Водка: Потребление больших количеств водки или даже малых доз оказывает сосудосуживающий эффект на организм, что может привести к повышению артериального давления. Минздрав рассматривает возможность запрета продавать крепкий алкоголь с 20:00 до 11:00. Стоит сказать, что за последние годы количество употребляемого алкоголя снизилось, как и количество смертей вследствие алкогольных отравлений. если такое количество выпито, то в течении ближайших суток после окончания застолья - за руль лучше не садиться. Значение уровня алкоголя в крови получается аналогичным, будь то 100 грамм водки или же 2 литра пива.
«Самое примитивное пойло»: 7 трезвых вопросов о водке
Например, 11 сентября в России отмечается День трезвости, в который проводятся мероприятия, стимулирующие людей полностью отказаться от алкоголя. Как алкоголь влияет на организм человека? Как рассказал «Ленте. От алкоголя страдают печень, почки, желудочно-кишечный тракт, центральная нервная система, сердце и сосуды. Сердце также работает на максимальной мощности, пытаясь прогнать больше крови через печень, из-за чего часто возникает тахикардия, подъем артериального давления. Страдают также кровеносные сосуды, так как алкоголь склеивает клетки крови эритроциты. Закупориваются капилляры, в сосудах формируются тромбы, перекрывая доступ кислорода к организму и мозгу, говорит эксперт. Отдельно врач-нарколог подчеркнул губительное влияние этанола на нервные клетки и работу центральной нервной системы ЦНС. Под воздействием алкоголя происходит безвозвратная гибель нейронов головного мозга, что неизбежно отражается на когнитивной деятельности Даниил Петровврач-нарколог Есть ли безопасная или допустимая доза алкоголя? Несомненно, предпринимаемые государством меры ведут к снижению потребления алкоголя в обществе: на протяжении нескольких лет, с 2008 по 2021 год, как заявил министр здравоохранения Михаил Мурашко, потребление спиртного в России снизилось на 43 процента. Однако полного отказа от алкоголя все же ждать не приходится.
Корпоративы, свадьбы, поминки, дружеские встречи зачастую сопровождаются возлияниями. Тем не менее минимизировать вред для здоровья человека можно, придерживаясь некоторых простых правил. В частности, знать свою персональную относительно безопасную дозу алкогольных напитков. Как рассказал Даниил Петров, для определения безопасной дозы алкогольных напитков необходимо учитывать множество индивидуальных особенностей организма, а именно: пол, возраст, физическое и психологическое здоровье человека, хронические заболевания. Поэтому назвать универсальную для всех безопасную дозу употребления алкоголя на практике невозможно», — подчеркнул специалист.
Также Хамзаев предлагает продавать спиртное только в специализированных магазинах к такой действенной мере прибегли, например, в Швеции в 20 веке, когда местное население начало поголовно спиваться , не продавать алкоголь в спальных районах. Кроме того необходима полная госмонополия на продажу алкоголя.
Это нам даст возможность ликвидировать контрафактный рынок», — подытожил Хамзаев.
Тем более что Преображенский говорит, что водка непременно должна быть только 40 градусов и не ниже. На самом деле вряд ли доктора вам посоветуют ежедневно во время обеда накатывать заветные сто граммов под аппетит, не говоря уж о более солидных дозах. Что будет, если пить спиртное каждый день — Если алкоголь попадает в организм каждый день, это может нанести вред бактериям в желудке, которые отвечают за нормальное пищеварение, — объясняет сосудистый хирург Алексей Светликов. Многие думают, что небольшое количество водки полезно. Даже считается, что рюмка или стопка водки улучшает аппетит и нормализует сон, говорит врач. Особенно страдают печень, желудок, сердце и головной мозг.
По мнению врачей, к этой группе можно отнести человека, который пьёт по пол-литра и более водки несколько раз в неделю. Ему сложно подавить желание выпить, алкоголь становится приоритетом в жизни. Для достижения состояния опьянения требуется пить все больше и больше. Постоянный прием таких доз ведет к нарушению сна, различным заболеваниям внутренних органов и деградации личности. Как бы ни хотелось врачам не портить статистику, но вещи нужно называть своими именами, это алкоголизм на второй стадии зависимости. Если узнали себя в последних двух пунктах списка, еще не поздно остановиться и прекратить прогрессирование заболевания. Начать путь к трезвому способу жизни можно с приема лекарственных средств, которые свободно продаются в интернете. Они уменьшают тягу к спиртному, а заодно помогают организму избавляться от алкогольных токсинов. Мировые стандарты употребления спиртного Всемирная организация здравоохранения определила стандартную порцию алкоголя, которая называется дринк или юнит. Она равна количеству напитка, содержащему 10 г чистого спирта. К примеру, одним дринком будет бутылка 330 мл пива, 150 мл сухого вина или 45 мл водки либо коньяка. Узнать количество этанола в других напитках можно, исходя из информации на этикетке: литраж и крепость в объемных процентах. Основываясь на этом стандарте, ВОЗ разработала рекомендованную и, минимизирующую риск осложнений в виде соматических заболеваний и алкоголизма: мужчинам рекомендовано выпивать в день не более 40 г этанола, что равно 100 г водки; дневная порция для женщин не должна превышать 30 г спирта, то есть не более 80 г водки или бокала вина. На вопрос, как часто можно употреблять алкогольные напитки, медики отвечают, что этого не следует делать каждый день, даже если доза будет равняться всего одному дринку. Наоборот, между приемом алкоголя требуются перерывы, не меньше, чем на два дня. Читайте также: «Медофф» - водка с мировым именем Безопасная выпивка — понятие относительное Руководствуясь рекомендациями авторитетных специалистов, нужно учитывать ряд индивидуальных факторов, исходя из которых даже стандартная порция раз в неделю может привести к негативным последствиям для пьющего. Не стоит пить ни под каким предлогом тем, кто имеет аллергию на этанол или на компоненты спиртных напитков красители, ароматизаторы , а также людям с хроническими заболеваниями желудка, печени и других внутренних органов. Людям с генетической предрасположенностью к алкоголизму пил кто-то из родителей не желательно начинать знакомство с горячительными напитками вообще. Не существует понятия «безопасная выпивка» для лиц, не достигших совершеннолетия. Даже сто граммов водки принятых единожды, могут нанести огромный вред еще не сформировавшемуся организму подростка. Врачи не советуют выпивать беременным женщинам и кормящим мамам, поскольку это вредно для ребенка. Врачи ВОЗ пришли к выводу, что за год среднестатистический человек может выпить без вреда для здоровья 8 литров алкоголя. В России статистика свидетельствует, что на одного пьющего приходится целых 18 литров спиртного, то есть норма превышается более чем в два раза. Повышению культуры употребления алкоголя должно способствовать развенчание мифов о безопасности напитков с низким процентом спирта. Зачастую именно с пива и коктейлей начинается алкоголизм у женщин и подростков, уверенных в отсутствии вреда от напитков со слабым градусом. Систематически пьющие А вот для систематически пьющих алкоголь играет в жизни уже достаточно ощутимую роль. К этой группе относятся люди, употребляющие 200-300 мл водки но не более 500 мл 1-2 раза в неделю. Медики называют это «алкогольной акцентуацией характера».
В России предложили ограничить продажу алкоголя: до 5 литров в год
| Эксперт рассчитал, сколько можно выпить за год | ЯПовчане,сколько вы выпивали за раз?(без перерыва на сон). |
| Норма алкоголя в день для мужчин или безопасное количество | Если пить водку ежедневно в количестве, не превышающем указанное, это вполне может быть безопасно. |
| Алкоголь и давление | Рассчитать недельную СД можно по той же формуле, добавив в нее количество дней, когда употреблялся алкоголь. |
| Безопасная и умеренная норма употребления алкоголя | Сколько можно пить, чтобы свести к минимуму воздействие алкоголя на здоровье? |
Сколько водки можно выпить? Как пить не пьянея и не допуская похмелья?
Встречи с друзьями без 100 граммов водки или бутылки пива. Семейные праздники с одним только чаем. Нет, это не мир после Апокалипсиса, это всего лишь существования, в котором никто не будет пить спиртного. Трудно представить, что хоть какое-то из мероприятий, к которым привыкли современные люди, может проходить без алкоголя.
Однако никто не говорить, что выпивать нельзя вовсе — достаточно только употреблять горячительные напитки разумно и не слишком часто норма — точно не каждый день. Можно выпить небольшое количество пива, водки или вина без вреда для здоровья и с удовольствием. Существуют специальные таблицы, позволяющие вычислить, какое количество этанола содержится в том или ином напитке на основании данных, предоставленных производителем каждая бутылка снабжена информацией о количестве миллилитров граммов спиртного и его крепости в объемных процентах.
Для упрощения этих вычислений можно сказать, что в среднем норма-эквивалент для одной дозы-дринка: Как ускорить выведение пива Помочь организму справиться с этанолом можно с помощью нескольких способов. Эти средства ускоряют метаболические процессы, стимулируют работу печени, очищают кровь и купируют похмельные симптомы. Не менее эффективны мочегонные например, фуросемид в сочетании с большим количеством негазированной минеральной воды.
Диуретики стимулируют работу почек, помогая скорейшему выведению этанола, а минералка препятствует развитию обезвоживания, насыщает организм необходимыми солями и минералами. Употребление алкогольных напитков без вреда для здоровья По данным статистики, в 2020 году Россия заняла 6 место в десятке самых пьющих стран мира. Среднестатистический российский мужчина в год употребляет 15,1 л спиртного, а женщина — 7,8 л.
Наиболее предпочтительна в нашей стране водка, но в последнее время растет и употребление вина. Как часто можно пить, что и в каких количествах, чтобы не навредить своему здоровью? Какие существуют стандарты и правила употребления алкоголя?
Читайте в этой статье. Ни для кого не секрет, что этанол, содержащийся в алкогольных напитках, действует на человеческий организм пагубно, подобно яду. И несмотря на то, что этот факт уже давно доказан научно, людей, ведущих трезвый образ жизни в мире, не увеличивается.
Большинство даже не хотят слышать о вреде алкоголизма, считая каждые выходные поводом для выпивки. Но, несмотря на это, медики неустанно продолжают бороться за здоровый образ жизни, устанавливая нормы этанола для людей, которые не смогут негативно сказаться на их здоровье и самочувствии. Классификация пьющих в отечественной наркологии Специалисты разделили людей на пять групп, в зависимости от количества и частоты выпиваемых спиртосодержащих напитков.
Читайте также: Нормы провоза пассажирами алкогольной продукции в багаже 1. Абстиненты — люди, которые безразлично или негативно относятся к алкоголю. Состояние опьянения не доставляет им удовольствия, причиняет физический дискомфорт или является недопустимым по моральным соображениям.
Абстиненты бывают абсолютные, которые категорически не употребляют спирт, и относительные, которые могут позволить себе выпить 2—3 раза в год не более 100 мл слабоалкогольных напитков. Абстиненты из абсолютной группы также подразделяются на три вида. Первая — биологическая — имеет аллергию на алкоголь или неприятные ощущения после его приема.
Помимо прочего алкоголь грозит неприятными последствиями печени, что тоже может сказаться на фигуре, напоминает диетолог. Для предотвращения значительных поражений печени, старайтесь не только строго контролировать дозы спиртного, но и не менее четырех дней в неделю обходиться без алкоголя», — предупреждает Ивашкевич. При этом она указывает относительно безопасные дозы алкоголя: для мужчин — 30 миллиграммов чистого спирта в день, для женщин — вполовину меньше. Это означает, что мужчины могут выпить не более 0,72 литра пива, 240 граммов сухого вина или 60 граммов водки, а женщины — 0,36 литра пива, 120 граммов вина или 30 граммов водки. Обильная и калорийная закуска, вопреки устоявшемуся мнению, — плохой спутник алкогольных возлияний, утверждает эксперт. Добавление алкоголя к этому может спровоцировать серьезный сбой, так как орган начинает справляться со своим основным функционалом хуже», — поясняет Ивашкевич.
Она добавляет, что пострадать от неумеренного употребления пищи и алкоголя может и поджелудочная железа — недаром после новогодних праздников медики традиционно отмечают волну обострений панкреатита. Так есть ли польза? Что касается пользы от употребления алкоголя, то, по мнению Анны Ивашкевич, само по себе спиртное не дает пользы для организма, скорее, приносит только вред. Однако в сочетании со сбалансированным питанием, богатым полезными микроэлементами и витаминами, действительно, может улучшить показатели здоровья и общее самочувствие. Причем речь идет только о вине.
Из-за постоянного поступления в его кровь этанола, происходит излишняя выработка АДГ, что стимулирует активный рост ацетальдегида.
Но АЦДГ - фермент, призванный «бороться» с ядом и очищать организм, продолжает вырабатываться в прежних объемах, которых недостаточно для полного расщепления ацетальдегида. В результате происходит накопление этого вещества. Оно негативно воздействует на внутренние органы человека: печень; сердечно-сосудистую систему; почки. Под «разрушительный» удар попадают нервная система, головной мозг. У человека с алкогольной зависимостью в этом случае происходит ферментативная дисфункция. Организм — это сложная система.
Удивительно, но даже в клетках здорового человека присутствуют микродозы этанола. Они участвуют в сложном процессе. В идеале ферменты должны воздействовать только на этанол, поступивший в организм вместе с алкоголем, не трогая его клеточные запасы. Так и происходит с человеком, умеренно употребляющим спиртные напитки. У больных алкогольной зависимостью ферменты начинают «перерабатывать» не только продукты спирта, но и этанол, который участвует в межклеточном обмене. Это приводит к тому, что клетка остается без необходимой для ее жизнедеятельности молекул.
В каждом регионе исследование показало, что больше всего алкоголя в небезопасных количествах употребляют мужчины в возрасте 15—39 лет. Никакой пользы спиртные напитки при этом не несут. Однако анализ показал, что для людей в возрасте 40 лет и старше употребление небольшого количества алкоголя может быть полезно если нет каких-либо сопутствующих заболеваний. Также ученые назвали максимально допустимое количество алкоголя для людей в возрасте 15—39 лет: оно составляет 0,136 стандартного напитка в день.
Врач назвала безопасные для худеющих дозы водки и опровергла миф о пользе закуски
Как правильно выпивать. Исследователи уверены, что если человек будет ежедневно принимать безопасную дозу алкогольного напитка, то показатели здоровья, наоборот, значительно улучшатся. К примеру: Снижается потребность в медицинских препаратах. Уменьшается риск развития серьезных заболеваний и сезонных болезней, таких как ОРВИ. Умеренность в употреблении. Пить только один вид спиртного.
Соблюдать суточную дозу и не повышать ее. Принимать исключительно в первой половине дня, например, после завтрака. На заметку: лечебный метод имеет строгие ограничения. Человек не должен чувствовать опьянения. Они утвердили безопасную дозу сорокаградусного алкоголя в 20 грамм.
Почему возникает похмелье? Этим вопросом задаются многие на следующее утро после бурной вечеринки обычно со словами «ну, больше точно не буду пить». На самом деле объяснение довольно простое: алкоголь ужасно быстро попадает в кровеносную систему организма, но ОЧЕНЬ медленно ее покидает. И тело человека не может полноценно восстановиться после бурной ночи, пока вещество не будет полностью разрушено и переварено. Так возникает похмелье.
В прошлом году в России пытались сделать беспохмельное пиво с витаминами.
Существует несколько рабочих классификаций разновидностей и стадий алкоголизма: По Международной классификации болезней в X пересмотре, алкоголизм официально называется синдромом зависимости от алкоголя. Традиционная российская трехстадийная классификация алкогольной зависимости: психическая зависимость, физическая зависимость, алкогольная деградация психическая, физическая и социальная. Имеет больше прикладной диагностический подход. Классификация канадского нарколога Еллинека. Предалкогольная фаза — стадия нарастающего облегчённого употребления алкоголя, часто мотивируемого социально. Продромальная фаза.
Стадия возрастания толерантности, состояние оглушения с палимпсестами, тайное потребление алкоголя, постоянные мысли об алкоголе , жадность питья первой дозы, чувство вины, избегание намёков о выпивке. Критическая фаза. Стадия обсессивного навязчивого потребления алкоголя. Потеря контроля. Противодействие упрёкам, заносчивое агрессивное поведение, подавленность, вариации от полного воздержания до постоянного потребления алкоголя, утрата друзей. Перемена мест работы. Поведение, определяющееся добычей спиртного.
Потеря интересов. Алкогольная ревность. Регулярное употребление алкоголя по утрам. Хроническая фаза. Стадия сенсибилизации. Длительное, в течение всего дня потребление алкоголя, этический распад, нарушение памяти, преходящие алкогольные психозы , выпивки с людьми более низкого социального статуса, употребление суррогатов лосьоны, противоревматические средства, технический спирт. Падение толерантности к алкоголю.
Состояние страха , тремор , алкоголизация как одержимость. Клиническая классификация Еллинека по клиническим проявлениям зависимости. Психологическая зависимость, при которой алкоголь используется как средство снятия физического или душевного напряжения. У больных появляются расстройства внутренних органов и сосудистые нарушения , снижается иммунитет. Больные пьют, когда есть повод или когда не могут устоять перед соблазном.
Это совершенно нормальный низкий уровень. Для женщин получается — 7,3 литра спирта в год, это щадящий уровень. Если говорить о среднем уровне, о котором говорит Минздрав, это 210-350 грамм спирта в неделю для мужчин и 140-280 грамм для женщин, то это уже от 11 до 18 литров спирта в год для мужчин и для женщин от 7,3 до почти 14 литров в год. Выше уже считается высокий уровень алкоголизации. В принципе, я согласен с этими расчётами», — заявил Дробиз.
