Мысли Дня. Из пространства выходят две руки, БОГА и человека, между ними видна роза, и это говорит об увеличении Любви в Космосе. |. Новости дня читайте на Взгляде. Осознание силы своей мысли, мысли высокой, а не блуждающей в потёмках земных проблем, поможет нам перейти на другие уровни мышления. Глубинный смысл сегодняшнего дня раскрытие индивидуальности человека – таинственное преображение личности, обращение к духовным истокам, обретение божественной мудрости и знания. Https ya ru news.
50 полезных аффирмаций на каждый день
В этой статье мы расскажем вам о том, что же такое аффирмации, как они влияют на нашу жизнь и поделимся 15 мощными аффирмациями на каждый день. Мысль за мыслью, откровение за откровением, вы строите сами себя. Суть аффирмаций дня заключается в том, чтобы загрузить в свой мозг позитивные мысли. Читайте «Мысли на день», размышляйте над ними, сравнивайте с тем, что окружает вас, анализируйте, делитесь пониманием с другими, и изменятся и мир и вы.
Россиян призвали отказаться от популярных псевдополезных завтраков
Право человека на свободу слова закреплено во Всеобщей декларации прав человека, принятой Генеральной ассамблеей ООН в 1948 году. Согласно 19-й статье декларации, каждый человек имеет право на свободу убеждений и свободное их выражение, включающее свободу беспрепятственно придерживаться своих убеждений и свободу поиска, получения и распространения информации и идей любыми средствами и независимо от государственных границ. Напомним, что кроме Дня свободы выражения мыслей существует также Всемирный день свободы печати , отмечаемый 3 мая; свобода печати и средств массовой информации — это частный случай свободы слова, гарантирующий независимое функционирование СМИ в демократических государствах. Напомнить о празднике в Календарь Google Категория.
Предстоят масштабные инвестиции в социальную сферу, демографию, в экономику, науку, технологии, в инфраструктуру. В этой связи я хочу сказать о налоговой системе. Безусловно, она должна обеспечивать поступление ресурсов для решения общенациональных задач. А так же для реализации региональных программ, призвана сокращать неравенство, причем, не только в обществе, но и в социально-экономическом развитии субъектов федерации, учитывать уровень доходов граждан и компаний.
Предлагаю продумать подходы к модернизации нашей фискальной системы, к более справедливому распределению налогового бремени в сторону тех, у кого более высокие личные и корпоративные доходы. И напротив, нужно снизить налоговую нагрузку на семьи, в том числе, за счет вычетов, о которых сегодня уже сказал. Стимулировать бизнес, который вкладывает средства в развитие, в реализацию инфраструктурных, социальных проектов. При этом нужно, безусловно, закрыть всяческие лазейки, которые используются некоторыми компаниями для ухода от налогов или занижения своих налоговых платежей. Я прошу Государственную Думу, правительство в ближайшее время представить на этот счет конкретный комплекс предложений и в дальнейшем уже с учетом принятых изменений предлагаю зафиксировать основные налоговые параметры до 2030 года и тем самым обеспечить стабильные и предсказуемые условия для реализации любых, в том числе, долгосрочных инвестиционных проектов. Вот именно об этом нас бизнес и просит в ходе наших прямых с ними контактов. Уважаемые коллеги, решение в сфере финансовой поддержки регионов, рост экономики, должны работать на повышение качества жизни людей, причем, во всех субъектах федерации.
Мы уже продлили до 2030 года специальные программы развития таких регионов, как Северный Кавказ и Калининградская область, Донбасс и Новороссия, Крым и Севастополь, Арктика и Дальний Восток. Для 22 дальневосточных городов и агломераций подготовлены мастер-планы развития, и такая же работа идет по населенным пунктам в Арктике. Сейчас мы должны сделать следующий шаг. Предлагаю определить перечень еще более 200 крупных и малых городов, для каждого из них должен быть разработан и реализован свой мастер-план, а в целом программа развития должна охватить порядка двух тысяч населенных пунктов, включая села и поселки. Здесь так же должны сработать решения по поддержке субъектов федерации, о которых я сегодня сказал, включая инфраструктурные кредиты. Хочу обратиться к главам регионов — эти ресурсы надо использовать, в том числе, для расширения возможностей муниципалитетов. Да, я помню встречу с руководителями некоторых муниципалитетов на их форуме здесь в Москве.
У местного уровня власти особая роль и ответственность. Именно сюда идут люди и граждане со своими повседневными нуждами. Хочу поблагодарить наших мэров, глав районов, депутатов за ваш труд, за внимание к запросам людей и отдельно хотел бы отметить сотрудников муниципалитетов, которые работают в непосредственной близости от зоны боевых действий, делят со своими земляками все испытания. Соавторами планов развития городов и поселков должны стать их жители. Надо активно использовать механизмы, когда граждане сами определяют, на какие объекты, на решение каких проблем нужно выделить деньги в первую очередь. Предлагаю увеличить софинансирование таких, по сути, народных проектов из федерального и регионального бюджетов. До 2030 года продлим и всероссийский конкурс лучших проектов создания комфортной городской среды в малых городах и исторических поселениях.
В целом по России за шесть лет благоустроим более 30 тысяч общественных пространств. Я прошу правительство также оказать дополнительную поддержку регионам, которые реконструируют набережные, парки, скверы, исторические центры городов. На благоустройство и крупные проекты в этой сфере направим 360 млрд. Старинные здания, усадьбы, храмы — это зримое воплощение нашей национальной идентичности, неразрывной связи поколений. Прошу правительство, парламентариев, профильные комиссии Госсовета с участием общественности, конечно, проанализировать нормативную базу в сфере охраны и использования объектов культурного наследия. Надо устранить явно избыточные, противоречивые требования, из-за которых порой памятник разрушается на глазах, а формально по закону оперативно принять меры по его спасению невозможно. Предлагаю сформировать долгосрочную программу сохранения объектов культурного наследия России.
Рассчитываю, что мы примем ее на 20 лет. Нужно предусмотреть меры поддержки граждан, компаний, общественных объединений, которые готовы вкладывать свой труд, время и средства в восстановление памятников. Такие механизмы опробуем в текущем году в пилотном проекте Института развития ДОМ. В нем примут участие пять регионов: Забайкалье, Новгородская, Рязанская, Смоленская и Тверская области. А к 2030 году по всей стране надо привести в порядок не менее тысячи объектов культурного наследия, дать им вторую жизнь, чтобы они служили людям и украшали наши города и села. Обязательно продолжим фундаментальные проекты в сфере культуры, сохраним их финансирование, будем обновлять инфраструктуру музеев, театров, библиотек, клубов, школ искусств, кинозалов. За шесть лет дополнительно направим более 100 млрд.
Предлагаю также расширить программу «Пушкинская карта», с помощью которой школьники, молодежь могут бесплатно посещать кино, музеи, театры, выставки. А сами учреждения культуры получают стимул для развития, для запуска новых проектов, в том числе с участием бизнеса. Прошу правительство подготовить здесь свои дополнительные предложения. Кроме того, по аналогии с программами «Земский учитель» и «Земский доктор», запустим с 2025 года программу «Земский работник культуры». Люди постоянно говорят об этом на встречах. Специалист, который переедет на работу в село, в малый город, сможет получить единовременную выплату в 1 млн. И еще одно дополнительное решение, которое нужно доработать и принять.
Прошу правительство предусмотреть особые условия семейной ипотеки именно для малых городов, а также для тех регионов, где новые многоквартирные дома строятся в небольшом объеме, или их вообще нет. Нужно сделать это максимально оперативно, решить вопрос о ключевых параметрах, в том числе, размерах первичного взноса и ставки по кредиту. Я прошу иметь это в виду, буду ждать от вас предложений. Кредит на таких же льготных условиях в этих регионах смогут получать и участники и ветераны специальной военной операции. Отдельно поддержим проекты комплексного развития территорий под застройку, возведение жилых кварталов со всей инфраструктурой в регионах с пока еще недостаточным уровнем социально-экономического развития, там, где многие обычные наши предложения не работают. Для этих территорий направим на данные цели дополнительно 120 миллиардов рублей. В этой связи следующая системная задача.
При федеральной поддержке многие регионы существенно нарастили темпы расселения аварийного жилья. В общей сложности за последние 16 лет в новые квартиры переехали 1 млн. В предстоящие 6 лет важно не снижать такую динамику. Прошу правительство подготовить и запустить новую программу расселения аварийного жилья. Что касается системы ЖКХ, то мы будем наращивать темпы модернизации коммунальной инфраструктуры. В общей сложности до 2030 года на эти цели будет направлено 4,5 триллиона рублей, включая частные компании. Продолжим и реализацию нашего проекта «Чистая вода».
Для многих наших городов, сельских поселений это проблема, чрезвычайно актуальная. Прежде всего, речь идет о надежном снабжении качественной питьевой водой. Отдельная тема — газификация. В планах обеспечить этим экологичным топливом города и районы Якутии, Бурятии, Хабаровского, Приморского, Забайкальского краев, Мурманской и Амурской областей, Еврейской автономной области, Карелии, такой крупный город России, как Красноярск. Также с помощью СПГ газифицируем Камчатский край и некоторые другие районы. Естественно, это даст возможность расширить программу социальной газификации. Благодаря ей газ уже подведен бесплатно к границам 1 млн.
При этом льготным категориям граждан, в том числе семьям участников специальной военной операции, мы помогаем с проведением газовых коммуникаций внутри участка. Что отдельно сейчас хотел бы сказать. В границах многих населенных пунктов, куда уже проведен сетевой газ, расположены садоводческие товарищества. Люди годами, порой из поколения в поколение обихаживают свои земельные участки, а сейчас строят там дома, в которых можно жить круглый год. Но подключиться к сетям не могут, потому что садовые товарищества не попадают в программу социальной газификации. Проблема затрагивает миллионы семей. Безусловно, ее нужно решить, причем решить в интересах наших граждан, а именно расширить программу социальной газификации и продолжить сети до границ участков с домом садоводческих товариществ.
Также получат поддержку жители отдаленных северных и дальневосточных территорий, где в ближайшие годы пока не будет сетевого газа. Сегодня они оплачивают свои дома углем или дровами. Теперь с помощью субсидий от государства они смогут приобрести современное экологичное оборудование, причем отечественного производства. В первую очередь поддержку должны получить наиболее нуждающиеся семьи. Выделим на эти цели также дополнительно порядка 32 миллиардов рублей. С учетом современных экологических стандартов будем развивать общественный транспорт, снижать его возраст. До 2030 года субъекты Федерации дополнительно получат около 40 тысяч автобусов, троллейбусов, трамваев, электробусов.
Дополнительно предусмотрим на эту программу обновления общественного транспорта 150 миллиардов рублей из федерального бюджета. Обновим и парк школьных автобусов, причем темпами не менее 3 тысяч машин в год, что особенно важно для малых городов и сельской местности. Об этом говорят и жители, и главы муниципалитетов регионов, действительно, очень важная программа. Поэтому выделим на закупку школьных автобусов еще дополнительно 66 миллиардов рублей. И, конечно, это должна быть техника, произведенная в России, полностью или с высокой степенью локализации. В рамках проекта «Чистый воздух» в 12 индустриальных центрах России, как вы знаете, удалось снизить вредные выбросы в атмосферу. С прошлого года к проекту подключились еще 29 городов.
В целом по стране объем вредных выбросов в атмосферу должен быть сокращен вдвое. К этой цели будем двигаться поэтапно. Для оценки результатов создадим комплексную систему мониторинга качества окружающей среды. За последние пять лет очищены тысячи километров рек и берегов, почти наполовину сокращены грязные стоки в Волгу. Теперь предлагаю поставить цель вдвое снизить загрязнение основных водных объектов России. За последние пять лет ликвидировали 128 крупных свалок в городах и 80 объектов накопленного экологического вреда, которые буквально отправляли жизнь людей в 53 регионах России. Что в этой связи, уважаемые коллеги, хотел бы подчеркнуть?
На этих объектах проведены пока только самые неотложные мероприятия. Но это далеко не все. Оставлять их в таком состоянии, как сейчас, тоже ни в коем случае нельзя. Надо довести эту работу до конца, создать здесь всю необходимую инфраструктуру. В целом по всей России продолжим ликвидацию наиболее опасных объектов накопленного экологического вреда. В предстоящие шесть лет должно быть ликвидировано не менее 50 таких точек высоких экологических рисков. Надо создавать стимулы для бизнеса и внедрять зеленые технологии и переходить на экономику замкнутого цикла.
Тем более, что у нас по сути с нуля создана современная отрасль обращения с отходами. Для их обработки и утилизации построены 250 предприятий. Задача к 2030 году сортировать все, что подлежит сортировке, все твердые отходы и не менее четверти из них использовать вторично. Выделим на такие проекты дополнительные финансовые средства, построим совместно с бизнесом еще порядка 400 объектов по обращению с отходами и 8 экопромышленных парков. Что еще хочу сказать. В ходе встреч с гражданами на Дальнем Востоке, в Сибири и в других регионах не раз звучала тема сбережения наших лесных богатств. О том, что надо наводить порядок с нелегальными вырубками, с охраной лесных массивов.
У этой темы действительно огромный общественный резонанс, она важна почти для каждого человека. Мы здесь, что называется, всем миром объединяем усилия. Ну, и ситуация постепенно меняется. Очень важный рубеж. Начиная с 2021 года, в России восстанавливается лесов больше, чем вырубается. Я хочу поблагодарить за этот результат волонтеров, школьников, студентов, всех граждан, которые высаживали деревья, участвовали в экологических акциях. И, конечно, представителей бизнеса за поддержку таких проектов.
Мы обязательно продолжим восстановление лесов, парков, садов, в том числе, вокруг агломераций и промышленных центров. Ну и отдельным решением предлагаю повысить зарплаты специалистов, которые трудятся в лесном хозяйстве, в сфере метеорологии, охраны окружающей среды, то есть, занимаются важнейшими вопросами экологического благополучия. Ну, надо честно сказать, что здесь у людей вопросы, которые они решают, очень важные, а доходы у них очень скромные. Для поддержки гражданских инициатив в сфере защиты окружающей среды считаю необходимым учредить фонд экологических и природоохранных проектов. Для начала, совокупный объем его грантов составит 1 миллиард рублей в год. Продолжится работа и по сохранению особо охраняемых природных территорий, защите и восстановлению редких и исчезающих видов растений и животных. Предлагаю в этой связи подумать и об открытии сети центров реабилитации для травмированных и конфискованных диких животных.
К 2030 году во всех национальных парках страны создадим инфраструктуру экологического туризма, включая экотропы и пешие туристические маршруты, в том числе маршруты выходного дня для школьников, площадки отдыха, музеи и визит-центры. Современная, безопасная инфраструктура появится и вблизи водных объектов, в том числе на озере Байкал. Здесь до 2030 года откроется круглосуточный курорт. При этом считаю важным строго придерживаться принципа «ноль загрязнения». То есть полного отсутствия отходов и неочищенных стоков в озеро. Строительство байкальского курорта станет частью крупного проекта «Пять морей». Современные гостиничные комплексы также появятся на побережье Каспия, Балтики, Азовского, Черного и Японского море.
Только этот проект позволит увеличить внутренний турпоток еще на 10 млн. А в целом по стране, с учетом динамичного развития таких туристических центров, как Алтай, Камчатка, Кузбасс, Северный Кавказ, Карелия, Русский Север, до 2030 года турпоток должен практически удвоиться — до 140 млн. В ближайшее время выработаем дополнительные решения на этот счет. Развитие туризма, регионов в целом обеспечивает транспортная инфраструктура. Уже открылось скоростное автомобильное движение между Москвой и Казанью. В текущем году продлим магистраль до Екатеринбурга, а в следующем — до Тюмени. В перспективе современный и безопасный маршрут пройдет через всю страну — до Владивостока.
Также за шесть лет в России должно быть построено более 50 обходов городов. Новый значимый автодорожный проект это, конечно, строительство трассы Джубга — Сочи. Она сократит время в пути от трассы М-4 «Дон» до Сочи и в четыре раза, до полутора часов. Более того, позволит активно развиваться Черноморскому побережью. Но сразу хочу сказать, мы вот с правительством договорились, и я хочу и публично тоже об этом сказать. Это, конечно, сложный и очень капиталоемкий проект. Там одни сплошные тоннели и мосты.
Дорогой проект. Тем не менее, прошу правительство предоставить схему его финансирования, проработать это. Надо строго выдерживать этот уровень. При этом в предстоящие годы особый акцент сделаем на развитие именно региональных дорог. Более доступными должны стать авиаперелеты. Нужно повысить так называемую авиационную мобильность граждан. К 2030 году интенсивность авиасообщения в России должна вырасти в полтора раза к уровню прошлого года.
Для этого планируем ускорить развитие внутри- и межрегионального воздушного сообщения. И здесь перед правительством стоит конкретная задача — за шесть лет провести модернизацию инфраструктуры не менее 75 аэропортов. И это больше трети аэропортной сети России. Направим на эти цели не менее 250 млрд. Это будет прямое бюджетное финансирование. Предстоит обновить и воздушный парк наших авиакомпаний за счет собственных отечественных самолетов. Они должны отвечать всем современным требованиям по качеству, удобству и безопасности.
