Статья автора «Психолог Майя Михайлова» в Дзене: Гаухар К. Может я уж очень неравнодушный читатель Вашей страницы, Майя Олеговна, каждый раз от всей души благодарю Вас. Майя Михайлова. 2 цитаты 0 закладок. Что, на ваш взгляд, больше останавливает человека от обращения к психологу: отсутствие свободных денег или страх? Майя Олеговна Маяковская сможет оказать услуги жителям Москвы в такой области, как психология.
"Мысли которые нужны» Майя Михайлова, Центр Пробуждения «Поколение Бога"
Смотрите также Пошив и вязание прочей одежды и аксессуаров одежды, головных уборов по индивидуальному заказу населения Россия Деятельность по оказанию услуг в области бухгалтерского учета, по проведению финансового аудита, по налоговому консультированию г. Москва Деятельность ресторанов и услуги по доставке продуктов питания город Колпино.
Грязюк Майя Олеговна Ростов. Майя Олеговна психолог Яндекс. Модеротерапия отзывы клиентов. Фотограф Майя Истомина. Ада Майская фотограф. Юлия Майя фотограф. Андрияничева Майя.
Андрияничева Майя Андреевна Тула. Майа Андрияничева психолог. Копыльских Майя Олеговна. Майя Олеговна СПБ. Спирина Майя. Спирина Майя Олеговна. Дарья Овчинникова Челябинск. Дарья Владимировна Овчинникова Челябинск косметолог. Замиралова дерматолог.
Анастасия Погонышева Новосибирск. Сулимина Майя Олеговна. Анна Михайлова клинический психолог. Пенза Михайлова психолог. Клинический психолог, семейный психолог-консультант Анна Соколова. Лана клинический психолог. Долматова Ирина Олеговна дерматолог. Спирина Майя Олеговна врач. Захди Наталья Григорьевна.
Юцмюц Елена Васильевна. Врач косметолог-дерматолог Москва Майя Спирина. Не для слабонервных надпись. Слабонервным не смотреть.
Михайлова мая шекаралы. Майя Михайлова психолог.
Психолог Михайлова Майя Олеговна фото. Психолог Майя Михайлова отзывы. Михайлова Майя Николаевна ИП. Майя Новосибирск 40 лет. Михайлова Майя Николаевна. Майя Евгеньевна.
Мужчина обратился с просьбой помочь ему в сложившейся ситуации. Ситуация действительно сложная. Человек прожил с супругой 25 лет.
Трое детей. Человек он порядочный ,судя по разговору. Друзья мои, когда клиенты говорят о реально серьезных вещах, то я просто начинаю сожалеть , что данную гамму чувств не каждому в Жизни удается испытать.
Голос мужчины срывался периодически.
Психолог май - фотоподборка
Майя Олеговна квалифицированный специалист широкого профиля. Врач-психотерапевт Маяковская Майя Олеговна занимается лечением заболеваний психиатрического спектра. Маяковская Майя Олеговна (психолог) — запись на приём в Москве фотоснимки. Волкова Анастасия Олеговна, педагог-психолог ГБУ ЦППМСП Петродворцового района Санкт-Петербурга «Доверие», Санкт-Петербург. Клинико-психологические характеристики переживания утраты родителями детей, пропавших без вести.
Майя психолог - 78 фото
Ты не бросишь меня? И во взрослом возрасте они жаждут эмоциональных бурь, спадов и подъемов, разрывов и сладостных примирений. Настоящая любовь для них — это наваждение, всепоглощающая страсть, колдовская сила, ревность и слезы. Спокойные доверительные отношения кажутся им либо нереальными они просто не могут поверить, что так бывает , либо скучными. Простой, не «демонический» мужчина, скорее всего, не обратит на себя их внимание. Трудности в отстаивании собственных границ Многие из тех, кто вырос в обстановке холодного безразличия или постоянной критики и непредсказуемости, рассказывают, что постоянно чувствовали потребность в материнской ласке, но в то же время понимали, что не знают ни один из способов ее получить. То, что вызывало благосклонную улыбку сегодня, завтра может быть отвергнуто с раздражением. И уже став взрослыми, они продолжают искать способ задобрить, ублажить своих партнеров или друзей, избежать повторения той материнской холодности любой ценой.
