Журналист и автор книг по саморазвитию Ольга Примаченко говорит о психологии не как специалист, а как участник и наблюдатель. лучшие книги по психологии которые перевернули жизнь. Психология — наука изучающая особенности человеческой психики: наши привычки, настроения, характер, причины поступков и в целом то, как работает наш мозг – Самые лучшие и интересные новости по теме: Книга, книги, книги по психологии на развлекательном. Предлагаем вам список самых лучших – тех, которые изменили нашу реальность.
Топ-10 лучших книг по психологии в 2024 году
Ниже представлено 25 наилучших книг по психологии, которые способны прокачать определенные навыки своих читателей. «7 шагов к стабильной самооценке» — одна из чаще всего заказываемых в списке лучших книг по психологии для саморазвития. Легендарная книга «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» перевернула представления об отношениях полов и доказала, что мужчины и женщины думают, чувствуют и действуют совершенно по-разному. Вашему вниманию – 20 лучших книг, способных перевернуть сознание. Недаром книга считается одним из основополагающих трудов по психологии взаимоотношений.
6 новых книг по психологии, которые сделают жизнь лучше
Уступок можно добиться давлением, уговорами или... Вы сами не заметите, как стали жертвой небольшой манипуляции. В этой книге рассматривается всё, что руководит человеком в момент принятия важных решений. Как сделать, чтобы оно сработало в вашу пользу, описано легким языком и с поразительной точностью. Лучшие книги по психологии отношений мужчины и женщины 7. Гарри Чапман «Пять языков любви» 7 В жизни каждой пары случаются размолвки и недопонимания. Хорошо, если удается их уладить, но что делать, если критическая масса мелких конфликтов не прекращает расти, несмотря на все старания? Или же ссоры из-за пустяков стали настолько частыми, что извинения кажутся дежурной процедурой, а терпение уже на исходе?
Возможно, все дело в том, как близкие проявляют свои чувства. То, что кажется выражением преданности для одного, может оставлять равнодушным другого. Автор выделил 5 основных языков любви, с помощью которых строится взаимопонимание в семье. В книге рассказывается, как понять, какой из них станет ключом к сердцу вашей второй половинки, и как правильно использовать его, чтобы получить благодарный отклик. Джон Грэй «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» 6 С каждым десятилетием гендерные рамки приобретают все более размытые очертания. Мужчины уходят в декретный отпуск, а женщины покоряют карьерные вершины. Но кое-что все-таки остается неизменным.
Проблемы между полами, ставшие сюжетами анекдотов и самыми нелепыми причинами тяжелых разрывов, на самом деле возникают из-за того, что мы говорим на разных языках. Эти различия проявляются в мелочах, но здорово отравляют совместную жизнь. Понимание приходит со временем, но сколько испытаний порой нужно вытерпеть! Если вы не хотите путем собственных проб и ошибок искать верный путь, то эта книга станет удачным переводчиком с мужского на женский и обратно. Вооружившись знанием, вы спасете свои отношения от катастроф.
Иногда это быстро проходит, а порой мешает жить. В этой книге собраны реальные методики борьбы с этими состояниями. Они основаны на когнитивно-поведенческой терапии и имеют доказанную эффективность. Просто попробуйте применять их, и вы увидите, как изменится ваша жизнь. Именно так можно кратко описать эту книгу.
Далай-лама не зря считается самым большим оптимистом на планете. Он говорит, что нужно во всем искать оптимизм, и рассказывает, как именно это сделать. Если вы никак не можете почувствовать себя счастливым, то этот труд написан для вас. Помимо эффекта от содержания книг, чтение само себе является терапевтическим. Поэтому старайтесь проводить за книгой хотя бы 10 минут в день. Читайте также:.
