Ты наверняка слышал о том, что Ханде Эрчел — одна из самых известных турецких актрис (если нет, у нас есть доказательства). Как похудела Ханде Эрчел? 29-летнюю Ханде Эрчел можно смело назвать главной турецкой киноактрисой. новости космоса.
От полноты к анорексии: как (и почему) менялась фигура Ханде Эрчел
Карьера Ханде Эрчел начала стремительно развиваться, но для этого приходилось соглашаться на решительные шаги. Похудевшая Ханде Эрчел как-то обмолвилась, что обрести идеальные пропорции ей помогла Зеленая яблочная диета. Диета Ханде Эрчел помогла ей не только похудеть до 55 кг, но и превратиться из девушки с заурядной внешностью в обворожительную красотку. Звезда приняла решение о похудении после очередного шоу. Ханде Эрчел является в Турции одной из самых востребованных актрис. В прошлом Ханде была довольно крупной девушкой, поэтому после резкого похудения осталась бы дряблая кожа или растяжки.
«Уже кости торчат»: Ханде Эрчел критикуют за пропаганду нездоровой худобы
Ханде Эрчел входит в рейтинг самых популярных турецких актрис. Карьера Ханде Эрчел начала стремительно развиваться, но для этого приходилось соглашаться на решительные шаги. Еще в начале своей карьеры Ханде Эрчел сияла на экранах с очаровательными румяными щечками — и критики уже тогда прочили ей яркое будущее. 29-летнюю Ханде Эрчел можно смело назвать главной турецкой киноактрисой. Биография Ханде Эрчел: личная жизнь, роман и расставание с Керемом Бурсином, сплетни об отношениях с Бураком Денизом, слухи о свадьбе с Хаканом Сабанджи.
Свое или чужое?
- Ханде Эрчел до и после пластики
- Как удалось похудеть звезде «Постучись в мою дверь» Ханде Эрчел: раскрываем секрет - Косметология
- Эта турецкая актриса отрицает пластические операции, но она их делала - 7Дней.ру
- Легкая и эффективная: Диета Ханде Эрчел или как похудеть за неделю на 5 кг
- Мы в Телеграме!
Свое или пластика? Все пластические операции турецкой красотки Ханде Эрчел
Путь Ханде Эрчел к похудению стал результатом отличного плана диеты и тренировок. Есть версия, что похудение было вызвано не только желанием Ханде Эрчел преобразиться, но и большим стрессом. Секрет похудения Ханде Эрчел: как менялась звезда сериала «Постучись в мою фотокартины. После победы Ханде стали поступать предложения о съемках и рекламные контракты, а сама она решила всерьёз поработать над собственной внешностью.
Преображение Ханде Эрчел: пластика или здоровый образ жизни?
Сейчас Эрчел ханде сияет на красных дорожках и насчитывает множество фанатов. Ее история трансформации вдохновляет многих людей, которые мечтают изменить свою внешность и достичь идеала. Она доказывает, что смелость и настойчивость могут привести к долгожданной перемене и счастливому будущему. До пластики и похудения После пластики и похудения Постоянная работа над собой для достижения идеала Эрчел ханде совершила значительные изменения в своей внешности, претерпев пластические операции и существенно снизив вес. Но ее путь к желаемому идеалу далеко не закончен. Перед нами яркий пример того, что достичь идеальной фигуры и внешности требует постоянной самодисциплины и упорной работы над собой. Эрчел ханде выстраивает слаженную комбинацию из специальных тренировок, строгой диеты и пластических операций, чтобы прийти к чему-то, что она считает идеальным. Но не следует забывать, что идеал — это индивидуальное понятие, и каждый человек имеет собственные представления о том, каким он должен быть. Эрчел ханде делает все для того, чтобы достичь своего личного идеала и быть довольной своим телом.
Работа над собой и стремление к идеалу требуют много усилий, самоконтроля и терпения. Перед нами пример того, что с правильным подходом и настойчивостью можно достичь потрясающих результатов и преобразить свою жизнь. Эрчел ханде продолжает работать над собой и улучшать свою фигуру, несмотря на уже имеющиеся значительные результаты. Она вдохновляет и мотивирует других людей, демонстрируя, что труд и самоотверженность действительно приносят результаты.
