Синдром отличника – это не просто психологическая проблема, которая мешает ребёнку, а затем и взрослому быть счастливым.
Синдром отличника – как помочь ребенку от него избавиться
Нет, я не могу сегодня. Послезавтра буду выступать перед преподавателями и экспертами. Свежий воздух полезен, отвлечешься немного… — Не могу. Родители не отпустят. Хотят, чтобы я непременно призовое место заняла, чтобы были дополнительные баллы при поступлении… — Ну хорошо. Как твой настрой? Знаю свое выступление наизусть, но все равно боюсь что-то во время выступления забыть. В этом диалоге между двумя подругами можно разглядеть довлеющую силу родителей Алены. Посмотрим чуть подробнее: Самое главное — это власть родителей, вместо которых девушка заранее отвечает, что не сможет выйти прогуляться. А ведь час прогулки на свежем воздухе действительно пойдет ей только на пользу. Однако Алена даже не сомневается в другом ответе родителей — здесь видно их прямое влияние на нее.
Страх ошибки , провала, а более масштабно — страх услышать критику родителей, наставников, педагогов. Девушка, несмотря на желание провести время с подругой, не может себе этого позволить из-за боязни «опозориться» перед аудиторией. Несмотря на то, что она «знает наизусть», ей все равно необходимо учить и учить, чтобы показать лучший результат хотя это далеко не правильная стратегия при публичном выступлении. Итак, девушка находится под давящим авторитетом родителей, которым важнее всего успешное выступление ребенка, заработок дополнительных баллов при поступлении в вуз. Почему нам вообще приходится говорить о том, что синдром отличника — это негативное и нежелательное явление? Ведь в данном случае, толкая человека на действия, мы приводим его к отличному результату, фактически, он добивается успеха. Тем не менее возникает резонный вопрос: «Чьего успеха? Сама ли Алена хочет лучше всех выступить на конференции? Ответ очевиден — это желание их родителей. Привыкая к такому образу действий, то есть выполняя запросы и реализуя амбиции чужих людей, мы становимся от них сильно зависимы, а любая зависимость приводит к страху.
Поэтому синдром отличника носит отрицательный характер и несет в себе деструктивные настроения. Выше мы отмечали схожесть перфекционизма и синдрома отличника. Можно ли действительно об этом утверждать? Что ж, во многом это правда, так как достаточно просто взглянуть на симптоматику синдрома и перфекционизма, и становится понятно, что это практически одно и то же. Но есть одно существенное отличие: перфекционисты заостряют свое внимание на качестве работы, им важно скрупулезно соблюсти все условности, формальности, детали, в то время как «отличники» гораздо сильнее переживают за мнение окружающих о результатах, одобрение и избегание критики. Если вы страдаете перфекционизмом, надеемся, что вам удается успешно бороться с этой проблемой. А как понять, страдаете ли вы синдромом отличника? В рамках психологической науки существует несколько тестов, способных отразить имеющиеся проблемы, но не напрямую, а в составе комплексной оценки качеств личности. Среди таких тестов и опросников приведем: патохарактерологический диагностический опросник им. Личко составление полноценного портрета подростка, указание его акцентуаций ; стандартизированный многофакторный метод исследования личности Л.
Собчик показывает тип личности, а также степень социально-психологической адаптированности личности, стиль общения и т. Пройти указанные тесты вы можете на данной платформе с модифицированными слегка упрощенными версиями опросников. Надеемся, что у вас нет проблем с синдромом отличника. Если все же вы чувствуете за собой какие-то симптомы и по результатам теста это подтверждается, то рекомендуем переходить к следующему разделу. Как избавиться от синдрома отличника? Синдром отличника у взрослых — довольно частая проблема. Конечно, корни кроются в детстве, когда родители с завышенными требованиями и нереализованными мечтами возлагали надежды на своих «лентяев» и «бездельников», которые «недостаточно хороши», но вместе со всем этим пакетом разочарования они не осознавали, как сильно это может на них повлиять.
