Маргарита Мамун. Читайте последние новости на тему в ленте новостей на сайте РИА Новости Спорт. Столичная спортсменка Маргарита Мамун завоевала пять медалей этапа Кубка мира по художественной гимнастике.
Margarita Mamun @ritamamun в Инстаграме. Смотреть сторис, фото и видео анонимно без VPN
| 5 упражнений от олимпийской чемпионки, которые действительно помогут вам похудеть | Российская чемпионка по художественной гимнастике Маргарита Мамун провела мастер-классы для юных спортсменов в доме спорта культурно-спортивного центра (КСЦ) «Азот» (город. |
| Маргарита Мамун — последние новости | Маргарита Мамун – новости, интервью, фото,видео и биография. Статистика, расписание, результаты и другая информация на Спорт-Экспресс. |
Олимпийская чемпионка Маргарита Мамун дала мастер-класс для хабаровских гимнасток
Сегодня 23-летняя олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Маргарита Мамун сообщила радостной новостью — она впервые стала мамой. В тот момент, рассказала Мамун в программе Бориса Корчевникова, у нее умирал отец. «Неземная красавица»: Маргарита Мамун в элегантном платье впервые за долгое время вышла в свет.
Олимпийская чемпионка Маргарита Мамун провела мастер-класс по гимнастике для детей в Чите
| Гимнастка Маргарита Мамун завершила спортивную карьеру | читайте последние и свежие новости на сайте РЕН ТВ: Олимпийская чемпионка по гимнастике Мамун впервые стала мамой. |
| Мамун, Маргарита | Многие уверены, что Маргарита Мамун завершила свою карьеру сразу после Олимпийских Играх в Рио. |
«Золото Рио-де-Жанейро поставило для меня все галочки в карьере». Интервью Маргариты Мамун
Конечно, тогда мне стало немного грустно», — призналась гимнастка. Раньше я спала в это время, но 11 месяцев назад моя жизнь изменилась — родился сын Лев. Само шоу идёт в записи, но мой сын каждое утро просыпается, чтобы посмотреть маму по телевизору — приходится вставать вместе с ним», — улыбнулась молодая мама. Это интересный опыт, очень необычный для меня. Я привыкла работать телом, но не привыкла говорить. Первое время мне было сложно запомнить текст и произнести его на камеру.
Тренироваться можно сколько угодно, но если ты не следишь за тем, что ешь, желаемого результата не добиться. Я столкнулась с этим в 2015 году — нагрузки были очень серьёзными, а я почему-то не худела.
Я тогда могла позавтракать и потом весь день ничего не есть. Естественно, организм откладывал «запасы», и там, где не нужно. В начале 2016 года мы с моим тренером Аминой Василовной Зариповой активно занялись питанием. Это прозвучит странно, но тренер буквально заставляла меня есть. Она следила, чтобы я не пропускала приёмы пищи — сначала завтрак, потом перекус, потом обед, потом опять перекус, затем ужин и ещё один небольшой перекус за три часа до сна я уже не ела. Кроме того, я пила много воды — не меньше полутора литров в день. Сначала я, конечно, опухала, организм не понимал, что происходит, но потом адаптировался и стал нормально работать.
Сейчас, после Олимпиады, я всё равно продолжаю следовать этому принципу — ем по чуть-чуть, но часто. Мой рацион — это в основном куриная грудка, говядина, индейка, фрукты стараюсь есть их в первой половине дня , орехи, сухофрукты, свежие овощи и ягоды. Перед сном могу выпить кефир или съесть лёгкий салат с рукколой и помидорами. А когда хочется чего-нибудь сладкого, я ем фрукты — нектарины, дыню, вишню и черешню. При этом я, конечно, тоже не идеальна — иногда могу забежать в кафе и купить себе пирожное. Однако отношусь к подобным порывам абсолютно спокойно — без угрызений совести.
Многое другое можно натренировать. Важно подходить к каждому ребёнку индивидуально, это важно, так как у всех разные данные и характеры. А какая ваша суперспособность? Думаю, это способность любить всем сердцем и врождённая женственность, которая передалась мне от мамы.
