Новости пить кипяток полезно или вредно

Не могу горячее пить,сразу слизистую напрочь мое.А старшая дочка чай-кипяток пьет и супы горячущие.

Популярные рецепты

• Много пить воды: полезно или нет, вред и польза
• Предприятия, организации
• Можно ли пить кипяченую воду?
• Польза и вред кипяченой воды
• Полезно ли пить кипяток вместо чая

Зачем пить горячую воду: 5 важных причин носить с собой термос с кипятком

Что будет, если каждое утро пить кипяток, как китайцы? Статья о пользе и вреде кипяченой воды и о том полезно или вредно употреблять кипяченую воду для восстановления водносолевого баланса жидкости в организме. Однако, всем ли полезно употреблять горячую воду и не опасно ли это? Заметьте, не кипяток! Под воздействием кипячения действительно разрушаются не только вредные микроорганизмы, но и полезные вещества. Если выработать привычку пить по утрам кипяток, через некоторое время вы отметите улучшение общего состояния.

Комментарии (3)

• Много пить воды: полезно или нет, вред и польза
• Можно ли пить горячий чай
• Поделиться публикацией
• Почему не стоит пить некипяченую воду
• Какую воду лучше пить?
• Заполните форму

9 преимуществ употребления теплой воды

Поэтому природная жидкость является для нас незаменимой во всех смыслах. В нашей статье мы рассмотрим, можно ли пить только кипяченую воду постоянно, какую пользу и вред несет вскипяченный напиток здоровью организма. Отличия сырой жидкости от влаги, прошедшей термическую обработку В современном мире наши большие и маленькие города оснащены центральным водоснабжением. Это дает нам относительно качественную и чистую жидкость, которой мы пользуемся ежедневно. Наиболее полезной считается артезианская и межпластовая влага, находящаяся на большой глубине и проходящая через горные породы. На выходе мы имеем более прозрачную, без микробов, с постоянной температурой воду. Однако химический состав зависит от тех пород, через которые она проходит. То есть минерализация может быть слабой или, наоборот, с большим количеством хлора, железа, йода, магния, фтора, меди, цинка и т. На равнинной местности фильтрующими элементами являются глина и песок, что не дает в полной мере эффективной очистки. Обеззараживание, производимое различными техническими и химическими средствами убирает взвешенные частицы, мутность, избыточное содержание газов и солей, неприятный запах и привкус, патогенные микроорганизмы.

Кипятить лучше родниковую воду, она принесет больше пользы и не содержит хлора. Накипь со стенок чайника удалять после каждого кипячения. Нельзя добавлять жидкость и снова подвергать ее термической обработке. Как правильно пить кипяченую жидкость?

Теплая вода с медом Справиться с повышенной кислотностью желудка, вывести токсины из организма и придать энергии поможет стакан теплой воды с чайной ложкой меда. Кроме того, такой напиток мягко очищает организм, обволакивает желудочные стенки, тем самым создавая ощущение сытости. Теплая вода с имбирем Напиток с имбирем обладает прекрасным жиросжигающим действием. К тому же он укрепляет иммунную систему и придает энергии. При повышенной кислотности имбирный напиток употреблять противопоказано!

