Пример: если молитва Фаджр начинается в 5:40, то сухур длится до 5:40. О проекте Новости Афиша Реклама Приложение Праздники Карта Время намаза Вопрос имаму Кибла Радио Блогеры ТВ СМИ. Фаджр (рассветный, утренний) — начинается с момента появления рассвета и заканчивается с восходом солнца; Зухр (середина дня, обеденный, полуденный) — читают в середине дня, когда солнце проходит точку зенита.
Что такое Рамадан?
- Цикл коротких уроков «Учимся понимать намаз»
- Время намаза в Москве на сегодня
- Когда именно нужно прекратить сухур? Спросите имама
- Таблица намаза - Официальный сайт Духовного управления мусульман Казахстана
- Расписание намаза в Уфе на апрель 2024 года
Начало и конец времени намаза 'Иша (ночная молитва) и когда его желательно делать.
Пенсионеры могут соблюдать его по своему усмотрению. Впервые Рамадан упоминается в Коране — священной книге мусульман, автором которой, по преданиям, был сам Аллах. Мусульмане верят, что первые стихи Корана пророку Мухаммеду были открыты именно в Рамадан, когда он находился в духовном уединении в пещере Хира, которая находится недалеко от Мекки. В Коране сказано , что «поститься следует считанное количество дней». Верующие мусульмане в течение месяца отказываются от любой еды и воды в светлое время суток — от сухура до ифтара. Сухур — это первый прием пищи. Мусульмане стараются завтракать в темное время суток, до того, как в небе появятся первые признаки рассвета. Считается, что Аллах наградит верующего, который будет совершать сухур как можно раньше.
Ангел явился и по истечении половины или первой трети ночи и совершил ночную молитву. В заключительный раз он пришел на рассвете, когда уже значительно рассвело незадолго до восхода солнца , побудив Пророка совершить утреннюю молитву. В богословских трудах и сводах, где приводится данный хадис, подчеркивается, что, наряду с другими достоверными повествованиями, он имеет самую высокую степень достоверности. Таковым было мнение и имама аль-Бухари. Временные границы молитв Предпочтительнее всего совершение пяти обязательных молитв в начале временного промежутка каждой из них. Однако важно знать, что молитва считается своевременно выполненной до самых последних минут ее временного промежутка. Правильное определение времени рассвета чрезвычайно важно для соблюдения установленных шариатом поста, утренней и ночной молитв. Окончание времени молитвы наступает с началом восхода солнца. С восходом солнца время своевременного выполнения утренней молитвы завершается, и если она была пропущена, ее необходимо возместить. Богословы утверждают: этот и другие достоверные хадисы по данной теме свидетельствуют о том, что, если человек успеет совершить один ракяат со всеми его составляющими, включая земной поклон, он завершает молитву в обычном порядке, несмотря на наступление восхода или захода солнца.
Персональные данные хранятся и обрабатываются до момента ликвидации организации «Местная религиозная организация "Региональное объединение мусульман Санкт-Петербурга Соборная мечеть "». Персональные данные обрабатываются до отписки Пользователя от получения информационных сообщений. Согласие может быть отозвано Пользователем либо его законным представителем, путем направления Отзыва согласия на электронную почту — dum-spb mail. Настоящее Согласие является бессрочным, и действует все время до момента прекращения обработки персональных данных, указанных в п. Место нахождения организации «Местная религиозная организация "Региональное объединение мусульман Санкт-Петербурга Соборная мечеть "» в соответствии с учредительными документами: Россия, 197046, Санкт-Петербург, Кронверкский пр.
На сайте Азан Тодай можно скачать расписание мусульманских молитв на неделю и месяц Апрель 2024 г.. Определите точное время восхода и заката солнца. В настройках сайта выберите ханафитский или шафиитский мазхаб.
