Новости. Новый класс Йога-ланч с Антониной Золотухиной. В студии преподают разные направления йоги: хатха, инь-йога, виньяса-flow, аштанга, кундалини, stretching-йога и дживамукти. ДЫШИ студия йоги Москва. 12 месяцев назад • 3,5K прочтений.
20 лучших студий йоги в Москве в 2024 году
Основное направление студии — дживамукти-йога, которая совмещает хатха-йогу с пением мантр и медитацией. Йога события в студии Чакра и афиша мероприятий по йоге в 2022-2023 году. йога – последние новости.
Добро пожаловать в секту. Что скрывается за «бесплатными занятиями йогой»?
Данный класс — это возможность снять напряжение с тела и успокоить ум. Класс включает мягкую работу с телом через асаны в потоке, а также их статическое удержание от 3 минут , дыхательные техники и медитацию. Класс поможет тонко ощущать своё тело, замечать те его части, которые требуют большего внимания. Если вы присоединяетесь online, подготовьте заранее 2-3 болстера или их аналог в виде подушек, 2 блока или их аналог в домашних условиях, плед и носки. Классы медитации проходят в положении сидя — в удобном положении со скрещенными ногами. Если вы практикуете онлайн, вам могут понадобиться блоки, плед или плотная подушка для того, чтобы найти комфортное положение сидя. Первый шаг в медитации — найти удобное, устойчивое положение. Второй шаг — оставаться в этом положении неподвижно.
Третий шаг — фиксация внимания на различных аспектах, которые задает преподаватель. Это могут быть дыхание, звук тибетских чаш, ваш собственный позвоночник, кончик носа и др. Классы медитации базового уровня сложности. Подойду гостям имеющим пусть и небольшой опыт практики любого направления йоги. Для медитация в студии имеется все необходимое оборудование. Вам понадобится только комфортная не сковывающая движений одежда. Паттабхи Джойса.
Это направление, включающее в себя несколько серий регламентированных последовательностей асан, выполняемых через виньясы. Согласно традиции, практика Аштанга йоги проходит ежедневно в утреннее время. Выходными днями являются субботы, а также дни новолуния и полнолуния. Практика аштанга-йоги строится на принципе тристханы — удержании трех моментов внимания асана; дыхание и энергетические замки бандхи ; направление взгляда. Все три очень важны, охватывают три уровня очищения: тело, нервную систему и ум. Во время класса МАЙСОР последовательность асан выполняется практикующими самостоятельно, согласно ритму своего дыхания. Преподаватель не демонстрирует асаны и не считает виньясы, а помогает каждому осваивать доступный для него вариант асаны.
Класс начинается с пропевания мантры Аштанга йоги. Время окончания класса у каждого индивидуальное — в зависимости от длины дыхания и продолжительности и вида последовательности асан. Класс подойдет как гостям, имеющим опыт практики, так и новичкам. Если вы совсем впервые на практике йоги, обязательно скажите об этом преподавателю до начала класса. Вся группа синхронно выполняет одинаковую последовательность асан. Преподаватель произносит название асаны на санскрите, а затем номер виньясы, отмечая начало вдоха и выдоха. В некоторых случаях преподаватель инструктирует по корректному исполнению асан, удержанию энергетических замков и направлению взгляда дришти.
Комплекс предлагаемых асан позволяет эффективно проработать спину, снять напряжение со всех отделов позвоночника — поясницы, грудного отдела, шеи. Во время классов вы учитесь вытягивать, снимать напряжение и укреплять спину. Полученные техники далее можно использовать в самостоятельной практике. Работа на классах «Здоровая спина» — мягкая и эффективная. Классы доступны для гостей любого уровня подготовки и рекомендованы в случаях, если вас беспокоят боли в пояснице, шее; если есть протрузии или грыжи. Качество жизни напрямую зависит от здоровья спины и позвоночника.
Ульмасбаевой, осваиваю новую профессию Нутрициолог, бегаю, плаваю, воспитываю сына. Не жалуюсь на боли в суставах и спине, потому что их нет! Веду активный образ жизни, вожу людей в йога- туры и на ретриты. Приходи и стань членом нашего дружного йога-клуба! Наталья Юрова Йогой занимаюсь около 20-ти лет, преподаю из них примерно 5 лет точно не помню. Путь в Йоге был интересным и разнообразным, занималась у многих преподавателей в разных направлениях Йоги, но так сложилось, что Йога Айенгара стала платформой в этом мире Йоги.
За плечами 7 лет работы в театре и 5 лет преподавания различных направлений, в том числе стретчинг. Профессионально занималась художественной гимнастикой. Окончила Московскую академию хореографии, присоединилась к труппе Б. Эйфмана, далее работала на Приморской сцене Мариинского театра. Продолжаю свой танцевальный путь в современной хореографии. Преподаю балет и растяжку. Записаться на занятие Анастасия Гладышева Йога - это то постоянное в моей жизни, чем я занимаюсь регулярно на протяжении 15 лет и из них 8 лет Бикрам. На протяжении этого периода глубоко занималась саморазвитием и изучением себя с разных сторон психология, нумерология, астрология, HD и тд Я дипломированный дизайнер интерьеров и декоратор, а так же дипломированный стилист. Последние 5 лет я работаю с женщинами, создаю им гардеробы, меняя их состояния и как следствие - жизни. Сотрудничаю с разными российскими брендами одежды. Участвовала в Модном приговоре, а так же работала в теле-проекте о путешествиях, одевала ведущих для съемок и ездила с командой по разным странам. Красота - это то что всегда привлекало моё внимание, а создавать красоту снаружи и внутри для меня особый вид удовольствия и разновидность реализации. Поэтому придя в преподавание йоги, я приобрела еще один инструмент с помощью которого я могу сопровождать людей на пути к красоте тела и души. Лючия Фортини Меня зовут Лючия Фортини , являюсь сертифицированным инструктором хатха-виньяса йоги, физическим терапевтом и мастером массажа. Я потомственный йога инструктор, моя бабушка была преподавателем йоги в те года, когда йога только зарождалась в России. Занимаюсь с детства, опыт ведения практик более 10 лет. Около 5 лет веду курсы для тех, кто хочет стать инструктором йоги. Во время ведения занятий я стремлюсь изменить представления каждого о своих возможностях: подстраивая практику под индивидуальные особенности, подсказывая и направляя учеников. Мы вместе погрузимся в процесс наблюдения и осознания своего тела и себя в целом. Расширим границы привычного восприятия своего потенциала. Йога многогранна и доступна всем, вне зависимости от вашей подготовки, возраста или убеждений. Участвовала в спектаклях классического наследия в гастрольных турах по странам Европы. В данный момент пишу диссертацию по современным техникам движения на магистерской программе Московской Государственной Академии Хореографии. Участница лабораторий и мастер-классов по методам пластического театра и современного танца. Тренерскую деятельность по различным направлениям движения начала в 2019 году.
С того момента не было дня, чтобы я не уделила время практике. Я получаю колоссальное удовольствие и хочу, чтобы все поняли, каково это — радоваться своему состоянию. Не имеет значения, на каком ты сейчас уровне, важно лишь то, что ты приходишь каждый раз на коврик ради себя». Записаться на занятие Екатерина Коновалова У меня за плечами большой опыт в различных направлениях йоги, но ни одно из них меня не зацепило так, как практика горячей йоги. Для меня йога — это маленькие, но очень важные шаги, которые своевременно приводят меня к желаемому и нужному состоянию, делают тем человеком, которым я хочу быть. Когда проникаешься глубиной процесса и видишь результаты практик, возникает желание делиться этими эмоциями с другими. Буду рада стать проводником на пути к вашим лучшим состояниям». Мария Дудник В 21 год я начала заниматься йогой и практически сразу пришла к Бикрам-йоге. Больше всего меня поразило то, что несмотря на достаточно легкие асаны, эта практика стала для меня вызовом — ум кричал от нагрузок, а телу было легко. С этой практикой я поняла, что для того, чтобы подружить ум и тело, необходимо прийти к внутренней гармонии. Когда я сама к этому пришла, я полюбила йогу всем сердцем. Спустя несколько лет я начала преподавать и сейчас уже не представляю без этого своей жизни. Мой класс — это практика для проработки не только всего тела, но и поиска внутренней гармонии. Считаю, что любая йога-практика должна быть очень бережной и всегда по любви. Записаться на занятие Наталья Юченкова-Долгих Я тот человек, который перепробовал в своей жизни все виды спорта: от волейбола до катания на коньках, занималась балетом. Интересовалась разными направлениями и увлекалась всем, что могло мне хоть чуть-чуть понравиться. Пришла очередь йоги и, я заметила, что это единственная практика, которая делает меня выносливее и энергичнее. Йога для меня — это крепкий иммунитет и гибкое тело. Выполняя практики, я наполнялась жизненной силой и все больше горела желанием делиться своим опытом и навыками, которые с каждым днем становились все ценнее. Так, я поняла, что мне пора в преподавание. Я прошла обучение по Бикрам йоге и сейчас с удовольствием рассказываю своим гостям о преимуществе данного направления. Могу смело сказать, что я — фанат йоги. Записаться на занятие Сергей Зуев Для меня йога — источник ментальной устойчивости и силы. Я смешивал упражнения йоги с разными активностями — бегом, спортивной гимнастикой, и всегда это сочетание давало отличные результаты. Преподавать я начал в 2011 году и перепробовав разные стили, я понял главные принципы йоги — это стиль жизни и образ мышления, который распространяется на все, с чем ты взаимодействуешь, а выполнение асан — основа самодисциплины.
Уважайте себя и окружение
- Студия йоги в Москве
- Добро пожаловать в секту. Что скрывается за «бесплатными занятиями йогой»? | Аргументы и Факты
- Занятия йогой в Москве: цены, запись, тренировки
- Центр корейского языка и культуры «Вон Гван»
- Чувственный минимализм студии пилатеса и йоги
Больше, чем студия йоги
- 12 лучших студий йоги в Москве - Рейтинг 2024
- Online-классы Material Yoga
- Мы в соцсетях
- Студии йоги в Москве на карте
- Авторизация
Первоклассный сервис, любимые направления практик и особая атмосфера
- Топ-5 лучших студий йоги в Москве – The City
- Больше, чем студия йоги
- Jivamukti Yoga Material Moscow. Студия йоги Материал
- Классы сахаджа-йоги
- Все Новости
- Определились с форматом занятий
Йога-студия «Поток» на северо-западе Москвы — с небольшим магазином и уютной чайной зоной
Настоящим уведомляем вас, что информация, находящаяся на Сайте, может иметь религиозное содержание и распространяется на основании решения общего собрания Религиозной группы. Продолжая использовать данный Сайт, вы даете свое согласие на получение информации религиозного содержания и на обработку ваших пользовательских данных.
Во время режима самоизоляции мы тоже сотрудничали с коллегами из других стран и городов. Например, с преподавателем из Барселоны мы вели совместный класс для русскоговорящих. А классы для Европы мы вели на английском языке, что было для нас расширением навыков».
Анна Лунегова наблюдает усиление тенденции развития внутренних ресурсов и в своей студии в частности, и в йога-сообществе в России в целом. Тенденция заключается в том, чтобы максимально развивать профессиональные навыки своих преподавателей и организовывать новые проекты своими силами. Отсканируйте QR-код, расположенный выше, с помощью мобильного телефона, чтобы посмотреть видео Ответственность за гостей и сотрудников студии Рассказывая о работе студии в пандемию, Анна Лунегова отмечает, что для нее и ее команды важно было сохранить доверительные отношения с учениками. Это удалось благодаря тому, что услуги не потеряли в качестве и люди смогли продолжить занятия йогой дистанционно.
Мы не потеряли практикующих, а практикующие не потеряли нас. Мы, как говорится, несем ответственность за тех, кого «приручили». Представьте, человек ходил на занятия, регулярно двигался, у него сформировалась «связь» со своим телом. И вдруг наступила пандемия.
Конечно, йогу можно практиковать самому, однако под пристальным взором преподавателя это эффективнее. И мне очень приятно, что мы дали возможность заниматься даже людям, которые находились в других городах и странах». Руководителю студии было важно позаботиться не только о посетителях, но и о своей команде. Во время режима самоизоляции работники кафе при студии остались без гостей, но получили финансовую поддержку.
Анна Лунегова понимала, что в тяжелый период нельзя оставить сотрудников без внимания и поддержки. В коллективе не было увольнений, поскольку работы было много и каждый администратор и преподаватель был при деле. В процессе работы Анна Лунегова старалась учитывать состояние каждого члена команды и в зависимости от него распределять задачи. В начале пандемии всем пришлось работать на максимуме своих возможностей.
В дальнейшем, когда процессы были отлажены, руководителю студии нужно было поддерживать контакт с сотрудниками, отслеживать моменты подъема и спада работоспособности, давать конструктивную обратную связь. Мы и раньше были профессионалами своего дела, но благодаря этому сложному периоду и плотному контакту друг с другом выросли еще больше». В начале 2020 года в бизнес-план студии был заложен рост показателей посещаемости и прибыли, однако жизнь внесла свои коррективы. Сравнивая показатели 2019 и 2020 годов, Анна Лунегова отмечает, что они оказались одинаковыми: в новых реалиях обеспечить рост бизнес-показателей оказалось крайне сложно.
Тем более что арендодатель не предоставлял студии скидок и отсрочек по арендным платежам на время режима самоизоляции. Для Анны Лунеговой это стало стимулом выстраивать работу так, чтобы компания продолжала развиваться. Мы предусматривали рост бизнеса, потому что прибыль была напрямую связана с тем, как наша студия будет дальше расти, развиваться и укрепляться.
Главный инструмент познания — практики по самосовершенствованию. Здесь каждый найдет что-то для себя. От мощной Аштанги до медитативной Йога-нидры. Обрети контроль над своим телом Открой для себя индийскую практику Мы поделимся целым комплексом древних знаний и современными разработками в области оздоровления организма. Опыт говорит, что практика йоги раскрывает наши возможности, словно цветок лотоса раскрывает свои лепестки навстречу солнечному свету.
Мы решили рассказать, где лучше всего обрести гармонию, получить заряд энергии и оставаться в тепле. Пять лучших студий для занятий йоги — перед вами.
В пространстве в самом центре города гости могут выбрать классы хатха-йоги, дживамукти-йоги, аштанга-йоги, йоги Айенгара и многие другие.
Акция: летний абонемент на персональные занятия
Мы проводим очные и онлайн-курсы в Москве по Атма крия йоге, Ом-чантингу, Шри Янтре, мудрам, чтению на санскрите, ведийским ритуалам, вегетарианскому питанию, Бабаджи Сурья-намаскар и различным медитациям. Клиенты записываются на занятия, оплачивают их и получают новости от студии через мобильное приложение. Учителя из Москвы, преподаватели международных студий йоги из разных стран объединятся с целью помочь участникам почувствовать это внутреннее объединение двух миров.
Топ-5 лучших студий йоги в Москве
Студия L.A.B. Space приглашает записаться на занятия йогой по выгодной цене в Москве. Практические занятия в международном институте йога-терапии критического выравнивания в Москве направлены на укрепление мышц спины и лечение позвоночника. 7 лучших йога студий в Москве — рейтинг Академии Йоги на 2023-й год.
Москва – лидер по количеству новых студий йоги за 2022 год
А также для тех, кто хочет более глубоко и плавно войти в атмосферу и культуру Ecstatic Dance. Много экспериментируем и пробуем самые разные, иногда совсем неожиданные, форматы движения. Делаем много упражнений как индивидуально, так и в контакте, обсуждение и заключительный джем. Ден Березовскис Тренер, массажист. Инструктор по гармоничному дыханию. Кали-медитация Физкультурно-оздоровительная практика, является эффективным способом естественного оздоровления, телесного и эмоционального детокса, а также синхронизации своих внутренних ритмов.
С помощью гамака можно выполнять сложные асаны и акробатические трюки. В центре занимаются организацией йога-туров на яхте по Средиземному морю. Возможна организация корпоративных занятий по йоге.
Адрес: Москва ул. Большой Кисельный переулок, дом 7, строение 2. Метро: Кузнецкий Мост 690 м, Трубная 730 м, Лубянка 860 м. Сайт: i-yoga. В центре проводят занятия по основным направлениям йоги — хатха-йоге, йоге в гамаках, кундалини-йоге, аштанга-виньяса-йоге, гвоздестоянию. Есть направление возрастной йоги для активного долголетия, курс дыхательных практик в рамках направления женской йоги. Разработан курс, совмещающий йогу и танец, направленный на развитие пластики и гибкости. В центре делают несколько видов массажа — энергетический, массаж тибетскими чашами, массаж ребозо, основанный на мягких покачиваниях и вибрациях. Проводят лекции о йоге и медитации.
Адрес: Москва, Садовническая набережная, 7, 3 этаж. Метро: Новокузнецкая 630 м, Третьяковская 860 м. Сайт: athma. Оформлено 22 зала на три студии, в которых ежедневно проводят около 60 занятий. Во всех студиях есть душевые комнаты, а в центре на Тимирязевской есть сауна. Оборудованы кабинеты массажа и флоатинга. Есть вегетарианский бар. Основатели центра собрали в стенах своих студий лучших преподавателей разных направлений йоги — всего занятия проводят по 25 видам йоги как для новичков, так и для опытных практиков. Есть необычные направления — гвоздестояние, йога критического выравнивания, а также уроки по сальсе и танго.
Метро: Войковская 660 м, Балтийская 650 м. Сайт: pranayoga. Пространство для занятий оформлено в стиле «лофт». Есть душевые кабины. Хорошее настроение обеспечит травяной чай. Для занятий можно выбрать подходящее направление йоги — расслабляющее, мягкое, динамичное, силовое. Есть класс глубокой растяжки, занятия женской практики и для женского здоровья. Новичкам рекомендуют посещать классы хатха-йоги для начинающих, инь-йогу и майсор-класс. Возможно проведение корпоративных занятий, направленное на повышение работоспособности команды.
Проводят медитации. Большая Дмитровка, дом 34, строение 4. Метро: Пушкинская 200 м, Чеховская 220 м, Тверская 370 м. Сайт: yogaspace. В центре оформлено 16 залов, где проходят занятии более чем по 20 направлениям йоги — хатха-йога, кундалини-йога, аштанга-виньяса-йога, нидра-йога. Есть занятия йогой только для беременных. Особое место занимают телесные практики — тайцзицюань, йога 23, танец мандала. Проводят духовные практики по буддийской медитации. Есть школа обертонного пения, помогающая в раскрытии диапазона голоса.
В центре можно сделать массаж и посетить остеопатолога. Нередко в центре проходят конференции, выставки, концерты, тренинги. Работает чайная студия и эко-магазин. Павловская, 18. Метро: Тульская 460 м. Сайт: om-space. Работает студия с 2009 года, в основе занятий лежат практики по хатха-йоге. Также проводят специализированные занятия женской практики и практики гвоздестояния. Для новичков созданы отдельные группы.
В расписании студии выделено время для йога-ланча, специально для офисных сотрудников. Возможно проведение занятий по йоге в офисе в рамках курса корпоративного оздоровления. Есть возможность индивидуальных занятий с инструктором. Делают классический и спортивно-оздоровительный массаж. Большая Полянка, 42. Метро: Полянка 470 м, Добрынинская 610 м, Октябрьская 680 м. Сайт: yoga-mind. Для регулярных занятий подготовлен Большой зал площадью 100 м2. В Малом зале проводят углубленные и специальные тематические курсы.
Занятия могут быть разной интенсивности с учетом физической подготовки клиента.
Когда звучит гонг, его звук наполняет все пространство и проходя через тело снимает блоки, зажимы и напряжение. Таким образом, его резонирующее звучание мягко трансформирует тело и сознание. Вибрации гонга очищают физически, ментально, духовно, пробуждают интуицию и приводят в баланс все системы организма. Аштанга виньяса йога Динамический стиль йоги. Это серия асан, связанных между собой динамическими движениями — виньясами, выполняемые в ритме определённого дыхания. С сохранением энергетических замков — бандх и концентрацией внимания на определённых точках — дришти.
Я была инструктором оздоровительного фитнеса, фитнес-консультантом и старшим тренером. После занималась частными практиками, в которых помимо персональных тренировок проводила семинары по диетологии. Healthy Back — это инструмент, основанный на науке, практике и большом опыте, который по-настоящему работает и делает тренировку настоящим вкладом в себя, в свое хорошее самочувствие и здоровье.