Не забывайте соблюдать несколько основных правил, если вы все же решили допаивать водой малыша: Не делайте этого непосредственно до или после еды. Такой прием нарушит пищеварение, а по причине заполненного жидкостью желудка ребенок может не доесть, а значит, и не насытиться. Малышам на грудном вскармливании можно давать маленькие порции воды только в случае надобности, так как объем потребляемого молока может снизиться после введения допаивания. Начинайте поить ребенка не из бутылочки, а из чайной ложечки. Если появятся симптомы нарушения работы кишечника, немедленно проконсультируйтесь с врачом, ведь избыточный объем воды способен нарушить его микрофлору. С количеством воды для допаивания новорожденного определиться несложно. Ребенок просто не станет пить, если не чувствует жажды. Обычно младенцу в возрасте около месяца достаточно предложить 1-2 чайных ложки жидкости за один раз. В самые жаркие дни любая мама думает о том, стоит ли предлагать новорожденному кипяченую воду в большем объеме. К сожалению, однозначного ответа не существует. Это зависит от аппетита, самочувствия, активности ребенка, а также от температуры окружающей среды. Итак, теперь вам известно все о пользе и вреде кипяченой воды для организма новорожденного. И каждый родитель должен решать сам, с учетом своего опыта, стоит ли дополнительно поить малыша. Лучше всего согласовать это решение с вашим педиатром и, возможно, с консультантом по грудному вскармливанию. Вас также может заинтересовать: Детская питьевая вода: значение, нормы и особенности выбора Мытье головы кипяченой водой Практически все люди моют голову горячей водопроводной водой. Некоторым нравится использовать при этом хозяйственное мыло, так как оно считается натуральным, а значит, полезным. А в итоге мы получаем хрупкие, тусклые, ломкие, раздваивающиеся на концах волосы, а кожа головы начинает шелушиться, приводя к появлению перхоти и усилению сальности волос. Но ведь правильное мытье головы должно улучшать кровообращение, процессы обмена в коже, нормализовать работу сальных желез. В чем же дело? Прежде всего, необходимо знать, что нельзя мыть голову водой из наших кранов. Она содержит такое количество хлорки и разнообразных примесей, что чудом является уже то, что у нас до сих пор вообще есть волосы. Наверняка вы слышали советы о том, что нужно использовать талую или дождевую воду. На самом деле раньше это действительно было актуально, однако сейчас воздух слишком загрязнен, в особенности это касается больших городов. Кипяченая вода — польза или вред для здоровья волос? Выходит, что использование такой жидкости — самый оптимальный вариант. Ее можно смягчить: питьевой содой 1 чайная ложка на 1 литр воды , нашатырным спиртом 1 чайная ложка на 2 литра воды , глицерином 1 чайная ложка на 1 литр воды , бурой 1 чайная ложка на 2 литра воды. Еще одна популярная ошибка — мытье головы горячей водой. Не забывайте, что она делает работу сальных желез более активной. Из-за этого волосы становятся слишком жирными. Более того, мыло в составе шампуней «заваривается» под воздействием горячей жидкости, а после оседает в виде серого налета на волосах. И этот налет не так-то просто смыть. Польза и вред дважды кипяченой воды Всем давно известно, что питьевую воду можно кипятить лишь один раз. Но только специалисты, разбирающиеся в молекулярной химии и физике, способны доступно объяснить механизм этого условия. На самом деле в процессе кипячения жидкость сохраняет свои органолептические характеристики, однако ее структура и состав вещества меняются. И научные эксперименты подтверждают тот факт, что воду нельзя кипятить дважды. Это явление объясняется рядом причин. Итак, все изучали строение молекулы воды на уроках химии в школе. Она состоит из двух атомов водорода, которые соединены с одним атомом кислорода. Формула воды в химии обозначается как «Н2О». Эта жидкость обладает следующими свойствами: отсутствие цвета, прозрачность, у нее нет вкуса и запаха. Вода из-под крана и природная речная, озерная, родниковая содержит огромное количество растворенных минеральных химических примесей, большая часть которых опасна для человеческого организма. Также в состав природной воды входят сложные высокомолекулярные органические соединения, микрофлора и микрофауна. Изучая пользу и вред кипяченой воды для организма, помните о главной цели термической обработки — уничтожении вредных, а также болезнетворных микроорганизмов. Однако: В ходе повторной очистки воды органика болезнетворные бактерии не уничтожается. Только при первой обработке она гибнет и разлагается. А затем происходит интенсивное выделение водяного пара, из-за чего увеличивается концентрация минеральных составляющих. Оставшаяся часть жидкости получается более концентрированной, а значит, способна нанести здоровью больший вред. Помимо солей, минеральных веществ, щелочных и кислотных радикалов, вода содержит растворенные атомы кислорода и водорода. Из-за активного испарения воды, атомарный водород вместе с небольшим количеством изотопов трития и дейтерия оседает на дне. Таким образом, жидкость становится более плотной. И в заключение о пользе и вреде кипяченой воды для организма следует отметить, что повторная, а также слишком длительная термическая обработка приводит к следующему: активный хлор, содержащийся в воде, вступает в химическую реакцию с минеральными растворенными веществами, а также с остатками органических веществ. Трудно предсказать итог подобной реакции. Во многом он будет зависеть от того, насколько была очищена вода на водозаборных станциях. Там всегда есть система глубокого очищения фильтрации , а также последующей обработки хлором. Из школьных уроков химии и физики нам также известно, что нагревание исходных ингредиентов ускоряет любую реакцию. Так, неоднократное кипячение воды увеличивает возможные варианты химических реакций. А в их результате могут появиться различные канцерогенные вещества и диоксины. Если качество воды оставляет желать лучшего… Проблему грязной воды в доме можно частично решить установкой качественного фильтра, но в таких системах периодически возникает необходимость замены комплектующих, ведь от этого напрямую зависит, насколько хорошо будет очищена жидкость для питья. В то же время остается нерешенным вопрос: как добиться того, чтобы на нашем рабочем месте или у ребенка в школе была вода наилучшего качества? Лучшее решение — купить ее с доставкой. Компания «Айсберг» предлагает выгодные условия для обслуживания своих клиентов: бесплатная доставка воды на дом или в офис: покупатели оплачивают только стоимость товара; скважины, из которых набирается наша вода, имеют документы регистрации в Государственном водном кадастре РФ; для добычи и бутилирования воды используются передовые технологии, что помогает сохранять и преумножать ее качество и природную чистоту; мы также реализуем современные кулеры для воды и другое оборудование, изготовленное известными европейскими брендами с учетом существующих стандартов качества. Размеры помп и стеллажей для бутылей варьируются, позволяя установить приборы даже в небольших помещениях; доставка питьевой воды на дом или в офис осуществляется по минимальной цене, благодаря постоянным акциям от нашей компании; вместе с водой вы можете приобрести одноразовую посуду, чай, кофе и прочую вспомогательную продукцию. Наша компания производит быструю и выгодную доставку питьевой воды по Самаре и Тольятти. Оформить заявку можно как в телефонном режиме, так и через онлайн-форму на сайте фирмы. Чистая вода — это ценность, но она не должна быть на вес золота. Наша миссия — обеспечить каждый дом и рабочее место качественной питьевой водой, поэтому мы приготовили для наших клиентов самые выгодные условия.

