Если приобретенный ананас оказался еще недозревшим, пусть он полежит 1-2 дня при комнатной температуре.
Диета при гастрите
Но если вы все-таки хотите попробовать консервированные ананасы, могут вызвать раздражение желудка и ухудшить состояние при гастрите. При гастрите с повышенной кислотностью строго-настрого запрещается употребление цитрусовых фруктов, которые раздражают и без того воспаленную слизистую. При гастрите повышенной кислотности можно употреблять не кислые фруктовые и овощные соки (яблочный, томатный, персиковый, тыквенный, сок из ананаса). При гастрите с повышенной кислотностью строго-настрого запрещается употребление цитрусовых фруктов, которые раздражают и без того воспаленную слизистую.
Фрукты при различных видах гастрита
Опасен ананас при гастрите с повышенной кислотностью, язвах. Таким образом, нельзя однозначно ответить на вопрос, можно ли ананас при гастрите, не зная полной картины болезни пациента. Ананасы запрещены при гастрите и язвенной болезни желудка.
Питание при гастрите. Что можно есть при язве желудка?
Отдельно нутрициолог добавила, что ананас противопоказан аллергикам и тем, кто страдает гастритом и язвой желудка. По материалам: РИА Новости. Сладкие сорта яблок можно употреблять при гастрите с повышенной кислотностью. Основная цель диеты при гастрите – уменьшить воспаление слизистой оболочки желудка, вызванное нарушением выработки защитной слизи.
Чем полезен ананас
Если врач разрешил вам употреблять ананас при гастрите желудка, то необходимо соблюдать следующие рекомендации. Поэтому, при гастрите с повышенной кислотностью, ее следует употреблять очищенной в виде пюре, в умеренных количествах и желательно не натощак. Более глубокие изменения с распространением на мышечную стенку желудка это уже язвенная болезнь Можно ли употреблять ананас при гастрите с разным уровнем кислотности? Единственное ананас необходимо употреблять только в свежем Можно ли употреблять ананас при гастрите-ответ зависит от того,только в натуральном виде, МОЖНО ЛИ ЕСТЬ АНАНАСЫ ПРИ ГАСТРИТЕ СОВЕРШЕНСТВО, диета.
Фрукты и ягоды при гастрите
И, главное – лечитесь, следуйте рекомендациям врача и питайтесь правильно не только при гастрите и язве. "Не стоит есть ананасы людям с заболеваниями ЖКТ, характеризующимися повышенной кислотностью (язвы, гастриты, колиты и так далее) в стадии обострения. При антральном гастрите увеличивается синтез гастрина, что приводит к повышенной секреции соляной кислоты. Более глубокие изменения с распространением на мышечную стенку желудка это уже язвенная болезнь Можно ли употреблять ананас при гастрите с разным уровнем кислотности? Однако, не стоит забывать, что ананас является кислым фруктом, который может вызвать раздражение желудочной слизистой оболочки и ухудшить состояние при гастрите. Однако при хроническом гастрите следует умеренно употреблять ананас, чтобы не вызвать обострение заболевания.
Болит желудок от ананаса
В некоторых ситуациях этот плод может привести к следующим неприятностям: по причине высокого содержания органических кислот ананас способен обострить течение гастрита и язвенной болезни, а в больших количествах даже вызвать раздражение слизистой желудка и 12-перстной кишки у практически здоровых людей, аллергические проявления, разрушение зубной эмали органическими кислотами, содержащимися в ананасе. Эти пагубные воздействия на различные отделы пищеварительной системы могут нивелировать всю пользу и удовольствие от употребления этого экзотического фрукта. Тропический фрукт при остром панкреатите и обострении хронического Оба эти состояния являются абсолютным противопоказанием для приема ананасов в пищу, в независимости от того, какой кулинарной обработке они были подвергнуты. И это имеет смысл. Ведь в состав плодов входят аскорбиновая и лимонная кислоты, которые, раздражая слизистые оболочки структурных элементов ЖКТ, а также провоцируя воспаление желчного пузыря, вызывают дальнейшее ухудшение состояния у больных как острым панкреатитом, так и при обострении хронической формы заболевания. Растительный фермент бромелайн, содержащийся в ананасах, стимулирует выработку желудочного сока, что также может плохо отразиться на течении болезни.
