А мы вновь не смогли остаться в стороне и зарядили участников полезным, вкусным и безопасным энергетиком Eazy-Fizzy Energy на скорость, улучшение результатов, достижение новых целей и просто хорошего настроения. Московского полумарафона - 2023.
Трудной дорогой побед: как прошел Московский полумарафон
Владимир — рекордсмен России в беге на 1 милю в помещении, победитель и рекордсмен трассы на дистанции 10 км в 2022-м году на Московском марафоне. Его «личник» на полумарафоне — 1:00:42, он из Перми. Анна — из Новосибирска, чемпионка России прошлого года по кроссу, «личник» был 1:10:43. Интерес к забегу подогрело участие победителя прошлогоднего Московского марафона Искандера Ядгарова, который приехал поучаствовать в забеге. Он, естественно, с самого старта держался в лидирующей группе и в итоге финишировал 4-м. Его время — 1:05:04.
Искандер Ядгаров на дистанции МПМ.
Адрес: 123298, Москва, ул. Территория распространения — Российская Федерация и зарубежные страны. Языки: русский и английский. Главный редактор Бабаян Роман Георгиевич.
Очень крутые эмоции от победы команды на эстафете, конечно! Но без преувеличения, это был мой самый тупой бег. Ноги, кстати, могли бежать, но организм не хотел. Снимаю шляпу перед всеми, кто сегодня смог сделать личники.
И кто финишировал, и кто принял решение сойти. В этом правда нет никакого зашквара! Данила Карпов, 2:07:05.
В их дизайне ежегодно находят воплощение события, которые проходили в разные годы на территории Олимпийского комплекса «Лужники» — именно его история легла в основу концепции полумарафона. В этом году медали были вдохновлены Московским международным фестивалем мира, который прошел на легендарном стадионе в 1989 году. В эти выходные на старт вышли не только взрослые спортсмены, но и маленькие бегуны. Для них накануне полумарафона, 20 августа, прошел Детский забег.
Юные атлеты в возрасте от 0 до 9 лет преодолели дистанцию 400 м, а участники от 10 до 13 лет — 800 м. Всех начинающих спортсменов наградили памятными медалями, а для участников в двух старших возрастных категориях — 10-11 и 12-13 лет — в этот раз впервые провели настоящую церемонию награждения. Первые три мальчика и три девочки, показавшие самый высокий результат в каждой из этих возрастных групп, получили не только медали, но и настоящие кубки, почти как у взрослых атлетов, а также подарки от партнеров. Поддержать и юных спортсменов, и взрослых бегунов в дни мероприятий пришли сотни болельщиков, которые создавали особую атмосферу на дистанции.
Накануне забегов команда Бегового сообщества выдавала всем желающим гуделки, трещотки и другую атрибутику болельщиков, а сами зрители готовили яркие плакаты и придумывали кричалки, чтобы в дни мероприятий превратить соревнования в настоящий городской праздник. Именно их вера и поддержка заряжали участников дополнительной мотивацией и помогали дойти до конца. Следующий забег от команды Бегового сообщества — Московский Марафон, самый массовый и ожидаемый старт сезона, — пройдет в столице 18 сентября.
Самое читаемое
- Полумарафон "Лужники". 20.08.2023. #полумарафонлужники #полумарафонлужники2023
- Results - RussiaRunning
- Marathon Photo | Competitions | 2023 Полумарафон Лужники
- Полумарафон "Лужники" 20 августа 2023
- Марафонцы ОКБ снова вернулись с медалями финишёров полумарафона «Лужники»
- Михаил Кульков - серебряный призер полумарафона «Лужники»
Полумарафон «Лужники» 2022
Полумарафон лужники результаты. Полумарафон Лужники лого. Полумарафон Лужники 2023 лого. Силовой экстрим Лужники 2011 г. праздник спорта. Московский полумарафон 2023. Фото с зимнего забега в Лужниках 2024. День зимних видов спорта в Москве Лужники 2024. Для ценителей высоких результатов радостная новость: теперь в Москве можно стартовать вместе с лучшими атлетами страны. В Москве прошёл традиционный полумарафон «Лужники» — один из крупнейших полумарафонов России. Маршрут полумарафона «Лужники» проходит в один круг по набережным столицы: Лужнецкой, Фрунзенской, Пречистенской, Кремлёвской, Москворецкой, Котельнической и другим.
Новости легкой атлетики за 20 августа
Начинайте готовиться минимум за полгода. Пробежать марафон «с дивана» — очень плохая затея, даже если вы иногда совершаете пробежки и чувствуете в себе силы. Лучше всего будет присоединиться к одному из беговых клубов, которых сейчас появилось великое множество. И испытать свои силы на дистанции покороче, например, пробежать Московский полумарафон в мае. Ну, а если вы только-только шагнули на дорожку — выбирайте забег-спутник, дистанция в 10 км многим по плечу, если удастся преодолеть ее за час, для первого раза это будет отличный результат.
Побеспокойтесь о справке. При регистрации на забег от вас не потребуют никаких документов, нужно будет только оплатить слот. А вот при получении стартового пакета участника и номера непосредственно перед мероприятием придется показать паспорт медицинскую справку-допуск к конкретной дистанции. Форма справки есть на сайте организаторов забега, действует она от полугода.
Так что можно получить справку весной, заодно поучаствовать и в других забегах, предоставляя перед стартами ксерокопии этой справки. Взять все нужное. Столь длинная дистанция не простит ошибок в выборе беговой обуви и одежды. Также вам потребуется спортивное питание, напитки-изотоники, солевые таблетки, чтобы хватило энергии, а мышцы на ногах не свело судорогами.
В противном случае примерно на 30—35 километре участник сталкивается со «стеной марафонца», когда нет уже никаких физических и моральных сил продолжать бежать. Сойти, преодолев почти всю дистанцию, будет очень обидно. Все необходимое можно приобрести в стартово-финишном городке за день до старта, его еще называют «ЭКСПО». Но лучше «обкатать» всю экипировку на длительных тренировках, попробовать питание, чтобы не было нежелательных «сюрпризов» во время забега.
А самое главное для марафонца-любителя — настроение. Марафон — это преодоление, а не страдание, на старт нужно выходить не с ощущением предстоящего ужаса и совершения роковой ошибки, а в позитивном настрое и с огромной радостью от участия в столь грандиозном спортивном событии. Тогда точно все получится, и заслуженная медаль финишера украсит коллекцию ваших спортивных трофеев и самых ценных семейных реликвий.
Эта категория так и называется, в нее нужно специально квалифицироваться. Эти бегуны всегда стартуют первыми, все остальные участники из-за их огромного количества выбегают поэтапно из нескольких кластеров в соответствии с планируемым ими самими временем финиша. Кластеры обозначают буквами A, B, C… , и буква нужного кластера указана на номере участника. Для каждого из кластеров из металлических ограждений делаются отдельные коридоры перед стартом, чтобы участники не смешивались, а вливались в забег стройной колонной. В этом году старт забегам был дан в 9:00, а спортсмены, рассчитывавшие пробежать марафон, например, за четыре часа, пересекали линию старта только почти через 20 минут. Участнику нет нужды предельно точно прогнозировать, за сколько он пробежит, начинающему марафонцу нужно просто предположить, с каким темпом он готов пробежать всю дистанцию и указать это при регистрации на забег.
Например, если вы можете бегать долго темпом шесть минут на километр, и вам он кажется реальным для всего марафонского забега, то 42,2 км вы преодолеете за 253 минуты, это 4 часа 13 минут. Кстати, по собственной статистике Московского Марафона среднее время финишера — 4:08:16. Опытные марафонцы уже знают свой темп и умеют планировать свое финишное время. До старта переместиться в более «быстрый» кластер нельзя, за этим следят организаторы и могут даже дисквалифицировать таких участников, волонтеры специально проверяют буквы на номерах бегунов. А вот войти в более «медленный» можно легко, это делается, чтобы бегуны распределялись примерно по силам, и в группе быстрых не оказалось слишком медленных участников, которые будут всем мешать. Во время самого забега некоторые участники «убегают» от своих «соседей» по кластеру, а другие, напротив, отстают. Это допускается, в выборе темпа участников никто не ограничивает и не подгоняет, и огромная непрекращающаяся волна из бегущих людей по всей протяженности маршрута от старта до финиша движется по столице в течение шести часов! Для удобства спортсменов-любителей организаторы назначают пейсмейкеров, которые бегут на конкретное финишное время. Их видно издалека по флагам с обозначением темпа и времени, и вокруг них всегда бежит несколько десятков человек.
Впрочем, второй пункт не обяз... Читать полностью на дистанции. Часто зрители видят, что участники забегов идут пешком, а не бегут. Это допустимо правилами. И многие даже думают, что марафонскую дистанцию можно просто пройти и тоже оказаться в финишном зачете.
Среди бегунов были также сотрудники атомной отрасли, в том числе, Оксана Рябош - сотрудница Всероссийского научно-исследовательского института по эксплуатации атомных электростанций ВНИИАЭС, входит в контур управления АО «Концерн «Росэнергоатом», Электроэнергетический дивизион Госкорпорации «Росатом». Она пробежала 21 километр 100 метров за 1 час 56 минут.
Главное, по словам участница, - это преодолеть себя и «доказать, что ты в состоянии продержаться всю дистанцию». Сегодня Правительство РФ, региональные власти и крупные российские компании уделяют все больше внимания поддержке различных соревнований, а также мероприятий, направленных на популяризацию спорта среди молодежи, и развитие доступной спортивной инфраструктуры. Росатом и его предприятия принимают активное участие в этой работе.
На старт полумарафона «Лужники» 21 августа вышли около 7 тысяч участников
В воскресенье в столице состоялся четвертый полумарафон «Лужники» на 21,1 км. На старт вышли порядка 7 тыс. спортсменов, сообщает пресс-служба организаторов забега. Второй по количеству участников полумарафон России. Все тот же знакомый маршрут вдоль набережных Москвы-реки, идеально ровная трасса для лучших результатов и коллекционные медали для участников. промежуточный этап перед главным беговым стартом сезона - Московским марафоном - и возможность проверить свои силы. 28 апреля на территории олимпийского комплекса «Лужники» стартует десятый Московский полумарафон. 2023 Полумарафон Лужники 20 августа 2023 г. 1197. Полумарафон лужники результаты. Полумарафон Лужники лого. Полумарафон Лужники 2023 лого. Силовой экстрим Лужники 2011 г. праздник спорта. Московский полумарафон 2023. Фото с зимнего забега в Лужниках 2024. День зимних видов спорта в Москве Лужники 2024.
Спортивная Москва: 7000 человек пробежали полумарафон «Лужники»
Первым на дистанции 21,1 км финишировал Денис Валитов — 1:06:45. Вторым с результатом 1:07:31 прибежал Дмитрий Сафронов. Третьим стал Николай Чавкин — 1:08:16. Первой среди девушек прибежала Ольга Спирина — 1:20:21. Второй с результатом 1:20:37 финишировала Александра Цох. Третье место заняла Дарья Павлова — 1:21:22. В рамках полумарафона состоялись традиционные заезды спортсменов на хендбайках и гоночных колясках. В них приняли участие 26 параатлетов.
Полумарафон «Лужники» — второй в России по количеству участников.
Старт забега в 8:30 20 августа. Как получить пакет участника Приезжайте 18 августа с 15:00 до 20:00 или 19 августа с 11:00 до 18:00 в Лужники. Предъявите следующие документы: Удостоверение личности. Оригинал медицинской справки требования к справке.
Мероприятие стало генеральной репетицией перед сентябрьским «Московским Марафоном». Пробежать свыше 21 км — само по себе достижение. Бонусом для любителей бега стала активная поддержка прогрессивного радио на протяжении всего маршрута: очаровательные барабанщицы с символикой Радио ENERGY задавали ритм масштабному спортивному празднику, а харизматичный ведущий шоу JOYСТИКИ и один из лучших московских диджеев Богдан Кантемиров своими яркими сетами настраивал каждого на победу.
Результат Попова на финише составил 1 час 7 минут 47 секунд. На одну минуту и одну секунду воронежец отстал от Михаила Кулькова из Омска, а победил с результатом 1 час 6 минут 38 секунд Степан Киселев из Татарстана. Напомним, ранее в нынешнем году Сергей Попов замкнул тройку лидеров забега на 10 км в рамках марафона «Белые ночи» в Санкт-Петербурге, а зимой стал вице-чемпионом страны на дистанции 5 км.