Есть мнение, что если человек постоянно не «подстёгивает себя кнутом», он расслабится и вообще не будет ничего делать. В современной культуре принято сострадать исключительно другим — это поощряется. Но к самому себе рекомендуется относиться с особой строгостью, никогда не давая поблажек. Автор объясняет, почему это категорически неверный подход. Человек не может всегда и во всём показывать высокие результаты. А если он понимает, что кто-то его превзошёл, — его самооценка стремительно падает. Книга помогает перестать зависеть от самооценки и постоянно осуждать себя. Ведь тот, кто с сочувствием относится к себе и своим недостаткам, более счастлив, чем тот, кто постоянно от себя чего-то требует. Это бестселлер среди книг по психологии. Книга объясняет, что признание собственного несовершенства делает человека только сильнее. Это сближает его с другими людьми — ведь несовершенны и уязвимы абсолютно все. Идеального супергероя не существует. А отдых, расслабление и игры не менее важны, чем работа, правильное питание и физические нагрузки. Особенно полезна книга будет перфекционистам, которые считают, что для гармонии с собой важно усердно работать, не нарушать правил и никогда не сдаваться. Автор объясняет, основываясь на научных исследованиях, что для жизни в ладу с собой намного важнее сначала научиться познавать, понимать и любить себя. Это позволяет стать настоящим хозяином собственной жизни. Чтобы быть хорошим родителем: «Это же ребёнок», Вика Дмитриева. В книгах профессиональных психологов часто есть много практических рекомендаций. Эта книга выделяется тем, что автор даёт советы в максимально конкретных ситуациях: «Что делать, если у ребёнка истерика в магазине? А стало проще благодаря пошаговым советам. Автор разбирает зачастую неудобные вопросы, о которых не принято говорить. Например, как объяснить ребёнку, что такое секс, или как маме поставить границы малышу, что в туалет она хочет ходить одна. В большей степени подойдёт родителям дошкольников. Эта книга — в списке бестселлеров по детской психологии. Автор раскрывает воспитание через понятие привязанности. Привязанность позволяет ребёнку активно развиваться — благодаря тому, что он чувствует себя в безопасности. В книге объясняется, как достичь устойчивой привязанности с ребёнком и как она меняется с годами. Книга объясняет, что «ты поел? Даже если ребёнок сыт и одет, он будет страдать без душевной привязанности к «своему» взрослому.
Мир, как сеть систем. Человек, как сеть систем. Психика, как сеть когнитивных систем. Когнитивные системы, как сеть представлений. Представления, как сеть установок. Установки, как сеть воспоминаний и ощущений. Ну вы поняли. Сценарии и игры «Люди играют в игры» и «Игры, в которые играют люди» «Сценарии жизни людей». Теперь у нас есть комплексное понимание, как строится поведение людей и человеческих систем, и как игры выражают непрямую коммуникацию Бэйтсон отражают личностные дисбалансы Карвасарский, Ганнушкин , и потребностные Маслоу, Роджерс, Орлов дефициты, как особенности характера Ганнушкин являются способом адаптации Эволюционисты , как социальное научение Бандура происходит для адаптации к обществу, как это формирует память Анохин К, Беделли и картину мира Коржибский, Уилсон. Как рождаются устойчивые модели поведения Берн, Штайнер и картина мира. Как возникают когнитивные ошибки Талеб, Канеманн и т. Как все это управляет нашей жизнью Анохин, Судаков, Берн. Здесь образуется понимание, почему мы поступаем иррационально. Но еще нет ответа на вопрос, как это изменить.
Книги по психологии отношений между людьми
- Лучшие книги по психологии: исцеление от травм, развитие силы воли и обретение счастья
- Лучшие книги по психологии: список, что почитать
- 40+ лучших книг по психологии
- ТОП 10 книги по психологии для саморазвития (список лучших)
- Лучшие книги по психологии. Обзор 2024 года
- Популярная психология. 40 лучших книг
История психологии
- Лучшие книги по психологии: исцеление от травм, развитие силы воли и обретение счастья
- Плейлист Топ книг по психологии — слушать онлайн бесплатно на Яндекс Музыке
- 6 новых книг по психологии, которые сделают жизнь лучше
- Книжки по психологии для начинающих. Лучшие книги по психологии, которые перевернули жизнь
- 10 лучших книг по психологии, которые должен прочитать каждый
Популярная психология. 40 лучших книг
Исследуя различные возможности исцеления — от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках, — доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению при помощи активации естественной нейропластичности мозга. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности» Доктор философии и психологии, профессор Стэнфорда Келли Макгонигал давно и успешно исследует, как физическая активность влияет на психологическое состояние людей во всем мире. Ее книга полна примеров того, как бег и танцы, плавание и йога помогают людям справиться с депрессией, тревожностью и одиночеством. Последние научные исследования проводились в Танзании, где находится племя охотников-собирателей; в Нью-Йорке, где пациенты с болезнью Паркинсона посещают танцевальные классы; на улицах Лондона, где марафонцы раздвигают границы человеческих возможностей.
Издательство: «Питер» Роберт Лихи «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» Доктор психологии, профессор Йельского университета Роберт Лихи убежден, что тревога — это существенный фактор снижения качества жизни. Часто ничем не обоснованные ужас и страх могут привести к психологическим срывам, снижению работоспособности и умения общаться с людьми.
В книге автор приводит эффективные способы обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. В частности — пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Издательство: «Лайвбук» Мэтт Хейг «Планета нервных.
Как жить в мире процветающей паники» Британский писатель считает, что нашу цивилизацию отличает повышенная нервная возбудимость. Из-за высокой скорости жизни, обилия катастроф, которые благодаря гаджетам можно наблюдать в режиме реального времени, мы практически непрерывно волнуемся.
Как разоблачить лжеца» — Евгений Спирица Что в книге: практическое пособие по безынструментальной детекции лжи. В нем приведены не только советы, но и задания для самостоятельной отработки навыков. Читайте также: ТОП-32: Лучшие книги для саморазвития личности [Личностный рост и самосовершенствование] Книга будет очень полезна всем, кто хочет обрести свободу, прямо смотреть лжи и обману в глаза и видеть ее, с легкостью говорить правду и быть счастливым.
Вы откроете для себя иной взгляд не только на психологию лжи, но и на другие модели и мотивы поведения человека. Это литература, которая дает мотивацию двигаться вперед; работы известных авторов, с помощью которых мужчина сможет построить новую, более осознанную и продуктивную личность. Жизненная философия Марка Мэнсона проста, но очень эффективна — необходимо научиться искусству пофигизма.
Соломатина рассказывает, как справиться со страхами, подробнее останавливаясь на каждом из них. Книга написана легко и доступно. После прочтения, вы поверите в себя и собственные силы. Почему он может значить больше, чем IQ». Дэниел Гоулман Источник: pixabay. Правильное понимание своих чувств или, другими словами, эмоциональный интеллект, помогают лучше справляться с гневом, страхом или завистью. Также EQ помогает лучше понимать других и взаимодействовать с ними. Гоулман утверждает, что эмоциональный интеллект последнее время важнее IQ и помогает добиться успеха в жизни. Читайте также: Что такое эмоциональный интеллект EQ и как его в себе развить? В книге расписаны основные ключевые моменты и простые методики. Это довольно легкая и непринужденная литература, позволяющая плавно войти в курс и познать систему Трансерфинга.
Иметь или быть Знаменитая работа немецкого философа и психолога поднимает животрепещущие проблемы современного общества потребления. Автор наглядно демонстрирует, к чему ведут отношения по принципу «Ты — мне, я — тебе», и размышляет о том, что важнее — обладание материальными вещами или осмысленное бытие, когда человек наслаждается жизнью и проживает ее во всей полноте. Книга будет интересна всем, кто пытается найти свое место в мире. Наше общество — это общество хронически несчастных людей, мучимых одиночеством и страхами, зависимых и униженных, склонных к разрушению и испытывающих радость уже от того, что им удалось «убить время», которое они постоянно пытаются сэкономить. Ирвин Ялом. Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти В бестселлере американского психотерапевта и писателя затрагивается одна из самых острых и болезненных тем — страх смерти. В той или иной степени все мы боимся умереть, но стараемся не думать, забыть о том, что жизнь не вечна. Книга Ирвина Ялома — действенный инструмент, который поможет понять, какие формы может принимать страх смерти, как с ним справиться и наслаждаться каждой минутой бытия. Несмотря на всю серьезность темы, книга читается легко и увлекательно благодаря непревзойденному литературному мастерству рассказчика — доктора Ялома. Смерть — это наша судьба.
Три книги по психологии, которые стоит прочитать каждому
Тройку лучших книг по психологии и саморазвитию открывает необычное произведение Алексея Корнелюка. Отчасти данная книга написана в художественном жанре, однако это лишь оболочка, под которой автор решил донести до читателей свои мысли. Здесь читателю предлагается представить, что существует лифт, который способен решить все его проблемы. Главный герой книги точно знает, что такой лифт есть, и даже знает, где его найти. Но неожиданностью для него становится то, что на каждом этаже, через который придется пройти на этом лифте, его ожидает много трудностей, загадок и тяжелых испытаний. Все эти этажи приходится проходить каждому человеку, который пытается достичь желаемого.
Просто без метафоры в виде лифта это не так очевидно. Среди психологических книг для саморазвития личности находится настоящая классика деловой литературы. Это бестселлер, который стал любимой книгой для многих амбициозных людей, таких как политики, менеджер, меркетологи и так далее. Чалдини в течение долгих лет изучал принципы, позволяющие проводить успешные продажи. И он использовал свои исследования, чтобы заключить их в формат руководства по мотивации и убеждению.
В итоге многие авторитетные издания назвали это лучшей книгой о влиянии всех времен. Самое важное — эта книга будет вам полезна даже если сфера вашей деятельности абсолютно никак не связана с продажами. Это пособие абсолютно для всех амбициозных людей, которые хотят добиваться успеха и оказывать влияние на других. Психология человеческих отношений» Эрик Берн Цена: 360 рублей Жанр: психология отношений; Объем: 288 стр. Это действительно одна из лучших психологических книг, которые помогают разобраться в себе, а также улучшить свои отношения с другими людьми.
Размышления об истинном успехе», Стивен Кови Знаменитый бизнес-эксперт Стивен Кови однажды рассказал миру о «семи навыках высокоэффективных людей». Его книга сразу же стала абсолютным бестселлером, вошла в список 25-ти самых важных деловых пособий по версии журнала Time и сделала своего автора одним из наиболее влиятельных американцев. Спустя несколько лет после смерти предпринимателя его сын собрал неопубликованные эссе отца в одном издании. Получился вдохновляющий последовательный рассказ о том, как прожить жизнь осмысленно, без блестящей мишуры, сопутствующей громкому успеху. Эти размышления послужат ключом к спокойствию, удовлетворению и мудрости каждому, кто хочет «быть, а не казаться». Почему современные родители должны разбираться во всем? У нас есть стиральные машины, подгузники, гаджеты и «умные» колыбели.
В любой момент можно заказать еду на дом и найти в интернете ответы на любые вопросы о воспитании. Тем не менее современные мамы часто сталкиваются с чувством вины, усталостью, тревогами, одиночеством и депрессией. Почему же в наши дни растить детей стало даже сложнее, чем раньше?
В работе «Искусство доброты» вы найдёте в исследованиях по психологии и неврологии доказательства того, что добрые дела не прекратят совершаться в мире. Ну а сборник «Зоопарк в твоей голове» станет хорошим путеводителем по психологическим синдромам, с которыми мы все сталкиваемся в повседневной жизни.
Лучшие психологические книги 2022 года собрали здесь.
Автор классифицировал более 100 таких игр и объяснил, как из них выйти. Благодаря этой книге я научилась распознавать манипулятивные игры в своей жизни - "Почему это всегда со мной", "Да, но... Теперь я понимаю истинные мотивы людей в общении со мной и могу не поддаваться на провокации. Мы играем в игры, чтобы скрыть свою уязвимость и избежать близости с другими. Рекомендую прочитать "Игры, в которые играют люди" всем, кто хочет научиться честному и открытому общению. Эта книга поможет распознать манипуляции.
