Тем не менее, важно, чтобы выбор профессии также учитывал индивидуальные склонности, интересы и даже темперамент, поскольку все это будет способствовать удовлетворенности работой и успешной карьере в долгосрочной перспективе», — подчеркивает Петр Тюрин. Сегодняшним школьникам учиться придется не только в университете, но и почти всю оставшуюся жизнь.
На кого учиться, чтобы не остаться без работы через пять лет
Взять, например, сон. Было известно, что нужно высыпаться, чтобы лучше учиться. Но почему? Сон помогает создавать и усиливать связи между нейронами, а это физическая основа нашей памяти. Если вы поспали два-три часа перед важным экзаменом, вы просто не помните, что учили накануне, потому что связи между нейронами слишком слабы. И это только небольшая частица информации, которая у нас теперь есть.
Раньше исследователи обо всем этом просто не знали. Некоторые подходы к образованию сейчас не имеют надежной научной базы, они популярны только потому, что их предложил харизматичный преподаватель, который сделал какое-то одно исследование. Образование нужно поставить на более прочную основу. Нужно преподавать, основываясь на знаниях о том, как наш мозг может наиболее эффективно усваивать знания. Мы уже многое об этом знаем, но проблема в том, что эта информация противоречит нынешней теории образования, ее игнорируют.
Меня шокирует, что люди учатся по 12—16 лет, но их не учат тому, как наиболее эффективно учиться. Вам только говорят: выучи вот это и вон то. Но для тех, кто учится, действительно полезно знать, как делать это лучше всего. Как учиться? Если вы просто подумаете о чем-то, что вам не очень нравится, это активирует часть мозга, отвечающую за боль.
Мозг реагирует на это, переключая внимание на что-то другое. Поэтому учащиеся часто откладывают занятия. Мозг переключает их на то, чтобы открыть Facebook. Чтобы бороться с этим, нужно учить мозг систематически фокусироваться и расслабляться. Можно поставить будильник на 25 минут и все это время учиться, а потом сделать пятиминутный перерыв.
Впервые в регионе открыли целевое обучение в медицинские колледжи. Первый набор «целевиков» составил 156 человек, их зачислили в Барнаульский базовый медицинский колледж, Бийский и Рубцовский медицинский колледжи. Первокурсники будут учиться на специальностях «Лечебное дело», «Акушерское дело» и «Сестринское дело». Для оплаты целевого обучения студентов из краевого бюджета дополнительно выделено 11,5 млн. После окончания вуза специалистов со средним медицинским образованием трудоустроят в 47 подведомственных медицинских организаций, в том числе 17 центральных районных больниц. CC0 Больше практики В последнее время на рынке труда обеспокоены тем, что у молодых кадров недостает практических знаний. Чтобы это исправить, президент поручил Министерству науки и высшего образования рассмотреть "возможность применения принципов дуальности при реализации образовательных программ высшего образования после второго года обучения". Если простыми словами, то при таком подходе студенты будут изучать теорию в вузе, а практические знания приобретать уже на предприятии. Также было предложено сократить сроки обучения по программам высшего образования для выпускников колледжей, если профиль в вузе совпадает с профилем уже полученного среднего профобразования. Например, если студент уже отучился на строительной специальности и поступил в университет на инженера-строителя, то выпустится он быстрее.
Для этого существует несколько разных способов: Способ 1. Освоение программы переобучения для лиц с высшим образованием Такие программы реализуются на базе многих вузов. Приобрести новую специальность здесь можно за 1-2 года. Иногда для повышения квалификации предусмотрено обучение в течение всего нескольких месяцев. Читайте также Подробнее В результате у вас на руках будет диплом о профессиональной переподготовке, и вы сможете приступить к выполнению новых обязанностей.
Минусом является то, что практически все программы реализуются на коммерческой основе, и стоимость обучения может достигать сотен тысяч рублей. Откройте для себя захватывающий мир IT! Первый месяц — бесплатно. Выбирайте программу прямо сейчас и станьте востребованным специалистом. Так, годичный курс на факультете журналистики СПбГУ оценивается в 140 000 рублей.
Способ 2.