Время пяти обязательных намазов
- Ламазан хенаш - Время намаза
- Время намаза в Москве. Расписание молитв на сегодня, месяц в Москве
- Расписание на месяц | Динри дунейри
- Москва - расписание намаза на апрель 2024
Времена намазов – игра света и тени
Итак, выясняется, что начало времени совершения утреннего намаза приходится на появление белой горизонтальной полосы на горизонте с восточной стороны, а конец на восход солнца. Сайт создан при поддержке Самарских татарских новостей. Пример: если молитва Фаджр начинается в 5:40, то сухур длится до 5:40.
Расписание намаза на Рамадан 2023 года Москва
| Есть и пить только в темное время. Правила питания в Рамадан-2024 | Итак, выясняется, что начало времени совершения утреннего намаза приходится на появление белой горизонтальной полосы на горизонте с восточной стороны, а конец на восход солнца. |
| Ламазан хенаш - Время намаза | Таким образом ночь в шариате начинается с заходом солнца и заканчивается с наступлением утренней зари (фаджра), а ночь в общем смысле начинается с заходом солнца и заканчивается с восходом солнца. |
| Время намаза в Астане (Нур-Султане) | Новости. Фотогалерея. Контакты. |
| Когда именно нужно прекратить сухур? Спросите имама | это утренний намаз, время его исполнения в Москве в 2023 году будет меняться изо дня в день, как и других намазов. Зухр выполняется в полдень, а послеполуденным будет Аср. |
| Расписание Рамадана 2024: правила поста время ифтара и сухура | Сапа | Время утреннего намаза начинается от момента появления рассвета и длится до начала восхода солнца. |
Каковы временные границы обязательных молитв?
В 2024 году рамадан начнется примерно в середине апреля и продлится около месяца. Точная дата начала рамадана будет определена только после наблюдения за первым лунным полумесяцем, что делает его начало непредсказуемым. Главная» Новости» Раджаб 2024 когда начинается. Праздник Ураза-байрам наступает после завершения специальной коллективной молитвы – гает намазы. О проекте Новости Афиша Реклама Приложение Праздники Карта Время намаза Вопрос имаму Кибла Радио Блогеры ТВ СМИ. Время намаза для г. Тюмень. Фаджр. 01:56. Восход.
Утренний намаз
Начало. Время полуденного намаза начинается с момента отклонения солнца от зенита в сторону запада, и отклонение должно быть не просто предположительным, а фактическим. А определить наступление времени намаза можно по тени какого-нибудь предмета. На первый взгляд, кажется, что никаких затруднений нет, можно рассчитать время опускания (подъема) солнца на 18° ниже (выше) горизонта и считать это временем начала молитв ‘иша и фаджр. Молитвы, совершаемые между намазами Иша и Фаджр, называются ночными. ※ Дата по хиджре приблизительная и не является основанием для начала и окончания поста. Время утреннего намаза в мечети. Материнство и детство / Новости.
Расписание намаза в г. Москва
| Календарь Рамадана 2023 в Москве. Время сухура и ифтара Москва | Начало. Время полуденного намаза начинается с момента отклонения солнца от зенита в сторону запада, и отклонение должно быть не просто предположительным, а фактическим. А определить наступление времени намаза можно по тени какого-нибудь предмета. |
| Когда же наступает время утреннего намаза? | Это основные вопросы, касающиеся начала молитвы фаджр и наилучшего времени ее совершения: после наступления утренней зари, когда еще темно. |
| Расписание на Рамадан 2024 года в Москве | Начало. Время полуденного намаза начинается с момента отклонения солнца от зенита в сторону запада, и отклонение должно быть не просто предположительным, а фактическим. А определить наступление времени намаза можно по тени какого-нибудь предмета. |
| Уфа 2023-2024 | Время Фаджр наступает с появлением белой полосы рассвета на горизонте и заканчивается с восходом солнца. |
| Ураза байрам-2023: как встретить праздник и во сколько идти на коллективный намаз | Точное расписание времени намаза для Москвы (Москва, Россия) на сегодня и весь апрель 2024 года по ханафитскому или шафиитскому мазхабу. |
Время намаза в Махачкале
Отправлено 11 августа 2010 - 14:29 Сухур Наверняка многих верующих интересует вопрос, в какое время лучше всего принимать сухур, и какой пищи необходимо придерживаться. В сухур позволяется принять плотный или легкий завтрак, а если человек не испытывает голода, то хотя бы выпить глоток воды или съесть ложку супа. Абу Саид Аль-Кудри передал, что Посланник Аллаха мир ему и благословение сказал: "Сухур - благословенная еда, поэтому не пропускайте его. Сделайте хотя бы глоток воды, потому, что Аллах и ангелы благословляют тех, кто соблюдает сухур". Глава 729: Следует спешить с разговением. Принимая еду во время сухура, человек получает заряд бодрости и энергии на весь день поста, а также вознаграждение от Аллаха. В соответствии с хадисом, выполняя сухур, мы получаем и физическое и духовное благословение, которое недоступно никаким другим путем, а ангелы просят за нас прощения. Сухур и Ифтар 1. Рекомендуется принимать сухур даже тогда, когда совсем не испытываешь чувство голода.
