ведущим Первого канала Сергеем Тугушевым.
Сергей тугушев. Биография Сергея Тугушева
По словам Тугушева, в деле нет доказательств извещения Тугушева и Орлова, тем не менее, от имени Орлова в деле принял участие его представитель Сергей Голубев, действующий на основании нотариальной доверенности, оформленной за несколько дней до подачи иска. На имя начальника Мурманского УЭБ и ПК МВД поступило заявление в отношении бывшего замглавы Росрыболовства Александра Тугушева по статье Уголовного. Сергей Владимирович Тугушев. Тугушев, Сергей Владимирович — статья из свободной большой энциклопедии.
Сергей тугушев национальность. Сергей тугушев
Сергей Тугушев, ведущий утренних новостей на Первом канале. А вот и сам момент голосования Сергея и Евгении Тугушевых на избирательном участке в школе №1. Тугушев Сергей Владимирович. Дата рождения. 15 декабря 1979(1979-12-15) (38 лет).
Экс-замглавы Росрыболовства ищут по всему миру по делу о мошенничестве
На имя начальника Мурманского УЭБ и ПК МВД поступило заявление в отношении бывшего замглавы Росрыболовства Александра Тугушева по статье Уголовного. Последние новости о персоне Александр Тугушев на сегодня. Тугушев, Сергей Владимирович — статья из свободной энциклопедии. Ведущий утренних новостей, член Общественной палаты Московской области, любящий семьянин и отец двоих детей Сергей Тугушев смог добиться первых высот без высшего образования.
Сергей тугушев. Сергей тугушев Сергей тугушев первый канал
Михаил МартыненкоВ шатурском лицее прошла встреча с известным ведущим новостей Сергеем Тугушевым. Сергей Тугушев — все последние новости на сегодня, фото и видео на Рамблер/новости. Телеведущий Первого канала Сергей Тугушев провёл для нас тренинг на тему "Психология прямого эфира". С осени 2004 года по настоящее время работает на Рен-ТВ где ведёт экономическии блок новостей программы Новости 24. Скрыть подробности. Тугушев Сергей Александрович (36849), возможный дубликат. Сергей Тугушев новости первый канал.
Сергей Тугушев - известный ведущий и телевизионный персонаж
Как пишет «Коммерсант» , уголовное дело в отношении Александра Тугушева по ч. По данным издания, фигурант находится в Великобритании. Нынешний владелец холдинга Виталий Орлов утверждает, что выкупил акции своего бывшего партнера и тот не имеет на них прав.
Москва, ул. Полковая, д.
Политика, экономика, происшествия, общество.
Спорт много значит в вашей жизни? И какой вид спорта вам больше всего нравится? Отлично после этого сплю. Я заметил, что бег очень благотворно влияет на мой голос. После тяжелых эфиров у многих ведущих наблюдается усталость голосовых связок. Это когда вам всё время хочется прокашляться.
Врачи советуют в таком случае несколько дней помолчать. Но я не люблю такие пассивные решения. Я бегаю. Я знаю, что если вечером пробегу 10 километров, то на следующее утро мой голос будет звучать так, как мне хочется. Не только из-за этого стал бегать много. Дошло даже до того, что я пробежал Московский марафон 42,2 км. Это вызвало большой прилив новых сил, и на следующий год я вновь пробежал эту дистанцию.
Я очень люблю водные и моторизированные виды спорта серфинг, картинг. Занимался боксом и борьбой. КОРР: - Нашим читателям интересно, во сколько и как начинается ваш рабочий день? И как проходит? Первый выпуск новостей в 5 утра. Всего их у меня восемь. Все в прямом эфире.
Идут каждые полчаса 5:00, 5:30, 6:00, 6:30, 7:00, 7:30, 8:00, 8:30. Мы вместе с редакторами читаем ленты информагентств, осматриваем то, что сняли наши корреспонденты, что прислали нам по каналам видеообмена, выбираем самые важные темы , пишем тексты, затем отдаём их режиссёрской бригаде на монтаж, потом снова следим за лентами, потом эфир, потом всё повторяется. Действовать приходится достаточно быстро. Перерывы между выпусками небольшие. Но мне нравится. Люблю такой драйв. КОРР: - Работа утреннего ведущего — это огромная нагрузка на организм.