Осторожно: кипяток – учёные не советуют пить очень горячие чай и кофе

И все же, перед тем как пить кипяченую воду, польза и вред которой однозначно установлены, внимательно следите за ее суточной дозировкой. Не менее полезен кипяток натощак утром, польза и вред которого обусловлены очищением организма от всех накопившихся за ночь шлаков и вредных веществ и, к сожалению, побочными эффектами от передозировки и высокой температуры. Ее сторонники считают, что если кипяток повредил ткани пищевода, организм начинает генерировать новые клетки для заживления ожогов. Полезно ли пить воду натощак утром, сколько воды пить, холодную или горячую? Причем если пить больше 700 мл в день, риск возрастет на 90 процентов.

Поделиться публикацией

Если вы хотите похудеть, будет полезно для здоровья перед едой пить натуральный напиток. Традиция пить горячую или теплую воду натощак пришла в Европу с Востока. Польза или вред. Полезное. Вредное. Кроме того, как подтверждают многочисленные исследования, горячую воду можно не только пить, но и париться в ней, принимать расслабляющие ванны. Кипяток пьют, потому что чай многим просто недоступен! А теперь 5 причин, почему полезно пить горячую воду: улучшает работу сердца ускоряет восстановительные процессы организма снимает напряжение в теле улучшает иммунитет помогает скинуть лишний вес.

Чай, грипп, гипертония

• Кипяченая вода - польза и вред для здоровья организма
• Осторожно: кипяток – учёные не советуют пить очень горячие чай и кофе
• Что работает лучше: горячий чай или кипяток?
• Противопоказания
• Смотрите также

Что будет с организмом, если постоянно пить кипяченую воду

Как мы уже упоминали, теплая вода расслабляет мышцы, а также способствует кровотоку. Это союзник в потере веса. Возможно, вы не раз слышали, что во время диеты необходимо пить много воды. Это правда. Не забывайте выпивать литр минеральной воды в день и стакан теплой воды утром. Это повысит температуру тела, благодаря чему метаболизм запустится — ваше тело сможет сжигать больше калорий в течение дня. Если вы добавите в воду немного лимона, это уменьшит аппетит. Стоит знать, что горячая вода может снижать желание перекусить ночью!