Традиционно такими направлениями являются экономическая специальность и юриспруденция, а также колледжские курсы по аналогичным или смежным специальностям, например, бухгалтерский учет, гостиничное дело и туризм. Спектр должностей, по которым могут работать выпускники данных специальностей, чрезвычайно велик. Возможно, для вас стало бы вариантом поступление в колледж или на заочную форму обучения в университет? Такой менее классический путь позволил бы, с одной стороны, дать себе возможность определиться со своими предпочтениями, а с другой — совмещать учебу с работу подработкой. Вероятнее всего, вы сможете определить, что вас реально интересует, уже на практике, так что попробуйте рассмотреть различные гибкие вариации своего обучения.
Какие существуют перспективные профессии, где не нужна математика?
Президент России Владимир Путин поручил Минобрнауки рассмотреть вопрос о сокращении сроков обучениях в вузах для выпускников колледжей, которые продолжают учиться по своей специальности. На кого не стоит учиться Рыночная экономика призывает к эффективности, поэтому владельцы предприятий заменяют человека автоматом, которому не нужно платить и который не склонен совершать ошибок. Эти изменения должны повысить объем квоты приема на целевое обучение до 90%. Это сделает обучение студентов в ссузах и менее затратным для бюджета: часть средств будут выделять компании, куда выпускников ждут на работу. Если вы обладаете творческими способностями и задумываетесь, на кого пойти учиться в 2023 году, рассмотрите следующие профессии. Если вы обладаете творческими способностями и задумываетесь, на кого пойти учиться в 2023 году, рассмотрите следующие профессии.
Топ-10 актуальных специальностей в 2023 году
В стране предложили уменьшить срок обучения в колледжах и техникумах. Таким образом, получить образование в средних специальных учебных заведениях можно будет за 2—2,5 года. Об этом сообщил глава Минпросвещения России Сергей Кравцов на Петербургском международном экономическом форуме.
Умеете рассказывать байки, ладите с людьми и вам не чуждо стратегическое мышление? Попробуйте себя в SMM. Учтите, что это не только постить котиков, но и формировать лояльную бренду аудиторию, продвигать продукты, анализировать метрики и отрабатывать негатив. Но базовые навыки можно получить за 2—3 недели. Не тот, который пишет зубодробильные тексты для индексации сайта поисковиками или карточки товаров, этого парня скоро заменят алгоритмы. Речь о копирайтере, который знает маркетинг, психологию, SEO и SMM, планирует работу и оценивает эффективность контента. Крепким специалистом можно стать за 2—3 года, без вузов. IT Продакт-менеджер от англ.
Он смотрит на продукт с позиций пользователя, разработчика и маркетолога. Знает, как работать с клиентами, командой разработчиков и маркетологами. Да он и сам маркетолог, ведь анализирует рынок и целевую аудиторию, настраивает продажи, собирает метрики. Хороший продакт-менеджер — гендиректор в рамках своего продукта. Теорию можно освоить за два месяца, практику придется шлифовать не один год. Инженер по машинному обучению. Соискателю пригодится математика, а также навыки программирования особенно на Python и анализа данных. Вам придется работать с нейросетями: «скармливать» им данные, учить интерпретировать их и решать сложные задачи. Обученный вами искусственный интеллект будет находить неочевидные закономерности, принимать оптимальные решения или просто идентифицировать объекты. Запасайтесь терпением и 3—6 месяцами.
Архитектор «интернета вещей». Будет интересно и доступно инженерам, администраторам сетей, экспертам в облачных вычислениях и сенсорных данных. Internet of Things IoT — это про любые вещи, подключенные к интернету, их взаимодействие друг с другом, облаком и нами. Сфера применения — от игры с домашним животным в ваше отсутствие дома до дистанционной профилактики реактивных авиадвигателей. Умный дом, фитнес-трекер и фонарь, который сам регулирует яркость света, — это тоже IoT. Нужно полгода для освоения общих навыков. Юрист для смарт-контрактов. Это юрист-программист, который знает законы и умеет писать код. С проникновением блокчейна в бизнес-процессы и автоматизацией всего и всея работы у таких специалистов станет много. Вам придется выучить право или программирование, в зависимости от того, чего не хватает.
Учиться от года до четырех лет, но на выходе — мощное комбо.
В результате перепись на госуслугах превращается в некий аналог компьютерной игры с той разницей, что игра — это виртуальные баллы, а перепись — это цифры, определяющие будущее страны на многие годы вперед», — пояснил он. Всероссийская перепись населения пройдет с с 15 октября по 14 ноября в традиционном формате и с 15 октября по 8 ноября на портале «Госуслуги». Всероссийская перепись населения должна была пройти в октябре 2020 года, однако была перенесена на апрель 2021 года.
RU Но есть и хорошие новости: менеджером, в отличие от IT, можно устроиться с любым дипломом: если вы умеете продавать, на работу вас возьмут даже с корочками сварщика или учителя биологии. Хорошие специалисты получают зарплату выше рыночной — это не секрет, но отыскать их в кадровом хаосе порой не под силу даже опытным хантерам. Нужен прорыв в образовании, но его нет. И неизвестно, когда будет.
Продавать будущие менеджеры учатся или в частных вузах, или на специальных курсах: стоимость тренингов стартует от 15 тысяч рублей. И есть еще один нюанс: хлеб менеджеров по продажам стали забирать вездесущие айтишники, которые предложили миру автоматизированных помощников. Но экстренная автоматизация — история пока не про Россию, уверен маркетолог Продажный: ближайшие десять лет менеджеры по продажам по-прежнему будут в цене. RU Дело — труба От популярных и не пыльных отраслей не отстает и российское производство: заводы сегодня делают всё, чтобы вытащить на новый уровень престиж рабочей профессии.
Это видно по инженерным конкурсам самый раскрученный из них — WorldSkills , где соревнуются ученики колледжей, техникумов и студенты вузов, а также по «Иннопрому» и прочим выставкам, где инновационные станки выставлены в ряд, и любой желающий, в том числе будущий техник или инженер, может узнать, как всё работает. Заводы предлагают человеческий график и соцпакет с тринадцатой зарплатой, медицинским обслуживанием и прочими плюшками. А если будущий сотрудник недостаточно опытен — обучение. Например, трубный гигант ЧТПЗ фактически построил свою систему инженерного и металлургического образования сразу в трёх городах — Челябинске, Первоуральске и Альметьевске.
В специальных образовательных центрах, укомплектованных станками, 3D-принтерами и тренажерами, упражняются ученики техникумов и вузов. После таких тренировок они становятся готовыми сотрудниками цехов. Выпускников и молодых специалистов отправляют в программу «Стажеры». Большинство участников, по словам представителей завода, остаются работать у них.
20 высокооплачиваемых профессий, не требующих математики
Напоминаем, что сейчас выпускники школ находят заказчика самостоятельно и заключают договор еще до зачисления в учреждение. Не только в вузах Президент поручил Министерству просвещения расширить практику целевого обучения не только в вузах, но и в колледжах и техникумах. Особенно это востребовано для медицинских учебных заведений, которые подготавливают средний медицинский персонал. В Алтайском крае такую практику уже начали постепенно внедрять. Впервые в регионе открыли целевое обучение в медицинские колледжи. Первый набор «целевиков» составил 156 человек, их зачислили в Барнаульский базовый медицинский колледж, Бийский и Рубцовский медицинский колледжи. Первокурсники будут учиться на специальностях «Лечебное дело», «Акушерское дело» и «Сестринское дело».
Для оплаты целевого обучения студентов из краевого бюджета дополнительно выделено 11,5 млн. После окончания вуза специалистов со средним медицинским образованием трудоустроят в 47 подведомственных медицинских организаций, в том числе 17 центральных районных больниц. CC0 Больше практики В последнее время на рынке труда обеспокоены тем, что у молодых кадров недостает практических знаний.
Это касается прописки В скором времени может существенно сократиться срок обучения для одной категории студентов. Речь идет об определенных учебных заведениях в России. В стране предложили уменьшить срок обучения в колледжах и техникумах. Таким образом, получить образование в средних специальных учебных заведениях можно будет за 2—2,5 года.
В Минпросвещения рассчитывают, что через 5 лет каждый второй колледж будет готовить таких специалистов.
Кстати, недавно Минпросвещения опубликовало новый перечень профессий среднего профессионального образования. Всего в списке более 5 тысяч профессий. Некоторые профессии стали абсолютно новыми, а какие-то совсем исчезли из перечня.
Диспетчер такси В наше время настолько развита GPS-навигация и технологии, что человек может сам вызвать такси из любой точки и отслеживать его движение. Крупные службы такси разработали свои мобильные приложения, где клиент может не только вызвать машину, но и оплатить поездку удаленно. Бухгалтер Уже сейчас существуют десятки программ, способных составить годовой отчет, график доходов, распланировать бюджет.
