Итальянские психологи выяснили, что переболевшие COVID-19 чаще видят ночные кошмары.
Врач Тяжельников назвал длительный стресс возможной причиной ночных кошмаров
Он вырвал Игоря из рук жены и, продолжая ругаться, сделал тому что-то вроде «подсечки», - это когда ударом ноги подсекают ноги противника. Игорь упал, и упал неудачно - ударился о пол и разбил голову до крови. Вероника набросилась на мужа, но Сергей Мещеряков по ее словам попросту выключился. Он словно выполнил программу и мгновенно забыл, зачем приходил. Он развернулся и ушел спать. Именно в ту ночь внутри Игоря Мещерякова родилась новая личность.
В ту ночь испуг был столь велик, что Игорь даже обмочился. Плюс состояние усугубила травма головы. Но самое главное: психика Игоря Мещерякова не смогла принять контрастов. Всего лишь пару часов назад отец играл с ним и катал на спине, и вот он врывается к нему в комнату посреди ночи, с перекошенным лицом, с пустым чужим взглядом, орет на него, бьет его, требует от него что-то, чего Игорь даже понять не в состоянии. Психика мальчика треснула, Игорь переступил в иллюзорный мир, о природе которого будет сказано чуть ниже.
Эта новая личность изобрела способ, как справиться со стрессом. Она они? Позже, спустя какое-то время, Вероника Мещерякова застигла Игоря посреди ночи в состоянии транса. Он стоял перед стеной и декламировал стихи. Или пытался декламировать.
Это были его первые попытки связать разрозненные фразы в рифмы. Дальше приступы помешательства у Сергея Мещерякова стали периодическими. Нужно отметить, что далеко не каждое возлияние Сергея вызывало подобную реакцию, не существовало какой-либо четкой схемы для этого, как не существовало признаков, по которым можно было бы распознать угрозу. Единственным признаком мог служить алкоголь, однако, не будучи стопроцентным определяющим фактором, алкоголь всего лишь служил поводом быть наготове. Уже неоднократно звучал вопрос, и, вероятно, этот же вопрос будет звучать на суде: почему Вероника Мещерякова не забила тревогу сразу?
Ответ банален: по той же причине, которая служит оправданию любому домашнему насилию. Надежда, что все наладится само собой. К тому же поведение Сергея в повседневной жизни могло лишь вызвать уважение: он организовал собственную фирму, зарабатывал деньги, он любил жену и сына и старался все для них делать. Его интрижка на стороне с Ниной Полянской никак не влияла на его отношение к близким, это подтвердила и Вероника, это же косвенно подтверждал и Игорь Мещеряков. Надежда, что светлая сторона в конце концов пересилит темную,- вот первая причина, по которой Вероника Мещерякова молчала.
Вторая причина не столь банальна. Сразу же Вероника поняла, что Сергей ничего не помнит о ночных событиях, равно как не помнил он о любых событиях, если принимал спиртное. Еще одно нарушение мозговой деятельности, тоже, вероятнее всего, развившееся после войны. Вскоре же пациентка обнаружила, что и Игорь не помнит ничего из случившегося тоже! Поутру мальчик приходил в замешательство от последствий таких ночных кошмаров.
Он искренне спрашивал у мамы, что с ним приключилось ночью и откуда все это берется - его синяки, ссадины, боль в разных частях тела. Он ведь прекрасно помнил, что накануне перед сном ничего этого не было, и он не ударялся ни обо что, не падал и не дрался. Почему же с утра вдруг все это возникло? Вероника с ужасом осознала, что Игорь страдает теми же провалами памяти, которые наблюдались у нее и у Сергея. Мальчик вычеркивал ужасные ночные события из памяти, как вычеркивали их из памяти его родители.
И тогда на свет родилась легенда. Находясь под впечатлением от рассказанной бабушкой сказки, Игорь вообразил, что ночью к нему приходит некое существо, которую он называл Каба. О Кабе он признался Виктору Петрову, считая ее вполне реальным персонажем. Идея Кабы пришла из деревенского фольклора, который в свою очередь восходит к мифологической концепции «за все нужно платить». Данная концепция, усугубленная библейской догмой о первородном грехе и греховности человека по умолчанию при рождении, не оставляла никаких шансов, кроме как быть жертвой и расплачиваться болью за само свое существование.
