Например на моей прошлой работе девушку булили и унижали на работе только за факт того, что она приносит в лоточках для обеда всякого рода вкусности. Булить: что это такое и что значит сленговое выражение "булить"? Разбираем по шагам: что такое буллиты, как правильно применять их в работе, и оформлять их, чтобы добавлять в рассылку. Что такое буллинг? Буллинг (или школьное издевательство) — это когда один или несколько людей намеренно причиняют физическую или эмоциональную боль другому человеку, обычно в течение продолжительного времени. Часто булить происходит в школьной среде, где у детей есть возможность оказаться как жертвой, так и инициатором этого поведения.
Свидетель, агрессор, жертва: как буллинг влияет на человека
Новости города Салавата. Что такое булить и какие могут быть последствия для. БУЛИТЬ boule f. Изготовление. что такое буллинг и какие у него есть виды; как выглядит буллинг в школах.
Что такое буллиты в тексте и как эффективно применять их на landing page
Что означает «булить» и как это проявляется в повседневной жизни Выражение «булить» означает систематическое задевание, дискриминацию или притеснение человека, основанное на намеренной жестокости или агрессии. БУЛИТЬ boule f. Изготовление. что такое буллинг и какие у него есть виды; как выглядит буллинг в школах. Булить (англ. bullying) — это форма агрессивного поведения, которая включает в себя систематическое и намеренное запугивание, унижение, издевательства или причинение вреда другому человеку, как физически, так и эмоционально. В этой статье мы раскрываем, что такое буллинг, исследуем его причины и последствия, а также предлагаем способы борьбы и профилактики.
что такое булит в тексте
Что такое буллить. В современном сленге «булить» может использоваться в различных контекстах и с небольшими вариациями значения. Что такое буллинг. Буллинг — это повторяющаяся агрессия по отношению к одному из членов коллектива.
Булить: что значит сленг?
Булить – это сленговое выражение, которое означает систематическое и намеренное задевание, издевательство или унижение кого-то. Булить или булинг — целенаправленное негативное унижение одного человека. Экшн — событие, вызывающее бурю эмоций. Что такое Булить людей? bullying в переводе запугивание) — агрессивное преследование и издевательство над одним из членов коллектива со стороны другого, но также часто группы лиц, не обязательно из одного формального или признаваемого другими коллектива. В современном сленге «булить» может использоваться в различных контекстах и с небольшими вариациями значения. Что значит булить в молодежном сленге простыми словами? Задирание. Нападение на ученика в школе. Что такое буллинг в школе.
Словарь молодёжного сленга
Это поможет им реагировать на проблемные ситуации более адекватно и эффективно, а также уменьшит вероятность насилия и буллинга. Создание безопасной и поддерживающей среды: Школы и общество должны создать безопасную и поддерживающую среду, где каждый член может быть уверенным в своей безопасности и защите. Необходимо принимать нулевую толерантность к насилию и буллингу, а также обеспечить механизмы для надлежащего реагирования и предотвращения таких ситуаций. Это включает обучение учителей и других работников школы методам противодействия буллингу и доверенным пунктам, куда можно обратиться за помощью. Проведение программ превенции буллинга: Школы и общество должны проводить специальные программы превенции буллинга, которые включают информационные лекции, тренинги и групповые занятия. Эти программы помогут повысить осведомленность о проблеме буллинга, развить навыки противодействия и общения, а также научиться распознавать и реагировать на буллинговое поведение. Участие родителей и сообщества: Родители и члены общества также должны быть вовлечены в борьбу с булингом. У них есть возможность обеспечить поддержку и содействие детям, которые сталкиваются с буллингом.
Родители могут внимательно отслеживать изменения в поведении детей, обсуждать с ними проблемы и предоставлять необходимую помощь. Все эти методы в совокупности помогут создать атмосферу безопасности и поддержки, где буллинг будет минимизирован или полностью устранен. Борьба с булингом требует усилий со стороны школ, общества, родителей и каждого отдельного человека. Вместе мы можем создать мир, свободный от буллинга и насилия. Роль социальных медиа в распространении булинга и превентивные меры Социальные медиа и интернет сообщества, такие как социальные сети, чаты и форумы, играют значительную роль в распространении булинга. Все больше подростков и молодых людей проводят много времени онлайн, общаясь с другими пользователями и делая публичные сообщения. Это создает новые возможности для публичного унижения и цифрового насилия.
Одним из основных способов, которыми социальные медиа способствуют распространению булинга, является анонимность. Часто злоумышленники могут скрывать свою личность и безнаказанно оскорблять, троллить или унижать других людей. Публикации и комментарии могут быстро распространяться, приобретая массовый характер. Это может привести к длительному и публичному унижению цели буллинга. Превентивные меры являются необходимыми для борьбы с булингом в социальных медиа. Владельцы и администраторы социальных сетей и платформ могут внедрить политики и правила, запрещающие цифровое насилие. Это может включать запрет на угрозы, оскорбления и дискриминацию на основе пола, расы или других характеристик.
Для эффективной борьбы с булингом в социальных медиа необходимо также обучение пользователей.
Буллинг имеет серьезные последствия для жертвы. Человек, подвергающийся «буллингу», может испытывать депрессию, тревогу, низкую самооценку, психосоматические заболевания и иметь проблемы с адаптацией к социальной среде. В некоторых случаях, буллинг может привести к самоубийству жертвы. Для предотвращения и прекращения «буллинга» важно проводить образовательные программы и кампании, нацеленные на развитие эмоциональных навыков, уважения к другим и социальной ответственности. Также важно создавать благоприятную и безопасную среду, где люди могут чувствовать себя защищенными и уважаемыми. Означение сленгового выражения «булить» Сленговое выражение «булить» означает систематическое издевательство, притеснение или запугивание одного человека или группой людей над другими. Это поведение, как правило, имеет негативный характер и может нанести вред психологическому или физическому благополучию жертвы.
И это очень помогло потом в жизни. Этот метод. Без общения с одноклассниками можно жить, если есть крнтакт с родителями и книги. А если ещё бонусом собака идёт — так нахер нужны эти придурки? Задолбали со своими англицизмами. Ъуъ Училась в 2 школах, закончила универ, посещала Курсы иностранного языка с разного сорта мигрантами — никакой травли, потом попала на работу в бюро с «благородными и толерантными немецкими фрау» и начался пиздец, к которому я не была готова.
Через 4 месяца убежала оттуда, заработав себе проблемы со здоровьем. Бублинг — это страшно. У нас в Украине даже статью добавили в КУпАп кодекс про админ. Самое смешное, что субьектом админ. В итоге статья есть, а как её применять — фиг поймёшь. А его дома парень ждёт Проблема с неназываемыми национальностями Пришло вдруг на ум.
Не надо оповещать весь мир о том, что пьяный чечен Мага избил в Москве парнишку, ведь совершенно иное воздействие будет у заметки типа «Магомет Сасикуев, уроженец села Ахалай Махалайского района республики Чечня, сын прежде почтенного Султанбащи Сасикуева из тейпа Мурминдоновых, употребил спиртосодержащие жидкости и под воздействием шайтана совершил преступление против закона. Тем самим опозорив себя, свою семью и весь свой род. Сын маминой подруги Эту историю рассказала мне моя коллега по работе. Далее с её слов. У моей мамы есть младшая сестра а у неё сын мой двоюродный брат Павел. С Павлом у нас разница в 3 месяца.
Всё время что я жила на своей малоё родине меня сравнивали с Пашей и всегда сравнение было не в мою пользу. Моя тетка не упускала возможности меня уколоть и постоянно нас сравнивала. У меня была мечта после школы учиться за границей.
Bullet Journal — сборник самых разнообразных мыслей и задач.
Перечитывая свои записи, охватывающие физические, умственные и эмоциональные аспекты вашей жизни, вы наверняка наберётесь вдохновения и новых идей. Этот метод разгружает память Если вы читали «Гарри Поттера», то помните, что Дамблдор и Снейп сбрасывали ненужные воспоминания в волшебную чашу. Можете рассматривать Bullet Journal как своеобразный Омут Памяти, место для хранения ваших мыслей. Перенося их на бумагу, вы разгружаете ресурсы своего мозга, избавляя его от необходимости помнить всё.