Бромелайн способен восстановить микрофлору кишечника. В отношении желудка является очень полезным. Способствует регенерации клеток, заживлению стенок. Нормализует баланс кислоты. Если вас регулярно беспокоят тошнота, рвота, начните кушать ананас при гастрите.
Симптомы быстро уйдут. Усвояемость витаминов также усиливается. Калий, марганец. Отвечают за антиоксидантную защиту во время воспаления. Снижают воздействие раздражающих факторов.
Воспаление в желудке можно снять с помощью ананасового масла. Оно обволакивает стенки больного органа и способствует заживлению. Все, что понадобится — выпивать чайную ложку натощак ежедневно. Не подвергайте продукт термической обработке. Иначе он потеряет свои полезные свойства.
Рекомендованное количество ананаса — 30 грамм. Тем, кому поставлен диагноз гастрит с пониженной секрецией желудочного сока, лучше воздержаться от употребления свежего ананаса. При сильном желании можно съесть несколько кусочков фрукта, но в сушеном или вяленом виде. Варенье из ананаса также разрешено. Но сахар должен быть заменен фруктозой.
Еще одним беспроигрышным вариантом считается употребление в пищу ананаса в запеченном виде вместе с диетическим мясом. Например, индейкой или курицей. Особое внимание обращаем на плоды. Они должны быть спелыми, сочными и сладкими. В незрелом ананасе намного больше кислот.
Они только усугубляют заболевание. Также ежедневное употребление не рекомендовано беременным женщинам, страдающим гастритом. Сок, свежий фрукт вызывают сократительные функции матки и могут привести к преждевременным родам. Тушеная горбуша с соком ананаса На килограмм филе рыбы возьмите 2 измельченные морковки и 600 грамм ананаса. Нарежьте горбушу средними кусочками, поместите в сотейник.
Тушите 20-30 минут. Также можно приготовить галеты, смешав 300 грамм творога с измельченным в блендере ананасом 500 грамм и сахарной пудрой. Измельченная масса выкладывается на свежее печенье. Болезнь представляет собой воспаление слизистой поверхности желудка, которое может сопровождаться ее дистрофическими изменениями. В большинстве случаев гастрит сопровождается болезненными спазмами в желудке, тошнотой, дискомфортом, тяжестью, изжогой и чувством жжения в животе.
Для лечения заболевания обязательно назначается строгое соблюдение диеты с ограничением многих продуктов питания и вредных привычек. Именно поэтому у многих пациентов возникает вопрос — можно ли употреблять экзотические фрукты при гастрите, например, ананас? Этот тропический «гость» чрезвычайно любим многими людьми, а поэтому перед употреблением ананаса обязательно нужно посоветоваться с гастроэнтерологом. Ананас — это экзотический фрукт, который произрастает в странах с тропическим климатом. Употреблять ананас можно в свежем или консервированном виде, кушая его как самостоятельное блюдо или применяя в различных фруктовых салатах или десертах.
Он считается чрезвычайно ценным и полезным продуктом для питания, в котором содержатся уникальные вещества — бромелайн и папаин. Это ферменты, которые способствуют расщеплению белков. Соответственно, чрезмерное употребление ананасов может негативно сказаться на состоянии здоровья. В результате расщепления пищевых белков на исходные аминокислоты, что способствует ускоренному обмену веществ и расщеплению накопленных жировых клеток. Именно по этой причине ананас считается одним из самых популярных продуктов для похудения.
