Когда нужно чистить зубы – до еды или после, почему нужно выбирать зубные щётки средней жёсткости, и другие вопросы специалисту. Стоматологи сочли опасной привычку чистить зубы по утрам сразу после завтрака и рассказали, как лучше поддерживать гигиену полости рта. После чистки зубов врачи рекомендуют воздержаться от курения в течение минимум 3-4 дней.
Как лучше: чистить утром зубы до еды или после? Или и до и после? Спросил у стоматолога
Если почистить зубы сразу после еды, может пострадать естественный компонент защиты зубов. Хотя может показаться логичным, что чистка зубов после еды полезна для удаления бактерий, это мнение не совсем верно. Дело в том, что кислота, присутствующая в пище, временно ослабляет зубную эмаль, и если вы начнете сразу после еды чистить зубы, вы принесете им больше вреда, чем пользы.
Чистить зубы до или после завтрака?
Часть людей чистят зубы после завтрака. Такие товарищи считают, что чистка зубов после еды помогает убить сразу двух зайцев: избавиться от остатков пищи, которую вы поели на завтрак, а также удалить налёт, который образовался за ночь. Сторонники идеи, что зубы нужно чистить до еды, говорят, что кислоты из пищи пропитывают налёт, накопившийся за ночь, и тот начинает ещё больше вредить зубам, вызывая кариес. Поэтому его нужно счистить до еды.
При заболевании дёсен врач может рекомендовать чистить межзубные промежутки специальным ёршиком. Некоторые современные зубные щётки снабжены цветовым индикатором изношенности — цветная полоска щетины, обесцвечивающаяся наполовину примерно через 3 месяца нормального использования. Чтобы избежать риска переноса инфекции , не рекомендуют пользоваться одной щёткой с кем-то другим, также рекомендуют раздельное хранение зубных щёток [14] [15]. Кроме чистки зубов щёткой необходимо прочищать промежутки между зубами зубной нитью и регулярно 2 раза в год посещать зубного врача для профессиональной чистки. Показаниями для профессиональной чистки могут быть плотный налёт, зубной камень, неприятный запах, который не устраняется гигиеническими средствами, воспаление, кровоточивость, отёчность, пигментные пятна, налёт от кофе, чая, сигарет, пародонтит , пародонтоз , гингивит. Среди противопоказаний значатся гиперчувствительность зубов, аритмия , воспаление полости рта, простуда, инфекции, хронические болезни в стадии обострения. Также процедура не рекомендуется детям и подросткам. Не следует использовать чрезмерное количество пасты и с силой давить на щётку.
После окончания чистки нужно прополоскать рот, так как глотание зубной пасты может привести к гипер фторированию зубов. Для оценки качества чистки зубов существуют специальные таблетки для окрашивания зубного налёта, а в стоматологических кабинетах — красящие растворы. Из-за неправильных сильных движений зубной щётки вверх-вниз, влево-вправо травмируются десна, мягкий зубной налёт вгоняется в межзубные промежутки и в дёсенные карманы, а зубы в области шеек стачиваются и образуется клиновидный дефект.
Так как же лучше?
Поддержим сначала меньшинство, согласно нашего опроса, и сначала рассмотрим, какие же доводы выдвигают сторонники чистки зубов до первого приема пищи. Но даже осознание того, что твоя еда будет с привкусом ночного налета на зубах... Резонные доводы или нет на ваш взгляд? Что нового для себя открыли или утвердились в своих мыслях?
Теперь рассмотрим, чем руководствуются сторонники чистить зубы после первого приема пищи. Чистка зубов после еды способствует полному очищению полости рта от остатков пищи, свежему дыханию и более пролонгированному эффекту от кальция и фтора.
Мягкая щетка может не так эффективно очистить зубы, а жесткая щетина может повредить эмаль и десны. Чаще всего используют щетку средней жесткости. Многих интересует, что лучше — электрическая щетка или обыкновенная. Стоматологи рекомендуют чистить зубы электрической щеткой не более 2-3 раз в неделю, так как в противном случае можно повредить эмаль. Хорошие отзывы об ультразвуковых щетках. Они позволяют удалять зубной налет в труднодоступных местах за счет ультразвуковых колебаний, которые отрывают налет от поверхности.
