Как рассказала энерготерапевт, чаще всего весенним обострением страдают эмоциональные люди, а также те, у кого есть хронические и психические заболевания. Весеннее обострение, о котором часто говорят в контексте психического здоровья, может быть связано с рядом изменений в организме, включая нервную систему и гормональный фон. Весеннее обострение связано в первую очередь с изменением климата и повышением температуры.
Что такое весеннее обострение: у кого проявляется и почему
Например, увидел человек женщину в красивом платье, произошел скачок тестостерона, который и заправляет неадекватным поведением человека, — объяснил психотерапевт. Как распознать обострение Инфекционист Мескина назвала неочевидные болезни, которые обостряются весной По мнению Фомина, незнакомые люди могут распознать весеннее обострение по нетипичному поведению. Если человек нетипично напряжен, суетлив, проявляет агрессию и выглядит угрюмо — это тоже признаки весеннего обострения, добавил Вилков.
Это происходит по разным причинам: ослабленный иммунитет, нехватка витаминов, изменение кислотности, стрессы, - цитирует 19 марта RT врача. По словам специалиста, весна является переходным периодом, в том числе для организма, который зимой недополучал необходимые для естественного обновления слизистой оболочки желудка витамины и элементы. В рационе было меньше овощей и фруктов.
Все это приводит к усилению выработки соляной кислоты в желудке с последующим губительным воздействием на его слизистую. Также ослабленная иммунная система, гормональные сбои, активное цветение растений приводят к обострениям аллергий.
Часто встречаются периоды гипомании, когда человеку становится чересчур "хорошо". Большинство пациентов не воспринимают такой эмоциональный "подъем" как болезнь и считают его проявлением своих способностей, талантов. Внезапный прилив сил, нарушение сна и суперпродуктивность также могут быть симптомами болезни Фото Master1305, Freepik "Допустим, человек стал более энергичным, он меньше ест, меньше спит, повышается коммуникабельность, часто повышается творческая активность, повышается сексуальная активность … Он не понимает, что это болезнь, а считает, что он или она — "супермолодец", и его повышенная продуктивность в работе, особенно в вечернее время — это вариант хорошего физического и психического здоровья. На самом деле это гипомании, они еще хуже осознаются, чем, например, скрытая депрессия", — сказал Дмитриев. Специалист добавил, что для такого поведения характерны сильные, иногда сезонные перепады от гиперактивности до угнетенного состояния и депрессии. Кроме того, поведение на фоне гипомании может быть импульсивным и даже опасным. Например, необоснованные финансовые траты, рискованное сексуальное поведение, опасная езда или раздражительность, переходящая в конфликтность.
Такие проявления активности приводят к проблемам на работе и в личной жизни. Когда нужно лечение? По мнению врача, опасность сезонных обострений кроется еще и в том, что человек может не заметить приближение психического срыва, не обращая внимание на его симптомы или списывая их на какие-то другие факторы. Алексей Сухоруков "Для своей практической работы я определил шесть телесных функций, сбой которых любой из нас может отлеживать как индикатор потенциального психического срыва. Это сон, половая активность, аппетит, масса тела, работа кишечника и менструальный цикл у женщин", — рассказал эксперт. Оно предскажет обострение болезни и направит человека к специалисту. Если человек за небольшой отрезок времени замечает у себя одновременный сбой хотя бы двух-трех из этих функций, то риск возникновения психического срыва заметно возрастает. При этом Дмитриев отметил, что важно отслеживать не только угнетение, но и возрастание или извращение приведенных условно "животных" функций человека. Эта закономерность действует и в обратную сторону: у по-настоящему выздоровевшего пациента, кроме стабилизации настроения или прекращения психоза, должна стабилизироваться вегетативная система и исчезнуть функциональные соматические симптомы.
Как справиться с весенним обострением: профилактика Активный образ жизни хотя и не способен полностью вылечить психический недуг, но может повлиять на купирование пагубных эффектов из-за возникших нарушений.
Весеннее обострение возникает из-за того, что организм начинает лишаться ресурсов и ему сложно бороться со стрессом. Кроме того, весной начинаются нарушения гормонального фона. Оно оказывает влияние на работу мозга.
Причем, усугубление состояния происходит у мужчин и женщин одинаково.
Почему весной у людей начинается депрессия: частые причины и как справиться с обострением
Весеннее обострение — это собирательное понятие, которым называют набор симптомов, возникающих у человека при смене холодного сезона на тёплый (реже — наоборот, и в этом случае обострение осеннее). Существует ли весеннее обострение, стресс весной, весеннее обострение с чем связано, почему происходит весеннее обострение. Весеннее обострение – это не миф, а реальность.
Почему весной у людей начинается депрессия: частые причины и как справиться с обострением
Подробно об этом состоянии рассказывает «Вечерняя Москва». Весеннее обострение возникает из-за того, что организм начинает лишаться ресурсов и ему сложно бороться со стрессом. Кроме того, весной начинаются нарушения гормонального фона. Оно оказывает влияние на работу мозга.
Это связано с дефицитом фруктов и овощей, поэтому может не хватать витаминов и элементов, необходимых для естественного обновления слизистой оболочки желудка. Также из-за приближения пляжного сезона люди начинают прибегать к строгим диетам в надежде похудеть.
Это еще сильнее снижает активность иммунной системы, и возникает хронический стресс. На этом фоне усиливается выработка соляной кислоты в желудке с последующим повреждающим воздействием на его слизистую, подчеркнула Попова.
Отводите на сон не меньше 8 часов. Уделяйте достаточное внимание отдыху как детей, так и взрослых. Причем под отдыхом не следует понимать смену деятельности, это должен быть именно отдых — без полезной нагрузки. Если ребенок хочет почитать, пусть это будет то, что он хочет читать, а не «книга по программе», если вы хотите погулять — пусть это будет прогулка, а не поход в магазин за продуктами или по другим делам. Воспользуйтесь потребностью организма больше двигаться.
Организм просит движения? Начните делать всей семьей зарядку, бегать по утрам или запишитесь в спортивные секции. Кстати, ученые доказали, именно весной человеку легче всего худеть если в этом есть необходимость. Не сопротивляйтесь желанию гулять и общаться. Навестите друзей или родственников, съездите на экскурсии. Свежий воздух укрепит здоровье и поможет крепче уснуть взрослым и детям. Принимайте витамины.
Поддержите организм приемом витаминно-минеральных комплексов. Вы можете выбрать как препараты общего действия, так и специализированные, для укрепления иммунитета. Помните, что эффект от приема витаминов проявляется не менее чем через 30 дней приема. Поэтому не бросайте курс после первых дней. Снижайте вирусную нагрузку на иммунную систему.
Кому плохо весной? Чаще всего весной происходит обострение бронхиальной астмы, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, гастритов, неспецифического язвенного колита, гипертонической болезни, мигрени, сахарного диабета, тиреотоксикоза, ревматоидного артрита, крапивницы, нейродермита, псориаза, многих сексуальных расстройств, а также нарушений менструального цикла у женщин. Многие из этих болезней считают психосоматическими, подчеркивая влияние на их течение мыслей, чувств и эмоций.
Психиатры отмечают весной обострение алкоголизма, наркомании, игромании. Особое внимание уделяется весенним расстройствам настроения. Сезонные колебания настроения встречаются почти у всех людей. Многие ощущают весной упадок сил, чувствуют себя вялыми, сонливыми, у них падает работоспособность, появляется раздражительность, нарушается сон. Часто это состояние приписывают весеннему гиповитаминозу, принимают огромное количество витаминных препаратов, но самочувствие улучшается только при смене сезона. Люди с чересчур приподнятым настроением реже вызывают тревогу.
Почему приходит весеннее обострение депрессии и как его пережить
Специалист ответила, что «весеннее, или сезонное обострение» – это термин, существующий лишь в неофициальных источниках. Невролог рассказала, что такое весеннее обострение, и почему переходное время года отрицательно сказывается на здоровье. Врач-терапевт Елена Попова рассказала в беседе с RT, почему именно весной у людей часто происходит обострение хронических заболеваний.
Психолог Елена Митрохина назвала 5 главных признаков весеннего обострения
Новости / Люди и события. Почему случаются весенние обострения: эксперты назвали список болезней – не только аллергия и ОРВИ. Почему так происходит, толком не ясно, но, судя по всему, есть один ключевой фактор. Врач-психиатр рассказал, почему весной у некоторых людей происходят «сдвиги» в психике, и как на это реагировать остальным. Почему у психически больных людей обострения чаще всего случаются весной и осенью?
Почему весной у людей начинается депрессия: частые причины и как справиться с обострением
Весеннее обострение не является самостоятельным заболеванием, а скорее симптомом других психических или физических проблем. Почему возникает весеннее обострение. Весеннее обострение, или сезонное аффективное расстройство может возникать из-за изменений в окружающей среде и физиологических процессах в организме. Врач-психиатр рассказал, почему весной у некоторых людей происходят «сдвиги» в психике, и как на это реагировать остальным. С наступлением весны процессы начинают постепенно ускоряться и нездоровые психически или физически люди испытывают обострения.
Март на пороге: почему происходят весенние обострения и как спастись
Причем, усугубление состояния происходит у мужчин и женщин одинаково. Влияет смена сезонов на неуравновешенных людей. Перестройка в работе организма у обычного человека происходит легче, чем у людей с нездоровой психикой. Распознавать обострение можно по нетипичному поведению.
Аллергия Весной увеличивается количество аллергенов в воздухе, и, соответственно, это приводит к обострению аллергии, астмы. Болезни суставов По окончанию холодов у людей с артритом и артрозом часто ухудшается самочувствие из-за изменения погоды. Особенно когда меняются температура, влажность и давление. Это приводит к болям и отёкам в суставах. Также переход от зимней малоподвижности к большей активности весной увеличивает нагрузку на суставы. Заболевания желудочно-кишечного тракта Врачи до сих пор не могут дать ответ, почему гастрит и язвенная болезнь желудка обостряются в межсезонье. Одной из причин может быть изменение питания весной. Зимой мы едим больше горячих блюд, супов и каш, а весной хочется больше свежих овощей, фруктов и зелени.
Эрдмана Евгения Аносова рассказала о признаках весеннего обострения психических болезней. Или человек засыпает, но просыпается в течение ночи несколько раз. Или начинает спать очень-очень много, то есть ему не хватает восьми-девяти часов, он начинает спать по 12-14 часов, и при этом чувство отдыха не появляется", — поясняет специалист. Вслед за нарушением сна, говорят специалисты, появляются и другие признаки, которые не стоит игнорировать, особенно весной. По словам одного из жителей Барнаула, он обнаружил у себя проблемы как раз весной — по его словам, ударился в религию. У него появилась навязчивая мысль, что нужно уйти в монастырь. Позже психиатр поставил диагноз — "биполярное аффективное расстройство".
Тяга к спиртному. Ломота в суставах. Если вышеперечисленные симптомы длятся более двух недель и ничто не помогает от них избавиться, необходимо обратиться за помощью к специалисту, уверен Крупин. Собеседник ОТР посоветовал больше времени проводить на свежем воздухе, добавить в повседневность хобби и встречи с друзьями. Положительные эмоции и прогулки, добавил Крупин, помогут легче перенести весеннее обострение. Важно следить за состоянием здоровья и не допускать дисбаланса гормонов в организме, предупредили специалисты. Не стоит забывать, что из-за тепла могут начать беспокоить хронические заболевания, поэтому необходимо соблюдать рекомендации лечащих врачей и придерживаться здорового образа жизни: правильно питаться, заниматься физическими нагрузками, отказаться от вредных привычек. Контролировать эмоциональное состояние помогают йога, медитации, дыхательные упражнения. А чтобы укрепить иммунитет и сделать его более устойчивым к стрессам, стоит правильно выстроить питание. Эксперты порекомендовали добавить в рацион больше свежих фруктов и овощей, злаков и белка. Резкие перепады настроения, вспыльчивость, сонливость, раздраженность — на все это люди начинают жаловаться чаще всего с приходом тепла. Средство массовой информации, Сетевое издание - Интернет-портал "Общественное телевидение России".
Правда или миф: существует ли весеннее обострение и как понять, что вы тоже попали под его влияние
Как рассказала энерготерапевт, чаще всего весенним обострением страдают эмоциональные люди, а также те, у кого есть хронические и психические заболевания. Также причиной весенних обострений может быть нарушение гормонального фона и отсутствие солнечного света, считает Фомин. Нередко именно весной происходит обострение хронических заболеваний. Почему обострения весной и осенью психических заболеваний и активизация психологических проблем – это норма для межсезонья? Вместе с психиатром разбираемся, что такое весеннее обострение и почему многие заболевания обостряются весной. Чем опасно весеннее обострение и почему оно разрушает человека изнутри именно весной, а не в другое время года, рассказала член международной ассоциации психологов, клинический психолог Анастасия Швец.