Мнение врача опасен ли хруст пальцев, почему хрустят пальцы, причины, вред, польза и т.д. Распространенные мифы о вреде хруста пальцами. Вот что происходит, когда вы хрустите спиной (не волнуйтесь, на самом деле вы ничего не сломаете), почему это так приятно и каковы возможные риски.
Врач указал на вред привычки "хрустеть" шеей
| Что Происходит С Позвоночником Когда Он Хрустит? | Блогер с Украины показал на видео, как хрустеть всем телом и спиной. |
| Почему важно знать, что будет, если постоянно хрустеть спиной? - Самые свежие новости мира | Несмотря на то, что хруст в пальцах никак не связан с артритом, процесс приводит к тем же последствиям, что и в спине. |
Когда можно хрустеть спиной и шеей, а когда — нельзя
Взять фоам роллер валик из пены для прокатки мышц , лечь на него спиной, согнуть ноги в коленях. Вытянуть обе руки перед собой. Прокатиться вверх к грудному отделу, развернуть руки вправо, не допуская резкого хруста, затем влево. Позвонки грудного отдела встанут на место. Особенности фасеточных суставов Межпозвонковые суставы располагаются с двух сторон для осуществления флексии, экстензии, ротации и латерофлексии вправо и влево. Блокировка одного из суставов из-за функционального блока — застревания в одной из фаз движения — провоцирует хруст. Опытный мануальный терапевт знает, как правильно хрустеть. Он определит положение, в котором находится позвонок, пораженный сустав, и просто откроет его, не совершая резкие манипуляции со звуком. Можно хрустеть спиной, снимая блоки, но лучше обратиться к специалисту, который найдет ослабленную мышцу, вызывающую перегрузку синергистов или антагонистов. Устранение мышечного дисбаланса, ходьба и правильное дыхание диафрагмой избавляют от дискомфорта в позвоночнике.
Если вы хотите получить больше информации и подобных упражнений для позвоночника и суставов от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.
Как выбрать специалиста по массажу? Ошибка может привести к трагедии. Так случилось со Светланой Мельниковой, которая доверилась модному словосочетанию «тайский массаж» и после первого же сеанса оказалась прикованной к постели. Светлана Мельникова: «Попросили сесть и головой достать стоп ног, то есть согнуться буквально пополам. Ощущение было, что я просто сломалась пополам, потому что такой хруст страшный в спине».
Позвонки оказались повреждены. Светлане целый год нельзя вставать на ноги. Массажистку с экзотическим именем По в ее массажном салоне больше не видели. Какие еще массажных методик стоит бояться? Очевидно, что тема массажа крайне любима производителями бесполезных загогулин с роликами, колесиками и вибронасадками.
Этот звук происходит при движении суставов и вызван пузырьками газа, которые образуются в суставной жидкости. Он называется «крепитацией» и часто сопровождается ощущением облегчения. Но, как отметила Улбосын Амиркенова, есть несколько моментов, о которых стоит помнить. К примеру, если хруст сопровождается болью, он может свидетельствовать о проблемах с суставами, связками или мягкими тканями.
Очевидно, что тема массажа крайне любима производителями бесполезных загогулин с роликами, колесиками и вибронасадками. К лечебному массажу все это не имеет никакого отношения. Ведь мышцы должны быть максимально расслаблены. А натирая себя колючим валиком, еще как напрягаешься. А из специальных гаджетов специалисты еще хоть как-то выделяют ну, может быть, очки, в которых разгружает глаза писательница Татьяна Устинова. Наталья Маслова, руководитель школы массажа: «Уже доказали, что это все связано, и если у нас есть напряжение эстетическое, то это будет влиять на восстановление системы зрения, восстановление давления глазного яблока». Все остальное же, как правило, профанация и плацебо. Недавно эта правда выяснилась и про вакуумный массаж банками, который стал очень популярен после Олимпийских игр в Рио, где американский пловец Майкл Фелпс с характерными синяками на спине завоевал свои золотые медали, став самым титулованным олимпийцем в истории. Все кинулись за ним повторять. Банки назвали самым действенным легальным допингом.
Даже если очень хочется: ортопед объяснил, почему привычка хрустеть шеей опасна
| Почему хрустит позвоночник? | Блогер с Украины показал на видео, как хрустеть всем телом и спиной. |
| Что будет если ХРУСТЕТЬ шеей и спиной❓️Хватит это делать ❗️ | «Если у вас постоянно хрустит спина или шея при малейших движениях, это может указывать на износ суставов. |
Не просто щелчок: врач рассказал, когда хруст в спине опасен для здоровья
Характер хруста зависит и от возраста: хрустеть суставами пальцев подросткам абсолютно не вредно. Что будет, если постоянно хрустеть шеей: узнайте, чем опасна эта привычка. Когда мы хрустим шеей, спиной или пальцами, в наших суставах происходит реакция на трение синовиальной жидкости. Немаловажно знать, что следует делать, если хруст позвоночника возникает из-за некорректного питания. Вот что происходит, когда вы хрустите спиной (не волнуйтесь, на самом деле вы ничего не сломаете), почему это так приятно и каковы возможные риски. Переслат хрустеть, года через 3 поймал себя на мысли, что суставы перестали беспокоить.
Хруст в шее парализовал женщину. Каждый из нас – в опасности?
И таких людей интересует вопрос: можно ли хрустеть шеей и позвоночником. На протяжении многих лет специалисты пытались определить: вредно или полезно хрустеть позвоночником и шейными сочленениями. И данный вопрос до сих пор остается открытым. Некоторые врачи пришли к выводу, что так делать крайне вредно для организма — такие повороты шеи и напряжение грудной зоны приводят к дестабилизации костных сочленений позвоночника. И это может вызвать вывих или защемление нервов.
А некоторые врачи проводят специальные исследования, чтобы доказать полезность намеренного вызывания хруста. Так согласно данным последних исследований: хрустеть позвоночником можно и даже полезно. В позвонке и костном сочленении имеется специальная полость, которая заполняется синовиальной жидкостью. Время от времени в этой жидкости скапливаются газы, образуя пузырьки.
Эти пузырьки лопаются при движении, и именно они вызывают хруст. Однако если кроме звука человек ощущает боль в грудной клетке, пояснице или шеи, и ему становиться сложно двигаться, то ему требуется срочно пройти медицинское обследование, так как в таком случае звук является признаком развития патологии. В таких ситуациях специально вызывать звук вредно для здоровья, так как это ускоряет развитие болезней. Почему чувствуется облегчение?
Некоторые люди и врачи считают, что хрустеть спиной можно и даже полезно. Ведь после этого действия человек чувствует облегчение. И это в некоторой степени верно, после такого поворота снимается блок мышечных тканей и костных сочленений. Благодаря этому исчезает скованность движений.
Однако такой эффект длиться недолго, после нагрузки организма, спазм тканей снова возникает. Чтобы устранить скованность необходимо выполнять специальные лечебные упражнения. Физическая активность позволит не только снять скованность поясницы, но и нормализовать работу ЖКХ, избавиться от лишнего веса и восстановить общее здоровье. Кому запрещено хрустеть позвоночником?
Ища ответ на вопрос: вредно ли хрустеть шеей и другими отделами позвоночника, людям следует учитывать индивидуальные особенности своего организма. Некоторым людям вредно хрустеть позвоночником. Так хрустеть спиной категорически запрещено следующим группам людей: Беременным женщинам. Так как позвоночник итак сильно нагружен, а такие действия приводят к возникновению дополнительной нагрузки, что очень вредно для женщины и плода, кроме этого действия могут привести к смещению дисков.
Людям, страдающим от остеохондроза шеи, грудного отдела позвоночника или пояснично-крестцовой зоны. Таким людям хрустеть спиной особенно вредно, так как такие действия ускоряют разрушение тканей. При грыже. Людям, имеющим нарушения в формировании скелета.
Людям со слабо развитой костной системой. Людям, страдающим от ожирения. Указанным категориям людей следует воздержаться от намеренного вызывания хруста в позвоночнике, так как для их организма это очень вредно. Кроме этого это может привести к получению травм и ухудшению состояния здоровья.
К кому обратиться? Услышав звук при повороте позвоночника, следует не игнорировать его.
Иногда при движении остеофиты способны вызывать повреждения мягких тканей, сосудов, раздражение нервных тканей и создавать болевые ощущения в шейном отделе позвоночника, сказал врач. Поэтому такой хруст в шее, считает Евдокимов, особенно если у человека сидячая работа, — повод обратиться к специалисту. Остеопат напомнил, что хруст в шее бывает разным. Если он возникает у худых людей, детей и молодежи, это нормально.
Некоторые из нас делают это, чтобы снять напряжение, которое мы чувствуем в плечах или шее. Иногда это просто дело привычки.
А может ли эта привычка быть вредной для здоровья? Почему мы слышим этот звук, когда хрустим шеей? Когда вы хрустите шеей или любым другим суставом в теле, особые капсулы вокруг сустава растягиваются.
Ранним утром 5 марта ее доставили в университетский колледж Лондона, где врачи обнаружили, что трещина в шее повредила позвоночную артерию — одну из главных артерий шеи.
В результате образовался тромб, который спровоцировал инсульт, что в свою очередь вызвало паралич на левом боку. Но ей еще повезло, ведь если бы тромб успел оторваться, он бы закупорил сосуд или сердечный клапан, что немедленно привело бы к гибели. Когда мы хрустим шеей, спиной или пальцами, в наших суставах происходит реакция на трение синовиальной жидкости. Эта жидкость выполняет роль смазки, которая при резком движении расширяется, а давление вокруг падает.
Так как в синовиальной жидкости находится скопление газов, то при растяжении и сжатии они могут лопаться, издавая характерный хрустящий звук.
Можно ли хрустеть спиной: причины и последствия хруста в позвоночнике
Тем не менее специалисты сходятся на том, что следует обратиться к врачу, если хруст сопровождается болью, отеком и скованностью движений. Если же хруст сопровождается болями в спине, которые носят постоянный характер, это может свидетельствовать о наличии заболевания. Тиктокер с Украины показал, как хрустеть всем телом и отдельно спиной, озадачив часть зрителей методиками и звуками.
Врач указал на вред привычки "хрустеть" шеей
Хруст в спине может быть вызван мышцами, ребром, позвонком. Если же хруст происходит при обычном движении то говорит о слабости статических мышц и неправильном развитие мышц. Если заметили, что хрустит поясница при поворотах, то нужно временно исключить данный вид физической нагрузки. Потому на вопрос, можно ли хрустеть спиной с малых лет, врачи уверенно дают положительный ответ. 118.5M posts. Discover videos related to Как Хрустнуть Спиной on TikTok. See more videos about Как Дед Мороз На Армянском Языке, Новогоднее Шоу В Китае В Метро, Мм Салатик Оригинал Видео По Тв, Новогодние Поздравление С Новым Годом, Тарталетки С Икрой И Креветкой.
Почему важно знать, что будет, если постоянно хрустеть спиной?
Точнее, «остеохондроз» на Западе тоже есть, но там этот термин обозначает совсем другие заболевания. В России остеохондроз принято понимать как дегенеративный процесс в позвоночном столбе. Позвонки, межпозвоночные диски и суставы «изнашиваются», преждевременно «стареют», отсюда боли и другие симптомы. Вот только есть одно «но». После 40 лет те самые дегенеративные процессы можно обнаружить у каждого второго первого. Но боли беспокоят не всех. Тем не менее, этот диагноз так любят многие отечественные неврологи. В чем же причины болей в позвоночнике в большинстве случаев? Честно сказать, даже ученые не всегда сходятся во мнениях. Зачастую дело вообще не в позвоночном столбе. Виноват мышечный спазм, который вызван длительным пребыванием в однообразной напряженной позе и частыми стрессами.
Часто среди причин называют миофасциальный болевой синдром — состояние, при котором в мышцах спины возникают «триггерные точки» — спазмированные участки.
Синдром позвоночной артерии — расстройство вестибулярного, сосудистого и вегетативного характера. Человек с таким недугом страдает головными болями и головокружениями. Чтобы избежать этого, нужно не резко запрокидывать голову, разминая шею, а аккуратно приподнимать подбородок к потолку.
Об этом рассказал врач травматолог-ортопед Владимир Гордеев.
Его слова приводятся в телеграм-канале доктора медицинских наук Зухры Павловой. Если во время того, как человек крутит головой, слышен хруст, это значит, что остисные отростки впиваются сами в себя и елозят по связке. Из-за этого и образуется звук.
Врач-травматолог, ортопед клиники академика Ройтберга Сергей Малыхин эксклюзивно для «СЭ» рассказал, что хрустеть своими костяшками и суставами совершенно не вредно. Почему нельзя щелкать спиной? Хрустеть пальцами, спиной и шеей вредно: суставы медленно повреждаются, и со временем начинается артрит. Многие имеют привычку хрустеть суставами.
Из их пальцев льются пронзительные трели, шея тревожно пощелкивает, подобно костру в ночи, а поясница, как судья, степенно прерывает разговор глухим ударом. Можно ли самому хрустеть спиной? Самостоятельно специально хрустеть позвоночником не стоит. Неправильное движение позвоночника может быть вредно, опасно и привести к: Защемлению нерва Зачем хрустеть позвоночником?
Можно ли хрустеть спиной: причины и последствия хруста в позвоночнике
Если вы разминаете спину или занимаетесь йогой и при этом слышите странный щелчок, это признак того, что где-то в позвоночнике может быть заблокирован какой-то фиксатор. В этом случае эксперт рекомендует обратиться к мануальному терапевту, чтобы определить, где на самом деле находится проблема. Хиропрактики ищут, что не так в выравнивании позвоночника, и корректируют то, что неправильно, основываясь на фундаментальном понимании того, что позвоночник — это опора тела и центр здоровья. Мануальный терапевт будет работать только с теми сегментами или областями позвоночника, где есть проблема. Хиропрактики действительно верят, что если ничего не сломано, не надо это чинить, и Хардик поддерживает эту философию, воздействуя только на те участки и сегменты позвоночника, в которых имеются нарушения. Например, если позвоночник пациента искривлён вправо, он, очевидно, хочет корректировать его вправо-влево. Если таз повёрнут вперёд справа, он хочет повернуть его назад. Когда суставы нормально функционируют в человеческом теле — то есть при правильном движении, правильной осанке и хорошем мышечном тонусе, — люди не должны чувствовать потребность щёлкать суставами. Эксперт бросает вызов своим пациентам, которые испытывают такое желание, хрустеть собственной спиной: «Чувствуете ли вы потребность прямо сейчас пощёлкать суставами в спине?
Часто пациенты отвечают, что им не нужно хрустеть суставами, потому что в данный момент у них нет проблем. Если пациент чувствует потребность пощёлкать или побряцать суставами в позвоночнике, то это, как правило, потому, что его тело осознаёт, что там действительно есть проблема. Так можно ли работать с собственным позвоночником? Хотя в целом это безопасно, как мануальный терапевт, который видел, какие потенциальные проблемы это может создать, Хардик рекомендует не хрустеть спиной.
Продолжайте так делать до тех пор, пока не услышите легкий щелчок. Тем не менее, вам не следует наклоняться дальше комфортного для вас положения. Если почувствуете боль или дискомфорт, остановитесь. Если вам необходимо быстро провести декомпрессию спины на работе или в школе, это можно сделать в положении сидя. Лучше всего будет воспользоваться стулом с невысокой спинкой. Сидя на стуле, сдвиньтесь к его переднему краю. Затем откиньтесь спиной назад, пока не коснетесь спинки стула. Положите ладони себе на лоб и медленно выдохните. Это заставит голову и плечи опуститься ниже за спинку стула. В конце концов, вы должны услышать щелчок. Не откидывайтесь назад дальше комфортного для вас уровня. Почему так приятно хрустеть шеей? Хрустеть шеей очень приятно — когда мы слышим тот самый глухой треск, то испытываем удовольствие. Некоторые из нас делают это, чтобы снять напряжение, которое мы чувствуем в плечах или шее. Иногда это просто дело привычки. А может ли эта привычка быть вредной для здоровья? Этот процесс известен как кавитация, и обычно он безвреден. В шее находится несколько наборов суставов, которые называются фасеточные суставы — они расположены по бокам шеи. Когда вы хрустите шеей, фасеточные суставы растягиваются, что позволяет жидкости растекаться по суставной капсуле. Как только жидкость превращается в газ, капсулы лопаются и мы переживаем то чувство, которое ощущается, как снижение напряжения. И, соответственно, слышим тот самый характерный звук. Известны истории, когда у людей случался инсульт после хруста шеей. Почему так происходит? В шее человека есть артерии, которые снабжают кровью мозг. У некоторых людей они от природы хрупкие, поэтому при резком движении расслаиваются. У большинства людей вероятность кровоизлияния от хруста шеей мала, но она есть. Поэтому Американская ассоциация инсульта рекомендует мануальным специалистам предупреждать своих клиентов о риске смерти от манипуляций на шее. Польза от хруста шеей имеет скорее психологический эффект, потому что многие люди ассоциируют треск со снятием напряжения. Даже если давление не было снято, просто услышав хруст, человек может почувствовать себя лучше. Когда вы хрустите шеей, в области шейных суставов высвобождаются эндорфины. Эндорфины вырабатываются гипофизом и выделяются организмом, чтобы помочь справиться с болью. Если хрустеть шеей аккуратно, то ничего страшного не произойдет. Однако не стоит делать это часто или очень резко — такие действия могут причинить вред. Как лечат хрустящие суставы Существует четыре способа, как избавиться от хруста в суставах — это диета, медикаментозная поддержка, физиотерапия и мануальная терапия. Врач может рекомендовать один из указанных методов или все сразу. Диета Пациентам показана низкоуглеводная диета. Желательно забыть о выпечке и конфетах, газированных напитках и картофеле. Нужно отказаться даже от сладких фруктов. Углеводов вполне достаточно в кашах и цельнозерновых хлебцах. Нужно есть мясо с прожилками, холодец, блюда, в состав которых входит желатин. Но нельзя допускать переизбытка животных жиров. Необходимо ввести в привычку есть яблоки и морскую капусту, рыбу и морепродукты Для предупреждения обезвоживания важно ежедневно пить хотя бы 2,5 л чистой воды или несладкого чая Лекарства Когда щелкают суставы, врач решает, чем лечить заболевание с учетом первопричины патологии. Воспаление снимают нестероидными противовоспалительными препаратами. Тогда пациенту предлагают воспользоваться Диклофенаком, Мелоксикамом, Нимесулидом, Ибупрофеном, Напроксеном, Индометацином или Кетопрофеном. Если ситуация патовая, назначают стероидные препараты. Дозировку Преднизолона или Метотрексата определяет врач. Если нужно восполнить жидкость в организме, прописывают лекарства, в составе которых присутствует гиалуроновая кислота. Для восстановления хрящевой ткани принимают хондропротекторы. Курс лечения длится 3—6 месяцев, потому стоит заранее запастись Артракамом, Артрадолом или Структумом. Физиопроцедуры При болезнях суставов допускается применение физиотерапевтических методов и в острый период, и во время ремиссии. При помощи физиотерапии снимают воспаление и обеспечивают проникновение лекарственных препаратов непосредственно в ткани. В результате применения физиотерапии улучшается кровоснабжение, нормализуются обменные процессы. Пациентам часто назначают ЛФК, электрофорез с лекарствами, магнитотерапию, рефлексотерапию. Хорошо помогают парафинотерапия, УВЧ и амплипульс. По возможности обеспечивают грязелечение. Желательно посетить реабилитолога. Он подберет оптимальную схему тренировок, скажет, чем лучше заняться при конкретном диагнозе: лечебной гимнастикой или плаванием, велосипедом или лепкой. При необходимости реабилитолог поможет с выбором ортеза. Мануальные техники Пациентам назначают сеансы массажа лечебного, восстанавливающего или расслабляющего. По показаниям рекомендуют пневмомассаж, лимфодренаж и кинезиотерапию. К кому обратиться за диагностикой Основной метод диагностики при проблемах с позвоночником — рентген Частое появление щелчков в спине — повод для обращения к терапевту или напрямую к нейрохирургу. Диагностикой позвоночника может заниматься травматолог, невропатолог и хирург общего профиля. Назначают анализы и рентген. Прохрустеть позвоночник без вреда для здоровья поможет врач-остеопат или мануальный терапевт. Однако это требует времени и комплексного воздействия на спину.
Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. Сразу стоит отметить, что хруст в позвоночнике не в каждом случае является проявлением болезни: иногда он проявляется и у здоровых людей. Однако если хруст пришел вместе с болью спины, то необходимо посетить врача-специалиста. По статистике хруст в шейном отделе позвоночника появляется чаще нежели, в грудном или поясничном. Стоит отличать патологический хруст от физиологического: конкретная периодичность повторения; боль при появлении, отеки, повышение температуры тела. Почему хрустит позвоночник В каждом позвонке есть пространство, в котором находится суставная жидкость. Когда это пространство становится больше, в нем понижается давление и формируются пузырьки. Затем при любом движении человека эти пузырьки лопаются со звуком, очень похожим на хруст. Почему возникает проблема и на другие вопросы отвечает врач. Это довольно частая причина, с которой связан хруст в позвоночном столбе. При искривлении, в позвоночнике появляются зазоры, затем пузырь и хруст, причем хруст может сопровождаться сильными болями. Необходимо посетить сеансы мануальной терапии, однако их обязательно должен проводить профессионал, в ином случае это может лишь усугубить ситуацию. Для этого заболевания характерно смещение межпозвоночных дисков, вследствие чего нервы оказываются защемленными, подвижность позвоночного столба нарушается и опять возникает хруст. Если не лечить грыжу, это может привести к серьезным осложнениям в организме: от головокружений вплоть до того, что начинают болеть ноги. Отложение солей кальция нарушение обмена веществ в организме. Откладываются они на поверхности позвонков, зачастую причиной появления солей является неправильное питание: чрезмерно потребление пересоленной пищи, мучных и жирных продуктов. Организм не справляется и не может переработать попавшие в организм соли, что, как следствие, приводит к хрустам. Иногда причиной является не продукты питания, а наследственность, последствием которой также является хруст в области позвоночника. Аномальное формирование соединительной ткани. У ребенка или у людей с малой комплекцией хруст появляется в связи с гипермобильностью. Гипермобильностью называется чрезмерная растяжимость суставов. Анкилозирующий спондилоартрит. Болезнь, при которой суставы воспаляются постепенно, начиная с крестцово-подвздошных сочленений и завершая ребрами. Артроз или артрит. Под артрозом понимается возрастная деформация позвонка, а под артритом — воспаление суставов позвонка различного происхождения инфекции, травмы и т. Они ограничивают подвижность позвоночного столба, поэтому вызывают боли и хруст. Артрит или артроз обязательно нужно лечить после консультации врача. Эта болезнь зачастую появляется до межпозвоночной грыжи, и также вызывает хруст в позвоночнике вследствие его деформации. Изменения в костной ткани позвоночного столба. Причиной являются костные наросты — остеофиты, они вырабатываются, когда позвонки изнашиваются— спондилезе. Остеофиты зачастую предшествуют остеохондрозу. Особенность в работе мышц человека. Часто при действии, сгибании, разгибании и т. Затем этот хруст пропадает после разогрева мышц. Такой хруст не считается отклонением от нормы, а потому лечить его не нужно.
Вот в чем вопрос! В общем, выводы и ответ на самый главный вопрос: «Можно ли хрустеть позвоночником? Если с вами это случается редко, вы не испытываете ни боли, ни дискомфорта и в целом ваша спина не доставляет вам никаких неприятностей, то хрустите себе на здоровье. В том случае, когда, кроме желания похрустеть, у вас бывают периодические боли в районе спины, вы вынашиваете ребенка или имеете в анамнезе какое-либо заболевание этой зоны, то что делать?! Хрустеть вам можно только сухарями. Засим откланиваюсь и жду вас совсем скоро. Хочу рассказать вам и вашим друзьям киньте им ссылочку на этот блог об одной очень интересной и нужной штуке. Ваш Штирлиц. К кому обратиться? Услышав звук при повороте позвоночника, следует не игнорировать его. Так как хруст, издаваемый поясницей или другой частью, является первым симптомов многих болезней и намеренное его вызывание в таких ситуациях, вредно для здоровья. Многие из этих болезней можно вылечить на ранних стадиях, но если упустить время, то никакие меры не помогут остановить их развитие. Поэтому услышав звук при повороте позвоночника, следует сразу пройти медицинское обследование. Обратиться для диагностики надо терапевту. Терапевт, изучив состояние человека, определит какие анализы нужно взять. В зависимости от того, какие буду результаты анализов и осмотра, терапевт определит к какому специалисту направить человека. Обычно больного отправляют к неврологу, так как он обладает обширными знаниями в данной области. Однако иногда его могут отправить его к вертебрологу, если было обнаружено повреждение межпозвоночных дисков шеи и поясницы. А если причиной хруста являются проблемы с почками, то пациентом займется уролог или нефролог. В некоторых случаях звук может быть вызван проблемами с сердцем, в таком случае человеку потребуется помощь кардиолога. Люди любят хрустеть спиной, шеей и пальцами, и многие задаются вопросом, а не вредно ли хрустеть позвоночником и другими суставами. Найти точный ответ на вопрос: вредно или нет хрустеть суставами, не удалось до сих пор. Часть специалистов утверждают, что можно, и даже полезно специально хрустеть суставными сочленениями. Чтобы восстановить нормальную подвижность тела следует делать специальные разминочные упражнения. Если же удержаться сложно, то иногда можно вызывать хруст. Но чтобы точно знать, что эти действия не навредят, следует пройти медицинское обследование. Так как подобная реакция тела на движение, может быть симптомом серьезных патологий. Хруст в шее: причины и последствия Разбираемся, из-за чего может хрустеть шея, к кому с этой проблемой стоит обратиться и что делать, если хруст и боль совсем измучили. Шея состоит из жизненно важных частей: позвоночника, крупных артерий, нервов и связок. Любой хруст в шее и боль в её области вызывают панику, но всегда ли они вызваны опасными заболеваниями? Давайте разберёмся. Безопасные причины хруста Щелчки в шейном отделе больше характерны для молодых людей. В здоровом организме они происходят по таким причинам: очень подвижные суставы при недоборе массы, несбалансированная работа мышц у спортсменов, малое количество суставной жидкости у младенцев, воздушные пузырьки между позвонками, неправильная осанка и усталость. Во втором случае пощёлкивания прекратятся, если размяться и разогреть мышцы. У детей хруст в шее прекращается по мере взросления, когда формируется скелет. А воздушные пузырьки накапливаются во всех суставах с возрастом. Хруст в шее из-за болезней Причины хруста в шейном отделе при болезнях практически всегда одинаковы: воспаление и разрушение как позвонков, так и близко проходящих сосудов; излишки кальция из-за неправильного обмена веществ; наросты остеофиты на позвонках; изнашивание хрящей между отдельными позвонками. Эти состояния вызваны разными болезнями: остеохондроз, спондилез, сондилолистез, лордоз, артроз, грыжи. Хруст в шее и спине — один из их первых симптомов. Если его игнорировать, можно серьёзно запустить болезнь. Так что лучше вовремя посетить врача, а то к безобидному хрусту прибавятся: нарушение кровообращения, недостаток кислорода, бессонница, головные боли и головокружения при остеохондрозе; нарушение подвижности и разрушение костей позвоночника при спондилезе; рассеянность, неясные боли, головокружение, потеря чувствительности при сондилолистезе; дальнейшее серьёзное искривление осанки при лордозе и кифозе; потеря подвижности и разрушение хрящей при артрозе; потеря чувствительности, недомогания и сильная боль при грыжах. Читайте также: Дегенеративные изменения коленного сустава Кто сможет помочь? Если хруст и щелчки в шее беспокоят, в первую очередь сходите к неврологу. Он объяснит, является ли ваш случай отклонением или ваша шея хрустит по безопасным причинам. В первом случае невролог подскажет, к кому обратиться в дальнейшем, а во втором — расскажет, как избавиться от неприятного симптома. От боли в шее помогут избавиться: Невропатолог Если нарушения произошли из-за стрессов, и если после запущенной болезни произошло защемление нервов. Травматолог-ортопед При заболеваниях костей и суставов, и если хруст, щелчки и неприятные ощущения начались после травм и ушибов. Как правило, визуального осмотра не хватает, чтобы точно поставить диагноз. А уже с результатами исследований — к нужному врачу, который оценит состояние здоровья и составит план лечения. Что делать в случае болезни Грамотный врач, как только поставят диагноз, расскажет о необходимом лечении. Запущенные заболевания лечатся разными путями, в том числе и хирургическим. Но на начальных этапах прибегают и к консервативному лечению различными препаратами: нестероидными противовоспалительными НПВП , хондропротекторами или другими — какими именно, решит врач. Из терапии для лечения и снятия боли часто используют массажи, компрессы, лечебную физкультуру, гимнастику, поддерживающие корсеты и воротники. Можно ли этого избежать? Не обращайте внимание на различные инструкции и упражнения из интернета. Лучше посоветуйтесь с врачом, какие упражнения будут полезны и не причинят вреда именно в вашем случае, и регулярно их выполняйте. Лучшая профилактика хруста и боли в шее — здоровый подвижный образ жизни. Чтобы обезопасить себя от заболеваний позвоночника: активно двигайтесь — при сидячей работе регулярно вставать и хотя бы немного разминаться или ходить минут пять, по возможности — заниматься спортом несколько раз в неделю; сбалансированно питайтесь; следить за весом — не допускать как недостатка массы, так и чрезмерного избытка, чтобы не нагружать суставы; делать массаж — самостоятельно или посещая профессионалов; отказаться от вредных привычек. Изменить образ жизни получится не сразу, но эти привычки отлично скажутся на всём здоровье, а не только на позвоночнике. Заболевания шейного отдела — серьёзная патология, однако, если вовремя позаботиться о себе, то можно спасти своё здоровье и не допустить возможных осложнений. Хруст в шее: причины и последствия. Хруст в шее при поворотах головы или просто похрустывание, оказывается, бывает не только в больном позвоночнике, но и у людей вполне здоровых. И хотя причину этого объяснить пока не могут, на этот симптом обратить внимание следует, поскольку он может оказаться чуть слышным первым звоночком начинающегося шейного остеохондроза, при котором межпозвонковые диски становятся менее эластичными, а сами позвонки изменяют свою форму. Другие причины хруста в шее: Чрезмерная подвижность позвонков, которая чаще встречается у людей астенического телосложения. Выраженная или слабая степень напряжения мышц сгибающих и разгибающих шею, что наблюдается у спортсменов. Интересно, но хруст в шее исчезает при предварительной разминке, а затем неожиданно появляется вновь. Причиной хруста в шейном отделе позвоночника может быть повышенное содержание солей кальция в связочном аппарате и сухожилиях. Повышенные физические нагрузки на позвоночник приводят к истончению межпозвонковых дисков, тогда шея хрустит при любом повороте. Искривление позвоночника, образование костных шипов остеофитов. Слабость мышц шеи, приводящая зачастую к подвывихам отростков позвонков, не просто вызывает боль, но также сопровождается сильным хрустом. У ребёнка хрустят шейные позвонки в результате патологии при развитии соединительной ткани. Смещение позвонков спондилолистез , что может быть следствием ранее перенесенной травмы или патологией суставных поверхностей. Трещины или разрывы в хряще, произошедшие в результате разрастания костной ткани, грозящие в дальнейшем формированием позвоночной грыжи. Другие настораживающие симптомы Пока заметного дискомфорта от хруста мы не испытываем, особо и не тревожимся, даже если хруст шеи слышен отчётливо. У некоторых даже появляется привычка хрустеть шеей. Беспокоиться же нас заставляет появление постоянных болей в мышцах шеи. Но и тогда предпочитаем обходиться согревающими или обезболивающими мазями. В поликлинику пойдём, если боли будут распространяться в левую лопатку, мол, не сердце ли стало подводить. Тревожно станет и при невозможности вообще поворачивать голову, что объясняется спазмированием мышц шеи. Совсем станет беспокойно, когда появится чувство онемения и боль в руке, достигающая большого пальца, ползание мурашек в различных отделах верхней половины грудной клетки, причиной чему послужит поражение корешков спинного мозга. Головные боли, чаще затылочная и теменная, носят почти непреходящий характер, что может стать показателем нарушения мозгового кровообращения. Неустойчивая походка, шум в ушах, головокружение будут объясняться всё тем же поражением корешков на различном уровне — от первого до седьмого позвонка. Диагностика «Хрустит шея при повороте» — это не диагноз. Следует понять, почему происходит треск да ещё такой сильный, то есть определиться с причинами, и только тогда выставить окончательный диагноз, и назначить лечение. Поначалу невропатологи определяют так называемые триггерные точки точки резкой болезненности над позвонками и в непосредственной близости к позвоночнику; обследуют степень мышечного тонуса в этих областях. Затем определяются признаки натяжения корешков нервов шейного отдела. Для этого резко наклоняют голову вбок противоположный поражённому участку. Место сильной болезненности позволяет определить, какой именно корешок вовлечён в процесс. Уже на этом этапе диагностики невропатолог заподозрит, корешки какого позвонка задействованы в процессе. Шейные позвонки Симптоматика Болезненный затылок, тошнота, наклон головы к месту патологии, при ощупывании шеи боль в мышцах под затылком, их напряжение. Боль в затылке и темени, затруднения с попыткой поворота и наклона головы, онемение кожи на затылке. Боль с затылка распространяется на боковую поверхность шеи, отдаёт в язык, глазные орбиты, лоб. Трудности с наклоном и разгибанием головы. Боль в плечевом поясе, иррадиирующая до четвёртого ребра груди, распространяется на заднюю поверхность шеи. Если патологический импульс достигает диафрагмы — икота. Боль в плечевом поясе и по наружной поверхности плеч. Затруднено отведение плеча, истончены мышцы над плечевым суставом; нарушение рефлекса с двуглавой мышцы плеча. Боль от сгибателя спускается на предплечье, затем по наружной его поверхности достигает большого пальца. Парезы различных групп мышц руки на стороне патологии. Боль захватывает средний палец кисти, приходя сюда по задней поверхности руки. Значительная слабость в мышцах руки. Но предположительный диагноз необходимо подтвердить, и для этой цели используется исследование под названием электронейромиография ЭНМГ , которое помогает оценить состояние отходящего от корешка нерва, качество передачи по нему нервного импульса и реакцию мышцы, на которую этот импульс распространяется. В целом ЭНМГ качественно определит место начала процесса, тяжесть и распространенность болезни, а затем даст анализ проведённому лечению. Для выявления причины заболевания используется рентгенография позвоночника, которая поможет выявить остеохондроз и другие заболевания позвоночного столба. Для более точной диагностики используют метод компьютерной томографии КТ , а магнитно-резонансная томография МРТ позволит визуально диагностировать грыжи позвоночника, опухоли спинного мозга, гематомы. Что делать, если беспокоит скрип позвонков при вращении шеи? Когда исследование шейного отдела серьёзных заболеваний не выявило, предполагается, что хрусты и щелчки возникают из-за слабости в мышцах шеи или их излишнего перенапряжения. Встаёт вопрос, как избавиться от всего этого, да и можно ли сделать это самому. На вопрос «можно ли» вам ответит только врач-невропатолог. При положительном ответе посоветует укреплять мышцы шеи и разогревать их перед проведением комплекса упражнений. И вообще, мышцам шеи необходимо уделять должное внимание. Довольно часто мы находимся в сосредоточенном состоянии, например, у экрана компьютера. Голова неподвижна, только глаза бегают из стороны в сторону. Такое статическое состояние шеи даже при небольшом движении головой отзовётся хрустом либо щелчком.
Когда можно хрустеть спиной и шеей, а когда — нельзя
| Что будет если хрустеть пальцами спиной и шеей | Слишком частое постукивание по здоровым суставам может вызвать раздражение и создать ощущение, что вам нужно продолжать постоянно хрустеть спиной. |
| Ответы : Можно ли хрустеть" спиной? | Если спина хрустит при поворотах или сгибаниях, то пациенту может помочь лечебная оздоровительная физкультура и физиотерапевтическое лечение. |
«Страшный хруст в спине»: чем может быть опасен массаж
Важно помнить, что наличие хруста в спине не всегда связано с серьезными проблемами. Хруст в спине - Сидячий образ жизни, особенно перед компьютером в течение долгого рабочего дня может сказываться не только на общем самочувствии человека, но и на отдельных органах. Хрустеть пальцами, спиной и шеей вредно: суставы медленно повреждаются, и со временем начинается артрит. Таким людям хрустеть спиной особенно вредно, так как такие действия ускоряют разрушение тканей. Клиника Доктора Ткачева Москва 8-499-11-06-222. Тем не менее специалисты сходятся на том, что следует обратиться к врачу, если хруст сопровождается болью, отеком и скованностью движений.
Вредно или нет хрустеть позвоночником?
Движение должно быть достаточно сильным, даже не обязательно резким. Мы одновременно опускаем голову вниз немного встаем на носки и продавливаем руками вверх и вперед. Сидя Дальше переставляете руки настолько насколько вы можете их поднять. Также эту технику можно выполнить на стуле со спинкой. Принцип манипуляции тот же, только вместо рук мы будем использовать спинку стула. Откиньтесь на спинку стула таким образом, чтобы немного прогнуться через него. Лопаточки уходит сверху голова вниз, вдох, выдох и на расслабление сведите лопатки. Попытаетесь опустить немного ниже, если вы хотте проработать уровень пониже. Для этого нам потребуется дополнительная подушка таким образом спинка попадает в другое место грудного отдела также кроме хруста можно просто улучшить мобилизацию грудного отдела.
Специалист добавил, что такие действия также могут нарушить кровоснабжение мозжечка, который отвечает за стабильность походки и правильное положение в пространстве. Поэтому если пережать позвоночную артерию, снабжающую кровью мозжечок, то человек начнет ощущать гипоксию, а после почувствовать головокружение. Это не инсульт, но при появлении симптомов этого нарушения необходимо обратиться к врачу и пройти лечение", — заявил Кабычкин. Эксперт порекомендовал вместо "хруста" шеей делать специальное упражнение, которое поможет устранить напряжение в области шеи без риска для здоровья.
Если же щелчки вызывают не приятное расслабление, а боль — это говорит о каком-то заболевании позвонков. Вредно ли хрустеть спиной Сама крепитация безопасна, но, если перестараться, резкий щелчок может привести к защемлению нерва или растягивание мышц. Обычно хруст в позвоночнике или суставах, вызываемый намеренно, раздражает окружающих. Если вам часто хочется издавать такой звук, постарайтесь больше двигаться — скорее всего, желание «похрустеть костями» возникает из-за длительного сидения, вызвавшего скованность позвоночника. Разминайте спину и конечности, делайте перерывы в работе. Выйдя из машины, сделайте наклоны или скручивание, чтобы снять напряжение с перегруженных участков тела. Нужно помнить, что опасностью является не хруст в позвоночнике, а заболевания, которые заставляют снова и снова приносить себе облегчение таким способом. Поэтому, если у вас появилась привычка хрустеть, следует обратиться для обследования в Национальной диагностический центр, посетив кабинет невролога, ортопеда или хирурга. Вовремя проведенное обследование поможет диагностировать заболевание в начальной стадии. Самые распространенные причины хруста в спине Щелкающий звук может возникать по ряду причин. До 14 лет звуковой эффект появляется из-за активного роста. После укрепления связочного аппарата явление исчезает. Причиной хруста могут оказаться и врожденные аномалии развития позвоночника.
Вопреки распространенной страшилке, при непроизвольном хрусте и щелчках не перетираются межпозвонковые диски. Единичные потрескивания не способны деформировать или изменить диск. При щелчках суставами не страдает и так называемая хрящевая выстилка, обволакивающая кость. Проблемы кроются в другом. Грыжа способна увеличиться и сдавить структуры, как невральные, так и мышечные. В результате — боль или развитие неврологической симптоматики. Например, рука может онеметь и плохо работать, — продолжает Владимир Белаш. С точки зрения остеопата, особенно осторожным надо быть в бане. После парилки расслабляются мышцы, в теле появляется приятная слабость и возникает соблазн похрустеть шеей. Однако в бане более высокое давление, поэтому сердце сокращается чаще и интенсивные движения просто опасны. Сосудистые изменения способны спровоцировать повреждение артерий, что повлечет за собой риск развития инсульта. Невролог советует учитывать эти аспекты и воздерживаться от экспериментов. Эксперты объяснили, как с возрастом сохранить умственное и физическое здоровье Хруст в коленках врач объясняет тем, что с годами или из-за физической нагрузки уменьшается хрящевая ткань сустава и количество жидкости в нем, а связки и сухожилия уплотняются, становятся менее подвижными и эластичными.