Я знаю из соцсетей, что вы недавно поставили себе цель похудеть и войти в спортивную форму, и добились этого. Тяжело далась такая инициатива? Сделать это было несложно. Достаточно было поставить высокую цену слова. Я пообещал, что если не выполню обещание снизить вес с 89,7 кг до 82 кг, то заплачу первым двадцати пользователям, прокомментировавшим ту запись в фейсбуке по 50 тысяч рублей. Таким образом, цена слова была один миллион рублей. Не похудеть было невозможно.
Сделал я это благодаря изменениям в питании. Главные принципы - умеренность и только натуральные продукты. Бонусом к этому стал существенный подъём жизненной энергии. КОРР: - Сергей, в вашей семье не так давно случилось радостное пополнение. Каково совмещать одну из самых необычных и, не побоюсь сказать, сложных профессий с отцовством? Александре 2 года и 3 месяца, Даниилу соответственно год и 3 месяца. Помню, до того как они у меня появились, я постоянно удивлялся высказываниям выдающихся людей , которые говорили, что их главное достижение в жизни - это семья.
Семья, мне казалось, дело нехитрое, вот построить карьеру куда важнее. Но теперь, я готов присоединиться к первым. Семья и дети - самое большое достижение и самая большая радость. КОРР: - Сергей, вы сейчас являетесь ведущим новостей на главном телеканале страны, но до этого работали ведущим экономического блока на телеканале РЕН. Я так понимаю, что отличие есть? Так ли это? И в чем?
Обратной связи от зрителей стало куда больше. Профессиональные требования на канале куда выше.
Игорь Николаевич рассказал о том, какая работа проводится с теми детьми, которые выбрали профессию журналиста, каких результатов добились. Наши ребята участвовали в диалоге, задавали вопросы, отвечали.
Беседа получилась оживлённая и очень интересная. Даже после завершения основного времени не хотелось уходить. Возможно, наши ребята познают тонкости этой профессии и выберут её для себя!
Научись работать на камеру и выступать публично
Позже окончил экономический факультет РГГУ. В 2000 году начал работать на ростовском радио в качестве ведущего новостей. Позже стал делать программы для местного телевидения. В 2002 году окончил школу журналистики «Интерньюс», где был признан лучшим выпускником.
После этого был приглашен в Москву.
Всего их у меня восемь. Все в прямом эфире. Идут каждые полчаса 5:00, 5:30, 6:00, 6:30, 7:00, 7:30, 8:00, 8:30. Мы вместе с редакторами читаем ленты информагентств, осматриваем то, что сняли наши корреспонденты, что прислали нам по каналам видеообмена, выбираем самые важные темы, пишем тексты, затем отдаём их режиссёрской бригаде на монтаж, потом снова следим за лентами, потом эфир, потом всё повторяется. Действовать приходится достаточно быстро. Перерывы между выпусками небольшие. Но мне нравится.
Люблю такой драйв. КОРР: - Работа утреннего ведущего — это огромная нагрузка на организм. Я знаю из соцсетей, что вы недавно поставили себе цель похудеть и войти в спортивную форму, и добились этого. Тяжело далась такая инициатива? Сделать это было несложно. Достаточно было поставить высокую цену слова. Я пообещал, что если не выполню обещание снизить вес с 89,7 кг до 82 кг, то заплачу первым двадцати пользователям, прокомментировавшим ту запись в фейсбуке по 50 тысяч рублей. Таким образом, цена слова была один миллион рублей.
Не похудеть было невозможно. Сделал я это благодаря изменениям в питании. Главные принципы - умеренность и только натуральные продукты. Бонусом к этому стал существенный подъём жизненной энергии. КОРР: - Сергей, в вашей семье не так давно случилось радостное пополнение. Каково совмещать одну из самых необычных и, не побоюсь сказать, сложных профессий с отцовством? Александре 2 года и 3 месяца, Даниилу соответственно год и 3 месяца. Помню, до того как они у меня появились, я постоянно удивлялся высказываниям выдающихся людей, которые говорили, что их главное достижение в жизни - это семья.