Палачом в данном случае выступала Каба, именно ей Игорь приписывал все свои беды, проблемы с психическим здоровьем, свои синяки. Можно сказать, Игорь сам выдумал историю про лунатизм и навел маму на эту идею. Легенда о лунатизме казалась в тот момент идеальной. Она закрывала все бреши, она давала ответы на вопросы, и, главное, она позволяла сохранить веру маленького мальчика в своего отца. Сохранить веру и любовь сына к отцу, и, что тоже немаловажно, сохранить веру отца, Сергея Мещерякова - в себя самого.
Потому как существовала опасность, что, узнав правду, тот может сломаться. Не простить себе содеянного. Это имеет место быть именно сейчас, когда Сергею все-таки открылось истинное лицо Кабы. Он увидел себя, он узнал, что он — и был Каба для своего сына. Вероника Мещерякова начала врать из благородных побуждений, но тем самым она отсекла путь назад, путь к правде.
С этого момента она была вынуждена только врать, и ложь множилась. На этом перечень фактов можно считать исчерпанным, дальше начинается область предположений. Можно лишь догадываться, что чувствовала Вероника Мещерякова все эти годы - единственная в семье, кто знал правду. Что чувствовала, рассказывая по утрам мужу и сыну небылицы о том, что Игорь Мещеряков вставал ночью во сне? Что чувствовала, балансируя между правдой и ложью, ведь все могло вскрыться в любой момент, от любой мелочи?
Она знала, что близкие люди никогда ей не простят эту ложь. Что она чувствовала, отводя сына на прием к психотерапевту, где вероятность, что правда выплывет на поверхность, возрастала многократно? Но и не предпринимать этих логических шагов она не могла, будучи заложницей своего же обмана.
Она посоветовала обсудить тревожные сны со специалистом в случае их частого повторения, пишут «Известия». Не забывайте про физическую активность, кардиотренировки и дневные прогулки. Старайтесь свести на минимум стресс и негативные эмоции. Избегайте людей, которые приносят вам только неприятные эмоции», — заключила психолог.
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации Регион Психолог рассказала о заболеваниях, которые могут провоцировать ночные кошмары Психолог Иневская: ОРВИ и грипп могут провоцировать появление ночных кошмаров Ночные кошмары могут свидетельствовать о наличии воспалительных процессов в организме. Об этом Лайфу рассказала клинический психолог Олеся Иневская. По её словам, чаще всего именно посттравматический синдром ПТСР является причиной того, что человек видит плохие сны, однако есть и другие причины, например ОРВИ и грипп.
Кошмары чаще всего включают в себя элементы, схожие с самой травмой.
Во сне на него нападали и заживо хоронили. Проснувшись в холодном поту, пациент испытывал сильное давление на грудь и повышенное сердцебиение. Врач предложил этому пациенту провести мониторинг ЭКГ во время сна.
Болезни, о которых предупреждают ночные кошмары
| Архивы ночные кошмары - Вести Московского региона | Ночной кошмар — это эмоциональное пугающее сновидение, которое вызывает сильную тревогу., проведенный в 2023 году, выявил, что большинство людей видят один и тот же сюжет. |
| Ночные Кошмары: последние новости на сегодня, самые свежие сведения | НГС42.ру - новости Кузбасса | Финские исследователи выяснили, что генетические нарушения психики и ночные кошмары взаимосвязаны. |
| #ночные_кошмары — | Ночные кошмары – неприятный и тяжелый симптом, в большинстве случаев возникающий на фоне опасных психических расстройств, болезней сердца, легких и печени. |
| Психолог Иневская: ОРВИ и грипп могут провоцировать появление ночных кошмаров | Сон: Тебе снятся кошмары? |
| НОЧНОЙ КОШМАР В АЙДАХО: Что произошло с четырьмя студентами? Есть подозреваемый | Врач перечислил болезни, которые вызывают ночные кошмары. |
#Ночные_кошмары
Ночные кошмары могут быть одним из самых ранних признаков», — заключает ученый. Ночные кошмары появляются на фоне подавленных негативных эмоций, проблем со здоровьем, а также из-за обработки мозгом всей информации, полученной за день. Новости Республики Башкортостан и Уфы (БСТ). Учёные обнаружили, что кошмары, заставляющие человека проснуться посреди ночи — не только неприятный опыт, но и возможный признак развития в будущем серьёзной болезни. Ночные кошмары могут быть первым предвестником болезни Паркинсона.
Россиянам рассказали о причинах ночных кошмаров
Однако если кошмары регулярно повторяются, заставляют просыпаться и сопровождаются учащенным сердцебиением, тошнотой и испариной, то это уже опасный симптом. Он сигнализирует о некоем сбое в психике и может быть признаком: посттравматического расстройства; сепарационной тревоги когда вы от чего-то отделяетесь ; классического перфекционизма; клинической депрессии ; чего-то, связанного с ощущением безопасности. По словам Мелехина, частым кошмарам подвержены впечатлительные, склонные к страхам и сильной тревожности люди. Также кошмары могут преследовать тех, кто находится в ситуации неопределенности.
Чаще всего родителям рекомендуется не вмешиваться в течение ночного ужаса: не пытаться разбудить малыша, а просто находиться рядом [2] [7] [19] [24]. Если приступы сохраняются после 12 лет или возникают у взрослого человека, то может потребоваться лечение [11] [12] [24].
Психотерапия Психотерапия — это основной немедикаментозный метод лечения ночных ужасов. Лучше всего подходит поведенческая психотерапия, для проведения которой рекомендуется обратиться к психотерапевту или психологу. Чаще всего используют два метода: Ведение дневника сна — запись привычек сна и его влияния на повседневную жизнь. О том, как проходил приступ, можно спросить у близких, которые были в этот момент рядом. Регулярное ведение такого дневника позволит выявить закономерности возникновения эпизодов ночного страха [12] [13].
Метод запланированных пробуждений — можно использовать, если приступы возникают примерно в одно и то же время. Зная это время, можно разбудить человека за 10—15 минут до предполагаемого приступа. При дальнейшем засыпании он не погрузится в сон достаточно глубоко, и приступ не успеет возникнуть. Повторяющиеся ночные ужасы могут указывать на психическую травму. В этих случаях полезны разговорные терапии: когнитивно-поведенческая, эмоционально-образная и др.
В основе метода лежит адаптивная теория возникновения этого расстройства. Согласно ей, ночные страхи — это сильно выраженная реакция ребёнка на новое окружение, когда он спит отдельно от родителей. Совместный сон может уменьшить и, возможно, полностью предотвратить приступы [19]. Медикаментозное лечение До и во время лекарственной терапии у детей и взрослых обязательно проводится психотерапия [20]. Медикаментозное лечение назначают только при частых приступах больше двух раз в неделю или травмирующем поведении во время эпизодов.
В таких случаях показаны препараты седативного, снотворного и антидепрессивного действия: Мидазолам — снотворный препарат, который тормозит частичное пробуждение в фазе медленного сна. Проведённые исследования доказали эффективность и безопасность этого лекарства при лечении ночных страхов у детей — препарат хорошо переносился, благотворно влиял на структуру сна и не вызывал побочных эффектов [32]. Рамелтеон — снотворный препарат, который влияет на структуру сна и предотвращает частичное пробуждение, благодаря чему эффективен для лечения ночных страхов [33]. Клоназепам — противоэпилептическое средство, которое увеличивает общую продолжительность сна.
Кошмары могут присниться по целому ряду причин, в том числе от просмотра ужастика или выпивки. Главное, не искать в этом эзотерического смысла, заявили в департаменте здравоохранения Москвы. Ночные кошмары могут возникать в первую очередь из-за некомфортных условий для сна, рассказал в беседе с НТВ главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Депздрава Москвы Андрей Тяжельников. Например, человек спит в шумном месте, при ярком свете, на неудобной кровати, в жарком или слишком холодном помещении. Также плохие сны могут потревожить при переутомлении или перевозбуждении, после просмотра хоррора, слишком плотного ужина и принятого на ночь алкоголя. Кроме того, кошмары грозят человеку, который спит менее 6 часов и систематически не высыпается.
К примеру, накануне человек сказал то, что не стоило говорить, раскрыл чей-то секрет. Как отметил Лёвенберг, такие сны чаще связаны с людьми, которые склонны озвучивать первые попавшие в голову мысли. Другой общий элемент этого сна - переживания из-за отсутствующих зубов. Это, как правило, связано с зависимостью от мнения окружающих. Следует понимать, акцентировал внимание Лаури Лёвенберг, что чем дальше так будет продолжаться, тем более картина усугубится. ПАДЕНИЕ Если человек сильно чем-то или кем-то разочарован, то с большой вероятностью ему приснится сон падения с большой высоты и шаги в неизвестность. К примеру, подвела близкая подруга или не удалось получить долгожданного повышения на работе. Также подобные сновидения нередко встречаются у лиц с психическими расстройствами, служа предупреждением, что в скором времени они «впадут» в очередной депрессивный эпизод.
Ночные кошмары поддаются расшифровке, если не трактовать их дословно — психолог
Из этого ученые сделали вывод, что ночные кошмары будто бы закаляют человека и в перспективе помогают пережить стрессовые ситуации в реальной жизни. Ночные кошмары могут беспокоить из-за нерешенных внутриличностных конфликтов. В ходе анализа удалось установить, что кошмарные сны, которые часто снятся человеку, могут говорить о проблемах с психическим здоровьем.
Болезни, о которых предупреждают ночные кошмары
Во сне сталкиваются с болезнью, операциями, военными действиями и концом света. Психологи из Римского университета Сапиенца взялись выяснить, влияет ли на сны сама болезнь. Результаты исследования опубликованы в журнале «Nature and Science of Sleep». Вполне вероятно, что есть заметные различия во сне и сновидениях, которые появляются вследствие инфекции, — пишут авторы работы. Таким образом, развитие кошмаров имеет клиническое значение». Ученые проанализировали данные 1088 человек из 14 стран в среднем возрасте 34-44 года. Участники заполнили опросники, оценивающие уровень тревожности и стресса, симптомы депрессии и ПТСР, выраженность бессонницы, и в целом качество жизни и состояние здоровья.
Это, как правило, связано с зависимостью от мнения окружающих. Следует понимать, акцентировал внимание Лаури Лёвенберг, что чем дальше так будет продолжаться, тем более картина усугубится. ПАДЕНИЕ Если человек сильно чем-то или кем-то разочарован, то с большой вероятностью ему приснится сон падения с большой высоты и шаги в неизвестность.
К примеру, подвела близкая подруга или не удалось получить долгожданного повышения на работе. Также подобные сновидения нередко встречаются у лиц с психическими расстройствами, служа предупреждением, что в скором времени они «впадут» в очередной депрессивный эпизод. Такие сны указывают, что что-то реальной жизни человека заканчивается или кардинально меняется, к примеру, расставание с любимым человеком.
Если вам снится, что кто-то умирает, то, вероятно, с этим человеком происходят какие-то изменения или намечается сдвиг в ваших отношениях с этим человеком», - добавил эксперт. Важно понимать, добавил Лаури Лёвенберг, сны о смерти позволяют распознавать жизненные изменения в целях отпустить ненужное и открыться для грядущих перемен.
Сэми Ч. Многие даже не заводят будильник, так что их ночной отдых сильно растянулся».
В дополнение к этому наши утренние ритуалы стали проходить в более расслабленном режиме, а значит, у нас появилось больше времени, чтобы обдумать увиденное во сне, добавляет эксперт. Профессор Бритни Блэр поясняет, что сны возникают во время фазы быстрого сна, когда наш мозг «купается» в нейронной химической ванне, которая может компенсировать часть стресса, который мы испытываем ежедневно. REM-фаза или БДГ-фаза — «быстрые движения глаз» помогает ослабить стрессовый стимул — будь то расставание с любимым человеком или несчастный случай — путем сортировки нашей памяти, помещая лишь выборочные фрагменты произошедшего в долговременную память и «стирая» все остальное. Но поскольку пандемия COVID-19 привела к возникновению продолжительного состояния стресса, то у мозга появились большие проблемы с его переработкой, говорит Блэр.
В отличие, например, от автомобильной аварии завершенной последовательности событий мировая эпидемия способствует постоянному возникновению новых стрессовых стимулов, касающихся разных сфер жизни, с которыми мозг не успевает справляться. Все это приводит к появлению странных и даже абсурдных сновидений, которые и запоминаются лучше из-за своей неординарности. Но во сне он снова чувствовал себя хорошо. Вся семья собралась за столом, и он сказал мне что-то на хинди.
Я не поняла его, и мой отец сильно разозлился на меня. У меня началась истерика: я обвиняла родителей в том, что они не научили меня [хинди], когда я была маленькой, и теперь ожидали, что я буду на нем говорить. Я проснулась вся в слезах». Они могут быть совсем на другую тему, которая вызывает у нас негативные эмоции в повседневной жизни».
В основном наши эмоциональные впечатления за день формируются с помощью ленты новостей в социальных сетях, телевизионных сюжетов и других хаотичных информационных источников. Так что не будем удивляться, что «микс» всего этого выглядит настолько странным. Я сидела на задней парте — 28-летняя женщина среди одноклассников.
Posted 12 ноября 2022,, 19:18 Published 12 ноября 2022,, 19:18 Modified 30 марта, 08:15 Сомнолог назвала пять привычек, которые провоцируют ночные кошмары 12 ноября 2022, 19:18 Ночные кошмары могут быть спровоцированы нашими привычками. Как сообщает « Доктор Питер », кандидат медицинских наук, сомнолог София Черкасова выделила пять таких привычек. Одна из них — игнорирование стресса. Дело в том, что стресс медленно, но верно истощает организм. А еще он провоцирует кошмары на нервной почве. Чтобы избежать ночных кошмаров, специалисты рекомендуют добавить в свою жизнь физическую активность, не спать слишком долго и использовать технику «время для беспокойства».
Психолог объяснила жителям Красноярска значение ночных кошмаров
Сон: Тебе снятся кошмары? Исследователи из Бирмингемского университета заявили, что частые ночные кошмары у людей старше 60 лет могут являться предвестниками болезни Паркинсона. Новости Республики Башкортостан и Уфы (БСТ). Ночные ужасы, или ночные страхи (Sleep terrors), — это расстройство, которое проявляется кратковременными приступами ужаса или паники в первой половине ночного сна.
Ковид несет с собой ночные кошмары: найдены доказательства
«Ночные кошмары и фантастические видения» — новое издание одного из самых успешных сборников рассказов Стивена Кинга. Ночные кошмары – неприятный и тяжелый симптом, в большинстве случаев возникающий на фоне опасных психических расстройств, болезней сердца, легких и печени. Итальянские психологи выяснили, что переболевшие COVID-19 чаще видят ночные кошмары. Психиатр Кульгавчук рассказал, после каких ночных кошмаров стоит обратиться ко врачу.
К чему снятся кошмары и как с ними бороться? Психолог назвала 6 причин
Причины кошмаров Люди с самой древности пытались объяснить происхождение кошмаров, считая их проделками домового, кознями ведьм и шаманов, результатом негативного психологического воздействия со стороны окружающих. Сегодня точные причины возникновения ночных кошмаров у того или иного человека выявить проще. Среди основных предрасполагающих факторов выделяются: воздействие травмирующих обстоятельств, негативно сказывающихся на психоэмоциональном состоянии пациента; различные стрессовые расстройства; внешние и внутренние физиологические или психические причины. К травмирующим обстоятельствам относятся: потеря близкого человека, родственника, иногда домашнего питомца; тяжелая болезнь близких; расставание с любимым, супругом, детьми, родителями; внезапный вынужденный переезд; утеря личного имущества, недвижимости при пожаре, краже. Событиями, которые могут привести к стрессовым расстройствам, являются: сексуальное насилие; психологическое давление со стороны другого человека или группы людей в течение длительного времени буллинг, абьюз ; получение физической травмы при чрезвычайных происшествиях ДТП, наводнение, землетрясение и т.
Ночные кошмары становятся спутниками различных психоэмоциональных нарушений, в числе которых шизофрения, пограничное расстройство личности, депрессия, маниакальные наклонности, апатия. Факторами, на фоне которых вероятность возникновения пугающих сновидений намного выше, выступают: беременность, особенно на поздних сроках; длительный прием определенных лекарственных препаратов; резкая отмена антидепрессантов; обильная вечерняя трапеза с большим количеством острой, жирной пищи; употребление алкоголя, особенно систематические возлияния; снижение уровня сахара в крови; артериальная гипертензия. Определенную лепту вносят также особенности режима жизни человека: если он хронически недосыпает, часто испытывает умственное и физическое перенапряжение, вынужден много работать, риск появления пугающих сновидений выше. Дополнительными факторами могут послужить: просмотр кинофильмов с пугающим сюжетом перед сном триллеры, ужасы, детективы ; чтение остросюжетных книг на ночь.
По сути, спровоцировать пугающий сон у впечатлительного, склонного к повышенной тревожности человека может все, что угодно: обострение политической или военной обстановки в стране, переживания по поводу проигрыша любимой футбольной команды, конфликт на работе, ссора с друзьями или членами семьи.
Ru» рассказала психолог, декан Института новой психологии Анна Пестрякова. Психолог уточнила, что в случае подавления негативных эмоций человеку могут сниться кошмары, и в таком случае плохие сны — это ответная реакция организма на стресс. Однако, как отметила специалист, причина может быть и не такой очевидной. Вы слышали ее рассказы, знаете, как было тяжело ей и семье. И поэтому поездка в Санкт-Петербург подсознательно проассоциировалась с чем-то страшным.
Она посоветовала обсудить тревожные сны со специалистом в случае их частого повторения. Не забывайте про физическую активность, кардиотренировки и дневные прогулки. Старайтесь свести на минимум стресс и негативные эмоции. Избегайте людей, которые приносят вам только неприятные эмоции», — заключила психолог.
Я была очень расстроена и смущена. И даже не могла скрыть этого, потому что мой рот был полон глины. Насколько помню, этот сон закончился тем, что он приказал мне выплюнуть глину. Мне казалось, что я подвела всех. А мне так не хотелось никого подводить — особенно Берни Сандерса». Кэти Т. Из-за этого мы запоминаем сны, которые видели за несколько минут до очередного ночного пробуждения. Поэтому создается впечатление, что нам снится больше сновидений, чем обычно. Профессор Блэр добавляет, что существует только один фактор, влияющий на возникновение ночных кошмаров, которым мы можем управлять. Это внешние раздражители, которые формируют наши впечатления в течение дня, и что особенно важно — за полтора часа перед сном. Эксперт рассказывает, что существует специальный протокол лечения, который рекомендован пациентам, прошедшим войну или пережившим другой длительный травмирующий опыт. Вот три основных совета, которыми предлагают воспользоваться этим людям помимо курса профессиональных консультаций. Стабилизируйте график сна. А также вы будете запоминать меньше снов». Ограничьте ваше взаимодействие с источниками стрессовой информации. Листать ленту новостей на смартфоне, лежа в кровати перед сном, точно не стоит. Проведите 90 минут перед сном с пользой.
Сомнолог назвала пять привычек, которые провоцируют ночные кошмары
Новости Республики Башкортостан и Уфы (БСТ). Из этого ученые сделали вывод, что ночные кошмары будто бы закаляют человека и в перспективе помогают пережить стрессовые ситуации в реальной жизни. Британские ученые обнаружили, что частые ночные кошмары у детей могут предсказывать возникновение когнитивных проблем в зрелом возрасте, сообщает medicalXpress. Ночные кошмары могут быть одним из самых ранних признаков», — заключает ученый. The Lancet: постоянные ночные кошмары могут указывать на развитие деменции.