Можно съесть пару фиников, маленький кусочек печенья или хотя бы выпить глоток воды. Передают со слов Анаса бин Малика, да будет доволен им Аллах, что пророк, да благословит его Аллах и приветствует, сказал: «Ешьте перед рассветом, ибо в сухуре благодать». Сахих Аль-Бухари 2. Не запрещается немного отложить сухур до тех пор, пока не почувствуется голод.
Интересно, а какие у этих трех христианских государств есть поклонения совершаемые в это время, чтобы с такой тщательностью брать именно это число градуса для определения начала утра. Даже если так, откуда у нас возникает необходимость в подражании христианам, когда у нас уже давно установлены данные, для определения начала утра фаджр , вычисленные Исламскими канонами и вычисленные мусульманскими учеными- астрономами? Момент фаджр - это время когда обнаруживается первый луч солнца на восточном видимом горизонте. Времена намазов должны рассчитываться именно по этому градусу и расчеты произведенные в нашем календаре сделаны по этой методике».
Далее пишется: «Передаем формулу вычислений времени Фаджр имсак-утро. Пожалуйста производите расчеты сами или доверьте это надежным людям. В результате вы убедитесь, что вычисленные вами данные полностью совпадут с данными нашего календаря. Далее журналисту было передано в приложении окончательные расчеты времени Фаджр, который вычислен логарифмическими и тригонометрическими формулами, и с расчетом с отнятым числом тамкина. Получалось так, что 15-20 минут разницы во времени, дают повод начинать пост спустя 15-20 минут после наступления истинного времени Фаджр-Имсак, что конечно же недопустимо. Время ночного намаза, согласно мнению имамейнов имамов Абу Юсуфа и имама Мухаммеда главных учеников имама Абу Ханифы и ученых остальных трех мазхабов, наступает, когда на видимом горизонте перестает алеть вечернее небо. При расчете времен намазов, и угла высоты Солнца под горизонтом, касающиеся времени Фаджр, не должен изменятся. В противном случае, расчеты будут неверными, и по таким расчетам ночной намаз будет исполнен раньше времени.
В 1982 году без всякого научного обоснования отменено время тамкин. Поэтому не дозволяется изменять число времен Тамкин и тем самым изменять времена намазов. Число Тамкин неизменная часть формулы для вычисления времен намазов.
Также, хадис не относится к небрежному человеку , который откладывает молитву после наступления её времени, до наступления времени следующей молитвы, и при этом хадис не упоминает о его небрежности, напротив это повествование хранит молчание об этом. Однако эти вопросы освещены в других сообщениях, которые специально упоминают о временных рамках молитв, каждой по отдельности, и узаконивают время их начала и конца. И мы должны сказать, что любой, кто преступает временную границу любого деяния поклонения из тех, которые узаконены Аллахом, - преступает пределы Аллаха, и Он, Всевышний говорит: "…а если кто преступает границы Аллаха, те - несправедливые". Сурату-ль-Бакара 2:229. Это сообщение передано Маликом и Ат-Тахави, а его иснад цепочка передатчиков - сахих.
