У пожилых и тем более старых людей снижается частота сердечных сокращений в состоянии покоя. Эти данные трудно соотнести с данными Pontzer и соавторов [2], так как они показали, что общие затраты энергии остаются стабильными во взрослом возрасте (20-60 лет) и затем снижаются у пожилых людей. Невролог Амина Киндарова рассказала Здоровью , как отличить деменцию от забывчивости у пожилых людей. Депрессия и апатия влечет за собой снижение физической и функциональной активности у пожилого человека, что является фактором риска падений. Невролог Амина Киндарова рассказала Здоровью , как отличить деменцию от забывчивости у пожилых людей.
Борьба с лишним весом в пожилом возрасте: не так все просто
Остеопороз костей у пожилых людей – это системные дегенеративные изменения, протекающие в костной ткани и вызванные снижением ее плотности. Причины резких скачков давления у пожилых людей, симптомы, как выявить патологию. Это опровергает распространенную гипотезу, согласно которой у пожилых людей замедляется скорость реакции в связи с возрастным снижением выработки дофамина и нарушениями в системе вознаграждения в мозге. В этом случае показатель снижается до 88 %, но пожилой человек при этом чувствует себя нормально. Рекомендован для лечения как раз таки пожилых людей, так как отличается сниженным спектром побочных эффектов. Причины снижения слуха у пожилых людей.
Особенности анемии у пожилых людей
По классификации ВОЗ граница между зрелостью и старостью — 60 лет. Какие нужны упражнения и диета, чтобы оставаться в здравом уме и бодром расположении духа? Пять ценных советов от медика тем, кто разменял шестой десяток. Обследуйтесь досконально. До выхода на пенсию люди, как правило, посещают врачей, только если что-то уже болит, ведь львиная доля времени занята работой и семьей. Разменявшим шестой десяток пора вплотную заняться здоровьем. Врач-гигиенист санитарно-эпидемиологического отдела ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска» Сергей Чепелев рассказывает, на что именно нужно обратить внимание: Новость Исследование: ароматерапия улучшает память пожилых людей — Во-первых, на снижение слуха — это довольно распространенная проблема у тех, кому больше 65 лет. Во-вторых, ухудшается зрение.
У пожилых нередко обнаруживают глаукому и катаракту. В-третьих, дают о себе знать заболевания сердечно-сосудистой системы. С возрастом увеличивается риск их развития. Медик также рекомендует пройти обследование почек и печени. Они с возрастом часто тоже сдают, что приводит к ухудшению выведения из организма продуктов обмена веществ.
Симптомы депрессии должны были присутствовать в течение того же 2-недельного периода. Введение У пожилых людей одной из серьезных проблем со здоровьем, связанных с сопутствующими заболеваниями, нарушением функционирования, чрезмерным использованием ресурсов здравоохранения и повышенной смертностью включая самоубийства , является депрессивное расстройство. Депрессия , которая возникает у лиц старше 65 лет и не имеющих в анамнезе депрессии, известна как депрессия в зрелом возрасте, которая характеризуется как аффективное состояние печали, возникающее в ответ на различные человеческие ситуации, включая потерю любимого человека, неспособность достичь целей или разочарование в любовных отношениях. Большая депрессия отличается только интенсивностью и продолжительностью или качеством эмоционального состояния.
Должно быть нарушение в социальной, профессиональной и других областях функционирования. Симптомы депрессии должны были присутствовать в течение последних двух недель Старческая депрессия недостаточно диагностируется и неадекватно лечится. Это серьезное и опасное для жизни расстройство, которым страдает каждый пятый человек в течение жизни. Когда она возникает в пожилом возрасте, становится сложно отличить ее от деменции, поскольку оба этих диагноза имеют перекрывающиеся профили симптомов, особенно когда депрессия влияет на когнитивные способности и представлена как "псевдодеменция".
Помимо потери мышечной ткани также важны процессы снижения тонуса и ослабевания мышц. Часто к семидесяти годам пожилой человек, который не предпринимает дополнительных усилий, может стать слабее тридцатилетнего примерно в два раза.
