Сметану можно заменить обезжиренным греческим йогуртом. ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ Высококалорийную сметану легко заменить гораздо более здоровыми альтернативами. Чем заменить сметану в выпечке так, чтобы не испортить тесто? Если же соус покупной, то его действительно лучше заменить маложирной сметаной. Их можно заменить сметаной или молоком, загустив его немного мукой.
Чем можно заменить сметану?
Он является основным ингредиентом в кухнях Юго-Восточной Азии, Южной Америки и Карибского бассейна и становится все более популярным в Северной Америке. Кокосовое молоко не содержит лактозы и является веганским, что делает его отличным вариантом для людей с аллергией на молоко или диетическими ограничениями. Интересно, что из него получается исключительная замена сметане. Сливки, находящиеся на верхушке полножирного кокосового молока, можно снять и смешать с яблочным уксусом, лимонным соком и морской солью, чтобы использовать их в качестве растительного заменителя сметаны для заправки твоих любимых блюд. Полножирное кокосовое молоко также может стать отличной заменой сметане в выпечке. Просто добавь 1 столовую ложку лимонного сока на каждую чашку кокосового молока, чтобы имитировать кислый вкус. Общая информация: Кокосовое молоко - это вегански дружественный заменитель сметаны, который можно легко использовать во многих рецептах. Кешью Хотя это может оказаться неожиданностью, кешью отлично заменяют сметану. Кешью - это маслянистые, сладкие орехи, в которых относительно много жира.
Именно высокое содержание жиров делает их отличной безмолочной альтернативой сметане. Одна унция 28 граммов обеспечивает 155 калорий и 12 граммов жира. Кешью также являются отличным источником белка - 5 граммов на унцию. Насыщенную и терпкую веганскую сметану можно приготовить, смешав замоченные кешью с уксусом, лимонным соком и морской солью. Этот безмолочный заменитель сметаны отлично дополняет супы и гарниры, хотя для выпечки он может быть не идеален. Общая информация: Кешью - орех с высоким содержанием жира, который можно замочить и смешать с уксусом, лимонным соком и солью, чтобы получить веганскую версию сметаны. Соя На рынке существует множество коммерческих заменителей сметаны на основе сои, которые подходят для веганов и тех, у кого аллергия на молочные продукты. Большинство альтернатив сметаны на основе сои имеют такое же количество калорий и жира, как и настоящая вещь.
Например, типичная порция в 1 унцию сметаны на основе сои содержит 57 калорий и 5 граммов жира, в то время как такое же количество сметаны содержит 54 калории и 6 граммов жира. Более того, эти продукты можно использовать в качестве замены сметаны один к одному в рецептах и выпечке, что делает их удобным вариантом для тех, кто не употребляет молочные продукты. Однако они обычно содержат несколько ингредиентов, включая добавленные сахара и консерванты, которых некоторые люди могут захотеть избежать по состоянию здоровья. К счастью, ты можешь легко сделать версию сметаны на основе сои в домашних условиях.
Можно ли заменить сметану и что подойдет в качестве аналога? Давайте разберемся. Смотрите также:Постные сладости: от конфет до кексовКак приготовить любимый десерт Кейт Миддлтон10 видов сладостей, от которых не полнеютСекреты шеф-повара: готовим шоколадную глазурь для тортаПраздничный ужин: 18 простых новогодних...
