Весеннее обострение — это термин, которым обозначают изменения в организме с наступлением тёплых месяцев. В статье мы расскажем, что такое весеннее обострение и почему весной проявляется повышенный сексуальный интерес. время обострения психоэмоциональных расстройств. Расскажем, как противостоять хандре без помощи антидепрессантов. Именно весной чаще всего случается у некоторых людей так называемое «весеннее обострение», характеризующееся апатией, раздражительностью, депрессией, а иногда и вспышками агрессии.
Что значит весеннее обострение у девушек
Весеннее обострение — это такой адаптационный период организма после зимы. Вот тут весеннее обострение достигает той стадии, когда медицина, увы, бессильна. «Весной повышается риск обострения гастрита, а затяжная аллергия способна привести к иммунодефициту».
Правда или миф: существует ли весеннее обострение и как понять, что вы тоже попали под его влияние
Например, люди с «подвижной» психикой более подвержены внешним изменениям, независимо от пола и возраста. Значительными перепадами настроения характеризуются подростковый переходный возраст. А какие причины могут вызвать это состояние? После затяжной зимы происходит несколько изменений: меняется гормональный фон, дает о себе знать дефицит микроэлементов, ускоряется метаболизм, а также на самочувствие влияют скачки температур и давления. Люди в это время ощущают себя по-разному, как правило, жалобы поступают на перепады настроения, сонливость, отсутствие сил, раздражительность и апатию, головные боли и депрессивные состояния, также отмечаются отсутствие аппетита или повышенная тяга к еде. Кто-то замечает усиление боли в суставах, обострение аллергии и астмы, в некоторых случаях наблюдается гиперактивность. Все происходит из-за подготовки организма к новому сезону. После зимы организм истощается, замедляется обмен веществ.
А весной эти процессы ускоряются», — говорит она. Такое происходит не со всеми.
С апатией и раздражительностью, можно попытаться справиться самостоятельно. Для этого важно убрать триггеры, которые истощают организм. Как предотвратить весеннее обострение Каторгин посоветовал осенью и весной проводить профилактику: принимать витамины, вести правильный образ жизни, не злоупотреблять алкоголем, заниматься спортом. Это позволит удержать в организме необходимый уровень эндорфинов, серотонина и дофамина. А людям с психическими заболеваниями помимо перечисленных рекомендаций нужно следовать еще некоторым правилам.
По словам Анастасии Швец, также стоит обратить внимание на несколько неожиданных признаков, косвенно указывающих на расстройство личности: Есть несколько признаков психического расстройства: галлюцинации, десоциализация и бредовые мысли. Но с этими признаками, я думаю, всё понятно. Заострять на них особое внимание не стоит. Как бы странно это не звучало, но больные люди не зевают. Зевание является признаком эмпатии, на которую не способны люди с расстройством. Любят горькое. Да, горькое пиво, джин с тоником, брокколи, редис, крепкий черный кофе и горький шоколад. Такие предпочтения — один из признаков психопатического расстройства. У мужчин-психопатов была выявлена большая тяга к социальным сетям и, как бы это смешно не звучало, но к селфи. Мужчины, если вы активно ведете запрещенные соцсети, стоит задуматься Слушают рэп. Да, соглашусь, обычно мы представляем маньяков слушающих классическую музыку под аккомпанемент криков своих жертв. Но психологические исследования говорят совершенно об обратном. Людям с психическими расстройствами чаще греет душу Эминем. Имеют много краткосрочных романов. Психопаты просто тешат свое эго множеством любовных побед. И самый интересный пункт. Люди с психическими отклонениями пытаются всегда остаться друзьями со своими бывшими. Цели в данном случае только корыстные — постоянный доступ к интиму или заемным деньгам. Люди с психическими расстройствами представляют опасность не только для окружающих, но и для самих себя Источник: Полина Авдошина Клинический психолог Анастасия Швец предупреждает, что весной, впрочем, как и в течении всего года, люди с психическими расстройствами могут быть опасны и для любого человека, и для самого себя.
У мужчин и женщин по-разному работает сознание и эпизодическая память. Особенно заметны различия между полами в подростковом возрасте. У подростков мужского пола с депрессией связи нервных клеток в мозжечке меньше, чем у девушек. Все это влияет на силу и продолжительность депрессии. Кроме того, склонность к депрессии может определяться и генетической предрасположенностью. Ученые отмечают, что при лечении важно учитывать индивидуальную комбинацию этих факторов. От этого зависит успешность назначаемого лечения антидепрессантами. Специалисты советуют выяснить, если ли предрасположенность, если плохое настроение стало накатывать регулярно. Почему в депрессии часто виновата печень Но, по словам экспертов, опрошенных Ammiac. Вначале ему предложат поговорить, то есть пройти сеанс психотерапии, а потом …проверить печень! Применять их нужно курсами. Они препятствуют разрушению клеточных мембран и стимулируют регенерацию гепатоцитов, не имеют побочного эффекта и дают пользу печени, по своей сути, являющейся самовосстанавливающимся жизненно— важным органом человека», — поясняет Андрей Кашкаров. Дело в том, что, когда печень работает хорошо, человек чувствует себя энергичным, чаще всего просыпается в хорошем настроении. При таком самочувствии человека — шанс возникновения депрессии очень мал. Однако, препараты для печени не панацея. Депрессия может иметь разные причины, связанные не только с медицинским состоянием пациента.
Что конкретно предпринять?
- Психотерапевт: мужчины и женщины по-разному реагируют на «весеннее обострение»
- Весеннее обострение – что значит, как проявляется
- Что такое весеннее обострение и как его пережить
- Подписка на рассылку!
Как помочь другому?
- Симптомы проблемы
- Вопрос психологу: весеннее обострение – диагноз или отговорка?
- Что такое весеннее обострение и как его пережить
- Психолог рассказала, что такое весеннее обострение и как с ним бороться
«Февральки»: психолог рассказала, как пережить весеннее обострение
Пресловутое «весеннее обострение» у всех на слуху. Мы привыкли списывать на него агрессию окружающих, неадекватное поведение людей, которых знаем сто лет, а также собственные перепады настроения. Что же кроется под этой набившей оскомину фразой? На этот и другие вопросы корреспонденту «КП-Самара» ответил доктор медицинских наук, профессор, нарколог, психиатр и психотерапевт Геннадий Носачев. Например, смена дня и ночи. Трое суток бессонницы заканчивается психическим расстройством. Десять суток без сна — это смерть. У женщин также есть свой гормональный фон. К примеру, второй период цикла, когда вырабатывается гормон прогестерон.
Весна — время перемен! Если сами от себя не в восторге, то вперед за работу! Пока он не обратил свой ленивый, но уже пробуждающийся и сканирующий в поиске чувственной картинки взгляд в другую сторону. Вы что ж думаете, только у нас весной пробуждаются инстинкты? Мужчинам точно также хочется буйства чувств и приключений. А уж как пробудить в мужчине желания истинного «мартовского кота», не мне вас учить. Кстати, подготовить фигуру к лету лучше всего в спортзале. Запомните: весна — не время для диет. Организм остро нуждается в витаминах, поэтому усаживаться на жесткую диету и кормить себя исключительно фруктами не стоит. Спать не хочется Зимой выходишь с работы — тьма, дом, ужин, ванна, теплая постель. Весна же внедряется в уже привычный ритм жизни, диктует свои новые правила. Дни становятся длиннее, рабочий день уже не кажется таким затяжным и после него образуется столько свободного времени. Уже не хочется домой, когда солнце вовсю светит и жизнь в городе бурлит. А ночью и рада бы поспать, да проклятая бессонница одолевает. И книги читаны, и бараны считаны… Ну ничего не помогает! Сонливость днем — бессонница ночью, постоянно простуженное состояние, а еще «лапы ломит и хвост отваливается»? Симптомы знакомы? Это организм дает сигналы о нехватке витаминов. Силы потратил на зимовку, а к весне ресурсы исчерпались. Да-да, пресловутый авитаминоз. Вот так бесцеремонно, посреди бессонной ночи организм посылает нам сигналы «SOS» в виде полного отсутствия сна. Врачи говорят — тут нужен настоящий цитрусовый заряд. Витамины глотать пачками может и не обязательно. Меня спасают натуральные продукты, в них тоже есть чем поживиться полезным, да и витаминов гораздо больше, чем в капсулах и баночках.
В течение зимнего периода уровень серотонина, гормона счастья, может снижаться. Весной, когда длительность дневного света увеличивается, происходит активация выработки серотонина, что влияет на наше самочувствие. Кроме того, весеннее обострение может быть связано с изменением погодных условий. Переход от холодной зимы к теплой весне может вызывать стресс и дисбаланс организма. Организм привык к зимним условиям, и внезапные изменения могут отрицательно сказаться на самочувствии. Однако, следует отметить, что не у всех людей проявляются симптомы весеннего обострения. Уровень восприимчивости к этому явлению зависит от многих факторов, включая индивидуальные черты организма, психическое состояние и общее здоровье. Для борьбы с весенним обострением рекомендуется активизироваться физически, проводить больше времени на свежем воздухе, заниматься спортом и отказаться от вредных привычек. Также полезно следить за питанием и увлажнением организма. Влияние сезона на эмоциональное состояние Многие люди замечают, что весеннее время года сопровождается изменениями в их эмоциональном состоянии. Это явление известно как весеннее обострение, и оно вызывает живой интерес у исследователей и обсуждение у обычных людей. Сначала следует отметить, что воздействие сезона на эмоции имеет научное обоснование. Множество исследований подтверждают, что время года может влиять на наше психическое состояние. Весна, как и другие времена года, вызывает разные эмоции у разных людей. Однако, вероятность того, что весна может повлиять на человека, все же существует. Одной из причин, почему весеннее время года может влиять на эмоциональное состояние, является изменение погодных условий. Весной температура повышается, появляется больше солнечных дней и возрастает уровень освещенности. Эти изменения влияют на уровень гормонов и нейротрансмиттеров в организме, что может вызывать изменения в нашем настроении и эмоциональном состоянии. Кроме того, весна является временем года, когда все оживает. Под влиянием солнечного света многие растения начинают цвести, а природа просыпается после зимней спячки. Это изменение в окружающей среде может оказывать положительное влияние на наше эмоциональное состояние и вызывать чувство оптимизма и радости. Весеннее обострение также может быть связано с психологическими факторами. Весной многие люди сталкиваются с повышенным уровнем стресса и напряжения, связанных с работой, учебой или личными проблемами. Это может быть связано с тем, что весна является началом нового года и периодом изменений. Возможно, что эти факторы усиливают влияние сезона на наше эмоциональное состояние. В целом, влияние сезона на эмоциональное состояние отдельных людей может быть разным. У кого-то весеннее время года может вызвать эйфорию и положительные эмоции, а у других — обострение депрессии или апатии. Каждый человек уникален, и его реакция на сезонные изменения может быть субъективной. Итак, весеннее обострение — реальность, которую можно объяснить с помощью научных данных и индивидуальных особенностей каждого человека. Важно помнить, что уход за своим эмоциональным состоянием и здоровьем в любое время года является приоритетом.
Ведь, казалось бы, теплеет, световой день дольше, природа оживает, откуда взяться депрессии. Но не все так просто. Скачки атмосферного давления влияют на сосуды, в том числе сосуды головного мозга, наблюдается дефицит нейромедиаторов — серотонина и мелатонина», —объясняет клинический психолог и психотерапевт Владислава Еремеева. Как раз дефицит нейромедиаторов и может привести к «сезонной депрессии» или, как ее еще называют — «сезонному аффективному расстройству». Риску его возникновения больше всего подвержены метеозависимые и особо чувствительные люди. При первых симптомах надвигающейся или уже начавшейся депрессии следует сразу обратиться за медицинской помощью, предупреждает психотерапевт «НМИЦ им. А если ее не лечить, это может привести даже к летальному исходу суицидальным методом. Надо помнить, что депрессия во многих ее проявлениях имеет накопительный эффект», — объясняет специалист. Как депрессия влияет на мужчин и женщин Как выяснили ученые, постоянной депрессии чаще подвержены мужчины. У женщин депрессия накатывает эпизодами. Что выражается сменой настроения — с быстрым переходом от нормального до подавленного. Мужчины также чаще попадают в «воронку» безвыходности. Выходом из которой часто становится употребление наркотиков, и даже суицид. Научное объяснение этому кроется в различиях активности в разных участках коры головного мозга. В частности, надкраевой извилины и задней части поясной извилины, которые отвечают за восприятие мыслей окружающих, а также связаны с обработкой речи. У мужчин и женщин по-разному работает сознание и эпизодическая память.
Весеннее обострение у каждого своё! Учимся контролировать состояние здоровья
С австралийскими учёными согласны австрийские. Собрав базу из 110 735 пациентов, обращавшихся за помощью в период 2003—2016 годов, они отметили пик госпитализаций в январе и июне. А вот при БАР оно же маниакально-депрессивное расстройство сделать такой же вывод о сезонности госпитализаций с любой стадией не получилось. С этим выводом согласны и австралийские учёные, проанализировавшие данные 27 255 госпитализаций пациентов с БАР: на весну приходился максимум попаданий в больницу именно с маниакальной и гипоманиакальной симптоматикой. Помимо манифестации шизофрении на весну и лето приходится пик самоубийств. Учёные проанализировали данные из Греции, Норвегии и Австралии опять же с поправкой на другое полушарие и выяснили , что из расчёта на 100 000 человек весной и зимой в среднем на два самоубийства больше, чем зимой и осенью. Таким образом, песня группы «Конец фильма» действительно не противоречит научным данным. И хотя учёные уже однозначно установили зависимость обострения различных расстройств от времени года, до сих пор нет единого мнения, что служит тому причиной.
Основные две гипотезы — это или длина светового дня, или всё-таки температура окружающей среды. Таким образом, говорить об осеннем или весеннем обострении, подразумевая под первым снижение настроения, а под вторым — беспричинную эйфорию, действительно можно, однако следует учитывать, что есть люди с инвертированными циклами. При этом, учитывая, что многие из проанализированных заболеваний достаточно опасны, не стоит игнорировать их симптомы, объясняя всё сменой времён года, а лучше вовремя обращаться к специалистам, которые смогут подобрать грамотное лечение.
В чем разница? В человеческом организме все устроено, исходя от определенных суток времени. Но больше всего серотонин активно вырабатывается, когда на улице солнечная погода. Если на улице идет дождь и промозглая сырость напоминает о надвигающем холоде, то женский организм начинает испытывать острую нехватку солнечных лучей. А там и результат не заставит себя долго ждать - плохое настроение, перепады давления, на пустом месте истерики или неадекватность в принятии решений.
И мужчины от гормонального сбоя женщины только начинает быть в проигрыше. Мужской пол так не страдает от скачков гормонов. И все происходит по двум причинам. Первая - гормональная система мужского пола значительно отличается от женской. Вторая причина - серотонин способен вырабатываться в двойном размере, поэтому нет таких резких перепадов в настроении. Оказывается, что мужчины гораздо стабильнее в характере, нежели женщины. Как себе помочь?
Как предупредить, какие рекомендации врачей? Также рекомендуются физические нагрузки, физиопроцедуры, санаторно-курортное лечение. Весной желательно воздержаться от просмотров телепередач и фильмов негативного характера. Если человек обращается к психотерапевту, то чаще всего специалист объясняет ему, что подавленное состояние весной - это зачастую результат воздействия природных факторов на организм, поэтому в весенний период нужно больше находиться на воздухе, выходить на прогулки, менять обстановку, не замыкаться в себе и в своих мыслях. Хорошо посещать общественно полезные мероприятия, ходить в гости или в театр. Общение позитивного характера помогает отвлечься от негативных эмоций. Можно уехать из города на природу, потому что в городе многие люди испытывают давление", - сказала медик. Как вести себя с психически неуравновешенным человеком? Тем не менее, если это случилось, держитесь от него подальше. Не вступайте в контакт, не смейтесь над ним и не делайте замечаний, потому что это опасно.
Укрепляйте свой иммунитет. Ешьте больше фруктов и овощей, берегите себя от переохлаждения и контактирования с возбудителями болезней. Уменьшайте стрессовые ситуации. Для этого можно использовать медитации, йогу, дыхательные упражнения, спокойную музыку, занятия спортом. Важно научиться расслабляться и не накапливать негативные эмоции. Занимайтесь регулярным спортом. Любая физическая нагрузка благотворно влияет на здоровье, особенно на психическое состояние. Полезные привычки. Ограничьте потребление кофеина, алкоголя и сигарет, пейте больше воды, проводите время на свежем воздухе, выбирайте продукты с меньшим количеством консервантов и токсичных веществ. Делитесь своими проблемами. Расскажите близким о ваших чувствах, не накапливайте все в себе. Консультируйтесь с врачами и специалистами. Вопрос-ответ Что такое весеннее обострение и почему оно возникает у девушек? Весеннее обострение — это период ухудшения самочувствия, нарушения сна и настроения, которое часто возникает у женщин в период весеннего обострения природы. В основе этого явления лежит изменение фоновых гормональных процессов в организме девушек. Весной повышается уровень эстрогенов и пролактина, что может приводить к таким симптомам, как усталость, раздражительность, тоска и плохой сон. Как определить, что организм находится в состоянии весеннего обострения? Симптомы весеннего обострения у девушек могут проявляться по-разному: нарушение сна, снижение работоспособности, ухудшение настроения, повышенная раздражительность, нервозность, слезливость и даже депрессия. Также могут наблюдаться скачки артериального давления, частые головные боли и общее упадок сил.
«Весеннее обострение»: правда ли, что приход тепла влияет на здоровье и психику?
Что такое весеннее обострение Причины Симптомы Кто ему подвержен Как с ним справиться Комментарий врача С наступлением весны многие люди замечают изменения в своем физическом и эмоциональном состоянии. Как рассказала энерготерапевт, чаще всего весенним обострением страдают эмоциональные люди, а также те, у кого есть хронические и психические заболевания. В статье мы расскажем, что такое весеннее обострение и почему весной проявляется повышенный сексуальный интерес. Вот тут весеннее обострение достигает той стадии, когда медицина, увы, бессильна. Весеннее обострение, или сезонное аффективное расстройство, может возникать из-за изменений в окружающей среде и физиологических процессах в организме.
«Весеннее обострение»: правда ли, что приход тепла влияет на здоровье и психику?
Одной из главных причин весеннего обострения у девушек является малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Весеннее обострение – это не миф, а реальность. У девушек весеннее обострение сопровождается депрессией, апатией, тоской, ленью. Весеннее обострение и не только: аффект — что это такое. Профессор Казанского государственного медицинского университета, психиатр Владимир Менделевич рассказал, что такое весеннее обострение и кто ему наиболее подвержен. Весеннее обострение может быть «клиническим двоюродным братом» САР, говорят ученые.
Сомнительный «расцвет»: что такое весеннее обострение и как с ним бороться
Чем опасно весеннее обострение и почему оно разрушает человека изнутри именно весной, а не в другое время года, рассказала член международной ассоциации психологов, клинический психолог Анастасия Швец. Что такое весеннее обострение, кто ему подвержен и как с ним справиться. Весеннее обострение – это не метафора, оно действительно существует, но у людей с разными болезнями оно часто принимает разные формы. Весеннее обострение может негативно повлиять на психологическое состояние девушек, вызывая появление комплексов и неуверенности в себе.
Что такое «весеннее обострение» и как его избежать?
Особенно когда меняются температура, влажность и давление. Это приводит к болям и отёкам в суставах. Также переход от зимней малоподвижности к большей активности весной увеличивает нагрузку на суставы. Заболевания желудочно-кишечного тракта Врачи до сих пор не могут дать ответ, почему гастрит и язвенная болезнь желудка обостряются в межсезонье. Одной из причин может быть изменение питания весной. Зимой мы едим больше горячих блюд, супов и каш, а весной хочется больше свежих овощей, фруктов и зелени. У людей с язвенной болезнью эти продукты без тепловой обработки вызывают обострение. Дополнительным фактором ухудшения служат психологические стрессы и депрессии.
В случае с нашими пациентами — это вид, не свойственный возрасту и характеру человека. В поведении могут быть, например, какая-то дурашливость, эйфория, излишний оптимизм, многоречивость, словоохотливость, постоянный монолог.
Если человек не дает слова сказать собеседнику, здесь может идти речь о каком-то маниакальном состоянии», — отметила врач. А например, при депрессии, наоборот, у человека будет отсутствовать желание вести беседу, он будет долго думать над ответом и говорить заторможенно. Суетливость и неспособность концентрироваться тоже могут быть признаком разных расстройств, заметила психиатр. Когда человек сам с собой разговаривает, это нормально, а когда ему отвечают и получается диалог, это уже сомнительно. Зрительные галлюцинации тоже могут проявляться в поведении, будет взаимодействие. Человек может погружаться в себя и свои переживания, становиться замкнутым, взгляд при этом будет направлен сквозь человека», — объяснила специалист. Конечно, далеко не все люди с расстройствами опасны для окружающих. Но есть те, кто выплескивает агрессию открыто. Психотерапевт советует: если вы чувствует какую-то опасность рядом с собой, лучше довериться этому чувству, перейти дорогу, пойти в другую сторону, попросить кого-то встретить.
По словам психиатра, смену сезонов чувствует каждый человек, ведь это всегда стресс для организма. Оксана Захарова объяснила, что делать, чтобы в этот период не попасть на прием к психотерапевту или психиатру. Минимум восемь часов необходимо спать. Если сон будет страдать, от этого появится общая слабость, хроническая усталость. Важно делать то, что хочется. Это индивидуальное понятие. Если в какой-то момент хочется больше отдыхать, лежать и спать, нужно делать именно это. Если есть силы, чтобы прогуляться, выполнить упражнения, и это будет в радость, то, конечно, это нужно делать», — рассказала доктор. Если делать то, что хочется, будет повышаться уровень гормонов, и человек будет чувствовать радость.
Но если у человека нет ресурсов для того, чтобы это делать, то и самое радостное занятие будет в тягость.
Все эти признаки связаны с адаптацией организма к новым условиям весенней поры. Для того чтобы минимизировать негативные последствия весеннего обострения, девушкам рекомендуется вести здоровый образ жизни, включая правильное питание, регулярные физические упражнения и достаточный отдых. Также полезно научиться управлять своими эмоциями, использовать методы релаксации, как, например, медитацию или йогу.
Кроме того, важно поддерживать близкие отношения с близкими людьми и общаться с ними о своих эмоциях и чувствах. Весеннее обострение у девушек может быть вызвано различными факторами, и у каждой девушки оно может проявляться по-разному. Однако, осознание и понимание этого явления помогает найти способы справиться с ним и сохранить эмоциональное и психическое благополучие. Причины весеннего обострения Весеннее обострение у девушек может иметь несколько причин, связанных с физиологическими и психологическими факторами.
Одной из основных причин весеннего обострения является изменение погодных условий и климата. После долгой зимы природа начинает просыпаться, дни становятся длиннее, а солнечные лучи становятся ярче. Это может приводить к изменениям в гормональном фоне организма, вызывая различные симптомы и состояния у женщин. Другой причиной весеннего обострения может быть сезонный дефицит витаминов и микроэлементов.
Зимой рацион питания часто беден разнообразными свежими овощами и фруктами, что может приводить к недостатку необходимых организму веществ. Весной же организму требуется больше энергии и питательных веществ, чтобы восстановиться после зимнего периода. Недостаток витаминов и микроэлементов может приводить к ухудшению общего самочувствия и возникновению негативных эмоций. Также одной из причин весеннего обострения у девушек может быть стремление быть красивой и привлекательной в преддверии прихода летнего сезона.
В это время многие начинают заботиться о своей фигуре, заниматься спортом и следить за своим внешним видом. Это может приводить к повышенному стрессу и тревожности, особенно при возникновении проблем с достижением поставленных целей. В целом, весеннее обострение у девушек может быть вызвано как физиологическими, так и психологическими факторами. Чтобы справиться с ним, важно сохранять правильный режим дня, питаться полноценно и балансированно, а также обращаться к специалистам при необходимости.
Это интересно: В чем отличия чувств от эмоций Симптомы весеннего обострения Другим симптомом весеннего обострения является изменение аппетита. Девушки могут испытывать увеличение аппетита или, наоборот, потерю интереса к пище. Это может привести к проблемам с пищевым поведением, такими как чрезмерное переедание или анорексия. Кроме того, возможно появление необычных предпочтений в пище или желание есть более сладкие и жирные продукты.
Высыпания на коже также могут быть симптомом весеннего обострения. Повышенная чувствительность кожи, появление сыпи, покраснений, зуда и шелушения может быть связано с погодными изменениями и аллергическими реакциями. В таких случаях рекомендуется обратиться к врачу-дерматологу для проведения диагностики и назначения лечения. Эмоциональные и психологические симптомы весеннего обострения могут проявляться в виде раздражительности, нервозности, тревожности или депрессии.
Весеннее обострение может вызывать эмоциональную нестабильность, изменение настроения и снижение самооценки. При наличии таких симптомов рекомендуется обратиться к психологу или психиатру для получения помощи и поддержки.
Это позволит удержать в организме необходимый уровень эндорфинов, серотонина и дофамина. А людям с психическими заболеваниями помимо перечисленных рекомендаций нужно следовать еще некоторым правилам. Владимир Каторгин психотерапевт Почему жить становится легче Многие замечали, что весной повышается настроение, находятся силы на работу, а в голове сразу появляется множество планов.
Такое поведение связано с перестройкой гормонального фона, пояснила «Известиям» врач-эндокринолог «Инвитро» Наталья Сорокина. Он может меняться по разным причинам, в том числе из-за смены времен года.
Психологи рассказали, как справиться с "весенним обострением"
У девушек весеннее обострение сопровождается депрессией, апатией, тоской, ленью. Весеннее обострение связано в первую очередь с изменением климата и повышением температуры. Весенняя влюбленность менее всего грозит людям, у которых есть симптомы нервного истощения — нарушения сна, аппетита, сексуальной активности, резкие перепады настроения, усилившиеся раздражительность и агрессия на обычные ситуации, ощущение бессилия. Кроме того, причиной весенних обострений может быть нарушение гормонального фона и отсутствие солнечного света.