от 3 дней до недели. «Почему 30 дней? Ближе к концу поста организм начинает расходовать белки. Держать пост ради похудения, или моды, или за компанию будет неправильным. "Держать пост для похудения — плохая идея. Вы добьетесь быстрого, но нестабильного эффекта, — предупреждает специалист по питанию. Любовь и пост: что можно и что нельзя делать в Рамадан.
Великий пост: всем ли нужно 40 дней придерживаться календаря питания
| Для чего нужен пост? Всё о православном посте - Журнал | БФ Правжизнь | Когда Иисуса обвиняли в том, что его ученики не соблюдают пост так часто, как другие, то он озвучил этот же принцип: зачем поститься, если всё хорошо? |
| 6 случаев, когда разрешено не соблюдать пост \ Видео | Ислам в Дагестане | Почему именно данный пост является великим и самым продолжительным? |
| Великий пост – 2024: что запрещено во время поста и как правильно поститься | Вашему вниманию предлагается наша памятка, где перечисляются все основные действия: что нарушает или, наоборот, что не нарушает пост согласно ханафитскому мазхабу. |
| Что говорят врачи о соблюдении поста | это самый продолжительный и строгий из всех постов Русской православной церкви, именно поэтому его называют Великим. |
Традиции, ограничения и послабления: все о Великом посте в 2024 году
Люди постятся по разным причинам, кто-то считает это полезным для здоровья, кто-то необходимым условием для спасения души. Попробуем проанализировать постный рацион с точки зрения медицинской науки — гастроэнтерологии. При каких болезнях и состояниях пост может быть опасен? В 2023 году Великий пост продлится с 27 февраля по 15 апреля включительно.
«Поели — и слава Богу»
- Статьи по теме
- Рамазан. Польза поста с научной точки зрения
- Великий пост: зачем он нужен
- Православный пост глазами врача
- Можно ли в месяц Рамадан заниматься любовью и целоваться
Великий пост: что можно есть постящимся
| Поститься или не поститься – в этом ли вопрос? | Правмир | Великий пост: Что можно и чего нельзя делать целых 48 дней. Какие традиции поста сохранились в России с давних времён, что можно и нельзя есть в Великий пост и как молиться. |
| Пост и пищеварение. Полезны или вредны семь недель ограничений? | если держишь пост, но болит живот или зуб разрешаемся прервать пост? |
| Пост для пожилых людей, польза и вред. Можно ли поститься пожилым - Журнал Опека | Образ жизни - 6 марта 2024 - Новости Санкт-Петербурга - |
| Священный месяц Рамазан: что происходит с организмом во время поста | Как поститься детям, можно ли пользоваться интернетом и делать ремонт во время поста, обязательно ли воздерживаться от супружеской жизни и почему главное правило в ограничениях – рассудительность, рассказал Intex-press священник Антоний Моргун, настоятель Прихода. |
Великий пост глазами врачей: как поддержать организм во время воздержания
Причин, препятствующих соблюдению поста, две - Наступление месячных или послеродовых выделений у женщин. Если потерявший сознание или сумасшедший придёт в себя даже на миг в течение светового промежутка дня, он обязан с этого момента поститься до конца дня. Причин, разрешающих не соблюдать пост, три - Болезнь, при которой соблюдение поста наносит вред организму или доставляет сильную боль и недомогание. А если болезнь или боль будут настолько тяжкими, что будет вероятность угрозы жизни, — такому человеку вменяется в обязанность отпустить пост!
Дальним путешествием считается, когда расстояние пути не менее 83 километров. Кроме того, чтобы путнику дозволялось не соблюдать пост , необходимо, чтобы путешествие было дозволенным и продолжалось до конца дня. Тому, кто ещё будучи дома начал соблюдать пост, а затем в течение дня отправился в путь, не разрешается разговляться, т.
Тому, кто не в состоянии поститься из-за преклонного возраста или хронической болезни, например язвы желудка, разрешено разговляться. Поститься обязательно тем, кто физически в состоянии делать это. Поскольку в Коране сказано смысл : «Тем же, кто в состоянии поститься лишь с неимоверной тягостью, следует накормить бедняка» сура «Аль-Бакара», аят 184.
В эту же категорию входят беременные и кормящие матери. Однако, если беременная или кормящая мать не соблюдает пост только из опасения нанести вред зародышу или грудному ребёнку, помимо возмещения пропущенных постов ей ещё вменяется в обязанность выплатить штраф в размере 600 граммов мудд в пользу бедняков за каждый пропущенный пост. Условия, необходимые для действительности поста - Ислам.
Пост немусульманина недействителен. Таким образом, пост умалишённого и ребёнка, не достигшего возраста тамйиза приблизительно 6 лет , недействителен. Пост же ребёнка, достигшего возраста тамйиза, получается.
А по достижению ребёнком семилетнего возраста его уже надо учить поститься и наказывать за несоблюдение поста уже с 10 лет, как и за несовершение обязательной пятикратной молитвы. Подобными причинами являются: месячные или послеродовые выделения, потеря сознания или помешательство в течение всего светового промежутка суток. Составляющие части поста арканы Пост состоит из двух основных составляющих, при соблюдении которых он считается действительным: намерение и воздержание от всего, что нарушает пост муфаттырат , в промежутке времени от наступления утренней молитвы до наступления вечерней молитвы.
В свою очередь намерение тоже состоит из трёх составляющих, без соблюдения которых оно считается недействительным. Намерение — это твёрдое желание, цель совершить что-нибудь. Чтобы наше благое деяние засчиталось, достаточно, чтобы намерение было в сердце, но желательно, чтобы мы его ещё и произносили вслух.
А простое произнесение слов, без цели совершения чего-либо конкретного, не считается намерением. Если намерение будет сделано после наступления времени утренней молитвы, то оно считается недействительным, следовательно, и пост не засчитается. Поскольку в изречении Пророка Мухаммада мир ему и благословение сказано: «Деяния принимаются и оцениваются по их намерению, и каждому человеку будет зачтено то, на что именно он намерился...
При этом он не делает из него особых выводов. Современные же люди думают — если я никак не меняюсь, стоит ли строить из себя подвижника? Знаю немало церковных людей, в том числе священников, которые оставляют юношеский энтузиазм в соблюдении церковного устава и переходят к собственному календарю питания и жизни в целом», — добавил протодиакон. В заключение Кураев подчеркнул, что пост больше соблюдают там, где сильнее развита крестьянская жизнь. Если же человек переезжает в город и теряется в анонимности, соблюдение либо несоблюдение поста становится лишь его выбором.
Воздействие поста на мозг Через 12 часов. Значительно ускоряется метаболизм.
Организм начинает расщеплять жиры. Сознание проясняется. Через 18 часов. Повышается уровень так называемых кетоновых тел в крови. Они образуются в результате распада жирных кислот. Их концентрация может вырасти в 140 раз. Рекомендуется помочь процессу активными физическими упражнениями.
Доказано, что на данном этапе у животных происходят первые улучшения в мозгу. Улучшается память и способность к обучению. Также значительно укрепляется устойчивость к воспалительным процессам. Через 24 часа. Наступает так называемая аутофагия при регулярном интервальном голодании она может начаться на несколько часов раньше.
При этом даже если постящиеся увеличат количество растительного белка в рационе, это не даст практически никакого эффекта. Единственный выход из этой ситуации, отправляться в магазин спортивного питания. Если вы категорически настроены выдержать весь Великий пост с его строгими ограничениями, белок придется добавлять в рацион в виде соевого изолята белка.
Великий пост 2024: что категорически нельзя делать
| Великий пост — 2024: когда начало, в чем суть и что запрещено | 360° | Великий пост в этом году начинается 19 февраля и закончится 1 апреля Страстной седмицей, после которой 8 апреля – празднование Пасхи, Воскресения Христова – самого радостного и самого главного из всех православных праздников. |
| Рамазан. Польза поста с научной точки зрения | Почему в пост все-таки важно поститься? |
| 60 дней за преднамеренное нарушение поста? | | Когда проходит Великий пост Суть поста Что нельзя есть Структура поста — что и в какие дни можно есть Когда можно рыбу Значение Великого поста в современном мире. |
Пост в пожилом возрасте
Историк церкви рассказал, почему когда-то соблюдать Великий пост считалось предосудительным и для чего церковь использовала масленичные гуляния. При каких болезнях и состояниях пост может быть опасен? Показаны умеренные физические упражнения, прогулки на свежем воздухе. Если вы держите пост впервые, лучше поститься в относительно свободное время и не уезжать далеко за пределы собственного дома (создать для этого необходимые условия). При этом из более чем 1,5 тыс. опрошенных Великий пост держат 8-10% в разные годы. И такой периодичности постящиеся придерживаются с 2003 г. Зачем они голодают?
6 случаев, когда разрешено не соблюдать пост \ Видео
А также выяснил, почему тот сам постится "вразнобой", а некоторым прихожанам вообще не рекомендует строгое воздержание. Первая часть комментариев исламоведа Эльмира Кулиева к известному сборнику хадисов «Булюг аль-марам» охватывает главы, посвященные ритуальному омовению, молитве, посту, милостыне и паломничеству. Образ жизни - 6 марта 2024 - Новости Санкт-Петербурга - Первая часть комментариев исламоведа Эльмира Кулиева к известному сборнику хадисов «Булюг аль-марам» охватывает главы, посвященные ритуальному омовению, молитве, посту, милостыне и паломничеству.
Священный месяц Рамазан: что происходит с организмом во время поста
Консультация со специалистом: Записаться Люди постятся по разным причинам, кто-то считает это полезным для здоровья, кто-то необходимым условием для спасения души. Попробуем проанализировать постный рацион с точки зрения медицинской науки - гастроэнтерологии. В этой статье мы будем рассматривать постное меню среднестатистического россиянина, которому разрешенные в пост продукты фрукты и овощи вне сезона, кальмары, креветки и другие экзотические морепродукты, орехи и сухофрукты доступны весьма в ограниченных количествах ввиду их дороговизны. Вообще, идея поста в том, чтобы питаться попроще и подешевле, а сэкономленное время и деньги потратить на помощь страждущим и малоимущим. Итак, посмотрим, как у нас это получится. Хит-парад постных продуктов Каша - для здоровья отлично, но быстро приедается. Сливочное масло нельзя - начинаем поливать ее различными подливками-зажарками, что не очень-то и полезно.
Капуста и бобовые - продукты, вызывающие повышенное газообразование в кишечнике, постоянно закусывать их эспумизаном и его аналогами - не вариант, а ходить как воздушный шар - удовольствие ниже среднего. Грибы - с точки зрения питательной ценности - продукт практически бесполезный и тяжелый для пищеварения. Увы, но витамины, минералы и бета-глюканы грибов очень плохо усваиваются организмом человека.
Если же вы не готовы к таким добавкам, то к концу поста ограничения грозят вам снижением мышечной массы. А значит, вы станете слабее, суставы и сосуды лишатся необходимой поддержки. Особенно опасен Великий пост для тех, кто страдает от сахарного диабета, более того, он может в принципе спровоцировать развитие диабета у тех, кто был, что называется, на грани.
Телесный пост - когда чрево постится от пищи и питья. Душевный пост - когда душа воздерживается от злых помыслов, дел и слов... Телесный пост без поста душевного, считают святые, ничто. Многие постятся от пищи и питья, но не постятся от злых помыслов, дел и слов - и какая им от того польза?
Многие постятся через день, два и более, но от гнева, злопамятства и мщения поститься не хотят. Многие воздерживаются от вина, мяса, рыбы, но языком своим людей, подобных себе, кусают - и какая им от того польза? Некоторые часто не касаются руками пищи, но простирают их на мздоимство, хищение и грабеж чужого добра - и какая им от того польза? Истинный и прямой пост - воздержание от всякого зла.
Если хочешь, христианин, чтобы тебе пост полезен был, то, постясь телесно, постись и душевно, и постись всегда. Как налагаешь пост на чрево свое, так наложи на злые мысли свои и прихоти. Да постится ум твой от суетных помышлений. Да постится память от злопамятства.
Да постится воля твоя от злого хотения. Да постятся очи твои от худого видения: "Отврати очи твои, чтобы не видеть суеты". Да постятся уши твои от скверных песен и шептаний клеветнических. Да постится язык твой от клеветы, осуждения, кощунства, лжи, лести, сквернословия и всякого праздного и гнилого слова.
Да постятся руки твои от биения и хищения чужого добра. Да постятся ноги твои от хождения на злое дело. Вот христианский пост, которого Бог от нас требует. Покайся и, воздерживаясь от всякого злого слова, дела и помышления, учись всякой добродетели", - учил наш святой Тихон Задонский.
Повышается уровень так называемых кетоновых тел в крови. Они образуются в результате распада жирных кислот. Их концентрация может вырасти в 140 раз. Рекомендуется помочь процессу активными физическими упражнениями. Доказано, что на данном этапе у животных происходят первые улучшения в мозгу. Улучшается память и способность к обучению. Также значительно укрепляется устойчивость к воспалительным процессам. Через 24 часа.
Наступает так называемая аутофагия при регулярном интервальном голодании она может начаться на несколько часов раньше. Клетки на этом этапе избавляются от ненужных и нарушенных компонентов. Было доказано, что на этом этапе организм способен исправлять процессы, которые связаны с болезнью Альцгеймера и другими нейродегенеративными заболеваниями. Через 48 часов. Повышается выработка гормона роста. Не бойтесь, что вырастите.
«Если по какой-то немощи случится нарушить пост, не следует падать духом и вообще оставлять его»
В чем заключаются послабления? Надо сказать, что пост монахов действительно существенно отличается от поста мирян. Если заглянуть в Типикон, то можно узнать, что иноки не едят мяса. Кроме того, они питаются лишь два раза в день — после Божественной литургии и вечерни. Для современного работающего и ведущего обычную жизнь человека это неприемлемо, поэтому послабления начинаются уже с кратности приема пищи, а также ее количества, которое каждый определяет сам для себя. Воздержание от переедания — это уже для некоторых самый настоящий пост. В некоторые дни, например, в Страстную Пятницу монахи вообще отказываются от пищи, но это не значит, что мирянам следует поступать также, как и придерживаться сухоядения, то есть употребления термически необработанной пищи. Так как же определить для себя меру поста? От послабления к расслаблению Священники признаются, что нередко к ним за благословением на послабление приходят здоровые с виду люди, а вот немощные, напротив, скрывают от батюшки свои проблемы со здоровьем и постятся, как положено, а то и вовсе усиливая для себя ограничения. Трудно сказать, отчего это зависит.
Скорее всего от духовного состояния, если можно так выразиться «уровня» веры, но зачастую людям просто тяжело найти «золотую середину». Гораздо проще поститься «по полной программе», либо не поститься совсем, а вот когда дело касается собственного выбора, предъявляемой самому себе дисциплинарной ответственности, тогда и начинаются хождения влево-вправо. Да, ориентиром по-прежнему остается Церковный устав, приведенный в Типиконе, к которому нужно стремиться, но большинству людей приходится брать на себя ответственность и определять меру своего поста самостоятельно с благословения батюшки, конечно.
Два раза в день им разрешено поесть по субботам и воскресеньям. Кроме того, по каноническому уставу для монахов и монашек по понедельникам, средам и пятницам только холодная пища без растительного масла, по вторникам и четвергам разрешается горячая, но тоже "пустая", без масла и других добавок. Кому разрешено не поститься Священнослужители рассказали, что в православии некоторым категориям верующих разрешено не держать пост, в том числе Великий. Маленькие детки, очень пожилые люди. Они, конечно, могут пост не держать", — рассказали они. По их словам, если человек, который болен, но может сам прийти в храм, можно обратиться к священнику, чтобы он дал благословение не поститься. В свою очередь медики отмечают, что люди с ослабленным здоровьем должны очень серьезно подойти к вопросу соблюдения поста, особенно те, кто это будет делать в первый раз.
Они отмечают, что если человек принял решение строго держать пост, ему нужно посоветоваться с лечащим врачом. Особенно это касается людей, у которых есть проблемы с психикой, желудочно-кишечным трактом, сердечно-сосудистыми заболевания.
Опять же в обязательном порядке пост не предписывает употребление вина, конечно, не стоит, скажем, упражняться в употреблении вина по воскресеньям — все это только по возможности, по желанию и не во вред здоровью, конечно, не литрами, а условными 50 граммами в разрешенные дни. Добавлю, что сейчас, с точки зрения гигиены и дезинфекции, питьевая вода у нас достаточно чистая, поэтому вино пить не обязательно.
Вино можно добавлять к рациону во вторую, третью, четвертую и пятую неделю поста по субботам кроме страстной - в этом году 23 апреля и воскресеньям, а также в праздничные дни Благовещенье Пресвятой Богородицы, Лазареву субботу и Вербное воскресенье. Выпить немного вина допускается и в сам праздник Пасхи, — прим. Что еще не рекомендуется делать во время поста? Чему стоит посвятить свое время?
Добавлю, что также стоит воздеживаться от супружеской близости, но это возможно только по согласию супругов. Если кто-то из супругов не согласен на это, запрещается другому супругу налагать недобровольное воздержание. Кому не стоит соблюдать пост? Послабляется пост людям больным — им нужно питаться так, как им рекомендовал доктор, чтобы сохранить здоровье.
Послабляется пост ученикам и учителям, военнослужащим, заключенным, находящимся в тяжелых условиях труда — тем, кому без питательной пищи не обойтись. Отменяется пост беременным и кормящим женщинам — потому что мать не принадлежит себе, от ее здоровья зависит здоровье малыша, поэтому им стоит только умеренно питаться, чтобы не навредить своему здоровью. Узнать о правилах соблюдения поста и особенностях постного питания, а также увидеть полный календарь поста с комментариями священника и диетолога вы можете по ссылке. Самое актуальное в рубрике: 10 самых-самых Больше интересного в жанре: Спецпроекты Добавьте "Новый Омск" в свои избранные источники Просмотры: 52055 Самое читаемое.
Изменения должны коснуться и рациона. Читайте ИноСМИ в нашем канале в Telegram Предполагается, что сознательное голодание должно помочь нам в улучшении психического и физического состояния. Специалист по питанию и терапевт Городской больницы города Штенберк Кристина Бехникова не видит тут ничего нового. По словам Кристины Бехниковой, человек, который не поглощен ежедневными заботами, способен поститься так, чтобы по окончанию поста почувствовать себя лучше. В этом случае больше работает психика, которая, как мы знаем, очень влияет на наш организм. По ее словам, наш организм можно сравнить с фабрикой, которая постоянно сжигает энергию, и чтобы она работала правильно, мы должны обеспечивать ее качественным топливом в достаточном количестве.
Как только мы перестаем это делать, фабрика дает сбой. Главное с умом "Плюс добровольного и разумного поста, конечно, заключается в испытании собственной воли и выносливости, — подчеркивает Кристина Бехникова. Непродуманный пост под воздействием какой-нибудь рекламы положительных результатов не даст. Это просто дань современной моде". Полезно ли голодание для поджелудочной железы? Исследования показывают, что пост помогает стимулировать поджелудочную железу к самообновлению, пишет сайт телеканала Al Jazeera.
Автор статьи отвечает и на другие вопросы о работе этого органа. Если после поста человек чувствует психические и физические улучшения, то, несомненно, соблюдать его стоит.
Читают на Liter
- Почему Великий пост длится 48, а не 40 дней
- Что можно есть в пост?
- ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЮТ ПРОБЛЕМЫ И НЕПРИЯТНОСТИ ИМЕННО ВО ВРЕМЯ ВЕЛИКОГО ПОСТА. |
- Великий пост: всем ли нужно 40 дней придерживаться календаря питания - 18.03.2024, Sputnik Беларусь
Телесное измерение: нет постной водки и постных конфет
- Поститься или не поститься – в этом ли вопрос?
- Хит-парад постных продуктов
- Особенности рациона
- У православных христиан начался Великий пост: зачем и как правильно поститься
- Что нарушает и не нарушает пост (ханафитский мазхаб)
«Если по какой-то немощи случится нарушить пост, не следует падать духом и вообще оставлять его»
Великий пост: зачем он нужен, что нельзя, что можно и что нужно есть. Верующие могут пропускать несколько дней поста по болезни, по причине путешествия, женщины — в связи с началом цикла. Почему нужно держать пост и как правильно это делать. Основная цель поста заключается в очищении души человека от страстей, исправлении совершенных грехов и духовном росте. Пост у католиков намного мягче, а у протестантов пост вообще дело добровольное, ибо он не привязан к церковным праздникам или дням недели, а совершается в те дни, когда человек болеет или переживает трудные для себя моменты. Азбука новостей. В этой беднейшей стране христиане постятся так: во время поста они кушают помидоры без соли, а на Пасху разговляются помидорами с солью.