Если и понадобится бухгалтер, то только самой высокой квалификации, способный стать полезнее машины. Профессия не исчезнет полностью, а эволюционирует. К бухгалтерам будут предъявляться гораздо более высокие требования. Курьер Посылки в крупных городах уже сегодня доставляют дроны. Это удобно, быстро, электронный курьер не зависит от «пробок» на дорогах и не требует прибавки к зарплате. Если товар, заказанный вами, крупногабаритный, то понадобятся лишь грузчики, способные доставить его до двери.
Финансовый консультант Каждый может скачать на телефон одно из десятков приложений по финансовому консультированию. Программа сама «пообщается» с вашим банком, даст нужный совет, сделает грамотные инвестиции.
На кого учиться: ВШЭ и Минобрнауки представили вторую часть мониторинга российских вузов
Если студент не выполнит обязательства, не учась надлежащим образом, то он должен будет компенсировать всю стоимость обучения. Тем не менее в разговоре с специалист отметил, что такая динамика действительно может быть связана с запросом молодёжи на заработок без официального трудоустройства. Президент России Владимир Путин поручил Минобрнауки рассмотреть вопрос о сокращении сроков обучениях в вузах для выпускников колледжей, которые продолжают учиться по своей специальности. Поэтому молодым людям, которые уже сегодня задумываются о перспективах своего карьерного развития, очень важно знать, на кого не стоит учиться, чтобы в итоге не остаться без работы.
IT- и инженерные факультеты выбирают российские выпускники 2024 года
Все профессии, где у вас не спросят про образование, можно разделить на 3 категории. Возможно, для вас стало бы вариантом поступление в колледж или на заочную форму обучения в университет? На кого стоит учиться, чтобы работать в перспективной отрасли и быть востребованным.
На какую профессию меньше всего учиться
Это отражается и на рынке труда. Некоторые профессии, востребованные еще недавно, завтра уже могут совсем исчезнуть. Всему виной современные гаджеты, заменяющие человеческий труд. Роботы входят в нашу жизнь так стремительно, что учреждения образования не успевают подстроиться, продолжая готовить почти никому уже не нужные кадры. Водитель общественного транспорта В некоторых странах Европы постепенно отказываются от живых водителей общественного транспорта. Ведь давно выпускаются машины, ездящие на автопилоте, без вмешательства человека. Заранее задается программа, по которой транспорт едет из пункта «А» в пункт «Б». Автобусы и троллейбусы превратятся в горизонтальный лифт, когда по одному нажатию кнопки люди будут добираться до места назначения. Банковский работник Менеджеры в банке, помогающие открыть счет или оформить кредит, скоро тоже будут не нужны. Уже сейчас в каждом крупном банке есть свои онлайн-сервисы, проводящие любую операцию. Даже через обычное мобильное приложение каждый пользователь может самостоятельно работать со счетами и выбирать требуемые банковские услуги.
Изучите технологические тенденции и инновации, которые происходят в различных отраслях. Обратите внимание на области, такие как искусственный интеллект, автоматизация, интернет вещей, большие данные и информационная безопасность — они сейчас активно развиваются и могут иметь влияние на будущие профессии. Рассмотрите демографические и социальные изменения, которые происходят в обществе. Например, старение населения может привести к увеличению спроса на медицинских работников и специалистов по уходу за пожилыми людьми. Выберите сферу по душе образование, мода, экология, психология , посмотрите, какие последние три книги вышли в этой области, какие конференции прошли, какая была повестка в СМИ. Развивайте гибкие навыки, которые могут быть ценными в различных сферах.
Коммуникационные навыки, критическое мышление, творческое решение проблем, умение работать в команде и восприимчивость к обучению — все это необходимые компетенции, востребованные в различных профессиональных областях, подчеркивает психолог. Однако это совсем не так. Именно благодаря инженерам у нас есть все, что необходимо для жизни: дома, мебель, транспорт, гаджеты, современная окружающая среда и многое другое. Ни одна компьютерная система не сможет функционировать без детальной разработки, что, в свою очередь, требует определенного уровня знаний и опыта.
Самыми дорогими в 2022 году стали "Дизайн", "Управление водным транспортом", "Морская техника", "Авиационные системы" и "Востоковедение и африканистика". Они же, кстати, были в топе по ценам и в 2021 году. Доступнее всего по ценам обучение по направлениям "Государственное и муниципальное управление", "Экология", "Филология", "Психология" и "Сфера обслуживания". Официально Валерий Фальков, министр науки и высшего образования: - Сейчас наша страна сталкивается с трансформацией профессиональных квалификаций. Так, инженерные профессии - новый вызов для высшего образования. Поскольку мы переходим в определенной степени к самообеспечению технологиями, это порождает дополнительные сегменты высококвалифицированных инженерно-технических кадров, но главное - совершенно меняет модель подготовки инженеров. В условиях отказа многих носителей технологий от их поставки и обслуживания в РФ необходимые инженеру компетенции расширяются, его труд приобретает сложность, в нем растет элемент непредсказуемости. Компетенции инженера выходят за рамки стандартных наборов квалификаций. Это необходимо учитывать, когда мы говорим о подготовке студентов по инженерным направлениям.
Думаю, мой курс понравился, потому что он практичен, полезен, к тому же он забавный, захватывает ваше внимание. Взять, например, сон. Было известно, что нужно высыпаться, чтобы лучше учиться. Но почему? Сон помогает создавать и усиливать связи между нейронами, а это физическая основа нашей памяти. Если вы поспали два-три часа перед важным экзаменом, вы просто не помните, что учили накануне, потому что связи между нейронами слишком слабы. И это только небольшая частица информации, которая у нас теперь есть. Раньше исследователи обо всем этом просто не знали. Некоторые подходы к образованию сейчас не имеют надежной научной базы, они популярны только потому, что их предложил харизматичный преподаватель, который сделал какое-то одно исследование. Образование нужно поставить на более прочную основу. Нужно преподавать, основываясь на знаниях о том, как наш мозг может наиболее эффективно усваивать знания. Мы уже многое об этом знаем, но проблема в том, что эта информация противоречит нынешней теории образования, ее игнорируют. Меня шокирует, что люди учатся по 12—16 лет, но их не учат тому, как наиболее эффективно учиться. Вам только говорят: выучи вот это и вон то. Но для тех, кто учится, действительно полезно знать, как делать это лучше всего. Как учиться? Если вы просто подумаете о чем-то, что вам не очень нравится, это активирует часть мозга, отвечающую за боль. Мозг реагирует на это, переключая внимание на что-то другое. Поэтому учащиеся часто откладывают занятия. Мозг переключает их на то, чтобы открыть Facebook. Чтобы бороться с этим, нужно учить мозг систематически фокусироваться и расслабляться.
На кого учиться уже не стоит?
Аналогичная картина в медицине и фармацевтике: 38,5 тысячи рублей — официальная зарплата опытного специалиста против 31,5 тысячи рублей «зеленого». В юриспруденции зарплата сотрудника с опытом — 39,9 тысячи рублей, начинающего — 32,5 тысячи. Слово «опыт» соискатель и работодатель могут понимать по-разному: если первый воспринимает его как несколько лет работы по специальности, то для второго это больше компетенции, которым молодого сотрудника не обучат в вузе. У нас не учат тайм-менеджменту, ведению переговоров и управлению стрессом, именно эти показатели работодатели называют «опытом», — объясняет HR-эксперт Елена Журавлева. Кибермир, который мы заслужили Если мириться с низкой зарплатой молодой специалист не хочет, он может вложиться в свое образование еще раз и пройти курсы повышения квалификации или вовсе сменить профессию — в России последние годы открылось много частных школ, которые учат тому, что действительно нужно рынку сейчас и в будущем.
RU Эксперты уверены, что в ближайшие годы айтишников и менеджеров потеснит digital: на рекламу в интернете компании уже тратят солидные деньги, и их интересы только растут. Однако специалистов, которые будут качественно выполнять заказы, в агентствах нет: вузы не учат SMM и веб-дизайнеров, поэтому ребята, которые хотят прокачать навыки в этой сфере, либо уезжают за границу, либо тратят деньги на частную школу. Одно питерское агентство сейчас ищет менеджера по сториз в Instagram, и уже понятно, что если эта профессия не станет эффективной через какое-то время, она трансформируется во что-то другое, — объясняет генеральный директор SMM-бюро «Ишь, Миш» Михаил Салашов. Совершенно другое будущее представляют ученые из Сколково: в 2015 году они опросили 2,5 тысячи российских и зарубежных специалистов и составили «Атлас профессий будущего».
Так, по мнению инноваторов, рынок труда изменится до неузнаваемости уже к 2020 году: менеджеров и бухгалтеров сместят дизайнеры эмоций и кибертехники умных сред. Достанется и айтишникам — их профессии, подобно digital-сфере — будут раздроблены на новые отрасли: появятся киберследователи, IT-проповедники, сетевые юристы, которые будут заниматься исключительно защитой человека и его собственности в интернете, а также конструкторы роботов. Выйдут из тени аграрии — тех, кто любит ковыряться на грядках, будут с гордостью называть сити-фермерами. Поверить в это пока сложно, но некоторые черты профессионального мира будущего уже вырисовываются: режиссеры индивидуальных туров, которых в Сколково нам обещали к 2020 году, уже подстраиваются под элитную касту туристов и придумывают им сценарии путешествий; сельскохозяйственных диетологов в чистом виде нет, однако есть тренд на фермерские продукты.
Лишь бы высшее образование поспевало за этими прогнозами. Мария Захарова.
Разброс профессий, где можно проявить свои таланты, достаточно велик.
Назовем только некоторые из них: Арт-менеджер Специалисты, работающие на стыке искусства и бизнеса. Их задача — разрабатывать и продвигать проекты, рассчитывать их бюджеты, устанавливать коммуникации с участниками. В сферу их компетенций входят не только глубокие познания в области искусства, но и понимание коммерческой, технической и юридической стороны вопроса. Создатель подкастов На сегодняшний день подкасты являются одним из самых распространенных медиа-трендов.
Необходимо научиться создавать их так, чтобы записанное вами аудио не просто заинтересовало интернет-пользователей, но и стало источником стабильного дохода. Эти специалисты должны иметь хорошую техническую подготовку: записывать и монтировать аудиофайлы, создавать и обрабатывать их обложки, писать джинглы и т. Особенности выбора будущей профессии после школы Если вы задумались о том, на кого пойти учиться в 2024 году, только сейчас, когда выпускные экзамены в 11 классе уже не за горами, вам придется нелегко. Начать обдумывать свое будущее стоило гораздо раньше.
Спонтанный выбор профессии нередко становится причиной того, что, проучившись несколько лет, человек бросает начатое на половине пути или много лет мучится на нелюбимой работе. Только до 29.
Напомним, что власти приняли решение сделать упор на ускоренную подготовку специалистов по ряду приоритетных отраслей машиностроение, легкая промышленность, металлургия, фармацевтика, химическая промышленность и другие.
Речь идет о проекте «Профессионалитет», который реализуется на базе колледжей. За 2-3 года студенты получают востребованную профессию. В этом году обучение по ускоренным программам проходят более 150 тысяч человек.
Но почему? Сон помогает создавать и усиливать связи между нейронами, а это физическая основа нашей памяти. Если вы поспали два-три часа перед важным экзаменом, вы просто не помните, что учили накануне, потому что связи между нейронами слишком слабы. И это только небольшая частица информации, которая у нас теперь есть. Раньше исследователи обо всем этом просто не знали.
Некоторые подходы к образованию сейчас не имеют надежной научной базы, они популярны только потому, что их предложил харизматичный преподаватель, который сделал какое-то одно исследование. Образование нужно поставить на более прочную основу. Нужно преподавать, основываясь на знаниях о том, как наш мозг может наиболее эффективно усваивать знания. Мы уже многое об этом знаем, но проблема в том, что эта информация противоречит нынешней теории образования, ее игнорируют. Меня шокирует, что люди учатся по 12—16 лет, но их не учат тому, как наиболее эффективно учиться.
Вам только говорят: выучи вот это и вон то. Но для тех, кто учится, действительно полезно знать, как делать это лучше всего. Как учиться? Если вы просто подумаете о чем-то, что вам не очень нравится, это активирует часть мозга, отвечающую за боль. Мозг реагирует на это, переключая внимание на что-то другое.
Поэтому учащиеся часто откладывают занятия. Мозг переключает их на то, чтобы открыть Facebook. Чтобы бороться с этим, нужно учить мозг систематически фокусироваться и расслабляться. Можно поставить будильник на 25 минут и все это время учиться, а потом сделать пятиминутный перерыв. После трех или четырех таких сеансов обучения и отдыха можно сделать перерыв подольше — на 15—30 минут.
Нужно чаще использовать метафоры и аналогии.