Ведение списка дел на обычном листе приносит очень приятные ощущения, это не сравнить с печатью на клавиатуре или рукописным вводом на сенсорном экране. Это просто весело Многие люди относятся к ведению Bullet Journal настолько творчески, что блокнот со временем превращается в настоящее произведение искусства. Причём он приносит не только эстетическое наслаждение, но и практическую пользу. Как вести Bullet Journal Выберите инструменты Основные инструменты — это записная книжка и ручка.
А если вы решили вести Bullet Journal в полном соответствии с заветами Райдера Кэрролла, вам понадобится блокнот Leuchtturm 1917 — вот такой. Его страницы заранее пронумерованы, в начале отведено место для индекса, а вместо клеток — точки. Также вам понадобятся цветные гелевые лучше всего — Pilot Juice и чернильные ручки например, Pigma Micron. Пригодятся также маркеры для выделения важных пунктов.
Например, Mildliner : они обладают приятными неброскими оттенками и не отпечатываются на страницах. Кроме всего вышеперечисленного, вы можете использовать стикеры, наклейки, закладки — всё что душе угодно. Но это, в принципе, необязательно. С тем же успехом можно обойтись и обычным блокнотом с дешёвой ручкой.
Главное, чтобы их удобно было носить с собой. Запомните обозначения Большая часть записей в Bullet Journal представляет собой списки из коротких пунктов. В отличие от традиционных абзацев с текстом у них два преимущества: их можно быстро записать и легко читать. Отдельный пункт в таких списках именуется «пуля» bullet , отсюда и название метода.
Вот какие бывают варианты. Также вы можете просто зачеркнуть задачу, которая больше не нужна. События и встречи. Это записи, привязанные к определённой дате.
Их можно сделать заранее, чтобы не забыть. Также событие можно внести уже после того, как оно произошло, — на память. Помечаются символом тире —. Это записи, факты, идеи, мысли и наблюдения, не требующие от вас никаких действий — их просто нужно принять к сведению.
Не пытайтесь записывать заметки и дела на страничке отдельно. Пишите всё сплошным списком, только не забывайте маркировать каждый пункт соответствующим символом. Кроме того, к каждой «пуле» можно приписывать отдельные символы в начале строки для придания дополнительного контекста. В оригинальном BuJo таких символов два.
Буллинг: что это и как его преодолеть
Если вы заметили у человека изменения в поведении, такие как отказ от общения, постоянный стресс, депрессия или нервозность, это может означать, что он подвергается издевательствам со стороны других людей — булингу. Часто такие люди не могут сами противостоять насилию, поэтому им нужна помощь. Проявления булинга Булинг может проявляться через физическое насилие, такое как избиение и столкновения, хотя это не самая типичная форма насилия. Чаще всего это — психологическое насилие: ругань, издевательства, воровство личных вещей, распространение слухов и т.
В случае цифрового булинга используются технические средства — соцсети, мессенджеры или сайты, на которых определяются жертвы для насилия. Замкнутость: жертвы насилия могут стать замкнутыми и пугливыми, избегать общения с окружающими, помолчать в классе; Нисходительность: могут отбиваться шутками, не показывать своё несогласие, стараться подстраиваться под других; Нерешительность: жертвы отказываются от своих интересов и приоритетов, способности отстаивать свою позицию, видят самих себя лузерами. Последствия булинга Булинг — это форма психологического насилия, которое может иметь серьезные последствия для жертвы.
Буллинг может произойти в любом месте: в школе, на работе или даже в Интернете. Жертвы булинга могут испытывать чувство страха, тревоги и депрессии, которые в конечном итоге могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Одним из главных последствий булинга является снижение самооценки жертвы.
Это работа взрослых. Нужно укреплять самооценку и вести себя уверенно. Быть настойчивым и сильным хотя бы внешне. Нельзя надеяться отомстить с помощью ещё большей жестокости. Это приведёт к новым проблемам. Лучше искать друзей среди сверстников и использовать самое мощное оружие против агрессии — юмор. Необходимо избегать ситуаций, в которых возможна травля, и отклонять предложения поучаствовать в ней. Если стал свидетелем насилия, нужно немедленно привести кого-то из взрослых или посоветовать жертве пойти за помощью к родителю или учителю, которому она доверяет. Если отец бьёт и унижает мальчика дома, то с огромной вероятностью на следующий день он попробует отыграться на более слабых одноклассниках.
Такому ребёнку бесспорно нужна помощь специалистов, но главное — проанализировать, что происходит в вашем доме. Такому ребёнку необходимы жёсткие границы и понятные последствия его действий. Поговорите с ним об этом.
Раньше подразумевалась ночевка, но сейчас это слово трактуется не так однозначно. Отвечает Артем Порох Первое, почему начинают буллить и травить, это внешность: не так выглядишь,... Видео-ответы Я перестал участвовать в буллинге Моя анимированная история про издевательства в школе Привет, меня зовут Тим и я расскажу вам про школьный буллинг, в моей истории вы увидите две стороны медали. Что такое буллинг? Как реагировать на травлю в школе? Буллинг — это систематические издевательства, обзывательства, травля, не сопровождаемые...
В этом ролике я буду отвечать на ВАШИ вопросы! Как правило, все эти... Ты не знал что такое... Вопросы в тренде.
Причем малообеспеченные педагоги подвергаются издевательствам в 2 раза чаще своих более обеспеченных коллег. Кибербуллинг Кибербуллинг — это буллинг в цифровом пространстве, который включает в себя такие виды психологической травли, как кибермоббинг и кибертравлю. В первом случае оружием являются сообщения и комментарии, во втором — преследование, распространение слухов, запугивание. Несмотря на то, что все действия происходят в интернете, способов зацепить человека — масса. К тому же данный вид травли дает агрессору преимущества: доступ к неограниченной аудитории и возможность остаться анонимным.
Буллинг на работе Травля на работе называется моббингом от англ. От буллинга отличается тем, что агрессия происходит от лица всего рабочего коллектива с надеждой на последующее увольнение жертвы, которой может стать: тихий и спокойный по характеру сотрудник, новичок, коллега, получивший повышение, тот, кто не участвует в жизни коллектива вне рамок рабочего времени. Для достижения цели агрессоры используют лживые слухи, клевету, утаивание важной информации с целью подставить, унижения на встречах, принуждение работать допоздна, игнорирование успехов и постоянную критику за промашки. Причины буллинга Хотя жертвам тяжело, самим буллерам в жизни тоже приходится несладко. В школе, как правило, агрессоры — это дети, имеющие проблемы в учебе, воспитываемые матерями-одиночками, имеющие конфликты в семье. Яркий пример продемонстрирован в сериале «Сверхъестественное» сезон 4, эпизод 13 : мальчик Дирк, издевавшийся над слабыми одноклассниками, сам переживал тяжелые времена — его мама умирала от рака, в то время как отец практически все время тратил на работу. Таким образом буллер пытался хоть в какой-то сфере своей жизни стать значимым, сильным и влиятельным. Кадр из сериала «Сверхъестественное», 4 сезон, 13 серия. Использование насилия в качестве достижения цели нередко является результатом соответствующего воспитания. Если буллер — взрослый человек, он, вероятно, закомплексован или самовлюблен, не уверен в себе или своих профессиональных навыках.
Мотивы для агрессии могут быть следующими: зависть, неприязнь, желание унизить, запугать непонравившегося человека, демонстрация окружающим своей силы и влияния, месть когда жертвы переходят в разряд буллеров: наказать за боль и причиненные страдания. Последствия буллинга В результате буллинга негативному воздействию подвержены все: жертва, в итоге склонна к депрессии, социальной тревожности и подвержена развитию психических расстройств; агрессор, приобретающий криминальные наклонности, также оказывается в группе риска по суицидальному поведению; наблюдатели, испытывающие психологический дискомфорт из-за неспособности помочь, которая в свою очередь рождается из страха оказаться на месте жертвы. Социальная экономика Все, что нас не убивает: что такое ПТСР и как оно разрушает психику Для зачинщика травли ситуация усугубляется тем, что полученный в школе опыт часто становится доказательством того, что через грубую силу можно получить желаемое положение в обществе. Насилие становится способом коммуникации, а его проявления часто сопряжены с другими маркерами проблемного поведения: прогулы занятий или работы, употребление алкоголя, иные правонарушения. В школах из-за агрессивного поведения буллеры могут быть исключены из образовательного учреждения, поставлены на учет в полицию или даже понести ответственность на законодательном уровне. На работе проблемного сотрудника проще и выгоднее уволить, что подтверждают исследования : буллинг, провоцируя общее напряжение, отчуждение и жестокость, отражается на качестве и результате работы, доходах, корпоративной культуре, текучести кадров и имидже.
