Многие считают, что магнитная буря может даже привести к инфаркту или инсульту. Магнитная буря возникает из-за солнечной активности и может вызывать неисправность в работе техники и ухудшение самочувствия у людей.
Голова трещит, давление скачет: влияние магнитных бурь на здоровье и как от них защититься
Простыми словами, магнитная буря — это изменения в электромагнитных полях планеты, защищающих нас от облаков солнечной плазмы, космической радиации и солнечных магнитных полей. По словам Валентины Лазюк, магнитная буря – такое же обычное природное явление, как гроза или ветер. Магнитные бури нередко сопровождаются головными болями, мигренями, учащенным сердцебиением, бессонницей, плохим самочувствием, пониженным жизненным тонусом, перепадами давления. Экстремальная магнитная буря может возникнуть только на высоких широтах — на севере США, в Канаде, в Скандинавии или в России, но ее последствия ощутит вся планета. Объясняем простыми словами. Рассказываем, что такое магнитная буря и как ее пережить.
Кому и как угрожают магнитные бури?
«Известия» рассказывают, что такое магнитная буря и как ее пережить. Магнитные бури могут вызывать боли в суставах, ломоту в костях. По словам Валентины Лазюк, магнитная буря – такое же обычное природное явление, как гроза или ветер. «Известия» рассказывают, что такое магнитная буря и как ее пережить. «Известия» рассказывают, что такое магнитная буря и как ее пережить.
Что такое магнитные бури и как они влияют на человека
Влияние магнитных бурь на состояние здоровья метеочувствительных людей давно доказано, известны процессы, протекающие в дни солнечной активности в организме и разработаны меры профилактики. Иными словами суть магнитных бурь заключается в том, что солнечные выбросы атакуют магнитное поле Земли, планета хоть и защищается, но некоторым частицам всё же удается пробить броню. Самая мощная произошедшая магнитная буря на данный момент — буря 1859 года.
Россию накрыла сильнейшая магнитная буря. Кому может стать хуже?
Магнитная буря возникает из-за солнечной активности и может вызывать неисправность в работе техники и ухудшение самочувствия у людей. Однако ученые полагают, что магнитные явления происходят слишком далеко, а на людей сильнее влияет повседневный быт. Собственно сами магнитные бури происходят непосредственно во внутренней магнитосфере, причиной их служит внешняя, а передаются они через авроральную.
Землю накрыла сильная магнитная буря: как обезопасить себя
Как защититься от магнитных бурь. Рекомендации врачей Тем, кто страдает от резких изменений погоды, врачи приготовили несколько простых советов. Они помогут справиться с проблемами. RU Свои рекомендации дает и Тимофей Кармацкий. Сохрани номер URA. RU - сообщи новость первым! Подписка на URA. RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий.
Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку! Подписаться На почту выслано письмо с ссылкой.
Но на нашей планете она дала о себе знать только возникновением полярного сияния — его было видно даже на экваторе, что в обычное время невозможно. В 1859 году полярное сияние можно было наблюдать даже на экваторе Влияние магнитных бурь стало заметно, когда люди запустили в космос спутники, обзавелись телефонами, автомобилями и другой техникой. В 1989 году, на территории канадской провинции Квебек даже произошла катастрофа — выброшенные солнцем электрические частицы вызвали конфликты в созданной людьми электронике. Из-за колебаний магнитного поля Земли, в городе Квебек перегорели трансформаторы и люди остались без света. Магнитная буря продлилась целых 9 часов, что привело к панике.
Некоторые спутники изменили свою орбиту, а несколько штук вовсе были потеряны. Впоследствии уже налаженную сеть пришлось восстанавливать. В 1989 году магнитная буря стала причиной потери некоторых космических спутников Читайте также: Вьетнамская война доказала опасность мощных магнитных бурь Влияние магнитных бурь на здоровье человека Магнитные бури плохо влияют не только а электронику, но и на людей — это вы можете знать и на своем опыте. Если же вы не метеозависимый человек, о плохом влиянии магнитных бурь на здоровье говорит статистика. В далеком 1930 году французские ученые заметили , что в дни, когда из-за магнитных бурь телефоны работают хуже, пожилые люди чаще становятся жертвами инфарктов, инсультов и других проблем со здоровьем. Впоследствии исследователи пришли к выводу, что солнечные бури в первую очередь опасны для людей с артериальной гипертонией и болезнями сердца.