Состав ананаса выглядит следующим образом: Витамины группы Е, В12, А, С — обновляют клетки кожи, ускоряют ее заживление и обновление, укрепляют иммунитет, восстанавливают нормальную микрофлору кишечника. Бромелайн и папаин — активизируют расщепление пищевых белков и стимулируют процесс пищеварения, ускоряя выведение из организма накопленных шлаков и токсинов. Биотин — способствует устранению таких неприятных явлений, как тяжесть, рвота и тошнота. Микроэлементы — калий, кальций, магний, йод, магний, натрий, марганец. Органические кислоты — лимонная и аскорбиновая.
Полезная клетчатка. Регулярное употребление ананасов насыщает организм жизненно необходимыми витаминами и микроэлементами, укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость к болезням, нормализует артериальное давление и работу сердечно-сосудистой системы. В состав ананаса входит растительная клетчатка, которая способствует улучшению работы пищеварительной системы, очищению организма от накопленных шлаков и токсинов, повышению желудочной ферментативной активности. Но что делать, если всё-таки очень хочется? Ананас содержит бромелайн и фруктовые кислоты, которые раздражают слизистую поверхность желудка и кишечника, способствуют усиленной секреции желудочного сока, что крайне нежелательно при гастрите.
Ананасовый сок категорически не рекомендуется пить при гастрите с пониженным уровнем кислотности, так как это может привести к обострению заболевания. Тоже самое относится и к свежему фрукту. Можно ли при гастрите консервированные ананасы?
В это время нужно подходить к своему рациону максимально строго, не делая поблажек ни в чем. К допущенным продуктам в период обострения относятся: отварное нежирное мясо и рыба в виде фарша; супы, сваренные на воде или овощном бульоне, протертые до «слизистой консистенции»; манная каша; кисель или чай с добавлением молока; сухарики или хрустящие хлебцы. При любом воспалении желудочно-кишечного тракта соблюдение диеты является ключевым аспектом терапии. Если после проведенного лечения вернуться к прежнему образу жизни, заболевание обязательно напомнит о себе с новой силой. Поэтому следует обсудить с врачом-гастроэнтерологом или врачом-диетологом план правильного питания, подходящий именно вам в конкретной клинической ситуации.
Поэтому, выбирая мучные изделия, нужно останавливать свое внимание на подсушенных продуктах — сухариках, сушках. Питание в период обострения заболевания Самый простой способ взять под контроль обострение язвы и гастрита — это дать желудку отдохнуть в течение 5-7 дней. В это время нужно подходить к своему рациону максимально строго, не делая поблажек ни в чем. К допущенным продуктам в период обострения относятся: отварное нежирное мясо и рыба в виде фарша; супы, сваренные на воде или овощном бульоне, протертые до «слизистой консистенции»; манная каша; кисель или чай с добавлением молока; сухарики или хрустящие хлебцы. При любом воспалении желудочно-кишечного тракта соблюдение диеты является ключевым аспектом терапии.
Фрукты и ягоды при хроническом гастрите: какие можно, а какие нет?
Долька свежего ананаса будет полезна при высокой кислотности желудка. Ни в коем случае при гастрите нельзя есть фрукт в консервированном виде. Ананасы ускоряют процесс пищеварения Сливы эффективно выводят токсины из организма. В день можно есть не более 5 плодов, предварительно сняв с них кожицу. Кожура слив слишком толстая и жесткая, что будет раздражать стенки желудка. Арбуз — фрукт, который выводит токсины из организма. Желательно покупать эти фрукты только в сезон и съедать не более одного кусочка. Если съедать несколько долек арбуза за раз, это станет причиной повышенной нагрузки на стенки желудка. Хурма является фруктом с низким уровнем кислотности, поэтому ее можно употреблять при гастрите.
Она обладает антибактериальным действием, а также укрепляет иммунную систему. Регулярное употребление хурмы может предотвратить переход болезни в хроническую стадию. Выбирать стоит только спелые плоды, не вяжущие. В день разрешено есть только один плод. Хурму можно употреблять при высокой кислотности желудка Фрукты при острой форме гастрита Острая стадия гастрита всегда сопровождается более жесткой диетой. Фрукты при гастрите острой степени можно, но не в свежем виде. Вводить их в рацион нужно постепенно. Первые дни острого гастрита стоит питаться супами, после добавлять овощи.