Снижение мышечной массы зачастую приводит к увеличению жировой. Поддержание мышц в работоспособном состоянии требует от организма большого количества калорий. Таким образом при мышечной атрофии калорий расходуется меньше, а значит жира становится больше. Ожирение является не самой серьезной проблемой. Слабые мышцы плохо держат кости. Плохая поддержка позвоночника ведет к сутулости, а она в свою очередь к болям в спине, шее и головным болям.
Если не уделять внимания мышцам стопы, то возникает плоскостопие, которое ведет к болям в ступнях, ногах, проблемах с походкой. Причины и последствия снижения двигательной активности у пожилых Современный человек двигается гораздо меньше, чем люди 70-100 лет назад. Мы предпочитаем общественный транспорт прогулкам пешком, даже на небольшие расстояния. Приусадебное хозяйство тоже становится распространенным хобби и перестает быть необходимым. Распространенным досугом является просмотр телепередач, фильмов и сериалов, чтение статей в интернете или книг. Все это не способствует активности, чтобы двигаться, нужно специально выделять время и прилагать усилия.
Снижение активности обычно постепенно нарастает. Чем меньше двигается пожилой человек, тем больше проблем у него возникает. Могут возникать тромбы, нарастать варикозное расширение вен, сердечно-сосудистая система дает сбои. Возникают неприятные ощущения в ногах, стопах, спине, голове. Человек предпочитает полежать, отдохнуть, а в следствие двигается еще меньше, а проблемы усугубляются.
Есть опасность и для веганов, не принимающих специальные добавки, поскольку они не едят мясо и молочные продукты. Для диагностики кому-то необходимо сдать анализ крови, а кому-то потребуются дополнительные исследования.
Виды деменции у пожилых людей
| Почему пожилые люди худеют без причины | Это опровергает распространенную гипотезу, согласно которой у пожилых людей замедляется скорость реакции в связи с возрастным снижением выработки дофамина и нарушениями в системе вознаграждения в мозге. |
| Пять главных правил. Как сохранить здоровье после 60 лет? - Новости | Среди причин, по которым падает давление у пожилого человека, следует выделить. |
| Недостаточность питания у пожилых людей | Некоторые исследования демонстрировали, что риск смерти пожилых людей снижается по мере увеличения ИМТ. |
| О том, почему у пожилых людей снижается слух, рассказали ученые | Опросник родственника о когнитивном снижении у пожилого человека IQCODE (Informant Questionnaire on Cognitive Decline in the Elderly) [32]. |
| Снижение слуха у пожилых людей | По ее словам, в 2017 году было опубликовано несколько крупных исследований, согласно результатам которых физическая активность у пожилых людей снижает риск развития деменции и позволяет нервной системе нормально функционировать. |
Новости партнеров
- Острая и хроническая почечная недостаточность у лиц пожилого возраста
- Причины падения зрения у пожилого человека
- Низкое давление у пожилого человека — что делать
- Диагностика недостаточности питания у пожилых людей
- Причины анемии у пожилых людей
- Почему пожилые люди худеют: причины потери веса и рекомендации
Почему пожилые люди худеют без причины
| Сатурация у пожилых людей - АНО СОН "Радуга Добра" | С возрастом у людей снижается выработка дофамина — химического вещества, отвечающего за чувство удовлетворения после хорошо выполненной работы (гормон счастья). |
| Как укрепить мышцы в пожилом возрасте | Для пожилого человека очень важно найти поддержку близких, поскольку тугоухость сильно снижает качество жизни, вызывая сначала раздражение, а потом и депрессию. |
| Нарушение обмена веществ у пациентов пожилого возраста. | Провалы в памяти у пожилых людей могут быть спровоцированы различными факторами физиологического и психологического характера. |
| Как восстановить память пожилому человеку | По ее словам, в 2017 году было опубликовано несколько крупных исследований, согласно результатам которых физическая активность у пожилых людей снижает риск развития деменции и позволяет нервной системе нормально функционировать. |
| Почему с возрастом мы всё делаем медленнее? | Проблемы с памятью у пожилых людей в результате пандемии коронавируса ранее связывали с последствиями заболевания COVID-19, однако теперь ученые выяснили, что основной причиной могут быть антиковидные ограничения. |
Ученые выяснили, почему пожилые люди двигаются медленнее
Наиболее распространенные причины деменции — склероз сосудов, что может привести к атрофии участков мозга. Симптоматика различается, так как поражаются разные группы мозговых клеток. Скорость развития болезни индивидуальна и зависит как от типа нервной системы человека, так и от иных факторов. Вдвое чаще заболеванию подвержены женщины: это связано с более выраженными нервными и психосоматическими процессами представительниц слабого пола. Расстройство, которое сумели распознать на стадии зарождения, легче подвергается коррекции. Немалую роль играет окружение: среди любящих близких и друзей престарелые люди легче переносят болезнь. Причины деменции у пожилого человека Вызывают заболевание, как правило, причины наследственные и продиктованные определенными условиями, средой. Наследственные причины — на первом месте. Чаще подвержены данному заболеванию те, в чьем роду уже были зафиксированы болезнь Альцгеймера, другие виды слабоумия, синдром Дауна и тд.
