Медики рекомендуют начинать занятия уразой не ранее 6-7 лет, когда сформированы основные психофизиологические процессы. Детям с 7 лет можно предлагать держать полный день уразы.
С какого возраста можно держать пост Рамадан и причины
Со скольки лет нужно держать пост в Рамадан? — не должно присутствовать обстоятельств, запрещающих держать пост (таких как менструальный или послеродовой период очищения у женщин)[2]. Со скольки лет обязательно постить Рамадан в Исламе.
Пост и дети
Ибн Къудама сказал, комментируя эти слова: «Это значит, ему слудует поститься, повелевать, чтоб он делал это, и следует наказывать, если он не постится, этим самым поготавливая его чтоб он привык. Это так-же как ему следует побуждать его молиться и повелеватьь ему это. Исхак сказал: «Когда ребенку исполняется двенадцать, я считаю, что его следует побуждать совершать пост, чтоб он мог привыкнуть к этому». И считать пост подобно молитве лучше, потому что пост и молитва схожи — это физические действия и столпы Ислама.
Но пост тяжелее, поэтому следует принимать во внимание возможность ребенка соблюдать пост. Некоторые могут молиться, в то время как они еще не способны поститься». Конец цитаты.
Для здоровья ребенка, для его развития, я считаю, очень важное значение имеет своевременное, качественное, сбалансированное питание. И поэтому здесь, я думаю, индивидуально, в зависимости от возраста, каждый родитель, если позволяет это делать ребенку, должен сам решать", — отметила она. В целом как педиатр она считает, что до определенного возраста ребенок должен получать полноценное питание.
Давление обычно приводит к обратному результату. Что дает пост Месяц Рамадан учит ребенка ценить блага, дарованные Аллахом, быть добрым, милосердным. Эти основы развития нужно закладывать в раннем возрасте, в противном случае позднее их восполнить будет намного сложнее. На жизненном пути каждого человека встречаются трудности, которые можно преодолеть благодаря терпению, силе воли. Должна быть четкая грань между послаблениями и вседозволенностью. Главную роль отводится примерам родителей. Если они правильно соблюдают все правила поста, то и их дети, в будущем, будут с благоговением ждать пост Рамадан, без срывов держать пост целый месяц, а потом с радостью праздновать его окончание.
Что касается дочерей, то нет ничего зазорного в этом для их возраста. Условия для обеих одинаковы. Разве что, достигшие совершеннолетия девушки являются исключением — они соблюдают пост наравне со взрослыми. Достигшими совершеннолетия девушками считаются те из них, у кого по достижению 9-ти летнего возраста уже начались менструальные кровотечения, что ныне встречается относительно реже. Те, у кого менструация в этом возрасте ни разу не наблюдалась, считаются совершеннолетними с началом менструации в последующем, или по достижении 15-ти летнего возраста, даже если месячных не было. Валлаху аълам.
Со скольки лет детям держать пост?
| «Когда постишься, время пролетает быстро»: хазрат о том, как правильно держать уразу | Поговорите со своими родителями о соблюдении поста. Прежде чем начать соблюдать пост в Рамадан, обязательно обсудите, нужно ли вам соблюдать пост в этом году. |
| С КАКОГО ВОЗРАСТА СЛЕДУЕТ ПОСТИТЬСЯ? | В эти дни, в дни благословенного месяца Рамадан, большинство мусульман в мире соблюдают пост (уразу). |
| Шейх Ибн Баз: Когда пост в месяц Рамадан становится обязательным для девочки? | Можно ли детям держать пост? Как дети мусульман держать пост в Рамадан? |
Популярные статьи и новости
- Со скольки лет разрешено держать пост Рамадан?
- Текст ответа
- С какого возраста, кому можно и нельзя поститься в Рамадан?
- Со скольки лет можно держать пост мусульманам
- Download Mom.life and join the community!
Можно ли детям держать оразу, рассказала глава Минздрава
| Правила ураза для начинающих | Кроме того, молодым девушкам по достижению половой зрелости стоит объяснить правила поста, потому что может случиться, что по незнанию или из-за стеснения они будут держать пост во время менструации и не будут восполнять эти дни позже. |
| С какого возраста можно держать уразу детям: оптимальное время для начала обучения | Смотрите видео на тему «во сколько лет можно держать пост» в TikTok (тикток). |
| Ураза-байрам-2024: что категорически нельзя делать, традиции, запреты для женщин - МК Новосибирск | Можно ли человеку во время пути не соблюдать пост Месяца Рамазан? |
Ураза — 2023: что нужно знать про мусульманский пост
Кроме тех случаев, которые указаны выше, к ним можно отнести следующие манипуляции: нанесение сурьмы на глаза как известно, у мусульманских женщин это актуально ; чистку зубов специальной щёточкой мисваком или обычной щёткой без пасты. Применение последней не запрещено. Главное, чтобы не проглотить средство, даже частично. Разрешаются и остальные гигиенические процедуры: полоскание носа, рта, принятие душа. Допускается также плавание, но при условии, что человек не ныряет с головой, поскольку это может привести к попаданию воды в организм. Также не нарушает пост мусульманин, который поневоле заглотнул табачный дым или пыль. Допускается и вдыхание ароматов даже намеренное. Если женщины а иногда и мужчины готовят еду, то пробовать их на вкус - допустимо.
Но запрещается её проглатывать. Лечение ран посредством мазей, йода, раствора зелёнки - допустимо. Женщинам можно стричься и окрашивать волосы. То же самое касается и мужчин. Кроме того, представительницам прекрасного пола допустимо пользоваться косметикой. Но многие во время Рамадана от неё отказываются. Курение во время поста Курение во время уразы тоже нарушает пост.
Вообще, этот процесс в исламе нежелательный, поскольку наносит вред организму и разуму, опустошает кошелек. А также в связи с бесполезностью. Поэтому намеренное глотание табачного дыма в отличие от непроизвольного нарушает пост. Но многие люди, которые держат уразу, не наслаждаются сигаретами только в светлое время суток. Это неправильно. Потому что курение не только сигарет, но и кальяна запрещено весь месяц поста в исламе. Часто бывает так, что после окончания Рамадана многие бросают эту пагубную привычку.
Пост во время беременности и кормления Как правильно держать пост во время беременности в исламе? Будущая мама , если чувствует себя хорошо, нет угрозы ни для неё, ни для ребёнка, обязана соблюдать ограничения. Если же есть возможность выкидыша, то поститься необязательно. То же самое относится и к кормящим матерям. Поэтому перед наступлением священного поста, вышеуказанные женщины должны проконсультироваться с врачом. И сдать необходимые анализы. Если же им не рекомендуется соблюдение поста по случаю тяжело протекающей беременности или по иным причинам, то они обязаны возместить пост в другое время.
Желательно, до наступления следующего Рамадана. Кроме того, такой барышне нужно раздать подаяния нуждающимся как деньгами, так и едой. Однако, если женщина не сможет возместить пост из -за того, что заново носит малыша под сердцем либо продолжает кормить, то вполне достаточно ей помочь бедным. Пост беременной в исламе не слишком строгий. Его не обязательно соблюдать все тридцать дней подряд. Допустимы нарушения каждый второй день. Иногда можно сделать перерыв на неделю.
Главное - держать тридцать дней в общей сложности. Поскольку дни поста зимой намного короче летних в холодное время года рассветает поздно, а темнеет рано , то разрешается молодым матерям возмещать пост в эти дни, даже если Рамадан был летом. Пост во время критических дней Можно ли держать пост во время месячных? Ислам запрещает правоверной мусульманке не только соблюдать ограничения, но и совершать намаз. Если женщина в критические дни не делает этого, то возмещать не нужно. Всё это связано с тем, что в эти дни дамы не являются чистыми. А как известно, соблюдение важнейших исламских ритуалов допускаются только при соблюдении полнейшей гигиены.
Если женщина держит пост, и вдруг у неё начались выделения, то он считается нарушенным. Но если это произошло после наступления сумерек, то нарушения не было. На следующий день нужно воздержаться от ограничений до окончания месячного цикла. Одним словом, пост должен быть на пользу постящимся, а не во вред им. А при чувстве слабости организма, от уразы можно получить больше негатива, чем позитивных моментов. Месяц Рамадан, в течение которого мусульмане держат пост, в этом году начинается 27 мая. Особенность уразы летом в том, что она приходится на самый длинный световой день.