Борется с бессонницей. Перед сном выпейте стакан теплой воды, это поможет вам заснуть. Этот простой трюк расслабит вас и даст вам больше энергии утром. Это хорошо для спортсменов. Откажитесь от химических энергетических напитков. Просто пейте теплую воду после тренировки.

О пользе кипятка говорит и руководитель проекта «Стройнеем на глазах» Елена Артамонова. Со ссылкой на исследования гастроэнтерологов она утверждает, что кипяток необходимо употреблять утром натощак и вечером, перед сном. По словам Елены Артамоновой, утром горячая вода запускает все функции желудочно-кишечного тракта, помогает избавиться от шлаков и токсинов. А ночью она «занимается» вымыванием из организма всего лишнего. Чтобы усилить эффект, в кипяток рекомендуется добавлять лимон или мед. Читайте также: Как сыр тофу может навредить здоровью Как поясняет Елена Артамонова, после попадания в организм натощак, горячая вода разжижает каловые массы, стимулирует кишечник, избавляя его от жировых отложений. Таким образом, вместе с очищением начинается избавление от лишнего веса. Кипяток — это еще и прекрасный целитель. В Китае им лечатся при простудных заболеваниях.

Чтобы понять, как правильно пить воду в течение дня, давайте разберемся, зачем вообще это нужно. Почему важно пить воду Вода — универсальный растворитель и основная внутренняя среда организма. Вот ее важнейшие функции. Входит в состав всех жидкостей кровь, лимфа, пищеварительные соки, межклеточное и внутриклеточное вещество. Поставляет питательные вещества к тканям и органам. Растворяет продукты, которые необходимо вывести из организма через почки, кожу, легкие. Физиологи утверждают, что за сутки организм теряет литр жидкости только через легкие с выдыхаемым воздухом, еще от двух до трех литров выходит с потом и прочими естественными выделениями. Без воды человек не в состоянии прожить более 3-4 дней. Любая диета и даже самый строгий пост предусматривают потребление воды, поэтому всем желающим сбросить лишние килограммы важно знать, как правильно пить воду в течение дня, чтобы похудеть. Какую воду пить? Сразу уточним: любое добавление к воде превращает воду в напиток. Даже простой лимонный сок. Есть напитки, усиливающие обезвоживание организма: чай, кофе, пиво. Все они обладают мочегонным эффектом, поэтому жажду ими утолить невозможно. Соки содержат питательные вещества, требующие переработки и выведения продуктов обмена — на это расходуется вода. То же самое можно сказать о супах и другой жидкой пище. А сладкая газированная вода — это вообще преступление против организма! Так как правильно пить воду в течение дня и какой она должна быть? Тут мнения расходятся. Отстоявшаяся вода из под крана пригодна к употреблению только в том случае, если она изначально была хорошего качества: с низким содержанием железа, солей кальция, прочих загрязнителей. При отстаивании в течение нескольких часов из воды уходят хлор и аммиак. Кипяченая вода. При кипячении осаждаются многие ненужные минеральные соли, удаляется хлор. Некоторые утверждают, что кипяченая вода — «мертвая», поэтому не рекомендуют ее пить. Хороший способ для тех, кому трудно доставать чистую воду. Нужно только иметь в виду, что для разных химических загрязнителей должны использоваться разные адсорбенты. Структурированная вода — растаявшая. Ее еще называют «живой» водой. Учеными доказано, что она обладает особой структурой, полезной для нашего организма. Самая чистая вода — та, что замерзает первой. Долгожители гор обязаны своим здоровьем в том числе и структурированной воде с ледников. Не рекомендуется употреблять ее для утоления жажды. Такая вода содержит много солей и назначается врачом для лечения определенных заболеваний. Хорошо пить воду из естественного источника родник, колодец. Такая вода свободна от примесей железа и несет положительный энергетический потенциал. Разумеется, источник должен быть проверенным и качественным. Дистиллированную воду долго пить не рекомендуется — ее рН около 6, тогда как в организме он составляет около 7,2. Бутилированная вода — оптимальный вариант для жителей мегаполиса, которым лень возиться с замораживанием или фильтрованием. Все мнения сходятся в одном — вода должна быть чистой, с низким содержанием щелочей и других примесей, рН — близким к нейтральному. Горячая или холодная? А как правильно