И уже потом можно есть небольшое количество фруктов. При обострении можно есть печеные груши и яблоки, банановое пюре. Также в небольших количествах разрешены соки и компоты. Можно приготовить фруктовое желе. Фрукты при хронической форме гастрита Заболевание в хронической форме характеризуется постоянным проявлением симптомов. Болезнь протекает умеренно, без резких болей.
Воспаление означает запуск защитных механизмов, которые в норме борются с инфекцией. Воспаленные ткани отечны, болят и не работают так, как нужно», — объяснил врач. Заболевания желудочно-кишечного тракта ЖКТ также являются противопоказанием к употреблению варенья, предупредила диетолог Наталия Гридина. Этот продукт способен вызвать обострение гастрита и спровоцировать появление язвы.
Врач-диетолог Михаил Гинзбург также предостерег страдающих гастритом людей от уп отребления квас а из-за содержания в нем органических кислот, которые могут раздражать слизистую желудка и усиливать проявления заболеваний ЖКТ. Также вредным напитком для желудка является кофе.
Так, ученые выяснили, что активное действие свободных радикалов связано с хроническим воспалением, угнетением иммунной системы, заболеваниями со стороны эндокринной и сердечно-сосудистой систем и злокачественными образованиями. Наиболее выраженным антиоксидантным эффектом обладают содержащиеся в ананасах флавоноиды и фенольные кислоты.
Фото: freepik. Улучшает пищеварение Ананасы содержат бромелайн — это особая группа пищеварительных ферментов. Бромелайн облегчает переваривание белков, что, в свою очередь, помогает организму лучше усваивать питательные вещества. Это особенно важно для тех, кто страдает различными заболеваниями поджелудочной железы.
Борется со злокачественными образованиями Как подтверждают многочисленные исследования, употребление ананаса не только способствует снижению риска развития онкологии, но и приводит к обратному развитию опухолевых процессов. Укрепляет иммунитет Регулярное употребление ананаса повышает устойчивость организма к различным внешним патогенам вирусы, грибки, бактерии и т. Исследования, проведенные на Филиппинах, подтвердили, что дети, которые постоянно едят ананасы, реже болеют вирусными и бактериальными инфекциями. Ананас не только предотвращает появление инфекционных процессов в организме, но и значительно ускоряет выздоровление.
Анна Сосновая, практикующий врач-терапевт г. Краснодар : «Ананас — это действительно кладезь полезных веществ, особенно витамина С. Поэтому его полезно употреблять в осенне-зимний период — так называемый сезон простуд для повышения сопротивляемости организма вирусным и бактериальным инфекциям. Содержащийся в нем магний — необходимый для нас микроэлемент, в том числе для здоровья нервной и сердечной систем: при его дефиците могут наблюдаться боли в сердце, учащенное сердцебиение, нарушения сна, судороги и т.
Уменьшает выраженность симптомов артрита Бромелайн, о котором уже шла речь выше, обладает выраженными противовоспалительными свойствами и способствует облегчению болей при артрите. Эффект, оказываемый бромелайном, не только сопоставим с некоторыми нестероидными противовоспалительными средствами, но и даже превышает их. Ускоряет восстановление организма Дело, опять же, в бромелайне: это вещество позволяет уменьшить боль, чувство усталости, снизить воспаление и отечность тканей после хирургических вмешательств или тяжелых физических упражнений, а также достигать более высоких спортивных результатов. Нурия Дианова, диетолог, гастроэнтеролог, психолог пищевого поведения: «Витамины, которыми богат тропический сладкий фрукт, помогают укрепить нервную систему и улучшают эмоциональное состояние человека, отлично снимают боль в мышцах и суставах после интенсивных напряженных тренировок».
Повышает прочность костной ткани Доказано, что регулярное употребление ананаса обеспечивает профилактику раннего развития остеопороза, то есть снижения плотности костной ткани. Это особенно важно для пожилых людей и женщин в период менопаузы. Регулярное употребление ананасов повышает минеральную плотность костей и предупреждает переломы. Помогает похудеть Благодаря низкой калорийности и высокому содержанию клетчатки ананас хорошо насыщает, не давая организму избыточных калорий, поэтому его рекомендуют использовать в различных программах похудения в качестве перекуса.
Нурия Дианова, диетолог, гастроэнтеролог, психолог пищевого поведения: «У ананаса невысокий гликемический индекс, то есть после его употребления в пищу в свежем виде не происходит резкого скачка глюкозы в крови, и не так быстро повышается уровень инсулина в организме.
Благодаря витаминам группы В калории, которые мы получаем с едой, преобразуются в энергию. Кроме того, витамины группы В участвуют в формировании новых кровяных телец, которые доставляют кислород к клеткам тела. Александр Куницын, врач-диетолог и нутрицилолог: «Одно из основных преимуществ ананасов — высокое содержание витамина С и марганца. Витамин C важен для обеспечения полноценного роста и развития организма детей, поддержания работы иммунной системы, улучшения всасывания железа из просвета кишечника.
Марганец, как утверждают американские ученые, обладает выраженным антиоксидантным потенциалом и регулирует обмен веществ во всех тканях. Также ананас содержит незначительное количество кальция, цинка, фосфора, витаминов К и А». Фото: unsplash. Богат антиоксидантами Это особые вещества, позволяющие бороться с влиянием свободных радикалов, которые способны не только угнетать рост всех клеток организма, но и разрушать их. Так, ученые выяснили, что активное действие свободных радикалов связано с хроническим воспалением, угнетением иммунной системы, заболеваниями со стороны эндокринной и сердечно-сосудистой систем и злокачественными образованиями.
Наиболее выраженным антиоксидантным эффектом обладают содержащиеся в ананасах флавоноиды и фенольные кислоты. Фото: freepik. Улучшает пищеварение Ананасы содержат бромелайн — это особая группа пищеварительных ферментов. Бромелайн облегчает переваривание белков, что, в свою очередь, помогает организму лучше усваивать питательные вещества. Это особенно важно для тех, кто страдает различными заболеваниями поджелудочной железы.
Борется со злокачественными образованиями Как подтверждают многочисленные исследования, употребление ананаса не только способствует снижению риска развития онкологии, но и приводит к обратному развитию опухолевых процессов. Укрепляет иммунитет Регулярное употребление ананаса повышает устойчивость организма к различным внешним патогенам вирусы, грибки, бактерии и т. Исследования, проведенные на Филиппинах, подтвердили, что дети, которые постоянно едят ананасы, реже болеют вирусными и бактериальными инфекциями. Ананас не только предотвращает появление инфекционных процессов в организме, но и значительно ускоряет выздоровление. Анна Сосновая, практикующий врач-терапевт г.
Краснодар : «Ананас — это действительно кладезь полезных веществ, особенно витамина С. Поэтому его полезно употреблять в осенне-зимний период — так называемый сезон простуд для повышения сопротивляемости организма вирусным и бактериальным инфекциям. Содержащийся в нем магний — необходимый для нас микроэлемент, в том числе для здоровья нервной и сердечной систем: при его дефиците могут наблюдаться боли в сердце, учащенное сердцебиение, нарушения сна, судороги и т. Уменьшает выраженность симптомов артрита Бромелайн, о котором уже шла речь выше, обладает выраженными противовоспалительными свойствами и способствует облегчению болей при артрите.
Разрешенные фрукты
- Ананас при панкреатите: можно или нет, польза, рецепты, правила выбора и употребления
- 1. Кладезь витаминов
- Употребление ананаса при гастрите с разной кислотностью
- Принципы правильного питания при гастрите желудка
- Можно ли ананасы при гастрите
Польза и вред ананасов: не дает образовываться тромбам, но не подойдет людям с диабетом
Пониженная кислотность Ананас при гастрите с пониженной кислотностью категорически не рекомендуется. Единственное, что разрешают врачи — изредка побаловать себя сушенным или вяленым ананасом. Также можно кушать небольшое количество ананасового варенья — готовить его лучше с фруктозой или другими заменителями сахара. Для активизации выработки желудочного сока можно запекать в качестве гарнира к мясным блюдам. От употребления свежего тропического фрукта лучше всего отказаться. Есть ананас лучше всего после еды. При употреблении фрукта натощак воздействие фруктовых кислот на слизистую поверхность желудка становится еще более агрессивным. Людям, у которых диагностирован гастрит с повышенной или пониженной кислотностью, необходимо употреблять только спелые тропические фрукты.
В недоспелом ананасе присутствует повышенное количество фруктовых кислот, оказывающих раздражающее воздействие на слизистые ткани желудка и кишечника. Читайте также: Если язва желудка кровоточит лечение Возможный вред Гастроэнтерологи утверждают, что чрезмерное употребление ананасов может привести к обострению гастрита, а поэтому тропический фрукт можно употреблять только в самых минимальных количествах, не чаще 2-3 раз в неделю. Консервированные фрукты употреблять не следует, свежие плоды можно есть только после еды. При гастрите с пониженной кислотностью к употреблению ананаса следует относиться с особой осторожностью, так как он обладает способностью еще больше понижать уровень желудочной кислотности. Перед тем, как включить экзотический плод в свое меню, лучше всего проконсультироваться со своим лечащим врачом. Так же рекомендуем посмотреть видео о пользе и вреде ананасов: Источник Дискомфорт, тяжесть, боли в желудке, сопровождающиеся тошнотой и жжением — признаки гастрита. Для достижения скорейшего выздоровления врач назначает лечение лекарственными препаратами и строгое соблюдение диеты.
Специалисты по диетическому питанию советуют обратить внимание на ананас — фрукт, прозванный «тропическим лекарем». Польза ананаса Попадая в организм, биологически активные вещества ананаса нормализуют работу желудка и кишечника, избавляют от язв, снимают воспаление стенок, разгружают поджелудочную железу. Помимо влияния на желудочно-кишечный тракт, ананас улучшает кровообращение, снижает уровень холестерина в крови, снимает отечность и оказывает иммуностимулирующее действие. Эффективность ананаса при лечении гастрита обосновывается наличием следующих веществ: Протеолитический бромелайн — расщепляет белки, тем самым ускоряет переваривание пищи, и предотвращает появления гнилостных процессов. Улучшает процесс высасывания лекарств, ускоряет заживление ран на слизистой желудка, восстанавливает микрофлору кишечника, моделирует иммунитет.
Переход на правильное питание и включение в рацион свежих фруктов и овощей, в том числе и ананасов, способствует укреплению организма в целом. Для пожилых людей Для пожилых людей этот продукт также обладает рядом преимуществ: Наличие калия и марганца способствует укреплению костного аппарата. Укрепляет сосуды и показан к применению пенсионерам, страдающим от заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Укрепляет иммунитет за счет аскорбиновой кислоты, который много в этом продукте. Полезен ли ананас при беременности Есть свои плюсы и минусы у ананаса для беременных женщин. Плюсы: наличие витаминов и минералов, которые укрепляют иммунитет, повышают настроение, нормализуют работу внутренних органов и систем организма; будущие мамы, которые страдают от варикозного расширения вен при беременности, могут облегчить протекание заболевания, если регулярно станут употреблять ананас; избавляет от изжоги и тяжести в животе; очищает стенки кровеносных сосудов; защищает нервные клетки, оказывает благотворное воздействие на клетки головного мозга и улучшает запоминание. Минусы: плод — аллерген, поэтому его употребление должно быть в меру; наличие различных противопоказаний — язвенная болезнь желудка и подобное; на первом триместре доктора рекомендуют отказаться от употребления этого продукта полностью либо свести к минимуму, а на втором триместре можно его есть только в том случае, если у беременной нет аллергии. Можно ли ананас при грудном вскармливании Во время лактации женщине особое внимание следует уделить своему рациону. После беременности организм должен восстановить свои силы, поэтому молодой маме требуется обильное и разнообразное питание. Но не следует забывать о том, что рацион оказывает влияние на грудное молоко. Поскольку ананас — это аллерген, то вводить его в рацион следует максимально аккуратно.