Булить что значит сленг
Изолируешься от коллектива и даже не пытаешься найти друзей. Замыкаешься в себе и постоянно злишься». По мнению норвежских учёных, жертвы буллинга постепенно начинают верить, что с ними действительно что-то не так. Они чувствуют себя одинокими, но не пытаются найти новые хобби или завести друзей. Им сложно доверять людям. Травля также провоцирует конкретные физиологические симптомы. По данным Американской организации «Нет буллингу», у ребёнка возникают проблемы со сном. Может развиться энурез.
Болит голова или живот, хотя медицинских причин для этого нет. Постоянный стресс влияет на иммунную систему и негативно воздействует на когнитивные способности. В результате ребёнок часто болеет и плохо учится. У травли в детстве могут быть и долгосрочные последствия. Пережившие буллинг люди страдают от низкой самооценки, склонны к селфхарму , депрессиям и разным видам зависимостей. Если у человека изначально была предрасположенность к ментальным проблемам, буллинг увеличивает вероятность их развития. Последствия буллинга для агрессора По словам Людмилы Петрановской, агрессор получает опыт безнаказанности, иллюзию собственной силы и абсолютной правоты.
В книге «Предотвращение буллинга» пишут, что агрессора обычно воспринимают в коллективе как авторитетного и уважаемого человека. Но сам он не уверен в себе и собственном месте в коллективе. Агрессор использует насилие, чтобы самоутвердиться за чужой счёт, и внутренне очень боится потерять лидерские позиции. Агрессор не умеет строить отношения с другими людьми. Во взрослом возрасте может занимать высокое положение в обществе, но часто страдает от одиночества. Анализ исследований 2016 года показал, что участие в буллинге негативно сказывается на психике человека независимо от его роли. Последствия буллинга для наблюдателей Свидетели травли — большая часть детского коллектива.
Во многом в связи с тем, такие действия не носят явно выраженного антисоциального характера, а напротив, связаны с доминирующими в обществе установками, «травящие» во многих случаях не получают реального осуждения со стороны взрослых. Гендерный надзор тесно связан с гетеронормативностью. Травля мальчиков, вне зависимости от их реальной сексуальной ориентации, как правило, активно сопровождается гомофобными оскорблениями. Среди оскорблений девочек преобладают слатшейминговые [8] [9]. Последствия травли[ править править код ] В травле есть три роли: жертва, агрессор и свидетель. Негативные последствия травли, как отмечают психологи, возникают у всех трёх групп участников травли [2]. Самые тяжёлые последствия травли проявляются у жертвы.
Что такое Булить девочку? Буллинг от англ. Специалисты уверены: школьная травля — это проблема всего класса, а не одного ребенка. С буллингом может столкнуться любой ребенок вне зависимости от внешнего вида и особенностей характера. Что означает слово Буллить? Ответы пользователей Отвечает Юлия Пименова Буллить. Происхождение: от англ. Синонимы: ненавидеть, издеваться. Отвечает Стас Михайлович Значение слова буллить в молодежном сленге, что оно означает, синонимы и происхождение. Отвечает Юля Сурикова буллить, глагол разговорное. Отвечает Андрей Блейх буллить, глагол разговорное.
Рекомендации для школьников, подвергшихся травле: Обратитесь за поддержкой к взрослым и расскажите обо всем случившемся. Если не можете обратиться к взрослым, то воспользуйтесь детским телефоном доверия : 8-800-2000-122. Не вините себя в том, что происходит, не стыдитесь этого. Дело не в вас, а в том, кто нападает. Не замыкайтесь и не становитесь хулиганами, чтобы отвести внимание от себя или отыграться на другом. Рекомендации для свидетелей травли: Расскажите о случившемся хоть кому-нибудь. Не поддерживайте буллера, даже если боитесь, что он переключится на вас. Проявите сочувствие к тому, над кем издеваются, и предложите свою поддержку. Например, если его мама и папа не хотят помогать, то вы можете обратиться к своим родственникам или учителям. Рекомендации для буллеров: Осознайте опасность такого поведения. Помните, что большинство агрессоров в будущем становятся зависимыми и встают на преступный путь. Подумайте, что занижает вашу самооценку, пугает или тревожит вас. Подумайте: почему вы причиняете боль другому? Что вы чувствуете после этого? С чем агрессия помогает справиться? Можно ли преодолеть это другими путями? Поговорите о том, что вас тревожит со взрослыми или другом. С целью профилактики буллинга нужно создавать благоприятный климат дома и в школе: интересоваться дочерями и сыновьями, участвовать в их жизни; строго разграничивать приемлемое и неприемлемое поведение; подавать личный позитивный пример — не прибегать к физической и словесной агрессии, слушать и уважать других, открыто говорить о своих потребностях и чувствах, спокойно обсуждать разногласия; пропагандировать уважительное отношение к любым внешним и внутренним особенностям, толерантное отношение. На работе Рекомендации для пострадавших от моббинга: Прямо скажите обидчику о том, что вы не потерпите такого обращения.
Суть понятия «булить»
- Булить: что это такое и что значит сленговое выражение "булить"?
- Булить что значит сленг
- Что такое буллиты в юзабилити?
- Что такое буллиты в юзабилити?
- Буллиты в тексте: что это такое, как использовать их на landing page | Calltouch.Блог
Спряжение слова «буллить»
Общественное внимание и образовательные программы направлены на противодействие этому явлению, а также создание безопасной среды для всех участников общества, особенно молодежи. Каково происхождение и история слова «булить» Слово «булить» является сленговым выражением, которое означает систематическое преследование, насмешки и унижение других людей. Оно происходит от английского слова «bully», которое означает «хулиган» или «задира». Впервые слово «булить» появилось в России в конце 1990-х годов и было заимствовано из английского языка. С появлением интернета и социальных сетей, явление буллинга стало гораздо более распространенным и получило новый масштаб. Дети и подростки стали активно использовать интернет для унижения и травли своих сверстников.
Существуют различные формы буллинга, включая физическую, вербальную, эмоциональную и онлайн-травлю. Он может происходить как в школе и учебных заведениях, так и в семьях, на работе и в других сферах общественной жизни. Буллинг может иметь серьезные последствия для жертвы, такие как депрессия, тревожность, проблемы со здоровьем и сниженная самооценка. Для преодоления буллинга необходимо предпринять коллективные действия на уровне общества. Организации и школы проводят просветительскую работу среди детей и подростков, чтобы обучить их толерантности и уважению к другим людям.
Также существуют программы поддержки для жертв буллинга и механизмы реагирования на инциденты. Происхождение слова «булить» Слово «булить» является сленговым выражением, которое обозначает систематическое издевательство над другими людьми, часто в школьной или рабочей среде. Это слово произошло от английского глагола «to bully», который означает «издеваться» или «запугивать».
Либо испытывают чувство вины за своё невмешательство и получают травму наблюдателя. Таким образом, школьные издевательства подрывают всю систему образования, провоцируя общее напряжение, отчуждение и жестокость. С травлей в школе должен разбираться не ребёнок в одиночку, а все стороны — родители, учитель и сам школьник. Главный совет для тех, кто столкнулся с буллингом, — как можно скорее получить консультацию специалиста.
Но давайте рассмотрим, как действовать каждой из сторон. Из-за этого иногда вместо поддержки и сочувствия обрушиваются на него с советами и обвинениями: «Что же ты не дал сдачи?! Здесь никто не виноват, особенно сам ребёнок. Если вы чувствуете, что как родитель не справляетесь с ситуацией а это нормально , то прежде всего нужно самому получить поддержку близких или психолога. Вот фразы, которые помогут вам начать диалог. Это даст ребёнку понять, что вместе вы справитесь с проблемой. Это сигнал, что вы разделяете его чувства.
Покажите ребёнку, что в этой ситуации он не одинок, многие его сверстники сталкиваются с разными вариантами запугивания и агрессии.
Хорошая идея, которую важно не потерять. Помечается восклицательным знаком! Это могут быть особенно удачные мысли, цитаты, внезапные озарения. В Bullet Journal существует такое понятие, как миграция migration , или перенос заметок.
Так можно переносить любые пункты на страницы, которым они больше соответствуют. Относитесь к такому дублированию задач с осторожностью. Чтобы переносить дела с одной страницы на другую, понадобятся определённые усилия. Помните: если пункт не хочется переписывать, значит, он не так уж и важен. И его можно просто вычеркнуть.
А когда закончите, не забудьте дать странице тему и внести её в индекс. Кстати, об индексе. Сделайте разметку 1. Индекс Индекс Index в Bullet Journal — это оглавление. С его помощью вы будете находить записи, которые вам нужны.
Под оглавление выделяется первая страница. Если журнал объёмный, оставьте чуть больше места. В дальнейшем принцип действий будет такой. Затем открываете оглавление и вносите туда соответствующую тему с номером страницы, на которой сделали запись. Если заметка занимает больше одной страницы, её следует индексировать так: «Тема заметки: 5—10 стр.
Некоторые повторяющиеся темы могут быть разбросаны по журналу в произвольном порядке. Например, вы ведёте список фильмов, которые хотите посмотреть, и разворот переполнился, а дальше находится уже другая запись. В таком случае продолжите список в любом другом месте, а в оглавлении запишите: «Список фильмов к просмотру: 5—10, 23, 34—39 стр. Чтобы индекс работал, страницы должны быть пронумерованы. Специальные блокноты для Bullet Journal имеют готовое оглавление и нумерацию страниц, но вы можете расставить цифры и сами.
План на будущее План на будущее Future log используется для постановки целей на следующие полгода. В него вносятся наиболее важные события. Проще всего его сделать так: разделите разворот горизонтальными линиями на шесть секций, по три на каждую страницу, и подпишите каждый названием месяца. Не забудьте внести этот разворот в индекс. Каждый месяц просматривайте ваш план на будущее, чтобы перенести задания из него в раздел с месячными целями.
Месячный план В ежемесячный план вы можете записывать встречи, дни оплаты счетов, расписание занятий и каникул , праздники, сроки и тому подобные вещи, о которых не хотите забыть. Каждый такой раздел в Bullet Journal должен занимать целый разворот. На одной странице — календарь, на другой — список задач. Вот как это выглядит: Страница календаря используется для создания месячного плана.
Выбирайте те цвета, которые по своему стилю будут гармонировать с оформлением сайта, рассылки. Применяйте разные шрифты и иконки для лучшего восприятия. Также отлично смотрятся интерактивные элементы например, текст выплывает или появляется, как по мановению волшебной палочки, при нажатии на тот или иной пункт будут открываться до этого спрятанные плюсы и пр. Конечно, больше всего людей интересуют неудачные, плохие примеры, когда буллеты могли бы принести пользу, но только навредили. Мы проанализировали самые негативные варианты и составили вот такие рекомендации: Не переусердствуйте с выделением слов цветом или жирным. Выделение нужно для акцентирования внимания, если же вы выделите половину текста, то куда человеку направлять взгляд?
Убирайте воду из текстов, чтобы они были одинаковыми по размеру и стилевому содержанию. Если информацию можно легко описать одним предложением, не обязательно разбивать ее на неуместную «компанию» пунктов в маркированном списке. Смотрится странно и нелепо. Буллиты должны быть понятными вашему читателю. Если вы просто наполните их непонятными словами и терминами, от этого проиграете только вы. Список будет бесполезным, если не облегчает прочтение, не делает его проще и быстрее. Очень часто буллиты располагаются случайным образом на экране, что должно быть оригинальной дизайнерской идеей. Но человеку становится вообще непонятно, что от него хотят, в каком порядке читать информацию, какие блоки в приоритете — проще двинуться дальше и не разбираться в этом. Не злоупотребляйте символами и картинками в качестве определения пунктов списка, так как они должны быть уместными и легко читаемыми. В противном случае они способны на «раз-два» превратиться в неопределенное пятно.