Дополнительное замечание: ночь заканчивается с наступлением истинного фяджра восхода солнца , и это - высказывание всех ученых, что подтверждается в обсуждаемой книге Фикху-с-Сунна. Источник: «Тамаму-ль-Минна», с. Сура аль-Исра 78 аят. Здесь Всевышний и Могучий Аллах приказывает выстаивать молитву, когда солнце отойдет от зенита и до середины ночи. Как об этом сказали Умар, его сын АбдуЛлах, Абу Хурайра, ибн Аббас и многие другие из саляф как об этом сообщил аль-Куртуби в своем тафсире на этот аят. Это передал аль Куртуби от имама Малика, а тот от ибн Аббаса, и также об этом сказал имам Абу Убейда и к этому же мнению склонились многие поздние ученые среди них шейх ибн Аль Усеймин. Воистину, на рассвете Коран читают при свидетелях». И здесь Аллах явно четко разделил утренею молитву от других дважды, как мы это увидели.
И это ясные четкие слова пророка саля Ллаху алейхи уа салам , которые в дополнении и объяснении слов Аллаха не несут в себе никакого другого смысла. И имам Муслим привел другие иснады до АбдуЛлаха ибн Амр и в достоверности этого хадиса нет сомнения. Шейх аль-Альбани подтвердил достоверность.
Во время священного месяца Рамадан призыв на Фаджр означает начало поста. Содержание 2 Описание двухракаатного фаджр-намаза Определение времени намаза Совершение намаза «Фаджр» начинается с «истинного рассвета», то есть сразу после появления тонкой горизонтальной белой полосы на восточном горизонте.
Время, когда можно читать намаз фаджр продолжается до восхода солнца. Описание двухракаатного фаджр-намаза Для того, чтобы совершить намаз-фаджр должны быть выполнены условия молитвы, а именно: должно прийти время молитвы; место должно быть чистое от скверны; молящийся должен находится в ритуальном омовении; направление молящегося в сторону киблы. Далее молящийся становится с намерением совершить фаджр-намаз: Поднимает руки до уровня от груди до ушей в разных мазхабах , предпочтительно до уровня плеч. Произносит такбир «Аллаху Акбар» «Аллах Велик». Это действие называют «такбирату-ль-ихрам».
Этими словами начинается молитва.
До начала Рамадана в 2025 году осталось
- Форум для мусульман
- Когда же наступает время утреннего намаза?: zaprot — LiveJournal
- Время утренней молитвы аль-фаджр • Абу Ислам аш-Шаркаси
- О времени сухура и совершения рассветного (фаджр) намаза - АРХИВ - Форум
- Расписание намаза в г. Москва
Ураза-байрам 2023: когда наступает, обычаи, традиции и запреты мусульманского праздника
Узнай расписание намаза по методу Ахли бейт для своего города на сегодня, на месяц или на год. Когда начинается и заканчивается Рамадан в 2024 году? Время намаза в Москве в апреле 2024 года. Дата. Фаджр.
Расписание Рамадана 2024: время ифтара и сухура
Есть разные методы их определения, я, когда исследовал вопрос, нашел около семи-восьми разных вариантов углов, по разным школам. У внимательного слушателя возникает вопрос: каким таким образом, если мы имеем две точки на графике освещенности, вход и выход на плато, увеличение освещенности, каким таким волшебным образом получились у нас разные углы? На самом деле, ответ простой. Рассвет наступает чуть раньше, на чуть большем заходе солнца за горизонт, для рассвета угол больше, чем для наступления полной темноты. Это все обусловлено преломлением света в атмосфере и тем направлением, в какую сторону вращается Земля вокруг своей оси и вокруг Солнца. Если вы нарисуете себе небольшую модельку в голове или на листочке, представите, как лучи солнца идут, вы поймете, почему рассвет наступает относительно угла раньше, чем наступление полной темноты относительно угла. Точно так же восход солнца по углу наступает раньше, чем наступает закат. Вот и все. Это надо помнить и не удивляться такой небольшой разнице, получается, примерно в пару градусов.
Теперь скажет слушатель: вроде наговорил ты много уже нам, а толку-то никакого нет; все это, конечно, интересно, но что нам делать с этим расписанием молитв, которое одно показывает полвторого, а другое три часа? Кому верить, как поступать, и почему так в итоге получается? Сейчас мы перейдем как раз к ответу на этот вопрос. Какие у нас возникают разногласия, не разногласия, а разница в определениях? К сожалению, далеко не каждое расписание молитв объясняет, как оно делает свои расчеты. Поэтому мне даже пришлось одно время написать свою программу, которая считает, чтобы проследить наконец-то, как она делает все эти расчеты. Хотя бы я знаю, как мой сайт считает, хоть какой-то плюс. Какие бывают разногласия?
Во-первых, могут быть небольшие разногласия в несколько минут из-за разницы в географической точке. Понятно, что через двадцать-тридцать километров чуть-чуть показания меняются, на минуту, на полминуты, на две минуты. Соответственно, даже в разных точках Москвы, одна, например, возле Кремля, другая возле МКАДа где-нибудь, скажем, в Отрадном или на Речном вокзале, в этих точках будут немножко разные показания, потому что отличается географическая широта. Но эти расхождения будут незначительны, и на такие расхождения вы не обращаете обычно внимания. Поэтому если вы видите расхождение во времени, которое выражается в нескольких минутах всего лишь, не обращайте на них внимание, просто соблюдайте предосторожность, и все окей. Это просто разные географические точки, по которым взяты показания, вот и все. Кто-то может брать показания для Москвы по Кремлю, а кто-то может брать по некому геометрическому центру, если описать Москву в окружность. Это все будет давать какую-то разницу, но незначительную, которая никого не будет беспокоить.
Потом есть разница в самих углах. Кто-то будет считать по 17,7, а кто-то по 16. Но это тоже даст незначительную разницу, но вы все, так или иначе, не будете большого внимания обращать, если разница будет в пять минут. А вот есть большие разницы. И если вы посмотрите, зимой расписания совпадают, зимой все у нас нормально. А вот летом возникают всякие проблемы. И сейчас я вам постараюсь объяснить, почему же летом возникают все эти проблемы. Кстати, хочу сказать, есть отличный сайт praytimes.
Они там очень подробно описывают, на английском языке у них есть статья, на арабском тоже есть, но статья на английском ничуть не хуже арабской, так как у нас в аудитории больше знают все-таки английский, чем арабский хотя арабский я всем рекомендую выучить , там подробно написано, как они считают, там есть формулы. Чтобы их понять, достаточно неплохого знания школьной программы: вы должны знать, что такое угол, в чем он измеряется, что такое косинус угла, синус угла, чем они отличаются и какие вычисления мы с ними можем производить. И все это вам тогда станет более или менее понятно. Ну и иметь общее представление о том, как Земля вращается вокруг своей оси, что такое эксцентриситет орбиты, наклон оси, как она движется вокруг Солнца. И то там это более или менее поясняется. Почитайте статью, я постараюсь поместить ссылку на нее в описании видео на Youtube, и вы тогда сможете почитать, если вам интересно, там есть формулы, можете проверить вычисления, это будет полезно все для общего развития. Так вот, проблема в том, что когда мы определили все углы наши прекрасные: на каком солнце должно находиться, угол склонения, наступил у нас фаджр, наступил у нас магриб… проблема в том, что на некоторых широтах летом солнце за эти углы вообще не заходит, проходит выше этого угла, не опускается на нужную величину. И в этом случае мы не понимаем, получается, что согласно этому углу начала времени фаджр не существует вообще, равно как и желательного времени иша не существует вообще согласно формуле.
Не то чтобы совсем не существует, а в рамках расчетов, которые мы предположили и рассмотрели. Не существует времени, вычислить невозможно. Поэтому нужно что-то делать, нужно выработать какое-то математическое приближение, чтобы мы могли примерно определить время фаджра. В итоге у нас есть три метода приближения. О том, как вычислили эти методы и почему именно эти, наверное, слишком долго здесь рассказывать. В принципе, кто хочет, обратится к статьям. Так или иначе, вычислилось три метода приближения, когда солнце на нужный угол у нас не уходит. И основное большое разногласие и расхождение между расписаниями молитв будет возникать именно из-за того, кто какой метод приближения использовал.
Человек, который решил крепко держаться за вычисления, ставит прочерки. Формула не может вычислить, значит, он говорит, я не могу вычислить по формуле. То есть время начала утреннего намаза неизвестно, не вычисляется, считайте сами как хотите, хоть на глаз. Это один из методов. Вы, наверное, видели такие расписания тоже. Есть другой метод — по астрономической полуночи. Программа делает очень просто: делит время от восхода солнца до заката солнца не от рассвета, потому что рассвет мы не можем вычислить пополам. Делим это время пополам и считаем, что первая половина у нас — когда свет идет на уменьшение до полной темноты, вторая половина времени — это выход из полной темноты.
К чему это приводит? Это приводит, во-первых, к самым ранним результатам начала утренней молитвы, и во-вторых, приводит к тому, что время иша и время утренней молитвы совпадут. Если у вас будет, например, показывать два часа утра для иша и для утренней молитвы, если увидите такое расписание, то можете с большой довольно-таки уверенностью сказать, что это расписание использует поправку для северных широт ну и для сильно южных тоже, понятное дело, но наши основные зрители все-таки больше в северных, никого в Австралии обычно нет, или русский язык не понимают, у них там свои специалисты есть, иншалла по астрономической полуночи. Для шиитского расписания это небольшая проблема, потому что получается довольно глупый результат, когда время иша желательное получается аж после полуночи, после которой молитвы магриб и иша считаются уже пропущенными.
Имам московской Исторической мечети Рамиль-хазрат Садеков объясняет, как и на что нужно ориентироваться постящимся и как понять, что прием пищи следует прекратить. Когда люди начинают поститься, держать пост, то иногда начинающие, которые только первые годы постятся, они, к сожалению, путают время восхода солнца и время начала зари, начала рассвета Фаджр. Я вам напоминаю, что мы должны прекратить принятие пищи во время Рамадана до начала рассвета. Это не то время, когда солнце уже выходи на горизонте, нет, это уже позднее время, это время когда заканчивается утренняя молитва. Нельзя молиться тогда когда на горизонте встаёт солнце, ибо это согласно хадису Пророка Мухаммада мир ему и благословение Аллаха : «Намаз на рогах шайтана».
Ни в коем случае не доводите до этого времени ваше принятие пищи, ибо ваш пост будет не принят, вы уже нарушите это время.
Священный месяц Рамадан является не просто время строгого поста. Это символ духовной чистоты, возможность избавиться от греховных помыслов и свершения добрых дел чтобы доказать свою преданность Всевышнему.
Когда начало и конец месяца Рамадан в 2024 году? Начало и конец священного месяца каждый год приходится на разные даты, так как определяется по лунному календарю. В 2024 Рамадан наступит на закате 10 марта и продлится до ночи с 9 на 10 апреля.
А с рассветом 10 апреля придет праздник Ураза-байрам в первый день месяца Шавваль. Расписание поста Рамадан по дням в 2024 году Пост Ураза в 2024 году начинается после рассвета 11 марта и заканчивается с заходом солнца 9 апреля.
За каждый ваш шаг вы получите награду от Бога.
Чтение Таравих-намаза дома. Молитву Таравих верующий может совершить и дома, в одиночестве либо с домочадцами. Такое возможно и канонически будет полноценно.
Беременные и кормящие грудью. В период беременности и кормления грудью категорически нельзя соблюдать пост. Это может нанести непоправимый вред плоду новорожденному ребенку и окажется в итоге серьезным грехом пред Богом.
Это не только практически, но и канонически запрещено. У нас есть материалы на эту тему с подробным пояснением и выходом из ситуации, когда женщина каждые два года беременеет и кормит грудью. Как совместить пост и работу?
Советы: - возьмите отпуск на последние 10 дней поста, - договоритесь о работе дома, - минимум бестолковых занятий в свободное после работы время, - питайтесь правильно и только здоровой пищей, - отсыпайтесь в выходные дни. Стоит ли соблюдающему пост менять свой режим работы на период Рамадана, скажем, уйти в отпуск, или жизнь продолжается в привычном ритме? Однозначно сказать не могу, так как, например, в летний период у многих отпуска и можно совместить.
В то же время, оставаясь в привычном рабочем ритме, можно серьезно перевыполнить месячный план, так как нет перерывов на чай, кофе, завтрак, обед, полдник и пустые разговоры. Мой опыт соблюдения поста в Рамадан с 1987 года подтверждает, что продуктивность и эффективность в это время резко возрастают. Для этого важны строгие самодисциплина и распорядок дня, а также правильное питание и своевременный сон.
И конечно же — цели, «упакованные» в сроки! Сам я соблюдал пост и учась в обычной московской школе в 80-х годах, и сдавая очень сложные экзамены в университете в 90-х, и проводя с 1997 года необычайно энергозатратные пятничные лекции и проповеди, а также выступая в прямом эфире на телевизионных и радио передачах. Пост во всем этом мне не мешал, а помогал.
Главное — 1 как только появляется возможность, постараться компенсировать недосып более пятидневное его накопление может сильно навредить здоровью как в период Рамадана, так и в любой другой месяц , 2 правильно питаться и 3 больше двигаться спорт до усталости и приходящей после нее бодрости. Вот несколько мнений и рекомендаций от моих подписчиков на Fb: Я брал недельный отпуск на первую неделю поста. Но теперь в этом нет необходимости.
Главное — избавиться от внутренних страхов. Держала там пост. Пост выпадал и на экзаменационный период.
Училась с иностранцами. Были подруги-японки, тайки, монголки, кореянки, которые не понимали, как я могу начать утро без кофе. Бывали такие студенты, которые спорили друг с другом, выдержу ли я до конца Рамадана без обеда.
Потом устроилась на работу. Объяснила руководителю, что в месяц Рамадан не буду выходить с коллективом на обед. Мне даже разрешили читать намаз в отдельной комнате.
Кто-то восхищался моим терпением, кто-то жалел. Одна девушка-бурятка сказала: «Ну съешь хоть яблоко, это же не еда». А когда я ответила, что даже воду пить нельзя, она на меня смотрела как на ненормальную.
Был смешной случай, когда корейцы пригласили на ужин и объяснили всем сотрудникам ресторана, что мне надо начать есть в определенное время. И все официанты смотрели на часы в ожидании наступления времени ифтара, а когда оно наступило, все хором закричали: «Можно-о-о! У сына в прошлом году на пост пришлась сдача экзаменов в университете.
Никаких затруднений он не отметил, сдал все с неизменным отличным результатом, отмечая «свежесть в голове». Тем самым еще и товарища из Казахстана «заразил» попробовать поститься. Бабушка 90 лет в прошлом году волновалась, что сил не хватит, к окончанию поста «просто летала».
От настроя и убеждения в великой пользе поста многое зависит. Однозначно Рамадан провожу на работе. У меня работа офисная, в нем комфортнее спокойная работа, кондиционер при жаркой погоде всегда можно включить.
Времени появляется и вправду больше. Вот на выходные, наоборот, от суеты домашних дел и прогулок с детьми чувствуешь усталость ближе к вечеру. Но все же ближе к ифтару усталость забывается Айдос.
Рамадан — самый благодатный и плодотворный месяц. Чувство духовного восторга неописуемо, каждый вдох ощущается по-другому... И этот месяц плодотворнее других, только в этот период понимаешь, сколько времени уходит на завтраки-обеды-ужины и перекусы В работе ли, в учебе, на тренировках чаще входишь в состояние потока.
Кто не соблюдал — попробуйте все страхи надуманны , и вы почувствуете красоту духовного, нравственного и всестороннего роста и восторга! Если работа связана с постоянными совещаниями, стрессом, конфликтами, где рядом постоянная ругань, нецензурные ругательства и невозможно уйти от этого, то лучше взять отпуск на время уразы. Я лично так стараюсь делать.
Таравих в уразу — это что-то! Последние десять дней Таравиха и ночного стояния в намазе… этот баракят считаю глупо променивать на что-то. Уразу жду каждый год.
Ни с чем не сравнимые ощущения. Что еще делать в Рамадан, кроме воздержания? Сосредоточенно работать над текущими целями и задачами Триллионерный Рамадан.
Выстраивать добрые отношения с близкими простить, навестить, сделать приятное. Рассчитать и выплатить годовой закят; передать милостыню, начиная с нуждающихся из числа близких и родных. Читать, например, по 10 страниц богословского перевода смыслов Корана.
В зависимости от вашего распорядка дня следует подобрать конкретный промежуток времени и строго именно его посвящать чтению каждый день. Тем, кому не надо рано вставать на работу или учебу, рекомендую читать по 30-60 минут после утреннего приема пищи сухур и совершения намаза Фаджр. Читать, например, по 10 страниц богословского перевода хадисов высказываний пророка Мухаммада.
Заниматься спортом хотя бы по часу в день, например, пилатесом или йогой. Аэробные и силовые занятия планировать ближе ко времени вечернего приема пищи к ифтару , за два-три часа до него. Начать слышать себя и понять свои истинные желания, а для этого перестать слушать новости по телевидению и читать их в Интернете.
Уделите больше внимания самоанализу, себе и своей жизненной истории — чего достигли и чего намерены достичь в ближайшее время; что вас гложет и постоянно беспокоит, как обрести душевное спокойствие. В этом контексте рекомендую прочитать обе части моей книги «Стань самым умным и самым богатым». Ежедневно совершать молитву Таравих, хотя бы дома, хотя бы 8 ракяатов.
Прочитать хотя бы одну книгу про совершенствование нравственных качеств, например, мою «Мир души». Кстати, в этом году у нас состоится очередной раунд игры «Триллионерный Рамадан» на cel. Подробности на сайте cel.
В этом созидательном забеге мы ставим цели на Рамадан и достигаем их в течение месяца поста. Общение с противоположным полом Если вы недавно приняли Ислам, то должны понимать, что мусульманин мусульманка не может общаться близко и наедине с противоположным полом. Рамадан — отличное время на деле применить мусульманские принципы в этом вопросе: общаться лишь с той с тем , с кем вы намерены создать семью, стать мужем и женой на всю жизнь, и лишь в присутствии других людей, в общественном месте, без объятий и поцелуев.
Спорт в Рамадан Умеренный спорт в дни поста полезен и актуален. Не бойтесь физических нагрузок! В первой половине дня рекомендую ограничиться легкими нагрузками пробежка, растяжка, зарядка, планка, подтягивания и отжимания.
Задача этих легких нагрузок каждые час-два — активизировать кровоток; включив мышцы особенно мышцы ног , разгрузить сердце и содействовать поступлению кислорода в мозг, что придаст ясности мышления и активирует эмоциональное пробуждение. В итоге вы приобретете бодрость и будете поддерживать ее до 14:00. После, например, в рабочий обеденный перерыв найдите возможность вздремнуть хотя бы 20-40 минут.
Это — полная перезагрузка мозга, энергетический заряд на вечер и на следующее утро. Спать днем следует не больше часа. После пробуждения с новыми силами также продолжайте легкие нагрузки каждые час-два.
Но при этом за два-три часа до ифтара вечернего разговения полезно запланировать ежедневную серьезную часовую нагрузку. В итоге ежедневно, а особенно по завершении месяца Рамадан организм будет вам очень и очень благодарен! Можно ли бегать марафон 21 километр во время поста?
Обезвоживание как результат такой нагрузки может серьезно навредить вашему здоровью. Особенно сердечно-сосудистой системе.