Лечебное плавание при сколиозе: эффективность и цели тренировок, как правильно плавать и какие упражнения выполнять в воде.

Между тем даже безобидное плавание, которое считают полезным и для грудничков, и для пенсионеров, может навредить —например, при лечении сколиоза. К «полезным» при сколиозе видам спорта следует отнести катание на лыжах и на коньках, в тех случаях, когда не требуется высокая скорость передвижения.

Плавание при сколиозе

Аннотация: Данная статья обуславливает необходимость использования физической активности в качестве части лечения сколиоза. Она также доказывает, что существует огромное количество разнообразных методов лечения и восстановления, помимо хирургического вмешательства или корсетов. В данной статье рассмотрены лечебная физкультура и плавание как неотъемлемая часть лечения сколиоза. Abstract: This article necessitates the use of physical activity as a part of scoliosis treatment. It also proves that there are a huge variety of methods of scoliosis treatment treatment and of recovery after this treatment, in addition to surgery or corsets. The article considers therapeutic exercise and swimming as an integral part of the cure for scoliosis. Ключевые слова: лечебная физкультура; плавание; средство лечения и восстановления; сколиоз Keywords: therapeutic exercise; swimming; treatment and recovery tool; scoliosis УДК 7967012. Сколиоз — стойкое деформирование позвоночника, характеризующееся его боковым искривлением в левую, правую или обе стороны. Также характерным признаков является торсионное вращение позвоночника вокруг своей оси. Это заболевание может быть, как врождённым, так и приобретённым.

Но чаще всего встречается второй вариант. Стоит отметить, что актуальность данного исследования содержится в том, что в наше время такая болезнь, как сколиоз очень распространена среди детей и подростков. Это происходит благодаря активному использованию различных достижений технологического прогресса. И нередко его сколиоз доводят до сложных для лечения стадий. Именно поэтому стоит популяризировать лечебную физкультуру на ранних стадиях в качестве способа предотвращения развития заболевания. Целью работы: является рассмотрение правил занятия ЛФК и плаванием при лечении сколиоза. Задачи работы: проанализировать значимость занятий ЛФК и плаванием при лечении сколиоза; рассмотреть правила вышеперечисленных вариантов лечения. Методы: при написании статьи я изучила разные пособии, статьи из научных журналов, проанализировала инструктивно-методические и нормативные документы. Основная часть.

Невозможно переоценить важность лечебной физкультуры при лечении этого недуга. Карасикова Ирина Семёновна утверждала, что лечение должно быть комплексным, то есть включать все доступные и необходимые методы массаж, лечебную гимнастику, лечебное плавание, ортопедический режим, рациональный двигательный режим и рациональное питание [1, C. В этом случае ЛФК не даёт ухудшиться заболеванию, а также укрепляет мышцы и в некоторых случаях помогает полностью или частично избавиться от боковых искривлений позвоночника.

Популярный гимнастический элемент, который без труда выполняют дети и подростки со здоровой спиной — мостик, при сколиозе также лучше не делать. Сюда же относится любимая девочками «березка». Какие упражнения нельзя делать при сколиозе Помимо выполнения комплексов лечебной физкультуры, существуют несложные медицинские советы. Их следует выполнять пациентам с искривлениями хребта. Следует распределить нагрузку равномерно; избегать падений, травм; офисным работникам необходимо перерываться на разминку; не делать резких круговых движений; подобрать не слишком мягкие подушку и матрац, лучше ортопедические; нельзя мчаться изо всех сил. Казьмищев К.

Главный врач клиники «Здравствуй!

Каждое занятие рекомендуется начинать с дыхательной гимнастики. Она включает в себя следующие упражнения: Становимся прямо и кладем руки на край бассейна.

Делаем глубокий вдох, задерживаем дыхание и погружаемся под воду. В воде опускаем голову вниз и делаем выдох. Возвращаемся в прежнее положение и повторяем комплекс заново.

За один сеанс нужно сделать около 20 выдохов. Встаем спиной к стенке бассейна и делаем вдох. Далее с головой погружаемся под воду.

Под водой делаем медленный выдох в течение 15-20 секунд. Затем делаем паузу на 10 секунд и делаем комплекс заново. Повторяем комплекс около 10 раз за один сеанс.

Ложимся лицом прямо на воду и беремся руками за край бассейна. Делаем движения ногами вверх-вниз, имитирующие движения ног с ластами. Амплитуда движений низкая.

Далее поднимаем голову, делаем глубокий вдох, задерживаем дыхание и погружаемся в воду, в воде делаем выдох. Комплекс выполняется около 2 минут.

Чек-лист правильной осанки Естественное положение тела подразумевает симметричность треугольников талии, ягодичных складок, ключиц и правильную работу мышц груди, которые сводят и напрягают ключицы, дают округлость спине. Чтобы себя проверить, необходимо: Встать перед зеркалом и присмотреться к своей естественной позе, которую мы поддерживаем автоматически, бессознательно: посмотреть, сбалансировано ли положение головы над плечами, симметричны ли ключицы, кости таза, лопатки; проверить, получается ли свести лопатки и насколько поддаются движения лопаток назад-вниз; определить, не болит ли спина. Встать к стене и проверить, получается ли прижать лопатки. Выполнить более сложный тест: встать к стене, поднять в стороны согнутые под углом 90 градусов руки и проверить, получается ли прижать лопатки к стене.

Чаще всего помогает простой визуальный контроль в зеркало и проверка на наличие симметрии тела и нормы физиологических изгибов естественные изгибы позвоночника — это S-образный позвоночник , которые и будут говорить об отсутствии нарушений осанки. В каких случаях стоит обращаться к специалисту? Если есть видимые изменения осанки, выраженная асимметрия, то есть сколиоз, нужна реабилитация. Не у каждого тренера есть знания в этой области. Лучше обратиться к лечащему врачу-ортопеду, который даст рекомендации тренеру, или к врачу в фитнес-клубе, который предварительно проведет медицинский тест. Специалисты должны работать сообща.

Легкая же корректировка сутулости подразумевает укрепление мышц спины и растягивание мышц груди; постоянный контроль положения тела и позы в зеркале.

У вашего ребёнка сколиоз? Срочно идём в бассейн!

А поможет ли плавание при сколиозе? — Video \| VK	Плавание – самый безопасный вид спорта при сколиозе, если выбран правильный стиль.
Реабилитолог Бабыдов признал плавание в бассейне фактором, усугубляющим сколиоз	сколиоза(подготовительные упражнения и обучение техники плавания); специальные корригирующие упражнения при разных типах и степенях.
Консультация на тему: «Плавание против сколиоза: показания и противопоказания»	Учебное пособие освещает проблему применения лечебной гимнастики в воде и лечебного плавания при сколиозах, лордозах, кифозах, остеохондрозе, плоскостопии и артрозах.
Лечебное плавание при сколиозе 1, 2, 3 и 4 степени - Советы врача о здоровье!	Лечебное плавание может быть полезным при сколиозе, так как оно помогает укрепить мышцы спины и предотвратить дальнейшее смещение позвоночника.
Полезно ли при сколиозе плавание в бассейне	Особенности плавания при сколиозе.

Насколько для борьбы с болью в спине важна регулярная физическая нагрузка

Плавание в бассейне может быть полезным для спины, но при наличии данного недуга такой вид активности только усугубляет состояние организма. Об этом рассказал тренер и реабилитолог Евгений Бабыдов. Если в организме заложено, что она разовьётся, то сделать с этим ничего нельзя. Можно замедлить её прогрессирование у ребёнка специальными тренировками.

Правда, подобрать её должен специалист — самодеятельность здесь ни к чему. Зима — традиционное время для неудачных падений, к сожалению. Главное — уметь правильно приземляться , чтобы минимизировать риски. А если вы уже навернулись, то вот советы , как правильно поступить и когда бежать к врачу.

Нормализации и ускорении кровообращения.

Укреплении и развитии подвижности суставов. Тренировки выносливости сердечной и дыхательной систем. Укреплении мышечного корсета. Однако, плавание при сколиозе имеет свои особенности. Не все виды упражнения разрешены. Например, запрещены прыжки в воду и плавание на спине из-за повышенной нагрузки. Оптимальными стилями являются брасс и кроль. Также хороший эффект дают кувырки в воде. Полезно совмещать упражнения в воде с дыхательной гимнастикой, направленной на улучшения снабжения тканей кислородом.