При отсутствии других альтернатив к нему придется добавить несколько других ингредиентов: К 1 стакану молока лучше цельного добавьте 1 стакан маргарина растопленного на водяной бане и тщательно размешайте до однородности. В получившуюся смесь влейте 1 чайную ложку лимонного сока. Тогда молоко станет гуще, приобретет похожий на сметану вкус. Преимущественно его используют для изготовления выпечки. Концентрированное молоко Молочный концентрат больше подойдет для замены натуральной сметаны, чем обычное коровье молоко, за счет большей жирности. Учтите, что вкус у концентрированного продукта более мягкий по сравнению со сметаной. А значит — у приготовленного с ним блюда не будет характерной кислинки. Творог Такой низкокалорийный аналог будет полезен тем, кто соблюдает диету или имеет медицинский запрет на употребление жирной пищи. Творог в качестве замены используют в разбавленном виде. Добавьте к 1 стакану творога четверть стакана молока и немного лимонного сока. Взбейте блендером, пока масса не приобретет однородную консистенцию без творожных крупинок. Майонез Майонез можно смело использовать вместо сметаны в выпечке, соусах, заправках, вторых блюдах. Из-за одинаковой густоты продуктов оптимальные пропорции для замены составляют 1:1. Ольга Сигаева Кулинарный эксперт Задать вопрос Рекомендую брать майонез домашнего приготовления, так как в нем нет химических добавок, а его консистенцию легко отрегулировать. Сливочный сыр Привычный продукт просто заменить и сливочным сыром. Но он, как правило, слишком густой. Нужной консистенции можно добиться, разбавив его молоком, пахтой или водой. Самые лучшие разновидности: Рикотта. Из-за невысокой жирности отлично подойдет для приготовления выпечки и кремов. Но учтите, что она имеет крупянистую текстуру и сладковатый вкус, что может негативно сказаться на качестве первых и вторых блюд.
Самые новогодние салаты, не правда ли? Но существует еще множество вариантов, например постные и веганские , а так же для тех, кто на диете или придерживается правильного питания. Если говорить о том, чем раньше заправляли оливье, то все таки это был майонез. Который готовился на оливковом масле с французской горчицей, сейчас это популярный оливковый майонез. К вопросу о том, когда лучше заправлять оливье, то непосредственно перед употреблением. Поэтому часть салата лучше оставить без заправки, если наделали слишком много оливье.
Чем заменить сметану, чтобы не испортить салат или торт?
Чем бы таким маложирным ее заменить? При замене сметаны кефиром, берут продукт жирностью не меньше 2,5 процента. Диетолог Соломатина порекомендовала заменить майонез в салатах на сметану. Также классическую сметану из молока можно заменить веганской сметаной из тофу, орехов кешью или семян подсолнечника.
Hello World!
Используйте молочные ингредиенты с высоким содержанием жира — особенно сливочный сыр. Это сделает его намного лучше. Сметана Смотрите также 13 заменителей миндального масла в выпечке Сметана также придает чизкейку приятный пикантный вкус. Для тех, кто предпочитает менее сладкий чизкейк, сметана — отличное дополнение к рецепту.
Как быть, если вы не любите сметану или ее просто нет под рукой? Используйте одну из этих трех подходящих замен. Вкусные дополнения к чизкейку Поскольку базовые ингредиенты чизкейка, как правило, более простые, вариантов вкусных дополнений к нему множество.
Вот несколько отличных вариантов. Свежие или замороженные фрукты В рецепте чизкейка вы можете использовать свежие или замороженные фрукты, и это будет очень вкусно. Замороженные фрукты лучше всего использовать внутри теста для чизкейка, чтобы они оттаяли в процессе приготовления.
Свежие фрукты можно использовать сверху или внутри чизкейка для аромата. Черника, клубника и даже ревень свежий или замороженный — все это отличные варианты!
Также вполне возможно, что вы хотите уменьшить калорийность блюда или у вас непереносимость лактозы. Ниже мы хотим представить вам фантастически вкусные заменители. По желанию вы можете не добавлять чеснок. Можно ли заменить сметану сливками? Смотря для чего вы хотите ее использовать, но мы не рекомендуем это делать.