Вторая группа — средовые причины Причины деменции, вызванные окружением, определенные условия формирования болезни хорошо изучены. Вот их примерный список. После преодоления рубежа в 55—65 лет организм острее реагирует на любые факторы, способные запустить патологический механизм. Пораженные участки мозга напрямую связаны с развитием заболевания. Органические поражения центральной нервной системы — гематомы, воспаления, опухоли. Гипертензия — это усугубляющий фактор возникновения деменции. Негативно влияет на кровеносные сосуды, провоцирует развитие слабоумия. Общая интоксикация организма алкоголем и курением пагубно влияет на работу мозга.
Способность человека слышать обеспечивает важнейшую функцию его взаимосвязи со внешним миром. В эту цифру входят пациенты всех возрастных категорий, но основная доля приходится на людей старшего возраста. После 60-65 лет практически каждый человек страдает снижением слухового восприятия. Если острота снижается незначительно, то качество жизни практически не меняется. Однако часто пожилые сталкиваются со значительной или полной потерей слуха, что сильно снижает качество жизни и требует определённых реабилитационных мероприятий. Почему снижается острота слуха? Можно или этому противостоять, или хотя бы замедлить процесс? Что делать, если глухота превратилась в серьёзную проблему?
Поговорим обо всём по порядку. Как устроено человеческое ухо? Ухо человека состоит из трёх отделов: одного наружного и двух внутренних. Наружная часть включает ушную раковину и внешний звуковой канал. Характерная форма ушной раковины выполняет роль улавливателя звуковых волн. Внешний канал позволяет звуку сфокусироваться и проникнуть во внутренние отделы, а также защищает орган от проникновения микробов и внешней грязи в виде пыли и иных микрочастиц. Защитную функцию выполняют клетки эпителия, которыми выстлана внутренняя поверхность прохода и которые вырабатывают серное вещество. Наружный проход упирается в стоящую под углом тонкую барабанную перепонку.
Её можно сравнить с мембраной микрофона, улавливающей поступающие снаружи звуки. Далее следует внутренний отдел, который называется средним ухом. Он находится в полости черепа. Здесь располагаются очень маленькие косточки, задача которых — усиливать колебания звуковых волн. Они называются молоточек, наковальня и стремечко. Ещё одна составляющая среднего уха — евстахиева труба, соединяющая ухо с носоглоткой и выполняющая роль выравнивателя давления. Третий компонент слухового аппарата человека — внутреннее ухо. Оно располагается над основанием среднего и по форме напоминает улитку.
По этой причине его ещё называют лабиринтом. Внутреннее ухо заполнено жидкостью и отвечает за восприятие звуков. В самой его глубине располагается узкий канал, снабжённый многочисленными рецепторами. Они улавливают колебания звуковых волн и передают их нервным рецепторам. Как работает слух? Чтобы ответить на этот вопрос, а также понять, почему острота слуха снижается, надо разобраться с двумя понятиями: что такое звук и в чём измеряется его острота. Звук представляет собой волновое колебание, распространяющееся в любой среде: твёрдой, жидкой, воздушной. Его сила измеряется в децибелах дБ , а частота, с которой ухо воспринимает эти колебания, — в герцах Гц.