Рекомендуется при чувствительных зубах, наличии брекетов, заболеваниях пародонта и пр. Однако особенностями таких щеток является достаточно высокая стоимость, а также наличие противопоказаний — онкологическим больным, лицам с сердечно-сосудистыми, психическими заболеваниями, кардиостимулятором и детям до 9 лет. Выбор зубной пасты Использовать пасту нужно также с учетом состояния полости рта каждого человека. У одного чувствительные зубы — нужна специальная паста для снижения чувствительности. У другого микрофлора во рту такая, что очень быстро нарастает налет — нужна антибактериальная. В третьем случае могут быть кровоточивые десны — необходима паста для здоровья десен. Очень часто все это может сочетаться, тогда нужна паста комбинированного действия. В выборе фирмы-производителя пасты необходимо ориентироваться еще и на свои ощущения.
Ведь очень важно, чтобы чистка зубов была комфортной, а если вкус пасты вызывает тошноту, вряд ли человек получит от нее пользу. Бывает так, что по всей видимости из-за индивидуальных особенностей микрофлоры полости рта после чистки зубов определенными пастами через некоторое время на слизистой рта образуется пленочка, которая создает дискомфорт. В таком случае пасту лучше заменить. Очень многие хотят сделать свои зубы светлее и для этого постоянно пользуются отбеливающими зубными пастами. Здесь нужно знать, что современные отбеливающие пасты чаще всего содержат ферменты, которые способствуют более легкому удалению зубного налета. Хоть эти пасты и не наносят вреда эмали, ежедневно их можно использовать только 1-2 месяца. Высокоабразивные отбеливающие зубные пасты используются в основном для курильщиков являются более эффективными, но и опасными для эмали. Их можно использовать только 1-2 раза в неделю.
Сколько нужно зубной пасты? Многие люди бездумно выдавливают зубную пасту вдоль зубной щетки, потому что их так научила реклама: еще в 40-х годах парень на рекламном постере аккуратно выдавливал зубную пасту именно вдоль щетки. Дело в том, что задачей маркетологов является приучить нас покупать больше, чем необходимо и таким образом продать нам как можно больше товаров. Основная задача зубной пасты — обеспечить механическое очищение поверхности зубов щёткой.
Что будет, если не делать профессиональную чистку зубов
- Стоматолог объяснил, когда чистить зубы: до завтрака или после
- До завтрака или после: стоматологи ответили, когда на самом деле нужно чистить зубы 12.01.23
- Ещё статьи о здоровье
- Когда чистить зубы - до завтрака или после еды по утрам и вечерам?
- Зубы после еды: влияние, чистка и лечение
- Владимир Лосев
Чистка зубов после еды
- Стоматолог рассказал, когда полезнее чистить зубы — до или после еды - Новости Калининграда
- Когда чистить зубы - до или после завтрака, как за ними правильно ухаживать утром и вечером?
- Заблуждение о чистке зубов после еды - «Klinika na Pokrovke»
- Когда чистить зубы: до или после завтрака? Мнение стоматологов VIMONTALE
- Когда чистить зубы: ДО или ПОСЛЕ завтрака?
- Правильная чистка зубов до завтрака или после
Наши услуги
- Стоматологи объяснили нежелательность чистки зубов после завтрака - МК
- Стоматолог объяснил, когда чистить зубы: до завтрака или после
- Правильная чистка зубов
- Чистка зубов до завтрака
- Когда лучше чистить зубы – до либо после приема пищи
- Дарите заботу с подарочным сертификатом DocDeti
Стоматологи-эксперты: «Почему нельзя чистить зубы сразу после завтрака? Опасность в том, что…»
Правда, имейте в виду, что если вы почистили зубы мятной зубной пастой, а сразу после этого выпили, например, апельсиновый сок, его вкус может показаться вам странным. Новость Вредно ли ковыряться в носу? Это связано с тем, что присутствующие в пасте химические вещества временно воздействуют на вкусовые рецепторы, изменяя восприятие сладкого и горького вкусов. Поэтому между чисткой зубов и едой должна быть небольшая пауза. Что же делать, если вы не удержались и позавтракали, не почистив зубы?
