Одно из лучших новостных приложений, включающее в себя главные новости и события России и мира, видеорепортажи, фоторепортажи, звуковые новости, которые можно сохранять в «Избранных«, а также возможность делиться новостями с друзьями и знакомыми. Сбалансированные дозировки калия (158 мг) и магния (140 мг). Можно принимать длительно. Свежие новости сегодня от корреспондентов "МК" и от самых авторитетных источников позволят вам всегда быть в курсе последний событий. Телеканал НТВ Хит: программа телепередач канала НТВ Хит на сегодня, на завтра и на неделю в городе Москва. Одно из лучших новостных приложений, включающее в себя главные новости и события России и мира, видеорепортажи, фоторепортажи, звуковые новости, которые можно сохранять в «Избранных«, а также возможность делиться новостями с друзьями и знакомыми.
Узнать новости с помощью Станции
Читайте про социально-экономические события в мире и другие важные международные новости со всех уголков планеты на Сетевое издание Ежедневные Новости Владивостока ЭЛ № ФС77-81779 от 31.08.2021 Входит в структуру холдинга Levsha Digital. Главная Новости Тема дня Все льготные программы ипотеки в 2024 году: список с подробными условиями.
Государство задолжало вам бесплатные лекарства. Как их получить?
Повторный курс лечения — после консультации с врачом. Побочные действия Аллергические реакции: сыпь, отек лица, одышка, покраснение кожи, зуд, волдыри, шок. В случае возникновения аллергической реакции следует прекратить прием препарата и обратиться к врачу. Со стороны пищеварительной системы: боли в желудке, кишечнике, запор, диарея, тошнота, рвота.
Со стороны нервной системы: головная боль, головокружение, бессонница, нервозность. Метаболические нарушения: гиперкальциурия. Признаки передозировки включают внезапные приступы головной боли, головокружение, спутанность сознания, а также расстройства ЖКТ, включая тошноту, диарею или запоры.
При возникновении указанных симптомов необходимо немедленно прекратить прием препарата и обратиться к врачу. При случайной передозировке более 12 таблеток для детей масса тела 12 кг и более 60 таблеток для взрослых масса тела 60 кг следует вызвать рвоту или промыть желудок. Терапия симптоматическая, специфический антидот отсутствует.
У некоторых пациентов с дефицитом глюкозо-6-фосфат дегидрогеназы передозировка витамина C более 15 г может вызывать гемолитическую анемию. Взаимодействие с другими препаратами Не принимать одновременно другие поливитаминные препараты. Препараты с витамином Е в составе должны применяться с осторожностью больными, получающими антикоагулянты или препараты, воздействующие на агрегацию тромбоцитов.
Витамин В6 даже в малых дозах усиливает периферический метаболизм леводопы в результате чего терапевтический эффект леводопы при лечении болезни Паркинсона может уменьшаться. Препараты, содержащие железо, кальций, магний, медь и цинк могут задерживать всасывание пероральных антибиотиков из группы тетрациклинов и противовирусных препаратов. Необходимо придерживаться интервала минимум 1-2 часа между приемом этих препаратов.
Витамин С Участвует в синтезе стероидных гормонов, в частности эстрогенов. Улучшает способность организма усваивать кальций, витамин В9. Обладает противовоспалительными свойствами и уменьшает риск развития инфекций мочеполовой системы. В сочетании с витамином Е ослабляет утомляемость, тревожность. Витамин Е Улучшает теплорегуляцию и уменьшает расширение сосудов, которое вызывает приливы жара. Уменьшает мышечные боли. Улучшает состояние кожи — тонус, влажность, упругость. Витамин В9 Помогает сохранить более высокий уровень эстрогенов во время менопаузы. Улучшает процессы обновления организма, тем самым положительно влияя на состояние кожи и волос.
Глава организации Тедрос Гебрейесус заявил, что пандемия преподнесла человечеству важный урок — о необходимости сотрудничества между странами для наиболее оперативного решения глобальных проблем. Сокращается гендерный разрыв в бизнесе Многие опасались, что пандемия обратит вспять прогресс в области гендерного равенства, но худшего удалось избежать — по крайней мере в США и Великобритании. Американские женщины теперь зарабатывают 84 цента на каждый доллар, заработанный американскими мужчинами за аналогичную работу,— это самый низкий уровень разрыва в оплате труда за время ведения статистики. Чуть более десяти лет назад в руководстве 152 компаний из списка FTSE 350 вообще не было женщин. Сразу несколько стран, в числе которых Ботсвана, Эсватини, Руанда, Танзания и Зимбабве, уже достигли цели 95-95-95.
