По одной из них, глава американской дипломатии сходит с ума на почве антироссийской паранойи.
Психолог рассказала воронежцам, как не сойти с ума в потоке тревожных новостей
Психотерапевт объяснила, как правильно читать новости и не сойти с ума Длительное погружение в негативный контент приводит к усилению тревоги и депрессии. Психолог и коуч Александр Кичаев утверждает, что при всем обилии негативных новостей лучший вариант — соблюдать спокойствие и здравый смысл. Мать с сыном решили, что у отца поехала крыша на почве этих передач и новостей. Весь день читаю новости про Украину, и мне кажется, уже начинаю сходить с ума.
Алена Свиридова — о настоящем времени: «Все просто сдурели и сошли с ума»
Ведь их задача напугать неокрепшие умы и дестабилизировать обстановку изнутри. Оно началось с новостей, с очень плохих новостей. когда работал в различных газетах (с 2000 по 2009 годы) приходилось километры новостей перечитывать с ума не сошел, научился абстрагироваться от всего подобного, что с успехом делаю и сейчас.
Как не сойти с ума от новостей. Психолог Алина Рябый
Понятно, что в ближайшей перспективе хороших новостей ждать не приходится, поэтому забота о моральном состоянии ложится на плечи нас самих. Сошел ли мир с ума. Психиатр Александр Утробин — о том, как сказался ковид на психическом здоровье людей. Так и с ума сойти недолго. На форуме Reddit появились сообщения о том, что у модели ИИ производства компании OpenAI случился «инсульт», «он сошел с ума» и «теряет самообладание». Про «сошел с ума» ему всю жизнь говорили. Поэтому я сошел с ума!» Новости.
Мир в голове. Как не сойти с ума, читая новости
If you have Telegram, you can view and join Мир сошел с ума right away. До 100 лет в твердом уме и памяти: ученые назвали ягоду, которая улучшает когнитивные способности и снижает риск деменции. В Петербурге молодой человек сошел с ума и попал в психиатрическую больницу после употребления «спайса».
"Он смеётся над нами": Британцы заподозрили, что Зеленский сошёл с ума
Другими словами, ИГИЛ — это «инкубатор», а не центральное командование глобальной террористической кампании. Джихадисткая стратегия основана на манипуляции восприятием: поддержании своего имиджа силы и успеха. Это вовсе не означает, что руководство ИГИЛ участвует в планировании каждой атаки, многое зависит от индивидуальной инициативы. Фред Каплан — колумнист журнала Slate — в своей статье «Угроза терроризма выходит за рамки ИГИЛ» объясняет, что последние атаки в Европе не связаны с серией поражений исламистов в Сирии и Ираке. Уже давно сообщалось, что по-настоящему скоординированные атаки ИГИЛ — такие, как в Париже и Брюсселе — планировались много месяцев. Другими словами, они были инициированы, когда ИГИЛ захватывало территорию, а не теряло ее. Два направления деятельности ИГИЛ — военные операции и террористические удары за границей — являются частью общей цели, но проводятся как отдельные мероприятия. Во многих случаях и не только в последнее время , террористы были «одинокими волками», вдохновленными ИГИЛ, но не координируемыми ни одной центральной организацией. В Европоле отмечают, что большую опасность несут пропагандистские материалы «Исламского государства», распространяемые в Интернете.
С их помощью уже радикализировали несовершеннолетних мигрантов и мусульман из семей мигрантов в Германии, что привело к мелким террористическим актам. Дивный новый мир? Военный обозреватель Алексей Арестович считает, что причиной волны террористических актов является переход человечества от индустриального общества к информационному, что не может быть безболезненным. Главной причиной процессов, происходящих на планете, является переход от индустриального общества к информационному. Он должен состояться через несколько десятков лет.
Но протестующие отказались, в результате копы стали распылять слезоточивый газ, 30—40 человек арестовали. Эти акции уже давно перестали быть протестом против убийства Джорджа Флойда. Люди стали устраивать вакханалию, громить все, поджигать. Мне не попался на глаза ни один плакат, на котором бы хоть что-то упоминали о Джордже Флойде.