Так, в Казани верующие начнут поститься 18 июня в 0. Для каждого региона устанавливается свое время в зависимости от времени восхода и захода солнца. Как правильно подготовиться к 20-часовому воздержанию? Как питаться в уразу? Общие рекомендации таковы: после заката солнца постящийся принимает легкую пищу, за два часа перед зарей — более плотную еду. Так как время для разговения в этом году весьма ограничено - около 4,5 часов, которые приходятся на ночь, - лучше избегать жирной и острой пищи, которая может вызвать жажду. Мусульмане, ежегодно соблюдающие пост, замечают, что тяжело бывает в первые два дня, а затем организм перестраивается.
Главное - не наедаться сразу после ифтара, сначала съесть финики, попить воды, а спустя время перейти к основным блюдам. В уразу отдайте предпочтение легким блюдам. Главное настроиться, - говорит глава Союза мусульманок Татарстана Наиля Зиганшина. Наиля ханум советует в часы разговения пить столько, сколько требует организм. Еда должна быть сбалансированной по составу: «Мы дома добавляем в рацион много овощей и фруктов, едим рыбу, мясо готовим на пару. Такое питание не вызовет жажды и расстройство желудка». Я, например, во время положенного утреннего приёма пищи не ем, а только пью воду.
Мне так легче переносить пост, - рассказывает заместитель муфтия Татарстана Рустам хазрат Батров. Поэтому желаю каждому постящемуся облегчения! Об этом свидетельствует наличие поста во всех религиях», - говорит краевед и хаджи Абдулла Дубин. Почему время начала уразы постоянно сдвигается? Мусульманское летоисчисление ведется по лунному календарю , который короче солнечного. Поэтому время наступления месяца Рамадан и всех мусульманских праздников постоянно смещается на 10 - 12 дней вперед. Таким образом, за весь 33-летний цикл мусульманин проходит через все сезонные и часовые периоды - от летнего до зимнего солнцестояний.
Ураза заключается в полном воздержании в светлое время суток от приема пищи и жевания жвачки, питья, курения, употребления алкоголя, сексуальных отношений. Но помимо телесного очищения, нужно и духовное. Пусть этот месяц станет временем для сплочения сердец, сделает нас великодушными и отзывчивыми».
Например, освобождается от поста путешественник, если он находится в долгой поездке или приехал на новое место менее 15 дней назад. Освобождаются от поста и люди, занимающиеся тяжким физическим трудом. Разрешено не поститься по состоянию здоровья, чтобы не ухудшить свое состояние. Прежде всего это относится к пожилым и людям с хроническими заболеваниями. Так, воздерживаясь от питья воды, мусульманин всё же может сделать глоток, принимая лекарство. Послабления также распространяются на беременных, кормящих и недавно родивших женщин. Тем, кто был освобожден от поста, шариат предписывает восполнить его, когда они будут в состоянии это сделать. Если в дневное время мусульманин непреднамеренно забылся и случайно что-то съел или выпил, пост можно продолжать. Разрешается также пробовать пищу, но не глотать ее. В случае, если днем в носоглотку случайно попала вода, например во время омовения, это также не считается нарушением поста, но придется уплатить садаку.