Так, к примеру, резкие повороты с наклоном неблагоприятно воздействуют на искривленный позвоночник, поэтому следует избегать плавания в стиле кроль. И, наконец, под запрет попадают все без исключения виды спорта, которые таят в себе риск повышенной травматизации — горнолыжный спорт, хоккей, борьба со спаррингом и т. Какими видами спорта нужно заниматься при сколиозе Вместе с тем, следует учитывать, что малоподвижный образ жизни также вреден при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, а некоторые виды спорта, наоборот, могут помочь исправить искривленный позвоночник. К «полезным» при сколиозе видам спорта следует отнести катание на лыжах и на коньках, в тех случаях, когда не требуется высокая скорость передвижения. Кроме того, следует избегать ситуаций, предполагающих высокий риск падения и травмы. Кстати, многие врачи считают, что хоккей не опасен, если избегать ситуаций особого азарта то есть нужно играть не ради выигрыша, а ради самой игры. Сегодня многие врачи советуют заменить полюбившийся бег трусцой обычными пешими прогулками, которые приносят значительно больше пользы и при этом щадят позвоночник и суставы.

Если же говорить о видах спорта, то при сколиозе очень полезна спортивная ходьба и такой новый вид спорта как ходьба со скандинавскими палками. Очень полезно плавание в стиле брасс, особенно на спине. Более того, плавание может помочь исправить искривленный позвоночник.

Врожденные заболевания

Новости России и мира Реабилитолог Бабыдов признал плавание в бассейне фактором, усугубляющим сколиоз Спорт является составляющей здорового образа жизни, однако при сколиозе некоторые виды активности могут оказаться нежелательными. Об этом информировал реабилитолог Евгений Бабыдов. Определенные виды плавания могут создавать асимметрию нагрузки, когда левая и правая сторона тела работают несинхронно. Также наблюдаются элементы вращательных движений, которые могут ухудшить ситуацию с неправильным положением позвоночника при сколиозе.

Стиль грудной брасс требует подвижности в тазу и пояснице, поэтому противопоказан при протрузиях и грыжах. Если сколиоз сопряжен с защемлением нервов , лучше использовать кроль. При реберных горбах и ротации позвонков нельзя выполнять приемы плавания баттерфляй, поскольку позвонки находятся в латерофлексии и неспособны полноценно выполнять сгибание и разгибание. Любые ассиметричные движения при сколиозе второй степени должен назначать инструктор, поскольку спазмированная мускулатура не всегда находится на стороне вогнутости. Важно следить за правильным дыханием в бассейне и во время ходьбы, поскольку цель любой тренировки — увеличение емкости легких.

На вдохе диафрагма опускается, формируя пустоту для расширения легких. Любая фиксация ребер препятствует этому. Нужны ли занятия бассейна при сколиозе? Назначение плавания при сколиозе выходит из принципа «не навредить», поскольку ранее считалось, что именно осевая нагрузка провоцирует искривление позвоночника. Позвонки являются ведомыми за мышцами, а суть сколиоза — это мышечный дисбаланс. Поэтому следует сделать вывод: симметричное плавание не помогает проводить лечение сколиоза; асимметричное плавание будет осуществляться за счет перегруженной мускулатуры, но не укрепит слабую. Редко можно отыскать бассейны, где температура воды равна температуре тела. Холод всегда вызывает спазмы, а переохлаждение после тренировки в воде заканчивается воспалением и болями.

Плавание в морской воде способствует мышечной релаксации за счет прогревания водоемов в летнее время, а также вытяжения позвонков в положении лежа. Похожие статьи.

Также нужно грамотно подбирать стулья и кресла. Их высота должна подбираться по длине голени.

Важно помнить, что при сидении на стуле или кресле ноги должны полностью стоять на полу. Не менее ключевым моментом является и то, что при сидячей работе существует острая необходимость регулярной разминки, чтобы не допустить усталости позвоночника. А также крайне важно спать на матрасе средней жёсткости, небольшой подушке, а шея должна находиться на одном уровне с остальными отделами позвоночника. Таким образом, можно ещё раз подчеркнуть, что любое лечение должно быть комплексным, исключением не является и лечение сколиоза. Лечебная физкультура и плавание являются одними из ключевых элементов лечения сколиоза.

Но, как и при каждом занятии спортом, существуют свои правила. В ходе исследования были решены следующие задачи: Выявлена необходимость занятия лечебной физкультурой на ранних стадиях развития сколиоза, в целях предотвращения развития или лечения этого недуга. Отмечена огромная значимость физических упражнений при лечении сколиоза. Лечебная физкультура и плавание являются неотъемлемой частью лечения сколиоза и восстановления атрофированных мышц. Но также важно помнить и о профилактике данного заболевания, чтобы не доводить ситуацию до сложного, длительного лечения.

Важно помнить об этом, потому что в наше время высоких технологий, заботиться о здоровье своего позвоночника необходимо для того, чтобы не появились проблемы с опорно-двигательной системой, а также внутренними органами и со здоровьем в целом. Библиографический список: 1. Сколиоз — симптомы, степени, причины, виды и лечение сколиоза. Комплекс ЛФК при сколиозе. Правильные упражнения при сколиозе, пять правил лечебной физкультуры.

Упражнения при сколиозе позвоночника в домашних условиях. Лечебное плавание при сколиозе. Материал работы хорошо структурирован, однако необходимо добавить Научную новизну как раздел. Нужны выводы!!! Аннотация статьи только очень лаконична, состоит всего из 1 предложения.

Это особенно важно для детей, страдающих сколиозом, поскольку регулярные занятия плаванием могут существенно замедлить прогрессирование искусственных искривлений позвоночника. Конечно, перед началом тренировок важно проконсультироваться с врачом и выбрать квалифицированного инструктора, который разработает индивидуальную программу занятий, учитывая особенности здоровья вашего ребенка. Лечебное плавание в Академии Лечебное плавание может осуществляться как индивидуально, так и в групповом формате. Выбор зависит от вашей конкретной ситуации и финансовых возможностей. В «Академии плавания для всей семьи» мы предлагаем специализированные занятия, направленные на коррекцию сколиоза у детей. Наши профессиональные инструкторы помогут вашему ребенку укрепить спину, развить правильную осанку и снять болевые ощущения. Лечебное плавание — это не только эффективное лечение, но и забавное времяпрепровождение для вашего малыша. Позвольте своему ребенку погрузиться в мир здоровья и активности вместе с нами в «Академии плавания для всей семьи».

Упражнения от сколиоза в бассейне

Лечебное плавание при сколиозе помогает на начальной стадии заболевания. Одним из ключевых видов упражнений при сколиозе позвоночника в домашних условиях является гимнастика. Клиническая эффективность лечебного плавания при сколиозе, техника, противопоказания, программы упражнений и безопасность. сколиоза(подготовительные упражнения и обучение техники плавания); специальные корригирующие упражнения при разных типах и степенях.

Танцуй пока сколиоз. Ортопед рассказал, какими видами спорта можно заниматься

Несмотря на то, что считается, что сколиоз — это искривление позвоночника во фронтальной плоскости, существуют деформации и в смежных плоскостях. Поэтому на слуху такие понятия как кифоз и лордоз — это искривления в сагиттальной плоскости — то, что мы видим в профиль. Главным признаком сколиоза считается наличие не только бокового искривления, но и торсия — скручивание тела позвонка в линии позвоночника вдоль его продольной оси. То есть сколиоз — это деформация позвонков, а не просто некое положение позвонков в пространстве. Тут возникает необходимость разъяснения еще одного понятия — осанки. Под осанкой понимается привычная поза свободно стоящего человека. Ключевое слово в этом определении — «привычная». Осанка — это не то, что определяется структурой позвоночника, а то, как человек держит себя в пространстве. Осанка не сохраняется в других положениях, точнее, в положении лежа и в положении сидя человек будет занимать другие позы.

На сегодняшний день в науке нет никаких данных о том, что нарушение осанки может привести к деформации позвоночника, в частности, к сколиозу. В то же время пациенты с тяжелой деформацией позвоночника — сколиозом 3-4 степени — могут ровно держать свой корпус и плечи. Причины большинства случаев сколиоза — неизвестны «С 14 лет мой позвоночник похож на знак доллара. Это называется двусторонний S-образный сколиоз, — подверждает Мария Х. Правда, специалисты наметанным взглядом проблему видят даже сквозь свитер. О том, что большинство сильных сколиозов развивается по причинам, которые наука пока точно не может выявить, я узнала лет в 35. И испытала большой облегчение! Мне было важно узнать, что никто не виноват.

Первую степень мне поставили в 9 лет, вторую в 12, а в 14 — сразу четвертую. В промежутках были массажи, лфк, и странные манипуляции у сомнительных специалистов. Рентген с каждым годом становился все хуже и хуже, мама расстраивалась, а я считала, что дело в том, что плохо занимаюсь ЛФК. Сейчас понимаю, что в таких случаях никакая гимнастика не поможет, а ничего другого нам тогда предложить не могли». Конечно, причины всегда существуют, только знаний современной науки недостаточно, чтобы эту причину четко зафиксировать». Три причины сколиоза, которые науки известны На сегодняшний день известны три основных состояния, при которых вероятность развития сколиоза весьма велика. Во-первых, это врожденные аномальные формы позвонков. Эти аномалии могут проявляться в виде сколиоза уже при рождении, а могут начать проявляться позже в периоды интенсивного роста, особенно в подростковом возрасте, когда все сколиозы имеют тенденцию к прогрессированию.

Но в мире на сегодняшний день диспластическая теория сколиоза не доминирует, и российские ортопеды тоже придерживаются концепции идиопатического сколиоза. Вторая причина — различные неврологические заболевания. При многих неврологических заболеваниях, например, при детском церебральном параличе, спинально-мышечной атрофии, Spina Bifida вероятность формирование сколиоза чрезвычайно велика. Но все же пока невозможно идентифицировать однозначно, у кого из пациентов с неврологическими заболеваниями сколиоз разовьется.

Сергей Бубновский: Сколиоз бывает первичный и вторичный. Первичный сколиоз он действительно, родом из детства. То есть, когда идет половое созревание, где-то с 11-ти, там, до 14-ти лет. Мария Василевская: Организм быстро растет. Сергей Бубновский: Резко растет организм. Тут выявляется, что у ребенка были недоразвиты мышцы спины, мышцы ног, мышцы даже рук, когда он не умеет подтягиваться, отжиматься, лазить по шведской стенке, плохо гнется. И вот эти мышцы ,отстающие от костей, буквально скручивают позвоночник в самых разных вариантах. И потом идет уже вторичный сколиоз, который уже не… Мария Василевская: Вот, мы на рентгене как раз видим. Сергей Бубновский: Да, мы видим на рентгене вот прямой позвоночник, это нормальный позвоночник. И позвоночник с искривлением в пояснично-грудном отделе. При этом, в этих зонах, где идет искривление, со временем, где-то после 16-ти лет, начинают развиваться болевые синдромы. То есть, боли в спине. Вот здесь видно, что основные боли при сколиозе, S-образном сколиозе, кифосколиоз, разные формы, онтологический сколиоз, развиваются в основном в поясничном отделе, и в шейно-грудном отделе позвоночника. Мария Василевская: А почему? Сергей Бубновский: Потому, что вся боль, на самом деле, в организме идет от мышц. Болят только мышцы, пусть все запомнят родители. А нервы говорят, какие болят мышцы. И когда я знаю, какие болят мышцы, а при сколиозе мышцы скручиваются, спазмируются, нарушается кровоток, возникают отеки, воспаления эти мышцы надо растянуть. И, конечно, лучшая профилактика сколиозов это с детства заниматься с ребенком и становлением гибкости и силы. И когда у него начинается гормональный взрыв, он буквально должен пропадать в тренажерном зале. Но, когда о сколиозе вспоминают? Когда начинаются боли. И поэтому вторичный сколиоз, это наиболее часто встречающаяся форма, с которой приходится работать, как с формой, выдающей болевые синдромы в спине. И здесь, конечно, как ни парадоксально, надо лечить не позвоночник, всякими упражнениями, там с одной стороны, левосторонними, или правосторонними, а руками и ногами. То есть, рычаги, которые крепятся к позвоночнику. Ну, например… Мария Василевская: Ну, например, плавание.

Эти виды спорта создают повышенную нагрузку на позвоночник и имеют высокий риск травмы. Несимметричные виды фехтование, теннис, бокс нагружают только одну сторону тела, поэтому способствуют еще большему искривлению. Рекомендованные занятия для детей при сколиозе Плавание. Это основной вид спорта при болезни. Происходит разгрузка позвоночника, укрепляются мышцы спины. Художественная гимнастика. Она приводит мышцы в тонус и способствует формированию правильной осанки. Лыжный вид спорта. Это симметричный вид спорта, во время которого центр тяжести не смещается, поэтому нагрузка распределяется равномерно. Занятия волейболом и футболом у детей допускаются на любительском уровне.

Такие виды спорта могут оказать неблагоприятное влияние на их состояние до прохождения курса коррекционных упражнений. Источник фото: Фото редакции Для выявления сколиоза важно отслеживать внешние признаки у детей с возрастом от шести до семи лет. Тренеры и врачи могут провести необходимую диагностику, включающую рентген, и помочь выбрать подходящую спортивную секцию.

Фитнес при сколиозе: можно или нужно?

Развитие сколиоза можно замедлить с возраста шести-семи лет, отметил Бабыдов в беседе с «». Кратко о сколиозе и плавание при сколиозе Сколиоз (Сколиотическая болезнь) – серьезное заболевание костно-мышечного аппарата, в результате которого происходит закручивание либо искривление п. Лечебное плавание при сколиозе: эффективность и цели тренировок, как правильно плавать и какие упражнения выполнять в воде. Плавание не лечит сколиоз, но плавание всегда включено в расписание СколиоЛета. Тренер, реабилитолог Евгений Бабыдов рассказал, каких видов спорта стоит избегать при сколиозе.В беседе с «» в воскресенье, 28 января, специалист объяснил, что сколиотическая болезнь — сложное многофакторное состояние, и «если в организме заложено.

Плавание при сколиозе

упражнения в бассейне Лечебное плавание при сколиозе, а также упражнения ЛФК, выполняемые в воде, нашли своё обширное применение. Лечебное плавание при сколиозе взрослому больному и ребенку назначают, если искривление имеет 1 или 2 степень. Регулярные занятия плаванием при сколиозе способствуют развитию мышечной системы, улучшению подвижности связочно-суставного аппарата, помогает удерживать позвоночник в правильном физиологическом положение, тормозит дальнейшее прогрессирование деформации. Одним из ключевых видов упражнений при сколиозе позвоночника в домашних условиях является гимнастика. Хотя плавание в целом является отличным видом физических упражнений, нет никаких убедительных доказательств в поддержку этой идеи, хотя на самом деле были некоторые исследования, которые показывают, что сколиоз может усугубиться после плавания. при сколиозе полезны умеренные занятия теми видами спорта, где равномерно распределяется нагрузка на все виды мышц: плавание, легкая атлетика, беговые лыжи, волейбол.

Лечебное плавание при сколиозе в бассейне

При поднятой руке со стороны вогнутости дуги она уплощается за счёт изменения положения пояса верхних конечностей. Корригирующий эффект при торсионных изменениях может быть достигнут путём поворота таза или туловища. Асимметричные упражнения должен подбирать врач или инструктор ЛФК, строго учитывая локализацию процесса и характер действия упражнений на кривизну позвоночного столба. Неправильное применение приведёт к увеличению дуги сколиоза и усилению или возникновению противоискривления, поэтому большей практикой при профилактике и лечении сколиоза пользуются симметричные упражнения, которые имеют место в плавании брассом на животе и кролем на спине. Кроме того, лечебное плавание при сколиозе даёт обширную практику дыхательных упражнений как статических, так и динамических, поскольку нередко сколиотический процесс сочетается с заболеваниями органов дыхания и выраженными нарушениями дыхательной функции. Плавание, а также упражнения, выполняемые в воде, в последнее время приобретают всё более широкое применение [20].

Организация занятий по лечебному плаванию Занятия в плавательном бассейне включают в себя занятия на суше и на воде. Девяносто минут учебного времени распределяются следующим образом: занятие на суше — 35 минут, душ — 10 минут, занятие на воде — 45 минут. Вводная часть включает в себя организацию студентов, строевые и 9 порядковые упражнения. В основной части широко используются упражнения основной гимнастики, общеразвивающие упражнения, корригирующая гимнастика, а также специальные подготовительные и подводящие упражнения для обучения плаванию. Учитывая значительное разнообразие заболеваний опорнодвигательного аппарата, а, следовательно, и различные формы их проявления в занятиях с этой группой широко используется индивидуальный метод, что заключается в составлении индивидуальных комплексов физических упражнений, направленных на восстановление, совершенствование нарушенных двигательных функций, воспитание и закрепление навыка правильной осанки.

Нельзя нам кроль. А мы делаем. Что же делать??? Она посмотрела и старшую, сказала что ей кажется у нее сколиоз начинается, отправила на рентген, отклонения сейчас не вспомню, но были не большими.

Также следует избегать гимнастики, которая может вызвать перетяжку связок. Часто сколиоз проявляется в возрасте от 6 до 8 лет. Чтобы определить, какой вид спорта подходит ребенку, необходимо провести консультацию у врача. Слова доктора передала Газета.