пить воду в течение дня с точки зрения ее температуры? Можно употреблять ее любой температуры, но следует знать, что теплая вода будет быстрее усваиваться, горячая — стимулировать выделение желудочных и кишечных соков и вытягивать на себя шлаки. Сколько воды надо организму? Средняя норма для взрослого человека составляет 2 литра в сутки. Также можно рассчитать ее от массы тела: 30 мл на один килограмм. Потребность в воде будет увеличиваться при физических нагрузках, неправильном питании, отравлении, лихорадке, повышении температуры воздуха. В жаркое время тело расходует много воды на охлаждение кожи — человек интенсивно потеет. Поэтому летом норма увеличивается до 3 литров. Как определить, насколько обезвожен организм? Отличный индикатор — цвет мочи. В норме она почти бесцветная или слабо-желтая. При средней степени обезвоживания — желтая, а при тяжелой — оранжевая. Постоянным спутником обезвоживания являются хронические запоры. Стакан или более? Как правильно пить воду в течение дня — глотками или залпом? Ориентируются на объем желудка. Диетологи не рекомендуют выпивать или съедать за один прием больше 350 мл в целом. За один раз нужно выпивать один стакан воды, делать это не спеша, небольшими глотками. При ожирении, депрессии, раковых заболеваниях рекомендовано повысить разовую порцию до 2 стаканов. Пить медленно, часть воды за это время проходит в кишечник. Когда и как часто Итак, нам необходимо выпивать 8-12 стаканов в день. Первый прием обязательно утром: после пробуждения, минимум за полчаса до еды. Ведь во время сна организм обезвоживается, необходимо пополнить запасы жидкости. Общее мнение о том, как правильно пить воду в течение дня: до еды за 30 минут, после еды через 2 — 2,5 часа — обязательно. Это поможет начать и завершить процесс пищеварения и избавит от ложного чувства голода. Если вы ели мясо, то выпить стакан воды нужно через 3,5 — 4 часа. Как пить в перерывах между едой: ориентируйтесь на чувство жажды. Можно через час после еды, перед тренировкой создать запас воды в организме , за час до сна. Если вы по ночам не бегаете в туалет, выпивать последний стакан можно на ночь. Нельзя пить воду во время еды и сразу после нее. Так вы помешаете пищеварению, разбавите желудочный сок и увеличите объем содержимого в желудке. Почему рекомендуется пить воду на голодный желудок? В этом случае вода быстро проходит в кишечник и усваивается. К тому моменту, как вы приступили к трапезе, она уже выделится в составе пищеварительных соков. Вода и похудение Многие диеты содержат рекомендации относительно того, как правильно пить воду в течение дня. Малышева рекомендует следующую схему: За 15 минут до еды перед каждым приемом пищи холодная простая вода — 1 стакан. Всего пять приемов пищи — 5 стаканов. Обязательно стакан утром натощак. Всего за день необходимо выпить 2 литра. Елена Малышева разработала свою диету, основываясь на собственном опыте. Она похудела на 23 кг и придерживается следующего мнения: важнее то, что и сколько вы пьете, чем то, что вы едите. Как правильно пить воду в течение дня по Малышевой, мы узнали. А для чего нужна вода при похудении? Ложное чувство голода. Оказывается, часто человек путает жажду и голод. Достаточно выпить стакан воды, чтобы понять это. Вода необходима организму для расщепления жиров. Вода и болезни: что говорят врачи Гастроэнтерологи утверждают, что прием воды за полчаса перед едой позволяет организму усвоить воду и выделить ее с пищеварительными соками. Тем, кто придерживается этого простого правила, легко избежать изжоги, вздутия, гастрита, язвы, грыжи пищеводного отверстия, диафрагмы, рака кишечника и ожирения. Меньше вероятность заболеть циститом, раком мочевого пузыря у тех, кто регулярно пьет воду, менее концентрированная моча , раком молочной железы. При нехватке воды жидкость распределяется в первую очередь жизненно важным органам, а мышцы и суставы обделяются — отсюда проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Гипертоникам, астматикам, людям, страдающим ишемией сердца, врачи категорически запрещают пить воду сразу после еды. Теперь вы знаете о том, как важно утолять жажду и как правильно пить воду в течение дня. Высказывание врача, доктора медицины Фирейдона Батмангхелиджа только подтверждает все вышесказанное: «Вода — это самое дешевое лекарство