Однако, существует возрастной ценз на пост, особенно для детей. В Исламе, поститься детям нужно с определенного возраста. В исламе, на детей возлагается обязанность соблюдать пост только после достижения подросткового возраста, то есть после 9 лет. Этот возраст определен пророком Мухаммадом и зафиксирован в Коране. Как определить готовность ребенка поститься? Дети должны осознавать, что пост — это не просто пропуск еды и воды на определенное время, но и исполнение обязанности перед Аллахом. Поэтому главное — это готовность ребенка к посту. Обычно, это происходит после того, как ребенок начинает заниматься религиозной практикой и понимает, что такое пост и как его соблюдать. Важно также обращать внимание на здоровье ребенка. Если ребенок слишком маленький или болен, ему не следует поститься. Для детей, которые еще не готовы к соблюдению поста, можно предложить заниматься благотворительностью и помощью бедным. Вывод: Дети должны начинать поститься в исламе после достижения подросткового возраста, то есть после 9 лет, при условии готовности ребенка к выполнению этой обязанности. Здоровье ребенка тоже имеет значение, и если он не готов или болен, ему не следует соблюдать пост. Какой возраст считается приемлемым для детей на пост Рамадан в Исламе Долг поста в Исламе Пост Рамадан является одним из главных религиозных обрядов в Исламе. В течение месяца, мусульмане воздерживаются от еды, питья и других сексуальных актов с рассвета до захода солнца. Для взрослых это является обязательным долгом, но для детей это может быть необязательным. В Исламе детский пост рекомендуется с 7-летнего возраста, однако долг поста начинается с 12-летнего возраста для мальчиков и девочек. В это время дети должны начать полное соблюдение религиозных традиций. В детстве поста нет, но некоторые дети могут попробовать поститься, постепенно привыкая к нему. Достаточно ли подготовки для детей? Первым шагом к началу поста является подготовка ребенка к нему. Родители делятся со своим ребенком традициями, обучают его ценности этой святой месяца и объясняют значение поста. Дети должны быть физически и эмоционально подготовлены к посту, поскольку это может быть утомительным и непривычным опытом. Однако, если ребенок не может держать пост, родители не должны настаивать на том, чтобы он постился, поскольку это может причинить вред его здоровью. Вместо этого родители могут практиковать постепенное обучение, в котором ребенок учится поститься на несколько часов в день до того, как перейти к полному дневному посту. Для начала дети могут поститься в течение нескольких часов, если они чувствуют себя комфортно; Родители должны помнить, что дети не должны поститься на продолжительные периоды времени до того, как достигнут возраста полного поста в 12 лет; Ребенку следует обеспечить правильное питание и питьевой режим в промежутках между периодами поста. Как подготовить ребенка к посту в Рамадане По какому возрасту дети должны держать пост в Исламе В Исламе считается, что дети должны начать поститься в Рамадан, когда достигнут половину подросткового возраста. Это обычно происходит в 12 лет для мальчиков и 11 лет для девочек. Однако родители должны сами решать, готов ли их ребенок к посту. Некоторые родители могут решить подождать до тех пор, пока ребенок не достигнет полных подростковых лет.
Можно ли детям держать оразу, рассказала глава Минздрава Фото: Zakon. Акмарал Альназарова подчеркнула, что детский организм быстро растет и у него очень высокие энергозатраты из-за повышенного обмена веществ. Поэтому, конечно, каждый родитель должен в первую очередь это понимать.
Как поститься детям в Великий пост
Поговорите со своими родителями о соблюдении поста. Прежде чем начать соблюдать пост в Рамадан, обязательно обсудите, нужно ли вам соблюдать пост в этом году. Можно ли детям держать пост? Как дети мусульман держать пост в Рамадан? Вопрос: Со скольки лет нужно держать пост в рамадан? (Красноярск, Россия) Ответ: Именем Милостивого и Милосердного Аллаха! Как можно поститься детям? | Муфтий Менк. С какого возраста можно держать уразу Абдуллах Костекский, со скольки лет обязан поститься в Рамадан. Что разрешается делать в праздник Ураза-байрам, а что запрещено.
Как поститься детям в Великий пост
Когда можно кушать, можно ли заниматься сексом — главное о том, что нарушает пост в Рамадан 2024. Министр здравоохранения Акмарал Альназарова ответила на вопрос о том, можно ли детям держать пост ораза, передает корреспондент со скольки лет можно держать оразу. Расписание Ураза байрам. Со скольки лет можно держать пост мусульманам. Календарь оамад. Kalandar Ramadan.
Ураза — 2023: что нужно знать про мусульманский пост
Шейх ибн Усаймин говорил: Если дитя не достиг совершеннолетия, то его не обязывают соблюдать пост в месяц рамадан. Однако если он способен соблюдать пост без затруднения, то приказывают ему соблюдать его. А если по достижении 10 лет они не будут совершать намаз, то слегка бейте их. Пост Ураза в 2024 году начинается после рассвета 11 марта и заканчивается с заходом солнца 9 апреля. Но согласно канонам ислама держать уразу можно в любое другое время года, когда это будет позволять здоровье. Когда начнется Ураза, что можно кушать и как быть, если нарушил правила? Что разрешается делать в праздник Ураза-байрам, а что запрещено.
С какого возраста подходяще приучать детей к посту?
В этот прием пищи лучше включить крупы, бобовые, овощи, орехи и сухофрукты. Это позволит продлить сытость на весь день. Во время поста лучше избегать жирной, жареной и копченой пищи, сладостей, газированных напитков. Какие молитвы читают в Рамадан?
Днем во время месяца Рамадан мусульмане проводят в многочасовых молитвах. Верующие отказываются от греховных мыслей и развлечений, совершают намаз с большим усердием, читают Коран и раздают подаяния — обязательные закят и добровольные садака. Каждый день про себя важно произносить намерение — ният.
Это придает смысл поста — почему именно мусульманин отказывается от пищи. Намерение совершают обычно до начала рассвета каждого дня месяца поста, после последнего приема пищи, но можно сделать ният на пост следующего дня сразу после захода солнца. Произнесенное после рассвета намерение нарушает пост.
Во время священного месяца Рамадан к обязательным намазам добавляется добровольный таравих — желательный намаз, который совершается после обязательной ночной молитвы иша и длится до появления зари. Кто может не держать пост? От соблюдения поста в священный месяц Рамадан освобождаются люди, здоровью которых может навредить отказ от приема пищи.
Это болеющие, старики и дети, умолишенные, а также беременные и кормящие женщины. Что делать, если нарушил пост?
Расписаниеуруза байрам. График намазов в уразу.
Календарь Рамазан намаз. Расписание уразы в Уфе. Календарь часов Ураза. Пост в понедельник и четверг в Исламе.
Держать пост в понедельник и четверг. Ураза понедельник и четверг. Намерение на пост в понедельник и четверг в Исламе. Календарь Рамазан.
Расписание месяца Рамадан. График намазов на Рамадан. Расписание намаза. График чтения намаза.
График время намаза. Мусульманский намаз график. Рамазан 2022г. Календарь Рамадан 2022 в Москве расписание.
Календарь Рамазан 2022 в Москве. Расписание поста Рамадан 2022. Расписание Рамазан. График намаза Рамазана.
Календарь намаз Рамадан. Календарь Рамадан 2021. Рамадан 2021 расписание. Календарь Рамазан 2022.
Месяц Рамадан в 2022 году расписание. График поста мусульман. Календарь Рамазан 2022 года. Расписание на Рамадан 2021 год Москва.
Календарь Рамадан Москва. Что можено естъ в расадан. Как держать уразу. Как держать пост Рамадан.
Расписание месяц Рамазан. Время молитвы у мусульман. Порядок принятия пищи в Рамадан. Когда начало поста Ураза.
Правильное соблюдение поста в Рамадан. Ураза в 2021 году. Календарь Ураза 2021. Расписание уразы 2022.
Ураза 2021 расписание. Праздник Рамадан в этом году. Пост Рамадан 2019. Расписание поста у мусульман.
Месяц Рамазан в 2022 году начало. Ramadan Calendar. Месяц Рамадана график. Расписание Ураза байрам 2021.
График поста в месяц Рамадан. График Рамадана. Календарь намаза. Ураза питание правильное.
Рамадан прием пищи. Ураза продукты. Диета на Рамадан. Расписание месяц Рамазан в Москве 2020.
Расписание Рамадана 2020 в Москве. График Рамадана в Москве. Расписание на месяц. Как держать пост врамада.
Обязательно для мусульман держать пост. Пост в месяц Рамадан. Магриб ифтар. Сухур таблица.
Утренний прием пищи в Рамадан. Календарь Рамазан 2021 год. График намаза 2022. Календарь Рамадан Санкт Петербург.
Молитва, Рамазан, расписание. Рамазан календарь Санкт Петербург 2021.
Конечно, как именно держать пост вашему ребенку решать только вам, в зависимости от возраста и состояния здоровья. Для полноценного роста и развития организма, пост в полной своей мере — не очень полезен и может нести неприятные последствия. По правилам, придерживаться поста, нужно начинать с возраста от 7 лет. Но изучать необходимые молитвы и обряды, нужно гораздо раньше, на усмотрение самих родителей. Можно ли поститься перед Рамаданом?
Многие мусульмане, готовясь к такому благословенному времени года как Рамадан, хотят максимально подготовить свой организм. И стараются придерживать пост уже начиная с Шабана месяц перед Рамаданом. Но за несколько дней до начала великого поста, это не рекомендовано делать, ведь выдержать целый месяц практически без еды и воды достаточно сложно и далеко не каждому под силу. Подготовка или голодание перед постом не придаст сил и энергии на то, чтобы следующий месяц можно с легкостью выдержать все традиции связанные с величайшим праздником всех мусульман. Пост перед Рамаданом Существует запрет на соблюдения поста непосредственно перед началом Рамадана ради очерчивания границ великого праздника. Исключением выступают посты искупления и обета назр. Во время поста, мусульмане придерживаются такой традиции как отказ от воды.
То есть даже не принимают душ и не чистят зубы. Конечно, недостаток воды в организме негативно влияет на состояние здоровья в общем, и поэтому не стоит придерживаться поста хотя бы за 2-3 недели до начала месяца Рамадан. Что можно и чего нельзя делать в месяц Рамадан днем и после заката: правила, советы Рамадан считается важнейшим месяцем для всех последователей ислама, в этот месяц мусульманам был ниспослан Священный Коран. Именно в этот месяц своими поступками: благотворительностью, ежедневными молитвами, воздержанием и т. Во время великого праздника каждый мусульман может искупить все грехи, но если придерживается полностью всех требований и правил. Для того чтобы зарядиться энергией на целый голодный день в исламе предусмотрены два приема пищи: Сухур — перед рассветом Ифтар — после заката В дневное же время кушать запрещено, также, нельзя курить, пить и заниматься любовью Исполняют религиозный долг перед Аллахом с помощью намазов — молитв. Это помогает очистить душу и переосмыслить ценность и смысл жизни Нарушением поста считается преднамеренный прием пищи, курение, принятие алкогольных напитков, даже принятие лекарств и супружеская близость.
Прерывает пост начало менструации, рвота преднамеренная , использование клизмы В случае, если мусульманин нарушил правила и прервал пост, ему следует заплатить определенную сумму денег нуждающемуся или накормить его Определенные источники говорят, что поминки в Рамадан следует проводить только после заката Когда, во сколько вечером, ночью можно принимать пищу в Рамадан и до скольки утра можно кушать? Целый месяц мусульманам необходимо придерживаться поста — это помогает контролировать собственные негативные эмоции, учит воздерживаться от страстей, желаний и грехов, а в дальнейшем приведет к чистоте поступков. В разных мусульманских странах Рамадан начинается в разное время, все зависит от способа вычисление по фазам Луны, это 9-й месяц в лунном календаре мусульман. Сухур — это прием пищи до рассвета, необходимо выполнить его приблизительно до 2:00 утра. Пропуск приема пищи не является грехом или нарушением поста, но завтрак придает сил на целый день. Главное, не переедать — это может отразиться на состоянии ЖКТ в дальнейшем, но нужно съесть достаточное количество еды, чтобы хватило на целый день. До рассвета нужно успеть покушать и помолиться, завершив прием пищи.
Ифтар начинается приблизительно в 21:00, традиционно для ночного разговения исповедующие ислам употребляют воду и финики. Принятие пищи начинается после четвертой молитвы, а после ужина нужно прочитать пятую — последнюю молитву в этот день. Все приемы пищи, время и начало поста нужно просматривать и выполнять соответственно расписаниям поста в календаре, который прописывают на каждый день. Можно ли глотать слюну, чистить зубы, полоскать рот, мыться во время Рамадана? Не смотря на строгость веры и правил выполнения поста, многие вещи не нарушают его и не считаются грехом. Например, глотание слюны — это не грех, и можно делать это во время поста в дневное время, даже если мусульманин намеренно накопит значительное количество слюны и проглотит ее. Полоскать рот также можно, но не часто и после полоскания желательно не глотать слюну и оставшуюся воду.
Но еще ничего не выучив из молитвенных формул, вы все равно можете благополучно присоединиться к имаму мечети во время совершения им молитвы-намаза. На время обучения ничего не бойтесь. Учитесь, ошибайтесь, но не останавливайтесь. За каждый ваш шаг вы получите награду от Бога. Чтение Таравих-намаза дома. Молитву Таравих верующий может совершить и дома, в одиночестве либо с домочадцами. Такое возможно и канонически будет полноценно. Беременные и кормящие грудью.
В период беременности и кормления грудью категорически нельзя соблюдать пост. Это может нанести непоправимый вред плоду новорожденному ребенку и окажется в итоге серьезным грехом пред Богом. Это не только практически, но и канонически запрещено. У нас есть материалы на эту тему с подробным пояснением и выходом из ситуации, когда женщина каждые два года беременеет и кормит грудью. Как совместить пост и работу? Советы: - возьмите отпуск на последние 10 дней поста, - договоритесь о работе дома, - минимум бестолковых занятий в свободное после работы время, - питайтесь правильно и только здоровой пищей, - отсыпайтесь в выходные дни. Стоит ли соблюдающему пост менять свой режим работы на период Рамадана, скажем, уйти в отпуск, или жизнь продолжается в привычном ритме? Однозначно сказать не могу, так как, например, в летний период у многих отпуска и можно совместить.
В то же время, оставаясь в привычном рабочем ритме, можно серьезно перевыполнить месячный план, так как нет перерывов на чай, кофе, завтрак, обед, полдник и пустые разговоры. Мой опыт соблюдения поста в Рамадан с 1987 года подтверждает, что продуктивность и эффективность в это время резко возрастают. Для этого важны строгие самодисциплина и распорядок дня, а также правильное питание и своевременный сон. И конечно же — цели, «упакованные» в сроки! Сам я соблюдал пост и учась в обычной московской школе в 80-х годах, и сдавая очень сложные экзамены в университете в 90-х, и проводя с 1997 года необычайно энергозатратные пятничные лекции и проповеди, а также выступая в прямом эфире на телевизионных и радио передачах. Пост во всем этом мне не мешал, а помогал. Главное — 1 как только появляется возможность, постараться компенсировать недосып более пятидневное его накопление может сильно навредить здоровью как в период Рамадана, так и в любой другой месяц , 2 правильно питаться и 3 больше двигаться спорт до усталости и приходящей после нее бодрости. Вот несколько мнений и рекомендаций от моих подписчиков на Fb: Я брал недельный отпуск на первую неделю поста.
Но теперь в этом нет необходимости. Главное — избавиться от внутренних страхов. Держала там пост. Пост выпадал и на экзаменационный период. Училась с иностранцами. Были подруги-японки, тайки, монголки, кореянки, которые не понимали, как я могу начать утро без кофе. Бывали такие студенты, которые спорили друг с другом, выдержу ли я до конца Рамадана без обеда. Потом устроилась на работу.
Объяснила руководителю, что в месяц Рамадан не буду выходить с коллективом на обед. Мне даже разрешили читать намаз в отдельной комнате. Кто-то восхищался моим терпением, кто-то жалел. Одна девушка-бурятка сказала: «Ну съешь хоть яблоко, это же не еда». А когда я ответила, что даже воду пить нельзя, она на меня смотрела как на ненормальную. Был смешной случай, когда корейцы пригласили на ужин и объяснили всем сотрудникам ресторана, что мне надо начать есть в определенное время. И все официанты смотрели на часы в ожидании наступления времени ифтара, а когда оно наступило, все хором закричали: «Можно-о-о! У сына в прошлом году на пост пришлась сдача экзаменов в университете.
Никаких затруднений он не отметил, сдал все с неизменным отличным результатом, отмечая «свежесть в голове». Тем самым еще и товарища из Казахстана «заразил» попробовать поститься. Бабушка 90 лет в прошлом году волновалась, что сил не хватит, к окончанию поста «просто летала». От настроя и убеждения в великой пользе поста многое зависит. Однозначно Рамадан провожу на работе. У меня работа офисная, в нем комфортнее спокойная работа, кондиционер при жаркой погоде всегда можно включить. Времени появляется и вправду больше. Вот на выходные, наоборот, от суеты домашних дел и прогулок с детьми чувствуешь усталость ближе к вечеру.
Но все же ближе к ифтару усталость забывается Айдос. Рамадан — самый благодатный и плодотворный месяц. Чувство духовного восторга неописуемо, каждый вдох ощущается по-другому... И этот месяц плодотворнее других, только в этот период понимаешь, сколько времени уходит на завтраки-обеды-ужины и перекусы В работе ли, в учебе, на тренировках чаще входишь в состояние потока. Кто не соблюдал — попробуйте все страхи надуманны , и вы почувствуете красоту духовного, нравственного и всестороннего роста и восторга! Если работа связана с постоянными совещаниями, стрессом, конфликтами, где рядом постоянная ругань, нецензурные ругательства и невозможно уйти от этого, то лучше взять отпуск на время уразы. Я лично так стараюсь делать. Таравих в уразу — это что-то!
Последние десять дней Таравиха и ночного стояния в намазе… этот баракят считаю глупо променивать на что-то. Уразу жду каждый год. Ни с чем не сравнимые ощущения. Что еще делать в Рамадан, кроме воздержания? Сосредоточенно работать над текущими целями и задачами Триллионерный Рамадан. Выстраивать добрые отношения с близкими простить, навестить, сделать приятное. Рассчитать и выплатить годовой закят; передать милостыню, начиная с нуждающихся из числа близких и родных. Читать, например, по 10 страниц богословского перевода смыслов Корана.
В зависимости от вашего распорядка дня следует подобрать конкретный промежуток времени и строго именно его посвящать чтению каждый день. Тем, кому не надо рано вставать на работу или учебу, рекомендую читать по 30-60 минут после утреннего приема пищи сухур и совершения намаза Фаджр. Читать, например, по 10 страниц богословского перевода хадисов высказываний пророка Мухаммада. Заниматься спортом хотя бы по часу в день, например, пилатесом или йогой. Аэробные и силовые занятия планировать ближе ко времени вечернего приема пищи к ифтару , за два-три часа до него. Начать слышать себя и понять свои истинные желания, а для этого перестать слушать новости по телевидению и читать их в Интернете. Уделите больше внимания самоанализу, себе и своей жизненной истории — чего достигли и чего намерены достичь в ближайшее время; что вас гложет и постоянно беспокоит, как обрести душевное спокойствие. В этом контексте рекомендую прочитать обе части моей книги «Стань самым умным и самым богатым».
Ежедневно совершать молитву Таравих, хотя бы дома, хотя бы 8 ракяатов. Прочитать хотя бы одну книгу про совершенствование нравственных качеств, например, мою «Мир души». Кстати, в этом году у нас состоится очередной раунд игры «Триллионерный Рамадан» на cel. Подробности на сайте cel. В этом созидательном забеге мы ставим цели на Рамадан и достигаем их в течение месяца поста. Общение с противоположным полом Если вы недавно приняли Ислам, то должны понимать, что мусульманин мусульманка не может общаться близко и наедине с противоположным полом. Рамадан — отличное время на деле применить мусульманские принципы в этом вопросе: общаться лишь с той с тем , с кем вы намерены создать семью, стать мужем и женой на всю жизнь, и лишь в присутствии других людей, в общественном месте, без объятий и поцелуев. Спорт в Рамадан Умеренный спорт в дни поста полезен и актуален.
Не бойтесь физических нагрузок! В первой половине дня рекомендую ограничиться легкими нагрузками пробежка, растяжка, зарядка, планка, подтягивания и отжимания. Задача этих легких нагрузок каждые час-два — активизировать кровоток; включив мышцы особенно мышцы ног , разгрузить сердце и содействовать поступлению кислорода в мозг, что придаст ясности мышления и активирует эмоциональное пробуждение. В итоге вы приобретете бодрость и будете поддерживать ее до 14:00. После, например, в рабочий обеденный перерыв найдите возможность вздремнуть хотя бы 20-40 минут. Это — полная перезагрузка мозга, энергетический заряд на вечер и на следующее утро. Спать днем следует не больше часа. После пробуждения с новыми силами также продолжайте легкие нагрузки каждые час-два.
Но при этом за два-три часа до ифтара вечернего разговения полезно запланировать ежедневную серьезную часовую нагрузку. В итоге ежедневно, а особенно по завершении месяца Рамадан организм будет вам очень и очень благодарен!
Пост и его достоинства в исламе
Шейх ибн Усаймин говорил: Если дитя не достиг совершеннолетия, то его не обязывают соблюдать пост в месяц рамадан. Однако если он способен соблюдать пост без затруднения, то приказывают ему соблюдать его. Кроме того, нельзя держать пост девушкам во время менструации. Можно ли держать Оразу детям и с какого возраста это делать безопаснее для здоровья ребенка рассказала глава Минздрава Акмарал Альназарова. В этом году священный месяц наступает после захода солнца 22 марта, следовательно мусульманский пост — ураза для мусульман начнется 23 марта и закончится 20 апреля.