В протестах принимает участие такая смешанная толпа: белые, черные, латиносы, в основном от 18 до 25 лет, но приходят люди и постарше. Сейчас школы и университеты закрыты, многие сидят без работы, им делать нечего. Так что здесь в основном студенты или безработные». Микаэль, 40 лет, датчанин, Миннеаполис, фрилансер «Комендантский час в Миннеаполисе наступает в восемь вечера. Пару дней назад полицейские в мегафон призывали всех расходиться, угрожая арестами. Но мало кто сдвинулся с места. Люди продолжали скандировать: «Не убивайте нас! Улицу быстро заполнили копы в полной экипировке, стали распылять слезоточивый газ, все заволокло каким-то желто-серым дымом, все куда-то побежали. Тут увидел, что вдалеке бежит коп, в его руках был пистолет.
Я был уверен, что он бежит ко мне и целится в меня. Подумал: всё, мне конец. Как-то автоматически поднял руки, он пробежал мимо. Когда я сел в машину, меня всего трясло. Долго потом не мог прийти в себя. На улицах теперь постоянно пахнет гарью. Тут сожгли полицейский участок, еще какие-то соседние здания пострадали. По телевизору видел, что грабили какие-то магазины». Спустя неделю после убийства Джорджа Флойда демонстрации нарастили градус, а к лозунгам против расизма добавился социальный подтекст Георгий, 53 года, 10 лет живет в Вашингтоне, работает в одной из частных компаний «Здесь всё, конечно, спокойнее, чем в Нью-Йорке.
Вообще прекратить беспорядки можно было бы и в первый день. Но по сути получается какой-то сюр: полицейские в Вашингтоне сами дают протестующим возможность хулиганить и мародерствовать.
Пишите: web moe-online. Online», «МОЁ!
Белгород», «МОЁ! Курск», «МОЁ! Липецк», «МОЁ!
OpenAI пока не разъяснила причины возникновения сбоев, но признала проблему. По мнению некоторых экспертов, возможной причиной может быть установка слишком высокой «температуры» для модели ChatGPT, что приводит к потере предыдущего контекста истории диалога. Это также может быть сбой в какой-либо дополнительной функции, например, в недавно представленной «памяти». Этот случай напоминает о проблемах, возникших с Microsoft Bing Chat Copilot , который стал непоследовательным и агрессивным в отношении пользователей вскоре после запуска год назад. Исследователь искусственного интеллекта Саймон Уиллисон отмечает, что проблемы с Bing Chat возникли из-за того, что при продолжительных разговорах системные подсказки чат-бота, определяющие его поведение, выходили за пределы контекста и теряли свою эффективность.
Чат-боты с генеративным искусственным интеллектом — быстро развивающаяся технология.
В Аризоне сошел с рельсов состав с бензином и пропаном
Ранее Медведев прокомментировал ход конфликта на Украине , выразив уверенность в том, что государство в будущем исчезнет в том виде, в котором существует в настоящее время, а также предупредив об угрозе начала новой мировой войны. По его словам, есть несколько вариантов развития событий, при которых произойдет разделение Украины между Россией и рядом европейских государств.
Важно не бояться принимать лекарства. Как это отслеживать? Мы начинаем с нашего физического состояния — как мы едим и спим. Если с этим в порядке, следим за своим настроением.
Это нормально, что у нас нет хорошего настроения и не будет в ближайшее время. Я предполагаю, что через какое-то время должна появиться стабильность, большая понятность и определенность происходящего. В стабильности в любом случае будет немного проще разобраться. Если мы к этому моменту придем абсолютно истощенными, будет очень тяжело. Если мы как-то себя сохраним, будет проще понять, куда дальше идти.
Почему важно сохранять связь с близкими Для всех важно сохранять связи с теми, кто нам близок, кто нас поддерживает. Сейчас я часто читаю такой призыв: «Давайте не будем ссориться, не будем про политику». Но так не получается, это невозможно. В состоянии острого стресса мы ищем тех, кто нам безопасен. Если человек говорит такие вещи, которые для нас звучат небезопасно, мы не сможем дружить и делать вид, что все хорошо.
Как я для себя решаю такие проблемы? Я считаю, что нормально отдалиться от тех, с кем небезопасно. Не принимать резких решений, не записывать сразу во враги, не ставить клеймо на этих отношениях от того, что человек говорит какие-то ужасные вещи. Я вижу, как сейчас на страничках в соцсетях пишут те, кто так считают: «Исчезните из моей жизни», — я понимаю, откуда это. У меня часто у самой возникают такие же желания, но для себя я решаю так не делать.
Потому что то, что я сейчас чувствую — это эмоции стресса. В моей голове тоже могут происходить ужасные вещи и ужасные слова на фоне стресса, на фоне боли, которая происходит. Точно так же и другой человек может говорить ужасные вещи и потом о них жалеть. Дать себе время. Отдалиться и поставить отношения на паузу.
Когда-нибудь мы проверим, возможно, удастся снова сблизиться и быть друзьями.
По каким моментам можно понять, что ребенок вынужденно становится взрослым? В мирной жизни общий тревожный фон ребенка будет про это говорить. Как он с этим справляется, как у него с радостью, со свободной игрой. В немирное время — по-разному.
Давайте будем смотреть на то, как едят наши дети, гуляют ли наши дети, обнимают ли нас наши дети, приходят ли к нам рассказать, что им страшно, что они испугались и не могли заснуть? Это всё про то, что мы всё делаем правильно. Как поддержать себя, когда тяжело Активно двигаться. Гормоны стресса в нашей крови, активное движение их просто выводит, поэтому двигаться. Прогулка интенсивным шагом, если пробежка — это не ваш метод.
Если идти, то идти быстро, чтобы кровь прилила к щекам, и долго, полчаса, 40 минут, а не 5 минут до магазина и назад. Это будет снимать напряжение. Сейчас такое время, когда важно себя поднимать и выходить на воздух, и ходить, даже несмотря на то, что нет сил. Если силы совсем не приходят, тогда не надо. Значит, надо смотреть, что происходит.
Возможно, это уже депрессия. Ее можно проверить по двум шкалам — шкале Бека и Эдинбургской шкале. Если тест показал, что депрессия есть, стоит сходить к врачу-психиатру и спросить: не депрессия ли у меня? Депрессия лечится препаратами и психотерапией. Депрессия может быть высоко функциональной, когда человек справляется, всё может делать, но при этом у него подавленное настроение, слезы, невозможность радоваться простым вещам.
Как приводить детей в мир, где происходит такое Я себе про это говорю так: дети — это наша любовь, это единственное, что мы можем противопоставить насилию, ужасу — только любовь. Ради этого мы рожаем детей — ради новых людей, ради жизни. Он такой — мир. Мы еще жили в какой-то его части, которая была как бы мирная. Рядом с нами всё это происходило и происходит здесь и сейчас.
На половине земного шара конфликты не прекращались.
Как избежать импульсивных решений, вроде отъезда из страны без средств и планов на жизнь за рубежом Когда мы паникуем, наша способность к принятию адекватных и взвешенных решений снижается — так работает человеческий мозг. Эмоции толкают бежать, спасаться, они способствуют преувеличению опасности. Поэтому перед принятием каких-то решений нужно успокоиться, потому что состояние абсолютной паники никогда не длится долгое время. И когда вы постепенно заметите, что к вам возвращается способность думать, мыслить, взвешивать все риски, то сможете принимать более взвешенные решения. Разложите по полочкам, что будете делать в различных возможных стрессовых ситуациях заранее. И если что-то из этого действительно произойдет, у вас будет уже понятный план действий. Расставьте приоритеты. Даже если окажется, что вы не можете предпринимать какие-то активные действия, решите, что в конкретной ситуации для вас главное. Возможно, для вас важнее всего быть с вашей семьей, или делать свою работу, которая приносит вам удовлетворение.
И пока это возможно, вы будете стараться это делать — это и есть ваш ориентир. Найдите для себя безопасную среду, в которой вы сможете адекватно реагировать на происходящее. Чувство общей беспомощности и слабости. Человек ощущает себя «маленьким», когда происходят какие-то ужасные вещи, и он никаким образом не может это контролировать. В это время следует сдвигать фокус на то, что мы способны делать: жить, любить, творить, созидать. Это доступно нам при любых обстоятельствах, почти при любом сценарии, разве что кроме какого-то полного апокалипсиса. Будут рассветы, будут закаты, будут расти деревья, петь птицы, вне зависимости от проблем, связанных с падением ваших доходов или с происходящим в мире. Как побороть тоску по родине тем, кто уехал сознательно Кто-то реагирует на релокацию спокойно, принимая реальность, интегрируясь в новое общество и переключаясь на решение повседневных проблем. Кто-то ведет себя как турист, которому сначала все нравится и все восхищает.