Они не могут почувствовать границу между «холодно и горячо», то приближаясь слишком близко, ища таких взаимопроникающих отношений, что партнер вынужден сам отступить под их напором, то, наоборот, боясь приблизиться к человеку из опасения, что их оттолкнут. Кроме трудностей с установлением здоровых границ с противоположным полом, у дочерей не любящих матерей часто возникают проблемы и с дружескими отношениями. В романтических отношениях такие девушки проявляют избегающую привязанность: они избегают близости, хотя ищут близких отношений, они очень ранимы и зависимы. Или, как крайняя степень проявления оборонительной позиции, — «сразу нет» на любое предложение, приглашение и просьбу, исходящую от мужчины. Слишком велик страх, что отношения принесут им такую же боль, какую они испытывали в детстве, когда искали материнской любви и не находили ее. Заниженная самооценка, неспособность признать свои достоинства Как рассказывала на терапии одна из таких нелюбимых дочерей: «В детстве меня воспитывали, в основном борясь с недостатками, о достоинствах не говорили — чтобы не спугнуть. Теперь, где бы я ни работала, мне говорят, что я не проявляю достаточно инициативы и не стремлюсь к продвижению».
Вернитесь к повседневной жизни, как только тревога возвращается, повторите эти 5 шагов снова. А теперь давайте усилим щелчки резинки тремя дневниковыми техниками, которые настроят мозг на позитив и позволят держать руку на радостном пульсе. Первая дневниковая техника из 3х изображенных на картинке еще и диагностическая - она позволит вам доказательно соотнести ваше состояние, телесные ощущения и тревожные мысли. Поможет установить влияние навязчивых мыслей на ваши эмоции. Вахтенный Журнал Состояния - первая дневниковая техника от тревоги и беспокойства Начинайте вести Вахтенный журнал состояния. Подобно дежурному матросу на мостике ведите Вахтенный Журнал своих состояний в течение дня. Отмечайте любые изменения в состоянии души и отмечайте это в табличку, которую загодя нарисуйте в специальном блокноте: а Событие. В первой колонке напишите что происходит и время события. Например, Сидела за компьютером. Проставьте Дату и время, чтобы не запутаться.
Опишите телесные симптомы. Вдруг резко закружилась голова, повело. В третьей колонке отмечайте свое базовое, генеральное чувство, например Страх. Например, 6 баллов. Для того, чтобы правильно заполнить эту часть Журнала спросите себя: "Что я чувствую? Насколько баллов меня штормит? Отметьте в этом столбике вахтенного Журнала свои ощущения максимального напряжения в мышцах тела. Например, Боль в затылке, виски сжаты, плечи напряжены. Напишите, о чем Вы думали в момент события из первой колонки Журнала. Например, Что-то мне не по себе.
Боюсь что схватит живот и опять начнется паника. Если мыслей две или три, запишите их все или ту, которая вызывает наибольший шторм чувства из 2-й колонки. Дневник Благодарности - вторая дневниковая техника от тревоги и страха Еще одна супертехника, которую можно вести письменно, а можно проделывать каждое утро в голосовом формате. Встаньте поутру и выйдите на улицу в любую погоду, повернитесь лицом в сторону восхода Солнца, даже если пасмурная погода. Протяните одну руку в сторону светила, а ладонь второй положите на область сердца на груди. Подберите нужные и точные слова. Дневник Пифагора - третья дневниковая техника от беспокойства и апатии Почему это дневник назван фамилией известного философа и математика древности Пифагора, вы можете прочитать в моей статье на анти-тревожном блоге bezvsd. Эта дневниковая техника от тревоги и беспокойства проводится ежевечерне, перед сном. Вам нужно вспомнить и записать в Дневник Пифагора 7 или больше событий прошедшего дня, которые наполнили вашу жизнь радостью, удовольствием, удивлением и смыслом. Важно заполнять дневник Пифагора не менее 3 месяцев.
Затем он выступит для вас якорем позитива и хорошего настроения в дни уныния, тревоги или плохого самочувствия. Просто достаньте его и пролистайте несколько страниц. Дневник напомнит вам, что черная полоса обязательно сменится белой и даже радужной полосой. Уверен, эта Публикация принесет пользу вам и вашим родным и близким людям, подписчикам ваших пабликов в социальных сетях. Репост от вас в благодарность автору. А любимое занятие вашего мозга - это негативная предвзятость, то есть настроенность его древних отделов на поиск негатива. Негатив - любимая пища для вашего мозга, а негативизм - поиск виноватых, сбор негативных новостей, сплетни, обиды, разочарование, самокопание - его любимое ежечасное занятие. Человеческий мозг «заряжен» на негатив. Он любит генерировать плохие мысли и забывать про всё хорошее.
При появлении жалоб на фобии, панические атаки, депрессивных расстройств, сменяющихся гиперактивностью и т. Команда наших профессионалов каждую минуту сверяет график работы специалиста Маяковская Майя Олеговна. Здесь указана достоверная информация о времени приема врача, стоимости консультации, а также есть отзывы клиентов, что свидетельствуют о профессионализме Маяковская Майя Олеговна. Если же вы хотите подобрать другую клинику или другого специалиста по направлению Психотерапевт, сервис ГлавВрач поможет в подборе врача и предоставит все данные о приеме.
Так прокомментировала смерть участницы седьмого сезона проекта «Пацанки» Ю лии Михайловой психолог Н аталья Наумова. Вполне возможно, что падение с высоты — это лишь трагическое стечение обстоятельств, страшная случайность, которую сама девушка не предусмотрела, — предположила психолог. Наум ова отм етила, что именно люди, которым в обычной жизни не хватает эмоций или чувств, увлекаются экстримом, чтобы восполнить некие психоэмоциональные пробелы в жизни. С другой стороны, экстрим помогает также заглушить боль души, если мы пережили страшные сокрушительные события: насилие, буллинг или иные ужасные эмоции, — добавила специалист.
Психолог май - фотоподборка
"Мысли которые нужны» Майя Михайлова, Центр Пробуждения «Поколение Бога". Михайлова Майя Олеговна, предприниматель, ИНН 711604892801. Наличие в реестрах, регионы ведения бизнеса и аффилированность. Маяковская Майя Олеговна (психолог) — запись на приём в Москве фотоснимки. Михайлова Майя Олеговна, Россия. Войдите на сайт или зарегистрируйтесь, чтобы связаться с пользователем. Психолог Майя Михайлова. Психолог Майя Олеговна Михайлова — паблик ВКонтакте, записи, рейтинг и статистика, список подписчиков, фото и видеозаписи.
Психолог май
Подробная информация о пользователях ВКонтакте: фотографии, анализ профилей, поиск по анкетах и скрытым данным. Наседкина Ольга Олеговна, практикующий психолог, процессуально-интегративый терапевт, психодраматист. Психолог Майя Михайлова. 5 лет назад • 366 прочтений. Видео Психолог Майя Михайлова дзен канала автора смотреть бесплатно. Наседкина Ольга Олеговна, практикующий психолог, процессуально-интегративый терапевт, психодраматист.
Психолог майя михайлова - 89 фото
Подробная информация о пользователях ВКонтакте: фотографии, анализ профилей, поиск по анкетах и скрытым данным. Новости и СМИ. Обучение. Знакомьтесь и развлекайтесь в социальной сети Фотострана. Нас уже 60 миллионов! Зарегистрируйтесь прямо сейчас! Психолог Майя Олеговна Михайлова. 12 декабря 2020 в 10:34. Страница сформирована в реальном времени на основе API-ответа от ВКонтакте, содержащего только открытые данные сообщества VK, которые НЕ были скрыты настройками приватности. Сведения об участии ИП Михайлова Майя Олеговна в госзакупках в качестве поставщика по 44-ФЗ, 94-ФЗ и 223-ФЗ отсутствуют. О враче: Маяковская Майя Олеговна. Психогическое консультирование по вопросам самоопределения, кризисов, взаимоотношений, самооценки, тревожности, секстерапия, терапия сексуальных дисфункций.
Оцените свои скины CS:GO
Премия вручается в номинации «За значительный вклад в развитие русской литературы». Очевидно, что любая литературная форма, сколь бы совершенна она ни была, без нравственного наполнения остается пустой и бесплодной.
Кроме того, в преддверии любого важного события полезно освоить приемы быстрого восстановления эмоционального равновесия. Например, умыться холодной водой, постепенно расслабить мышцы тела или сделать дыхательные упражнения. Далее постарайтесь ощутить два запаха и один вкус. Таким образом "Метод заземления" задействует все пять органов чувств человека и помогает переключить внимание", - пояснила Архипова. Поддержка родителей Специалист семейного центра "Ориентир" Анна Гращенкова отметила, что внимательный родитель зачастую замечает тревожность ребенка по едва уловимым признакам: общему состоянию, случайным фразам, тембру голоса и прочему. И если что-то пойдет не так, то вы вместе будете искать возможность исправить итог", - сказала ТАСС специалист. Она отметила, что результат экзамена не всегда связан с тем, насколько напряженно ученик готовился к нему. Родителю очень важно создать комфортные условия, которые помогут качественно подготовиться", - заключила Гращенкова.
Опытный, потому что поживший человек. Он начал было движение по вашей тропе, но заметил, что тропа слишком кривая - а у него нет столько сил - и он пошел по прямой, рассекая своими болотниками высокую траву. Теперь, каждый кто пойдет за грибами после опытного ходока встанет перед выбором на пути к заветной опушке появилась развилка - идти по вашей тропинке или по стоптанной траве. Если грибники начнут топтать новую тропинку, то старая зарастет к концу лета. Делайте выводы сами. Получается, чтобы избавиться от негативных мыслей нужна новая тропа. Если нет ее, то мозг застрянет на старой тропе навсегда. Подняться на голгофу избавления от негативных мыслей непросто, но возможно!
Как только в мыслях появляется развилка вы можете заставить свой мозг ходит по новой тропке. Как переключить мозг с негатива на позитив: метафора про железнодорожную стрелку Кто хоть раз ездил на поезде по железной дороге или смотрел вестерн меня поймут. Теперь вы железнодорожник. Вы как человек опытный понимаете, что железная дорога - это не только путь повышенной опасности, но и движение в четко заданном направлении. То есть сойти с этого пути означает только одно - катастрофу. И единственная возможность привести пассажирский состав на станцию В - это устроить развилку по ходу движения и поставить на этой развилке стрелку. Как только поезд дойдет до стрелки, вам остается перевести стрелку, которая сместит рельсы в нужном направлении и поезд пойдет по новым путям. И опять, если поезд будет ходить все время по новому пути, то старые рельсы придут вскоре в негодность и необходимость в стрелке пропадет.
Теперь всегда поезд будет идти из пункта А в пункт В. Вот и мозгу, который гоняет негативные мысли по одной и той же ветке нужна стрелка. И стрелочник, который будет некоторое время переводить стрелку направляя мысли по новому пути. Как избавиться от страха, тревоги и беспокойства: эффективный метод и 3 дневниковые техники Эффективный метод избавиться от тревоги и беспокойства способом переключения с тревожной мысли на позитивную. А так же 3 дневниковые техники, которые усилят ваши радость, оптимизм и веру в себя. В продолжении популярной темы как избавить мозг от негатива. Метод доказал свою эффективность на сотнях тревожных клиентов автора канала и онлайн психолога из Владивостока. Хотите избавиться от тревоги, страхов и беспокойства?
Тогда читайте статью до конца и активно комментируйте ее, задавайте вопросы, делитесь своими успехами. На фото рука автора - все проверил на себе, работает безотказно как щелчок резинки! Эффективность анти-тревожной методики с использованием банковской резинки возрастает в разы, если вы сняли ее с увесистой пачки 5 тысячных купюр шутка. Как избавиться от тревоги, страха и беспокойных мыслей одним щелчком! Техника простая и не требует длительных приготовлений, за пару дней можно провести подготовку и собрать все необходимую информацию. Применять можно эту эффективную методику и в других ситуациях - все легко адаптируется под задачу. Необходимые материалы: банковская резинка и список радостных событий из прошлого озаглавленный жизнеутверждающим, позитивным высказыванием. Давайте рассмотрим на примере.
Допустим вы в тревоге и в ее основе лежит вот такая тревожная мысль-страх: " Я боюсь заболеть неизлечимой болезнью и умереть". Понятно что уровень беспокойства с такой мыслью зашкаливает и не дает спать по ночам. Чем чаще вы ее думаете и ищите на теле симптомы этой самой неизлечимой болезни, ходите по диагностикам и врачам, тем сильнее ваша тревога. Если эти 3 психотехники "Как избавиться от негатива внутри себя" не сработали, пора включить тяжелую артиллерию. Уверен, мысль уловили - подхватывайте и продолжайте вспоминать в комментариях. Когда список составлен, озаглавьте его одной жизнеутверждающей мыслью: "Я умею наслаждаться жизнью, ценить ее каждый момент и побеждать! Жизнь стоит того, чтобы жить с радостью, удивлением и восторгом!
Опытный, потому что поживший человек. Он начал было движение по вашей тропе, но заметил, что тропа слишком кривая - а у него нет столько сил - и он пошел по прямой, рассекая своими болотниками высокую траву.
Теперь, каждый кто пойдет за грибами после опытного ходока встанет перед выбором на пути к заветной опушке появилась развилка - идти по вашей тропинке или по стоптанной траве. Если грибники начнут топтать новую тропинку, то старая зарастет к концу лета. Делайте выводы сами. Получается, чтобы избавиться от негативных мыслей нужна новая тропа. Если нет ее, то мозг застрянет на старой тропе навсегда. Подняться на голгофу избавления от негативных мыслей непросто, но возможно! Как только в мыслях появляется развилка вы можете заставить свой мозг ходит по новой тропке. Как переключить мозг с негатива на позитив: метафора про железнодорожную стрелку Кто хоть раз ездил на поезде по железной дороге или смотрел вестерн меня поймут. Теперь вы железнодорожник.
Вы как человек опытный понимаете, что железная дорога - это не только путь повышенной опасности, но и движение в четко заданном направлении. То есть сойти с этого пути означает только одно - катастрофу. И единственная возможность привести пассажирский состав на станцию В - это устроить развилку по ходу движения и поставить на этой развилке стрелку. Как только поезд дойдет до стрелки, вам остается перевести стрелку, которая сместит рельсы в нужном направлении и поезд пойдет по новым путям. И опять, если поезд будет ходить все время по новому пути, то старые рельсы придут вскоре в негодность и необходимость в стрелке пропадет. Теперь всегда поезд будет идти из пункта А в пункт В. Вот и мозгу, который гоняет негативные мысли по одной и той же ветке нужна стрелка. И стрелочник, который будет некоторое время переводить стрелку направляя мысли по новому пути. Как избавиться от страха, тревоги и беспокойства: эффективный метод и 3 дневниковые техники Эффективный метод избавиться от тревоги и беспокойства способом переключения с тревожной мысли на позитивную.
А так же 3 дневниковые техники, которые усилят ваши радость, оптимизм и веру в себя. В продолжении популярной темы как избавить мозг от негатива. Метод доказал свою эффективность на сотнях тревожных клиентов автора канала и онлайн психолога из Владивостока. Хотите избавиться от тревоги, страхов и беспокойства? Тогда читайте статью до конца и активно комментируйте ее, задавайте вопросы, делитесь своими успехами. На фото рука автора - все проверил на себе, работает безотказно как щелчок резинки! Эффективность анти-тревожной методики с использованием банковской резинки возрастает в разы, если вы сняли ее с увесистой пачки 5 тысячных купюр шутка. Как избавиться от тревоги, страха и беспокойных мыслей одним щелчком! Техника простая и не требует длительных приготовлений, за пару дней можно провести подготовку и собрать все необходимую информацию.
Применять можно эту эффективную методику и в других ситуациях - все легко адаптируется под задачу. Необходимые материалы: банковская резинка и список радостных событий из прошлого озаглавленный жизнеутверждающим, позитивным высказыванием. Давайте рассмотрим на примере. Допустим вы в тревоге и в ее основе лежит вот такая тревожная мысль-страх: " Я боюсь заболеть неизлечимой болезнью и умереть". Понятно что уровень беспокойства с такой мыслью зашкаливает и не дает спать по ночам. Чем чаще вы ее думаете и ищите на теле симптомы этой самой неизлечимой болезни, ходите по диагностикам и врачам, тем сильнее ваша тревога. Если эти 3 психотехники "Как избавиться от негатива внутри себя" не сработали, пора включить тяжелую артиллерию. Уверен, мысль уловили - подхватывайте и продолжайте вспоминать в комментариях. Когда список составлен, озаглавьте его одной жизнеутверждающей мыслью: "Я умею наслаждаться жизнью, ценить ее каждый момент и побеждать!
Жизнь стоит того, чтобы жить с радостью, удивлением и восторгом!
ПСИХОЛОГ МИХАЙЛОВА МАЙЯ ОЛЕГОВНА Telegram канал
Если же вы хотите подобрать другую клинику или другого специалиста по направлению Психотерапевт, сервис ГлавВрач поможет в подборе врача и предоставит все данные о приеме. Чтобы попасть на консультацию необходимо заполнить специальную форму. Наш сервис работает круглосуточно, без перерыва, поэтому записаться на консультацию к врачу по направлению Психотерапевт вы можете в любое время суток. Маяковская Майя Олеговна отзывы:.
Смотрите также Пошив и вязание прочей одежды и аксессуаров одежды, головных уборов по индивидуальному заказу населения Россия Деятельность по оказанию услуг в области бухгалтерского учета, по проведению финансового аудита, по налоговому консультированию г. Москва Деятельность ресторанов и услуги по доставке продуктов питания город Колпино.
Пожаловаться Майя Михайлова психолог. Михайлова Майя Олеговна. Психолог Майя Олеговна Михайлова. Майя Олеговна Михайлова психолог дзен. Михайлова Майя Олеговна психолог биография. Майя Михайлова психолог. Психолог Майя Олеговна. Нелюбимые дочери нелюбящих матерей.
Нелюбимая дочь. Нелюбящая мать.
Например, Что-то мне не по себе. Боюсь что схватит живот и опять начнется паника. Если мыслей две или три, запишите их все или ту, которая вызывает наибольший шторм чувства из 2-й колонки. Дневник Благодарности - вторая дневниковая техника от тревоги и страха Еще одна супертехника, которую можно вести письменно, а можно проделывать каждое утро в голосовом формате. Встаньте поутру и выйдите на улицу в любую погоду, повернитесь лицом в сторону восхода Солнца, даже если пасмурная погода. Протяните одну руку в сторону светила, а ладонь второй положите на область сердца на груди.
Подберите нужные и точные слова. Дневник Пифагора - третья дневниковая техника от беспокойства и апатии Почему это дневник назван фамилией известного философа и математика древности Пифагора, вы можете прочитать в моей статье на анти-тревожном блоге bezvsd. Эта дневниковая техника от тревоги и беспокойства проводится ежевечерне, перед сном. Вам нужно вспомнить и записать в Дневник Пифагора 7 или больше событий прошедшего дня, которые наполнили вашу жизнь радостью, удовольствием, удивлением и смыслом. Важно заполнять дневник Пифагора не менее 3 месяцев. Затем он выступит для вас якорем позитива и хорошего настроения в дни уныния, тревоги или плохого самочувствия. Просто достаньте его и пролистайте несколько страниц. Дневник напомнит вам, что черная полоса обязательно сменится белой и даже радужной полосой.
Уверен, эта Публикация принесет пользу вам и вашим родным и близким людям, подписчикам ваших пабликов в социальных сетях. Репост от вас в благодарность автору. А любимое занятие вашего мозга - это негативная предвзятость, то есть настроенность его древних отделов на поиск негатива. Негатив - любимая пища для вашего мозга, а негативизм - поиск виноватых, сбор негативных новостей, сплетни, обиды, разочарование, самокопание - его любимое ежечасное занятие. Человеческий мозг «заряжен» на негатив. Он любит генерировать плохие мысли и забывать про всё хорошее. В некоторые моменты например, когда весь мир впадает в массовую панику и уныние из-за кризиса это особенно мешает работать, генерировать идеи для бизнеса и вообще жить. Нейт Клэмп.
К счастью, у вас есть кора головного мозга, посредством активации которой, всего за 30 секунд ежедневной практики, используя специальные техники, с которыми я вас познакомлю дальше, можно вернуть радость в жизнь и избавиться от негативной предвзятости древнего мозга. Готовы потратить 30 секунд или немного больше в день, чтобы избавиться от негатива? Для негативных мыслей у вашего мозга есть пучки нейронов и нейронные цепи, по которым он уверенно ведет вас в страну плохого настроения. А вот с радостными мыслями и чувствами все не так просто. Как за 30 секунд в день, используя эти 3 техники вернуть себе радость Первая техника из 3 слов, связана с открытием в нейропсихологии последних лет о пластичности мозга. То есть в любом возрасте можно разорвать негативные цепи нейронов и создать новые. Техника 3-х слов. Она позволяет прервать негативную предвзятость мозга и настроить его на радость и удовольствие.
На ее выполнение нужно 30 секунд. Чем чаще вы ее выполняете, тем легче вам становиться переключаться в хорошее настроение. Распознай негатив. Поймай себя на обиде, самокритике, или жалости к себе. Самый сложный этап техники, потому что это привычное состояние негативного мозга - закапываться в негатив. Прерви негатив. Заготовь фразу, которая будет прерывателем негатива и одновременно переключателем на позитив. У меня это: "Моя жизнь в моих руках!
Придумай свою фразу.