для обезвоженного организма». Иранский врач, доктор медицины Ф. Батмангхелидж несколько лет провел в тюрьме. Там он лечил заключенных, а поскольку лекарств практически не было, случайно открыл целебные свойства воды. В 1982 году его статья была опубликована в иранском медицинском журнале, а в 1983 — в научном разделе «Нью-Йорк Таймс». С тех пор написано немало научных трудов, сделан не один десяток открытий и основан целый институт, задачей которого является глубокое изучение данной темы. С начала 1990-х годов доктор Батмангхелидж начал широкую кампанию за просвещение общественности в области хронического обезвоживания организма. Именно оно, по мнению врача, является причиной диспепсии, ревматоидно-артритных и головных болей, стресса и депрессии, гипертонии, повышенного содержания холестерина в крови, избыточного веса, астмы и аллергии. Возможно, механизм обезвоживания лежит в основе развития инсулиннезависимого сахарного диабета. В своих книгах врач также советует, как правильно пить воду в течение дня, чтобы похудеть. Читайте также: Квас из березового сока польза Помимо утоления жажды, доктор Батмангхелидж рекомендует поддерживать электролитный баланс, следя за потреблением поваренной соли и калия. На 10 стаканов воды необходимо употреблять по полчайной ложки соли в день 3 г. Если к вечеру отекают ноги — количество соли уменьшить, воды — увеличить. Также важно иметь полноценное витаминное и минеральное питание. Почки при такой нагрузке должны быть здоровыми. Когда нельзя пить воду? Своевременно утоляя жажду, прислушиваясь к своему организму, невозможно навредить здоровью употреблением воды. С осторожностью увеличивать выпиваемые литры нужно при беременности, отеках и проблемах с почками. Тем, кто хочет знать, как правильно пить воду в течение дня для похудения, также нужно иметь в виду, что большинство отеков — от обезвоживания. Зачастую они могут быть вызваны тем, что организм удерживает воду для того, чтобы разбавить соль. В любых проблемных случаях прежде всего ограничивают потребление солей натрия и регулируют потребление калия, при этом продолжая пить воду. Также следует знать, что вода — это самое эффективное и натуральное мочегонное средство. Некоторым людям трудно приучить себя к регулярному употреблению воды. Для этого постоянно носите с собой бутылочку с водой, всегда делайте выбор в пользу воды между чаем или соком, приучите себя пить после посещения туалета. Научитесь слушать свое чувство жажды, удовлетворяйте эту потребность незамедлительно — и вы избавитесь от многих проблем со здоровьем и лишним весом. Чем полезна горячая вода натощак? Как правильно пить воду! Правильное время, чтобы пить воду очень важно. Как известно, вода — это неиссякаемый источник жизни. Она поддерживает многие функции в человеческом организме, в том числе отвечает и за его очищение. Среди многочисленных рекомендаций, диет, методик для похудания особенно ценится горячая вода, которую нужно употреблять на ночь и утром на голодный желудок. Итак, действительно ли полезна горячая вода натощак и есть ли этой методике научное объяснение? Ученые в один голос заявляют, что утренняя чашка горячей воды способна подготовить желудочно-кишечный тракт к ежедневной работе. По мнению, гастроэнтерологов, ночью на стенках этого органа оседают разнообразные остатки пищи отходы пищеварения , желудочный сок, слизь. Все это называется шлаками и токсинами. Горячая вода, выпитая натощак, будто вымывает все лишнее из ЖКТ, очищая его и подготавливая к новым нагрузкам. Кстати, медики уверены, что теплая вода значительно уменьшает спазмы, изжоги и иные недуги, связанные с работой ЖКТ. Объясняется это просто — вода, попавшая в желудок, до начала приема пищи ласково принуждает его к работе, подготавливая его жесткой и тяжелой пищей.

При язве желудка и повышенной кислотности вода с лимоном противопоказана! Теплая вода с медом Справиться с повышенной кислотностью желудка, вывести токсины из организма и придать энергии поможет стакан теплой воды с чайной ложкой меда. Кроме того, такой напиток мягко очищает организм, обволакивает желудочные стенки, тем самым создавая ощущение сытости. Теплая вода с имбирем Напиток с имбирем обладает прекрасным жиросжигающим действием. К тому же он укрепляет иммунную систему и придает энергии.

Похожие новости: