Бульон желательно варить на медленном огне чтобы он был насыщенным, а овощи в борще не разварились.
Готовлю борщ по этому рецепту много лет: получается невероятно вкусным, наваристым и красным
| Домашний Борщ с говядиной рецепт | У нас на Кубани борщ не варят и не наливают, у нас его «складывают» и «насыпают». |
| Делаем заправку для борща | Готовь все вместе 15 минут, приправь борщ, заправь его давленым чесноком и верни мясо в кастрюлю. |
| Рецепт борща классический | 5. Варить борщ по своему обычному рецепту, используя маринованную свеклу. Регулируй объем и состав маринада в соответствии с объемом свеклы, которую используешь, опираясь на предложенные пропорции. |
| Как приготовить вкусный борщ своими руками - советы шеф- повара | Увеличьте количество свеклы, если варите борщ в большой кастрюле. |
Соль по вкусу
Разводим томатную пасту в небольшом количестве капустного рассола и добавляем в зажарку, тушим приблизительно 5-7 минут. Свинину достаем из бульона, как остынет, отделяем кость. За это время добавляем квашеную капусту. Добавим ее первой из всех ингредиентов, чтобы она успела отдать свой сок и вкус. Следующим закинем порезанный кубиками картофель. Мясо режем, забрасываем в кастрюлю. Ложкой выкладываем томатно-овощную заправку. Все ингредиенты перемешиваем, присаливаем по вкусу.
Даем прокипеть около 10 минут, на медленном огне. Позже для тонкого аромата добавляем молотую гвоздику, черный перец. В составе классического борща всегда используется чеснок, измельчите пару зубчиков и добавьте для пикантности. Выключите борщ, после он должен постоять некоторое время. Перед тем, как будете насыпать борщ в тарелки, мешать содержимое кастрюли не нужно. Достаточно набирать половником со дна. Готовое первое блюдо храниться в холодильнике несколько дней.
Замечено, что настоявшись, борщ, становится еще вкусней. Но это не значит, что борщ нельзя есть сразу после приготовления.
В вашем супе ее должно быть много очень много! Иначе получатся щи со свеклой. Класть сырую свеклу в бульон — плохая идея: она потеряет и цвет, и вкус, да и вообще только испортит блюдо.
Предварительно свеклу нужно отварить или запечь в фольге 30-40 минут при температуре 180 С. Считается, что запеченная свекла точно не потеряет свой цвет в борще. В качестве самого простого варианта можно обжарить корнеплод на сковороде вместе с морковью и луком. Все способы по-своему хороши: главное, чтобы овощ попал в кастрюлю для борща уже обработанным. У вкусного бульона есть другой простой секрет: его варят без крышки на медленном огне.
После того как бульон готов, добавляйте в него овощи, но не прибавляйте конфорке мощности. Борщ не должен кипеть, в противном случае он потеряет свой цвет.
Без кожи проще: в обезглавленную тушку просовывается рука, и кожа вместе с перьями снимается, как перчатка. Но без кожи не так вкусно, поэтому перья тщательно ощипываются они пойдут на подушку , а пух опаляется на открытом огне. Теперь о внутренностях.
Сердце, почки и печень хорошо промываем и мелко рубим, можно в миксере. Тушку когута кладем в кастрюлю с холодной водой и ставим на плиту. Как только закипит, добавляем туда порубленную требуху и уменьшаем огонь. Всё, петух томится. Буряк Речь пока не о свёкле, хотя она и называется «буряк».
Нам нужна бурячина — свекольная ботва. Причем не листья, а кусочки стебля возле основания плода. Нарезаем их на брусочки по 5 см и отправляем сразу к петуху. Стебель твердый, и ему нужно как следует повариться. А свёклу надо подготовить: нечищеную отправляем в духовку запекаться.
Так она будет сразу готовой перед закладкой в борщ, и не потеряет цвет: он получится насыщенно бордовым. Фасоль Вот как раз в западных областях Украины вам скажут — без фасоли нет борща. Летом, конечно, используют молодую фасоль в стручках. Ее закладывают вместе с остальными овощами. Но если фасоль твердая, прошлогодняя, то ее полагается предварительно замочить на ночь в холодной воде, а в суп закинуть вместе с бурячиной, она долго варится.
Смалец и шкварки Смалец — это топленый свиной жир, на нем и будем готовить обжарку. Заготавливают смалец глубокой осенью, когда режут свиней. Они в это время жирные, нагулявшиеся, сало получается исключительным. Про сало тоже сразу расскажу: оно может быть как цельным, так и с мясными прожилками бекон. Чтобы у свиньи получился бекон, ее садят летом на особую диету: неделю кормят до отвала, вторую неделю не кормят и заставляют заниматься физкультурой — гоняют по двору.
Так получаются аппетитные мясные прожилки. У свиньи много нутряного жира: для сала он не пригоден, содержится, в основном, в кишках и других внутренностях, поэтому извлечь его не получится. Для этого внутренности долго топят на небольшом огне, около 30 градусов. Вытопленный жир туда можно добавить перец, чеснок, специи разливают по небольшим банкам. Когда смалец остынет, получится мягкая бело-перламутровая масса.
Смалец практически вечен: я никогда не видела испорченного. Его используют при жарке, и еще это очень популярный детский завтрак. В селе особо некогда с детьми нянчиться: утром намазал смалец на хлеб, сверху солью, сунул ребенку, — и всё, пусть бежит по своим делам до вечера. Так вот, на смальце мы будем жарить овощи.
Готовый борщ, согласно рецепту посыпьте накрошенным укропом и чесноком. Накройте его крышкой и дайте ещё немного настоятся. Перед подачей, добавьте сметану, так будет намного вкуснее. К борщу можно подать чесночные булочки или черный хлеб с толченным салом с зеленью. Приятного аппетита!
Как приготовить настоящий красный борщ со свеклой и квашеной капустой Ингредиенты в борщ: 300-400 грамм свинины или говядины с костью; несколько больших картофелин; луковица. Для красивого вида можно использовать крымский, "фиолетовый лук"; 3 зубчика чеснока;.
История борща
- Классический рецепт борща. Как приготовить и сколько варить борщ? (пошаговый рецепт с фото)
- Как сварить борщ (с иллюстрациями) - wikiHow
- 2. Свёклу тушить отдельно!
- Как приготовить борщ: лучший (по нашему мнению) рецепт -
- Правила приготовления идеального борща
Сколько варить борщ в мультиварке
После этого варить суп надо не больше 5 минут. Если готовите борщ с квашеной капустой, её тоже надо добавлять в финале. 1 кг говядины (мякоть или на косточке), 500 г картофеля, 300 г свежей капусты, 400 г свеклы, 200 г моркови, 200 г лука, 3 ст. л. томатной пасты, 1 ч. л. уксуса 6%, 2–3 зубчика чеснока, 2–3 лавровых листа, соль, перец, растительное масло, зелень по вкусу. Вода — 2 л, говядина на кости — 700 г, капуста белокочанная — 200 г, картофель — 3 шт., свекла — 2 шт., лук репчатый — 1 шт., морковь — 1 шт., лимонный сок — 1 ч. л., чеснок — 3 зубчика, петрушка — 1 щепотка, соль — 1 ст. л. Шаг 1/9. Шаг 1/9.
Борщ рецепт
| Рецепт борща с мясом: как приготовить наваристое и вкусное блюдо | Его часто готовят в весеннее время, когда запасы корнеплодов закончились, а на грядках появляется щавель. |
| Пошаговый, Борщ красный, рецепты на : 169 рецептов | Овощи для борща должны варится минимальное время. |
| Красный борщ - 5 лучших рецептов приготовления | Время приготовления. |
Борщ от Всегда Вкусно
Категории: Первые блюда Количество порций: 10 Время приготовления: 2 часа 10 минут. Галицкий свекольный борщ можно варить постным, будет вкусным. Вода — 2.5 л, говядина — 400 гр, капуста — 400 гр, картошка — 300 гр, лук — 1 шт., чеснок — 3 зубч., лавровый лист — 2 шт., уксус — 1 стол. л., перец черный молотый — по вкусу, соль — по вкусу, морковь — 1 шт., свекла — 1 шт.
Делаем заправку для борща
Но для тех, кто только осваивает азы кулинарии, может показаться, что варить борщ – очень трудоемкое занятие и потребует много времени и сил. Среднее время приготовления классического борща с говядиной составляет около 2,5 часа. Вода 3 л, говядина 350 г, картофель 250 г, капуста белокочанная 130 г, свекла 200 г, морковь 100 г, лук репчатый 100 г, томатная паста 2 ст. л., уксус 2 ч. л., сахар 1 ч. л., чеснок 2 зубчик, лавровый лист 3 шт, растительное масло 2 ст. л., соль, перец черный. Борщ – имеет столько же вариаций приготовления, сколько и плов. Главная» Супы» Сколько варить борщ по времени. Мясо для бульона 400-450 грамм (говядина, свинина, курица), картофель 4 штуки, луковица 1 штука, морковь 1 штука, свекла 3 штуки, капуста 1/3-1/2 штуки, чеснок 2-3 зубчиков, томатная паста 2 ст. ложки, уксус 1 ст. ложка, соль, перец, растительное масло по вкусу.
Сколько варить борщ? Основные советы по приготовлению
На сковороду тем временем налейте еще немного масла и выложите тертую свеклу. Обжарьте пару минут и добавьте уксус. Тушите еще минут 5, а после выложите томатную пасту. Томите на медленном огне еще 5-7 минут. Шаг 7. В бульон выложите мясо, предварительно нарезав его порционными кусочками, и свеклу. Шаг 8. По вкусу добавьте соль, перец, сахар и чеснок.
Варите еще минут 7-10 до готовности картофеля.
Тесто на галушки может быть самой разной густоты — это дело вкуса, но чего в нем точно не должно быть — так это соли. Галушки в традиционном кубанском, как и в национальном украинском борще должны быть пресными. В конце концов, они нужны не только для сытности, но и чтобы уравновешивать яркий чрезмерный во всем вкус блюда.
Галушки: 100 гр воды, Мука. Галушки в кипяток отправляют ложкой в отличие от клецок, которые отщипывают или нарезают. Очень скоро ложка нагревается и тесто приваривается к ней намертво. Чтобы этого не происходило стоит использовать простой лайфхак.
Перед каждой галушкой окунайте ложку в стакан с холодной водой. Так вы е дадите ложке нагреться, а к холодному металлу тесто не липнет. И еще. Запускайте галушки в борщ чайной ложкой.
В кипятке каждая галушка увеличится раза в три. Если делать их столовой ложкой, в итоге каждая галушка получится на пол-тарелки. Когда галушки всплывут, настанет время выправить борщ по соли. Маленькая хитрость — солите так, чтобы юшка показалась вам пересоленой.
Хоть чуть-чуть, но солонее, чем вы любите. Эта «лишняя» соль исчезнет, когда вы добавите в кастрюлю капусту. Капусту для кубанского борща режем так тонко, как умеем и… не варим. Просто высыпаем ее в кипящий борщ, разок перемешиваем, и увидев, что кипение начинает возобновляться, снимаем кастрюлю с огня.
Смалец практически вечен: я никогда не видела испорченного. Его используют при жарке, и еще это очень популярный детский завтрак. В селе особо некогда с детьми нянчиться: утром намазал смалец на хлеб, сверху солью, сунул ребенку, — и всё, пусть бежит по своим делам до вечера. Так вот, на смальце мы будем жарить овощи.
Но сначала надо сделать шкварки. Берем сало, какое больше нравится. Бабушка шкварки обычно делала из шпика, густо перчённого красным перцем. Но тут дело вкуса.
Режем на маленькие брусочки толщиной около сантиметра и бросаем на раскаленную сковородку. Кусочки должны зажариться почти до угольков. Они станут твердыми, но это не страшно: потом в борще размягчатся. Весь жир, который вытопится из сала, должен испариться — на сковороде остаются только зажаренные кусочки.
И вот теперь добавляем ложку смальца. Обжарка Тут все как везде. Обжариваем на шкварках лук, потом морковь. Когда они дойдут до кондиции, добавляем к овощам томаты.
Зависит от сезона: если есть в огороде спелые помидоры, используем их. Если нет — достаем из погреба прошлогоднюю заготовку. У бабушки это паста — перекрученные с солью и чесноком томаты. Кто-то добавляет аджику собственного приготовления, кому-то нравятся соленые помидоры.
Неважно: главное, помидоров не должно быть мало. Если говорить о пропорциях, их должно быть раза в два больше, чем получилось лука с морковкой. Еще в обжарку добавляем ложку муки, рубленую зелень и специи. Чеснок обычно не добавляют: он, как правило, есть уже в шкварках, может быть и в смальце.
Вообще, если хочется яркого чесночного вкуса, лучше выдавить сколько надо прямо в борщ перед подачей. Ведь борщ — блюдо долгое, его не один день едят. А проваренный чеснок придаст многодневному борщу горьковатый привкус. Овощи Пока обжарка с томатами готовится, закладываем в кастрюлю порезанный картофель и свежую стручковую фасоль пришло ее время, про это выше.
Некоторые хозяйки, если хотят получить густой бульон, кладут и свежую картошку, и пару ложек готового пюре. Дожидаемся, когда картошка закипит, и закладываем капусту. Украинцы любят, чтобы капуста оставалась чуть недоваренной, хрустящей: она потом сама в борще дойдет. Капуста закипела — кидаем в борщ обжарку со шкварками и добавляем порезанный болгарский перец.
Некоторые повара в конце добавляют в борщ свиные шкварки. Их можно сделать заранее, а на вытопленном жиру обжарить морковь и лук. Настаивание Когда все ингредиенты в борще готовы, его нужно снять с плиты и оставить на 20 минут, чтобы вкус стал более выразительным. При подаче можно заправить борщ жирной сметаной, но не майонезом — соус предназначен для холодных блюд, в горячих он свернется и будет плавать кусками. Борщ хранится в холодильнике несколько дней, от этого его вкус только улучшится. Но кипятить суп перед приготовлением нельзя, так же, как и многократно разогревать, иначе яркий красный цвет превратится в невразумительный оранжевый или бурый. Удобнее всего брать необходимое количество борща, переливать в маленькую кастрюлю и греть. Что можно сделать?
Испечь пампушки , которые сделают борщ идеальным. Эти круглые булочки с чесноком пекутся из дрожжевого теста и подаются теплыми. Если нет пампушек, можно подать к вкусному ароматному борщу кусочек бородинского хлеба с горчицей и ломтиком сала. Читайте также.
20 рецептов борща, которые точно стоит приготовить
В случае если бы мы использовали свежую капусту, то сверху свеклу необходимо посыпать щепоткой лимонки. Квашеная капуста сама по себе имеет кислинку, поэтому дополнительная кислота не нужна. Разводим томатную пасту в небольшом количестве капустного рассола и добавляем в зажарку, тушим приблизительно 5-7 минут. Свинину достаем из бульона, как остынет, отделяем кость. За это время добавляем квашеную капусту.
Добавим ее первой из всех ингредиентов, чтобы она успела отдать свой сок и вкус. Следующим закинем порезанный кубиками картофель. Мясо режем, забрасываем в кастрюлю. Ложкой выкладываем томатно-овощную заправку.
Все ингредиенты перемешиваем, присаливаем по вкусу. Даем прокипеть около 10 минут, на медленном огне. Позже для тонкого аромата добавляем молотую гвоздику, черный перец. В составе классического борща всегда используется чеснок, измельчите пару зубчиков и добавьте для пикантности.
Выключите борщ, после он должен постоять некоторое время. Перед тем, как будете насыпать борщ в тарелки, мешать содержимое кастрюли не нужно. Достаточно набирать половником со дна. Готовое первое блюдо храниться в холодильнике несколько дней.
Есть ученики, которые добросовестно пытаются минимизировать это отставание и у некоторых это получается. При этом встречаются ребята, которые тоже бы рады иметь прочные знания и хорошие оценки по математике, но в силу своего возраста и некоторой неорганизованности, они не в силах вовремя выделить тему, над которой необходимо дополнительно поработать. Ребенок может начать отставать по математике после перехода в старшую школу 5-6 класс или после поступления в университет. Новая обстановка не всегда дает возможность сконцентрироваться на учебе и поэтому начинают возникать проблемы с оценками. Кому нужен репетитор по математике Сейчас довольно распространены частные уроки или репетиторство. Благодаря качественным и системным занятиям с репетитором ученик может устранить пробелы в знаниях, подготовиться к контрольной работе, экзамену или олимпиаде.
На сковороде разогреть сливочное или топленое и растительное масло.
Выложить лук, готовить 5 минут. Добавить морковь, натертую на крупной терке, перемешать, готовить 5 минут. Добавить свеклу, натертую на крупной терке. Следом сразу же добавить томатную пасту, разбавленную несколькими ложками воды. По желанию, можно класть меньше томатной пасты, если не любите слишком выраженный вкус. Перемешать, добавить еще немного воды, тушить на минимальном огне под крышкой 20 минут. Если сковорода у вас небольшая и неглубокая, то сначала обжарьте лук с морковкой, а свеклу с томатной пастой во второй заход.
Благодаря предварительному тушению свеклы с томатной пастой, свекла сохраняет яркий цвет.
Лучше, если вы видите, что ваша свекла не достаточно яркая, закислите ее прежде чем жарить сухой лимонной кислотой и тогда цвет борща получится более насыщенным. Как приготовить зажарку для борща на зиму Еще один полезный лайфхак — закатать свекольно-томатную зажарку в стерилизованные банки. Ее можно будет использовать весной и ближе к лету, когда свекла нового урожая еще не появилась, а старая сморщилась и пахнет землей. Зажарку делаем также, как описано выше, но добавляем чуть сахара и, в качестве антисептика, немного уксуса, чтобы ваши банки не взорвались. Ингредиенты борща: что за чем добавлять Когда кастрюля с бульоном уже булькает на плите, а зажарки почти готовы, можно начинать собирать борщ. Сначала в кипящий бульон закладываем картошку и фасоль. Потом, когда картошка уже сварилась, добавляем луково-морковную зажарку и капусту. В принципе, без капусты можно обойтись, но тогда положите в борщ свекольные листья.
Когда капуста дошла до состояния аль дэнтэ, можно закладывать нашу свекольную пассировку. Она придает борщу густоту, насыщенность и цвет. Только внимательно следите, чтобы борщ не перекипел, иначе он потеряет цвет. В самый последний момент добавьте в борщ натертое сало с чесноком, снимите с огня и сразу поставьте кастрюлю в ледяную воду. Это нужно для того, чтобы овощи не переварились за счет внутренней температуры и борщ не потерял свой цвет. Зажарку из свеклы в борщ добавляют почти в последнюю очередь Как подавать борщ На второй день, когда ваш борщ как следует настоится, он будет еще вкуснее. Подавая борщ, можно посыпать его мелко-рубленной петрушкой или любой зеленью, которую вы любите.
6 хитростей, с которыми борщ становится настоящим шедевром!
| Сколько по времени вы готовите борщ — 29 ответов | форум Babyblog | По такому рецепту меня научила варить борщ свекровь, с тех пор именно он для меня стал самым-самым. |
| Красный Красный борщ «По-Ивлевски» на говяжьем бульоне - кулинарный рецепт | Мясо для бульона 400-450 грамм (говядина, свинина, курица), картофель 4 штуки, луковица 1 штука, морковь 1 штука, свекла 3 штуки, капуста 1/3-1/2 штуки, чеснок 2-3 зубчиков, томатная паста 2 ст. ложки, уксус 1 ст. ложка, соль, перец, растительное масло по вкусу. |
| Борщ — как приготовить борщ по классическим рецептам | Расчет ингредиентов на борщ, исходя из количества и веса порций. |
| Борщ - Кулинария для мужчин | Самый вкусный и правильный борщ — секреты и тонкости, о которых вы не знали. |
| Сколько по времени вы готовите борщ — 29 ответов | форум Babyblog | Так и с борщом — рецептов столько, сколько хозяек и каждая уверена, и готова драться за это, что борщ надо готовить ТОЛЬКО так как она. |
10 секретов вкусного борща
Мясо для бульона 400-450 грамм (говядина, свинина, курица), картофель 4 штуки, луковица 1 штука, морковь 1 штука, свекла 3 штуки, капуста 1/3-1/2 штуки, чеснок 2-3 зубчиков, томатная паста 2 ст. ложки, уксус 1 ст. ложка, соль, перец, растительное масло по вкусу. Долгое время спорят о времени появления борща в меню. Готовь все вместе 15 минут, приправь борщ, заправь его давленым чесноком и верни мясо в кастрюлю. Как приготовить и сколько варить борщ? (пошаговый рецепт с фото). Мой НЕПРАВИЛЬНЫЙ борщ ТАК мало кто готовит, а ЗРЯ!
Сколько варить борщ в мультиварке
История борща Борщ - одно из древнейших блюд русской кухни. Изначально борщ готовили из съедобных листьев дикорастущего растения борщевик, отсюда и пошло название. Позднее в рецепт стали добавлять свеклу, которая придавала блюду яркий красный цвет и резкий кисловатый вкус. Цо временем рецептура борща обогащалась новыми ингредиентами. С XIX века в него стали добавлять картофель, помидоры, капусту. Так борщ приобрел современный вид густого сытного супа.
У каждого народа славянской кухни есть свои вариации этого блюда: Украинский борщ с добавлением фасоли, сала и чеснока. Белорусский борщ - со свининой и без капусты. Польский червонный борщ - на говяжьем бульоне с копченостями. Молдавский борщ - с брынзой и уксусом. Но, несмотря на региональные различия, основа рецепта остается классической для всех вариантов этого замечательного супа.
Классический рецепт борща Рассмотрим последовательность приготовления борща по классическому рецепту. Для начала нужно приготовить мясной бульон - основу супа. Лучше всего подойдет говядина или свинина на кости. Мясо лучше предварительно замочить для удаления лишней крови. Затем залить холодной водой, довести до кипения, убрать пену и варить на медленном огне около 1-1,5 часа.
Готовность бульона определяется по цвету, запаху и вкусу. Пока варится бульон, готовим овощную зажарку - второй важный компонент вкусного борща. Лук и морковь обжариваем в растительном масле до мягкости. Затем добавляем тертую свеклу, томатную пасту, сахар и уксус для придания кислинки и яркого цвета. Когда бульон сварится, процеживаем его, нарезаем мясо и отправляем обратно в кастрюлю вместе с картофелем.
Варим до почти готовности картошки. За 10-15 минут до конца добавляем капусту, затем зажарку из овощей. Доводим до кипения, снимаем с огня и оставляем настаиваться под крышкой не менее 30 минут. Перед подачей добавляем свежую зелень. Таким образом, общее время приготовления классического борща составляет около 2 часов.
Но оно может варьироваться в зависимости от особенностей рецепта и используемых ингредиентов. Давайте разберемся, сколько варить борщ и его отдельные компоненты. Сколько варить разные овощи для борща? Время тепловой обработки овощей напрямую влияет на вкус и консистенцию борща. Рассмотрим оптимальную продолжительность варки основных ингредиентов: Свекла.
Свеклу варят от 20 до 30 минут.
Шаг 2. Сделайте зажарку Вымойте и очистите овощи — свёклу, морковь и репчатый лук. Свёклу натрите на крупной терке, а морковь — на средней терке. Лук нарежьте кубиками.
Налейте масло в сковороду, включите средний огонь. Обжаривайте лук и морковь, помешивая, примерно 5 минут. Затем к овощам добавьте свеклу. Добавьте к ней сок лимона или уксус. Благодаря этому ингредиенту цвет борща будет насыщенно-красного цвета, а во вкусе появится приятная кислинка.
Обжаривайте овощи еще примерно 5-6 минут. После этого добавьте пасту из томатов, перемешайте и оставьте на огне ещё на 5-6 минут.
Тебе понадобится: 600 г говядины, 1 свекла, 2 луковицы, 600 г помидоров, 4 картофелины, 50 г сала, 1 кочан капусты, 1 болгарский перец, 1 пучок зелени, специи. Приготовление: Отвари говядину до готовности и отправь в бульон нарезанный картофель, измельченные очищенные помидоры и тертую свеклу. Лук и сало пропусти через мясорубку и отправь эту смесь в бульон. Еще через пару минут добавь нарезанный соломкой перец и нашинкованную капусту. Вари борщ до готовности капусты, приправь и посыпь зеленью. Постный борщ без мяса Фото: 7dach. Тебе понадобится: 1 свекла, 1 луковица, 1 морковь, 200 г капусты, 4 картофелины, 2 ст.
Приготовление: Тонко нашинкуй капусту, нарежь картофель, добавь специи, залей водой и вари минут 15. Обжарь лук с тертой морковью и свеклой, добавь томатную пасту с сахаром, и протуши минут 10. Отправь зажарку в борщ, доведи до кипения и приправь по вкусу. Добавь давленый чеснок и сними с огня. Борщ с болгарским перцем Фото: zen. Тебе понадобится: 2 свеклы, 3 картофелины, 1 фиолетовая луковица. Приготовление: Отправь в кипящий бульон нарезанный картофель со специями и вари 10 минут. Добавь капусту и вари еще 5 минут.
На Кубани свеклы добавляли немного или не добавляли совсем — «правильный» борщ считался ярко-оранжевым и получался таким за счет помидоров и сладкого перца, а на Дальнем Востоке в состав этого супа входила морская капуста. А ложка сметаны, добавленная в тарелку, будет способствовать их усвоению, утверждают врачи. С ее помощью организм получит больше каротиноидов, содержащихся в моркови, свекле и петрушке. Практически каждый ингредиент, добавленный в борщ, улучшает работу разных органов и систем. Свекла особенно не слишком переваренная содержит бетаин и другие вещества, полезные для сердца. Она имеет сильное антимутагенное, антиканцерогенное и противовоспалительное действие. Капуста содержит большое количество витаминов, макро- и микроэлементов. Она усиливает способность печени к детоксикации. Вареная морковь считается источником легкоусвояемых каротинов, полезных для сосудов и кожи. Каротины — это провитамины, которые, попадая в организм, превращаются в жирорастворимый витамин А, способный укреплять и восстанавливать эпителий, заживлять ранки. Чеснок — источник фитонцидов. Он обладает противовоспалительным свойствами, считается источником пребиотиков то есть питает полезные бактерии. Качественная томатная паста с хорошим составом — это источник ликопина, полезного для здоровья антиоксиданта.