А также в программу включена возможность строительства дома по договору подряда и приобретения земельного участка для строительства дома. Возраст: от 18 до 50 лет. Размер ипотечного кредита: до 18 млн в регионах-миллионниках, до 9 млн в остальных регионах. Срок ипотечного кредита: до 30 лет. Заемщики от 36 лет и старше должны также пройти ценз по доходам. IT-ипотеку им дадут, если средняя зарплата за три месяца до вычета НДФЛ составляет: от 150 тысяч рублей для сотрудников компаний, расположенных в Москве; от 120 тысяч рублей для сотрудников компаний, расположенных в других городах-миллионниках; от 70 тысяч рублей для сотрудников компаний, расположенных в остальных городах. Сельская ипотека Как понятно из названия, эта программа позволяет взять кредит на покупку или строительство недвижимости в сельских территориях.
Лучшие таблетки от простуды
Плохие выдуманные новости (2023-2024) | Препараты этого поколения можно принимать несколько раз в сутки, так как эффект от них не длительный, но не более 5–7 дней подряд, потому что они вызывают привыкание. |
Лучшие фильмы за 2023 год | Получайте свежие новости от «Коммерсантъ UK» по электронной почте. |
Врач рассказал, какие продукты стабилизируют давление. Что включим в рацион?
11 Новых фильмов 2023 которые уже вышли в хорошем качестве - YouTube | Препараты этого поколения можно принимать несколько раз в сутки, так как эффект от них не длительный, но не более 5–7 дней подряд, потому что они вызывают привыкание. |
Юань в портфеле: зачем инвестору инструменты в китайской валюте | Также препарат можно принимать детям с 14 лет. |
Плохие выдуманные новости (2023-2024) | Афиша и билеты Онлайн Что посмотреть Сериалы Новости. |
Новостное (Информационное) радио — слушать онлайн | В Великий пост можно пить воду, компоты, соки, чаи, кофе и даже в некоторые дни разрешено немного вина. |
Первый канал: Новости | Одно из лучших новостных приложений, включающее в себя главные новости и события России и мира, видеорепортажи, фоторепортажи, звуковые новости, которые можно сохранять в «Избранных«, а также возможность делиться новостями с друзьями и знакомыми. |
Лечебная диета (стол) номер 5: что можно, что нельзя, меню на неделю
Программа передач в Москве | Как и на что можно получить льготный кредит? |
Правило 30%: когда читать новости полезно, а когда нет | Идеономика – Умные о главном | Новости сайта , телеканалов ''Россия 24'' и ''Россия 1''. |
Все льготные программы ипотеки в 2024 году: список с подробными условиями | Использовав наш экономический календарь, вы получите не только краткую информацию о событии, но и пояснения и графики. |
Программа передач ТВ — Яндекс.Телепрограмма | Скажите: «Алиса, расскажи новости» — и она запустит выпуск новостей из выбранного вами в настройках источника. |
Новостное радио | Одно из лучших новостных приложений, включающее в себя главные новости и события России и мира, видеорепортажи, фоторепортажи, звуковые новости, которые можно сохранять в «Избранных«, а также возможность делиться новостями с друзьями и знакомыми. |
Все льготные программы ипотеки в 2024 году: список с подробными условиями
Сколько серий: неизвестно, выпуски выходят Актёры: Денис Дорохов, Яна Кошкина Про актеров и артистов Каждый выпуск от самого начала до последней минуты переполнен выдуманными новостями, о которых невозможно молчать. Двое ведущих и столько же звездных гостей по очереди озвучивают написанное на экране и нужно не засмеяться, в противном случае на их имя начислят один балл. Здесь нет никаких рамок и свежие «вести» касаются всего и вся, особенно известных личностей.
В этом препарате и в оригинале содержится действующее вещество в одинаковом количестве. Теоретически дженерики должны обладать таким же лекарственным действием, что и оригиналы, но это не всегда так, потому что для производства лекарств разные компании могут использовать разные вспомогательные вещества или сырье.
Шаг 5 Проверяем, можно ли получить бесплатное лекарство через региональный бюджет, если нельзя через федеральный Список препаратов, за которые готов полностью или частично платить регион, должен содержаться в территориальной программе государственных гарантий оказания медицинской помощи. Чтобы найти нужную программу, надо ввести в поисковике «территориальная программа государственных гарантий 2024 Москва», заменяя Москву на нужный регион. Например, закон, который приняло правительство Башкортостана , мне удалось найти на официальном сайте Территориального фонда ОМС республики. Перечень бесплатных препаратов, не входящих в ЖНВЛП, в нем начинается с 164-й страницы — обратите внимание, что в этом списке тоже указаны действующие вещества, а не торговые наименования.
А конкретные приграничные населенные пункты, где действует льготная ставка, можно уточнить у менеджера банка. Дальневосточная и Арктическая ипотека Условия для заемщиков одинаковые, разница только в регионах, где приобретается жилье. Для Арктической ипотеки — регионы арктической зоны: Мурманская область, Ненецкий автономный округ, Ямало-Ненецкий автономный округ, девять муниципалитетов Архангельской области, шесть муниципалитетов Карелии, четыре муниципалитета Республики Коми и четыре муниципалитета Красноярского края. Возраст: до 35 лет для молодых семей и воспитывающих ребенка в одиночку; без ограничений для участников программы «Арктический гектар» и «Дальневосточный гектар», для тех, кто переехал в регион по программе повышения мобильности трудовых ресурсов, для работающих более 5 лет в образовательной или медицинской организации на территории ДФО, для вынужденных переселенцев из Украины, ДНР или ЛНР.
Срок ипотечного кредита: до 20 лет. Купить можно новое жилье, а в сельской местности Дальневосточных и Арктических регионов и вторичное. Читайте также.
Времена газет и журналов остались далеко в прошлом и сегодня их заменили новостные приложения, где вы можете найти те новости, которые интересуют конкретно вас!
Лучшие новостные приложения для Android Существует таких приложений огромное множество, но здесь мы постарались отобрать только лучшие из них, чтобы вы имели доступ к свежей информации в мире политики, экономики, спорта, технологий и других категорий как в России, так и в других странах мира! Далее представлены лучшие новостные приложения для Android.
Сериал Против всех смотреть онлайн
Одно из лучших новостных приложений, включающее в себя главные новости и события России и мира, видеорепортажи, фоторепортажи, звуковые новости, которые можно сохранять в «Избранных«, а также возможность делиться новостями с друзьями и знакомыми. Свежие новости Москвы на сегодня и завтра. Какое метро откроют, какими будут «Лужники». 10. Можно ли противовирусные препараты принимать без рекомендации врача? Новости сегодня: самые актуальные новости России и мира. Вячеслав, при том, что сейчас идут новости от разветки, что ВСУ начинают концентрацию вокруг границы с Белорусию.
Юань в портфеле: зачем инвестору инструменты в китайской валюте
И почему он в обязательном списке диет при диабете? Содержание Что полезного содержится в шпинате? Сергей Обложко диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт — Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат — лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Благодаря высокому содержанию калия шпинат часто рекомендуется людям, склонным к повышению артериального давления. Избыточное употребление соли провоцирует гипертензию, и калий, как антагонист натрия, нормализует уровень давления.
Регулярное употребление шпината поможет держать артериальное давление под контролем. Помимо калия, шпинат содержит железо, кальций, магний и марганец — полезные и важные микроэлементы. Шпинат богат клетчаткой, это нормализует работу желудочно-кишечного тракта и способствует своевременному и качественному очищению кишечника. И это не только улучшает настроение, но и снижает риск колоректального рака. В ста граммах шпината примерно три грамма белка. Среди зелени это рекордный показатель.
Хотя, конечно же, растительный белок не может считаться полноценным и качественно удовлетворять потребность организма в аминокислотах. Но если человек снижает уровень животного белка в рационе, имеет смысл выбирать из растительной пищи именно те продукты, которые наиболее богаты белком. Шпинат снижает энергетическую плотность и калорийность рациона, помогает избежать скачков сахара в крови, что очень полезно для людей с сахарным диабетом и инсулинорезистентностью. В процессе снижения веса шпинат — незаменимый помощник и позволяет легко и вкусно добирать необходимые четыре порции овощей в течение дня. Каротин, который содержится в шпинате, очень важен для зрения, улучшает состояние кожи и волос, участвует в синтезе половых гормонов. Благодаря насыщенному вкусу и низкой калорийности всего 23 ккал на 100 г он сделает любую тарелку вкусной и полезной.
Благодаря тепличным хозяйствам, во многих городах шпинат доступен круглогодично. Шпинат прекрасно переносит заморозку, поэтому и замороженный продукт можно использовать в разных блюдах, и он будет не менее полезен. Однако следует заметить, что усвоение минералов из растительной пищи может быть затруднено из-за фитиновой кислоты.
А теперь на этом месте, вопреки законам о сохранении природы, вырос новенький ЖК «Смоленская Бавария», а жителей деревни расселили по его квартирам. Но дед Захар Николай Добрынин все еще отказывается продавать свой земельный участок. Ведь под угрозой не только его право на частную собственность, но и счастливые воспоминания.
У водителя не было удостоверения. Чтобы избежать задержания, он перевел полицейскому 30 тысяч рублей.
Врачи рассказали, чем это обернется. Еще в список дефицитных попал препарат для диабетиков. Генеральный директор DSM Group, фарманалитик Сергей Шуляк говорит, что замена привычного торгового наименования приводит в ступор некоторых пациентов — они пытаются во что бы то ни стало найти оригинальный препарат. Но перебои с поставками лекарств и даже уход с рынка некоторых популярных препаратов один из последних — АЦЦ — реальность, и ничего страшного в ней нет. Это было и до пандемии, это мы видели и в пандемию. И сейчас возникают сбои в поставках каких-либо препаратов. Это связано с разными случаями. Это может быть нарушение логистики, долгая поставка препарата, перерегистрация препарата, это неудовлетворенность производителя ценой, если это препарат из списка ЖНВЛП жизненно необходимые и важнейшие лекарственные препараты. Глобальной проблемы в этом нет, только локальные. В любом случае врачи назначают адекватную замену и лечение. Другая точка зрения у президента Общероссийской «Лиги защитников пациентов» Александра Саверского. Он считает, что выбор среди качественных лекарств в России сужается. Но эти проблемы вызваны отнюдь не санкциями или другими внешнеполитическими факторами. Эксперт напомнил, что тот же «Преднизолон» «Метипред» уже исчезал с полок. Все началось гораздо раньше, с игр со словом «взаимозаменяемость», и ФАС с Минздравом РФ проделали огромную работу для того, чтобы лишить возможности врача и пациента выбирать терапию. Если врач назначает лекарство по МНН международное непатентованное наименование.
Лечебная диета (стол) номер 5: что можно, что нельзя, меню на неделю
Кроме того, в одном банане среднего размера содержится более 500 миллиграммов калия, - перечисляет плюсы заморского фрукта медик. Не менее полезен страдающим от высокого давления гранат. Он защищает сердце и кровеносные сосуды. Этот фрукт поддерживает приток крови к сердцу, даже когда мы находимся в состоянии стресса, замедляет утолщение сонной артерии на шее, - отмечает Наталия Чернявская. Замечательный выбор для перекуса - орехи, семена и сухофрукты. В них тоже в достатке магния и кальция. А для гипертоника-сладкоежки эти продукты - прекрасная альтернатива неполезным лакомствам.
Чай и молоко Медик обращает внимание на то, что Япония неслучайно занимает одно из последних мест по количеству больных гипертонией. И это потому, что эта страна - лидер по количеству выпиваемого зеленого чая. Но важно помнить правило: в меру горячий зеленый чай понижает давление, а холодный может его повышать. Кроме того, очень важно знать меру в употреблении этого напитка. Если одна-две чашки в день пойдут организму исключительно на пользу, то большее количество имеет тенденцию сгущать кровь. Кроме того, зеленый чай нельзя пить вечером - в нем много фермента танина, который очень бодрит и может не дать вам уснуть вовремя, - напоминает врач-гигиенист.