Виктор Пелевин "Generation П" "Generation П" Виктора Пелевина - сатирический роман о рекламном бизнесе и манипуляциях общественным сознанием. Главный герой устраивается в рекламное агентство и узнает изнанку этого мира. Хотя это художественное произведение, оно многое мне открыло о психологии рекламы и маркетинга. Я поняла, насколько люди подвержены влиянию рекламы и как легко манипулировать общественным мнением, навязывая нужные стереотипы. Рекомендую прочитать "Generation П" всем, кто интересуется психологией рекламы. Этот роман показывает, как создаются потребители и как ими управляют. Зигмунд Фрейд "Введение в психоанализ" "Введение в психоанализ" Зигмунда Фрейда - классический труд, в котором автор излагает основы психоанализа.
Фрейд подробно описывает структуру личности, теорию бессознательного и механизмы психологической защиты. Хотя некоторые идеи Фрейда сейчас подвергаются критике, эта книга расширила мое представление о глубинных процессах психики. Я многое узнала о роли детских травм, вытеснении, сновидениях. Фрейд научил меня анализировать собственное поведение и мотивы. Рекомендую "Введение в психоанализ" всем, кто интересуется теоретическими основами психологии. Это фундаментальный труд, который стоит прочесть. Эрих Фромм "Иметь или быть?
Фромм показывает ограниченность и порочность ориентации на обладание и потребление. Эта книга заставила меня критически переосмыслить собственные ценности и отношение к вещам. Я поняла, что часто оцениваю себя и других по тому, что мы имеем, а не кто мы есть. После Фромма я стараюсь больше ценить отношения и переживания, а не материальные блага. Быть - значит быть с другими, разделять, заботиться, уважать. Иметь - значит обладать, потреблять, эксплуатировать. Рекомендую прочитать "Иметь или быть?
Эта книга Фромма заставит по-новому взглянуть на мир. Михай Чиксентмихайи "Поток" "Поток" Михая Чиксентмихайи - книга о психологии оптимального переживания. Автор описывает состояние полной вовлеченности в деятельность, когда человек забывает о себе и теряет ощущение времени.
«Выбор» и еще 9 бестселлеров по психологии, которые стоит прочесть
В статье вы найдёте топ-10 книг по психологии, доступных для понимания каждому. Лучшие книги по психологии, которые перевернули жизнь. Самые популярные и необходимые книги по психологии, которые раскрывают секреты отношений между людьми и помогут разобраться в самом себе. Вашему вниманию – 20 лучших книг, способных перевернуть сознание. в новом обзоре мы собрали подборку из самых лучших книг по психологии, которые стоит прочитать всем, кто хочет поменять свою жизнь в лучшую сторону. Большинство обзоров типа «Лучшие книги по психологии, которые перевернули жизнь» — вредны.
Подборка книг по психологии, которые перевернут твое представление о себе и окружающих
Лучшая книга по психологии, по мнению многих: уже 48 лет работа Эрика Берна является абсолютным бестселлером по человеческим взаимоотношениям. Книги по психологии и саморазвитию: 10 книг, которые перевернули мое сознание. Ниже представлено 25 наилучших книг по психологии, которые способны прокачать определенные навыки своих читателей. Недаром книга считается одним из основополагающих трудов по психологии взаимоотношений. Топ-15 самых интересных книг по психологии, которые стоит прочитать всем, кто хочет лучше понимать себя и окружающих.
10 лучших книг по психологии по мнению эксперта
Однако о том, что одно другому не мешает, а, скорее, помогает, упоминалось нечасто. Можно быть профессионалом, но так и остаться незамеченным; красавицей и умницей, о положительных качествах которой знает ограниченное количество мужчин; хорошим человеком, которому трудно общаться и бороться со своим одиночеством. Связи и знакомства действительно решают очень многое. Как правильно заводить и поддерживать их, используя нехитрые навыки общения, подробно рассказывает успешный бизнесмен Кейт Ферацци. Эрик Берн «Игры в которые играют люди. Люди, которые играют в игры» Это одна из основополагающих культовых книг по психологии человеческих взаимоотношений. Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше играть в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту.
В этой книге читатель найдет много полезных советов, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть осознана и управляема человеком, если он этого захочет. Именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался «психологический бум», когда миллионы людей вдруг осознали, что психология может быть невероятно интересной, что с ее помощь можно многое понять в себе и других. Книга вошла в 50 великих книг по психологии по версии Тома Батлер-Боудона. Роберт Чалдини «Психология влияния» Одно из популярнейших и всеми рекомендованных изданий по социальной психологии. Заслужено входит в список «лучшие книги по психологии».
Ее просто обязаны прочитать все те, чья работа связана с убеждением людей. Роберт описал большинство техник влияния, которые часто используют для манипулирования людьми. Многое из этого можно увидеть в рекламных роликах популярных брендов. Благодаря полученным знаниям вы легко сможете распознать когда вами пытаются манипулировать и пресечь эти попытки, а легкая и интересная подача материала сделают процесс обучения простым и увлекательным. Максвелл Джон «25 способов завоевать расположение людей» Данная книга преподносит нам премудрости, при помощи которых мы можем расположить к себе людей. Авторы очень интересно и необычно показывают нам главные идеи.
Сначала Лес Пэррот вводит нас в курс содержания урока, которым нас хотят научить. После этого Джон Максвелл преподает практические знания. Особенно хотелось бы отметить, что перед каждым способом завоевания расположения людей приводится умная цитата, которая творчески показывает главный смысл урока. Писатели очень умело сочетают теоретические и практические части. Читая данную книгу, мы наглядно воспринимаем иллюстрации и примеры из жизни, которые мы раньше не рассматривали под другими углами. Непревзойденные достоинства произведения заключаются в том, что, во-первых, данная литература читается быстро и легко, во-вторых, полученные знания помогут не только расположить к себе окружающих, но и укажут путь, при помощи которого вы будете работать над самим собой, и, в-третьих, вы получите огромное удовольствие при прочтении.
Ловушки мышления в действии Джозеф Халлинан Книга для тех, кто интересуется процессом мышления, кто хочет смотреть вглубь своих проблем и понять причины их возникновения. В легкой и увлекательной форме автор рассказывает об ошибках, с которыми мы сталкиваемся в своей жизни. Дает подсказку, как не переоценить свои способности, не мыслить стереотипами. Любая ситуация объясняется на примерах, даются рекомендации. Используя методики из книги, вы начнете более осознанно подходить к принятию решений и извлекать уроки из своих прошлых ошибок. Решай быстро Даниэль Канеман Из книги вы узнаете, что у нас есть две системы мышления. Быстрое мышление автоматическое — легко обучаемая система, мы его называем интуицией. Второе, медленное разумное — не любящее работу, но способное научить первую различным вещам, позволяет решать сложные жизненные ситуации, с которыми не справляется интуиция. Автор книги, кстати нобелевский лауреат, доходчиво объясняет, как мы принимаем решения, верные и неверные, посредством работы одной из этих систем мышления.
Канеман на примерах показывает, как эти системы взаимодействуют друг с другом и определяют поведение человека. Осознав это, вы точно разберетесь со своей жизнью и решите все свои основные проблемы. Психолог в концлагере Виктор Франкл Сильная книга о сильных людях. Ее автор, психолог Виктор Франкл, во время войны оказался в концлагере. Он описывает собственные наблюдения о том, что происходит с человеком, которому приходится преодолевать большие трудности и выживать. Книгу необходимо прочитать, если кажется, что нет сил бороться, нет понимания, куда двигаться дальше. После прочтения многое встанет на свои места, придет понимание, что любое препятствие зачем-то дано, любое страдание не бессмысленно. Люди, которые играют в игры Эрик Берн Из книги вы узнаете, как наладить отношения в семье, понять мотивы своих и чужих поступков, научиться избегать конфликтов с окружающими.
Три книги по психологии, которые стоит прочитать каждому Опубликовано 08. Мы составили список из трех произведений, которые помогут справиться с этой задачей. Вы узнаете, какую роль чаще всего выбираете в отношениях и научитесь читать мимику и жесты. Удивитесь тому, на что способен наш мозг! Эрик Берн «Игры, в которые играют люди. Психология человеческих отношений» Берн — американский психолог, основавший целое направление в психологии. По его мнению, мы все играем в игры, при этом занимая одну из трех ролей: родитель, ребенок, взрослый.