Я просто чувствую её внутри. В детских воспоминаниях мама всегда с нами и нас любит, а мы с братом всегда это чувствуем. Какой спорт сейчас присутствует в вашем «рационе»? Я закончила спортивную карьеру отчасти из-за проблем со спиной, поэтому пришлось активно плавать, помогает снять боли. Ещё и муж — пловец, он помог иначе взглянуть на этот процесс, разнообразил его, дал оборудование и новые знания. Я даже беременная плавала по километру. Хотя раньше плавание казалось монотонной работой, где нет музыки и творчества. Всё никак не попробую гольф, очень хочу начать. Люблю играть в бадминтон и теннис, люблю фигурное катание — как смотреть, так и кататься. Спорт остаётся в моей жизни и по сей день.
Пробуете себя в новых профессиях? В 2018 году я вместе с проектом «ТОК-медиа» ездила на Олимпийские игры в Корею, где пробовала себя в роли ведущей, брала интервью у наших спортсменов. Интересный опыт, хотя и понимаю, что в этом деле есть свои профессионалы и мне многому нужно научиться. Но первое место моих «профессий», конечно, быть мамой и женой. Что или кто ваш мотиватор? Музыка, цепляющая душу, и, конечно же, мой маленький «движок» Лёва! Он просыпается с улыбкой, поэтому даже самое тяжёлое пробуждение при взгляде на это любимое личико превращается в радостное и доброе утро! Сразу хочется придумывать что-то новое, танцевать, вдохновляться, созидать. Ваши правила жизни. Главное правило — жить сегодняшним днём.
В спорте я никогда не наслаждалась «здесь и сейчас», я всегда жила от выходного до выходного, от соревнований к соревнованиям. Были сложные тренировки, хотелось поскорее закончить день, поэтому сейчас я стараюсь наслаждаться каждым моментом и не торопить события. Какой момент жизни вы хотели бы пережить заново, если бы была такая возможность? Любой день из моего счастливого детства, особенно когда появился мой брат. Мне было семь. День финала Олимпийских игр, а также день встречи с мужем — июль 2013-го. Первое свидание или наши встречи, когда мы не виделись по три-четыре месяца. До сих пор помню, как лечу в самолёте после чемпионата и все 13 часов до Лос-Анджелеса не могу сомкнуть глаз. Меня даже трясло от предвкушения встречи. По прилёте первым делом я подолгу обнимала, целовала Сашу — надо было убедиться, что я реально прилетела и мы наконец-то вместе!
А день свадьбы? Этот день вообще был как в тумане. Мы, увы, так и не успели насладиться им, потому что сильно переживали, нервничали, даже не поели. А ведь это наш праздник, и нужно было делать то, что хочется. А все остальные всё равно будут счастливы. И конечно же, один из милых дней, когда сказала мужу, что он скоро станет папой, и рождение сына. А лучше увидеть всё со стороны, как в кино. Что изменилось в жизни с появлением первенца? Ранее казалось, что жизнь перевернётся с ног на голову, но сейчас всё на своих местах, будто Лёва всегда был с нами.
Для спортсменок этот турнир стал хорошей проверкой сил перед Олимпиадой в Рио-де-Жанейро, которая стартует через два месяца.
Гимнастка Маргарита Мамун — о том, почему после Олимпиады спортсмены нуждаются в помощи и адаптации
28-летняя Мамун семь раз побеждала на чемпионатах мира, четыре раза выигрывала первенство Европы, а также становилась олимпийской чемпионкой. Маргарита Мамун и Александр Сухоруков: «Рождение ребенка для нас — как Олимпийские игры» DR. Маргарита Мамун, Олимпийская чемпионка игр в Рио-де-Жанейро: «Я вот себя вспоминаю в их возрасте, у меня такой возможности не было – увидеть своего кумира.
Маргарита Мамун
Рита Мамун и пловец Александр Сухоруков впервые стали родителями. Гимнастка Маргарита Мамун принесла России 15-е золото Олимпиады. Первый бесплатный урок с репетитором в онлайн-школе Тетрика: по промокоду LIASAN – ещё 2 урока в подарок при первой покупке от 10 зан. Маргарита Мамун (Margarita Mamun) — российская гимнастка, олимпийская чемпионка и чемпионка мира по художественной гимнастике. Фото: © РИА «Новости» Маргарита МАМУН всё схватывает на лету. Олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Маргарита Мамун, недавно объявившая об окончательном решении завершить карьеру, в интервью корреспонденту «Р-Спорт».
Маргарита Мамун: муж и дети. Личная жизнь
| Маргарита Мамун — о жизни после ухода из большого спорта, отношениях с мужем и внешности | От поступка Маргариты Мамун на последнем чемпионате мира в Штутгарте не говорил только ленивый. |
| Гимнастка Маргарита Мамун — о том, почему после Олимпиады спортсмены нуждаются в помощи и адаптации | Столичная спортсменка Маргарита Мамун завоевала пять медалей этапа Кубка мира по художественной гимнастике. |
| Ленты, бархат и слоганы: Рита Мамун выпустила коллекцию для Akhmadullina Dreams | Звезда художественной гимнастики, 22-летняя Маргарита Мамун приняла решение завершить спортивную карьеру. |
| Винер заставила Мамун выиграть олимпийскую медаль ради умирающего отца | Маргарита Мамун — российская гимнастка, Олимпийская чемпионка Рио-де-Жанейро (2016), семикратная чемпионка мира по художественной гимнастике. |
Олимпийская чемпионка Маргарита Мамун дала мастер-класс для хабаровских гимнасток
Она - маленькая, тонкая, грациозная, в платье Alena Akhmadullina Atelier, сидящем по фигуре; он - высокий, статный и подтянутый. Оба ждали этого дня четыре года. Я всю жизнь мечтала увидеть у сына этот влюбленный взгляд, - сказала мама Александра, Светлана Васильевна. Когда я узнала, что он собирается жениться, заплакала. Сын удивился: "Мама, тебе не нравится моя невеста? Просто я поняла, что мой мальчик вырос.
Извините, но я без очереди. На правах родительницы, - шутливо заметила наставник Риты, Амина Зарипова. Ритуле повезло, - прокомментировала мать жениха. Она выросла у них на глазах. Личный тренер Маргариты Мамун Амина Зарипова.
Но когда я пригляделась к их отношениям, то увидела искренние и крепкие чувства", - сказала она Маргарита Мамун и Ирина Винер-УсмановаВизит Ирины Винер-Усмановой стал приятным сюрпризом: она редкий гость на публичных мероприятиях, да и учениц у нее за годы карьеры были сотни, поэтому никто не ожидал, что наставница приедет поздравить свою подопечную. Но Ирина Александровна приехала. В красном платье в пол, с тиарой на голове, она вошла в банкетный зал. Конечно, я пришла! А потом обратилась к жениху: "Олимпийских чемпионок много, а такая, как Рита, одна.
У нее есть не только золотая медаль, но и золотой характер, дорогой мой, храни ее как зеницу ока".
Он тяжело и долго болел. Встретил дочку после возвращения из Рио, подержал в руках ее золотую медаль, прослезился, а через два дня его не стало. Наверное, Боженька давал ему силы, чтобы он увидел олимпийский триумф своей дочери. Хотя бы по телевизору.
Рита победила ради папы. Вскоре после похорон мы отправились на соревнования в Японию. Это была вынужденная поездка, мы ее не планировали. Рите надо было отойти от потрясения, переключить мозги. Она очень переживала.
А какой характер у Риты Мамун? Папа родом из Бангладеш, мама - из Астрахани. Абдулла Аль Мамун приехал учиться в Советский Союз, полюбил русскую девушку Анну, они поженились, а потом родилась Рита. В этой семье не принято повышать голос. Первое время, когда я звонила своей ученице, мне казалось, что я ее разбудила - настолько тихо говорила Рита.