Нарколог Минздрава: От безопасных доз алкоголя недалеко до наркотиков Он отметил, что определение нормы индивидуально, но в качестве усреднённой рекомендации данные Минздрава можно считать удовлетворительными. Что касается полного отказа от алкоголя, эксперт заметил, что чаще всего люди прибегают к этому решению по показателям здоровья, а не из-за идейных убеждений.
Противники спиртного доказывают, что пить нельзя вообще, особенно при рисках сердечно-сосудистых заболеваний.
Кому верить? И что на самом деле безопаснее для здоровья? Светлана Перес сертифицированный клинический генетик, нутрициолог, эксперт Академии врачей UniProf Токсический порог алкоголя составляет 150 мл сухого красного вина или 60-70 мл водки ежедневно.
Чем чаще принимается спиртное, тем хуже последствия. Что безопаснее — выпивать много, но редко, или мало, но регулярно Всё зависит от того, сколько и что именно вы наливаете в свой бокал. Например, для «профилактики» образований сгустков крови достаточно 50 мл качественного красного вина — то есть всего несколько глотков.
Но редко кто останавливается на таком количестве. Древнегреческий целитель Гиппократ пробовал с помощью вина лечить разные заболевания. В старые времена во Франции это тоже было весьма распространённым делом.
Но, несмотря на вехи истории, с точки зрения современной медицины ежедневное употребление даже такого, казалось бы, безобидного напитка, как вино, небезопасно для здоровья.
В России предложили ограничить продажу алкоголя: до 5 литров в год
Или бокал шампанского объемом 150 мл. Такие дозы означают низкий риск, даже если выпивать на протяжении всей недели. Ежедневное употреблении 150 мл коктейля крепостью 18 градусов будет иметь низкий риск для мужчин, а для женщин это уже средний риск. Для расчетов медики выделили стандартную для каждого типа продукции дозу — это такое количество напитка, в котором содержится 10 г этилового спирта. Далее специалисты предложили формулу потребления алкоголя за неделю — стандартную дозу следует умножить на количество бокалов или рюмок, потом на число дней в неделю, когда употреблялся алкоголь, в итоге получится необходимый результат.
Таким образом, употребление для мужчин 3—4 СД в день или 21 СД в неделю несет низкий риск для здоровья. Для женщин безопасная мера это — 2—3 СД в день либо 14 СД в неделю.
Та же дозировка на протяжении пяти дней повысит риск до среднего, а ежедневное употребление такого количества пенного напитка соответствует высокому риску. Четыре бутылки крепленого вина 18 градусов объемом 750 мл в неделю для мужчины — это высокий риск, три — средний, а одна — низкий. Рюмку водки объемом 50 мл мужчинам можно пить с низким риском для здоровья два раза в день, женщине при соблюдении уровня безопасности лучше обойтись одной. При превышении этой нормы риск перейдет в средний.
Или бокал шампанского объемом 150 мл. Такие дозы означают низкий риск, даже если выпивать на протяжении всей недели. Ежедневное употреблении 150 мл коктейля крепостью 18 градусов будет иметь низкий риск для мужчин, а для женщин это уже средний риск.
Формула определения индивидуальной порции спиртного Специалисты в области алкоголя разработали специальную формулу, которая позволила рассчитать безопасную дозу алкоголя, после употребления которой наутро не возникнет симптомов похмелья. Воспользовавшись этой рекомендацией, можно самостоятельно определить свою условную норму, от которой не должно быть негативных последствий. За основу расчетов взят показатель объема чистого этилового спирта на один килограмм веса человека , 1,5 грамма.
Например, если вес мужчины 65 кг, то допустимая доза соответствует 97 граммам этанола в день, что в перерасчете на количество водки составляет объем 240 мл напитка и не более. Такие расчеты условные, потому что не учитываются другие физиологические особенности человека, например, способность печени к быстрому метаболизму алкоголя в безопасные продукты распада, которые свободно утилизируются через выделительную систему. Лучше самостоятельно проанализировать свое восприятие к этанолу и устойчивость организма к опьянению, его способность к быстрому восстановлению. Важен и выбор напитка.
За основу расчетов взят показатель объема чистого этилового спирта на один килограмм веса человека , 1,5 грамма. Например, если вес мужчины 65 кг, то допустимая доза соответствует 97 граммам этанола в день, что в перерасчете на количество водки составляет объем 240 мл напитка и не более. Такие расчеты условные, потому что не учитываются другие физиологические особенности человека, например, способность печени к быстрому метаболизму алкоголя в безопасные продукты распада, которые свободно утилизируются через выделительную систему. Лучше самостоятельно проанализировать свое восприятие к этанолу и устойчивость организма к опьянению, его способность к быстрому восстановлению. Важен и выбор напитка.
Для кого-то водка не только очень крепкий напиток, но даже запах и вкус вызывает содрогание и мурашки, и она не может стать частью ежедневного рациона. Возрастной критерий играет не последнюю роль в определении того, сколько можно пить алкоголя в день, неделю или месяц.
«Пью, но редко». Правда ли, что существует безопасная доза алкоголя?
| Сколько можно выпить водки без опъянения и похмелья | Две порции алкоголя в сутки можно считать безопасной нормой для мужчин, заявил главный гепатолог Министерства здравоохранения Московской области Павел Богомолов. |
| А что будет, если каждый день за ужином выпивать по-чекушке водки ? [3] - Конференция | Диетолог Анна Ивашкевич рассказала, сколько пива, вина и водки могут без вреда для фигуры выпить мужчины и женщины, а также опровергла миф о пользе закуски. |
| Безопасная и умеренная норма употребления алкоголя | Женщинам и детям пить алкоголь вообще не рекомендуется, да и толерантность у них ниже — летальный исход может наступить от меньшего объёма выпитого, — добавил эксперт. |
| Институт Минздрава подсчитал, сколько можно пить | Статьи | Известия | Рассчитать недельную СД можно по той же формуле, добавив в нее количество дней, когда употреблялся алкоголь. |
БЕЗОПАСНАЯ ДОЛЯ АЛКОГОЛЯ
Огромное количество опытов и экспериментов, проводимых научными сообществами Мира, подтверждает, что алкоголь полезен в малых дозах и может нести организму ощутимую пользу. а какова норма, сколько можно пить (то) в неделю? а какова норма, сколько можно пить (то) в неделю? Стоит сказать, что за последние годы количество употребляемого алкоголя снизилось, как и количество смертей вследствие алкогольных отравлений. Безопасная доза алкоголя: сколько можно выпить в пересчете на водку.
Хоть ты тресни. Сколько алкоголя можно пить без вреда для здоровья?
Пить алкоголь без вреда для здоровья можно только в небольших количествах, но и это утверждение сомнительно. Со стандартной «безопасной дозой алкоголя» в количестве 10 г чистого спирта в день здоровый организм справляется в течение часа. 1 доза алкоголя содержится в 1 рюмке (30 г) водки, в рюмке (50 г) ликёра или стакане (150 г) сухого вина. Средняя цена на водку в 2024 году может вырасти до 370 руб., считает директор Центра исследования федерального и региональных рынков алкоголя (ЦИФРРА) Вадим Дробиз.
Остаться в живых: какая доза алкоголя может стать смертельной
| Безопасная доза алкоголя — какова она? Мифы и правда про алкоголь. | Таким образом, выяснив, сколько можно пить в день, лучше придерживаться данных параметров и не пить алкоголя больше – превышение суточной дозы спиртного приведет к негативным последствиям. |
| Норма алкоголя в день для мужчин или безопасное количество | Здоровье - 22 октября 2022 - Новости Перми - |
| Пресс-центр | Две порции алкоголя в сутки можно считать безопасной нормой для мужчин, заявил главный гепатолог Министерства здравоохранения Московской области Павел Богомолов. |
| Эксперт рассчитал, сколько можно выпить за год | Две порции алкоголя в сутки можно считать безопасной нормой для мужчин, заявил главный гепатолог Министерства здравоохранения Московской области Павел Богомолов. |
Сколько водки можно выпить? Как пить не пьянея и не допуская похмелья?
Если Вы любитель выпить, пьете спиртное регулярно, то стоит задуматься нет ли у Вас алкогольной зависимости. Получилось, ежедневно можно выпивать не более 35 грамм. Сколько можно пить и как, чтобы не попрощаться со своим здоровьем — для многих этот вопрос животрепещущий. Со стандартной «безопасной дозой алкоголя» в количестве 10 г чистого спирта в день здоровый организм справляется в течение часа. 1 доза алкоголя содержится в 1 рюмке (30 г) водки, в рюмке (50 г) ликёра или стакане (150 г) сухого вина.