Наталия Чернявская также обращает внимание на другой продукт, полезный гипертоникам, - молоко. Оно снижает давление за счет большого содержания кальция. Положительно влиять на давление могут и молочные продукты нормальной жирности, если употреблять их вместе с растительной пищей, - отмечает она. На горячее - картошка Идеальный обед или ужин для гипертоника - печеный картофель с рыбой.
Рейтинг «Лучшие фильмы» основан на оценках авторов Film. Рецензии прилагаются. Не каждый из нас располагает достаточным количеством времени, чтобы самостоятельно отслеживать все тенденции современного кинематографа, поэтому многие полагаются на мнение признанных киноэкспертов.
Мне, например, текст по центру пришёлся на 4-дюймовом экране больше по душе, чем по левому краю, а новости прямо в Центре уведомлений кажутся очень хорошим решением, если нужно получить буквально мгновенную сводку последних событий. Как и в случае с приложением новостей от Рамблер, разработка Mail. Ru тоже умеет сохранять выбранные вами новости, фото и видео в избранное и даже загружать их для оффлайн-чтения без наличия Интернета и делиться ими с друзьями в социальных сетях. В напоминания и заметки, а также в iMessage-сообщении и письме отправляются аналогично. Погодно-новостной сервис от Mail. Ru полностью бесплатный. Поддержка Apple Watch есть. Google Новости и погода Популярное приложение Новости и погода от корпорации Google наверняка знакомо многим нашим пользователям, потому что после крупного обновления и редизайна всего сервиса на него обратило внимание большое количество человек, включая меня, и количество установок резко возросло. Как и на Android, версия для iOS получила пользовательский интерфейс Material Design — в основном благодаря этому дизайну приложение очень простое и функциональное. Главная страница Google Новостей и погоды отличается от тех, которые мы можем наблюдать в предыдущих двух приложениях.
Апонил таб 100мг х 20 Ацеклофенак Симптоматический препарат используют в составе комплексной терапии воспалительных заболеваний опорно-двигательного аппарата, для снятия боли при плечелопаточном периартрите, ревматизме, болезнях зубов. Средство уменьшает отеки суставов, устраняет утреннюю скованность. Блокирует выработку тромбоксана А2, ингибируя агрегацию тромбоцитов. Помогает при слабом или умеренном болевом синдроме. Назначается взрослым и детям от 15 лет. Ацетилсалициловая к-та 500мг х 20 Ацетилсалициловая к-та 500мг х 20 R Диклоген Препарат используется для краткосрочного лечения умеренно выраженного болевого синдрома при болезнях опорно-двигательного аппарата, после операций и травм, при заболеваниях органов малого таза, а также невралгии и альгодисменорее. Правила лечения нестероидными противовоспалительными препаратами: Таблетки и капсулы рекомендуется запивать большим объемом воды хотя бы одним стаканом. Это поможет избежать негативного влияния на слизистую желудка. Нежелателен прием двух разных лекарств — возрастает риск побочных действий. Стоит строго следовать инструкции и рекомендации врача. Бесконтрольное лечение может привести к передозировке. Гели и другие наружные средства рекомендуется втирать в кожу, а не просто наносить. Также эффективность будет выше, если втирать средство не с одной стороны очага боли, а по окружности. Например, для лечения суставов кисти стоит втирать средство как в тыльную сторону ладони, так и во внутреннюю. Чтобы прием НПВП принес желаемый эффект с минимальным риском побочных действий, требуется назначение врача. Так как препараты предназначены для разной степени тяжести симптомов, нужна предварительная диагностика.
Как составить ленту новостей на Дзене для себя
Погода Приложения для Андроид Финансы Любите оставаться в курсе всего того, что происходит в мире в целом и в вашей стране в частности? Тогда вам не обойтись без ежедневной подборки новостных сводок! Времена газет и журналов остались далеко в прошлом и сегодня их заменили новостные приложения, где вы можете найти те новости, которые интересуют конкретно вас!
Противопоказания повышенная чувствительность к компонентам препарата, в особенности к гвайфенезину; миастения; детский возраст до 12 лет. С осторожностью: острые заболевания ЖКТ; заболевания печени; алкоголизм; заболевания или травмы головного мозга; эпилепсия. Применение при беременности и кормлении грудью В период беременности препарат назначают только по абсолютным показаниям, если ожидаемый эффект для матери превышает возможный риск для плода. При необходимости применения препарата в период лактации грудное вскармливание следует прекратить. Информация исключительно для работников здравоохранения. Являетесь ли Вы специалистом здравоохранения?