С развитием космической техники и технологий ученые получили возможность исследовать магнитные бури более детально. В 1963 году был запущен спутник "Ариэль-1", который регистрировал изменения магнитного поля Земли, вызванные магнитными бурями. В 1980-х годах было установлено, что магнитные бури возникают в результате вспышек на Солнце, а также были открыты связи между магнитными бурями и погодой на Земле. Современные исследования магнитных бурь проводятся с использованием космических аппаратов, таких как спутники и зонды, которые позволяют изучать магнитные бури в реальном времени и собирать данные о них. Кроме того, ученые продолжают изучать влияние магнитных бурь на здоровье людей, животных и растений, а также на технические системы, такие как системы связи и навигации. Причины возникновения магнитных бурь Магнитные бури — это возмущения магнитного поля Земли, вызванные поступлением в атмосферу заряженных частиц солнечного ветра. Этот процесс происходит из-за солнечной активности, которая, в свою очередь, обусловлена физическими процессами, происходящими на Солнце. Солнце является главным источником энергии для всех процессов, происходящих на нашей планете, и даже за ее пределами. Солнце состоит из ионизированного газа — плазмы, в которой присутствуют положительно заряженные ионы и отрицательно заряженные электроны. В этом газе происходят различные процессы, которые влияют на магнитное поле Солнца. Солнечные вспышки - это взрывные процессы на поверхности Солнца, сопровождающиеся выделением большого количества энергии и выбросом в космическое пространство потоков заряженных частиц, так называемого солнечного ветра. Колебания магнитного поля Солнца - магнитное поле на Солнце постоянно меняется, что может приводить к его сжатию или расширению. Когда магнитное поле расширяется, оно может захватить больше солнечного ветра, увеличивая поток частиц, достигающих Земли.
Что происходит с человеком во время магнитной бури? Есть два противоположных мнения о влиянии магнитных бурь на человека: учёные говорят, что влияния нет, поскольку человек эволюционно адаптирован к подобным перепадам магнитного поля Земли, а медики — напротив, что связь между магнитными бурями и здоровьем человека есть. Правда, каким именно образом магнитные бури оказывают влияние на человека, до сих пор непонятно. Есть две гипотезы. Одна говорит о том, что человек может чувствовать себя плохо, поскольку колебания внешнего магнитного поля планеты вступают в резонанс с внутренними колебаниями внутри организма, в результате нарушается работа клеток. Согласно второй, магнитные бури могут воздействовать на уровень гормона мелатонина, который отвечает за состояние человека. Однако ни ту, ни другую гипотезу доказать в лаборатории не удалось. Так, зимой влияние магнитных бурь выражено сильнее, чем летом. Кто подвержен магнитным бурям? В периоды магнитных бурь у наиболее восприимчивых к ним людей обостряются мигрени, «скачет» давление, ломит суставы, часто бывает бессонница. Больше всего подвержены магнитным бурям пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями. Считается, что наибольшее влияние магнитные бури оказывают на сердечно-сосудистую систему: возрастает вязкость крови, в результате возникают трудности у людей с больным сердцем. Кроме того, магнитным бурям подвержены люди с нестабильным психологическим состоянием — пациенты с депрессией и другими психологическими заболеваниями, возникают обострения у больных с синдромом Дауна и Альцгеймера. Также растёт количество суицидов и ДТП. Есть и опасность для беременных женщин: магнитные бури могут спровоцировать преждевременные роды.
Утомленные солнцем: правда ли, что магнитная буря может убить?
Именно поэтому не стоит ждать магнитной бури сразу после вспышки на Солнце. Если бы у нашей планеты не было магнитного поля, то солнечный ветер просто сдул бы атмосферу в космос. Поверхность стала бы безжизненной, как на Марсе. Магнитное поле выступает в роли защитной оболочки, щита.
Солнечный ветер не отражается полностью, а поглощается магнитным полем и приводит к его возмущению, к появлению электромагнитных волн, которые в свою очередь достаточно опасны. Почему магнитная буря опасна При воздействии электромагнитных волн на тело человека он начинает испытывать стресс. Повышается давление, что может быть опасным для гипертоников.
Молодые люди почти не чувствуют воздействия магнитных бурь, а вот пожилые в большинстве своем его ощущают. Бури могут быть разной силы. Они бывают первого, второго, третьего, четвертого и пятого уровня.
Чаще всего солнечные ветры провоцируют появление возмущений первого уровня. Они наименее опасны.
Оно было настолько мощным, что можно было читать газеты после полуночи. Всполохи наблюдались не только в полярных широтах, но доходили до экватора. К тому времени уже появилось первое электрическое оборудование. Операторы телеграфных аппаратов отмечали, что их приборы могли работать без внешнего источника электричества, так как ток индуцировался прямо в проводах.
Воспламенялась телеграфная бумага, аппараты бились током, вызывая панику у работников.
Особенно остро магнитные бури влияют на здоровье пожилых людей, малышей, беременных женщин и людей с неустойчивым психоэмоциональным фоном. Во время магнитных бурь в организме человека кровь начинает сгущаться, что приводит к проблемам в работе кровеносной и нервной систем.
Магнитные бури нередко сопровождаются головными болями, мигренями, учащенным сердцебиением, бессонницей, плохим самочувствием, пониженным жизненным тонусом, перепадами давления. Почему появляются головные боли, головокружения и боли в суставах? Установлено, что во время магнитной бури образуются агрегаты кровеносных телец у здоровых людей в меньшей степени , то есть кровь густеет.
Из-за такого сгущения крови ухудшается кислородный обмен, и первые, кто реагирует на нехватку кислорода — это мозг и нервные окончания. Момент начала стрессовой реакции может сдвигаться относительно начала бури на разные сроки для различных бурь для конкретного человека.
В первую очередь на него ориентируются перелетные птицы — именно так они выбирают направление. Но еще геомагнитное поле земли могут чувствовать ночные хищники, например, совы и кошки. Если твоя Мурка неожиданно начала нервничать и бегать по квартире, то она либо увидела дух прабабушки, либо реагирует на магнитную бурю. Одни из самых уязвимых объектов для геомагнитных бурь — это крупные трансформаторы. В особых случаях они могут даже выходить из строя, вызывая каскадное отключение энергии. Отключение подачи на них энергии, кстати, им не поможет. Одним из самых заметных эффектов магнитных бурь можно заметить на GPS-устройствах.
Если на Google Maps тебя неожиданно начало вращать, то скорее всего сейчас неблагоприятный магнитный фон. Для людей на Земле магнитные бури практически незаметны, а вот для космонавтов, находящихся в открытом космосе, попадание под поток космического ветра может стать фатальным.
Магнитные бури: почему от них зависят наше здоровье и безопасность
Эффект будет похож на посещение Чернобыльской АЭС голым. Больше всего из-за магнитных бурь страдают дальние радиокоммуникации. Поэтому глубоко закопанные или лежащие на дне океана Интернет-кабели в меньшей степени подвержены помехам от магнитных бурь, чем мощные радиопередатчики и приемники. Защищаться от магнитных бурь можно так же, как и от любого другого излучения: толстыми свинцовыми пластинами. Но устанавливать их, например, на военные истребители — плохая идея. Еще сложнее обстоят дела с дронами, которые со временем становятся все меньше и удобнее, и, соответственно, более уязвимыми для магнитных бурь.
Крупнейшие магнитные бури происходили в 2013 и 1859 году. Ученые научились предсказывать их за несколько дней, но бороться с ними мы еще не научились для этого пришлось бы накрыть неким щитом половину Земли. Если сегодня бы повторилась магнитная буря 1859 года, то она бы оставила Землю без коммуникаций примерно на двое суток.
Многие специалисты считают, что магнитные бури — слишком отдаленное явление, которое влияет на людей куда меньше, чем физические нагрузки и другие факторы. Как сохранить здоровье Как бы то ни было, тем, кто чувствует зависимость своего состояния от космической обстановки, можно перестраховаться. Гипертоникам советуют пить больше жидкости и снизить потребление соли, которая задерживает воду в организме и может привести к повышению давления. Еще по теме Гипотоникам специалисты советуют принять тонизирующие настойки. Не лишним будет снизить уровень стресса, хорошо высыпаться, отказаться от курения и алкоголя и не забывать носить с собой необходимые лекарства. Когда это закончится По данным Федеральной службы по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды при ИПГ имени Е. Федорова, магнитные бури продолжатся предположительно до 27 апреля.
При этом заранее предсказать точное время и силу магнитных бурь в будущем крайне сложно.
Оно защищает от негативного влияния космических излучений. Но против вспышек даже оно не в силах сохранить равновесие. Незаметное влияние Само по себе развитие не проходит строго симметрично.
Самая острая фаза длится приблизительно 7 часов. Затем происходит плавное возвращение в первоначальное состояние. На это уходит 3 суток. По своей интенсивности их можно разделить на: умеренные; сильные; экстремальные.
По подсчётам специалистов за год бывает около 30 бурь. Все они отличаются между собой своей силой. Всё это связано напрямую с циклом солнечной активности, который длится одиннадцать лет. В периоды максимума можно насчитать до 50 бурь в год.
Получается, что в среднем человек за 75 лет своей жизни лет 15 живёт в условиях их активной фазы. История сохранила воспоминание об одной из самых больших вспышек. В 1859-ом году Северное сияние вдруг можно было наблюдать во всех концах света.
Если вспышка была достаточно сильной, некоторым частицам удается проникнуть на планету и вызвать возмущение магнитного поля. Это и есть геомагнитная буря. То есть, она возникает не после каждой вспышки. Можно ли предсказать магнитную бурю — Вряд ли можно точно предсказать магнитную бурю. Мы можем лишь предположить, что через 2-3 дня после вспышки на Земле возникнет возмущение.
Но не факт, что буря действительно будет. По словам собеседницы, также сложно предугадать длительность бури: — Она может длиться несколько часов, а может и несколько дней. Этого никак не угадать. Время ее действия зависит не только от силы самих вспышек, но и от их количества и частоты. От силы вспышки, впрочем, напрямую зависит сила бури.
Магнитные бури: какие бывают и чем опасны
В зоне риска — старики и граждане с ослабленным иммунитетом. Если человек относительно здоров, то воздействие геомагнитного возмущения может ограничиться ломотой в суставах, депрессией, головной болью, плохим настроением. Как правило, эти симптомы проходят, как только Солнце умеряет свой пыл. Как защититься от магнитных бурь Воздействие геомагнитных бурь на здоровье человека может быть существенным. Но если следовать рекомендациям специалистов, можно стабилизировать состояние организма, минимизировав неприятные симптомы. При нестабильных явлениях в околоземном пространстве врачи советуют: Снизить физические нагрузки. Не стоит выполнять резких движений, которые могут быстро спровоцировать перепады давления. Ходьба должна быть медленной и размеренной. Иметь под рукой необходимые лекарства. В напряженные дни желательно принять седативные препараты, разрешенные врачом, или травяные успокаивающие сборы. Исключить вредные продукты.
Солености и копчености могут привести к отекам. Уменьшить вязкость крови помогут зеленый чай или простая вода. Обеспечить наличие свежего воздуха. Пользу принесут регулярное проветривание помещений, а также спокойные прогулки на улице. Избегать поездок в метро и другом общественном транспорте. В пик геомагнитной нагрузки постараться поспать. Сон станет временной защитой и поможет пережить стрессовые состояния. Применять дыхательную гимнастику. Глубокие вдохи помогут расслабиться и вернуть спокойствие. Отложить перелет на самолете.
Защита уменьшится в два раза на высоте в 10 тысяч метров.
Ищу поддержки». С таким криком о помощи обращается пользователь с ником LilBun29 к товарищам по социальной сети.
LilBun29 жалуется на боли в желудке, тошноту, слабость, сонливость и, что еще тяжелее для нее, флешбэки всех прошлых болей, обид и утрат, которые ей пришлось пережить. Она связывает свое состояние с магнитной бурей и просит поддержки. Пост LilBun29 получил очень много откликов сходного содержания: «Я вздохнул с облегчением: оказывается, не я один так переживаю магнитные бури!
Совета дать не могу, просто знай, что ты такая не одна», — писали другие пользователи. Что же такое, эти магнитные бури, при которых одни люди практически ничего не ощущают, а для других это природное явление может стать последней каплей в чаше терпения и привести к самоубийству? Гелиобиология Геомагнитная в просторечии — магнитная буря — возмущение геомагнитного поля Земли длительностью от нескольких часов до нескольких суток.
Жители Севера могут наблюдать это явление в виде северного сияния. Существует область знаний, которая изучает влияние изменений активности Солнца на земные организмы, и называется она гелиобиологией. Крупнейшей геомагнитной бурей считается Фатимская буря Произошла 25—26 января 1938 года.
Она была следствием массивных выбросов на Солнце 16—25 января. Полярные сияния, вызванные бурей, наблюдались по всей Европе, включая Португалию и Сицилию, а также в Южной Калифорнии, на Бермудах и в Южной Австралии. Все трансатлантические радиокоммуникации были прерваны на 12 часов.
Последний раз на тот момент подобное явление всеевропейского масштаба наблюдалось в 1709 году. Сполохи сияния имели необычную ярко-малиновую окраску с вкраплениями зеленого, белого, голубого и красного цветов. Сияние имело форму короны и располагалось почти в зените.
В Зальцбурге местные жители вызвали пожарных, приняв зарево за пожар. Такие же ложные вызовы имели место и в Лондоне, пожарных вызвали даже стражи Виндзорского замка. Католическая Церковь связывает данную бурю с Фатимскими явлениями Девы Марии, в частности, с имевшим место в 1917 году предсказанием грядущей Второй мировой войны, которая последует за «необычным светом с небес».
Вскоре после бури был осуществлен аншлюс Австрии Третьим рейхом.
Этого никак не угадать. Время ее действия зависит не только от силы самих вспышек, но и от их количества и частоты. От силы вспышки, впрочем, напрямую зависит сила бури. Силу магнитных бурь регистрируют специальные приборы, расположенные в Географической обсерватории «Плещеницы» Центра геофизического мониторинга НАН Беларуси. Сила магнитной бури определяется уровнем ее отклонения от нормального значения. Как магнитная буря влияет на Землю По словам Валентины Лазюк, магнитная буря — такое же обычное природное явление, как гроза или ветер. Правда, в отличие от грозы, увидеть бурю никак нельзя. Единственное исключение — северное сияние.
Это явление наблюдается как раз во время прохождения солнечного ветра через слои атмосферы. Никогда, кстати, не задумывались, почему сияние видно только на полюсах?
Отчего ученые и знают, что происходят они нечасто. Вторая по силе буря случилась в 1989 году, и была вдвое слабее супербури. Когда-то люди не подозревали о существовании бурь.
Они лишь замечали, что компас получил распространение с XIII века время от времени дергается. Но не понимали причины. В 1808 году фон Гумбольдт заметил, что компас «бесился», пока на небе было полярное сияние. Он придумал термин «магнитная буря». Но не понял, что причина — в Солнце, эту связь открыли лишь в 1850-х годах.
Физик и визионер Александр Чижевский был первым, кто задал вопрос: а как Солнце влияет не на компас, а на человека? Его труд — это колоссальное количество таблиц, где с солнечной активностью сопоставляется практически все. Рост растений, эпидемии, войны, появление крупных литературных произведений, голод, стачки и революции, и так далее до бесконечности. И везде он увидел связь. Увидел или «увидел»?
Никто после не повторил его работы на новом материале. Уж очень это кропотливое исследование. Поэтому или верьте, или не верьте. Сам Чижевский полагал, что от Солнца на Земле зависит решительно все. И даже не давал место сомнению: а здоровье?
Оно в первую очередь. Медицинским выкладкам в его работах посвящено особенно много места. Последующие поколения ученых взялись выяснить, а в чем причина, почему так. И вот на этом этапе осмысления и проверки мы и застряли. Ученые-физики, как уже говорилось, твердят одно: атмосфера Земли и ее магнитное поле блокируют и радиацию, и ультрафиолет.
А от того, что магнитное поле слегка меняется, еще никто не страдал. Медики возражают: нет, определенно прослеживается какая-то связь. Им в ответ: докажите. Но с этим вышел затык. Для анализа нужны однородные объективные данные.
За много лет, с участием многих людей. Такие нашлись только в СССР. Потому что социализм — это учет и контроль. И это были вызовы Скорой помощи в Москве в 70-е годы, тщательно записанные и запротоколированные. Внимательно изучили, и вот краткие выводы: - связь между бурями и здоровьем определенно есть; - нельзя сказать, «раз буря — точно заболеешь».
Это работает на больших массах людей как вероятность, а не как заданность; - больше подвержены бурям пожилые и хроники; - бури сказываются зимой, летом почти не вредны.
Почему нам плохо во время магнитной бури
Само солнечное вещество представляется плазмой, по большей части гелиево-водородной, — набором сильно ионизированных заряженных частиц. Поток таких частиц, выбрасываемый Солнцем, и называется солнечным ветром. В зависимости от фазы 11-летнего цикла Солнца существует вероятность возникновения вспышки на Солнце, которой часто приписывают влияние на магнитосферу Земли. В результате взаимодействия отдельных частей солнечного магнитного поля с разной полярностью например, столкновение солнечных пятен, возникающих как следствие выхода на поверхность Солнца силовых линий электрического поля происходит взрывное выделение энергии Солнца, по большей части в виде электромагнитного излучение, откуда и название — «вспышка». Данное явление наблюдается непосредственно на солнечном диске и иногда ошибочно принимается за корональный выброс массы, который оказывает иное влияние на магнитное поле Земли. В отличие от солнечной вспышки, которая выделяет энергию в виде электромагнитного излучения и охватывает почти все слои Солнца, корональный выброс массы протекает лишь в пределах солнечной короны, и большая часть его энергии идет не на электромагнитное излучение, а на ускорение огромных масс солнечного вещества. Это вещество, состоящее из заряженных частиц, при попадании в магнитосферу Земли вызывает такие явления как магнитные бури.
Корональный выброс масс во много раз более энергетическое явление, нежели солнечные вспышки. Что такое магнитная буря? Явление магнитной бури берет свое начало с взаимодействия ионизированных, заряженных, частиц, прилетающих из межпланетного пространства, с магнитным полем Земли. В результате этого последнее начинает возмущаться, колебаться, дрожать. Рассмотрим подробнее магнитосферу Земли, которой присущ так называемый радиационный пояс — область геомагнитного поля, в которой задерживаются и накапливаются заряженные частицы, вроде электронов и протонов.
Как справиться с симптомами и кто подвержен? Это явление вызывает неприятные симптомы, которые негативно влияют на самые разные сферы жизни. Что на самом деле собой представляют магнитные бури?
С чем связано их негативное воздействие и как же уберечься от них? Недавно ученые техасского университета сделали уникальное открытие. Оказывается, в наших надпочечниках содержатся особые клетки - магнетиты. Они как раз и притягивают колебания магнитных бурь. У кого-то этих клеток больше, а у кого-то - меньше. Именно поэтому некоторые сильно реагируют на магнитные бури, а кто-то их вообще не чувствует. При колебаниях магнитного поля замедляется капиллярный кровоток, и наступает кислородное голодание тканей. Выделяется адреналин, который способствует сужению сосудов.
Из-за этого кровь хуже проходит.
Например, с переменой геомагнитной обстановки часто связывают головную боль. Но на самом деле, причин для ухудшения самочувствия может быть много: нарушение сна, накопленная усталость, даже простое нарушение режима питания могут спровоцировать головную боль. Тем более, ухудшение может произойти, если эмоционально лабильный неустойчивый человек знает, что приближается магнитный шторм, и это вызывает у него дополнительный стресс. Кроме головной боли, метеочувствительные люди часто жалуются на бессонницу, упадок сил, депрессивное настроение, боли в суставах, скачки артериального давления. Многие считают, что магнитная буря может даже привести к инфаркту или инсульту.
Только когда станет ясна истинная причина недомогания, врач сможет подобрать эффективное лечение", - поясняет Анастасия Луканина. Все это повышает риск тромбоза вен нижних конечностей, инфаркта", - предупреждает доктор Акулова. Кроме того, пациенты говорят о головокружении, тахикардии, одышке, плохом сне.
Что нельзя делать во время магнитных бурь Откажитесь в период бури от алкоголя, курения, крепкого кофе.
Избегайте жестких диет, уберите из рациона жирное, соленое, острое, копченое. Не давайте организму интенсивные физические нагрузки. Во время бури не рекомендуется начинать новые дела, заводить новые знакомства, отправляться в дальние поездки. Людям с пониженным давлением не стоит утром резко подниматься с кровати.