А если соглашаются — прикладывают максимум усилий, затрачивая все ресурсы. Часто такие люди не гнушаются использовать ложь, манипуляции, шантаж, чтобы достичь успеха. Кроме этого, к типичным симптомам относится: гиперболизация последствий допущенной ошибки желание человека довести работу до идеального результата, даже если это не требуется гипертрофированное чувство ответственности восприимчивость к успехам других людей, тенденция рассматривать их победы как собственный провал невозможность объективно оценить внутренние ресурсы из-за страха неудачи неспособность получать удовольствие от собственных побед повышение пульса, учащенное сердцебиение, дрожь, расфокусировка внимания Если у людей с перфекционизмом что-то не получается, они неохотно берутся за аналогичные задания в будущем. При первых трудностях соглашаются с «поражением» и отказываются решать задачу до конца. Признаки синдрома отличника у ребенка Часто родители не замечают, что ребенок страдает: учится хорошо, достигает успехов во всем, за что ни возьмется, все его хвалят. Однако за хорошей успеваемостью ребенка скрывается психологический комплекс. Внимательные взрослые его легко распознают по трем признакам: Ребенок зависит от чужого мнения Он делает все, чтобы его отметили и похвалили окружающие. Критика и исправление недостатков вызывают у него болезненную реакцию Ребенок стремится любой ценой заработать отличные оценки Каждому родителю льстит, когда его ребенок — пример для подражания у одноклассников. Однако следует задуматься, если он согласен только на отличный результат, а «четверки» у него вызывают приступы истерики и самобичевания Страх допустить ошибку Для детей «отличников» или «отличниц» даже малейшая ошибка — трагедия. Если проблему не устранить, они будут придерживаться позиции: «Либо идеально, либо никак! В результате появляются эмоциональное напряжение, стресс, которые вызывают проблемы со здоровьем. Чем опасен синдром отличника Эмоциональная неустойчивость приводит подростков к формированию тиков, обсессивно-компульсивного расстройства, психосоматических реакций. У них появляются навязчивые действия, головокружение, боли. Если не прибегать к психологической коррекции, во взрослом возрасте у человека появляются неврозы, депрессия, бессонница, психосоматические заболевания, отравляющие жизнь «отличника». В профессиональной сфере стремление стать лучшим также работает против людей-«отличников». Неуверенность в себе, проблемы с самооценкой приводят к тому, что они: боятся провала, поэтому откладывают дела в долгий ящик, а ко многим даже не приступают боятся работать в незнакомой сфере, потому что несовершенны в ней занимают должность подчиненного, потому что боятся, что не справятся, хотя обладают достаточными знаниями не берут на себя ответственность «Отличники» не контролируют себя при выполнении профессиональных задач, желание быть идеальным доходит до одержимости. Они теряют над собой власть. Как избавиться от синдрома отличника Есть много способов, которые помогут решить проблемы с самооценкой: Лечение любой болезни начинается с ее принятия Поэтому признайтесь себе, что проблема существует и ее нужно решать Перестаньте сравнивать себя с другими людьми Это источник стресса и недовольства собой.
Но, как говорили древние римляне: «Лучше знать, чем казаться». Далеко не все дети предрасположены к «синдрому отличника». Дело в том, что существует большое количество типов личности, которые по-разному относятся к социальному успеху. Например, синтонные люди люди, для которых свойственно пребывать в состоянии естественной радости, наслаждаться жизнью, и настроение которых меняется по принципу — «солнышко - тучки» или психастеники тревожно-сомневающиеся личности гонки за хорошими оценками избегают. У первых и так все хорошо, а для вторых это слишком мучительно. Синтонные или психастенические дети легко могут получать оценки «отлично», но только за те предметы или темы, которые им искренне интересны. И родители, и учителя должны их в этом поддерживать и стимулировать таких детей. А вот для волевых и педантичных типов погоня за отличным аттестатом куда меньшая редкость. Просто волевые люди всегда неосознанно стремятся к социальному доминированию и хорошие оценки — один из путей к этому , а педантам необходимо, чтобы все было очень правильно в их жизни, чтобы во всем был формальный порядок «по струнке». Именно для этих типов личности особенно характерен синдром отличника, последствия которого могут оказаться весьма печальными. С подобными детьми ненавязчиво стоит проводить разъяснительные беседы, раскрывать перед ними все многообразие человеческой жизни, показывая, что счастье заключается не только в медалях и красных дипломах, хотя, конечно, если у них получается идти к заветной черте, не насилуя себя, — все в порядке. Для тех, кто хочет подробнее разобраться в том, к какому психологическому типу относятся их дети, и как с ними надо строить отношения, мы рекомендуем книгу профессора-психотерапевта М. Бурно «О характерах людей» М. Нелишним будет вспомнить изречение античных философов-стоиков — «Все хорошо в меру». Действительно, объесться можно и красной икрой, а потом мучаться желудком. То же можно сказать и о страсти к хорошим отметкам. Здесь главное, чтобы вы сами хорошо понимали своего ребенка, а ребенок понимал сам себя и был в состоянии выстраивать лестницу общественных приоритетов. Если школьнику просто нравится учиться и как результат — получать высокие оценки — это его полное право, потому что это отвечает его внутренней сущности и потребностям, это его стиль жизни.
Отсутствие друзей может быть следствием занятости или слишком высокой самооценки. Все это отразится на взрослой жизни. Недостаток общения в детстве может вызвать проблемы с коммуникативными навыками и отношениями с противоположным полом. Синдром отличника у взрослых может проявляться как постоянная неудовлетворенность своими достижениями, жизнью, работой и окружающими. Такие люди болезненно относятся к критике и собственным неудачам, после которых опускают руки и впадают в глубокую депрессию. Из-за чего возникает синдром отличника у детей Синдром отличника может быть как врожденным, так и приобретенным. Формируется и проявляется он в детстве, когда ребенок начинает учиться. Синдром отличника у ребенка может появиться из-за: низкой самооценки или комплекса неполноценности. Дети думающие, что они в чем-то ущербны, стараются это компенсировать отличной учебой; природной потребности в признании и одобрении. Это врожденные особенности характера, которые нужно сглаживать; желания заслужить любовь родителей; страха быть наказанными. Таким детям свойственна робость и повышенная дисциплинированность, они боятся разочаровать родителей или учителей. Синдром отличника у ребенка Как бороться с синдромом отличника Некоторые родители придают излишнее значение оценкам, воспринимая их, как что-то ценное, и передают такое отношение детям. Ребенок живет с чувством, что от его отметки зависит все.
Синдром отличника у взрослых и как от него избавиться
Что такое синдром отличника? Следуя этому тезису, дети с «синдромом отличника» склонны находить только одно решение задания, а дети без синдрома имеют более творческое. О причинах возникновения синдрома отличника, его симптомах, последствиях и методах борьбы с ним РЕН ТВ рассказал клинический психолог Евгений Стеганцов. Что такое комплекс отличника, по каким особенностям можно выявить этот синдром, какие типы отличников встречаются и как помочь ребенку-отличнику.
Синдром отличника негативно сказывается на здоровье ребенка
Важно с детства объяснять детям, что всё, что ребёнок делает — он делает для себя, а не ради одобрения окружающих, заключила методист. Ранее клинический психолог Арина Кейро в беседе с ФАН рассказала о способах отвлечь детей от гаджетов. Ошибка в тексте?
В плену у ожиданий — Как правило, все взрослые хотят, чтобы их дети учились в школе как можно лучше, желательно на одни пятерки, — говорит семейный психолог Наталья Николаева. Но если мы посмотрим вокруг: на коллег по работе, на судьбы известных людей, политических лидеров, если вспомним истории своих одноклассников — как отличников, так и троечников, то увидим, что блестящий старт далеко не всегда приводит к победам в жизни. Поэтому будьте внимательны и не слишком критичны к своим детям. Синдром отличника — это не только психологическая проблема, которая мешает ребенку, а затем и взрослому быть счастливым.
Зачастую у таких детей начинаются тики — частое моргание, покашливание, сгибание-разгибание пальцев и рук. И, к сожалению, это не полный список проблем. При описанных симптомах уже не обойтись без консультации психоневролога, и, возможно, даже без медикаментозного лечения. Конечно, лучше до таких последствий не доводить. Стремление все делать в жизни «на пятерочку» идет из раннего детства. Например, растет умный и способный ребенок — настоящий кумир в семье, его все постоянно хвалят и им хвалятся.
Постепенно он тоже начинает любоваться собой, ему приятно, что он хороший, приятно быть объектом зависти окружающих. Он хочет всегда все делать лучше всех или вообще не заниматься тем, что не может его показать в выигрышном свете. Так постепенно человек становится пленником чужих ожиданий.
Применяется Патохарактерологический диагностический опросник А. Личко, Стандартизированный многофакторный метод исследования личности Л. Результаты интерпретации заданных ситуаций, элементы рисунков выявляют неосознаваемые, отвергаемые пациентом черты, скрываемые проблемы межличностных отношений в семье, школе, на работе. Исследование позволяет обнаружить деструктивные стили воспитания, повышенные требования родителей, ожидания и потребность пациента в положительной общественной оценке. Примерный комплекс методик: Рисунок семьи, Рисунок Человека, Тематический апперцептивный тест. Treatment Терапия направлена на изменение системы ценностей и личностных установок, формирование личностной независимости, самоценности.
