В буквальном переводе с немецкого Gestalt означает «Форма, вид, Фигура», а производное от него слово Gestaltung — «оформление». Начнём с того, что gestalt (слово пришло из немецкого языка) означает «форма», «вид», «фигура». Направление гештальта развивали немецкие психологи Макс Вертгеймер, Вольфганг Келер, Курт Коффка. Разбираемся, что такое незавершенный или незакрытый гештальт и как от него избавиться, с психологом Юлией Носовой. В переводе с немецкого языка гештальт означает фигуру, форму, целостный образ.
Как закрывать гештальты и почему это полезно
Gestalt перевод с немецкого. «Гештальт — это то, что возникает вместе с появлением какой-либо нашей потребности, — объясняет гештальт-терапевт Айдар Аминев. Гештальт благоприятствует подлинному контакту с людьми, способности создавать сбалансированные с окружающем миром, а также осознанию анахронических нарушений способности к контакту.
Что такое гештальт и как его наконец закрыть
С немецкого Gestalt зачастую переводят как "форма" или "фигура". Гештальт – целостное восприятие, в переводе с немецкого Gestalt означает «форма, вид, фигура». С немецкого Gestalt зачастую переводят как "форма" или "фигура". Переводы слова Gestalt с немецкий языка на другие языки, представленные в этом разделе, были выполнены с помощью автоматического перевода, в котором главным элементом перевода является слово «Gestalt» на немецкий языке. Gestalt на немецком значит «внешность, видимость чего-то, его видимый или умозрительно представляемый образ». Немецко-русский словарь. Перевод «gestalt».
Нпармиер, вы лгкео мжотее почрстеь эту фазру.
Рассмотрим некоторые из них. Техника «Пустого стула» Эта техника заключается в том, что человек разговаривает с воображаемым собеседником это может быть родитель, друг, партнер и даже умерший человек , сидящим напротив на пустом стуле. Говорящий должен вслух озвучить все свои чувства, эмоции и мысли, которые у него вызывает воображаемый собеседник. Затем человек пересаживается на противоположный стул и отвечает сам себе от лица воображаемого собеседника. Таким образом ведется диалог. Применяют технику «пустого стула» в ситуациях, когда: у человека есть обида к кому-то бывший партнер, коллега по работе и так далее ; остались невысказанные чувства или слова к кому-то; требуется примерить полярные свойства личности например, одна хочет посмотреть лишнюю серию сериала, а вторая сопротивляется и хочет вовремя лечь спать ; предстоят сложные переговоры или встреча. Не всегда все эмоции и чувства удается высказать сразу, тогда упражнение повторяют до тех пор, пока все не будет сказано, заканчивают его прощанием. Гештальт закрыт.
Технику «пустого стула» можно выполнять самостоятельно, но если случай не простой, то лучше это делать с терапевтом, который не даст вам уйти от заданного направления и будет задавать вопросы, которые помогут лучше разобраться в своих эмоциях. Техника «Выгрузка мозга» Простая техника работы с незавершенными делами, на которую вы потратите всего 30-40 минут. Заключается в том, что вы выписываете на лист бумаги все, что у вас в данный момент в голове. Как выполнять технику «выгрузка мозга». Выполнять технику рекомендуется в конце рабочей недели пятница или в воскресенье. Писать только от руки на бумаге. Пишем минимум 30-40 минут, до состояния пустоты в голове.
Выписываем все мысли, от «вымыть раковину» и «закинуть стирку» до «записаться на танцы» и «поговорить с партнером». Изучаем список, сразу зачеркиваем неактуальные. Затем анализируем оставшиеся пункты, то что можно сделать сразу — делаем, на остальные планируем даты выполнения. После выполнения этого упражнения часть напряжения и тревоги уйдет. Техника «Письмо» Данная техника подходит для гештальтов связанных с отношениями. Важно, что для выполнения этой техники вы должны иметь возможность передать письмо адресату. Письмо пишется по следующим правилам.
Писать нужно искренне, признать все чувства, которые испытываете или испытывали к человеку.
Моторная лодка отходила от причала на берегу, и когда она набрала скорость, фигура человека внезапно поднялась в небо, волочась за лодкой. Подойдя ближе в тусклом свете, она разглядела мрачную фигуру Миссис Бойнтон, все еще сидевшей у входа в пещеру.
Es gab einen Schmerzensschrei, und Tracy trat gegen die andere Gestalt aus und sah sie zu Boden fallen. Раздался крик боли, и Трейси пнула другую фигуру и увидела, как она упала на пол. Девятибуквенное слово, обозначающее нечеловеческую форму.
Das blasse Gesicht, die hervorstehenden Ohren, die kurzsichtigen Augen; die hagere Gestalt, die flache Brust - mein Gott! Бледное лицо, торчащие уши, близорукие глаза; тощая фигура, плоская грудь - боже мой! Шаги ударили ему в ухо, и показалась фигура идущего несколько устало; и он увидел, что это была Крыса, и очень пыльная.
Затем большая фигура поднялась на ноги - и Китинг узнал спешащего к ним Ральстона Холкомба. На время страх был побежден ростом, тогда как рост принял вид любопытства. Он сказал, что сдвиг Турции в своей политике в отношении Асада помогает сформировать новый международный подход.
Eine Gestalt bewegte sich im Schatten der Grillarbeiten des Balkons. Фигура двигалась в тени решетки балкона. Die Soldaten konnten nun die Gestalt hinter dem unsichtbaren Blatt sehen und reagierten mit beneidenswerter Kompetenz.
Теперь солдаты могли видеть фигуру за невидимым покрывалом и реагировали с завидной компетентностью. Когда снова стало тихо, сквозь неземной блеск меня осенила фигура женщины. Появляются призраки, фантомы и сны обретают форму, вещи прошлого снова оживают, как когда-то.
Мистер Талкингхорн, неясная фигура на фоне темной улицы, теперь усеянной фонарями, маячит в поле зрения Миледи, еще больше и чернее, чем прежде. Я мог просто различить ее очертания под одеялом в тусклом свете. В конце концов г-жа Бижар убирала белье пачкой за пачкой, ее лицо было в пурпурных пятнах, а высокая фигура согнулась под тяжестью.
Connie sah hinaus.
Причем не просто живой материи, а высокоорганизованной материи. Следовательно, не всякая живая материя обладает этим свойством, а лишь та, которая обладает специфическими органами, обусловливающими возможность существования психики. Во-вторых, главная особенность психики заключается в способности отражать объективный мир. Это означает, что высокоорганизованная живая материя, обладающая психикой, обладает способностью получения информации об окружающем ее мире. В то же время получение информации связано с созданием этой высокоорганизованной материей определенного психического, то есть субъективного по своей природе и идеалистического нематериального по своей сути образа, который с определенной мерой точности является копией материальных объектов реального мира.
В-третьих, получаемая живым существом информация об окружающем мире служит основой для регуляции внутренней среды живого организма и формирования его поведения, что в целом определяет возможность относительно длительного существования этого организма в постоянно изменяющихся условиях среды обитания. Следовательно, живая материя, обладающая психикой, способна реагировать на изменение внешней среды или на воздействие объектов окружающей среды. Один из самых сложных вопросов, изучаемых современной психологией — вопрос о функциях психики.
Её авторами были немецкие психологи Вертгеймер, Кёлер и Коффка. Сегодня это одно из наиболее популярных течений в психологии. В просторечии незакрытый гештальт означает какую-либо навязчивую идею, психическую травму или неприятное переживание, от которого человек долго не может избавиться. И здесь человеку необходимо закрыть гештальт, то есть освободиться от психической проблемы, которая его преследует и мешает нормально спать по ночам.
Что такое гештальт и зачем его закрывать
Gestalt на немецком значит «внешность, видимость чего-то, его видимый или умозрительно представляемый образ». В переводе с немецкого языка гештальт означает образ, фигуру, форму. Слово «гештальт» происходит из немецкого языка и означает «форму» или «структуру». В переводе с немецкого языка гештальт означает образ, фигуру, форму. Gestalt на немецком значит «внешность, видимость чего-то, его видимый или умозрительно представляемый образ».
GESTALT перевод
Не имеет значения, из-за какой потребности, материальной или эмоциональной, возникла эта ситуация. Гораздо важнее, как она отражается на качестве нашей жизни. Неудовлетворенная потребность — это билет на экспресс в сторону невроза. Хорошо, если это просто бытовая история, которую возможно подкорректировать. Купили, починили, нашли — проехали и живем дальше в стабильности и покое. Куда сложнее, если речь идет о гештальтах в отношениях.
Обида, гнев, печаль, горе — вот слагаемые незавершенного гештальта, обязательно приправленные невысказанностью, непрожитостью. В лучшем случае это приводит к хроническому дискомфорту, который отравляет нам существование. Иногда нам, иногда и всему ближайшему окружению. Представьте любителя приключений, которому не удалось отыскать клад в свою поездку на чудесный остров. Он настолько одержим кладом, что теперь денно и нощно о нем грезит.
Если семье «повезет», каждый свой отпуск он будет уезжать на этот остров до конца дней или до нахождения клада читай, закрытия гештальта.
Гештальт-терапия тесно связана с феноменологическим подходом — это когда главным является не внешнее поведение человека, а то, как он внутренне переживает ситуацию и видит её в своём сознании. Субъективное важнее объективного: люди со стороны могут считать, что у человека счастливая жизнь и «дом — полная чаша», но какой в этом толк, если сам он внутри себя несчастлив? Основная задача гештальт-терапевта — помочь человеку осознать прожитый опыт, «соединиться» с не переваренными когда-то до конца эмоциями, выплеснуть их и отпустить это и значит закрыть гештальт.
Как закрыть гештальт Проще всего — удовлетворить потребность, довести ситуацию до логического завершения. Но часто это недоступно. В этом случае гештальт-терапевт помогает понять, какую потребность человек стремится удовлетворить, и пытается придумать альтернативный способ. В частности, помогает техника «пустого стула», когда человеку предлагают поговорить с самим собой.
Или с помощью двух стульев можно решить зависший конфликт с воображаемым собеседником если тот, например, умер и поговорить с ним по-настоящему уже никак не выйдет. Причём человек сначала может говорить от своего имени, а затем сесть и вести диалог от имени своего собеседника и так далее. Кому подходит гештальт-терапия, а кому — нет С помощью гештальт-терапевта пациент может заново прожить прошлые конфликты, эмоции и внутренние ощущения, наладить контакт со своим телом, осознать собственное «я» и отделить его от чужих проекций и ожиданий. Таким образом можно вернуть себе ощущение контроля над своей жизнью, взять на себя ответственность за свои поступки, научиться понимать, принимать и контролировать свои чувства и ожидания.
Гештальт-терапия подходит тем, кто: постоянно мысленно прокручивает свои неудачи и конфликты, строит несостоявшиеся диалоги; «зависает» в неудовлетворённых потребностях, которые не дают двигаться дальше; не может отпустить детские обиды причём не обязательно по отношению к родителям ; испытывает трудности с осознанием и выражением эмоций; испытывает проблемы с самооценкой и личными границами; пытается найти баланс между выражением своего «я» и отношениями с окружающими. Незавершённые гештальты в отношениях, особенно детско-родительских, — частая причина обращения к такому виду терапии. Но если человек не чувствует в себе потребности их закрывать, обращаться к терапевту бессмысленно, даже если на этом настаивают близкие и окружающие. Гештальт-терапевт может позволять себе делиться собственным откликом на рассказ клиента, что неприемлемо во многих других видах терапии и может оттолкнуть человека.
В конце концов, этот метод просто не всем подходит, особенно разговоры с пустым стулом. Для людей с серьёзными расстройствами личности такая терапия не предназначена. Лучше не рисковать своим психическим здоровьем, а обратиться к психиатру, который подберёт медикаментозное и психотерапевтическое лечение. Критика гештальт-подхода У гештальт-терапии довольно слабая доказательная база на фоне многих других видов психотерапии.
Метод сам по себе недостаточен без наличия у гештальт-терапевта общей и полной психоаналитической базы. Так что хороший психотерапевт должен уметь ещё что-то, кроме гештальт-терапии. Да и в принципе не обязательно зацикливаться только на этом методе, иногда его достаточно использовать один раз.
Опубликовано 24 мая 2022 г. Последнее обновление 24 мая 2022 г. Связаться с редакцией.
На мой взгляд, такой подход к понимания емкого термина «гештальт» для целей метода КА является крайне сложным. Так как в методе «Касание ангела» КА сознание является функцией ума для коммуникации с различными объектами, то для понимания термина гештальт я счел возможным применить «Теорию функциональной системы» П. В методе для понимания термина «гештальт» используется концепция «Теории функциональной системы» Анохина П. Гештальт - это два в одном: потребность организма и структура в виде функциональной системы , посредством которой эта потребность удовлетворяется. Функциональная система П. Анохина отличается от общепринятого понимания «системы», предложенного Л. По Анохину П. То есть, функциональная система возникает каждый раз, когда в организме возникает потребность в чем-то. Как только достигается положительный результат функциональная система распадается. Если положительный результат не достигается, то функциональная система активна до его достижения. Мотивацией достижения положительного результата является отрицательная эмоция. Функциональная система, не достигшая положительного результата своей деятельности, называется незавершенный гештальт. И мишенью нашей терапии является такое состояние гештальта, которое называется «незавершенный гештальт». Нужно отметить, что «Теория функциональной системы» Анохина П. Хоть и организованы функциональные системы по одному принципу, границы их деятельности в целях достижения удовлетворения потребностей организма могут быть протяженными от клеточного уровня и до космического планетарного масштаба.
Что такое гештальт и как его наконец закрыть
| Гештальт. Что такое гештальт. | Родоначальником терапии считается светило немецкой психиатрии Фриц Перлз. |
| Что значит закрыть гештальт — объясняет психолог простыми словами | Гештальт – целостное восприятие, в переводе с немецкого Gestalt означает «форма, вид, фигура». |
| Что такое гештальт: основные техники + примеры из жизни | Примеры перевода «Gestalt gewinnen» в контексте. |
| Что такое гештальт, или Почему официант сразу забывает выполненный заказ — Жизнь в HoReCa | Если переводить с немецкого, «Gestalt» означает «форма, вид, фигура». |
Что такое гештальт и зачем его закрывать
Очень хочется завершить действие, но желание подсознательное. А в реальной жизни у человека есть какая-то существенная проблема, которая на самом деле связана с этой незавершённостью. Приведём примеры из жизни: «Надо закрыть гештальт», — говорят взрослые, записываясь на курс по рисованию. Когда-то они хотели заниматься живописью, но не хватало времени из-за музыкальной школы, университета, а потом появились дети... Когда-то они хотели себе такую, но у родителей не было денег на дорогую игрушку. Что такое гештальт на самом деле В классической психологии гештальт — это любой цельный образ, который состоит из частей. И мы закрываем гештальт каждый раз, когда, к примеру, узнаём знакомого по лицу или голосу. Или понимаем, что несколько стоящих друг за другом людей образуют очередь. Или слышим мелодию, а не набор звуков хотя по сути это он и есть. Впервые термин стал использовать австрийский психолог Христиан фон Эренфельс в конце 19-го века. А в середине 20-го из теории выросла и практика — гештальт-терапия.
С помощью разных техник гештальт-терапевт помогает клиенту здесь и сейчас справиться с проблемой, которая возникла когда-то давно.
Я осознаю свое желание поесть, и в этот момент начинается формирование гештальта: я начинаю думать о том, что именно хочу съесть, у меня возникают образы различных блюд в голове, это сопровождается конкретными ощущениями в теле, у меня формируется некоторый план того, как я могу удовлетворить свою потребность, я каким-либо образом осуществляю этот план: нахожу конкретное блюдо в окружающей среде и съедаю его. Все это — процесс формирования и закрытия гештальта. Выхода из него по сути два — либо аккомодация изменение схемы для соответствия воспринимаемому опыту , либо ассимиляция изменение трактовки опыта для помещения в устоявшуюся схему. Незавершённый, или незакрытый гештальт — это намерение, которое не было реализовано, логически завершено с точки зрения нашего сознания. Незавершенные процессы люди запоминают лучше — этот феномен называется «эффектом Зейгарник» по имени советского психолога Блюмы Вульфовны Зейгарник.
Еще в студенческие годы она заметила, что официанты в кафе четко помнят все невыполненные заказы , а выполненные сразу же забывают. Позже Зейгарник провела ряд экспериментов, которые подтвердили, что невыполненные задачи создают определенное напряжение в человеческой памяти. Это напряжение помогает нам помнить о своих потребностях, но для того, чтобы человек был психологически здоров, гештальты надо своевременно завершать. Незавершенный гештальт способен вызвать настойчивое желание снова воссоздать ситуацию и «переиграть» её. И человек начинает действовать по старым алгоритмам в изменившихся условиях — например, провоцирует в новых отношениях конфликты, которые не решил с прежним партнером. Обнаружить и завершить незавершенные гештальты — цель гештальт-терапии.
Сам Фриц Перлз на первоначальном этапе относился к гештальт-терапии именно как практике и, совершенно в духе восточного мистицизма, даже отрицал ценность какой-либо теоретической интерпретации и строгого научного объяснения данного феномена. Читайте также: Что такое Тренд , СтартАп , FAQ и Хайп Однако в академическом научном мире такая концентрация на не имеющей теоретического обоснования практике сама становится незавершенным событием. Так что в последующие годы Пол Гудман попытался сформулировать теоретическую платформу гештальт-терапии и тем самым придал явлению вполне научный формат. Основные принципы гештальтизма В основе гештальт-терапии как медицинской практики лежат три базовых принципа: Осознанность. Все эти принципы очевидно ведут прямой генезис из восточной философии. Концентрация на сознании процесса жизни и каждого текущего события. Уйти от автоматизма. Перестать быть «биороботом», функционирующим по заложенной кем-то программе. Жить «здесь и сейчас».
Уйти от привычной рефлексии на ситуациях прошлого и планировании будущего. Принять ответственность за себя, свои поступки и чувства. Во время сеанса гештальт-терапии пациенту предлагается погрузиться в глубины подсознания и «вытащить» незавершенные события, тревожащие человека и неосознанно продолжающие оставаться в процессе попыток найти завершение. Проблема невозможности добиться гармонии как раз в неосознанности незаконченной ситуации. Терапевт в данном случае выступает в качестве не столько лекаря, ставящего диагност и назначающего лечение, сколько в качестве консультанта, помогающего пациенту самостоятельно осознать свою проблему. После того, как незавершенное событие обнаружено и осознано, начинается этап актуализации.
Это была, насколько я знаю, фигура огромного волка. Многочисленные формы обманчивой независимости, в которые мы можем попасть, делают подозрительной саму независимость. Literature Zitternd schaute er hoch, gerade rechtzeitig, um eine hohe, dunkle Gestalt wie einen Schatten gegen die Sterne zu sehen. Дрожа, он поднял голову, как раз вовремя, чтобы увидеть на фоне звезд высокую темную фигуру. Глубоко посаженные глаза, мощные черты лица, подтянутое, мускулистое тело, тем не менее женственное.
Гештальт словарь
| gestalt – перевод на русский с немецкого | Переводчик | Слово «гештальт» в переводе с немецкого означает «образ», «форма» или «фигура». Основатели гештальт-теории — немецкие психологи Макс Вертгеймер, Курт Коффке и Вольфганг Келер — ввели это понятие в обиход в начале XX века. |
| Гештальт словарь – Психолог Антон Симакин | Немецко-русский словарь Русско-немецкий словарь. Пожалуйста, исправьте перевод и/или сообщите о нарушениях, ошибках, грубой лексике. |
Что значит закрыть гештальт — объясняет психолог простыми словами
| Вы удивитесь, когда узнаете, что неверно понимаете значение фразеологизма «закрыть гештальт» | > Немецко. русский переводчик онлайн. |
| Гештальт — что это такое простыми словами и как его закрыть | Примеры перевода «Gestalt» в контексте. |
| Что такое гештальт перевод с немецкого: смысл и разъяснение термина | Профессия гештальт-терапевта. Гештальт — это термин, который часто упоминается в психологии, но не всем понятно, что он означает. |
| Гештальт: что это простыми словами и как его закрыть | В переводе с немецкого языка гештальт означает фигуру, форму, целостный образ. |