При этом, не нужно добавлять сахар, если блюдо не сладкое, а вот немного посолить вполне не помешает. Добавление самых разнообразных загустителей в обычное молоко, например крахмала, муки или даже манки при условии соблюдения пропорции вполне способно создать качественное решение. Если говорить о выпечке и десертах, то в данном случае необходимо предельно четко и конкретно знать, для чего необходима сметана. В частности, для улучшения консистенции теста бисквитного торта либо коржей вполне можно использовать обычные сливки или кефир. Главное только немного взбить в блендере. Песочное тесто может быть приготовлено при использовании несладкого йогурта. Разумеется, на сметане такой вид продукта будет вкусней, однако, если йогурт хороший, то замены никто не заметит. Если в рецепте когда-либо коржа больше необходим белок, то вполне можно воспользоваться разнообразными творожными десертами, где имеется достаточная степень жирности. Стоит отметить, что в силу густоты, такие десерты необходимо использовать в меньшей пропорций, чем указано в рецепте. Применение творога вместо сметаны вполне способно сделать тесто чересчур густым, поэтому внимательно следите за консистенцией, либо используйте два компонента, например творог и кефир. Выпечка ватрушек и кексов будет успешной, если взять ряженку или кефир.
Непереносимость лактозы: Лактоза - это сахар, содержащийся в молочных продуктах. Люди с непереносимостью лактозы не могут её расщепить из-за дефицита лактазы - фермента, необходимого для расщепления лактозы. Веганская диета: Некоторые решают исключить продукты животного происхождения из своего рациона. Например, те, кто придерживается веганской диеты, едят строго растительную пищу по многим причинам, включая здоровье, благополучие животных и заботу об окружающей среде. Причины для здоровья: Многие люди избегают молока и молочных продуктов по нескольким причинам, связанным со здоровьем, включая здоровье кожи и гормональный фон, в то время как другие обеспокоены использованием антибиотиков и гормонов роста у молочных коров. Нежирные диеты: В обычной сметане много жира. Хотя это питательное вещество чрезвычайно важно, многие люди предпочитают сокращать количество жира, когда пытаются сбросить лишние килограммы. Вкус или недостающий ингредиент: Некоторым людям просто не нравится острый вкус сметаны. Или, возможно, замена нужна, потому что нет сметаны, чтобы испечь любимый пирог или добавить в свежеприготовленный чили. Некоторые люди не могут или не хотят есть эту популярную приправу по многим причинам. К счастью, множество молочных и немолочных альтернатив отлично заменяют его. Греческий йогурт Греческий йогурт отлично заменяет сметану. В то время как обычный йогурт содержит больший процент жидкости, или сыворотки, греческий йогурт был процежен, чтобы удалить большую часть сыворотки. В результате получается более густой, более терпкий вариант йогурта, который очень похож на сметану. Более того, греческий йогурт содержит меньше калорий и жира и больше белка, чем полножирная сметана. Одна унция 28 граммов обычного греческого йогурта содержит 37 калорий, 3 грамма жира и 2 грамма белка. Такое же количество полножирной сметаны содержит 54 калории, 6 граммов жира и 1 грамм белка. Греческий йогурт можно использовать в качестве заменителя дипов, заправок и топпингов. Кроме того, равные части полножирного греческого йогурта можно использовать вместо обычной сметаны в любом рецепте, включая выпечку. Общая информация: Греческий йогурт - это процеженный йогурт, который имеет густую текстуру, похожую на сметану. Однако в нем меньше калорий и жира, и его можно использовать в качестве замены сметаны во многих рецептах.
Чем заменить сметану?
Эксперт посоветовал заменить майонез в салатах на сметану — в таком случае они будут менее калорийными. В этой статье описаны 13 лучших заменителей сметаны в рецептах выпечки, а также их жирность и рекомендации по замене. Сметану можно заменить майонезом (в нормальном майонезе молока быть не должно), но майонез лучше взять в пропорции 2/3 майонеза+1/3 воды. Можно ли сливки заменить сметаной при приготовлении печеночного паштета.
Чем заменить сметану в выпечке так, чтобы не испортить тесто?
Веганский йогурт может заменить сметану точно так же, как он заменяет молочный йогурт. Также сметану можно заменить детским творожным десертом, тогда выпечка будет более сочной. Их можно заменить сметаной или молоком, загустив его немного мукой.
Чем заменить сметану в выпечке так, чтобы не испортить тесто?
Можно ли заменить сметану и что подойдет в качестве аналога? Чем заменить сметану в рецепте, если на диете нельзя принимать молочные продукты? 3 заменителя сметаны для чизкейка — Чем заменить сметану в чизкейке. Заменить сметану можно в большинстве блюд, кроме, пожалуй, сметанников и шанег.