Поскольку в натуральном фрукте и его соке больше различных веществ, чем в консервированном продукте, то идеальным будет решение употребить консервированные ананасы при грудном вскармливании Если до беременности и в период вынашивания этот фрукт мать не употребляла, то лактация не самый удачный период для того, чтобы попробовать. Но если она решила съесть ананас, и у малыша возникла аллергическая реакция, то следует немедленно обратиться к врачу. Можно ли детям ананас и с какого возраста Давать этот фрукт детям до 1 года не рекомендуется. Начинать вводить в рацион ананас ребенку можно с трех лет, если у организма малыша не будет негативной реакции. С 4-летнего возраста можно дать ребенку небольшие дольки фрукта и консервированный сок. А когда малышу исполнится 5 лет, то можно смело вводить в рацион ананас при условии, что у ребенка нет аллергической реакции на продукт. Польза ананаса для похудения Наличие в составе продукта бромелайна и прочих веществ способствует улучшению пищеварения. Также они оказывают легкое слабительное воздействие, что способствует снижению незначительного количества лишних килограмм.
Рекомендуется есть ананас на ночь. Применение ананаса в народной медицине Родиной продукта является Южная Америка. Здесь отваром кожуры плода лечили пролежни и экзему.
Это вещество незаменимо для поддержки нервной системы, особенно в периоды психоэмоционального перенапряжения и при депрессивных состояниях. Читайте также Дерматолог Богатова назвала 8 продуктов, после которых нельзя загорать Здоровое пищеварение Ананас можно использовать и в качестве источника клетчатки. Пищевые волокна очищают кишечник, стимулируют его двигательную активность и помогают бороться с запорами. Клетчатка также важна для нормализации кишечной микрофлоры. Профилактика простудных заболеваний Ананас отличается высоким содержанием витамина C: его здесь лишь немногим меньше, чем в цитрусовых. Благодаря этому фрукт отлично подойдет для укрепления иммунитета и защиты организма в период простуд и респираторных заболеваний. Улучшение пищеварения Пожалуй, самым уникальным компонентом состава ананаса является растительный фермент — бромелайн.
Она вызывает развитие гастрита и язвенной болезни. Поэтому специалисты рекомендуют пить не больше двух чашек в день, самое главное — не на пустой желудок. Продукты, рекомендованные людям пожилого возраста при гастрите и язве желудка Специалисты рекомендуют принимать легкоусвояемую, максимально питательную пищу. В своем рационе следует отдавать предпочтение: цельнозерновым продуктам, например, макаронам или хлебу из непросеянной муки; блюдам из постного мяса и нежирной рыбы; хорошо разваренной рисовой, овсяной, гречневой каше, которую можно варить как на воде, так и на молоке; блюдам из риса; нежирному супу-пюре на основе круп, молочному супу; ягодному, фруктовому пюре но не кислому ; печеным фруктам; яйцам, сваренным всмятку до 2-3 штук в день ; травяному чаю, например, чаю из ромашки, шалфея, фенхеля или одуванчика; компотам, свежевыжатому сладкому соку; оливковому, рапсовому, конопляному или льняному маслу — они помогут замедлить воспаление слизистой оболочки желудка; специям, таким как куркума, кардамон, имбирь, корица, потому что они также относятся к группе противовоспалительных препаратов. Выбирая молочные продукты, следует останавливать свое внимание на продуктах с низким содержанием жира.