На первом этапе проводятся индивидуальные встречи, ориентированные на осознание имеющейся проблемы, анализ ее причин, обсуждение возможных решений. Затем выполняется практическая групповая работа. В ходе терапевтических бесед происходит осознание и открытое обсуждение проблем: наличие заниженной неустойчивой самооценки, неумение выделять приоритеты, проигрывать, учиться на ошибках, выстраивать дружеские отношения. На стадии коррекции поведения в повседневную жизнь постепенно внедряются новые шаблоны: в режиме дня выделяется время отдыха и развлечений, апробируется расслабление и продуктивная концентрация в стрессовых ситуациях при нехватке времени, совершении ошибок, получении критики. Взаимоотношения с супругом или супругой, родителями часто становятся источником синдрома и основной сферой получения подкреплений - похвалы, признания, любви. Для преодоления негативных эффектов необходимо изменить не только личность пациента, но и ожидания, поведение близких людей. На психотерапевтических сеансах обсуждаются продуктивные способы взаимодействия, смещающие акцент с оценки результата на качества личности. Членам семьи рекомендуется хвалить и поощрять трудолюбие, целеустремленность, ум, креативность, не сопоставлять достижения ребенка взрослого с успехами других людей, поддерживать при неудаче, помогать анализировать ошибки с ориентацией на будущий успех. Работа в команде является важной составляющей овладения практическими навыками, необходимыми для личностных изменений.
В играх пациент пробует занимать различные позиции, принимать роли - ведущий, ведомый, победитель, проигравший, «запасной игрок», «режиссер» невидимый игрок. Учится изменять мотивацию с внешней, формальной стороны деятельности на содержательную, ценить процесс, акцентируя внимание на удовольствии, дружеских отношениях, заинтересованности заданием.
Снизьте планку по требованиям к сыну или дочери, отказавшись от амбиций воспитать «идеального ребенка». А главное, пересмотрите свое отношение к успеваемости чада — успех в жизни не всегда зависит от оценок в школе!
Воспитывайте правильное отношение к оценкам Объясните ребенку, что с оценками он будет сталкиваться везде и всегда, а не только в школьной жизни. Однако нельзя, чтобы они полностью определяли его настроение и представление о самом себе. Убедите сына или дочь, что вы цените их независимо от их успехов в школе. Проявляйте к ним свою любовь и заботу вне зависимости от отметок в дневнике.
Не сравнивайте ребенка с другими детьми Если вы не хотите вырастить неудачника, обиженного на весь мир и потерявшего уверенность в своих силах, перестаньте сравнивать своего сына или дочь с другими «успешными и талантливыми» детьми. Ругая одного и хваля другого ребенка, навязывая его как пример первому, вы противопоставляете их друг другу. Сам факт оценки тяжело травмирует психику ребенка, лишает его уверенности в родительской поддержке. Поступая таким образом, вы провоцируете чадо включаться в соперничество с более сильными учениками, что не всегда идет ему на пользу.
Дайте право на ошибку Ожидать, что ребенок не будет совершать никаких ошибок, — значит проявлять по отношению к нему чрезмерную жесткость и давать неверное представление о жизни. Объясните своему чаду, что у него есть право ошибаться. Осознание этого поможет ему преодолеть страх сказать или сделать что-то неправильно. Развивайте у детей чувство юмора Детям, которые очень остро реагируют на мнение других людей, стоит напоминать, что они не обязаны быть идеальными в глазах окружающих.
Почему синдром отличника опасен и как ребенку помочь избавиться от перфекционизма?
Вторая причина - постоянное сравнение ребенка с кем-то другим, который все делает лучше. Заодно закладывается еще и комплекс неполноценности. Третьей причиной становится явное или скрытое родительское неодобрение, когда ребенок приносит из школы не только «тройки», но и «четверки», и даже «пятерки с минусом». В результате у ребенка складывается стойкое убеждение, что любовь родных и близких людей можно заслужить, только если все делать идеально. Главной причиной, которую я хочу рассмотреть, является заложенная родителями установка, что только отличники могут добиться в жизни успеха и счастья. Все слышали в детстве фразу: «Будешь плохо учиться - тебя только дворником на работу возьмут!
У ребенка складывается четкое понимание, что чем лучше он будет учиться, тем лучше будет его жизнь. Но это не так работает. В странах бывшего СССР сложилось устоявшееся мнение о том, что дети, которые получают хорошие оценки, хорошо устраиваются в жизни. Некоторые студенты, благодаря воспитанию родителей, реально считают, что получение красного диплома позволит устроиться на хорошую работу и жить в роскоши. Тех, кто получает тройки, почему-то считают глупыми людьми.