Хотя, конечно же, растительный белок не может считаться полноценным и качественно удовлетворять потребность организма в аминокислотах. Но если человек снижает уровень животного белка в рационе, имеет смысл выбирать из растительной пищи именно те продукты, которые наиболее богаты белком. Шпинат снижает энергетическую плотность и калорийность рациона, помогает избежать скачков сахара в крови, что очень полезно для людей с сахарным диабетом и инсулинорезистентностью. В процессе снижения веса шпинат — незаменимый помощник и позволяет легко и вкусно добирать необходимые четыре порции овощей в течение дня. Каротин, который содержится в шпинате, очень важен для зрения, улучшает состояние кожи и волос, участвует в синтезе половых гормонов. Благодаря насыщенному вкусу и низкой калорийности всего 23 ккал на 100 г он сделает любую тарелку вкусной и полезной. Благодаря тепличным хозяйствам, во многих городах шпинат доступен круглогодично. Шпинат прекрасно переносит заморозку, поэтому и замороженный продукт можно использовать в разных блюдах, и он будет не менее полезен. Однако следует заметить, что усвоение минералов из растительной пищи может быть затруднено из-за фитиновой кислоты. Термическая обработка, запаривание или вымачивание в воде позволяют снизить эффекты фитиновой кислоты. Поэтому, если хотите получить максимум микроэлементов, замачивайте или запаривайте шпинат. Если хотите получить максимум клетчатки — ешьте его свежим. Противопоказания Из-за высокого содержания щавелевой кислоты злоупотребление шпинатом может приводить к мочекаменной болезни. Также из-за высокого содержания витамина К людям, склонным к тромбозам или проходящим лечение препаратами, снижающими свертываемость крови, лучше исключить этот продукт. Больные гастритами или панкреатитом могут испытывать дискомфорт при употреблении свежей зелени. Тщательно мойте шпинат перед употреблением. Это поможет освободиться от возможной бактериальной флоры и от следов средств защиты растений. Польза шпината для женского организма Елена Сюракшина врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог — Шпинат богат витаминами и минералами, которые позволяют поддержать общее здоровье организма, укрепить волосы, продлить молодость кожи. Достаточно высокое содержание железа при регулярном употреблении позволяет нормализовать уровень гемоглобина в крови, благодаря чему активизируется кровоснабжение тканей и органов, улучшается общее самочувствие. Низкая калорийность и большое количество клетчатки позволяют активизировать обмен веществ и держать вес под контролем. Витамин А вместе с витамином Е очень важны для женского здоровья и красоты. Польза шпината для мужского организма Фолиевая кислота витамин B9 , которая содержится в шпинате, очень важна и для мужчин.
С осторожностью следует применять препарат у пациентов с острыми заболеваниями ЖКТ, при заболеваниях печени, хроническом алкоголизме, заболеваниях и травмах головного мозга, при эпилепсии. Дозировка Внутрь взрослым и детям старше 12 лет назначают по 1 таб. При необходимости по назначению врача возможно увеличение дозы до 2 таб. Интервал между приемами должен составлять 4-6 ч. В случае появления тошноты препарат следует принимать во время еды. Препарат в форме раствора принимают неразбавленным или разводят в небольшом количестве воды. При использовании препарата во флаконе дозирование осуществляется с помощью мерного колпачка. Побочные действия Со стороны пищеварительной системы: редко - тошнота, рвота, спазмы, изжога, диарея, запор. Со стороны ЦНС: редко - снижение концентрации внимания, головокружение, сонливость. Прочие: редко - аллергические реакции, экзантема, усталость, легкая мышечная слабость. Симптомы быстро проходят после отмены препарата.
Сериал Против всех смотреть онлайн
Новости политики, экономики, культуры и спорта, свежие репортажи, интервью, статьи на сайте издания Новые Известия. Свежие новости Москвы на сегодня и завтра. Какое метро откроют, какими будут «Лужники». Главная Новости Тема дня Все льготные программы ипотеки в 2024 году: список с подробными условиями.