Даже если мусульманин соблюдает пост и каждый день молится, четыре ошибки оставят его просьбы неуслышанными во время Рамадана 16.05.2018, Sputnik Таджикистан. В священный месяц Рамадан я хочу пожелать тебе крепких сил — и духовных, и физических. В течение месяца Рамадан можно соблюдать пост от рассвета до заката, молиться, делать добрые дела, читать Коран, ходить в гости, навещать родственников, кормить голодных, помогать нуждающимся. Достоинство месяца рамадан, правила поста в рамадане, пост в рамадане, хадисы про пост, сухур, разговение после поста, закят аль-фитр, праздничная молитва.
От восхода до заката. Что и когда можно есть в мусульманский пост Рамадан
В этот период правоверные должны придерживаться определённых правил, поста. Поздравляю Вас с наступающим Священным месяцем Рамадан! Хвала Всевышнему за то, что Он дал нам возможность ещё раз встретить этот благословенный месяц. Месяц Рамадан — это самое благословенное время в году, когда человеку открываются самые большие возможности для совершения благих дел, ему прощаются грехи и принимаются его молитвы. Пусть Всевышний поможет всем верующим провести этот Священный месяц в усердном поклонении следуя пророческим наставлениям», - пожелал главный имам Калининградской области Ахмеджан Кадимагомедов. Особенности священного месяца Рамадан Во время Рамадана мусульмане стараются совершать благочестивые дела, давать милостыню и помогать ближним. Вознаграждение за любой подобный поступок увеличивается по своей силе в десять раз. В дневное время мусульманам запрещено употребление пищи и питья. В ночное время после пятой молитвы верующие собираются для коллективного совершения намаза таравих.
Если она носит временный характер, то верующему положено восполнить пропущенные дни уразы в другое время. Для освобожденных от поста на постоянной основе необходимо выплатить искупительную милостыню фидья-садака , в этом году она составляет 300 руб. Фидья-садака принимается мечетью, куда ходит мусульманин, а искупительная милостыня впоследствии идет на помощь нуждающимся. Также деньги мусульманин напрямую может пожертвовать нуждающемуся человеку из своего окружения, если таковой в кругах знакомых у него есть. Мусульмане и спецоперация Некоторые российские военные, участвующие в специальной военной операции на Украине, являются уроженцами регионов России, где традиционно исповедуют ислам. По словам Аббясова, они, согласно Корану, могут быть освобождены от соблюдения поста, но с одним условием: после возвращения домой военнослужащие-мусульмане должны будут восполнить пропущенные дни уразы.
Так было и во времена Пророка Мухаммада мир ему , когда часто приходилось браться за оружие, защищаясь от нападок язычников. Однако солдатам необходимо будет восполнить пропущенные дни поста, когда они вернутся домой», — уточнил муфтий. Однако это не значит, что российским военным запрещается поститься, подчеркивает Аббясов. Если военнослужащий, принимающий участие в боевых действиях, не хочет пропускать дни поста, то он может соблюдать его и в ходе военной спецоперации.
Владимир Емельяненко Вечерние разговения - ифтары - начинаются в честь приближающегося окончания Великого поста у мусульман - священного месяца Рамадан. В России Рамадан в 2024 году начался с заходом солнца 10 марта, а заканчивается в ночь с 8 на 9 апреля. Сам пост идет с 11 марта по 9 апреля. Рамадан - священный месяц в календаре мусульман.
Он имеет вес одного из пяти столпов ислама. Мусульмане, ограничивая себя в еде и питье в течение светового дня, соблюдая ряд других правил и запретов, стремятся побороть соблазны и желания, чтобы показать любовь к Аллаху, научиться смирению и покаянию, стать более справедливыми и милосердными. Мусульмане верят, что именно в Рамадан людям был ниспослан Коран, и поэтому этот месяц священный. В это время пророк Мухаммед находился в духовном уединении в пещере Хира в окрестностях Мекки. Там пророк получил от ангела Джибриля первое божественное откровение.
Рамазан — это один из таких отрезков времени, когда человек духовно развивается. Духовная сила, которую он приобретает в это время, будет поддерживать его весь год.
После этого начинается время вечернего намаза, произносится азан, идет время разговения, радости, дуа. Правда, при условии того, что человек сразу, как вспомнил, избавился от еды во рту, прервал прием пищи и вернулся к посту. Рекомендуется пользоваться щеткой без пасты. Тут необходимо вернуться к этимологии слова саум на арабском языке. Если человек вступит в перепалку, обманет, скажет про другого что-либо плохое, то нарушением это не является, но вознаграждение от соблюдения поста будет уменьшаться, и принятие поста Всевышним Аллахом останется под вопросом. Но это не значит, что если человек едет в соседний район, то он становится путником и освобождается от поста. Понятие «путник» определяется шариатом — это человек, который пересекает границы своего селения или своего города и имеет намерение преодолеть путь в 100 км или более.
За каждый день поста необходимо накормить одного неимущего человека два раза той едой, которую он ест сам. Либо можно отдать неимущему за каждый день поста по 200 рублей. И важно понимать, что если человек себя очень плохо чувствует, то в этом случае ему дозволено нарушить свой пост. Намаз сам по себе является обязательным действием — видом поклонения, каждый пропуск которого считается греховным. При этом совершение намаза не является условием действительности уразы Всевышним Аллахом. Выплатить фитр-садаку можно с первого дня священного месяца, но предпочтительнее делать это пожертвование в последний день поста. В эпоху пророка Мухаммеда фитр-садака давалась в виде пищевых продуктов — ячменя, пшеницы, винограда, фиников.
Сейчас это неактуально, учитывается денежное пожертвование — обычно от 100 до 700 рублей.
Рамадан в 2024 году: даты и правила поста, когда заканчивается
Поскольку месяц поста Рамадан является для мусульман радостным событием, то в этот месяц мусульмане поздравляют друг друга, произнося слова «Рамадан карим!», что в переводе с арабского означает «Желаем щедрого Рамадана!». Пост месяца рамадан, или рамазан по-турецки, ежегодно сдвигается на десять дней назад, то есть каждый раз он наступает в разное время. Рамадан (Рамазан) это девятый и священный месяц лунного мусульманского календаря, один из самых важных в году для верующих. Или на целый месяц, то намерение делается в первую ночь Рамадана: Навайту сийама саласина йавман ‘ан шахри Рамадана хазихи-с-санати – Я намериваюсь соблюдать тридцатидневный Пост месяца Рамадан этого года. «Я намерился держать пост месяца рамадан от рассвета до заката искренне ради Аллаха». В месяц рамадан есть много желательных действий.
Рамадан 2023: традиции, когда начинается и заканчивается, что можно есть и что нельзя делать
Сам Рамадан представители тюркских народов называют Рамазаном. Когда начинается Рамадан в 2024 году: начало и конец поста В России в 2024 году Рамадан наступит 10 марта с заходом солнца. Первый день мусульманского поста придется на 11 марта, а последний продлится до вечера 8 апреля. Все правила строгого поста начинают действовать в темное время суток. По тому же принципу следует завершать пост — с заходом солнца 8 апреля, когда мусульмане собираются в мечетях на коллективную молитву. Согласно тексту, "поститься следует считанное количество дней". Пост в исламе — один из самых строгих среди всех мировых религий. Главный запрет предусматривает отказ от употребления пищи и даже воды в светлое время суток. Есть и пить нельзя от сухура до ифтара. Главное внимание в этот месяц уделяется духовной жизни и делам милосердия. Рамадан должен укрепить веру, помочь преодолеть слабость духа.
Пост дает правоверным возможность достичь духовного очищения и преодолеть плотские страсти через воздержание. В священный месяц запрещено гневаться, ссориться, причинять боль другим людям, лгать. Нельзя оставаться во вражде, следует со всеми примириться. Почему у Рамадана несколько названий В настоящее время распространены два варианта названия священного месяца: "Рамадан" и "Рамазан". Это не противоречит значению, однако с точки зрения филологии правильно говорить "Рамадан". Все дело в букве "дад" — она есть только в арабском языке и не имеет схожих по произношению аналогов. Кстати, вариант через букву "з" пришел к нам из тюркских языков.
Особенно тщательно поститься советуют женщинам А вот беременные и кормящие женщины, женщины во время менструации, а также путники и люди, страдающие от каких-либо заболеваний, от поста освобождаются. Пенсионеры могут соблюдать его по своему усмотрению. Впервые Рамадан упоминается в Коране — священной книге мусульман, автором которой, по преданиям, был сам Аллах. Мусульмане верят, что первые стихи Корана пророку Мухаммеду были открыты именно в Рамадан, когда он находился в духовном уединении в пещере Хира, которая находится недалеко от Мекки. В Коране сказано , что «поститься следует считанное количество дней». Верующие мусульмане в течение месяца отказываются от любой еды и воды в светлое время суток — от сухура до ифтара. Сухур — это первый прием пищи. Мусульмане стараются завтракать в темное время суток, до того, как в небе появятся первые признаки рассвета.
Абу Хурайра радыйаллаху анху передает, что Посланник Аллаха саллаллаху алейхи ва саллям сказал: «Когда наступает месяц Рамадан, открываются врата Рая, врата Ада закрываются, а шайтаны сковываются цепями». Абу Хурайра радыйаллаху анху передает, что Посланник Аллаха саллаллаху алейхи ва саллям сказал: «Аллах Всевышний сказал: «Любое дело сына Адама совершается им для себя, кроме поста, ибо, поистине, он — для Меня, и Я воздам за него». Постящийся испытает две радости: он радуется, когда разговляется, а когда встретится он со своим Господом, порадуется он тому, что постился».
Поэтому верующие так радуются наступлению месяца Рамадана, а также его завершению, когда испытание стойкости и веры осталось позади, но в душе поселились новые, высшие чувства. Поздравления Приветственные и поздравительные слова можно говорить в любой день священного месяца, но особенно хорошо это делать в день начала или окончания поста. Если вы хотите выяснить, как поздравлять с Рамаданом, то вам будет интересно узнать, как это делают сами мусульмане. У российских мусульман принято говорить эти слова в день Праздника разговения. А во многих исламских странах так говорят в связи с любым мусульманским праздником. Но это может также переводиться как «Поздравляю с месяцем Рамадан! Помимо традиционных фраз уместно также высказать искренние пожелания здоровья, терпения, взаимопонимания в семье, укрепления веры, благородства помыслов и поступков. Можно сказать или написать : "Желаю достойно пройти этот пост"; "Пусть ваши молитвы будут приняты"; "Желаю праведно прожить этот великий месяц" и т. Подарки для мусульман Теперь вы знаете, как поздравлять с Рамаданом. Если есть желание, то свои добрые пожелания и напутствия можно сопроводить подарком. Что уместно преподнести мужчине-мусульманину?
Рамазан-2024: как поститься, восполнить пропущенные дни Оразы и делать пожертвования
Во время Рамадана мусульмане соблюдают пост, который считается одним из самых строгих среди всех религий. Коротко самое важное о мусульманском посте для тех, кто поститься впервые в Рамадан. Во время Рамадана мусульмане соблюдают пост, который считается одним из самых строгих среди всех религий. Девятый месяц исламского календаря посвящен посту во время священного месяца Рамадан. Мусульманину следует начинать пост, когда в его мечети прочитали первый в Рамадане ночной намаз-таравих, и избегать споров. Кто постится в рамадан, после чего исполняет шесть дней поста шавваля, он словно бы постился весь год.
Как правильно держать уразу (правила поста, намерение, дуа)
Завершение Рамадана и поста ознаменовывается одним из двух главных мусульманских праздников — Ураза-байрамом. Таким образом, мусульманин, соблюдающий пост в месяц Рамадан, воспитывает свой дух и учится быть терпеливым путем противостояния низменным желаниям и отказа от дурных слов и поступков. Пост в месяц Рамазан позволяет избавиться от всех негативных мыслей, благодаря чему человек может побороть свои низменные желания.
10 интересных фактов о Рамадане
Перевод: «Я намерился держать пост месяца Рамазан от рассвета до заката искренне ради Аллаха». Соблюдение строгого поста во время Рамадана считается одним из пяти столпов ислама. Можно ли человеку во время пути не соблюдать пост Месяца Рамазан? В месяц рамадан есть много желательных действий.
Все о посте в месяц Шавваль: дуа на сухур и ифтар
Держи пост как можно чаще: в благословенные дни священных месяцев, а также по понедельникам и четвергам. Пост — основа воздержания и веры, а также, согласно общепринятому мнению, половина терпения. Начните благодарить Бога за то, что у вас есть, и Он даст вам то, чего вам не хватает. Пророк Мухаммад салляллаху алейхи ва саллям говорил: «Благие дела человека в Рамадан увеличиваются от десяти до семисот раз». Всевышний Аллах в Коране передал: «Только пост — исключение из этого. Ибо он принадлежит Мне. И Я воздам за него.
Ибо мой раб ради Меня оставил свои желания, еду и питьё». Первая — во время ифтара, вторая — момент встречи с Аллахом». Уфа ул. Я соблюдаю пост! Этот пост он соблюдает для Меня, и Я воздам за него, а за доброе дело воздаяние будет десятикратным! Дуа последнего Аллах поднимает выше облаков и открывает небесные двери для него.
Другие версии этого хадиса: «Все прошлые грехи верующего человека, проводящего ночи месяца Рамадан в поклонении, ожидая вознаграждения только от Аллаха, будут прощены» Бухари. В этом месяце внимание Аллаха обращено на вас. Аллах смотрит на ваше рвение в хороших делах и гордится перед ангелами. А самое большое количество поклонений он совершал в последние десять дней Рамадана. Его самые щедрые минуты, это когда Джибрил, мир ему, встречался с ним в Рамадан. Джибрил, мир ему, каждую ночь в Рамадан встречался с ним и они вместе читали Коран.
Сахабы сказали: «О Посланник Аллаха, не всякий из нас настолько богат, чтобы кормить постящегося». Многие авторитетные богословы, что в данном случае имеется в виду, что за каждый пропущенный покойным день поста его близким следует накормить одного неимущего. Каждый мусульманин в это время ради Аллаха должен держать пост от рассвета до заката. Вот несколько аятов, где сказано об этом богослужении. Сура «аль-Бакара» «Тот из вас, кого застанет месяц рамадан, в котором был ниспослан Коран — истинное руководство для людей, разъяснение прямого пути и различение [между истиной и ложью], — пусть проводит его, постясь. А если кто будет болен или в пути, то пусть постится столько же дней в другой месяц.
Аллах желает вам облегчения, а не затруднения, желает, чтобы вы завершили число дней, [определенных для поста], и чтобы вы возвеличивали Аллаха за то, что Он направил вас на истинный путь. Так пусть же они отвечают на Мой призыв к вере, верят в Меня. Если же вам препятствуют [совершить Хадж], то пошлите пожертвование, какое сможете. Брейте ваши головы только после того, как пожертвование достигнет предназначенного места. А если у кого-нибудь из вас на голове болячка или рана, то можете брить голову [с самого начала], или же поститься [вместо этого], или же раздать милостыню и принести жертву. Если вам не препятствуют совершить Хадж или Умру, то тот, кто хочет совершить Умру и дождаться Хаджа, должен поститься три дня в Мекке и семь, когда вернется домой, всего десять дней.
Это правило для тех, кто не живет в Мекке. Сура «аль-Маида» «Аллах взыскивает с вас не за [нечаянное] нарушение клятвы, а за принесение клятвы [намеренно] двусмысленной. Искупление за принесение двусмысленной клятвы — накормить десятерых бедняков так, как вы обычно кормите свои семьи, или одеть их, или освободить раба. А если кто не в состоянии [выполнить одно из этих трех условий], то ему следует поститься три дня. Все это — искупление за ваше клятвопреступление.
Если Рамадан так важен, значит, Ураза-байрам — самый главный праздник в исламе? Каждый год Ураза-байрам начинается в разное время.
Точная дата Ураза-байрама определяется по фазе луны — праздничным считается первый день месяца Шавваль. В этом году это 10 апреля. В разных странах Ураза-байрам отмечается в течение одного или трех дней, которые во многих государствах приравниваются к выходным. Как подготовиться к празднику? До совершения праздничной молитвы нужно раздать обязательную милостыню — закят аль-фитр. Это делается с целью искупления возможных ошибок и упущений, допущенных во время Рамадана, а также для оказания помощи нуждающимся. По мнению ряда исламских богословов, предпочтительно выплачивать закят аль-фитр продуктами питания, а не деньгами.
За три года начало поста сдвигается на один месяц назад. Месяц Рамадан начинается, как только новая луна появится на небе. Во многих странах до сих пор начало месяца зависит от того, чтобы увидеть появление новой Луны, поэтому начало Рамадана может разниться в разных странах из-за погодных условий. Но большинство стран все-таки полагаются на астрономические вычисления и наблюдения. К тому же, из-за того что Рамадан зависит от мусульманского календаря, то каждый год он смещается на 10-11 дней вперед. В Рамадане заключена самая священная и значимая ночь в году. Точная дата Ночи Предопределения неизвестна, но известно, что она приходится на нечетное число последних десяти дней Рамадана.
Согласно ученым, проявление благодати, милости и прощения Всевышнего в эту ночь несравнимо с другими ночами по своей значительности. Верующий, проводящий эту ночь в молитвах, приобретает, по милости Всевышнего, необычно большее количество сил и жизненной энергии». Во время Рамадана читается специальный намаз — таравих. Таравих-намаз является обязательной сунной Посланника мир ему и читается после иша-намаза до наступления утреннего в 8 или 20 ракаатов. Слово «таравих» — множественное число от арабского слова «тарвиха», что в переводе на русский язык означает «отдых».
Неправильно будет, если человек встал вспомнил, что ничего не поел и решил поститься то есть если заранее не запланировал. Как мы поняли, пост будет действительным и без трапезы во время сухура, если постящийся заранее сделал намерение. Однако сухур важен тем, что сам пророк Мухаммад да благословит его Аллах, приветствует порекомендовал принимать пищу в утренние часы, сказав: «Принимайте пищу перед рассветом, ведь, поистине, в сухуре — благодать». А в другом хадисе Посланник Аллаха да благословит его Аллах и приветствует посоветовал: «Дaже если у вaс нет ничего из еды, то старайтесь совершить сухур хотя бы одним фиником или же глотком воды». А еще сухур — это благодатное время, и за тех, кто встает до рассвета, будут молиться ангелы и просить за них перед Всевышним.
Итак, с намерением разобрались. После произнесения намерения запрещено без уважительной причины прерывать пост, а также нельзя сквернословить, ругаться и даже если кто либо спровоцирует ссору, вы должны ответить: «Я пощусь». Разговение в Рамадан, молитва или дуа после ифтара Вечером, сразу же после заката солнца, когда оно полностью исчезнет за горизонтом, необходимо разговляться. Если имеются финики, то можно ими, если нет, то можно просто водой. Фагфирли йа гаффару ма каддамту ва ма аххарту». Прости мне прошедшие и последующие прегрешения, о Всепрощающий! После молитвы можно поесть. Время когда нужно поститься Люди, которые первый раз в жизни решили поститься, не знают где и как смотреть время держать уразу, во сколько закрывать утром, во сколько можно кушать, сколько дней держать, можно ли держать уразу в пятницу. Для точного определения времени можно воспользоваться временами намаза конкретного населенного пункта. Обычно в них указывается время завершения сухура утром, а время разговения закат солнца совпадает с временем намаза Магриб ахшам.
А также в интернете можно найти времена восхода и заката солнца для определенного города.
Пост после Рамадана: намерение, когда и как держать пост в месяц Шавваль
Постоянный представитель России при Организации исламского сотрудничества Р. Абдулатипов г. Джидда, май 2020 г. Уважаемый Равиль-хазрат! Сердечно поздравляю Вас с завершением священного месяца Рамадан и наступающим праздником Ураза-байрам! В празднике Ураза-байрам отражен созидательный смысл и высокие нравственные идеалы ислама: стремление к миру и добрососедству, забота о ближнем. На протяжении веков мусульмане вносят значительный вклад в укрепление межнационального согласия и религиозной терпимости, обогащают культурные и духовные традиции России. В светлые дни праздника желаю Вам доброго здоровья и счастья! Пусть в Вашем доме всегда царит спокойствие и достаток! Сердечно поздравляю Вае с окончанием священного месяца Рамадан, праздником Ураза-Байрам!
Завершается месяц поста, месяц воспитания терпеливости и укрепления веры, духовного очищения, милосердия, сострадания, взаимопомощи и нравственного совершенствования. В эти дни испытаний нам необходимо объединиться и консолидироваться перед новой угрозой, разделить радость празднования, и протянуть руку помощи всем, кто оказался в тяжелой жизненной ситуации в это непростое время, отметить светлый и добрый праздник дома в кругу семьи. Пусть Всевышний ниспошлет всем нам здоровья, примет наш пост, молитвы и благие дела.