Путин заявил, что мир сошел с ума из-за призывов к экономии света и воды
Поэтому важно помнить, что все имеют свой механизм борьбы со стрессом. Взрослый человек абсолютно точно способен выносить и собственное бессилие, и собственные эмоции. Быть критичным Вместе с тем бессилие, страх, стресс могут настигнуть каждого. Как сохранить способность здраво мыслить, не поддаться панике и не утонуть в собственных переживаниях? Важно задавать себе вопросы: вот я бесконечно мониторю ленту новостей — я как-то повлияю на ситуацию или это идёт мне во вред? Мне это полезно или нет? Для чего я это делаю? Это первое.
И второе — нужно ограничить бесконтрольное потребление информации, потому что иначе можно довести себя до нервного срыва», Вырваться из стресса поможет критическое мышление Фото: Эдуард Корниенко Ограничить потребление информации — значит взять себя в руки и даже в официальные источники новостей заглядывать, к примеру, дважды в день. Попробуйте взять за правило: почитали новостную ленту утром — отложите смартфон и вернитесь к нему уже вечером, не позднее чем за два часа до сна. Так вы дадите отдых и своей нервной системе, и своему телу. Простые техники выхода из стресса Первые шаги к выходу из острой стрессовой ситуации можно сделать самостоятельно. Елена Досалиева поделилась с читателями «Победы26» простейшими, но действенными техниками саморегуляции. К примеру, если вы понимаете, что вам страшно, то вам поможет прекрасная техника — брюшное дыхание: человек ложится на спину, кладёт на живот какую-нибудь игрушку и вдыхает так, чтобы она поднималась. Таким образом мы растягиваем диафрагму.
Важно дать серьёзную нагрузку на ноги — при страхе кровь отходит от ног и нам нужно вернуть кровоток в норму. Советую пить много жидкости — с водой выводится лишний адреналин через почки», Прогулки на свежем воздухе и время, проведённое с семьей, — лучшее лекарство Фото: Эдуард Корниенко Если стресс оказывается настолько силён, что человек просто не может есть, то приём пищи следует организовать, как при ОРВИ: потреблять легкоусвояемые, углеводные продукты — йогурты, творожки, кисели, — чтобы организму было легче их перерабатывать. Елена уверена: в человеческом теле очень много ресурсов, а механизмы борьбы со стрессом заложены самой природой. Однако если человек истощён физически — не справится и его нервная система.
Почему надо отказаться от новостей Статистика показывает, что люди обычно читают около 60 новостных статей в день, что в сумме составляет 20 000 статей в год. Когда мы испытываем нехватку информации, нам может казаться, что мы отстаем в жизни и упускаем важные события. По словам Рольфа Добелли, вам нужно задать себе всего два вопроса: Могут ли новости действительно улучшить наше понимание текущих событий? Может ли знание текущих событий помочь вам сделать правильный выбор? Г-н Добелли пришел к выводу, что на оба вопроса можно дать отрицательный ответ, и, следовательно, он принял практику отказа от ненужных стимулов. Последнее десятилетие он жил по принципу «информационного воздержания». Учитывайте количество новостей, которые содержат конкретную и достоверную информацию. Такие выражения, как «сказал», «подумал» и «планирует», вносят информационный беспорядок и не являются полностью убедительными. Кроме того, увеличивается количество ложных публикаций в Интернете. Ранее мы рассматривали этот вопрос в нашей статье под названием «3 рекомендации по поддержанию информационной гигиены». Становится все легче создавать вещи, даже черты лица. Однако у вас есть возможность стать свидетелем исполнения музыкального произведения «Трава у дома» Илоном Маском. В качестве альтернативы представьте себе параллельную вселенную, где Сильвестр Сталлоне берет на себя роль Терминатора. По словам Рольфа Добелли, эта новость оказала непосредственное влияние на его жизнь только один раз, когда его рейс был отменен из-за извержения вулкана в Исландии. Прямо сейчас есть несколько причин, чтобы отвергнуть эту новость: 1. Не все получают важные новости через эфир. Появление первого в мире интернет-браузера в ноябре 1993 года стало значительным событием как для Интернета, так и для всего мира. Однако ни в газетах, ни на радио это не освещалось. Новости отнимают слишком много времени. В среднем люди посвящают два часа в день чтению новостей. Это накапливается до полного дня чтения за неделю и до месяца чтения за год. Пристрастие к новостям приводит к постоянному пролистыванию ссылок и реагированию на уведомления в социальных сетях, что отвлекает от работы. В результате необходимо перестроиться и сконцентрироваться на задачах.
Но если подумать, то для того, чтобы быть в курсе происходящего, по факту достаточно получаса, максимум часа. Дальнейшее погружение уже ни на что не влияет, не помогает нашей адаптации к ситуации, сколько бы экспертов мы не послушали, сколько бы мы новостей ни прочитали. Если искать некую критическую развилку в этих рассуждениях, то, допустим, наша жизнь во многом зависит от курса евро. Если это вас тревожит, можно просто предусмотреть какие-то базовые сценарии — что вы будете делать, когда этот показатель достигнет 110, 120 или даже 150 рублей. Удивительно, но вы поймете, что почти в любом из этих сценариев, каким бы он страшным ни казался на первый взгляд, когда у вас заготовлен ответ на новую реальность, разбитый на некие составляющие, становится ясно, что с ситуацией можно работать. Что делать, если логический подход к решению проблем не работает Конечно, все мы разные и очень по-разному реагируем на реальность. Но важнее всего занять активную позицию по отношению к своему состоянию, подобрать стратегию поведения, подходящую именно для вас. Для кого-то придумывание сценариев может вызвать еще больше тревоги. Если человек начинает как-то застревать в этом сценарии, накручивать себя, добавлять в него все более и более устрашающие детали — это явный признак того, что для вас такой подход не годится, и нужно искать другие способы помочь себе. Мы живем в тех обстоятельствах, которые предлагает действительность. Вряд ли мы хотим проживать свою жизнь в устрашающих фантазиях о том, что все будет хуже. Как избежать импульсивных решений, вроде отъезда из страны без средств и планов на жизнь за рубежом Когда мы паникуем, наша способность к принятию адекватных и взвешенных решений снижается — так работает человеческий мозг. Эмоции толкают бежать, спасаться, они способствуют преувеличению опасности. Поэтому перед принятием каких-то решений нужно успокоиться, потому что состояние абсолютной паники никогда не длится долгое время. И когда вы постепенно заметите, что к вам возвращается способность думать, мыслить, взвешивать все риски, то сможете принимать более взвешенные решения. Разложите по полочкам, что будете делать в различных возможных стрессовых ситуациях заранее. И если что-то из этого действительно произойдет, у вас будет уже понятный план действий. Расставьте приоритеты.
С опытом приобретаешь поразительную способность — острое чутье, которое отфильтровывает различные варианты, раскладывает все по полочкам и помогает принять правильное решение. И дает преимущество — думаешь на два шага вперед. И чувствую недосказанность. Родственники не дают ему раскрыться и признаться. В разговоре сдержан, с ним нет никаких проблем: он не агрессивен, не сопротивляется, не галлюцинирует, суицидальные мысли не высказывает. Но у меня чутье, если я его сейчас оставлю — случится что-то непоправимое. И уже когда едем в больницу, узнаю от пациента, как долгие годы ему было невыносимо скрывать и игнорировать свое состояние. У него больше нет сил это терпеть. Я доверяю своей интуиции — не уйду с вызова, не успокоюсь, пока не сделаю все возможное, чтобы предупредить опасность. Были ли случаи, когда пациенты на вас нападали? Мои напарники всегда вовремя реагировали и пресекали агрессию. Что делать, если больной, его родственники не согласны с госпитализацией,но человек, например, терроризирует соседей? Используются сейчас смирительные рубашки? Как понять, что уже пора к психиатру и можно ли это определить самостоятельно? Надо относиться настороженно к нарушению сна, навязчивым болезненным мыслям особенно суицидальным , немотивированным вспышкам агрессии, появлению голосов — это все причины обратиться за консультацией психиатра. Как в анекдоте: «Острый психоз — я говорю с котом. Острый галлюцинаторный психоз — я говорю с несуществующим котом. Паранойя — я боюсь взболтнуть лишнего при коте. Шизофрения — кот говорит внутри меня. Неврастения — кот меня игнорирует, и мне это кажется совершенно невыносимым.
Последние выпуски
- В Купертино врут и все отрицают
- В Петербурге мужчина сошел с ума после употребления «спайса»
- Никита Михалков сошел с ума? Он распространяет лютые фейки о всемирном заговоре
- Мир сошел с ума
- В Петербурге мужчина сошел с ума после употребления «спайса»
Излечить невозможно
- Европа сошла с ума, заявил Медведев - 26.05.2023, ПРАЙМ
- Сбербанк с ума сошёл
- Лента новостей
- Лента новостей