Свежая информация для ЕГЭ и ОГЭ по Биологии (листай). В ответе укажите энергозатраты утреней тренировки, рекомендуемые блюда, калорийность обеда и количество белков в нем. Оценка заданий ОГЭ по биологии. Предложите подростку оптимальное по калорийности, с максимальным содержанием белков меню из перечня предложенных блюд и напитков. Вашему вниманию представлен пробный вариант ОГЭ (2024) по биологии с ответами.
Привет! Нравится сидеть в Тик-Токе?
В ответе укажите энергозатраты утреней тренировки, рекомендуемые блюда, калорийность обеда и количество белков в нем. 3: Огэ По Биологии Разбор Задания 31 Это Сложно. Задание на ОГЭ по биологии про калорийность. В ответе укажите энергозатраты утреней тренировки, рекомендуемые блюда, калорийность обеда и количество белков в нем. Алгоритм решения задач на вычисление калорийности заказанных блюд и общей калорийности в сутки для определенного возраста Подготовка к огэ Учитель биологии Олейник М. П. В задании 31 проверяется умение определять энерготраты при различных видах деятельности и составлять рацион питания.
Огэ биология 2 часть задания
ОГЭ по биологии задания. Решение задач на калорийность. Решу огэ биология 9 задание. Общая биология 10-11 класс профильный уровень: в заданиях, упражнениях, тестах. Экзамен по биологии выпускники 9 класса сдают по выбору. В ответе укажите энергозатраты утреней тренировки, рекомендуемые блюда, калорийность обеда и количество белков в нем. Целью государственной итоговой аттестации в форме ОГЭ являлась оценка уровня общеобразовательной подготовки по биологии выпускников 9 классов общеобразовательных организаций в целях государственной итоговой аттестации выпускников.
Баллы ОГЭ по биологии в 9 классе 2024
Общая биология 10-11 класс профильный уровень: в заданиях, упражнениях, тестах. Задачи: проверить знания и умение учащихся правильного выбора одного правильного ответа на вопрос. ОГЭ по биологии 5 класс тренировочные задания.
Что нужно знать, чтобы сдать ОГЭ по биологии. Подробный гид
Задачи на калории в биологии – одна из сложных тем для подготовки к ОГЭ. ОГЭ по биологии правила оценивания заданий по баллам в 2024-2025 г. Задания в ОГЭ по биологии оцениваются от 1 до 3 баллов. ОГЭ по биологии относится к категории экзаменов на выбор. Как решать задачи по биологии ОГЭ на калорийность. Вот задача: Используя данные таблиц рассчитайте рекомендуемую калорийность ужина для 10-летней Натальи, если девочка питается четыре раза в день. Предложите Наталье оптимальное по калорийности меню из перечня предложенных блюд и напитков.
26 задание огэ биология - 85 фото
Показать ответ и решение Правильный ответ должен содержать следующие элементы: 1 энергозатраты пешей прогулки — 1080 ккал; 2 рекомендуемые блюда: борщ, плов с курицей, салат мясной, сок апельсиновый — 1070 ккал; 3 при понижении кислотности желудочного сока снижается эффективность работы ферментов желудка, вследствие чего ухудшается расщепление и усвоение, ИЛИ при понижении кислотности желудочного сока снижается антисептический эффект, вследствие чего патогены нарушают работу самого желудка и проникают в кишечник, нарушая и его работу.
Подписи к слайдам: Слайд 1 Алгоритм решения задач на вычисление калорийности заказанных блюд и общей калорийности в сутки для определенного возраста Подготовка к огэ Учитель биологии Олейник М. Слайд 2 Таблица 1 Слайд 3 Таблица 3. Перед началом экскурсии по олимпийским объектам он позавтракал в местном кафе быстрого питания. Подросток заказал себе на второй завтрак следующие блюда и напитки: Чикен Фреш МакМаффин , омлет с ветчиной, маленькую порцию картофеля фри и стакан «Кока-Колы». Используя данные таблиц 1, 3 и 4, определите: рекомендуемую калорийность второго завтрака, если Артём питается четыре раза в день; реальную энергетическую ценность заказанного второго завтрака; количество углеводов в блюдах и напитках, а также отношение поступивших с пищей углеводов к их суточной норме.
Укажите рекомендуемые блюда и калорийность обеда. Показать ответ и решение Правильный ответ должен содержать следующие элементы: 1 энергозатраты пешей прогулки — 1080 ккал; 2 рекомендуемые блюда: борщ, плов с курицей, салат мясной, сок апельсиновый — 1070 ккал; 3 при понижении кислотности желудочного сока снижается эффективность работы ферментов желудка, вследствие чего ухудшается расщепление и усвоение, ИЛИ при понижении кислотности желудочного сока снижается антисептический эффект, вследствие чего патогены нарушают работу самого желудка и проникают в кишечник, нарушая и его работу.
Слайд 7 1. Перед началом экскурсии « Тобольский кремль — шедевр каменного зодчества» она пообедала в местном кафе быстрого питания. Девушка заказала себе следующие блюда и напитки: маленькую порцию картофеля фри, Фреш Мак Маффин , салат «Цезарь» и апельсиновый сок. Используя данные таблиц 1,3 и 4, определите: рекомендуемую калорийность обеда, если Татьяна питается четыре раза в день; энергетическую ценность заказанного обеда; количество углеводов в блюдах и напитках, а также отношение поступивших с пищей углеводов к их суточной норме. По теме: методические разработки, презентации и конспекты.
Питание огэ биология - 81 фото
Наверняка вам известны такие белки, как коллаген, кератин и эластин. Именно они составляют основу соединительной ткани организма и обеспечивают ее прочность. Транспортная Эта функция заключается в присоединении химических элементов или биологически активных веществ, то есть гормонов, и в перемещении их к различным тканям и органам тела. Например, гемоглобин является переносчиком кислорода в крови, а также принимает участие в транспорте углекислого газа.
Перенос насыщенных жирных кислот в крови по организму происходит при участии альбумина. Трансферрин переносит ионы железа, а особые белки участвуют в переносе ионов натрия и калия через мембрану клетки.
Задания ЕГЭ по биологии 2022. Сборник ЕГЭ по биологии 2022.
Единый государственный экзамен по биологии 2022. Задание 2 биология. Задания по биологии с картинками. ОГЭ по биологии разбор 2 задания.
Шпаргалки по биологии ЕГЭ 2021. Шпаргалки для ОГЭ по биологии 9 класс. Шпаргалки по биологии по заданиям. Жизненные циклы растений ЕГЭ биология 2023.
Задачи по биологии ЕГЭ. Вопросы по биологии ЕГЭ. Форма хвоста. ОГЭ биология 2022.
ОГЭ биология. ОГЭ биология 2024. Признаки живых организмов ЕГЭ. Ответы на вопросы по ОГЭ 9 класс биология.
Тесты по биологии 9 класс ОГЭ. ОГЭ по биологии 5 класс тренировочные задания. Как оформлять задачу по биологии ОГЭ. Как оформлять биологию на ОГЭ.
Оформление 2 части ОГЭ по биологии. Оценка заданий в ОГЭ по биологии. Задания ОГЭ калории. Как в ОГЭ считать калорийность.
ОГЭ по биологии лошадь 24 задание. ОГЭ по биологии задание с лошадью. Ответы ЕГЭ по биологии. Задания с по биологии ЕГЭ С ответами.
Тип листа ОГЭ. Строение листа ОГЭ биология. ОГЭ 9 класс по биологии задание 28. Задания с рисунком на ЕГЭ по биологии.
ОГЭ по биологии 2 задание. ОГЭ биология 1 линия. Эксперименты ОГЭ биология. Биология задания картинки.
ОГЭ биология задание с листом. ОГЭ по биологии задания с картинками. Задание эксперимент ОГЭ биология. ОГЭ биология 2024 задания.
Задания ЕГЭ биология 2023. Анатомия ЕГЭ биология 2023. Задания из ЕГЭ по биологии. Биология ЕГЭ.
ОГЭ биология задание с собакой. Задание 24 ОГЭ биология пудель. ОГЭ биология 25 задание. ЕГЭ биология задания по темам.
В ответе укажите калорийность ужина при четырёхразовом питании, заказанные блюда, которые не должны повторяться, их энергетическую ценность, которая не должна превышать рекомендованную калорийность ужина, и кол-во углеводов в нём. Голосование за лучший ответ.
Если количество символов в ответе больше требуемого, выставляется 0 баллов вне зависимости от того, были ли указаны все необходимые символы. Правильное выполнение задания 13 оценивается 3 баллами. Выполнение заданий 22—26 оценивается в зависимости от полноты и правильности ответа. Максимальный первичный балл за выполнение экзаменационной работы — 48.
Задачи на определение энергозатрат | ОГЭ 2022
Чтобы ответить почему, используем знания биологии. В данном случае причина — необходимость обеспечить больший приток крови к мышцам и коже. Кожа обеспечивает терморегуляцию, защищая от перегревания путём выделения и испарения пота. Для образования пота необходим обильный кровоток через кожу. Чтобы сэкономить на проезде в автобусе, он надел ролики и за полчаса быстрого катания добрался до скалодрома, где провёл два часа на скалолазных трассах, после чего вернулся домой на роликах более длинным путём, потратив 40 минут. Покрывает ли энергетическая ценность обеда Миши эти энергозатраты? Каковы функции углеводов в организме подростка? Укажите одну из таких функций. Пользуясь первой таблицей, подсчитываем энергозатраты.
Алгоритм решения ОГЭ по биологии. Шпаргалки по биологии ЕГЭ 2021. Шпаргалки для ОГЭ по биологии 9 класс. Биология ЕГЭ шпаргалки. Решу ЕГЭ 30 заданий. Решу ЕГЭ английский. Задание решу ЕГЭ физкультура. Купир приложение решу ОГЭ 15 задание. Задания ОГЭ два круга 1 номер люди и животные. Пробный экзамен по биологии. Ответы ОГЭ биология. Пробный экзамен по биологии 9 класс. Ответы по биологии ОГЭ 9 класс. ОГЭ Ященко 2018 математика вариант 18. Ященко 24 вариант решением ОГЭ. Вариант 36 геометрия ОГЭ. ЕГЭ по биологии 2021. ЕГЭ биология шпоры по заданиям. Шпаргалки по биологии ЕГЭ. Теорема синусов в четырехугольнике. Решу ОГЭ по математике задание 25 выпуклый четырехугольник. Математика ОГЭ 26. Решение 26 задания. Математика подготовка к ОГЭ 2022 Ященко. Ященко математика 2022 экзаменационных вариантов. ОГЭ математика 2022 Ященко вариант 8. Сборник ОГЭ 2022 математика Ященко. Решение ОГЭ 26 вариант. Задание 24 ОГЭ математика 3 вар. Ответы на ОГЭ по математике 77 регион. Ответы ОГЭ. Биология ответы. Ответы по биологии ОГЭ. Форма головы лошади прямая клиновидная. Клиновидная форма головы у лошади. Форма головы лошади по профилю. Форма лошадиной головки. Ответы на ЕГЭ по русскому. Ответы на ЕГЭ по русскому 2021. Ответы ЕГЭ.
Мы ответили на первый вопрос: 1. Рекомендуемые блюда 3. Калорийность обеда и количество белков.
Используя данные таблиц 2 и 3, предложите Ольге оптимальное по калорийности меню из перечня предложенных блюд и напитков для того, чтобы компенсировать энергозатраты своей утренней двухчасовой тренировки. При выборе учтите, что Ольга любит сладкое и обязательно закажет мороженное с шоколадным наполнителем и сладкий напиток. Однако тренер просил Ольгу потреблять блюда с наибольшим содержанием белка.
Варианты БИ2190401-БИ2190404 ОГЭ 2022 работа статград биология 9 класс с ответами
Сколько баллов нужно получить на оценку «4» Для получения оценки «4» выпускнику 9 класса нужно набрать от 26 до 37 баллов включительно. Для этого можно, например, решить без ошибок первые 16 заданий. Также с этой оценкой ученик сможет пройти в профильный 10 класс. Например, выпускник может решить все задания кроме 20-го и 24-26. Популярные вопросы и ответы Отвечает Валентина Некрасова, учитель географии и биологии высшей квалификационной категории: Можно ли пересдать ОГЭ по биологии, если не получил минимальный балл? Биологию можно пересдать, как и любой предмет, будь то обязательный или по выбору. То есть сначала в дополнительные сроки летом, а потом уже осенью.
Выполнение заданий 22—26 оценивается в зависимости от полноты и правильности ответа. Максимальный первичный балл за выполнение экзаменационной работы — 48. Связанные материалы:.
Используя данные таблиц 2 и 3, предложите Ольге оптимальное по калорийности меню из перечня предложенных блюд и напитков для того, чтобы компенсировать энергозатраты своей утренней двухчасовой тренировки. При выборе учтите, что Ольга любит сладкое и обязательно закажет мороженное с шоколадным наполнителем и сладкий напиток. Однако тренер просил Ольгу потреблять блюда с наибольшим содержанием белка.
Возможно, вы узнаете новую и полезную информацию. Устройте себе пробный экзамен. Проверьте, успеваете ли вы ответить на все вопросы за 3 часа. Что повторять за 1 день до ОГЭ по биологии Полноценно подготовиться к ОГЭ за 1 день не получится, но вы можете выделить 2-3 часа на то, чтобы почитать лекции, повторить основные термины из биологии, решить несколько заданий. Не стоит сидеть за учебниками весь день, а тем более ночью — ничего нового вы не узнаете, но окончательно запутаетесь в информации. А также не стоит искать в интернете якобы реальные вопросы, которые будут на ОГЭ. Накануне экзаменов часто появляется подобная информация, но она является ложной. Последний день лучше посвятить отдыху и выспаться. Недосып, волнение и паника — это причины невнимательности и нелепых ошибок на ОГЭ. Как хорошо подготовиться и сдать ОГЭ на 5 Результат экзамена зависит только от ваших усилий и подготовки. Пять советов, как хорошо подготовиться и сдать ОГЭ на 5: Начинайте заниматься заранее, желательно в начале 9 класса. Только в этом случае вы успеете повторить все темы из ботаники, зоологии, анатомии. Пользуйтесь разными источниками. Для подготовки нужны учебники, рабочие тетради, но вам также помогут научные статьи из журналов или познавательные видео на Youtube. Сначала изучите теорию, а затем приступайте к практике. Не стоит сразу же браться за задание и делать его интуитивно или наугад. Так же поступайте на тестировании: сначала попробуйте логически прийти к ответу, затем ищите его в списке. Разбирайте ошибки сразу, чтобы они не повторялись в дальнейшем. Если вы ошибаетесь на схожих вопросах несколько раз, значит, плохо понимаете тему — еще раз прочитайте параграф, при необходимости обратитесь за помощью к преподавателю. Если школьная программа по биологии дается вам с трудом, то пройдите онлайн-курсы. Вы сможете совмещать их со школой, например, смотреть видеоуроки по выходным.
ОГЭ по биологии: как подготовиться к экзамену
Энергетическая и пищевая ценность продуктов питания на 100 г продукта Энергозатраты при различных видах физической активности Пояснение. Вес продуктов указан нами приближённо: пачка шоколада может весить и 100 г, и 200 г, а сколько весит лапша быстрого приготовления, которую имеют в виду авторы задания, мы вообще не знаем. Никита и Андрей долго катались на лыжах. Бегали из Петергофа до Соснового Бора и обратно. После пробежки друзья решили заглянуть в ресторан и хорошенько пообедать.
Никита страстный любитель мяса и роллов, а Андрей предпочитает вегетарианскую пищу не любит мясо и рыбу. Учтите это при выборе блюд. Поездка из Петергофа до Соснового Бора на лыжах длится один час в одну сторону. Какое меню Вы им предложите, чтобы компенсировать их энергозатраты?
Пояснение: каждый потратил по 1140 ккал. Никите следует заказать куриную грудку с порцией макарон , ролл Киото со сметаной и киви. Возможны другие варианты, но мясо должно присутствовать обязательно. Андрею следовало бы испробовать салат «Морское ассорти» и слоеный торт, а также ролл Окинава, помело, киви с омлетом.
Возможны другие варианты, но мясо в них не должно присутствовать. Тео и Аврий заядлые спортсмены. Они могут пробежать десятки километров на одном дыхании. Но бегают они просто быстро, НЕ очень.
Тео родом из Австрии г. Вена , а Аврий вакии г. Как известно, расстояние между двумя столицами европейских государств всего 60 км. Аврий забежал за Тео и они вместе побежали в знаменитое братиславское кафе «У Швейка».
Аврий час бежал за Тео и час вместе с ним возвращался. Несколько необычным оказался выбор блюд для типичного славянского города. Учтите, Аврий страстный любитель мяса , а Тео рыбы и морепродуктов. Посоветуйте, что им взять, чтобы компенсировать их энергозатраты.
Пояснение: Аврий потратил 1140 ккал, а Тео 570 ккал. Аврию следовало бы съесть говядину, свинину, баранину и куриную грудку, а также банан и козье молоко. Тео было бы неплохо отведать салат «Морское ассорти», роллы Окинава и Киото, помело и кумыс. Учтите, что ребята катались всего один час и Боромир хочет съесть суп, мясо и молочный продукт.
Фаус напротив, не ест первое, а сразу кушает мясные блюда и переходит к напитку. Пояснение: каждый потратил 270 ккал. Фаусту можно было бы съесть куриную грудку и томатный сок. Теряет очень много ккал после каждой тренировки.
Вчера он пробежал 15 км за 35 минут. После таких тренировок очень хочется есть, спортсмены ведут здоровый образ жизни, но на этот день Уилсон решил сделать исключение и зашел в один именитый ресторан. Энергетическая и пищевая ценность продукции кафе быстрого питания Пояснение. На обратном пути они решили остановится в забегаловке «Минас Итиль» чтобы восстановить силы и покрыть энергозатраты при условии, что ребята постятся не едят пищу животного происхождения.
Пояснение : каждый потратил 990 ккал. Чтоб восполнить энергетические потери каждому из друзей необходимо съесть примерно такой набор блюд: макароны, картофель вареный, хлеб, пшенная каша, вареный рис и чай с сахаром. За 7 дней они планируют пройти 100 км, идя по 6 часов в день. Кроме того, один раз в день каждому из друзей придётся тратить по 0,5 часа на колку дров.
Объясните, почему? Большенство ферментов — белки. Под действием радиации происходит денатурация, изменяется структура белка-фермента 18. Осуществление земляных работ при строительстве одного из объектов привело к вскрытию скотомогильника 100-летней давности.
Спустя некоторое время в данной местности был объявлен карантин в связи с эпидемией сибирской язвы. Возбудителем которой являются бактерии. Как с точки зрения биологии можно объяснить эту ситуацию? В скотомогильнике было захоронение животных, инфицированных сибирской язвой.
Споры сохраняются длительное время жизнеспособность, попав в благоприятные условия организм человека или животного, вызывают заболевание. В древней Индии подозреваему в преступлении прелагали проглотить горсть сухого риса. Если ему не удавалось, виновность считалось доказанной. Дайте физиологическое обоснование этому процессу.
Глотание — сложный рефлекторный акт, который сопровождается слюноотделением и раздражением корня языка. При сильном волнении резко тормозиться слюноотделение, во рту становиться сухо, и глотательного рефлекса не возникает. В настоящее время в птицеводстве нашли широкое применение гетерозиготные бройлерные цыплята. Почему именно их широко используют для решения продовольственных задач.
Как их выводят? Бройлерные цыплята отличаются интенсивным ростом, они быстро набирают массу. Бройлерных цыплят получают при скрещивании чистых линий, у гибридов первого поколения проявляется эффект гетерозиса 21. Составьте пищевую цепь, используя все названные объекты: перегной, паук-крестовик, ястреб, большая синица, комнатная муха.
Определите консумент третьего порядка в составленной цепи. Перегной — комнатная муха — паук-крестовик — большая синица — ястреб. Консумент третьего порядка — большая синица. В чем особенность питания сапрофитных бактерий?
Почему при их отсутствии жизни на Земле была бы невозможна? Сапрофиты бактерии — редуценты, разрушающие органические вещества до неорганических. Разлагая органические вещества, они обеспечивают круговорот химических элементов в биочсфере. Почему отношения между щукой и окунем в экосистеме реки считают конкурентными?
Щука и окунь являются хищниками, питаются сходной пищей. Обитают в одном водоеме, нуждаются в сходных условиях жизни, взаимно угнетают друг друга. Объясните, какие изменения в составе крови происходят в капиллярах малого круга кровообращения у человека. Какая кровь при этом образуется?
В крови увеличивается содержание кислорода, уменьшается содержание углекислого газа. Кровь из венозной превращается в артериальную. Почему численность промысловых растительноядных рыб может резко сократиться при уничтожении в водоеме хищных рыб? Уничтожение хищников приводит к резкому возрастанию численности растительноядных рыб и усилению конкуренции между ними.
Большая численность растительноядных рыб способствует уменьшению кормовой базы, распространению среди них различных заболеваний, это приведет к массовой гибели рыб. Если поместить растение корнями в подсоленную воду, то через некоторое время оно завянет. Объясните почему? В соленом растворе клетки корня потеряют воду, произойдет плазмолиз, и клетки потеряют тургор.
Нарушится транспорт воды в растение, и оно завянет. Какие особенности сустава делают его прочным? Внутрисоставные связки стягивают суставные поверхности костей. Кости в суставе объедены суставной сумкой, внутри которой поддерживается давление ниже атмосферного.
Смородину, выращиваемую на приусадебных участках, как правило, размножают вегетативным способом. Какая часть растения обычно при этом используется и какие корни и корневая система при этом развиваются?
ОГЭ по биологии 9 класс 2023 ответы. Биология ОГЭ 9 класс вариант би2290201. Ответы ОГЭ по математике 77 регион. Ответы ОГЭ 2021. Ответы ЕГЭ. Энергозатраты задачи. Задачи по биологии по энергозатратам.
Энергозатраты тренировки. Решение задач на энергозатраты. Ответы ЕГЭ Обществознание 2021. Биология ЕГЭ. Биология ЕГЭ теория. Разделы биологии ЕГЭ. Теория для ЕГЭ по биологии. Типы листа ОГЭ биология. Типы 13 задания ОГЭ биологии.
Баллы по ОГЭ биология 9 критерии. Критерии оценивания ОГЭ по биологии 2022 баллы. Баллы ОГЭ биология 9 класс 2022 оценки. Критерии оценивания ОГЭ биология 2022. Экзамен по биологии. Экзамен по биологии 9 класс. Биология 9 класс экзамена ОГЭ. Кошки ОГЭ биология. Собака ОГЭ биология.
Форма ушей у кошек ОГЭ биология. ОГЭ биология окрас кошки. Размножение водорослей ЕГЭ биология. Размножение водорослей ЕГЭ. Жизненный цикл водорослей ЕГЭ. Размножение водорослей задание. Биология задания. Задания из ЕГЭ по биологии. Задания по профильной математике ЕГЭ 2022.
Профильная математика ЕГЭ 2022 варианты. ЕГЭ математика профиль 2022 варианты. Задачи ЕГЭ по математике 2022. ОГЭ биология 9 кл. Строение ОГЭ биология. Задания из ЕГЭ. Как выглядит ЕГЭ по биологии. Варианты ОГЭ по биологии. Экзаменационные работы по биологии за 9 класс.
ЕГЭ 2021 физика ответы вариант 1. ЕГЭ русский язык 2023 тест. ЕГЭ по русскому языку 2023 вариант 1 ответы. Биология ОГЭ вопросы. Вопросы по ОГЭ по биологии. Вопросы по биологии 9 класс ОГЭ. Ответы ОГЭ биология. Ответы ОГЭ биология 82 регион. ОГЭ биология 2023.
Задания с по биологии ЕГЭ С ответами. Биология ЕГЭ 2021.
В ответе укажите: энергозатраты при игре в теннис; заказанные блюда, которые не должны повторяться; калорийность обеда, которая не должна превышать энергозатраты во время игры, и количество белков в нём. Используя данные таблиц 1 и 2, предложите Константину оптимальное по калорийности, с максимальным содержанием углеводов меню из перечня блюд и напитков для того, чтобы компенсировать энергозатраты во время тренировки, продолжавшейся 1 час 30 минут. В ответе укажите: энергозатраты спортсмена во время тренировки; заказанные блюда; калорийность ужина и количество углеводов в нём. В свободное время между двумя тренировками девушки решили пообедать в ресторане быстрого питания. Используя данные таблиц 1 и 2, предложите Ольге оптимальное по калорийности и соотношению белков меню из перечня предложенных блюд и напитков для того, чтобы компенсировать свои энергозатраты утренней двухчасовой тренировки. При выборе учтите, что Ольга любит сладкое и обязательно закажет мороженое с шоколадным наполнителем, а также сладкий напиток. Однако тренер просил Ольгу потреблять блюда с наибольшим содержанием белка.
В ответе укажите энергозатраты утренней тренировки, рекомендуемые блюда, калорийность обеда и количество белков в нём. После полуторачасового занятия Светлана заходит в ресторан быстрого питания, чтобы перекусить. Используя данные таблицы 1 и 2, предложите девушке оптимальное по калорийности меню из перечня предложенных блюд и напитков для того, чтобы компенсировать энергозатраты во время полуторачасового занятия. При выборе учтите, что Светлана выбирает блюда с наименьшим количеством углеводов и пьёт чай без сахара. В ответе укажите: энергозатраты во время занятия гимнастикой; заказанные блюда, которые не должны повторяться; калорийность обеда и количество углеводов в нём. Каждый день юноша катается в течение трёх часов утром, после обеда и вечером по часу. В свободное время после утренней и дневной тренировок Антон заходит пообедать в ресторан быстрого питания. Используя данные таблицы 1 и 2, предложите юноше оптимальное по калорийности, с максимальным содержанием белка меню из перечня предложенных блюд и напитков для того, чтобы компенсировать энергозатраты двухчасового катания на водных лыжах. При выборе учтите, что Антон любит апельсиновый сок и обязательно его закажет.
В ответе укажите: энергозатраты двухчасовых тренировок; заказанные блюда, которые не должны повторяться; калорийность обеда, которая не должна превышать энергозатраты во время тренировок, и количество белков в нём. После тренировки она иногда обедает в ресторане быстрого питания. Используя данные таблицы 1 и 2, предложите девушке оптимальное по калорийности, с максимальным содержанием углеводов меню из перечня предложенных блюд и напитков для того, чтобы компенсировать энергозатраты утренней двухчасовой тренировки. При выборе учтите, что Наталья любит сладкий сильногазированный напиток. В ответе укажите: энергозатраты спортсменки; заказанные блюда, которые не должны повторяться; калорийность обеда, которая не должна превышать энергозатраты во время тренировки, и количество углеводов в нём. Используя данные таблиц 1, 2 и 3, рассчитайте рекомендуемую калорийность ужина, если девушка питается четыре раза в день. Предложите Зинаиде оптимальное по калорийности, с максимальным содержанием углеводов меню из перечня предложенных блюд и напитков. При выборе учтите, что Зинаида обязательно закажет порцию картофеля по-деревенски и чай с сахаром. Используя данные таблиц 1 и 2, предложите Владимиру оптимальное по калорийности, с минимальным содержанием жиров меню из перечня блюд и напитков для того, чтобы компенсировать энергозатраты тренировки продолжительностью 2 часа 30 минут.
При выборе учтите, что Владимир обязательно закажет мороженое с шоколадным наполнителем и сладкий напиток. В ответе укажите: энергозатраты Владимира; заказанные блюда, которые не должны повторяться; калорийность ужина, которая не должна превышать энергозатраты во время тренировки, и количество жиров в нём. Перед началом экскурсии по олимпийским объектам он позавтракал в местном кафе быстрого питания. Подросток заказал себе на второй завтрак следующие блюда и напитки: сэндвич с куриной котлетой, омлет с ветчиной, маленькую порцию картофеля фри и стакан сладкого сильногазированного напитка. Используя данные таблиц 1, 2 и 3, определите: рекомендуемую калорийность второго завтрака, если Артём питается четыре раза в день; реальную энергетическую ценность заказанного второго завтрака; количество углеводов в блюдах и напитках, а также отношение поступивших с пищей углеводов к их суточной норме. После экскурсии в Ярославский художественный музей-заповедник семья решила перекусить в местном кафе быстрого питания. Используя данные таблиц 1, 2 и 3, рассчитайте рекомендуемую калорийность ужина Наташи, если она питается четыре раза в день. Предложите девочке оптимальное по калорийности, с минимальным количеством жиров меню из перечня предложенных блюд и напитков. При выборе учтите, что Наташа обязательно закажет мороженное с шоколадным наполнителем.
В ответе укажите: калорийность ужина при четырёхразовом питании; заказанные блюда, которые не должны повторяться; их энергетическую ценность и количество жиров в них. После экскурсии в Ипатьевский монастырь она решила перекусить в местном кафе быстрого питания. Используя данные таблиц 1, 2 и 3, рассчитайте рекомендуемую калорийность обеда, если Светлана питается четыре раза в день. Предложите девушке оптимальное по калорийности, с максимальным содержанием белков меню из перечня предложенных блюд и напитков. При выборе учтите, что Светлана обязательно закажет сэндвич с мясной котлетой и апельсиновый сок. В ответе укажите: калорийность обеда; заказанные блюда при четырёхразовом питании, которые не должны повторяться; их энергетическую ценность, которая не должна превышать рекомендованную калорийность обеда, и количество белка в нём. После посещения древнего Рязанского Кремля он решил поужинать в местном кафе быстрого питания. Используя данные таблиц 1, 2 и 3, рассчитайте рекомендуемую калорийность ужина, если Степан питается четыре раза в день. Предложите подростку оптимальное по калорийности, с максимальным содержанием белков меню из перечня предложенных блюд и напитков.
При выборе учтите, что Степан обязательно закажет апельсиновый сок. В ответе укажите: калорийность ужина при четырёхразовом питании; заказанные блюда, которые не должны повторяться; их энергетическую ценность, которая не должна превышать рекомендованную калорийность ужина, и количество белков в нём. Используя данные таблиц 1 и 2, предложите Тамаре оптимальное по калорийности, с максимальным содержанием белков меню из перечня блюд и напитков для того, чтобы компенсировать энергозатраты во время соревнований, продолжавшихся для девушки 2,4 часа. При выборе учтите, что Тамара обязательно закажет мороженое с шоколадным наполнителем.