Именно такой она и предстает в сериале «Дочери Гюшен», который сделал из нее восходящую звезду турецкого кинематографа. Перед кастингами актриса могла голодать по несколько дней, чтобы сбросить несколько лишних килограммов. По слухам, актрисе даже отказали в роли в одном из голливудских фильмов из-за «крупного» телосложения. К моменту кастинга сериала «Постучись в мою дверь» Ханде уже было не узнать. Девушке в короткие сроки удалось похудеть на несколько килограммов и стать одной из самых востребованных турецких актрис. Тогда в Сети писали о радикальных методах похудения, на которые пришлось пойти знаменитости. Речь шла и о липосакции, и о полной контурной пластике лица, изменившей внешность актрисы до неузнаваемости. Однако сама Ханде ни один слух так и не подтвердила. Ханде Эрчел, 2015. Фото: социальные сети Ханде Эрчел, 2022.
Какие меры предосторожности вы принимаете в своей личной жизни в связи с этим вопросом? Пожары и наводнения, которые мы пережили одно за другим этим летом, глубоко затронули меня. Я плакала несколько дней, думая о существах, которые пострадали в этих катастрофах. Моя печаль немного ослабла, так как я старалась помочь, чем могла. Но я думаю, что эти катастрофы, вызванные климатическим кризисом, — не конец, а скорее крик о помощи от природы, которой мы так безнадежно навредили в своей жизни. Я считаю, что весь ущерб, который мы наносим природе, возвращается к нам, и мы должны выучить великий урок. Каждый из нас может сделать очень многое. Я стараюсь не использовать пластик, если он не является абсолютно незаменимым, не тратить воду без необходимости и покупать продукты, пригодные для вторичной переработки. В то же время я разделяю свои бытовые отходы на бумагу, стекло и пластик. Когда я еду в отпуск или случайно нахожу грязь на пляже, я сразу же собираю весь мусор, который вижу в этом месте. Ханде Эрчел — Вы в отпуске? Чем вы занимаетесь в течение дня, когда не работаете? Можете ли вы рассказать нам о своем идеальном дне, о том, который вы бы назвали мечтой? На самом деле, дни, когда я не работаю, не похожи на сон, вопреки распространенному мнению, потому что я не могу перестать работать. И я учусь извлекать из этого пользу. Дни, когда я чувствовала себя самой счастливой, поскольку я работала всю свою жизнь, обычно приходились на то время, когда я работала. Конечно, с появлением в нашей жизни моей племянницы Мави каждый день, проведенный с ней, становится для меня отдельной мечтой. Наблюдать за ее ростом и открывать для себя разные эмоции вместе с ней — моя самая прекрасная мечта на сегодняшний день. Ханде Эрчел — Есть ли момент или роль, которая, по вашему мнению, стала поворотным моментом в вашей карьере? Персонаж Селин, которого я сыграла в сериале «Дочери Гюнеш», стал поворотным моментом в моей карьере. После Селин моя жизнь никогда не была прежней. Люди узнавали меня в этой роли. Кроме того, поскольку я была молода в то время, я получила свой самый большой опыт с «Дочери Гюнеш», это имеет особое значение для моей карьеры. Вы очень понравились зрителям с Керемом Бюрсином. В какой степени вы связываете успех сериала с вашей химией? Проведя большую часть нашего времени вместе, Керем был человеком, который знал и понимал меня лучше всех. Мне повезло сотрудничать с человеком, который так хорошо меня знает, и через некоторое время вы обходитесь без разговоров, и, конечно, это по-другому отражается на экране. Конечно, наша гармония как партнеров очень сильно влияет на популярность сериала. Но сводить все только к этому было бы несправедливо по отношению к успеху серии. Я думаю, что самый большой фактор успеха в том, что это работа, где вся команда работает искренне, с душой и гармонией, день и ночь.
В Сети вновь обсуждают перемены во внешности красавицы. Есть мнение, что идеальное лицо Ханде Эрчел — результат пластики и уколов "красоты". Сложно не заметить метаморфозы, которые происходят с актрисой последние несколько лет. В сериале 2019 года "Кольцо" у Ханде пока еще присутствуют пухлые щечки, за которые, к слову, ее и полюбили в свое время зрители. Между тем уже в 2020-м в ленте "Постучись в мою дверь" турчанка предстает с острыми, отчетливыми скулами. Эксперты в области эстетической медицины полагают, что Ханде Эрчел удалила комки Биша. Это несложная операция, которая делает овал лица более привлекательным.
Турецкая актриса Ханде Эрчел до и после похудения.
Ханде всюду появлялась вместе со своей сестрой Гамзе. Девочки были очень похожи между собой, а родители ещё и покупали им одинаковую одежду, поэтому окружающие часто принимали их за близнецов. Ханде Эрчел. Уже в старших классах она вводила родителей в заблуждение, надевая под школьную форму спортивный костюм, чтобы потом вместо школы отправиться в очередное увлекательное путешествие по окрестностям. Но когда однажды она решила повторить свой фокус, вышла из автобуса и хотела уже отправиться на небольшую экскурсию в соседний городок, как у неё зазвонил мобильный телефон. Как оказалось, отец незаметно проследил за ней в тот день.
Он видел, как она вышла из автобуса и собралась было уже прогулять школу, но звонок отца перепутал все её планы, и старшекласснице пришлось всё же идти на уроки. Живописью она занимается всю жизнь и даже собирается когда-нибудь устроить свою персональную художественную выставку. Любовь к перевоплощению в школьные годы сделала Ханде одной из самых активных участниц художественной самодеятельности. Она выступала на всех ученических мероприятиях, а в драматическом школьном кружке была настоящей звездой и играла почти все главные роли в спектаклях. Это увлечение в результате и определило будущую профессию Ханде Эрчел.
Через тернии к славе Ханде Эрчел. Она окончательно решила стать актрисой и поступила на факультет традиционных турецких искусств в Университет изобразительных искусств имени Мимара Синана. На втором курсе она приняла участие в конкурсе красоты «Мисс Цивилизация Турция» и после победы в нём отправилась на всемирный конкурс «Мисс Цивилизация», проходивший в Азербайджане. В этот раз она заняла второе место, однако участие в мероприятии обеспечило девушке внимание публики и несколько предложений о съёмках в рекламе. Ханде Эрчел успела попробовать себя в роли телеведущей, но все её попытки сняться в кино окончились ничем.
Она ходила на кастинги, но раз за разом терпела неудачи.
Особенно важно выпивать стакан воды натощак. В период активного похудения Ханде Эрчел исключила из своего рациона питания продукты с высоким содержанием углеводов и сахара и добавила в него больше белковосодержащих продуктов, которые помогают дольше сохранять чувство сытости. Также актриса включила овощи во все свои основные приемы пищи. Они богаты клетчаткой, которая помогает снизить чувство голода, а также предотвращают переедание, пишет Turkish Actors.
Кроме того, диета Ханде Эрчел предполагала употребление зеленых яблок между приемами пищи, которые тоже способствовали снижению чувства голода без большого количества калорий. Звезда сериала "Постучись в мою дверь" ест шесть раз в день.
На старых фотографиях видно, что ее щеки объемные и переход от скулы к щеке более гладкий, едва заметный. Сейчас же яркая граница с характерным западением под скулами. Ханде Эрчел. Фото: социальные сети Ханде Эрчел.
Фото: социальные сети По изменившемуся разрезу глаз заметно, что была сделана блефаропластика — пластика век. Это видно по характерному нависанию, начинающейся А-деформации. А-деформация — это когда складка верхнего века не повторяет контур ресниц, а выражена более прямыми линиями, представляя собой букву «А». Липосакция подбородка и других зон — быстрый метод коррекции фигуры в проблемной области с помощью откачки жира. На фото «до» видно, что подбородок был несколько грузным, а сейчас имеет четкие линии, нет никаких нависаний. Фото: социальные сети Думаю, не обошлось и без ринопластики — коррекции носа, который раньше имел более мясистый кончик, утолщенный в концевом отделе.
Она начала увлекаться йогой и пилатесом, занималась кардио-тренировками и научилась контролировать свое питание. Она перестала есть быстрые углеводы и жирную пищу, а также увеличила потребление белка и фруктов. Здоровый образ жизни Ханде Эрчел Сегодня Ханде Эрчел обладает здоровой фигурой и более энергичным образом жизни. Она продолжает заниматься спортом и следить за своим питанием, чтобы поддерживать свой вес.
Благодаря своему примеру и открытости, она стала идеалом для многих женщин, которые хотят похудеть и улучшить свое здоровье. Вывод Ханде Эрчел — пример того, как можно достичь своей цели по похудению, руководствуясь здоровым образом жизни. Она показала, что правильное питание и занятия спортом помогают не только похудеть, но и оставаться здоровым и энергичным на долгие годы.
До и после: как менялась звезда сериала «Постучись в мою дверь» Ханде Эрчел
Карьера Ханде Эрчел начала стремительно развиваться, но для этого приходилось соглашаться на решительные шаги. 52 видео урока готовы к твоему просмотру. На фотографиях Ханде Эрчел до и после пластики можно невооруженным глазом заметить, что черты лица Эрчел стали более выразительными. Путь Ханде Эрчел к похудению стал результатом отличного плана диеты и тренировок. Турецкая актриса Ханде Эрчел 2020. Секрет похудения Ханде Эрчел: как менялась звезда сериала «Постучись в мою фотокартины.