Сложная задача. Покупали слишком много за границей авиационного транспорта. А свое производство не развивали. Тем не менее, передовые российские разработки в машиностроении, в строительстве, связи и цифровых системах будут востребованы и в создании сети высокоскоростных железных дорог. По этому направлению скажу пару слов. Первый маршрут между Москвой и Петербургом пройдет через Тверь и нашу древнюю столицу — Великий Новгород. Затем будем прокладывать магистрали в Казань и на Урал, в Ростов-на-Дону, на Черноморское побережье, в Минск — в братскую Белоруссию, по другим востребованным направлениям.
Продолжится масштабная модернизация центрального транспортного узла, Московские центральные диаметры станут основой для того, чтобы соединить современными скоростными маршрутами столичный регион с Ярославской, Тверской, Калужской, Владимирской и другими областями. Необходимо модернизировать и опорную сеть внутренних водных путей, за счет этого обеспечить дополнительные экономические эффекты и в области туризма, и в области развития промышленности, развития отдельных чувствительных, очень важных для нас регионов, в том числе регионов Крайнего Севера. Что хочу сказать здесь дополнительно? Современная инфраструктура прямо работает на рост капитализации всех активов страны, регионов, которые задействуют свои транзитные туристические потенциалы, могут вовлечь в оборот земельные участки под промышленные и сельскохозяйственные объекты. А для граждан это возможность строить дом для большой семьи, жить в более комфортных условиях. Для бизнеса это новые перспективы, в том числе на внешних рынках. В этой связи отдельный вопрос, который поднимался на одной из моих встреч, это очереди на пограничных пунктах пропуска.
Особенно остро эта проблема стоит на Дальнем Востоке. По регламенту таможенный досмотр составляет 19 минут, в реальности практически каждый водитель грузовых фур нередко ждет на границе часами. И перед коллегами из Минтранса стоит конкретная задача — типовое время досмотра грузового транспорта на границе не должно превышать 10 минут. Современные технологии позволяют это сделать. Такие требования важны и для ритмичной работы транспортного коридора север — юг, который свяжет Россию со странами Ближнего востока и Азии. Его основой станут не только автомобильные маршруты, но и бесшовное железнодорожное сообщение на всем протяжении от наших портов на Балтике и Баренцевом море до побережья Персидского залива и Индийского океана. Также будем наращивать пропускную способность железных дорог в южном направлении, что позволит активно использовать портовые мощности Азовского и Черного морей.
Запускается третий этап расширения восточного полигона железных дорог - БАМа и Транссиба. Ну, в свое время мы, извините за моветон, зевнули немножко, вовремя кое-что не сделали. Ну ладно, теперь должны наверстать, и наверстаем. До 2030 года их пропускная способность возрастет с 173 до 210 млн. Одновременно должны получить развитие и порты Ванино и Советская гавань. В зоне особого внимания дальнейшее развитие Северного морского пути. Мы приглашаем зарубежные логистические компании, государства активно использовать возможности этого глобального транспортного коридора.
В прошлом году по нему прошло 36 миллионов тонн груза. Обращаю ваше внимание, коллеги, это в 5 раз больше рекордного показателя во времена Советского Союза. Обеспечим круглогодичную навигацию на Севморпути, будем увеличивать обороты наших северных портов, включая Мурманский транспортный узел, и, конечно, наращивать арктический флот. В прошлом году вышла в рейд уникальная научно-исследовательская ледокольная платформа «Северный полюс». В начале этого года на Балтийском заводе заложен новый атомный ледокол «Ленинград», в следующем году заложим еще один корабль такого же класса — «Сталинград». А на дальневосточной верфи «Звезда» строится ледокол нового поколения «Лидер», вдвое большей мощности. На базе наших отечественных верфей планируем существенно обновить торговый флот — танкеры, газовозы, контейнеровозы.
Это позволит российскому бизнесу выстраивать эффективные торговые потоки в условиях меняющейся логистики, кардинальных перемен в глобальной экономике. Уважаемые граждане России, дорогие друзья, хотел бы сказать отдельно — постоянно встречаюсь с участниками специальной военной операции. Это и кадровые военные, и добровольцы, люди гражданских профессий, которые были мобилизованы на военную службу. Все они с оружием в руках встали на защиту Родины. Знаете, смотрю на этих мужественных людей, порой совсем молодых ребят, и без всякого преувеличения могу сказать — сердце наполняется гордостью за наших людей, за наш народ и конкретно за этих людей. Такие, безусловно, не отступят, не подведут и не предадут. Вот они и должны выходить на ведущие позиции и в системе образования, воспитания молодежи, и в общественных объединениях, в госкомпаниях, в бизнесе, в государственном и муниципальном управлении.
Возглавлять регионы, предприятия и в конечном итоге самые крупные отечественные проекты. Такие подлинные герои и патриоты в жизни порой довольно скромны и сдержанны. Они не кичатся своими успехами, не произносят громких лозунгов и слов, но в переломные моменты истории именно такие люди выходят на передний план, берут на себя ответственность. Таким людям, которые думают о стране, живут ее судьбой, можно передать в будущем и доверить Россию. Вы знаете, что слово «элита» во многом себя дискредитировала. Те, кто не имя никаких заслуг перед обществом, считает себя какой-то кастой с особыми правами и привилегиями, особенно я имею в виду тех, которые в предыдущие годы набили карманы за счет всяких процессов в экономике 90-х годов. Вот они точно не элита.
Многие люди не осознают, как сильно влияет воображение на их общее состояние в течение дня. Эта книга научит вас формировать такой «поток ума», который будет нести вам только благо. Подумайте, прежде чем подумать Есть визуальный фон ума и разного рода циклы мышления, которые оставляют после себя ощущения. Один за другим в голове мелькают образы и оставляют за собой след: инерцию, настрой и ощущения.
Один за другим возникают «потоки ума». Некоторые из них закрепляются и воспроизводятся снова и снова, попадая как бы в замкнутый круг. Этот круг мы называем циклом или зацикленностью. Сами по себе они не вредны.
Если вы зациклились на хорошем — на том, что заставляет вас ощущать, например, уверенность или воодушевление, — это же превосходно, потрясающе, и слава богу, что так! Другое дело, если вы попали в цикл критики, неудач и разочарований. Прежде чем начинать думать о чем-то, можно себя спросить: Зачем? Для чего?
Что мне это даст? Куда меня это ведет? Этот момент осознания и внимательности как раз может быть разрывом замкнутого круга мыслей. Вот что значит подумать, прежде чем подумать: что мне принесут эти мысли?
Стану ли я от них лучше? Каким будет мой настрой? Это занимает несколько секунд. За пару минут можно настроить себя совершенно восхитительно.
Совсем скоро мы сделаем первые шаги к этому. А сейчас запомните самое главное: Куда погружается внимание, туда двигаются ощущения Мы чувствуем лишь то, о чем начинаем думать, что описываем. То, что мы описываем, мы начинаем как бы осязать, испытывая различные ощущения. В этом и заключается модель практики фокусировок внимания.
Вот почему мы говорим, что мысли делают нас, — ведь от того, чем заполнен разум, зависят наши ощущения, поступки и действия. Если у тебя не будет дурных мыслей, не будет и дурных поступков». Подход фокусировок заключается в наполнении сознания правильными мыслями. Каждая фокусировка — это ваша наполненность.
Скрытые способности Мысль способна вызывать различные состояния: от возбуждения и выброса адреналина до бодрости и уверенности. Многие используют свой мыслительный потенциал минимально, навязывая себе тревоги и страхи вместо уверенности и смелости. Достаточно изменить свой поток сознания, и вы начнете ощущать себя лучше всех! Мысль способна поднять настроение или ухудшить его.
Фокус внимания может зарождать в нас мотивированность или депрессию в случае, если вы не относитесь осознанно к потоку своего внимания. Благодаря практикам фокусировок вы узнаете, как достигнуть, например, высокого уровня мотивации, когда все дела начинают получаться легко! Для этого вам достаточно сказать себе правильные фокус-слова, которые индивидуальны для каждого. Можно называть их фокус-ключи.
Вы их сами найдете по своим ощущениям во время практики. Обычно эти слова отзываются либо легкостью внутри, либо приятными ощущениями в животе, либо каким-то невероятным прояснением ума. Спутать их ни с чем невозможно. Прежде всего, это ключи к себе.
Ведь намного важнее открыть дверь в свои ощущения, развиваясь внутренне, нежели подбирать ключи к мыслям и чувствам других людей ради влияния на них. Конечно, эта тема достойна детального разбора, ведь нас весьма успешно фокусируют СМИ, книги, новостные ленты в глобальной сети и, конечно, отдельные люди. Но в этой книге мы сосредоточены на том, чтобы подобрать ключ к себе. То есть мы намерены стать для себя самым авторитетным источником внимания.
Метод фокусировки мыслей Фокусировки внимания — это простая практика, позволяющая вызывать множество восхитительных состояний, которые действительно необходимы вам. Удивительно, что эти состояния можно получать автоматически без навязывания их себе на протяжении нескольких дней! Суть подхода состоит в том, что вы начинаете ощущать то, на чем фокусируетесь. Некоторые люди, фокусируясь, запугивают себя, ощущают тревогу, неуверенность или даже вялость.
Они просто не осознают, что именно поток сознания вызывает все эти переживания. Настало время перевернуть свой мир и полноценно и благоприятно использовать свое внимание! Можно заниматься фокусировками, записывая их в тетради или в блокноте телефона. Однако для удобства читателей мы приготовили рабочее место для фокусировок прямо в этой книге.
Вы сможете записывать самое важное, выполняя практику письменно на специальных страницах, которые посвящены отдельным фокусировкам. В отдельных случаях люди способны выполнять фокусировки эффективно даже мысленно, но это возможно только при высоком навыке концентрированности. Вы сможете почувствовать себя участником живой встречи и общения, добавляя свое слово в практику остальных читателей. Улыбайтесь, господа!
Улыбка — это простой и наглядный способ увидеть влияние внутренних рассуждений на ваше состояние. Вызвать искреннюю, радостную улыбку — это самый минимум, на который способны фокусировки. А максимум — не осязаем. Когда вы просто думаете об улыбке, вы не всегда улыбаетесь.
Конечно, можно натянуть ее на свое лицо и сказать: «А я мог и просто так, без этого всего! Для этого надо погрузить свой фокус глубже, нежели просто сказать себе: «Сейчас я буду улыбаться». Вы должны погрузиться в описание эффекта улыбки на лице, чтобы она появилась автоматически от ваших мыслей. Поверьте, вы на это способны!
Можно отнестись к этой практике как к тренировочной, перед более серьезной работой. Но возможно, эта фокусировка вам пригодится и в жизни. На ее примере вы увидите, как работать с остальными практиками из книги, и ощутите первый минимальный эффект, а также поймете, как именно вам выполнять фокусировки из следующих глав. Почитайте примеры и описания ниже, прежде чем взяться выполнять задание.
Вам нужно сделать минимум пять кругов размышлений, зацикленных на фокусировке. Я улыбаюсь, когда… Пример: Я улыбаюсь, когда играю со своей собакой, и она меня слушается; когда смотрю в ее глаза и понимаю, как она сильно любит меня и этот мир. Либо: У меня вызывает улыбку то, что скоро будет весна, и будет много солнца, зацветут деревья, и будут теплые вечера, мы накинем легкую одежду и пойдем гулять!
Все предусмотренные законодательством налоги, сборы, пошлины и платежи, связанные с получением приза, оплачиваются участником, если Организатором Акции не будет определено иное. В случае если документы, предъявленные участником, вызывают сомнение в их достоверности и подлинности, организатор Акции оставляет за собой право провести проверку на предмет их соответствия установленным требованиям, и до получения ее результатов соответствующий присужденный приз не выдавать. Участники Акции информируются об условиях её проведения следующими способами: краткие правила доводятся до сведения радиослушателей в эфире Радиопрограммы в соответствии с сеткой вещания; механика участия в Акции размещаются на официальном интернет-сайте Радиопрограммы; общие правила участия в Акциях, проводимых в эфире Радиопрограммы или на сайте Радиопрограммы размещаются на сайте Радиопрограммы.
#Мысли делают нас. Практика фокусировок
Версия 5. Информация Российское информационное агентство «Новый День» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций РФ. Екатеринбург, ул. Радищева, д.
Просто они должны появляться вовремя в вашем потоке сознания.
Чем меньше я думал о вещах, которые по каким-то причинам вызывали раздражение и стресс, тем более уравновешенным становился мой ум. Когда ум прокручивает одни и те же мысли, когда человек слишком долго делает одно и то же, это обязательно вызывает усталость. Необходимо здоровое умственное отстранение от надоевших действий, которые мы по какой-то причине вынуждены повторять. Вы — удивительный механизм Не заставляйте себя выполнять фокусировки, просто ищите приятные вашим чувствам слова!
Вы должны изучить себя и получить обратную связь от своих ощущений. Это важно! Вас построили, возвели, создали, и на каком-то десятке лет вы осознаете, что у вас нет личной «инструкции по применению самого себя»! Ее просто забыли приложить к товару!
О, боже! Как этим мозгом пользоваться? Как пользоваться самим собой? Я сложный и интересный механизм, который работал на автомате все это время.
И был настроен по заводским настройкам, в то время как потенциал этого механизма во много раз обширнее. Удивительно, правда? Причина того, что вы чувствуете, находится в ваших мыслях, а не в окружающем мире. Это можно называть мироощущением или восприятием действительности.
Нужно понимать, что вы сами генерируете состояния, явления и факторы в уме. А если вы думаете о том, что вызывает у вас противоположные ощущения тем, которые вы хотите испытать? Заведите свой механизм! Отличие фокусировок от самовнушения в том, что это, в первую очередь, не мысли, а именно ощущения.
Автомобиль начинает работать от заведенного зажигания, а не от того, что вы просто начинаете крутить руль. Фокусировки — это способ подобрать правильные ключи для зажигания. Это способ завести вас как механизм, похожий на мощный автомобиль! Например, если вы говорите: «Я боюсь», вы не всегда начинаете бояться.
Мы говорим о мыслях, вызывающих ощущения, а не о внушении ощущений. По методу фокусировок вы не внушаете себе уверенность, вы ее стимулируете ключевыми словами, которые активизируют эти ощущения автоматически. И это прекрасно, потому что совсем не сложно, но результат ощущается достаточно быстро. Быстро — не значит автоматически.
Возможно, вам придется перебирать возникающие у вас мысли, объекты внимания и наблюдения и следовать за наиболее четкими и уверенными ощущениями. Это нормальный процесс, потому что не всегда просто наблюдение или внимание дают желанные ощущения в явном или ярком их проявлении. И не все мысли, конечно же, приносят именно те, ощущения, которые вы хотите. Но со временем благодаря практике все будет получаться намного лучше.
И если продолжить наше сравнение фокусировок с ключом зажигания автомобиля, то это именно ПОДБОР ваших личных ключей зажигания. Поэтому ошибки не то что возможны, они практически неизбежны. Но даже на самом начальном этапе применения практики успехов будет несравнимо больше, чем ошибок. Есть люди, которые легко перенимают подход и играючи вливаются в практику, ощущая себя в ней, как птица в небе.
Возможно, вы один из них. Разминка Попробуйте прямо сейчас! Какие факторы вселяют в вас уверенность? Подберите несколько слов, которые вызывают внутри вас успокоение.
Например: есть крыша над головой, есть голова на плечах, есть поддержка близкого человека, есть ресурсы, приносящие прибыль, есть хорошие идеи и умелые руки и т. Опишите все, что вас успокаивает, расслабляет и гармонизирует это и есть факторы уверенности. И, наверное, хотели бы продолжить, если успели почувствовать что-то внутри. Вам стоит запомнить, что именно такой поток сознания должен проявляться в ваших разговорах с людьми и в вашем внутреннем диалоге.
Тогда то, что вы почувствовали в тот момент, когда генерировали фокусировку, станет сопроводительным ощущением каждого дня. Для тех, у кого еще нет четких ощущений, — не торопите успехи. Они придут с практикой. Ваши крылья еще вырастут!
Мы можем использовать заданную волну мыслей и перевести мышление в следующие потоки. Какие мысли вас воодушевляют сейчас? Какие словосочетания несут вам счастье или радость? Какие образы повышают вашу жизненную энергию?
За что вы можете быть благодарны самим себе и жизни? Это поиск ключевых мыслей. Но особо сконцентрированные читатели уже смогли получить положительный эффект от разминочных фокусировок. А если бы вы знали, как именно эти люди фокусируются, то наверняка это зажгло бы в вас яркие ощущения.
Именно для этого в главах, посвященных отдельным фокусировкам, собрано много примеров моих фокусировок, а также фокусировок читателей «Силы фокуса внимания» и моего блога. Этот опыт будет очень полезен вам, дорогие читатели. Изменения в восприятии происходят уже сейчас — во время чтения книги Конечно, ваша практика очень сильно влияет на результаты, которые вы получите. Но часто не так уж и важно, думаете ли вы сами или сосредотачиваетесь на чужих мыслях, когда фокусируетесь на приятных изменениях.
Даже чтение разборов фокусировок из книги будет наполнять ваше восприятие. Таким образом, однажды вы удивитесь, что стали видеть жизнь по-новому, и вам это будет приятно. Легко посмотреть по-новому на свои прошлые мысли о жизни и увидеть, где вы сами себя настраивали плохо. Но еще легче смыть все это новой волной информации.
Вкусная пища для ума сама собой создаст новые процессы. Преображение произойдет автоматически, когда вы будете наполнять себя ежедневно фокусировками и текстом из книги. Желательно также обращаться к вашим любимым темам фокусировок. Всегда можно открыть новые стороны привычных вещей, которые вы не замечали ранее.
Так, после практики и чтения фокусировок однажды вы осознаете, что просто идете по улице и с восторгом и любопытством разглядываете все вокруг, и все кажется таким ясным и ярким, как будто вы вернулись в детство или погрузились в реалистичный осознанный сон. Это совершенно обычный и здоровый эффект от целенаправленной практики.
Конечно, можно натянуть ее на свое лицо и сказать: «А я мог и просто так, без этого всего! Для этого надо погрузить свой фокус глубже, нежели просто сказать себе: «Сейчас я буду улыбаться». Вы должны погрузиться в описание эффекта улыбки на лице, чтобы она появилась автоматически от ваших мыслей.
Поверьте, вы на это способны! Можно отнестись к этой практике как к тренировочной, перед более серьезной работой. Но возможно, эта фокусировка вам пригодится и в жизни. На ее примере вы увидите, как работать с остальными практиками из книги, и ощутите первый минимальный эффект, а также поймете, как именно вам выполнять фокусировки из следующих глав. Почитайте примеры и описания ниже, прежде чем взяться выполнять задание.
Вам нужно сделать минимум пять кругов размышлений, зацикленных на фокусировке. Я улыбаюсь, когда… Пример: Я улыбаюсь, когда играю со своей собакой, и она меня слушается; когда смотрю в ее глаза и понимаю, как она сильно любит меня и этот мир. Либо: У меня вызывает улыбку то, что скоро будет весна, и будет много солнца, зацветут деревья, и будут теплые вечера, мы накинем легкую одежду и пойдем гулять! Не останавливайтесь! Двигайтесь вглубь по этим приятным размышлениям!
Скорее всего, вы улыбаетесь! Если действительно двигались навстречу приятным чувствам, мыслями и словам, когда делали свои записи. Я настаиваю, чтобы вы сделали записи прямо сейчас в книге, если хотите научиться фокусировать себя благоприятно и получать настоящую пользу от чтения. А если пока не получается, то это не очень важно. Это лишь пример практики, а не ее основной комплекс.
Мысль за мыслью, откровение за откровением, вы строите сами себя. Вы возводите себя, как крепость, по одному кирпичику, каждый из которых является словом, с помощью которого вы фокусируетесь. Влияние определенных мыслей на самих себя нужно осознавать и видеть — их начало, течение, исчезновение и возвращение. Цикличность мыслей Практика фокусировки не подразумевает, что нужно глубинно понимать ее механизм. Главное — четко помнить, что иногда в нашем мышлении повторяются эффективные мысли.
Если что-то работает, то не вдумывайтесь, а извлекайте из этого пользу, пока это работает! Анализировать можно потом. Цикличность — это скорость и периоды повторений. Чаще всего мысли, которые действительно нам необходимы для нашего блага, воспроизводятся очень рассеяно во времени. Мысли уходят и возвращаются.
Бывает, что рассуждение о чем-то мы долго отпускаем. Но когда оно уходит, так же быстро может и возвращаться. Это можно назвать реальной зацикленностью. Каждая часть таких циклов важна: от возникновения и исчезновения до следующего воспроизведения этого круговорота мысленных беспокойств, если, конечно, это беспокойства. Ведь это могут быть и циклы радости, и циклы уверенности.
Эти циклы происходят как нечто само собой разумеющееся: как анализ, как предусмотрительность, как утверждение или доказывание точек зрения кому-то или себе. Они могут выглядеть совершенно по-разному. Это могут быть не только мысли, но и быстрые визуальные образы, и, конечно, все вместе и даже одновременно. Зная эти циклы, вы можете начать практику их приостановки, предотвращения или преобразования. В контексте метода фокусировок мы не разрываем циклы, но создаем поток, то есть направленность, поддерживая которую можно превратить в благоприятный цикл.
Поток многих мыслей в нашей жизни не управляется осознанно. Это похоже на мысленные программы, работающие за счет инерции мышления, заданной вашими ключевыми фокусировками. Бесконтрольные мысли сами по себе тоже не являются чем-то плохим. В какой-то мере это хорошо, что подсознание помогает вам мыслить, ведь вы не можете уследить за всем, о чем нужно подумать. Но если мысли, которые несут тревогу, вялость, неуверенность, депрессию, перерастают в неосознаваемый цикл, который причиняет вам дискомфорт, то это другое дело.
Иногда мозг воспроизводит беспокойство или проблему снова и снова, даже когда уже все решил на счет нее. Вот как это выглядит. Вот же. На самом деле это безобидный пример. Есть более тяжелые случаи.
Например, кто-то начинает бесконечно думать о микробах, а есть люди, которые вообще боятся выйти из дома. Конечно, это уже относится к фобиям и более серьезной психологии. Я не буду судить, насколько данная книга серьезна или не серьезна по части лежащей в ней психологической основы. Пусть это решают читатели — можно ли мою методологию применять в решении таких вопросов. Но мне кажется, фокусировки могли бы помочь и в работе с некоторыми психологическими проблемами, хотя основная задача метода фокусировок — изменение восприятия.
Ведь и не сталкиваясь с патологическими проблемами, каждый из нас может проявлять не менее серьезные зацикленности. Что они обо мне думают? Где взять клиентов через месяц? Циклы ума превращаются в круговорот мышления, вокруг которого по своей оси вертится все ваше мироздание. Поэтому, когда меняешь циклы ума, кажется, что преображается само мироздание.
Вы живете там, где живут твои мысли. И через практику фокусировок вы сможете жить в гармонии, бодрости и радости! Каждая фокусировка — это часть цикла «правильного» мышления, которая ведет к жизненным успехам и счастью. Конечно, если вы сможете сделать свое мышление самостоятельным. Это благоприятные циклы, которые могут формироваться автоматически через выполнение практик письменно на специально отведенных для этого страницах.
Мы знаем, что проблемные циклы иногда выглядят так: мозг уже решил задачу, но возвращается к ней снова и снова. Это и есть мысленное беспокойство. Мы часто этого не замечаем: «вот причина» — «вот следствие». Но нужно останавливать себя и вникать в свои ощущения. Мы сами причина своих чувств.
Думая о чем-то или занимаясь какой-то интеллектуальной деятельностью, нас могут посещать настойчивые мысли, которые отбирают жизненный тонус, уверенность, счастье или любые другие ощущения… Однако всегда стоит помнить о том, что есть потоки ума, которые несут нам радость, счастье, уверенность, воодушевление и прочие положительные переживания. Помните, что именно ваша умственная деятельность вызывает ваши нынешние ощущения и переживания! Пора научиться давать ей благоприятный ход и направлять этот поток!
Также вы знаете уже, что любая негативная мысль привлекает в ваше энергетическое пространство «разнокалиберных» астральных сущностей, и чем ниже вибрации ваших мыслей и эмоций, тем более активными они становятся и с тем более низких астральных уровней приходят. В результате энергетическое пространство человека превращается в оккупированную незваными гостями территорию, на которой разворачиваются словесные ментальные дебаты, в которых сам человек принимает уже пассивное участие, поскольку его сознанием завладели «оккупанты». Именно этим объясняются возникающие у многих людей навязчивые мысли, от которых при всем желании им бывает так трудно избавиться. Они крутятся в их голове, как заезженная пластинка, тем самым насыщая астральную сущность, питающуюся именно этим видом энергий. Это опустошает человека физически и морально, и, чтобы освободиться от своих навязчивых мыслей, ему приходится прилагать немало усилий. Кто-то пытается занять себя чем-то физически, кто-то, понимая источник своих бед, начинает очищать свое энергетическое пространство энергиями высоких вибраций, а кто-то погружается в депрессию, не в силах справиться с подобными энергетическими атаками.
Психология и саморазвитие
Enjoy a curated video list and find more videos on TikTok! Воссоздание политпроекта из 90-х годов запланировано на праздничный день 18 мая. И неважно, касаются эти мысли лично вас, вашей семьи или имеют более широкий охват: вашего города, страны или Земли в целом. В данном случае вашей главной задачей является определение того, какой энергией окрашены эти мысли — какими эмоциями они наполнены. Осознание силы своей мысли, мысли высокой, а не блуждающей в потёмках земных проблем, поможет нам перейти на другие уровни мышления. Практика дня: подумайте когда вы становитесь пищей для темноты и как уберечься.
С сегодняшнего дня давай будем друзьями / Let's be friends from today ( 29 ГЛАВА НОВАЯ )
Главные новости дня в России и мире на информационном портале Важные события и происшествия сегодня. Осознание силы своей мысли, мысли высокой, а не блуждающей в потёмках земных проблем, поможет нам перейти на другие уровни мышления. Воссоздание политпроекта из 90-х годов запланировано на праздничный день 18 мая.
#Мысли делают нас. Практика фокусировок
В данном случае вашей главной задачей является определение того, какой энергией окрашены эти мысли — какими эмоциями они наполнены. Я знаю, что сделать это не просто, поскольку в голове человека роятся сотни мыслей, перескакивая с одной на другую, перемешиваясь между собой, а порой и вступая в противоречия друг с другом. И объясняется это тем, что людей долго и упорно отучали от состояния БЕЗМЫСЛИЯ, поскольку только оно позволяет человеку соединиться со своей Душой, а значит, обрести свободу от навязанных ему извне и чуждых ему понятий. Также вы знаете уже, что любая негативная мысль привлекает в ваше энергетическое пространство «разнокалиберных» астральных сущностей, и чем ниже вибрации ваших мыслей и эмоций, тем более активными они становятся и с тем более низких астральных уровней приходят. В результате энергетическое пространство человека превращается в оккупированную незваными гостями территорию, на которой разворачиваются словесные ментальные дебаты, в которых сам человек принимает уже пассивное участие, поскольку его сознанием завладели «оккупанты». Именно этим объясняются возникающие у многих людей навязчивые мысли, от которых при всем желании им бывает так трудно избавиться.
Российский ОПК продолжит строительство подлодок проекта «Лада» В 2022 году на санкт-петербургском предприятии «Адмиралтейские верфи», которое входит в Объединенную судостроительную корпорацию, состоится закладка двух больших дизель-электрических подводных лодок ДЭПЛ проекта 677, также фигурирующих в документах подшифром «Лада».
Слушая аффирмации для мотивации вы возобновите запасы внутренних сил, правильно... Эти аффирмации помогут справится со сложными чувствами, снимут напряжение и настроят вас на новый лад. Сядьте на диван, расслабьтесь и запустите подкаст....
The link to this form will always stay here, in this announcement. If several users invite the same author, the first user to make an arrangement with the author will get the coins. We will contact the author to make sure who was the first to invite them to Fic. The only thing left to do is to get your reward and thank those authors whose works you like the most.
You kind words inspire the authors to create. Freshly created accounts on archiveofourown, fanfiction. The author you want to invite should have a real account, with works published, active. You can invite as many authors as you want! The more like-minded friends you invite to join your fandom, the better and more active our community will become. If you have any questions, please, contact support. Welcome to Fic. We are happy to welcome you to Fic. Fan - a new community for English-speaking fanfiction authors.
We are very grateful to everyone who supported Fic. Fan and helped us test it. Thanks to you, we managed to finish this long and difficult journey even faster than we expected. You may notice that some paid services are still not available. Do you see a flag icon in your profile next to your nickname? This flag shows that you were among the first to register on Fic. Dear authors! If you already have works in English, then you have a great opportunity to be among the first to publish your works, thus becoming yet again the first to write the history of Fic.