Чем можно заменить сливки
Магазинный йогурт, содержащий консерванты и ароматизаторы, использовать при выпечке не рекомендуется. Натуральный продукт легко сделать дома, положив закваску в теплое молоко и выдержав в течение 10-12 часов. Кефир придает тесту еще больше рыхлости и воздушности, чем сметана, но обладает меньшей жирностью. Чтобы получить полноценную замену, рекомендуется добавлять к нему больше сливочного масла, чем указано в рецепте. Предпочтительнее брать для выпечки домашний кефир. Ряженка и простокваша обычно достаточно жирные, густые и кислые, чтобы полностью заменить сметану. Выпечка на ряженке вдобавок приобретает своеобразный, особенно аппетитный аромат. Пахта традиционно используется для выпечки, придает мучным изделиям необходимый аромат и пышность.
На ней пекут оладьи, дрожжевые булочки и пироги, куличи, панкейки. Для рассыпчатых изделий лучше предпочесть более жирные продукты. Сливки не всегда являются подходящей заменой сметаны, так как даже при высокой жирности они недостаточно густые и плотные, к тому же их вкус сильно отличается. Их применение зависит от того, какое блюдо готовится. Лучшее применение сливок — чизкейки и заливка пирогов. Мягкий творог — необычный, но приемлемый заменитель сметаны. Творожный сыр редко используется при выпечке разве что для чизкейков , но в крайнем случае, этот достаточно жирный и ароматный продукт, тоже может стать основой для вкусного мучного изделия.
Ниже еще больше полезной информации. Читайте далее. Чем заменить сметану в выпечке пирога? Пирог на жирном кефире Выбор ингредиента на замену сметаны зависит от того, какое требуется тесто. Для дрожжевого теста желательно использовать кисломолочные продукты высокой жирности. На не очень жирном кефире тесто будет хуже подходить и может получиться тяжелым, поэтому предпочтительнее жирный йогурт или простокваша. Можно добавить к кефиру сливочное масло.
Еще один заменитель сметаны, не содержащий молочных продуктов, — это кокосовые сливки. Вы можете получить кокосовые сливки, положив жирное консервированное кокосовое молоко в холодильник на несколько часов или на ночь. Купите коагулированные сливки и смешайте их с чайной ложкой лимонного сока и щепоткой морской соли.
Накройте смесь и поставьте в холодильник на 30 минут перед использованием. Как выбрать качественную заправку в магазине Мы уже упоминали о том, что найти продукт, соответствующий критериям здорового питания, на прилавках практически нереально. Однако приведем порядок оценки качества для тех, кто готов поискать: прочитайте состав: на первых позициях должны быть указаны масло, желток, уксус, сахар и горчица; убедитесь в отсутствии ароматизаторов, загустителей и усилителей вкуса и пр.
Срок хранения натурального диетпродукта — 2-3 месяца; проведите проверку дома: поместите каплю майонеза на горячую сковороду — качественный соус растает, химический — вспенится и пригорит к поверхности. Рекламные кампании производителей убеждают потребителя в полезных свойствах продуктов на перепелиных яйцах. Чтобы развеять этот миф, отметим, что их состав практически идентичен куриным.
Они лишь показаны людям, склонным к проявлению аллергических реакций. Посмотрите Благодарности наших клиентов и Истории успеха — Посмотреть В этой статье мы рассмотрели множество способов приготовления заправок вместо майонеза на основе йогурта, сметаны, творога, огурца и других диетических ингредиентов. Надеемся, что наш обзор был полезен и поможет разнообразить стол худеющего человека правильными, здоровыми и вкусными блюдами.
Кешью «Сметана» Это отличный заменитель сметаны, который одобрен вегетарианцами. Сделайте свою собственную безмолочную замену сметаны, делая рецепт сметаны кешью. Смешайте в гладкий состав, добавляя больше воды, если необходимо.
Диетический ингредиент У многих девушек, ведущих борьбу с лишними килограммами, возникает вопрос о том, чем можно заменить сливки в десертах, поскольку они слишком жирные. А ведь блюда с этим ингредиентом получаются особенно вкусными. Сгущённое молоко и сметана тоже не входят в ряд диетических продуктов.
Кокосовые сливки — аналог обычным сливкам для взбивания. Они очень схожи по вкусу, но только содержат совсем мало калорий. Кокосовый вариант можно приобрести в магазине либо приготовить самим.
Берётся кокосовая стружка, заливается горячей водой это позволит плотной массе быстрее раствориться , взбивается блендером. Примерные пропорции: 1 часть стружки на 2 части воды; чем меньше используется воды, тем плотнее будут сливки; после того как состав остынет, его нужно процедить. При возможности поэкспериментировать с приготовлением блюд, не стоит бояться заменять одни ингредиенты другими.
Если точно знать, какой продукт, и в каком случае применять, он не подведёт.
Свежие или замороженные фрукты В рецепте чизкейка вы можете использовать свежие или замороженные фрукты, и это будет очень вкусно. Замороженные фрукты лучше всего использовать внутри теста для чизкейка, чтобы они оттаяли в процессе приготовления. Свежие фрукты можно использовать сверху или внутри чизкейка для аромата. Черника, клубника и даже ревень свежий или замороженный — все это отличные варианты! Печенье Орео-чизкейк — это классический вкус, который наверняка понравится всем.
Вы также можете использовать двойной шоколад или шоколадное печенье, если они вам больше по вкусу. Насколько публикация полезна? Нажмите на звезду, чтобы оценить! Количество оценок: 1 Оценок пока нет. Поставьте оценку первым. Похожие посты или рецепты.
Вот несколько отличных вариантов. Свежие или замороженные фрукты В рецепте чизкейка вы можете использовать свежие или замороженные фрукты, и это будет очень вкусно.
Замороженные фрукты лучше всего использовать внутри теста для чизкейка, чтобы они оттаяли в процессе приготовления. Свежие фрукты можно использовать сверху или внутри чизкейка для аромата. Черника, клубника и даже ревень свежий или замороженный — все это отличные варианты!
Печенье Орео-чизкейк — это классический вкус, который наверняка понравится всем. Вы также можете использовать двойной шоколад или шоколадное печенье, если они вам больше по вкусу. Насколько публикация полезна?
Нажмите на звезду, чтобы оценить! Количество оценок: 1 Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.
Похожие посты или рецепты.
Чем заменить майонез: 14 оригинальных вариантов
Это может испортить консистенцию блюда. Чтобы убрать лишнюю жидкость и сделать продукт более густым, достаточно его процедить. Для этого откиньте его на мелкое сито, застеленное марлей, и оставьте на некоторое время над миской. Молоко Заменить оригинальный компонент только молоком не получится — оно слишком жидкое и недостаточно жирное. При отсутствии других альтернатив к нему придется добавить несколько других ингредиентов: К 1 стакану молока лучше цельного добавьте 1 стакан маргарина растопленного на водяной бане и тщательно размешайте до однородности.
В получившуюся смесь влейте 1 чайную ложку лимонного сока. Тогда молоко станет гуще, приобретет похожий на сметану вкус. Преимущественно его используют для изготовления выпечки. Концентрированное молоко Молочный концентрат больше подойдет для замены натуральной сметаны, чем обычное коровье молоко, за счет большей жирности.
Учтите, что вкус у концентрированного продукта более мягкий по сравнению со сметаной. А значит — у приготовленного с ним блюда не будет характерной кислинки. Творог Такой низкокалорийный аналог будет полезен тем, кто соблюдает диету или имеет медицинский запрет на употребление жирной пищи. Творог в качестве замены используют в разбавленном виде.
Добавьте к 1 стакану творога четверть стакана молока и немного лимонного сока. Взбейте блендером, пока масса не приобретет однородную консистенцию без творожных крупинок. Майонез Майонез можно смело использовать вместо сметаны в выпечке, соусах, заправках, вторых блюдах. Из-за одинаковой густоты продуктов оптимальные пропорции для замены составляют 1:1.
Ольга Сигаева Кулинарный эксперт Задать вопрос Рекомендую брать майонез домашнего приготовления, так как в нем нет химических добавок, а его консистенцию легко отрегулировать. Сливочный сыр Привычный продукт просто заменить и сливочным сыром. Но он, как правило, слишком густой.
Вкус — кисломолочный и насыщенный. При наливании образует «горку», от которой медленно отходят «волны». Как проверить качество сметаны Обнаружить в сметане загустители и стабилизаторы можно двумя способами. Добавьте чайную ложку сметаны в ёмкость с горячей водой. Натуральный продукт полностью растворится в жидкости, а суррогат оставит комочки и осадок. Чтобы проверить наличие загустителей, добавьте в чайную ложку сметаны каплю йода. Она станет синей, если в составе есть крахмал.
Творог должен быть натуральным и свежим. Сливочный творожный сыр Творожный сливочный сыр обычно входит в состав рецептов различных кремов, муссов, чизкейков. Для выпечки теста, как правило, такой продукт не применяют. Но он может заменить сметану при крайней необходимости. Сливочный творожный сыр достаточно жирный, мягкий, ароматный. На нем получается вкусная выпечка. Добавляют сыр в той же пропорции, что и сметану. Животные или растительные сливки Если надо заменить сметану, лучше использовать животные сливки. Растительный продукт обычно применяют веганы для приготовления полезных рецептов. Подойдут кокосовые, рисовые сливки.
Сливки достаточно жирные, но жидкие. Поэтому, возможно, потребуется добавить больше муки. Этого вполне достаточно для приготовления песочного печенья, заливного пирога. Масло сливочное Сливочное масло очень жирное. Поэтому не в каждом рецепте можно заменить сметану маслом. Отлично подходит данный продукт для приготовления хрустящего печенья, песочного теста. Основой классического песочного теста выступает именно сливочное масло. Для бисквитов, дрожжевой выпечки, панкейков такой продукт будет не совсем удачным. Лучше в таких случаях применять кефир. Кокосовый или соевый йогурт Это отличный заменитель для приготовления выпечки для веганов.
Читать Сливки животные, растительные Натуральные сливки — сырье для производства сметаны. Если добавить на кончике чайной ложки лимонной кислоты, они свернутся, станут гуще. Для выпекания пирогов, печенья понадобятся сливки жирностью от 20, для сырных тортов — от 30 процентов. При введении в тесто рисовых или соевых жидких сливок, увеличивают количество муки. Майонез Чтобы в полуфабрикат не попали консерванты, загустители, и прочие неполезные для здоровья добавки, сметану заменяют домашним майонезом.
Изделия из теста с этим продуктом получаются качественными даже у начинающих хозяек. Объясняется это тем, что в заготовку вводится эмульсия масла с яйцами, которая при нагревании делает мякиш выпечки эластичным, пористым. Творожный сливочный сыр Сыр вводят в тесто в том же количестве, что и сметану. Он значительно улучшает вкус заготовки для выпечки, но, чаще используется, как начинка для блинов, рулетов, капкейков, чизкейков, эклеров, морковных пирогов. Сливочное масло Сливочное масло уместно в песочном тесте.
В другие виды полуфабриката лучше добавит менее жирный и густой кисломолочный продукт. Растительный йогурт При непереносимости лактозы, веганском питании для замены сметаны подойдет соевый или кокосовый йогурт, который приобретают в супермаркетах, магазинах здорового питания. Йогурты на растительной основе применяют при выпечке кексов, бисквитов, сырных тортов, пирожных. Чем заправить салат вместо сметаны Улучшают вкус свежих нарезанных овощей, оливье кефиром или натуральным йогуртом, смешанным с перцем, чесноком, пряной зеленью. Без сметаны блюдо станет менее калорийным, но не менее полезным.
Другие рецепты салатных заправок: Взбейте стакан молока со 100 г творога. Соедините 3 желтка со 100 мл оливкового масла, 1 ст.