Семья, мне казалось, дело нехитрое, вот построить карьеру куда важнее. Но теперь, я готов присоединиться к первым. Семья и дети - самое большое достижение и самая большая радость. КОРР: - Сергей, вы сейчас являетесь ведущим новостей на главном телеканале страны, но до этого работали ведущим экономического блока на телеканале РЕН. Я так понимаю, что отличие есть? Так ли это? И в чем? Обратной связи от зрителей стало куда больше.
Профессиональные требования на канале куда выше. Но при этом, что очень приятно, ты работаешь в команде высочайших профессионалов - лучших специалистов в своём деле. Я многому научился у них. КОРР: - Работа ведущим новостей, особенно на Первом канале это еще и огромная популярность, и узнаваемость. Бывает, что на улице просят автографы? Всегда с удовольствием фотографируюсь со всеми. Недавно был на одном благотворительном вечере, где ведущей была Илона Броневицкая. Я до этого мероприятия с ней лично не был знаком.
Но она меня узнала, когда общалась с гостями и даже дала мне микрофон, хотя я не планировал выступать. КОРР: - Если взять технологическую составляющую, кто и как решает, каким новостям быть в эфире, каким нет? Кто отбирает материал для выпуска? За вёрстку отвечаем мы с шеф-редактором. Также в редакции постоянно проводятся летучки, на которых решается, что из того огромного потока информации, который поступает к нам, наиболее интересно нашим зрителям. На летучках присутствует главный редактор, начальники отделов, ведущие, журналисты. Все они и решают, какими будут выпуски. Телевизионные новости - это коллективный труд.
КОРР: - Какова роль ведущего в подготовке новостей? Время просто дикторов сейчас уже прошло? Каково ваше участие?
Я пообещал, что если не выполню обещание снизить вес с 89,7 кг до 82 кг, то заплачу первым двадцати пользователям, прокомментировавшим ту запись в фейсбуке по 50 тысяч рублей.
Таким образом, цена слова была один миллион рублей. Не похудеть было невозможно. Сделал я это благодаря изменениям в питании. Главные принципы - умеренность и только натуральные продукты.
Бонусом к этому стал существенный подъём жизненной энергии. КОРР: - Сергей, в вашей семье не так давно случилось радостное пополнение. Каково совмещать одну из самых необычных и, не побоюсь сказать, сложных профессий с отцовством? Александре 2 года и 3 месяца, Даниилу соответственно год и 3 месяца.
Помню, до того как они у меня появились, я постоянно удивлялся высказываниям выдающихся людей , которые говорили, что их главное достижение в жизни - это семья. Семья, мне казалось, дело нехитрое, вот построить карьеру куда важнее. Но теперь, я готов присоединиться к первым. Семья и дети - самое большое достижение и самая большая радость.
КОРР: - Сергей, вы сейчас являетесь ведущим новостей на главном телеканале страны, но до этого работали ведущим экономического блока на телеканале РЕН. Я так понимаю, что отличие есть? Так ли это? И в чем?
Обратной связи от зрителей стало куда больше. Профессиональные требования на канале куда выше. Но при этом, что очень приятно, ты работаешь в команде высочайших профессионалов - лучших специалистов в своём деле. Я многому научился у них.
КОРР: - Работа ведущим новостей, особенно на Первом канале это еще и огромная популярность, и узнаваемость. Бывает, что на улице просят автографы? Всегда с удовольствием фотографируюсь со всеми. Недавно был на одном благотворительном вечере, где ведущей была Илона Броневицкая.
Я до этого мероприятия с ней лично не был знаком. Но она меня узнала, когда общалась с гостями и даже дала мне микрофон, хотя я не планировал выступать. КОРР: - Если взять технологическую составляющую, кто и как решает, каким новостям быть в эфире, каким нет? Кто отбирает материал для выпуска?
За вёрстку отвечаем мы с шеф-редактором. Также в редакции постоянно проводятся летучки, на которых решается, что из того огромного потока информации, который поступает к нам, наиболее интересно нашим зрителям. На летучках присутствует главный редактор , начальники отделов, ведущие, журналисты. Все они и решают, какими будут выпуски.
Телевизионные новости - это коллективный труд. КОРР: - Какова роль ведущего в подготовке новостей? Время просто дикторов сейчас уже прошло? Каково ваше участие?
Часто ли вы правите подводки к сюжетам? Часто ли спорите с шеф-редактором и людьми, которые пишут новости райтерами? Это нормальная работа в новостях. Правлю практически все подводки к сюжетам.
Не потому что плохо пишут, потому что есть свой авторский взгляд на то, как лучше подавать новости. КОРР: - Какой самый необычный эфир был у вас? Он был на ростовском радио, на котором я начинал свою трудовую деятельность. За пару дней до этого, я увидел объявление о конкурсе.
Искали нового ведущего информационных программ. Обещали высокую зарплату что оказалось враньём. Я приехал на собеседование и успешно прошёл его. Чем-то понравился главному редактору.
На столе у него уже лежали резюме не менее 200 кандидатов.
Учитель», ведущий АНО «Первый канал» Сергей Тугушев поделился взглядом на роль учителя, а также своей личной историей, которая оставила невероятное влияние на его жизнь. В течение форума, нашим корреспондентам посчастливилось встретить Сергея Тугушева и поговорить с ним о важности роли учителя в формировании личности. Он подчеркнул, что учитель — это не просто профессия, но и миссия, влияющая на будущее каждого человека. Сергей Тугушев рассказал, как важен момент, когда учитель обращает особое внимание на своих учеников.
Сергей тугушев. Сергей тугушев Сергей тугушев первый канал
Есть и другие, общее у них одно — владелец. Фирма эта, как писал ранее «Коммерсант» со ссылкой на собственные источники, «занимается оценкой рисков, коммерческой разведкой и обеспечением безопасности бизнеса». И именно с ней активно сотрудничал бывший российский офицер безопасности Александр Литвиненко, ставший агентом британской разведки MI6 и торговавший конфиденциальной информацией о российских политиках и бизнесменах. Загадкой пока остаётся, насколько тесно Александр Тугушев связан с MI6. Конечно, можно предположить, что спецслужбы используют бывшего чиновника-взяточника из Госкомрыболовства, втёмную и без его ведома, - предполагают журналисты.
И очень высока вероятность, что дело вокруг «Норебо» - лишь повод в стратегических планах зарубежья по укрепления своего влияния в России, а Тугушев, не кто иной, как инструмент этого влияния, - подытоживает «Арктик-ТВ». Что касается российских правоохранителей, то они действуют как будто в интересах Александра Тугушева и английской М16 — кошмарят рыбодобывающий холдинг «Норебо», парализуя его работу, - сообщают из Мурманска. Об этом сообщили представители менеджмента компаний, входящих в состав холдинга «Норебо» на пресс-конференции в Мурманске 4 октября. Обыски прошли с использованием сил СОБРа.
Сотрудников компаний выдворили из кабинетов, собрали в кучу и заставили несколько часов стоять, ограничив их в перемещении и отобрав мобильные телефоны. Все это было похоже на фильмы о захвате предприятий рейдерами, - говорится в спецрепортаже мурманского телеканала. Инцидент получил в негативный резонанс среди мурманских рыбопромышленников и широко освещался в СМИ.
После этого был приглашён в Москву. Комментариев нет.
По его словам, любой может стать успешным спикером.
Все испытывают волнение перед выступлением на публике, но следует постоянно учиться снижать тревогу накануне выступления перед большой аудиторией. По его словам, для преодоления страха перед аудиторией следует не скрывать волнения и готовиться к выступлению. Не менее важно уметь импровизировать на любую тему и постоянно совершенствовать этот навык. Для хорошего выступления необходимо также осваивать методы повышения убедительности, а также прорывать то, что С.
После этого был приглашен в Москву. С 2003 по 2004 год работал корреспондентом ТВЦ. С осени 2004 года по август 2011 года работал на « РЕН ТВ », где вёл экономический блок новостей программы « Новости 24 ». Также вёл программу «Воскресные новости 24». С 15 августа 2011 года ведёт утренние новости на « Первом канале » [1].
Сергей тугушев биография личная жизнь. Сергей тугушев
Руководителем творческой мастерской была Светлана Сорокина. По ее окончании был признан лучшим выпускником. После этого получил приглашение стать корреспондентом на телеканал ТВЦ. Отработал там полтора года и в 2004-м перешел на Рен-ТВ. Работал сначала корреспондентом, а затем перепрофилировался в экономического обозревателя.
Стал вести деловые новости.
Он пообещал, что постарается оправдать оказанное ему доверие. Мы занимаемся общественной работой, мы работаем во благо общества, и у нас не может быть начальников и подчиненных", - отметил Тугушев. Сергей Тугушев родился в подмосковном Серпухове.
Биография[ ] Родился 15 декабря 1979 года. По наставлению отца-военного поступил в Ростовский военный институт ракетных войск. Но на четвёртом курсе понял, что быть военным не его призвание и из института ушёл, хотя был претендентом на золотую медаль. Позже окончил экономический факультет РГГУ.
В 2000 году начал работать на ростовском радио в качестве ведущего новостей.
Так как молодой человек был талантливым, профессиональным и опытным специалистом, ему удалось стать экономическим обозревателем, тем более, что у него имелся красный диплом за плечами. С лета 2011 году Сергей стал ведущим утренних новостей на Первом канале. С каждым годом Тугушев стремительным образом поднимался по карьерной лестнице, в результате чего участвовал во многих конкурсах, где побеждал.
Не многие знают тот факт, что помимо профессии ведущего и обозревателя, Сергей также предпочитает работать как психолог и бизнес-тренер. Девушке удалось получить экономическое образование, поэтому общего у нее с мужем довольно много. Сергей с супругой Сергей с супругой После свадебного торжества супруги начали жить в престижном районе столицы и складывалось такое впечатление, что у них все просто прекрасно. Но однажды, побывав в Королеве, мужчина принял решение перебраться туда.
Ему нравилось возвращаться после работы в спокойное и тихое место, где есть уникальная возможность побыть наедине с самим собой.
Телеведущий Сергей Тугушев принял участие в выборах в Королёве
Речь шла о профессии журналиста и журналистике в целом, подготовке к публичным выступлениям. Сергей Владимирович показал своё рабочее место, раскрыл секреты студийной записи, трансляции новостей, показал ученикам, как осуществляется подготовка выпуска новостей. После лекционной части нашей аудитории поступили вопросы. Игорь Николаевич рассказал о том, какая работа проводится с теми детьми, которые выбрали профессию журналиста, каких результатов добились. Наши ребята участвовали в диалоге, задавали вопросы, отвечали.
Но после эфира позвонило руководство и сказало, что будем работать. Далее был весёлый эфир уже на телевидении там же в Ростове-на-Дону. Меня попросили сделать цикл программ о компьютерах. Я подготовил первый выпуск, но перед эфиром сломался суфлёр. А текст, распечатанный на принтере, был плохо читаемым картридж был на исходе. В итоге целый час эфира - почти полный экспромт. Но что удивительно, программа получила хорошие отзывы , и цикл был продолжен. КОРР: - Быть ведущим — это еще и огромная эмоциональная нагрузка, особенно если новости негативные. Как удается от нее избавляться? Иначе, я не смог бы уже 17 лет работать в новостях. Здесь необходим, прежде всего, профессиональный подход. Врачи, к примеру, не переживают из-за того, что иногда им приходиться делать больно своим пациентам. Они осознают, что всё это во благо. Они к этому привыкли. Я тоже привык. Хорошо это или плохо, но я живу в этих новостях. При этом хороших новостей тоже много, возможно они и компенсируют негатив. КОРР: - Сергей, если спросить немного о вашей биографии. Откуда вы родом? Откуда ваши корни? Отец - военный-ракетчик, мама - архитектор по её чертежам построено более 100 крупных заводов. Детство и юность прошли в Ростове-на-Дону. Сейчас вновь живу в Подмосковье. Рядом лес. Мне очень нравится. КОРР: - Всегда задаю этот вопрос, а если бы не телевидение, то что? Кем бы вы могли себя видеть и в какой профессии? Но, так или иначе, мне очень важно, чтобы моя работа была связана со служением обществу. Только когда ты искренне делаешь что-то полезное для других людей, ты по-настоящему реализуешься. Кто сказал, не помню, но я всегда стараюсь следовать этому совету - постоянно увеличивать исходящий поток. Заказ ведущего или гастролей, а также приглашения на праздник. Ведущий российского телевидения родился в 1979 году в городе Серпухов Московская область. Его отец был военным, поэтому мальчик воспитывался в строгости и дисциплине. В школьные годы Сергей был отличником, поскольку посвящал массу времени учебе. После завершения обучения и получения среднего образования по настоянию родителей Тугушев поступил в военный институт ракетных войск , который находился в Ростове. На четвертый год обучения Сергей принял окончательное решение бросить институт и начать заниматься тем, о чем он мечтал с детства — работой на телевидении. Творческие достижения По счастливому стечению обстоятельств в этом же году на ростовском радио был объявлен кастинг на должность радиоведущего новостей. Тугушев прошел все испытания и стал выступать в новостных эфирах радиовещания. Параллельно он поступил в РГГУ, где получил диплом экономиста. За время работы на радио Сергей Владимирович набрался необходимого опыта, после чего устроился на городское телевидение, где стал организовывать подготовку различных программ к эфиру. В 2002 году молодой ведущий решил поучаствовать во всероссийском конкурсе среди региональных журналистов. За победу в конкурсе Тугушева приняли на учебу в школу журналистики «Интерньюс». По результатам обучения Сергея признали лучшим выпускником и пригласили работать в Москву. Первый заказ на работу в телевизионной сфере Сергей получил от руководства канала «ТВЦ». Тут ему предложили стать корреспондентом, обязанности которого он прекрасно выполнял в течение 2003-2004 годов. Последующие годы Тугушев провел на телеканале «Рен-ТВ». Здесь ему поручили вести блок экономических новостей под названием «Новости 24». Чуть позже к обязанностям новоназначенного ведущего добавилась работа над передачей «Воскресные новости 24». За семилетний срок работы на канале «Рен-ТВ» Сергей выполнял обязанности продюсера еженедельных информационно-экономических программ, некоторое время занимал пост генерального редактора интернет-телевидения. В августе 2011 года уже известный и востребованный московский журналист и телеведущий Тугушев получил приглашение от «Первого канала» стать одним из ведущих новостей.
Замечено, что речь становится более плавной, убедительной и эмоционально инвестированной… Когда мы оказываемся в критической ситуации, когда нам угрожает опасность а публичные выступления или работа на камеру, особенно в прямом эфире, на 100 процентов именно такие ситуации , в кровь выделяется адреналин. Он нам необходим, для того чтобы мы совершили решительное действие. Бей или беги! Действительно, когда древний человек встречал хищника в лесу, у него в большинстве случаев был только такой выбор. Эта архаичная реакция сохранилась и в нашей психике. Но при публичном выступлении убежать не всегда можно хотя, у некоторых получается и по большому счёту остаётся только бить. Но зрителей бить нельзя, поэтому человек бьёт себя. Не в прямом смысле, конечно, в психическом. Он подавляет свой импульс для решительных действий, который природа дала ему для выживания и тем самым сильно напрягаясь и сдерживая свою энергию, по сути направляет агрессию против себя. Многие люди занимаются этим всю жизнь и потом получают множество психосоматических заболеваний. Так вот, нужно быть в контакте с этим импульсом! Нужно позволить ему быть! Нужно использовать его энергию. Бить, конечно, никого не нужно. По крайней мере, в прямом смысле. А вот в переносном — самое оно! Представьте свою неадекватность, представьте свою нелепость и свою нерешительность, представьте к чему вы придёте через 10 лет, если будете и дальше так жить. И вот по всему этому ударьте своей речью! Превратите этот внутренний импульс для решительных действий в свою страсть, в свою вовлечённость и увлеченность темой. Это сразу почувствуют зрители в зале! Они обязательно будут испытывать такие же эмоции. А вот как быть в контакте с этим импульсом для решительных действий, поговорим позже, если вам интересно. Почему многие не позволяют ему быть?
Как удается утром быть в такой отличной форме и заряжать энергией всю страну? Если мне действительно удаётся выглядеть с утра бодрым, то, наверно, благодаря пониманию того, что хороший отдых для восстановления сил это, по сути, часть моих профессиональных компетенций. Странно, но так для себя это формулируют немногие. Отдых воспринимается как некая блажь, а ведь это очень важная составляющая именно профессиональной деятельности. Можно очень хорошо писать тексты, иметь отличную дикцию, но, не умея следить за здоровьем, очень быстро исчерпываешь свой ресурс. Я видел много людей на телевидении, которые ярко начинали, но также быстро затухали через какое-то время из-за того, что не придавали значения правильному отдыху. Сидит в кадре такой человек и, несмотря на относительную молодость, уже плохо справляется с нестандартными ситуациями. Видно как ему или ей нахождение в прямом эфире становится в тягость, а ведь так всё хорошо начиналось. Начав работу в утренних новостях на Первом канале, я полностью поменял свою жизнь. Самое важное - хорошо высыпаться. Я сплю не менее 7 часов в сутки. Также очень многое зависит от нашего питания. В еде нужно быть умеренным и употреблять только натуральные продукты. Ну и не мешало бы иметь регулярные физические нагрузки. Специально не пишу «заниматься спортом», так как для меня это равносильно профессиональному спорту, который к здоровому образу жизни не имеет никакого отношения. Ну и если есть вредные привычки , стоит от них избавиться в самое кратчайшее время. КОРР: - Вот, кстати, о физических нагрузках. Я знаю, вы часто и много бегаете. Спорт много значит в вашей жизни? И какой вид спорта вам больше всего нравится? Отлично после этого сплю. Я заметил, что бег очень благотворно влияет на мой голос. После тяжелых эфиров у многих ведущих наблюдается усталость голосовых связок. Это когда вам всё время хочется прокашляться. Врачи советуют в таком случае несколько дней помолчать. Но я не люблю такие пассивные решения. Я бегаю. Я знаю, что если вечером пробегу 10 километров, то на следующее утро мой голос будет звучать так, как мне хочется. Не только из-за этого стал бегать много. Дошло даже до того, что я пробежал Московский марафон 42,2 км. Это вызвало большой прилив новых сил, и на следующий год я вновь пробежал эту дистанцию. Я очень люблю водные и моторизированные виды спорта серфинг, картинг. Занимался боксом и борьбой. КОРР: - Нашим читателям интересно, во сколько и как начинается ваш рабочий день? И как проходит? Первый выпуск новостей в 5 утра. Всего их у меня восемь. Все в прямом эфире. Идут каждые полчаса 5:00, 5:30, 6:00, 6:30, 7:00, 7:30, 8:00, 8:30. Мы вместе с редакторами читаем ленты информагентств, осматриваем то, что сняли наши корреспонденты, что прислали нам по каналам видеообмена, выбираем самые важные темы, пишем тексты, затем отдаём их режиссёрской бригаде на монтаж, потом снова следим за лентами, потом эфир, потом всё повторяется. Действовать приходится достаточно быстро. Перерывы между выпусками небольшие. Но мне нравится. Люблю такой драйв. КОРР: - Работа утреннего ведущего — это огромная нагрузка на организм. Я знаю из соцсетей, что вы недавно поставили себе цель похудеть и войти в спортивную форму, и добились этого. Тяжело далась такая инициатива? Сделать это было несложно. Достаточно было поставить высокую цену слова. Я пообещал, что если не выполню обещание снизить вес с 89,7 кг до 82 кг, то заплачу первым двадцати пользователям, прокомментировавшим ту запись в фейсбуке по 50 тысяч рублей.