Совершенно точно известно, что Ночь Предопределения является одной из ночей месяца Рамадан, но какой именно по счету — неизвестно. Выражение «ищите Ночь Предопределения в последние десять дней Рамадана» означает, что эта ночь может приходиться на любой из этих дней, и указывает на необходимость увеличения поклонений в эти дни. Наибольшее распространение получило мнение, по которому эта ночь приходится на двадцать седьмую ночь месяца Рамадан, и во всем исламском мире она отмечается, как Ночь Предопределения. В некоторых хадисах сказано, что жизнь людей предыдущих поколений была гораздо более продолжительной, чем у наших современников, и, соответственно, у них было больше времени для совершения богоугодных дел. Посланник Аллаха саллаллаху алейхи ва саллям печалился, что по причине малой продолжительности жизни верующие его общины не в состоянии были заслужить столь большой награды, несмотря на все усилия. Поэтому Всевышний Аллах наградил общину пророка Мухаммада саллаллаху алейхи ва саллям Благословенной Ночью, которая лучше, чем тысяча месяцев.
Мудрость того, что точно не установлен срок Ночи Предопределения, заключается в том, чтобы люди, приложив усердие и старание, в полной мере смогли прочувствовать и осознать ценность этой Ночи и милость Творца, скрытую в ней. На эту тему существует немало хадисов. И сколь же удачливы те, которые никогда не пропускают ее! В месяц Рамадан открываются двери рая и закрываются двери ада, а дьяволы заковываются в цепи. В одном из хадисов говорится: «В первую ночь Рамадана шайтаны и джинны заковываются в цепи, закрываются ворота ада, и ни одни из них не открываются. Открываются ворота рая, и ни одни из них не закрываются. И глашатай объявляет: «О те, кто желает совершить благое! Осуществите свое желание, совершая благое. О те, кто желает совершить плохое! Откажись от этого.
В месяц Рамадан Аллах освобождает многих людей из ада. Это продолжается каждую ночь этого месяца. Когда наступает месяц Рамадан, небесные врата открываются, а врата ада закрываются, и шайтаны заковываются в цепи» Саум, 1; Бухари, Саум, 5.
Желаю внутренней гармонии и самой искренней любви. Любви к Аллаху, к жизни, к миру, к близким и к себе. Пусть великий пост освободит тебя от всего, что разрушает счастье. Пусть впереди тебя ждут добрые и радостные дни.
Желаю милости Всевышнего в благословенный праздник Рамадан. Поздравляю с наступлением священного для всех мусульман месяца Рамадана! Желаю провести его в благочестии, укрепляя веру и очищая духовные помыслы. Пусть здоровье, мир и любовь к ближним сопровождают вас на каждом шагу, и да пребудет с вами милость Всевышнего. С Рамаданом! Пусть откроются все пути и новые возможности, появятся новые решения! Желаю чистых мыслей, добрых поступков и постоянного духовного роста!
Есть много пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями, которые предпочитают держать уразу осенью или зимой, так как это легче — промежуток времени, когда нужно себя ограничивать, уменьшается. Повторюсь — по канонам ислама это допустимо. В жаркие дни постящимся лучше спортом не заниматься, так как организм обезвожен, нарушается водно-электролитный баланс, кислорода поступает в кровь недостаточно. В совокупности со спортивными тренировками это может негативно сказаться на организме.
Нагружать организм и переедать не нужно, так как это может ухудшить самочувствие, вызвать жажду. Затем он в течение 15-20 минут читает намаз. За это время организм успевает подготовиться к приему пищи, который лучше начинать с салатов и легких супов. Этот промежуток времени нужно поделить для дробного трехразового питания.
Не рекомендуется есть фастфуд, острую, жирную и сильно соленую пищу, так как это будет провоцировать жажду в течение следующего дня. Это допустимо и даже приветствуется, так как они хорошо влияют на организм, помогают легче переносить жажду, избавиться от сонливости, утомляемости. Подчас эти витамины нам нужны и в обычной жизни, когда испытываем сильные нагрузки. Однако перед приемом витаминов лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Обычно наблюдается головокружение, утомляемость, выраженная слабость, которая проходит в течение четырех-пяти дней. В июле, когда очень длинный световой день и для приема пищи есть только три-четыре часа, бывает очень тяжело. Covid может сказаться на желудочно-кишечном тракте, иногда страдает центральная нервная система — лучше это выяснить перед началом поста. Нужно быть осторожными с мясными продуктами, лучше отдавать предпочтение блюдам из курицы, потому что это легко усваиваемое мясо.
Шесть раз, с 2014 по 2019 годы, был в числе врачей, сопровождающих паломников в Мекку.