Таким студентам «не светит» светлое будущее. Успешные личности которые плохо учились или вообще не окончили колледж , как Марк Цукерберг, Томас Эдисон, Билл Гейтс, Альберт Эйнштейн не переубеждают общество в обратном Удивительно, но у каждого взрослого человека есть успешный одногруппник или одноклассник, который учился на одни тройки. Но даже такие реальные примеры забываются, когда ребенок приносит домой дневник с плохой отметкой. Перед тем, как объяснить родителям что оценки не главное, нужно понять, что взрослые люди оценивают окружающих по уровню дохода. Большинство детей не могут зарабатывать, поэтому одним из критериев сравнения остаются отметки.
Не стоит думать, что надев форму и посещая школу, ребенок сразу повзрослел — ему нужны и игры, и забота, и любовь. Читайте также Психофизиолог Ефимова: почему современным детям так трудно учиться в школе Не делайте из детей отличников! И не стоит обязательно делать из ребенка гения и отличника. Гораздо важнее его здоровье и психическое состояние , нежели пятерки в дневнике. Важно понимать, у всех свои таланты и способности, не стоит тянуть из ребенка «все жилы», с истериками и слезами делая уроки.
Не в пятерках счастье. Разочарование в глазах родителей, если малыш в начале школьного обучения «звезд с неба не хватает», отражается на состоянии и здоровье малыша. Он понимает — им недовольны, но не тянет физически и психологически. И такими темпами недалеко до невроза и серьезных болезней давление, нарушения пищеварения, мигрени. Раздражение или гнев родителей, если ребенок что-то неправильно посчитал, написал или нарисовал — это стресс для ребенка.
Нужно не ругать, а мягко поправить, помочь и подтолкнуть к правильному решению.
Активности из второй группы можно делать на уровне «нормально» вместо идеального, и от этого небо не рухнет на голову. А от некоторых и вовсе стоит отказаться. Примите ошибки и неудачи как часть жизни Снова сложная задача, но со временем всё получится. Если вас страшит ошибка и из-за этого вы боитесь браться за что-то, попробуйте один приём. Запишите в тетрадь дело, а рядом — неудачу, которая может произойти. И подумайте, к чему она приведёт. А значит, такой ошибки можно не бояться. Более того, неудачи — это тоже полезный опыт.
Вы попытались и не получилось? Сделайте выводы, и в следующий раз получится лучше. Или ещё через пару попыток, но рано или поздно это случится.
Первый признак - когда школьник старается заслужить похвалу со стороны взрослых педагогов и родителей в первую очередь отличными оценками. Вторая причина - постоянное сравнение ребенка с кем-то другим, который все делает лучше. Заодно закладывается еще и комплекс неполноценности. Третьей причиной становится явное или скрытое родительское неодобрение, когда ребенок приносит из школы не только «тройки», но и «четверки», и даже «пятерки с минусом». В результате у ребенка складывается стойкое убеждение, что любовь родных и близких людей можно заслужить, только если все делать идеально. Главной причиной, которую я хочу рассмотреть, является заложенная родителями установка, что только отличники могут добиться в жизни успеха и счастья. Все слышали в детстве фразу: «Будешь плохо учиться - тебя только дворником на работу возьмут! У ребенка складывается четкое понимание, что чем лучше он будет учиться, тем лучше будет его жизнь. Но это не так работает. В странах бывшего СССР сложилось устоявшееся мнение о том, что дети, которые получают хорошие оценки, хорошо устраиваются в жизни. Некоторые студенты, благодаря воспитанию родителей, реально считают, что получение красного диплома позволит устроиться на хорошую работу и жить в роскоши. Тех, кто получает тройки, почему-то считают глупыми людьми. Таким студентам «не светит» светлое будущее. Успешные личности которые плохо учились или вообще не окончили колледж , как Марк Цукерберг, Томас Эдисон, Билл Гейтс, Альберт Эйнштейн не переубеждают общество в обратном Удивительно, но у каждого взрослого человека есть успешный одногруппник или одноклассник, который учился на одни тройки. Но даже такие реальные примеры забываются, когда ребенок приносит домой дневник с плохой отметкой. Перед тем, как объяснить родителям что оценки не главное, нужно понять, что взрослые люди оценивают окружающих по уровню дохода.
Газета.Ru: Методист объяснила, к каким последствиям может привести «синдром отличника» у ребенка
Рассказываем, что такое синдром отличника, о его признаках и симптомах у детей и взрослых. К каким последствиям может привести синдром отличника, как от него избавиться — в материале Forbes Life. "Общепринятого определения у синдрома отличника нет, но его можно озвучить как склонность ребенка к различным невротическим реакциям, связанным с оценками. Синдром отличника или комплекс отличника замечается, как правило, у взрослых, а не у детей. Синдром отличника – это совокупность психологических особенностей личности (отметим, не только ребенка, но и взрослого), при котором человек стремится во всем добиваться успеха, получать уважение и похвалу за проделанное и одновременно страдает.
Синдром отличника: как воспитать у ребёнка адекватное отношение к оценкам
В этой статье будет рассказано о том, как избавить ребенка от «синдрома отличника». Результат один — ребенок вынужден оправдывать их ожидания постоянно, что очень тяжело для детской психики и у ребенка может появиться синдром отличника. Как понять, есть ли у ребёнка синдром отличника? Возникновение синдрома отличника у ребенка обусловлено совокупностью факторов. Синдром отличницы. Ребёнок (девочка 11 лет) закончила учебный год с одной четверкой по математике.
Педиатр Парецкая предупредила родителей о синдроме 7 сентября у школьников
Ребенок живет с чувством, что от его отметки зависит все. Это приводит к постоянному напряжению, опасениям не справиться с задачей, боязнью разочаровать родителей. Основная задача родителей таких детей — это понять и донести до ребенка мысль, что высокая оценка не является главной жизненной целью. Не нужно требовать от ребенка того, с чем он не может справиться. Возможности детей не всегда могут соответствовать требованиям взрослых. Обратите внимание, к чему ребенок проявляет наибольшие способности и помогайте ему развиваться в этом направлении. Не нужно убеждать ребенка в его уникальности. Не для всех детей эти слова являются поддержкой, это может причинить и вред.
Дайте понять ребенку, что вы будете любить его всегда, и на это не повлияют оценки. Если ребенок полностью погружен в учебу, нужно научить его отдыхать и расслабляться. Чаще отпускайте его гулять или приглашайте детей к себе в дом. Больше времени проводите с ним, можете отправиться в лес, прогуляться в парке, посетить детский развлекательный центр. Видя, что ребенок старается, не забывайте его подбадривать и хвалить, даже если у него не все получается.
Самостоятельно или с помощью психолога. Для отличников важно научиться следовать собственным ценностям без постоянного страха совершить ошибку. Научитесь отдыхать. Научитесь расслабляться и отключаться от проблем на работе и в домашних делах. Время перезагрузки важно для мозга, иначе он не сможет нормально функционировать. Сравнивайте себя только с собой. Чему вы научились за последний год? Какие навыки и способности вы приобрели? Что нового вы узнали? Такие сравнения мотивируют и способствуют развитию, а не депрессии. Не пытайтесь сделать все идеально. Если возникло такое желание, подведите черту в уме и спросите себя, действительно ли оно мне нужно или мной снова овладевает синдром отличника? И будьте честны с собой. Не бойтесь пробовать новое и экспериментировать. Ошибки неизбежны, когда человек начинает что-то с нуля.
Помните правило шахматной королевы из книги «Алиса в зазеркалье»? Если же хочешь попасть в другое место, тогда нужно бежать, по меньшей мере, вдвое быстрее! Впереди может ждать тупик. Тупик 1. Человеческие возможности имеют ограничения. Старания часто не приводят к результатам. Появляется неудовлетворенность собой. Тупик 2. Одна ошибка способна изменить отношения. Вместо поддержки и помощи, ребенок получает насмешки, замечания и порицания. Исправление ошибки не несет изменения отношений. Для ребенка становится приоритетным не сама деятельность, а отношение к ней окружающих. Тупик 3. Деятельность, выполненная качественно, остается незамеченной. И, напротив, некачественная работа замечается окружающими. Тупиковые ситуации вызывают нервное напряжение у ребенка, что чревато расстройствами разных типов. Комплекс отличника прочно закрепляется и становится основой личности взрослого человека. Отличник в жизни Комплекс отличника взрослого сказывается на всех сферах жизни, вызывая целый ряд проблем: В личной жизни. Отличник пытается добиться идеальности во всем, стремясь переделать партнера, воспитать детей, сделать совершенное хозяйство. Понятие идеальности у людей не совпадает, поэтому возможны конфликты, появление нервозности и депрессии. В работе. Люди с комплексом отличника обычно амбициозные трудоголики, которые ради идеальной работы готовы жертвовать личной жизнью. Они плохо переносят критику, чужие успехи, игнорирование. Их ставят в пример сотрудникам, а сами коллеги не одобряют подобных рвений. Отсутствие постоянного одобрения тяжело переживается.
Вот несколько советов. Поработайте над самооценкой Да, бывает очень сложно принять себя со всеми недостатками. Но вы имеете на них полное право, как и на неудачи. Нет тех, кто никогда не ошибается. Разве от этого происходят катастрофы? Многие зависят от мнения окружающих людей, но не надо ставить его на первое место. Не другие определяют вашу жизнь, а вы сами. Расставьте приоритеты правильно Какими способами можно преодолеть синдром отличника? То, что не приносит удовольствия, возможно, вам и не нужно. Конечно, есть вещи, которые делать необходимо независимо от того, нравятся они или нет. Но ведь есть и много того, где от вас не требуется идеала. Так стоит ли тратить на незначительные занятия уйму своего времени и сил? Подумайте, расставьте плюсы и минусы. И сделайте вывод. Научитесь верно относиться к своим соперникам Соперничество не всегда плохо, здоровая конкуренция бывает даже на пользу. Но вот если вы ликуете от чужих неудач, собственные воспринимаете как конец света и, наоборот, огорчаетесь чьими-то победами, а свои не приносят никакого удовольствия, это ненормально. Не надо сравнивать себя с другими. Вы — это вы. Второе место тоже призовое. А неудачи учат куда больше, чем победы. И опять же процесс должен приносить удовольствие. Если заниматься тем, что не любишь, да ещё с таким рвением, это приведёт к выгоранию. Осознайте, чем именно вы хотите заниматься, и полюбите сам процесс Как помочь победить синдром отличника ребёнку?
Синдром отличника – как помочь ребенку от него избавиться
Однако, когда чужое мнение становится самым главным критерием оценивания — пора бить тревогу. Мы подготовили несколько советов о том, как родители могут помочь ребёнку справиться с синдромом отличника: Трезво оценивайте возможности ребёнка — не требуйте от него сверх сил. Определитесь, кому нужны пятёрки — вам или ребёнку. Оценка субъективна и не всегда является показателем реальных знаний. Не перехваливайте и не занижайте заслуги школьника. Похвала и конструктивная критика должны быть в меру. Не связывайте успеваемость в школе с личностью ребёнка. На оценку может влиять всё, что угодно — усталость школьника, плохое настроение учителя. Хвалите знания, а не оценки.
Вместо того, чтобы интересоваться, какие оценки ребёнок сегодня принёс — спросите, что нового он узнал, какие открытия сделал. Любая ошибка — опыт. Неудачи не должны стать чем-то негативным. Наоборот, именно благодаря ошибкам мы получаем новый опыт и знания. Научите ребёнка действовать согласно внутренней мотивации, а не ждать похвалу и разрешение от родителей. Как мы уже писали выше, синдром отличника может возникнуть при завышенных требованиях к оценкам и критике со стороны родителей и окружающих.
Но если мы посмотрим вокруг: на коллег по работе, на судьбы известных людей, политических лидеров, если вспомним истории своих одноклассников — как отличников, так и троечников, то увидим, что блестящий старт далеко не всегда приводит к победам в жизни. Поэтому будьте внимательны и не слишком критичны к своим детям. Синдром отличника — это не только психологическая проблема, которая мешает ребенку, а затем и взрослому быть счастливым. Зачастую у таких детей начинаются тики — частое моргание, покашливание, сгибание-разгибание пальцев и рук.
И, к сожалению, это не полный список проблем. При описанных симптомах уже не обойтись без консультации психоневролога, и, возможно, даже без медикаментозного лечения. Конечно, лучше до таких последствий не доводить. Стремление все делать в жизни «на пятерочку» идет из раннего детства. Например, растет умный и способный ребенок — настоящий кумир в семье, его все постоянно хвалят и им хвалятся. Постепенно он тоже начинает любоваться собой, ему приятно, что он хороший, приятно быть объектом зависти окружающих. Он хочет всегда все делать лучше всех или вообще не заниматься тем, что не может его показать в выигрышном свете. Так постепенно человек становится пленником чужих ожиданий. Все ждут от него успеха, а он изо всех сил старается, так отличник становится заложником общества.
Психика и здоровье ребенка тесно связаны , при напряжении и стрессе организм подсознательно ищет способ разгрузиться — болезнь, простуда, недомогание — это своеобразный способ побыть дома, отдохнуть и прийти в себя. И малыш не специально это делает, он не симулирует — организм сам защищается от перегрузок, берет для себя «паузу», чтобы все осмыслить, разложить по полочкам и потом уже приступить к активной работе. Ранние подъемы, новая обстановка Пока эмоции свежи и позитивны, а ребенок на первой неделе входит в график, организм работает относительно стабильно. Но ранние подъемы, изменение режима активности и питания влияют на здоровье — это стресс, причем немалый. Если ребенок заранее, еще с середины лета, не привык к новому режиму, недосып и усталость дополняют картину. Иммунитет закономерно снижается, нервная система истощается — вот вам и простуды, кашли, насморки и вялость. Поэтому важно знать о подобном сценарии, и заранее начать готовиться к школе не 30-31 августа, а хотя бы с первой недели месяца. Читайте также Проверьте своего ребенка: температура, синяки и еще 19 неочевидных признаков детского рака На что обратить внимание Простуда или плохое самочувствие — это самые очевидные «симптомы» этого состояния. Но не всегда «синдром 7 сентября» проявляет себя именно болезнями. Родителям нужно проявлять внимание к ребенку, искать у него тревожные симптомы и устранять их. Тревожными будут такие признаки как: подавленность и вялость, отказ от любимых игр, изменившееся поведение ребенка.
Так как же взрослые способствуют формированию этого синдрома? Ребенок пришел из школы. Почему четверку, а не пятерку? Ты меня расстраиваешь. А вот Петя только пятерки получает. Ребенок наводил порядок у себя в комнате. Я тобой недовольна. Подросток вымыл посуду, но вот беда — на одной тарелке осталось пятно. Вся посуда должна блестеть! Ты меня очень огорчил. А есть еще и другое. Изо дня в день взрослые внушают ребенку, что он постоянно должен быть для всех хорошим, всегда идти навстречу другим, чтобы получить хорошую оценку себя. Так родители и другие взрослые способствуют формированию синдрома комплекса отличника у детей. Причем из самых благих намерений. Они ведь хотят, чтобы ребенок вырос успешным, хорошо справлялся со своими обязанностями, все делал хорошо и был не хуже, а то и лучше других. Исследования показывают, что предрасположенность к синдрому отличника может быть и врожденной, связанной с типом темперамента, индивидуальными психофизиологическими особенностями человека. Но возникает он в детстве в результате общения взрослых в первую очередь родителей с детьми. И если в детстве и подростковом возрасте синдром отличника часто не замечается и даже приветствуется окружающими ребенка взрослыми, то в дальнейшем он приносит существенную дисгармонию в жизнь человека. ОСНОВНЫЕ ПРИЗНАКИ СИНДРОМА ОТЛИЧНИКА - повышенная чувствительность к критике, даже если она незначительная; - постоянные опасения неудачи, часто приводящие к отказу от какой-либо деятельности из-за страха не справиться; - склонность часто сравнивать себя с окружающими, ревниво относиться когда хвалят не его, а другого; - неустойчивая самооценка, сильно зависящая от мнения окружающих; - первая же неудача может послужить причиной депрессивного настроения и отказа от дальнейших попыток продолжать что-либо делать; - застревание на переживаниях своих неудач, даже незначительных; - постоянная потребность оправдывать ожидания окружающих. Разумеется, степень выраженности синдрома отличника бывает разной. В крайних патологических случаях он встречается не так уж и часто. Но даже выраженный умеренно все-равно осложняет жизнь, приводит к ограничению собственных возможностей и сложностям в отношениях. Часто повторяющаяся установка, что любовь необходимо заслужить хорошими поступками. И чем «более ты правильный», тем сильнее тебя будут любить. Один или даже несколько близких взрослых патологических перфекционистов, стремящихся воспитать ребенка по своему образу и подобию. Частое и сильное порицание ребенка за ошибки и неудачи. Подталкивание его к чрезмерной самокритичности, к стилю мышления по принципу — «если бы поступил правильно, то все было бы хорошо», «если бы постарался, то все бы получилось», «если бы хорошенько подумал, то все сложилось бы по-другому». Слишком завышенные требования к ребенку. Родители ожидают от него "совершенства". Формирование комплекса отличника происходит в детстве, а проявляться чаще всего начинает в раннем подростковом возрасте. Иногда синдром отличника путают с умеренным перфекционизмом — стремлением к идеальному результату. Действительно, крайне выраженный перфекционизм и синдром отличника сосуществуют вместе. Но перфекционизм, естественно, не выраженный в патологической форме, может быть вполне нормальным — человек старается все сделать хорошо, добиться наилучшего результата. А «отличника» волнует не сам результат, а оценка, которую он получит, ему всегда по жизни необходима пятерка. И в результате происходит смещение цели с результата на оценку этого результата окружающими. Люди, страдающие комплексом отличника, часто превращаются в задерганного невротика, которому очень не комфортно жить. Он постоянно переживает по поводу неудач, как мнимых, так и реальных. Смысл его жизни - быть отличником, получать пятерки любой ценой, бороться за них.