Нефролог и диетолог Регина Ахуньянова поделилась важным замечанием о вреде пропуска завтрака. Подарила мужу участие в программе "Здоровое питание Pro" от инстаграм-врача Регины доктор, она же Ахуньянова Регина Раульевна.
Нефролог Регина Ахуньянова: «Бөерләр ялкынсынган вакытта аны җылытырга, күп итеп су эчәргә ярамый»
| Врач-диетолог Регина Ахуньянова назвала главный секрет молодости после 30 лет | Регина Ахуньянова — жительница Уфы с медицинским образованием, известная как блогер «Регина Доктор». |
| У 350-килограммового жителя Башкирии начали отказывать ноги | Промежуточное голодание может вызвать застой желчи и другие проблемы со здоровьем, сообщила Регина Ахуньянова нефролог, диетолог. |
| Врач призвала россиян взять под контроль пищевую зависимость | Врач-диетолог Регина Ахуньянова поделилась с россиянами главным секретом молодости после 30 лет. |
| Известный врач из Уфы предупредила об опасности меда » Актуальные новости | Врач-диетолог Регина Ахуньянова назвала похудение главным секретом молодости после 30 лет. |
Главное меню
- Врач предупредила об опасности интервального голодания | Новости | Известия | 27.10.2023
- Нефролог Ахуньянова: Интервальное голодание провоцирует риск холестаза
- Сладкая беда
- Диетолог Ахуньянова предупредила об опасных последствиях интервального голодания
- Биография — Доктор Регина
- Регина Доктор из Уфы рассказала, какую опасность таит мёд
Кто стал мужем Регины Доктор, биография и личная жизнь Ахуньяновой, дети
Интервальное голодание способно привести к отложению желчных камней Интервальное голодание способно привести к отложению желчных камней 19:49, 26 октября 2023 Врач-нефролог, диетолог и эксперт телеканала «Доктор» Регина Ахуньянова предупредила о возможных проблемах со здоровьем, которые может вызвать интервальное голодание. Объясняя эту опасность, врач отметила, что при интервальном голодании, когда человек ест только два раза в день, желчный пузырь не функционирует должным образом из-за больших промежутков между приемами пищи. Это приводит к неправильному сокращению желудка и проблемам с его работой.
Кроме того, важно устранить недостатки в организме и работать с гормонами.
Не забывайте о физических нагрузках — занятия спортом должны составлять 150 минут в неделю. Диетолог предупредил, что после тридцати лет снижается мышечная масса, появляется лишний жир при отсутствии тренировок, а это сказывается на гормонах, иммунитете, силе тела и уровне энергии.
Жарка пищи меняет её структуру. Нужно просто делать это не каждый день. Причём неважно, как вы жарите — на масле, без масла. Корочка сложно переваривается организмом.
Сколько нужно есть чтобы худеть See more Применяйте это в своей жизни и будете здоровым и счастливым See more Неврозы и стрессы, как избавиться от постоянной тревоги Регина Доктор See more Как вылечить цистит раз и навсегда Регина Доктор See more Как распознать гормональный сбой 7 симптомов гормональных нарушений Регина Доктор See more Инсулинорезистентность, как вылечить и не допустить развитие диабета See more Ошибки которые мешают вам худеть.
ООО "КЛИНИКА ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОЙ МЕДИЦИНЫ"
Регулярные занятия спортом помогут ускорить процесс похудения, а также улучшить общее самочувствие и настроение. В-третьих, важно правильно питаться. Доктор Ахуньянова советует употреблять больше белковой пищи, овощей и фруктов, а также отказаться от быстрого питания и сладкого. Кроме того, важно следить за количеством потребляемой воды и не забывать о регулярных приемах пищи. Отказываться от еды не стоит, однако следует отдавать предпочтение здоровой и сбалансированной пище.
Помимо вопросов организационного характера часть проблем здесь связана с тем, что у нас в стране вообще нет культуры здорового питания. Дети отдают предпочтение не кашам, а фастфуду. Поэтому даже в тех школах, где блюда приготовлены качественно, проблема все равно есть, — написал Андрей Назаров.
Однако мед нельзя считать полезной заменой сахара, поскольку объем потребления обоих этих продуктов лучше всего снизить», - отметила Ахуньянова. Транс, Лада признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Михаил Сосновский.
По словам эксперта, контролировать пищевую зависимость можно, поставив себе цель похудеть. Отказываться полностью от любимых блюд или походов в рестораны не стоит. Важно просто придерживаться правильного сбалансированного питания. Ранее мы рассказали , как отучиться переедать во время стресса.
Есть ли муж и дети у Регины Доктор, биография и личная жизнь Ахуньяновой
Известный нефролог и диетолог Регина Ахуньянова поделилась важной информацией о вреде пропуска завтрака. Премьер-министр правительства Башкирии Андрей Назаров встретился с популярным в республике и за ее пределами врачом-терапевтом Региной Ахуньяновой. Регина Ахуньянова, больше известная как Регина Доктор, стала одним из спикеров студенческого форума #ДОМА. Регина Ахуньянова также рассказала, можно ли сбросить лишний вес тем, кому за 50 и более, и как не набрать его снова после прохождения диетного курса.
Блогер Регина Доктор научит башкирских школьников правильно питаться
| «Как дела?» у Ирины Ибрагимовой, Виталия Барановского и Регины Ахуньяновой. | Подарила мужу участие в программе "Здоровое питание Pro" от инстаграм-врача Регины доктор, она же Ахуньянова Регина Раульевна. |
| Регина Доктор из Уфы рассказала, какую опасность таит мёд | Ахуньянова подчеркивает, что особенно важно не пропускать завтрак, чтобы стимулировать активность желчного пузыря после ночного отдыха. |
Известная врач из Уфы назвала самую вредную сковородку
Регина Ахуньянова — жительница Уфы с медицинским образованием, известная как блогер «Регина Доктор». Доктор Регина Ахуньянова рассказала россиянам, почему нельзя пропускать первый прием пищи. По мнению Регины Ахуньяновой, одна из главных проблем питания в образовательных организациях – это содержание большого количества сахара.
Врач Ахуньянова провела параллель между пропуском завтрака и проблемами с желчным пузырем
Об этом рассказала врач и блогер Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор. В Инстаграме Ахуньяновой можно увидеть много личных снимков. В этой социальной сети Регина систематически делится последними новостями и планами. В связи с этим врач Регина АХУНЬЯНОВА, известная в народе как Регина Доктор, дала несколько советов постящимся.
Охшаш язмалар:
- Нефролог Ахуньянова: Интервальное голодание провоцирует риск холестаза -
- У 350-килограммового жителя Башкирии начали отказывать ноги
- Как прекратить заедать стресс: Диетолог дала простые советы
- Детство и юность
REGINA DOCTOR ЛЕЧУ ЕДОЙ
Уфимский врач Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, рассказала, чем опасен мёд. Ахуньянова Регина Раулевна. Врач терапевт, нефролог, диетолог, основатель школы здоровья «Regina Doctor». Подарила мужу участие в программе "Здоровое питание Pro" от инстаграм-врача Регины доктор, она же Ахуньянова Регина Раульевна. Врач-нефролог Регина Ахуньянова считает, что интервальное голодание может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем.