Сейчас уже научно доказано, что смех уменьшает боль и блокирует выработку адреналина и гормона стресса кортизола, которые способствуют развитию гипертонии и ишемической болезни сердца. Многие знакомы с распространенным убеждением, что смех продлевает жизнь.
Почему смех продлевает жизнь???
Почему смех продлевает жизнь??? А Вы знаете почему смех продлевает жизнь??? То, что смех продлевает жизнь подтверждают исследования, проведенные учеными разных стран мира. Смех обладает оздоровительным и общеукрепляющим действием, и даже влияет на происходящие в организме биологические процессы, стимулируя выделение эндорфинов, дофамина...
Никто не знает! Ученые до сих пор бьются над этой тайной века. Существует даже наука гелотология, которая изучает влияние смеха на организм. Сегодня известно, что женщины смеются чаще. Зато мужчины отпускают большее количество шуток. На сайтах знакомств представительницы прекрасного пола ищут «суженных» с отличным чувством юмора, а большинство представителей сильного пола заявляют, что это про них! В хорошей компании мы всегда смеемся больше.
Не верите? Американский сериал «Герои Хогана» был выпущен в двух вариантах — с записью смеха и без нее. Вот почему в кинотеатрах до сих пор используют записи смеха. Как правильно выбрать крем от солнца? Что означают буквы и цифры на упаковке солнцезащитного крема? На что обращать внимание? Зачем пользоваться солнцезащитным средством? От первой улыбки до искрометной шутки Мы начинаем улыбаться через несколько недель после рождения. При этом в процессе сначала задействуется только нижняя часть лица. Умение смеяться «всем лицом» приходит в возрасте 3 месяцев и больше никуда не девается.
Любопытно, что смеяться может не только человек, но и животные — например, гориллы, орангутанги и шимпанзе.
Смех — универсальный способ коммуникации, понятный каждому и не имеющий речевого барьера. Что происходит в головном мозге во время смеха Смех с точки зрения физиологии — это двигательный акт, который подразумевает сокращение диафрагмы и сопровождается работой голосового феномена вокализацией. Смех локализуется в стволе иначе — в мосту головного мозга. В организации смеха участвует мозжечок, координирующий любое движение человека, средний мозг и такая сложнейшая структура головного мозга, как гипоталамус регулирует нейроэндокринную деятельность мозга и гомеостаз организма. Гипоталамус связан нервными путями со всей центральной нервной системой. Команда на смех формируется в коре головного мозга — при участии лобной и височной долей.
Височная доля отвечает за инстинктивное поведение, за распознавание. Таким образом, можно сделать вывод: физиология смеха — это одновременная неразрывная слаженная работа всего головного мозга, которую невозможно разделить. Смехом непосредственно руководят эмоции , их модуляция. Лимбическая система от лат. Механизм, отвечающий за эмоции, рассеян по всему головному мозгу: частично в коре, частично в височной доле. Эмоции или инстинктивное поведение передались нам от животного мира. Воспоминания, имеющие эмоциональную окраску, запоминаются лучше всего — таким образом, мы можем посмеяться наедине с собой, воспроизведя их с помощью памяти.
Как смех влияет на здоровье человека? Что такое йога смеха и как ее практиковать? Что может изменить радость в жизни человека?
Всякая всячина
О том, что минута смеха продлевает жизнь на 5 минут, слышала неоднократно, а о том, что это происходит благодаря повышению иммунитета, улучшению кровоснабжения и других показателей работы организма, не знала. Почему смех продлевает жизнь. Смейтесь для удовольствия и здоровья. Многие источники утверждают, что смех реально продлевает жизнь, но что говорит об это наука?
Что происходит с организмом, когда мы смеемся
- Смех продлевает жизнь: доказано учеными
- Смех не только продлевает жизнь: 10 причин чаще смеяться от всей души
- Исследование: Смех оказался полезнее для женщин, чем для мужчин
- Ученые доказали, что смех продлевает жизнь
- Смотрите также:
- Комплексный центр социального обслуживания населения Хотынецкого района | Смех продлевает жизнь
Загадка смеха
- Улыбайтесь, друзья! Смех продлевает жизнь - правда или вымысел?
- Смотрите также:
- Чем ПОЛЕЗЕН СМЕХ? Почему смех продлевает жизнь, улучшает здоровье и вырабатывает эндорфин
- Это интересно
Стало известно, почему смех продлевает жизнь
Что такое йога смеха и как ее практиковать? Что может изменить радость в жизни человека? Об этом и не только в новой рубрике "Духовная песочница".
На этот факт свое внимание обратил известный австрийский психолог, психоаналитик, психиатр и невролог Зигмунд Фрейд, который и назвал смех высвобождением накопленной психической энергии. Благодаря смеху мы можем легко выразить свои негативные эмоции.
Современные специалисты установили связь между наличием у человека чувства юмора и психологической устойчивостью. Снижает риск развития депрессии, тревожности и чувства беспомощности частое использование юмора в трудных жизненных ситуациях.
А вот у мужчин юмор, похоже, помогает бороться с инфекциями. Ученые проследили наличие связи между чувством юмора и уровнем смертности среди 53 556 женщин и мужчин.
Что касается мужчин, то представители сильного пола с хорошим чувством юмора умирали от инфекционных болезней на 74 процента реже.
Смех - отличный дренажный массаж для дыхательной системы. Благодаря смеху органы дыхания очищаются от слизи и улучшается газообмен. И вишенкой на торте - способность смеха влиять на борьбу с лишним весом! Ведь во время активного смеха сжигается достаточно большое количество калорий! Так что смейтесь почаще, живите долго и будьте здоровы!
Смех и здоровье: что говорит наука
- Правда ли, что смех продлевает жизнь?
- Правда ли, что смех продлевает жизнь? 1 минута смеха продлевает жизнь.
- Подборка фактов о влиянии смеха на здоровье человека
- Почему и на сколько смех продлевает жизнь
- Смех продлевает жизнь?
Смех — лучшее лекарство: правда ли это?
| Смех продлевает жизнь | «Смех продлевает жизнь» — эта распространенное выражение общеизвестно. А еще можно добавить, что хохот не только продлевает жизнь, но прекрасно украшает даму Желаете сделать свою жизнь веселее?Когда дама смеется, в ее глазах загораются игривые иск орки. |
| Ответы : почему смех продлевает жизнь? | Ученые пошли дальше в изучении того, как влияет смех на жизнь человека, и пришли к выводу, что смех увеличивает количество антителопродуцирующих Т-клеток. |
Смех продлевает жизнь?
Смехотерапию активно используют при лечении депрессии! Так что грех не воспользоваться таким естественным "антидепрессантом". Смех активизирует кровообращение на лице и тренирует лицевые мышцы, что оберегает кожу от ранних морщин и преждевременного старения. Кожа всегда находится в тонусе благодаря самомассажу и долго остается молодой. Исследования показали, что продолжительный смех даже укрепляет иммунитет, а также увеличивает в крови содержание иммуноглобулина А, который способствует защите от сезонных ОРВИ. Смех - отличный дренажный массаж для дыхательной системы.
Правда ли, что смех продлевает жизнь 20 октября 2023 13:16 2 Оптимизм, позитивное мышление и чувство юмора часто ассоциируются с долголетием и хорошим здоровьем. Но действительно ли оптимисты живут дольше и есть ли научное объяснение связи между смехом и продолжительностью жизни, рассказывает Tengri Life. Психология оптимизма Оптимизм — это склонность видеть позитивные стороны событий и верить в благоприятное будущее. Психологи утверждают, что оптимистический настрой связан с более низким уровнем стресса и депрессии. Оптимисты часто более успешны в управлении стрессом и адаптации к негативным ситуациям. Эти факторы действительно могут влиять на их долголетие.
Как смех продлевает жизнь Американские учёные провели любопытное исследование, в ходе которого выяснили, что смех действительно способен продлить жизнь человеку. Секрет в том, что смех понижает артериальное давление и уменьшает воздействие на организм стрессов. Кроме этого, здоровый смех улучшает работу иммунной системы. В эксперименте приняли участие волонтёры.
Но она натолкнула авторов исследования на мысль, что у хмурых людей больше гормонов стресса, которые подавляют иммунные функции. Может быть, поэтому они больше подвержены инфекциям. Авторы метаанализа более 300 статей о связи стресса и иммунитета допускают , что продолжительный стресс может влиять на иммунную систему. Правда, механизм пока остается неясным. Также стресс может привести к другим проблемам со здоровьем — высокому давлению, сердечным болезням, сахарному диабету, ожирению, депрессии — и усугубить хронические заболевания. Кардиологи из США в исследовании на нескольких сотнях участников тоже заметили закономерность между чувством юмора и болезнями сердца. Исследователи связали это с воздействием стресса на функцию эндотелия, выстилающего кровеносные сосуды. Стресс приводит к воспалению, накоплению жира и холестерина в сосудах и в конечном итоге сердечному приступу. Итак, ученые не знают, как именно работает чувство юмора и сколько нужно смеяться, чтобы отсрочить смерть. Пока еще никто не назначал пациентам смех в качестве лекарства, чтобы сравнить, как будет с ним и без него. Хотя некоторые врачи считают , что не за горами то время, когда в рекомендации по здоровому образу жизни будут включать 15—20 минут ежедневного смеха. От чего еще помогает смех Помимо того, что смех может противостоять болезням сердца и инфекциям, вот что еще он может : Стимулировать работу органов. Смех увеличивает потребление насыщенного кислородом воздуха, стимулирует сердце, легкие и мышцы и увеличивает выработку эндорфинов мозгом. Сначала вы безудержно смеетесь, а затем успокаиваетесь. Частота сердечных сокращений и давление сначала увеличиваются, а затем уменьшаются. В результате вы чувствуете себя хорошо и слегка расслабленно.
Правда ли, что смех продлевает жизнь?
Он облегчает головные и сердечные боли, стабилизирует давление. Даже легкая улыбка и уж тем более радостный, громкий хохот стимулирует выработку гормонов удовольствия. А они улучшают самочувствие и предотвращают депрессию, повышают способности иммунной системы и замедляют изнашивание организма Значит, можно сделать вывод, что поднимая своё настроение, мы также поднимаем и физическое состояние своего организма. Ни у кого нет сомнений в том, что чувство юмора помогает во многих жизненных ситуациях, а смех омолаживает организм. Причем это омолаживающее действие можно даже в некотором роде измерить. Ведь ученые подсчитали: 1 минута смеха продлевает жизнь на 5 минут, а по некоторым данным — на 15. Причём, это лекарство не имеет противопоказаний и абсолютно бесплатное. Смех против стресса и депрессии. Стресс- самый сильный ускоритель старения.
Смех, что называется "от души", снимает напряжение, даёт возможность сбросить негативные эмоции, способствует психоэмоциональной разрядке и выработке в организме эндорфинов, которые обеспечивают нам хорошее настроение. Когда мы смеёмся, происходит своеобразный массаж внутренних органов и тренировка мышц, в том числе мускулатуры сердца. Поэтому шутники и люди с чувством юмора меньше подвержены сердечно — сосудистым заболеваниям, чем их хмурые сверстники. Смех объединяет, помогает найти друзей, наладить контакт с людьми. Если при общении возникла неловкая пауза, иногда достаточно просто улыбнуться или отпустить уместную шутку, чтобы разрядить обстановку. Смех продлевает молодость.
Снижает риск развития депрессии, тревожности и чувства беспомощности частое использование юмора в трудных жизненных ситуациях. Об этом сообщает сайт "Медицина и наука". Иначе говоря, чувство юмора помогает людям выживать, мобилизовав запас ресурсов в трудных ситуациях. Избавление от разрушающих эмоций позволяет людям жить дольше.
Врачи, ученые давно изучили его благоприятное влияние на здоровье человека и продолжительность жизни. Пять минут непрерывного хохота продлевает драгоценную жизнь на час. Наука о «смехотерапии» Основателем науки о «смехотерапии» гелотологии считается американец, журналист Норман Казинс. В 70-х годах ему поставили неизлечимый диагноз болезни сосудов. Этот недуг быстро прогрессирует, сопровождается сильной болью и приводит к гибели человека. Из-за болезни он находился дома весь день, ходить ему было невыносимо больно. Однако Норман не отчаивался, любимым занятием служило просмотр комедий. В это время больной безудержно хохотал 5-6 часов каждый день. Журналист заметил закономерность, что боли утихают именно в этот непрерывный марафон-смеха. Через несколько месяцев «смехотерапии» боли прекратились окончательно, и он смог вернуться на любимую работу. Врачи были в недоумении, так как Казинс практически поборол болезнь.
Всё объясняется анатомическими особенностями птицы. Увы, глаза совы неподвижны в течение всей её жизни. Двигать ими, как другие животные, она не умеет. Но эволюция компенсировала этот недостаток чрезвычайно подвижной шеей. Для этого сова имеет определённое строение челюсти и кровеносных сосудов в шее, которые не пережимаются при сильных поворотах головы. Так на сколько же градусов сова может вертеть головой? Установлено, что птица умеет поворачивать шею до 270 градусов! Это три четверти полного оборота. Ни одно другое живое существо на нашей планете на такое не способно.
Смех продлевает жизнь: доказано учеными
Смех продлевает жизнь — это известный факт. Всем известно, что смех способен продлевать года жизни человека. Этот процесс способен активизировать работу клеток мозга. смех продлевает жизнь, здоровые зубы. Причины и физиология смеха: какие социальные функции выполняет смех, продлевает ли смех жизнь, всегда ли смех означает радость?
Стало известно, почему смех продлевает жизнь
Если смех и не продлевает жизнь, то он делает ее гораздо проще и приятнее. Смех продлевает жизнь — это известный факт. Главная >> Новости >> Россия и мир >> Ученые рассказали, правда ли смех продлевает жизнь. имеет свойство лечить людей и продлевать им жизнь!
Хохотушки проживут дольше: врачи рассказали, когда смех продлевает жизнь, а когда нет
| Ученые доказали, что смех продлевает жизнь | | Дзен | То, что смех продлевает жизнь — уже давно является научно подтвержденным фактом. |
| Врач Костюк: Час смеха помогает сжигать до 350 килокалорий | Смех продлевает жизнь: интересные факты о смехе. Влияние смеха на физическое и психологическое состояние человека. |
| Почему смех продлевает жизнь? | Смех благотворно воздействует на весь процесс дыхания и улучшает кровоснабжение мозга, предупреждает раннее старение, продлевает жизнь, стимулирует укрепление иммунной и нервной систем. |
| Откуда берётся смех и почему люди вообще смеются | Почему смех продлевает жизнь? Наверняка каждый из вас слышал, что смех продлевает или хотя бы улучшает нашу жизнь. |
Почему смех продлевает жизнь
Данные о том, на сколько смех продлевает жизнь, разнятся. Правда ли, что смех продлевает жизнь. Дело в том, что мозг автоматически воспринимает улыбку как проявление радости и начинает вырабатывать эндорфины. А ещё смех действительно заразителен.
Юмор продлевает жизнь ;)
Смех помогает очистить легкие и увеличить их рабочий объем после коронавируса. Кроме того, во время смеха интенсивно массируются все внутренние органы. Смех без причины возможен и нужен! Поэтому замечательными спецэффектами смеха можно и нужно пользоваться.
Но как это сделать, если смеяться без повода в обществе считается неприличным? Да и вообще: как хохотать, если не хочется? Прямо здесь и сейчас разрешить себе смеяться для того, чтобы улучшить настроение и самочувствие, - рассказывает смехотерапевт Максим Кравцевич.
Он уверен, что смех позволяет убить сразу трех зайцев: улучшить физическое, психическое и ментальное состояние. Качественный глубокий смех, по его мнению, вовсе не развлечение, а дело серьезное. Кроме явных плюсов на физике смех позволяет избавиться от ограничивающих установок и блоков на ментальном уровне и улучшить настроение на психическом.
Чтобы использовать смех как лекарство, нужно улучшить качество смеха. И начинать смеяться в любую секунду, как только принято такое решение. Фото Сергея Мжельского Как научиться смеяться Смех имеет широкую палитру — от тихого хихиканья до громовых раскатов.
При этом смех напрямую с юмором не связан. Нужен повод: юмор, смешное падение или неприличный звук. Но юмор — это интеллектуальный процесс, который может стать пусковым механизмом для смеха.
А сам смех — это физиологическая функция организма, как зевота, например, - говорит Максим.
Не зря, испытав сильное нервное напряжение, мы смеемся — ничто так быстро и безотказно не способно вернуть эмоциональное равновесие, исцелить душевные раны и дать чувство обновления, как доза хорошего хохота. Поэтому тем действительно счастливым людям, которые умеют идти по жизни смеясь, которых очень просто рассмешить и которые сами часто заразительно хохочут, можно только позавидовать — они легче других переживают жизненные трудности, у них много друзей, они не накапливают негативные эмоции и легко прощают.
А если вы от природы не относитесь к таким счастливцам, то вам имеет смысл стараться намеренно развивать свое чувство юмора и не упускать ни одной возможности как следует посмеяться. И делать это нужно, не только чтобы лишний раз повеселиться, но и чтобы укрепить свое здоровье, улучшить отношения с окружающими и стать счастливее. Вот какие научно подтвержденные преимущества несет с собой смех: Для физического здоровья Смех приводит к мышечному расслаблению, что помогает снять физическое и эмоциональное напряжение.
Мышцы остаются расслабленными еще в течение целых 45 минут после того, как похохотали от всего сердца.
Хотя некоторые врачи считают , что не за горами то время, когда в рекомендации по здоровому образу жизни будут включать 15—20 минут ежедневного смеха. От чего еще помогает смех Помимо того, что смех может противостоять болезням сердца и инфекциям, вот что еще он может : Стимулировать работу органов. Смех увеличивает потребление насыщенного кислородом воздуха, стимулирует сердце, легкие и мышцы и увеличивает выработку эндорфинов мозгом.
Сначала вы безудержно смеетесь, а затем успокаиваетесь. Частота сердечных сокращений и давление сначала увеличиваются, а затем уменьшаются. В результате вы чувствуете себя хорошо и слегка расслабленно. Ослабить боль.
Смех может облегчить боль, заставляя организм вырабатывать собственные обезболивающие — эндогенные опиаты. Помогать справиться с трудными ситуациями. Помогать общаться с другими людьми и поддерживать с ними отношения. Снизить гнев, беспокойство, депрессию и стресс.
Активизировать работу мозга и укрепить связи между его участками. Наш мозг работает в усиленном режиме , когда пытается понять, искренне или фальшиво смеется другой человек. Есть данные, что смех может повысить даже шансы на успех ЭКО. Ученые предположили, что смех снимал тревогу и благотворно влиял на прикрепление эмбриона.
Отчасти способность понимать шутки зависит от генов.
Исследователи тогда сравнили звуки смеха у тех и других приматов. Забавно, что у разновидностей, наиболее приближенных к людям таких как бонобо и шимпанзе , звук смеха больше всего напоминал смех людей, по сравнению со звуком смеха более дальних наших родственников например, горилл и орангутанов. Мы с вами, кстати говоря, являемся более социальными обезьянками. Некоторые ученые считают, что смех, как и речь, помогал нашим предкам более эффективно общаться между собой. В любом случае нет никаких сомнений, что смех способствует сближению людей. В этом плане феномен смеха можно даже назвать «социальным клеем». Сегодня задачей нашего замечательного сайта будет вкратце рассмотреть как происхождение смеха, так и о его влиянии на здоровье человека. Иными словами, сегодня мы будем рассуждать о таком феномене, как смех, с медицинской точки зрения.
Нейробиология смеха. Откуда берется смех? Не удивительно, что такое сложно понимаемое, разнообразное и социально значимое явление, как смех, не ограничивается регулированием какой-либо одной областью головного мозга. Ученые сейчас прилагают значительные усилия, чтобы определить, какие именно области мозга участвуют в генерации смеха. В этом плане мне очень понравилось одно интересное исследование, проведенное неврологами из Фрибургского Университета Швейцария вместе с нейрохирургами университетского госпиталя Базельского Университета Швейцария и медиками из Грайфсвальдского университета Грайфсвальд, Германия. В этом замечательном исследовании, опубликованном в оксфордском журнале «Церебрал Кортекс» переводится, как кора головного мозга , ученые использовали метод МРТ-сканирования вкупе с методом обычного «щекотания» для того, чтобы понять, какие именно зоны мозга регулировали процесс смеха. На мой взгляд, методы данного исследования при всей своей простоте вполне обоснованы, так как генерирование смеха методом щекотания является хоть и примитивной, но в то же время одной их самых рабочих схем успешного достижения этого процесса. В общем, господа ученые разделили участников этого весьма интересного исследования на три группы: первая группа — им щекотали подошву стопы, тем самым, провоцируя смех; вторая группа — их также щекотали, но смеяться им было нельзя. Участники данной группы должны были силой подавлять смех; третья группа - их просили смеяться добровольно.
То есть, они должны были пытаться засмеяться без каких-либо щекоток. В итоге МРТ показало, что в головном мозге участников первой группы, которые действительно смеялись, некоторые зоны мозга заметно активировались по сравнению с двумя другими группами. Это прежде всего: Латеральный гипоталамус Миндалевидное тело Правый мозжечок Также отмечается, что во время как произвольного, так и непроизвольного смеха 1-я и 3-я группы заметно наблюдалась активация так называемого околоводопроводного серого вещества , что не было настолько выразительным у участников 2-й группы, которой было запрещено смеяться. Кстати, напомню, что околоводопроводное серое вещество головного мозга играет немалую роль в обезболивании. Поэтому его изучение очень важно для лечение людей, имеющих хронические боли. Обнаружилось также, что в процессе смеха активируются регионы вентрамедиальной префронтальной коры, высвобождающей эндорфины , которые, как вы, наверное, знаете, дают нам как обезболивающий эффект, так и эйфорию. Также заслуживает внимания вовлечение в процессе смеха гиппокампа и миндалевидного тела, так как они являются частью лимбической системы — эволюционно одной из древнейших систем, регулирующей целый ансамбль функций, включая эмоциональную регуляцию. Как-то раз британский нобелевский лауреат и философ Бертран Рассел отметил: «Смех — самое недорогое и самое эффективное чудодейственное лекарство. Смех — это самая универсальная медицина».
А ведь пользу смеха для здоровья человека отметил не только знаменитый британский философ, но и многие медики. В частности, если раньше смех рассматривали в основном психологи либо философы, то сейчас данное явление стало очень сильно привлекать медиков. Мне, кстати говоря, в этом плане очень нравится психонейроиммунология , так как данная область медицины, в отличие от обычной психологии изучает смех гораздо более глубоко и с разных сторон, включая его невральную и гуморальную гормональную регуляцию, а также взаимосвязь с иммунной системой. И это на самом деле очень важный момент, так как видимый смех, как и любая другая эмоция, является лишь внешним проявлением целой совокупности физиологических процессов , регулируемых разными биологически важными системами организма, включая нервную и эндокринную системы. Поэтому мы просто не имеем права рассматривать смех, как простое психологическое явление... И ученые это прекрасно понимают. Несмотря на тот факт, что у медицинской науки сейчас недостаточно сведений об удивительном феномене смеха, я все-таки поделюсь с вами теми научно доказанными фактами , которые нам уже известны. Без сомнений, для абсолютно здоровых людей смех несет только положительные эффекты. Но интересно, как смех будет влиять на людей, имеющих те или иные заболевания?
В частности, в июле 2011 года в журнале «Харт энд Ланг» переводится, как «сердце и легкие» опубликовали исследование, которое выяснило влияние смеха на больных ХОБЛ — достаточно таки распространенным в наше время заболеванием, которое расшифровывается, как «Хроническая обструктивная болезнь легких». Перед началом исследования врачи с помощью специально разработанных анкет и некоторых наблюдений оценили чувство юмора, качество жизни, состояние здоровья, а также психологические особенности каждого из добровольцев. Больных разделили на две условные группы: Первая группа добровольцев должна была смотреть очень смешные видео; Вторая группа также смотрела видео, но уже не смешные, а, так сказать, нейтральные, не вызывающие смех. До и после просмотра видео добровольцами врачи также оценивали степень одышки, легочную функцию и состояние настроения больных из обоих групп. Вывод : Оказалось, что с точки зрения психологических составляющих наличие и степень депрессии, тревоги, отношение к жизни смеявшаяся группа получила только плюсы. Однако громкий смех у больных ХОБЛ спровоцировал гиперинфляцию легких , что не есть хорошо. Иными словами с точки зрения больных ХОБЛ, которых в нашей стране и в мире просто невероятно огромное количество, громкий смех назвать полезным ну никак нельзя. Если даже краткосрочные положительные эмоции, вызванные смехом, способствуют улучшению их самочувствия на уровне психологии, то на уровне физиологии польза от громкого смеха у больных ХОБЛ полностью минимизировалась его механическим вредом. Влияние смеха на здоровье сосудов американское исследование.
Уже давно было установлено, что негативные эмоциональные состояния, такие как депрессия или постоянное чувство тревоги, могут увеличить риски развития сердечно — сосудистых заболеваний. В связи с этим даже у обычных людей, не занимающихся медицинской деятельностью, возникает логический вопрос: «Не значит ли это, что положительные эмоции и частый смех может, наоборот, улучшить состояние нашей сердечно сосудистой системы? В ходе исследования кстати, оно очень похоже на предыдущее 17 практически здоровых взрослых от 23 до 42 лет в определенные дни смотрели очень смешные 30-минутные юмористические видео , а в другие дни смотрели 30-минутные документальные фильмы , абсолютно не смешные. То есть каждый из семнадцати участников в один день смотрел исключительно комедии, а в другой день — исключительно документальные фильмы, чтобы врачи могли сравнить те или иные показатели в соответствующие дни. В частности выяснилось, что во время просмотра комедии у добровольцев в допустимых пределах происходили некоторые изменения со стороны ЧСС и давления в то время , как во время просмотра документального фильма никаких изменений не было видно. Такое сосудорасширение находится в пределах нормы и, можно сказать, даже полезно для наших сосудов. Вывод : Хотя исследование не было каким-то крупномасштабным, проводившие его ученые пришли к выводу, что: «смех, вызванный при просмотре комедийных фильмов, вызывает положительное влияние на здоровье сосудов». В этом плане смех, действительно, можно назвать «гимнастикой для сосудов». Поэтому если ваши дети предпочитают «полезным» документальным фильмам какой-нибудь «Камеди-клаб», то не стоит их ругать за это.
Влияние смеха на здоровье сосудов - Японское исследование В марте 2016 года ученые из Токийского Университета Япония опубликовали еще одно исследование в японском «Журнале эпидемиологии». Целью данного исследования, как и предыдущего, было определить влияние смеха на здоровье сердечно-сосудистой системы. Однако в отличие от американского исследования, японское было гораздо более впечатляющим в плане масштабов. Японские врачи проанализировали данные аж 20934 японских мужчин и женщин в возрасте от 65 лет и старше. Ученые изучали о каждом участнике различную информацию, включая его индекс массы тела, демографические факторы, образ жизни, состояние сосудов, наличие и степень гиперлипидемии, гипертонии и депрессии, ну и, конечно же, фактор наличия смеха в их жизни.
Правда ли что смех продлевает жизнь
| Правда ли что смех продлевает жизнь | Правда ли, что смех продлевает жизнь. |
| Смех продлевает жизнь? | «Смех продлевает жизнь» — эта распространенное выражение общеизвестно. А еще можно добавить, что хохот не только продлевает жизнь, но прекрасно украшает даму Желаете сделать свою жизнь веселее?Когда дама смеется, в ее глазах загораются игривые иск орки. |
| 10 удивительных свойств смеха, которые нужно знать | Можно ли поднять иммунитет хохотом, сколько минут надо смеяться, чтобы продлить жизнь на один час, и правда ли, что у смеха без причины совсем другой признак, — в материале «Ридуса». |
| Смех продлевает жизнь: доказано учеными | По их подсчетам одна минута смеха продлевает жизнь на целых пять! |