Об этом рассказала врач-кардиолог Ольга Бокерия. По ее словам, ученые доказали, что женщины, которые провели несколько минут в объятиях партнера, имели более высокий уровень окситоцина.
Кардиолог Бокерия рассказала, на сколько процентов можно снизить холестерин с помощью диеты
Хотя влияние сахара на каждый организм индивидуально, не стоит бесконтрольно есть все подряд. Врач порекомендовала приобрести себе небольшой глюкометр и некоторое время помониторить уровень сахара в крови. Результаты покажут, как организм усваивает сахар. Автор статьи.
Бокерия объяснила, что если давление человека с нормальными показателями или гипертензией резко упало на 20—30 мм рт.
Она предупредила, что это может быть признаком серьезных заболеваний, включая внутреннее кровотечение и инфаркт. У пожилых людей и субтильных молодых людей, ведущих малоподвижный образ жизни, давление может резко падать при быстрой смене положения тела, например, при вставании из положения лежа или сидя. Это же касается и беременных.
Чтобы уровень «плохого» холестерина был ниже, а «хорошего» — выше, необходимо следить за рационом, заниматься спортом, соблюдать режим сна и отдыха и отказаться от вредных привычек. Если говорить только о питании, то оно, несомненно, играет важную роль. Но необходимо учитывать один нюанс. Довольно часто пациенты говорят мне, что хотят снизить холестерин с помощью специальной диеты.
Так как он способствует мощному выбросу инсулина, резко снижает сахар в крови.
Уточняется, что сахар является очень сильной зависимостью. Но, исключив его из рациона, в течение недели можно избавиться от данной зависимости. После отказа от сахара человек будет чувствовать себя значительно лучше. Ольга Красовская.
Популярные новости
- «INFORMING»
- Кардиолог Бокерия: давление может понизиться после еды и из-за смены положения
- Кардиолог Ольга Бокерия рассказала, что обязательно нужно делать во время авиаперелета »
- Насколько вы уникальны? Кардиолог Бокерия рассказала о шансе каждого из нас появиться на свет
Кардиолог Бокерия: скрытый сахар — серьёзная угроза для сосудов
Довольно часто пациенты говорят мне, что хотят снизить холестерин с помощью специальной диеты. С другой стороны, с помощью изменения пищевых привычек вы можете увеличить концентрацию «хорошего» холестерина в крови и уменьшить ту же концентрацию «плохого». И здесь нужно обратить внимание именно на средиземноморскую диету, говорит врач. Исследования показали, что такая диета помогает защититься от: патологий сердца и сосудов, рака, деменции, ожирения, сахарного диабета второго типа.
Он полезен для глаз, а масло является полиненасыщенной жирной кислотой, снижающей плохой холестерин. Для улучшения микрофлоры кишечника важно регулярно есть квашеную капусту. Ранее ГЛАС сообщал, какие факторы следует учесть при покупке капусты.
Влияет ли газированная вода на пищеварение? Ольга Бокерия: Газированная вода помогает пищеварению несколькими способами. Во-первых, она помогает акту глотания.
В одном исследовании здоровых людей просили глотать разные жидкости. Газированная вода показала самую сильную способность стимулировать нервы, отвечающие за глотание. Еще одно положительное качество газированной воды - если вы ее пьете, она поможет продлить чувство сытости после еды в большей степени, чем обычная вода. Люди, страдающие запорами, могут обнаружить, что употребление газированной воды помогает облегчить их симптомы. В другом контролируемом исследовании приняли участие 21 человек с хроническими проблемами пищеварения.
Врач кардиолог Ольга Стойко. See more Как облегчить побочное действие статинов?
See more Популярное.
Кардиолог Бокерия назвала витамин для снижения "плохого" холестерина
Однако в некоторых случаях ниацин действительно может стать палочкой-выручалочкой. Даже несмотря на то, что эффективность его слабее, чем у статинов, и лечение требует приверженности к приему лекарства на протяжении многих лет. Если вы не переносите статины, имеет смысл поговорить с врачом, который вас курирует, о возможности использования ниацина», — заключила Ольга Бокерия. Только диета поможет?
Высокий уровень холестерина в крови, если с ним ничего не делать, со временем приводит к образованию бляшек в сосудах, которые в дальнейшем могут стать причиной смертельно опасного инфаркта или инсульта.
Она помогает бороться с запорами и препятствует развитию рака путем ограничения роста раковых клеток", - подчеркнула Ольга Бокерия. Врачи советуют людям, привыкшим к перекусам, быть осторожными с сочетанием сельдерея и орехового масла. Кардиолог — это врач, который диагностирует и лечит различные заболевания сердечной мышцы и сосудов и назначает необходимые профилактические меры.
В частности, доктор посоветовала употреблять по утрам воду с лимоном.
По ее словам, этот напиток подвергается преобразованию при попадании в организм и делает состав внутренней среды более щелочным. Ольга Бокерия добавила, что вода с лимоном по утрам способствует ускорению обмена веществ, активизирует работу кишечника и уменьшает симптомы заболеваний ЖКТ.
Поэтому проще встать на полчаса пораньше и позаниматься физкультурой, чем откладывать это на более поздние моменты в течение дня», - сказала Бокерия. Она напомнила, что 30 минут обычной ходьбы уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний в семь раз и уменьшает риск смерти от них в три раза. Иначе говоря, отметила она, 150 минут ходьбы в неделю является минимумом, который позволит профилактировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Гипотоникам дали совет по восстановлению упавшего давления
Знаете ли вы, что шанс того, что яйцеклетка вашей матери, предназначенная именно для вас, будет оплодотворена сперматозоидом отца, предназначенного именно для вас, составляет 1:400 000 000 000 000 000. Один из 400 квадриллионов. Вы слышали о таких цифрах? Но и это еще не все. По словам Ольги Бокерии, надо учитывать шансы на встречу и совпадение не только ваших родителей, но и их родителей, а также других предков. В итоге получается, что шанс встречи яйцеклетки вашей матери со сперматозоидом вашего отца после того, как встретились яйцеклетки и сперматозоиды ваших предков, составляет 1:102 640 000. То есть этот шанс практически равен нулю.
По мнению врача-кардиолога Ольги Бокерии, отношение к жизни и здоровью может поменяться, если просто чаще вспоминать о том, насколько вы и ваша жизнь уникальны. А это на самом деле так. Как специалист в своем телеграм-канале, она сама недавно узнала интересные данные — какой шанс был у каждого из нас появиться на свет. А он был практически равен нулю. По словам известного кардиолога, ученые выяснили, что для того, чтобы родился конкретный человек, надо: чтобы встретились его родители. Этот шанс составляет 1:20 000; чтобы они остались вместе до момента рождения человека. Этот шанс равен 1:2000.
Это подтверждается многочисленными исследованиями учёных. По словам медика, было установлено, что объятия уменьшают уровень гормона стресса «кортизола» в крови, снижают артериальное давление и одновременно повышают уровень гормона счастья и привязанности «окситоцина». Это обеспечивает мощную профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.
Поэтому важно внимательно изучать состав продуктов и избегать избыточного потребления сахара. В заключение Бокерия подчеркивает, что необходимо учитывать индивидуальные особенности своего организма и следить за реакцией на потребление определенных продуктов. Подход к питанию должен быть индивидуальным и основываться не на модных тенденциях, а на собственном самочувствии и ощущениях. Статья носит информационный характер, при возникновении проблем со здоровьем обратитесь к специалисту.
Гипотоникам дали совет по восстановлению упавшего давления
При попадании в организм такой продукт делает состав среды более щелочным, снижает симптомы болезней ЖКТ и активизирует обменные процессы. Для защиты от рака Бокерия рекомендует регулярно есть бананы, яблоки и груши. Она помогает бороться с запорами и препятствует развитию рака путем ограничения роста раковых клеток», - констатировала врач Ольга Бокерия.
Поэтому важно внимательно изучить состав продуктов и избегать чрезмерного потребления сахара. Кардиолог подчеркнула, что необходимо учитывать индивидуальные особенности вашего тела и контролировать реакцию на потребление определенных продуктов. Отношение к еде должно быть личным и основываться на собственном благополучии и чувствах, а не на модных тенденциях. Ранее «Медздрав.
Инфо» сообщал о том, что лучше спать на спине или боку, чем спать на животе.
В одном исследовании здоровых людей просили глотать разные жидкости. Газированная вода показала самую сильную способность стимулировать нервы, отвечающие за глотание. Еще одно положительное качество газированной воды - если вы ее пьете, она поможет продлить чувство сытости после еды в большей степени, чем обычная вода. Люди, страдающие запорами, могут обнаружить, что употребление газированной воды помогает облегчить их симптомы. В другом контролируемом исследовании приняли участие 21 человек с хроническими проблемами пищеварения. Через 15 дней у тех, кто пил газированную воду, наблюдалось значительное улучшение симптомов пищеварения, запоров и опорожнения желчного пузыря. А как же газообразование при употреблении газировки? Ольга Бокерия: Многие меня спрашивают про газы и вздутие от газированной воды.
Это подтверждается многочисленными исследованиями учёных.
По словам медика, было установлено, что объятия уменьшают уровень гормона стресса «кортизола» в крови, снижают артериальное давление и одновременно повышают уровень гормона счастья и привязанности «окситоцина». Это обеспечивает мощную профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.
Кардиолог Бокерия: сахар ведет к разрушению внутренних стенок сосудов
Ранее врач-кардиолог Ольга Бокерия предупредила о том, что смена положения тела может резко снизить артериальное давление. Давление у человека может резко упасть после еды, долгого стояния и смены положения тела, написала в своем телеграм-канале кардиолог Ольга Бокерия. Врач-кардиолог Ольга Бокерия рассказала, что при резком понижении артериального давления стоит съесть кусочек соленой рыбы. Врач-кардиолог Ольга Бокерия рассказала, почему ограничение сахара поможет сохранить здоровье. MedNovelty» Новости» Кардиолог Бокерия рассказала, что необходимо следует делать во время авиаперелета.
Врач Ольга Бокерия назвала 3 простых продукта, которые любит кишечник
Здоровье - 16 декабря 2023 - Новости Перми - Кардиолог Ольга Бокерия призвала задуматься о шансе каждого из нас родиться именно таким, какой есть, и ценить каждое мгновение своей жизни, беречь здоровье. Врач-кардиолог Ольга Бокерия рассказала, почему ограничение сахара поможет сохранить здоровье.
Главное сегодня
- Ольга Бокерия: "Семья - это главное"
- Кардиолог Бокерия назвала разрушающий стенки сосудов продукт
- Кардиолог Бокерия назвала три причины резкого падения давления | РБК | Дзен
- Популярное
- Популярное
- Кардиолог Бокерия рассказала о причинах резкого снижения давления
Кардиолог Бокерия рассказала о причинах резкого снижения давления
МОСКВА, 4 янв — РИА Новости. Доктор медицинских наук, врач-кардиолог Ольга Бокерия рассказала, из-за чего может произойти "разрыв сердца".По словам специалиста, таким образом часто описывают инфаркт, но чаще всего разрыв случается спустя 2-3 недели после него. Врач-кардиолог Ольга Бокерия в своем Telegram-канале поделилась информацией о возможных причинах резкого снижения артериального давления. Об этом написала в своём телеграм-канале кардиолог Ольга Бокерия. Глава кардиологии Ольга Бокерия высказалась о вреде рафинированного сахара, который, по ее словам, способен разрушать стенки кровеносных сосудов и вызывать целый ряд опасных заболеваний. Здоровье - 16 декабря 2023 - Новости Перми -