Победы на Олимпиадах больше не нужны? Медали профи — не более чем понты
Московский полумарафон 2024 (5км). Полумарафон "Лужники", как и ранее его старшие забеги-"собратья", в очередной раз побил рекорд по количеству участников, и это несмотря на жаркую погоду. В Москве в воскресенье, 21 августа, состоялся традиционный легкоатлетический полумарафон «Лужники».
Представитель Тамбовской области победил на полумарафоне в Москве
Наравне с другими любителями бега в полумарафоне «Лужники» приняли участие наиболее активные слушатели Радио ENERGY – испытать свои силы получили шанс победители специального проекта ENERGY-ЗАБЕГ. 20 августа в Москве в седьмой раз прошел полумарафон «Лужники». В воскресенье, 20 августа, состоялся полумарафон "Лужники", участие в котором приняли около 6,5 тысячи человек. Впервые в истории полумарафона «Лужники» на старте лил дождь. Результаты Московского марафона, регистрация на следующий, 2024 здесь.
Брянский чиновник успешно преодолел московский полумарафон «Лужники»
Фото полумарафон 2023. Московский полумарафон. Московский полумарафон 2024. Марафон в Лужниках забег. Маршрут полумарафона в Лужниках Москва. Спорт в Москве. Магазин гри полумарафон Лужники. Полумарафон Лужники сверху. Быстрее выше сильнее Лужники.
Полумарафон Лужники 2017. Номера на забеге Лужники. Полумарафон Москва 2022. Школа бега Лужники. Марафон Москва Лужники. Финиш коридор забег Лужники. Московский полумарафон 2023 вид сверху поток людей. Ацронстар Лужники финиш.
Профессиональные марафонцы. Московский полумарафон 2023 награждение. Московский полумарафон маршрут. Полумарафон Москва 2023 май. Московский полумарафон 13 мая. Полумарафон Москва. Полумарафон 14 мая 2023. Девушки Московский полумарафон 2023.
Полумарафон Москва май 2022.
Будьте внимательны к другим участникам забега. Мы рекомендуем отказаться от наушников, чтобы слышать предупреждения от других бегунов и судей. На дистанции запрещено использовать самокаты, ролики, скейтборды и любые другие механические средства передвижения. Бежать с детскими колясками и животными нельзя. Пейсмейкеры Справиться с полумарафоном и уложиться в планируемое финишное время помогут пейсмейкеры — опытные атлеты, которые пробегут дистанцию с заданным темпом. Вы узнаете пейсмейкеров по футболкам и флагам с обозначением темпа и финишного времени.
Второй финишировала Елизавета Погудо из Калининграда 1:12. В полумарафоне принимали участие четыре сотрудника ТАСС. Лучшим стал Глеб Ольховой, занявший 2 785-е место с результатом 1 час 45 минут 39 секунд.
Алексей Лаврентьев стал 7 379-м 2:15.
Его время составило 1 час 7 минут 36 секунд. Вторым стал Николай Чавкин, преодолевший дистанцию за 1 час 7 минут 51 секунду.
Третье место занял Алексей Попов. Его результат - 1 час 8 минут 18 секунд. Среди женщин первое место заняла Елена Седова, пробежавшая 21,1 км за 1 час 15 минут 7 секунд.
Второй к финишу пришла Наталья Леонтьева. Ее время составило 1 час 16 минут 9 секунд.
Сотрудница АО «ВНИИАЭС» установила личный рекорд на московском беговом полумарафоне
14 мая 2023 года в спорткомлексе "Лужники" прошел 9-й полумарафон, посвящённый 100-летию московского спорта и 10-летию московского марафона. С таким же результатом Московский полумарафон в 2020 году выиграла спортсменка Светлана Аплачкина, — вспомнила Бойнова. 19 мая 2024 года Всероссийский полумарафон Самый масштабный полумарафон с синхронным стартом во всей стране! В Москве прошёл традиционный полумарафон «Лужники» — один из крупнейших полумарафонов России.