К счастью, ей не надо ничего повторять дважды - она все схватывает сразу. Но спортивной злости, которая так необходима для победы, Рите часто не хватало. Последний год она света белого не видела. Постоянно тренировалась, готовилась очень серьезно. Между нами всякое бывало.
Мы и ругались, и мирились. Перед Олимпиадой почти месяц находись на сборе под Сан-Паулу. Рита тогда заболела - подхватила какой-то вирус. У нее подскочила температура, началась рвота. Из-за болезни мы потеряли целую неделю.
Было очень тяжело наверстывать упущенное. Но мы наверстали. Уже в Рио накануне соревнований я ей сказала: «Рита, сделай так, чтобы 20 августа день, когда разыгрывались медали ты вспоминала как один самых лучших дней в своей жизни. Чтобы ты потом ни о чем жалела». У меня ровно 20 лет назад случилось по-другому.
На Олимпиаде в Атланте я заняла четвертое место. Было обидно до слез. Если Рита захочет бросить художественную гимнастику, уговаривать ее я не буду. Но если останется, мы будем работать с ней дальше.
Даже самый первый поход на гимнастику был испытанием. Передо мной большой зал, два огромных ковра, тренеры, гимнастки — и все что-то делают, перекрикивают громкую музыку… Я стояла рядом с мамой и сказала: «Я туда не пойду! Сейчас я оглядываюсь назад и понимаю, что для жизни и характера это очень полезно.
Думаю, что спорт в том или ином виде, даже непрофессиональный, нужен каждому ребенку. Об альтернативном пути Я не могу представить себя вне спорта, в какой-то другой профессии... Но если бы не стала гимнасткой, то, наверное, попробовала бы фигурное катание — я занималась им до 7 лет. Это очень красиво — тоже музыка, тоже танец и актерская составляющая… Нет предмета, как в гимнастике, но, тем не менее, это очень творческий спорт, таких мало. Пожалуй, еще синхронное плавание и все. О женихе, пловце Александре Сухорукове Мы познакомились в 2013-м году, а начали встречаться в 2014-м — это был самый разгар карьеры и для меня, и для Саши, хотя в Рио у него была уже третья Олимпиада. Он очень помог мне своим опытом, но все равно было безумно тяжело.
Был период, когда мы не виделись 3-4 месяца, — Саша уехал тренировать в Америку, а я осталась здесь. Сейчас, когда мы расстаемся на несколько дней, я не могу представить, как сумела жить так почти полгода! Он уехал в Лос-Анджелес, я сходила с ума. Я не хотела его отпускать, когда он улетал... А если я прилетала к нему в гости, то расставание было еще тяжелее — это стало испытанием для нас обоих. Мы созванивались каждый день в Скайпе, переписывались все свободное время. Тяжело было из-за часовых поясов: когда я просыпалась, он уже засыпал.
Когда просыпался он, я заканчивала вторую тренировку — у нас как раз было время немного пообщаться. На базе в Новогорске были проблемы с интернетом, Скайп постоянно зависал — это ужасно раздражало! В 8 вечера я уходила в зал, где до этого тренировалась весь день, там была лучшая связь, и мы общались часами. Я безумно скучала, иногда плакала, потому что были трудные моменты на тренировках, мне хотелось, чтобы он меня обнял и пожалел. Но думаю, что Саше было еще тяжелее. Он уезжал в США с мыслями: «Это очень круто, буду тренироваться там! Конечно, он жил с друзьями, другими пловцами, но все встречались с девушками в Америке, а Саша был один.
Но мы смогли, мы преодолели! И на Олимпиаду в Рио мы поехали вместе — это была наша Олимпиада!
Также в пятом этапе Кубка мира наша сборная заняла первое место в групповых упражнениях с пятью лентами. Для спортсменок этот турнир стал хорошей проверкой сил перед Олимпиадой в Рио-де-Жанейро, которая стартует через два месяца.