Кажется, у нас для этого есть все: уровень жизни с годами растет, медицина развивается, научные открытия дают доступ к новым знаниям о мире и о себе. И параллельно с этим растет процент людей, заболевших серьезными ментальными расстройствами и даже думающих о суициде. Хэррис Расс убежден: в погоне за счастьем мы попадаем в ловушки, расставленные собственным разумом. Обойти эти ловушки или выбраться из них можно с помощью простых психологических техник. В книге есть чек-листы, тесты и много практических советов. Недавний метаанализ 200 исследований говорит о том, что регулярная осознанная медитация снижает уровень стресса и тревожности, помогает избавиться от вредных привычек и уменьшает риск депрессии. Эта книга — гид по осознанной медитации. Джон Кабат-Зинн считает, что медитация нужна не только для того, чтобы сосредоточиться и успокоиться, — она помогает увидеть жизненный путь, по которому вы идете, и принять его. Звучит жутковато, но справедливо: тревога — один из самых частых запросов к психотерапевту, и в тяжелой форме она приносит человеку много страданий. Эта книга поможет работать не только с тревогой, но и с паническими атаками, фобиями, обсессивно-компульсивным расстройством и посттравматическим стрессовым расстройством. Роберт Лихи работает в направлении когнитивно-поведенческой терапии, которое признано золотым стандартом работы с тревожными состояниями. Он рассказывает о причинах тревоги и дает пошаговую инструкцию борьбы с ней. Но, возможно, она окажет даже больший эффект. Это биографическая книга австрийского психотерапевта Виктора Франкла о его жизни в концлагерях.
Лучшие книги по психологии. Обзор 2024 года
Понимание природы этих различий сделает нашу жизнь гораздо более гармоничной. Надо лишь осознавать, что каждый человек с рождения относится к определенному типу личности, и учитывать особенности этого типа. Используя в качестве главного инструмента знаменитый Индикатор типов Майерс — Бриггс, авторы рисуют портреты всех 16 типов. Опираясь на свой многолетний опыт работы, Отто Крегер и Джанет Тьюсен учат, с какими человеческими свойствами необходимо мириться, а какие можно пытаться изменить, чего стоит ожидать или требовать от своих близких, друзей и коллег, а что те никогда нам не дадут.
Книга поможет читателям понять и себя, и окружающих и соответственно более эффективно вести себя в самых разных жизненных ситуациях Ошо. Одиночество: новый взгляд на отношения» Эта книга написана так, словно какой-то волшебник собрал в кулак все «мудрости», произнесенные Ошо, и метнул, предоставляя им возможность расположиться где угодно. Любовь, отношения, одиночество — вот о чем эти «мудрости».
Вы узнаете, что люди, которые умеют быть счастливыми в одиночестве, имеют больше шансов установить хорошие отношения с другими. Если, оставаясь наедине с собой, вы счастливы и вам хочется поделиться этим счастьем, — именно тогда возникают прекрасные, наполненные отношения… Если вы убеждены, что идеальные отношения существуют только в кино, то эта книга перевернет ваш мир с ног на голову — раз и навсегда. Джон Грей «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» Более 25 лет назад психолог Джон Грэй издал книгу, которая перевернула представления об отношениях между мужчиной и женщиной, — «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».
Эта книга убедительно доказала, что мужчины и женщины мыслят, чувствуют и действуют по-разному. И это была настоящая сенсация! Изучая книгу, сотни тысяч мужчин и женщин по всему миру учились понимать друг друга, становились счастливыми, спасали отношения.
Но в XXI веке некоторые советы стали уже не актуальны: мир изменился! То, что было спасением в прошлом веке, сегодня перестало работать. Поэтому появилась принципиально новая версия знаменитой книги, которая объединяет в себе открытия первой книги и новый современный взгляд на отношения.
Многие читатели, прочтя данный труд, непременно начнут осознавать корни своих проблем. Многим книга помогла покончить с угнетенными душевными состояниями, а также прийти к миру и согласию с самим собой. Цитата: «Невротик колеблется в своей самооценке между ощущением величия и ничтожества». Считается одним из основоположников психоделической терапии и трансперсональной психологии. О книге: Книга рассказывает о том, что человек якобы помнит не только собственную жизнь до рождения, но и период жизни в утробе. Также Гроф считает, что наши неврозы, а также мании — это следствие переживаний во время развития в утробе матери и при рождении. Книга подойдет как для психологов и психиатров, так и для обыкновенных читателей, которые совершенно не разбираются в этих сферах. Цитата: «Идти по жизни с закрытым сердцем — подобно тому, чтобы пуститься в путешествие по океану, запертым в трюме корабля». Книги по психологии отношений между людьми Довольно редко бывает такое, что в отношениях двух любящих людей все хорошо.
Зачастую бывает все наоборот — необходимо постоянно справляться с трудностями, находить выход из конфликтных ситуаций, решать проблемы. Не стоит в такие моменты находить поддержку у подруг. Они могут дать вредные советы. А вот лишний раз обратиться к книге — хорошее решение. О книге: Уже больше 20 лет книга пользуется просто невероятной популярностью. Ее постоянно переиздают. Большинство знает, что женщины с мужчинами совершенно разные по своей природе. Автор учит тому, как преодолевать данные различия. Ведь большая часть конфликтов появляются из-за того, что две половинки просто плохо поняли друг друга.
Цитата: «Перестаньте тревожиться о будущем, расслабьтесь, поверьте, что в любом случае все будет хорошо». Он постоянно развлекает публику в Америке тонкими и очень забавными зарисовками об отношениях женщины и мужчины. О книге: Есть у некоторых отношений и неприглядная сторона, когда женщина любит мужчину и пытается сохранить с ним отношения, но нарывается на лед, начинает искать недостатки только в себе. В это время мужчину все устраивает. А как только мужчину перестает все устраивать, он начинает искать виноватых и находит — это его возлюбленная, которая делает все не так и не понимает его. И отправляется на поиски другой женщины, которая даст ему все необходимое. Книга веселит и поднимает настроение. Цитата: «Поддержка. Если вы обеспечите этим вашего мужчину, он сделает для вас все, что вы хотите».
О книге: В чем заключаются основные этапы отношений между женщиной и мужчиной?
Нам требуется понимание — и стоящие книги по психологии его содержат. Есть, правда, одна сложность — чтение пионеров психоанализа весьма трудоемко, и иногда сбивает с толку. И все же нам стоит читать эти книги — чтобы разобраться в людях, в себе и, возможно, скорректировать свое поведение. Мы постарались упростить для вас эту задачу — в этой подборке есть большие сложные книги, но мы сделали на них саммари, собрав в сухом остатке самое ценное.
Подпишитесь и следите за новостями из мира дизайна интерьеров! Многие люди после ее прочтения начинают видеть свою жизнь с другой стороны и перестают жаловаться на мелочи. Как слушать, чтобы дети говорили" Адель Фабер и Элейн Мазлиш Эта книга поможет вам улучшить отношения с детьми и научиться говорить с ними на одном языке.
Многие родители после ее прочтения замечают, что дети стали более понимающими и дисциплинированными. Привычки, которые приводят к успеху" Т. Харв Экер Эта книга поможет вам изменить свое отношение к деньгам и научит практическим методам достижения финансового успеха. Многие люди после ее прочтения начинают видеть новые возможности для заработка и становятся успешнее.
?10 ЛУЧШИХ КНИГ ПО ПСИХОЛОГИИ 2022 ГОДА!
популярнейшие книги данной тематики, достойные Вашего внимания, по мнению участников проекта. Если вы никогда не читали книги по психологии, но стремитесь изменить свою жизнь, то самое время начать. Продолжим обсуждение книг по психологии, которые перевернут с ног на голову ваше сознание. Рейтинг ранжирует книги о психологии согласно суммарному количеству проданных экземпляров книг Издательства Эксмо по всей России. Книга — всегда хороший вариант. А книга по психологии — комбо.