Попадая в ухо, звуковая волна ударяется в барабанную перепонку, которая в ответ начинает вибрировать. Далее в процесс передачи включаются органы среднего уха и передают колебание в жидкость внутреннего уха. Затем на микроскопическом уровне вибрации передаются рецепторам и посредством их к нервным окончаниям. Если слуховой аппарат здоров и все части работают исправно, то человек слышит хорошо. Но что значит хорошо в медицинском понимании? Здоровое ухо может воспринимать звуковые колебания с частотой в достаточно большом диапазоне — от 20 Гц низкие звуки, которые мы называем басовыми до 20 кГц очень высокие. Однако, чтобы различить звук в 20 кГц, слух должен быть особенно тонким. Обычно человек без проблем различает высокие звуки до 16 кГц.
Что касается силы, то нормальным считается, если пациент без усилий воспринимает звук в 25 дБ. Какие существуют степени снижения слуха и как они определяются? Теперь разберёмся в степенях снижения остроты звука. Тугоухость варьируется от лёгкой степени до глубокой и, согласно международной классификации тугоухости, имеет 6 степеней. Степень нарушения остроты восприятия звука определяется в ходе исследования, которое называется аудиометрией. В процессе тестирования пациенту предлагают прослушать звуки различной частоты. В зависимости от того, что он услышал, определяется степень заболевания.
Оказалось, что из всех показателей когнитивного резерва теснее всего с уровнем способностей у пожилых людей связано образование, которое они получили в прошлом.
Чем выше уровень их образования, тем лучшие способности к обучению сохраняют люди после 60 лет — по сравнению с менее образованными ровесниками. Другие показатели — профессия, участие в стимулирующих активностях — хотя и были тоже связаны с когнитивными способностями, но гораздо слабее. Похожие результаты показал небольшой обзор бразильских учёных в 2017 году. Например, британская работа 2022 года основана на многолетнем исследовании 1184 респондентов 1946 года рождения. Авторы из медицинской школы Брайтона и Сассекса использовали особую метрику — индекс когнитивного резерва. В него включили такие параметры: какое образование участник исследования имел к 26 годам, как проводил свободное время в 46, кем работал в 53. Также учёным были доступны результаты когнитивных тестов, пройденных участниками в разном возрасте. Самый высокий индекс когнитивного резерва получался у участников, которые к 26 годам имели высшее образование, в 46 лет были вовлечены в шесть или больше дополнительных занятий обучение, волонтёрство и прочее , а в 53 года были заняты как квалифицированные профессионалы.
Оказалось, что они подошли к 69 годам с лучшими показателями памяти и мышления — независимо от того, какие результаты показывали в подобных тестах в детстве. То есть образование, интеллектуальная активность и интересная работа в течение жизни как бы выровняли когнитивные способности людей, у которых в детстве были очень разные результаты. Билингвизм Ещё одна составляющая когнитивного резерва — владение двумя или более языками и их успешное использование для коммуникации. Эффект объясняется так: билингвы постоянно прилагают усилия, чтобы не запутаться в разных языках, за счёт этого укрепляют нейронные сети и сохраняют их дольше. Как указано в недавнем обзоре итальянских и российских исследователей, пожилые двуязычные люди лучше справляются с когнитивными тестами, чем их ровесники, которые владеют только одним языком, и, по данным МРТ, их мозг теряет меньше серого и белого вещества. А метаанализ 2020 года показал, что у билингвов в среднем позже проявляются симптомы болезни Альцгеймера. Не все исследования подтверждают выводы о пользе билингвизма, но причиной могут быть отличия в том, как их проводили. Например, исследователи нередко по-разному определяют, кто билингв, а кто нет.
Как подчёркивают сторонники того, что владение несколькими языками полезно для мозга, важен не факт изучения второго языка когда-то в прошлом пусть и на высоком уровне , а его активное использование в повседневной жизни. Суть в том, чтобы регулярно переключаться с одного языка на другой. Так что для сохранения когнитивных функций полезно регулярно читать на иностранном языке, смотреть на нём фильмы и новости, да и просто завести друзей среди носителей этого языка — для переписки и разговоров. Кроме того, билингвами сегодня называют не только тех, кто с детства освоил два языка. Исследователи определяют билингвизм как спектр вариантов индивидуального опыта. Они имеют разный эффект на мозг, но овладение новым языком во взрослом возрасте тоже даёт свои преимущества за счёт постоянной когнитивной тренировки.
Правильно подобранное диетическое питание будет благотворно влиять на работу клеток головного мозга и организм в целом. Медицинские препараты Для повышения мозговой активности, улучшения кровообращения, памяти, мышления, нормализации сна специалистами рекомендовано принимать следующие препараты: «Глицин» с целью роста умственной работоспособности, а также при эмоциональных напряжениях. Препарат повышает устойчивость мозговой ткани к повреждающим воздействиям.
Эффективен при алкогольном отравлении и сахарном диабете. При борьбе с провалами в памяти у пожилых людей высокую эффективность имеют гомеопатические препараты. Натуральные компоненты стимулируют мозговую деятельность, положительно влияют на психическую и эндокринную системы организма: «Церебрум композитум» — комплексное средство, помогает повысить активность головного мозга и регулировать метаболические процессы ЦНС. Растительные препараты являются безопасными для людей всех возрастов. Рекомендуем обратить внимание на следующие средства: Барвинок — содержащийся в его листьях алкалоид винкамин содействует улучшению мозгового кровообращения, оказывает сосудорасширяющее и стимулирующее метаболизм в ЦНС действие.
Провалы в памяти после 60: как избежать?
Жительница Липецка, по профессии бухгалтер, считает, что у человека есть возрастной предел физической и умственной активности. В мае увеличение размера произойдет у пожилых людей, которым в апреле исполнилось 80 лет. В мае увеличение размера произойдет у пожилых людей, которым в апреле исполнилось 80 лет. Невролог Амина Киндарова рассказала Здоровью , как отличить деменцию от забывчивости у пожилых людей. Увеличение доли пожилых людей влечет за собой повышение затрат на пенсионную систему, здравоохранение, социальные службы.
Как предотвратить ухудшение зрения у пожилых людей?
Опросник родственника о когнитивном снижении у пожилого человека IQCODE (Informant Questionnaire on Cognitive Decline in the Elderly) [32]. Такой тип низкого АД часто встречается у пожилых людей и субтильных молодых людей, которые мало двигаются и не адаптированы к физическим нагрузкам. Это были основные причины снижения слуха у пожилых людей. Метаанализ показал, что у пожилых людей снижается согласованность работы разных областей префронтальной коры и активизируются теменные области. По ее словам, в 2017 году было опубликовано несколько крупных исследований, согласно результатам которых физическая активность у пожилых людей снижает риск развития деменции и позволяет нервной системе нормально функционировать.
Гериатр обозначила семь страшных проблем старости
Байгент считает, что для пожилых людей баланс отрицательного и позитивного больше склоняется в сторону приема этих лекарств. Сомнолог Ковальзон: у пожилых людей снижается потребность во сне. В результате они установили прямую зависимость между низкой физической активностью и снижением слуха у людей в пожилом возрасте. У пожилых людей степень синтеза мышечного белка снижается примерно на 30% по сравнению с молодыми людьми, что связано, среди прочего, с замедлением анаболических реакций на потребляемый белок.
Почему пожилые люди худеют без причины
Ранее эндокринолог Оксана Михалева предупредила о вреде кофе для некоторых людей. Она посоветовала не пить кофе детям, беременным и людям с повышенным давлением.
Но это предварительные выводы, так как для этой части исследования было недостаточно данных. В возрасте от 75 лет достаточно мало людей со здоровыми сердцем и сосудами, поэтому для результатов потребуется еще долго собирать подобные клинические случаи.
Но Бэйгент предполагает, что статины должны быть эффективными для первичной профилактики кардиоваскулярных нарушений у пожилых людей. Возраст сам по себе является фактором риска для проявления большинства патологий. Это учитывается при оценке полученных данных. Если группы испытуемых помоложе и постарше при лечении тем же препаратом показывают одинаковое снижение заболеваемости, значит, во втором случае эффективность терапии выше.
Байгент отмечает, что статины подходят не всем. Нужно учитывать их взаимодействия с другими препаратами, а также тяжелые заболевания, не связанные с холестерином. Не помогут они и при сердечной недостаточности, когда главные проблемы заключаются в снижении сократимости миокарда и аритмии. Немного о побочных эффектах Байгент считает, что слухи о негативном влиянии статинов чрезмерно преувеличены.
Были исследования, в которых речь шла о мышечных болях, возникающих после приема этих препаратов. Но, возможно, в этих результатах была определенная доля предвзятости, так как боль в мышцах часто возникает по самым разным причинам.
Во время перерыва полезно сделать гимнастику для глаз, помассировать веки. Частое моргание — простой, но очень действенный способ держать глаза увлажненными, ведь при частом моргании слизистая оболочка глаза хорошо увлажняется, тем самым помогая поддерживать хороший уровень зрения. Избегайте слабого, тусклого освещения. Важно, чтобы освещение было достаточным, следует использовать яркий но не слепящий! Так как тусклый свет приводит к тому, что глаза при чтении или выполнении каких-то рутинных задач, в которых задействованы глаза быстро утомляются. Носить «правильные» очки — если пожилой человек носит очки очень давно, необходимо пройти проверку зрения.
Так же важно использовать разные очки для разного типа задач, например, компьютерные для работы, а для чтения другие. При появлении сухости, усталости пользоваться увлажняющими каплями. Поддерживайте активный образ жизни, включая умеренные физические упражнения, которые могут улучшить кровообращение и общее состояние здоровья. Откажитесь от вредных привычек. Токсины, содержащиеся в никотине и алкогольных напитках, негативно влияют на весь организм. В частности, они препятствуют нормальному кровообращению в сосудах глаз, из-за этого к тканям поступает меньше кислорода, что приводит к ухудшению зрения. Всем людям старше 40 лет нужно измерять внутриглазное давление раз в 3 года, страдающим гипертонической болезнью и сахарным диабетом — ежегодно. В тех семьях, где есть пациент с установленной глаукомой, их прямым родственникам это надо делать с 35-летнего возраста.
На ранних стадиях показано закапывание капель, улучшающих метаболизм в хрусталике. Cовременное развитие офтальмохирургии позволяет проводить хирургическое лечение на ранних стадиях заболевания, полностью восстанавливая зрение. Гораздо серьёзнее обстоят дела с глаукомой. Глаукома длительно может протекать вообще бессимптомно, и больные даже не знают о существовании у себя этого заболевания. Как следствие, поздно обращаются к врачу, когда зрение падает уже катастрофически. И помочь в данной ситуации можно лишь тем, чтобы попытаться сохранить оставшееся зрение. Вот почему всем лицам старше 40 лет необходимо измерять внутриглазное давление, а тем, у кого выявлена глаукома посещать офтальмолога не реже 1 раза в 3 месяца и выполнять все назначения врача.
Обычно это регулярное закапывание глазных капель. При возрастных макулярных дистрофиях зрение снижается в разной степени. Это зависит от формы заболевания, причины, вызвавшей её, размеров очага поражения сетчатки. Современный уровень диагностики позволяет очень точно выявить это заболевание. Лечится это заболевание с разной степенью эффективности.
Пять главных правил. Как сохранить здоровье после 60 лет?
В этом случае показатель снижается до 88 %, но пожилой человек при этом чувствует себя нормально. У пожилых людей снижается нижнее давление в связи с уменьшением тонуса сосудов. Риск развития деменции среди пожилых людей снизился на 43 процента. Увеличение доли пожилых людей влечет за собой повышение затрат на пенсионную систему, здравоохранение, социальные службы. У пожилых людей снижается нижнее давление в связи с уменьшением тонуса сосудов.