Это та тренировка, которую мы можем «забрать» с собой в наши обычные движения. Записаться на занятие Захар Харченко Я начал заниматься горячей йогой в 2013 году. Эта практика дала мне бесценный опыт, новые знакомства и улучшила общее состояние моего тела. После нескольких лет занятий мне захотелось углубиться в горячие практики, подробно изучить их воздействие на организм и к своим двум высшим образованиям добавить преподавание горячих направлений. В результате, я — сертифицированный преподаватель и моя главная цель - это помочь вам достичь гармонии и баланса внутри себя. Виктория Цуранова Я из тех, кому от природы не повезло ни с худыми ногами, ни с пышными ягодицами И занятия с тренером не помогали ровно жо тех пор, пока я сама не сертифицировалась и не научилась добиваться результата корректной техникой и системой Мой взгляд на физическую форму: В нашем теле есть костные ограничения: ширина плечевого пояса, ширина тбс, рост, которые изменить физическими нагрузками нельзя. Все остальное поддается изменениям под воздействием грамотной нагрузки! Записаться на занятие Полина Гутенко По профессии я артистка балета и педагог. За плечами 7 лет работы в театре и 5 лет преподавания различных направлений, в том числе стретчинг. Профессионально занималась художественной гимнастикой.
Окончила Московскую академию хореографии, присоединилась к труппе Б. Эйфмана, далее работала на Приморской сцене Мариинского театра. Продолжаю свой танцевальный путь в современной хореографии. Преподаю балет и растяжку. Записаться на занятие Анастасия Гладышева Йога - это то постоянное в моей жизни, чем я занимаюсь регулярно на протяжении 15 лет и из них 8 лет Бикрам. На протяжении этого периода глубоко занималась саморазвитием и изучением себя с разных сторон психология, нумерология, астрология, HD и тд Я дипломированный дизайнер интерьеров и декоратор, а так же дипломированный стилист. Последние 5 лет я работаю с женщинами, создаю им гардеробы, меняя их состояния и как следствие - жизни. Сотрудничаю с разными российскими брендами одежды. Участвовала в Модном приговоре, а так же работала в теле-проекте о путешествиях, одевала ведущих для съемок и ездила с командой по разным странам. Красота - это то что всегда привлекало моё внимание, а создавать красоту снаружи и внутри для меня особый вид удовольствия и разновидность реализации.
Поэтому придя в преподавание йоги, я приобрела еще один инструмент с помощью которого я могу сопровождать людей на пути к красоте тела и души. Лючия Фортини Меня зовут Лючия Фортини , являюсь сертифицированным инструктором хатха-виньяса йоги, физическим терапевтом и мастером массажа.
Студия йоги в Москве
Где бесплатно заниматься йогой и медитациями в Москве | Кундалини Йога — Анна Касьянова Гонг — Ольга Пашнина 24 апреля, среда. |
RESHAPE: Фитнес студия для девушек - Москва | При толщине всего в 2 мм материал может выдерживать ежедневный наплыв посетителей студии, не теряя своих эстетических качеств. |
Топ-5 лучших студий йоги в Москве | В самом центре Москвы расположено пространство для активных людей, которые постоянно работают над собой и стремятся к самосовершенствованию – Йога студия «Материал», основанная ведущим преподавателем Дживамукти Йоги в России Анной Лунеговой. |
Личный опыт: 10 йога-студий Москвы с фишками, которые мы оценили | Клиенты записываются на занятия, оплачивают их и получают новости от студии через мобильное приложение. |
Руководитель студии йоги «Материал»: «Если ты чего-то боишься – бойся, но делай»
йога, которая подходит каждому. Подписка на новости. В студии преподают разные направления йоги: хатха, инь-йога, виньяса-flow, аштанга, кундалини, stretching-йога и дживамукти. Могу-студия: йога, медитация, йога-арт-путешествия, аюрведа и SPA от лучших специалистов Москвы. Название нашей студии «Атха» взято из одного из самых уважаемых текстов о йоге "Йога-сутр", составленного мудрецом Патанджали.