Это не повод вообще их не чистить, но тут тоже требуется пауза.
Они включают: тщательную чистку зубов, языка дважды в день; полоскание после каждого принятия пищи водой или освежителем полости рта; использование по мере необходимости зубной нити для удаления остатков пищи между зубами; использование ирригатора. Не реже одного раза в полгода нужно посещать стоматолога для осмотра и санации зубов.
Недостаточный уход за зубами может привести с поражению твердых тканей, которое начинается с разрушения эмали. При отсутствии профилактических мер, кариозный процесс распространяется вглубь и может привести к потере зуба. Что такое ирригатор Прибор для удаления зубного налета и остатков пищи из полости рта с помощью струи воды под напором.
Используется и для массажа десен. Вода из-под крана не желательна для использования в ирригаторе. Она должна быть кипяченой или хорошо очищенной, комнатной температуры.
Ирригаторы бывают разных моделей, портативные и стационарные. Режимы работы ирригатора: струйный — под сильным напором воды вымываются кусочки пищи; душевой — меньший напор удаляет мелкие частицы; режим гидромассажа десен. Портативные модели работают от аккумуляторной батареи, стационарные — от электросети с набором индивидуальных насадок для нескольких человек.
Ирригатор не заменяет ежедневную чистку зубов, рекомендуется к применению 2-3 раза в неделю. Хорошо подходит тем, у кого установлены зубные коронки и «мосты». Перед применением прибора людям с сердечно сосудистыми заболеваниями нужна консультация врача.
Ирригатор — современный аппарат для поддержания гигиены ротовой полости на предельно высоком уровне, который желательно использовать после чистки зубов зубной щеткой. Его действие заключается в подаче тонкой струи жидкости под напором в межзубные пространства, под несъемные зубные протезы. Народные средства для гигиены полости рта Народные средства для гигиены полости рта нужно применять с осторожностью, чтобы не нанести механические повреждения эмали зубов, не повредить десны.
Особенно это относится к рекомендации чистить зубы содой или солью вместо зубной пасты. Народная медицина от зубной боли рекомендует отвар шалфея, тысячелистника, дубовой коры. Дубовая кора хорошо помогает при начинающемся пародонтите, гингивите.
Облегчить боль при стоматите помогает природный антисептик — петрушка. Нужно пожевать листик или полоскать полость рта ее соком. Эффективными противовоспалительными средствами являются отвары ромашки аптечной, цветков календулы, липы, листьев подорожника.
Их применение также помогает заживлению ран и язвочек во рту. Массаж десен хорошо проводить с использованием пихтового, облепихового, оливкового масел, масла чайного дерева. Сок хрена и чистотела в отварах и настоях следует использовать осторожно, в небольших количествах.
Вопросы и ответы по теме Вопрос Есть ли смысл чистить зубы утром, до завтрака? Ответ 1 Наиболее правильный вариант — прополоскать ротовую полость до завтрака, чтобы получить правильные вкусовые ощущения во время еды, избавиться от скопившегося за ночь детрита и омертвевших клеток эпителия, а затем через 30-60 минут после завтрака основательно почистить зубы. Ответ 2 Золотой стандарт — чистить зубы после завтрака и перед сном.
И ниткой почистить между всеми зубами также необходимо. Если чистить зубы перед завтраком, то только для того, чтобы снять биопленку бактерий, а уже после еды, полноценно почистить. До завтрака хорошо почистить щеткой язык, вкусовые ощущения будут сильней, если сосочки языка не покрыты налетом.
И нитка при первом удобном случае, но не реже 1 раза в день.
Необходимо проводить чистку зубов щеткой не менее 2 раз в день — с утра после завтрака и вечером перед сном. Стоматологи рекомендуют трехминутную продолжительность чистки зубной щеткой то есть не менее 3-х минут. Кроме очищения внешних и внутренних поверхностей зуба, ежедневно необходимо особое внимание уделять межзубным промежуткам. Межзубные пространства очищаются специальными зубными нитям флоссами , не повреждая десны. Нить аккуратно заводится между зубов, обходит десну, счищает налет и остатки пищи с зубов в области межзубных пространств. Ежедневно необходимо завершать чистку зубов специальным ополаскивателем, желательно травяным можно сделать настой самостоятельно.
Важно, чтобы ежедневный ополаскиватель для рта не содержал спирт и хлоргексидин. Время контакта ополаскивателя с ротовой полостью — 30 сек. Также необходимо очищать зубы после каждого приема пищи. Для этого людям с здоровыми зубами подойдут жевательные резинки, которыми можно очищать полость рта только после еды не более 5-7 минут. В некоторых случаях пациентам с проблемными зубами жевательные резинки могут навредить, поэтому можно использовать ополаскиватели для рта после приема пищи. Посоветуйтесь с вашим стоматологом, как правильно чистить зубы после каждого приема пищи в вашем случае. Специалист поможет очистить то, что в домашних условиях никак не счищается — зубной камень, цветной налет.
Как выбрать зубную щетку В выборе зубной щетки большую помощь окажет совет вашего стоматолога. Мягкая щетка может не так эффективно очистить зубы, а жесткая щетина может повредить эмаль и десны. Чаще всего используют щетку средней жесткости. Многих интересует, что лучше — электрическая щетка или обыкновенная. Стоматологи рекомендуют чистить зубы электрической щеткой не более 2-3 раз в неделю, так как в противном случае можно повредить эмаль. Хорошие отзывы об ультразвуковых щетках. Они позволяют удалять зубной налет в труднодоступных местах за счет ультразвуковых колебаний, которые отрывают налет от поверхности.
Рекомендуется при чувствительных зубах, наличии брекетов, заболеваниях пародонта и пр. Однако особенностями таких щеток является достаточно высокая стоимость, а также наличие противопоказаний — онкологическим больным, лицам с сердечно-сосудистыми, психическими заболеваниями, кардиостимулятором и детям до 9 лет. Выбор зубной пасты Использовать пасту нужно также с учетом состояния полости рта каждого человека. У одного чувствительные зубы — нужна специальная паста для снижения чувствительности. У другого микрофлора во рту такая, что очень быстро нарастает налет — нужна антибактериальная. В третьем случае могут быть кровоточивые десны — необходима паста для здоровья десен.
А те, кто сначала завтракает, и только потом идет в ванную, убеждены, что так они не только очищают зубы, но и освобождают ротовую полость от остатков пищи, то есть получают двойную пользу.
Кто же прав? В какой последовательности правильнее выполнять эти действия? Сначала чистить зубы, а потом завтракать, или наоборот? С точки зрения науки все же правы первые. До того как зубная эмаль и десны начнут подвергаться зачастую довольно агрессивному воздействию различной пищи и напитков особенно апельсинового сока, который многие любят пить по утрам , они должны быть «во всеоружии».
Как, когда, сколько и почему нужно чистить зубы?
Если приступить к приему пищи сразу после сна, не почистив зубы, эти бактерии попадают внутрь организма вместе с едой, что приводит к нарушениям ЖКТ. Поэтому чистить зубы сразу после еды может быть некомфортно, есть даже риск повредить эмаль. Чистку зубов проводите утром до завтрака, а после приема пищи – прополощите ротовую полость водой или раствором соли. Посоветуйтесь с вашим стоматологом, как правильно чистить зубы после каждого приема пищи в вашем случае. Однако и после еды зубы чистить надо обязательно, подчеркнула стоматолог.
Когда нужно чистить зубы – до завтрака или после?
Как правильно чистить зубы – до еды или после. Существует ошибочное мнение, что чистка требуется после каждого приема пищи. Зубы стоит чистить два раза в день, а полость рта после еды нужно ополаскивать водой. После приема пищи не рекомендуется проводить чистку зубов, а лишь очистить поверхность зубов при помощи ополаскивателей. Особенно важно чистить зубы после приема сладкой или кислой пищи — от нее кислотность падает сильнее, и следовательно, быстрее идет деминерализация.
Чистить зубы утром до или после завтрака?
Кроме того, чистка зубов после завтрака помогает нейтрализовать кислотную реакцию. По словам доктора Карлоса Гонсалес-Кабесаса, профессора Школы стоматологии Мичиганского университета, у большинства людей завтрак состоит преимущественно из углеводов, которыми любят питаться бактерии, — сухие завтраки с молоком, круассаны к кофе, оладьи, овсяная каша с фруктами. Таким образом, после сна и завтрака, полного сладких углеводов, во рту создаются идеальные условия для процветания и размножения бактерий, которые уничтожают эмаль зубов и дают толчок к развитию кариеса. И если почистить зубы после завтрака, то можно решить эту проблему.
Чистить зубы и до, и после еды. Этот вариант подходит только счастливым обладателям крепких здоровых зубов с хорошей эмалью. Кто не уверен в своих зубах, лучше посоветоваться со стоматологом.
Чистить зубы не позднее, чем за полчаса до приема пищи, а непосредственно перед тем, как сесть за стол — сполоснуть полость рта обычной чистой водой. С утра вместо чистки зубов использовать отвар лечебных трав или готовый бальзам для полоскания. Нужно удалить налет, образовавшийся за ночь на языке. Хорошим природным противомикробным средством является зеленый чай. Чашку его можно выпить до еды и несколько раз в течение дня. Правильно подобранная, качественная, антибактериальная зубная паста современных разработок помогает защитить зубы на 12-24 часа от воздействия вредной среды, микроорганизмов, кислот.
Чистить зубы и до, и после еды — этот вопрос рождаем множество споров. Оптимальным решением является проводить чистку зубов утром до завтрака, а после завтрака — прополаскивать ротовую полость водой или раствором соли. Какой бы вариант из двух предложенных не был выбран, основная цель — сохранить зубы здоровыми на долгие годы. От их состояния зависит качество пережевывания и усвоения пищи, а значит и здоровье внутренних органов. Все остальное зависит от индивидуальных предпочтений и желания человека. Чистить зубы нужно правильно Врачи уверены, что редко кто правильно чистит зубы.
Причинами этому являются или лень, возможно, нехватка времени, особенно по утрам, или незнание как же нужно их чистить правильно. Рекомендуемая продолжительность чистки зубов — 2-4 минуты. Движения зубной щетки должны быть похожими на выметание, а на завершающей стадии — круговыми для полировки эмали и массажа десен. Здесь требуется осторожность, чтобы не повредить десны, особенно если они склонны к кровоточивости. Кстати, это повод обращения к врачу. Возможно, это начало пародонтита.
Обязательно очищается наружная, внутренняя поверхность зубов и поверхность языка. Для этого в современных зубных щетках предусмотрена специальная часть, обратная сторона с рифлением. Для очистки языка от налета есть приспособления в виде скребков, лопаточек, специальных щеток. Стоматологи настоятельно рекомендуют использование зубной нити для очистки промежутков между зубами от микрочастиц пищи. В этом случае нужно тоже поберечь десны от травмирования. Зубная нить или флосс в основном делается из нейлона, бывает ароматизированной, со специальной пропиткой, разного способа скрутки, плоского или круглого сечения.
Способ применения прост: намотав нить на средние или указательные пальцы обеих рук, охватить зуб нитью по задней поверхности и осторожно водить сверху вниз, стараясь не задеть десну. После процедуры нужно прополоскать полость рта солевым раствором или специальным ополаскивателем из аптеки, чтобы дополнительно продезинфицировать слизистую оболочку. В результате свежесть дыхания и полости рта сохраняются дольше. Принимать пищу после ополаскивания можно не ранее, чем через полчаса. На данном рисунке показана правильная техника очищения ротовой полости от налета и бактерий. Не забывает чистить зубы с внутренней стороны и используем флосс для очищения межзубных промежутков.
Восприимчивость эмали зубов к внешним воздействиям действительно существенным образом увеличивается именно после пищи. Наибольший ущерб наносят: кислые продукты опаснее всего яблоки и лимоны ; газированные напитки. При этом физическое очищение эмали только ухудшает положение. Однако опасности в значительной мере удается избежать, если перед пищей использовать пасту содержащую фтор.
Такой состав позволит укрепить эмаль и создать защитную оболочку вокруг каждого зуба. В итоге употребляемые продукты не смогут больше нанести вред. Чистка зубов после еды Фрагменты пищи, застревающие между зубов, являются достаточно благоприятной средой для размножения микробов. В результате это приводит к тому, что очень скоро после завтрака человек утрачивает свежесть дыхания.
Впоследствии развиваются воспалительные процессы, поражающие десна.
Он не оставляет темного налета, а также гораздо лучше усваивается организмом за счет меньшего количества содержащегося в нем кофеина. Перед этим, 11 декабря, главный врач клиники «Немецкий имплантологический центр» Магомед Дахкильгов развеял миф о том, что зубы человека не стареют. По его словам, с возрастом эмаль зубов постепенно стирается. Это естественный процесс, происходящий у всех людей. Некоторые замечают стирание эмали после 50—55 лет, а у других оно становится заметным уже после 35—40 лет. В частности, если вовремя не вылечить кариес, в зубе образуется обширное поражение и может даже дойти до того, что он станет полым внутри, у него будут разрушены стенки. Такой зуб уже может не получиться спасти.
Как правильно чистить зубы: профилактика кариеса
На него ответили немецкие стоматологи. По словам экспертов, лучше всего чистить зубы примерно через 30 минут после завтрака. Если же у человека нет столько времени, то ни в коем случае не стоит браться за зубную щётку сразу после утреннего приёма пищи, нужно хотя бы немного подождать. Причиной этого является кислотность пищи, которая поражает зубную эмаль. Зубы смягчаются примерно на 30 минут.
Кроме того, специалисты не советуют чистить зубы сразу после употребления апельсина из-за того, что в этом случае эмаль становится чувствительнее и чистка может ослабить её ещё сильнее. Но важно, чтобы она была не с жёсткой щетиной: подобные щётки раздражают дёсны и повреждают эмаль. Когда стоматологов спросили о том, в чём состоит секрет здоровых зубов, то многие назвали три фактора.
Это гигиена, правильное питание, регулярные осмотры.
Эксперта цитирует «Москва 24» в пятницу, 9 февраля. Идея заключается в том, чтобы удалить зубной налет до еды, так как с пищей поступают продукты метаболизма для бактерий. В результате усиливается процесс выработки ими кислоты, а вслед за этим и разрушения эмали зуба. После еды желательно прополоскать рот ополаскивателем», — рассказал врач.
Чтобы избежать развития различных заболеваний полости рта, зубы необходимо чистить по 2—3 минуты дважды в день — утром и вечером.
Если мы раньше почистим, это будет как зверская методика отбеливания зубов, абразив. Нужно прополоскать рот водой или просто выпить водички, смыть сахар или кислотную пленку», — порекомендовал специалист. Среди возможных последствий — анафилактический шок и потеря зуба Ранее в тот же день стоматолог-ортодонт и специалист научно-клинического центра «Еврокаппа» Ольга Лебедева объяснила, что самым безопасным для зубной эмали сортом чая является белый. Он не оставляет темного налета, а также гораздо лучше усваивается организмом за счет меньшего количества содержащегося в нем кофеина.
Перед этим, 11 декабря, главный врач клиники «Немецкий имплантологический центр» Магомед Дахкильгов развеял миф о том, что зубы человека не стареют. По его словам, с возрастом эмаль зубов постепенно стирается. Это естественный процесс, происходящий у всех людей.
Россиянам объяснили, когда лучше всего чистить зубы — до завтрака или после
Когда нужно чистить зубы – до еды или после, почему нужно выбирать зубные щётки средней жёсткости, и другие вопросы специалисту. После завтрака множество частичек пищи накапливаются в межзубных промежутках, поэтому чистка зубов после утреннего приема пищи позволит максимально снизить распространение бактерий в полости рта. Чистить до или после еды. Произвести же чистку зубов при помощи зубной щетки и пасты — после завтрака спустя 15 минут, поскольку необходимо время для восстановления кислотно-щелочного баланса в полости рта.