мы помогаем людям! Если зрение начало падать из-за болезни, то необходимо срочно найти первоисточник симптома.
Почему падает зрение и как с этим бороться Поговорили с офтальмологом
Реклама Ученые из лаборатории стволовых клеток и регенерации сетчатки глазной больницы Медицинского университета Вэньчжоу опубликовали обзор , в котором высказали предположение, что вирус может поражать зрительную систему через два рецептора. Коронавирус поражает сосуды глаз, вызывая тромбозы вен и артерий сетчатки. У переболевших были отмечены спазмы глазных мышц и воспаление зрительного нерва.
Перенапряжения мышц не должно быть.
Маятник При близорукости когда человек хорошо видит вблизи, но плохо вдали , можно также взглядом рисовать цифру восемь горизонтально и вертикально, круги и водить глазами по диагонали. При дальнозоркости когда человек хорошо видит вдали, но плохо — вблизи можно покачивать карандашом, стержень которого будет располагаться на уровне носа. Когда карандаш раскачивается из стороны в сторону, нужно следить за ним.
Также можно выйти на балкон или подойти к окну и выбрать объект для слежения: птица, самолёт, пролетающий листок. Важно, не отрываясь, следить за движущимся предметом. Ещё одно упражнение называется наклоны.
Двоение в глазах чаще всего является не признаком ухудшения зрения, а другими патологиями: интоксикацией организма, сосудистыми нарушениями и гормональным дисбалансом. При постоянных симптомах необходимо комплексное обследование у специалистов. Помутнение хрусталика глаза. Даже если этот симптом не связан с ухудшением зрения, обязательно обратитесь к врачу для получения дальнейшего лечения. Черная завеса перед глазами. Полное или частичное затемнение видимой «картинки» может быть вызвано отслоением сетчатки глаза. Это чрезвычайно опасное заболевание, требующее госпитализации и оперативного вмешательства. Насторожить должны и периодически появляющиеся проблемы со зрением и усталость глаз. Желательно придерживаться основных правил здорового образа жизни, полноценно питаться и отдыхать, а ежегодный профилактический осмотр у офтальмолога должен стать хорошей привычкой для каждого члена семьи. Что такое, пенализация в офтальмологии читайте здесь.
На видео: причины ухудшения зрения Мнение врача: Врачи отмечают, что резкое ухудшение зрения у взрослых может быть вызвано различными причинами, включая глазные заболевания, системные заболевания и внешние факторы. Среди наиболее распространенных причин — катаракта, глаукома, диабетическая ретинопатия, а также возрастные изменения. Симптомы резкого ухудшения зрения могут включать размытость изображения, двоение, темные пятна перед глазами, чувство давления в глазах. Важно обратиться к специалисту при первых признаках ухудшения зрения, чтобы своевременно выявить причину и начать лечение, так как некоторые состояния могут прогрессировать и привести к серьезным осложнениям. Упало зрение? Спазм аккомодации Резко ухудшились глаза. Опыт других людей Резкое ухудшение зрения у взрослых может быть вызвано различными причинами, от обычной усталости глаз до серьезных заболеваний. Одной из основных причин является возрастной фактор — с годами мы все сталкиваемся с естественным процессом ухудшения зрения. Тем не менее, резкое ухудшение зрения также может быть вызвано стрессом, недостатком сна, неправильным питанием или даже патологиями глаз, такими как катаракта или глаукома. Симптомы ухудшения зрения могут включать размытость изображения, двоение, темные пятна перед глазами или чувство давления в глазах.
Важно не игнорировать подобные симптомы и обратиться к специалисту для диагностики и назначения соответствующего лечения. Причины Как и любое другое заболевание, проблемы со зрением не возникают просто так. Обычно это следствие «бумажной» работы, наследственных факторов или сопутствующих заболеваний. Чтобы определить возможную причину падения качества зрения, необходимо обратиться к специалисту. Про глазные капли Эмоксипин читайте в этой статье. Вовремя диагностированный недуг вполне по силам излечить без специализированных манипуляций. Кроме этого, уровень современной медицины постоянно повышается, поэтому новые возможности и методы лечения позволят вернуть человека к полноценной жизни.
Коронавирус поражает сосуды глаз, вызывая тромбозы вен и артерий сетчатки. У переболевших были отмечены спазмы глазных мышц и воспаление зрительного нерва. Тромбозы вен и артерий сетчатки проявляются снижением зрения, иногда изменением поля зрения», — объяснила действительный член Европейского общества катарактальных и рефракционных хирургов ESCRS , член Российского общества офтальмологов Ника Тахчиди.
Врачи бьют тревогу! У россиян падает зрение!
Сетчатка очень хрупка и уязвима к любым неблагоприятным условиям и воздействиям, и почти все ретинальные сетчаточные проблемы так или иначе связаны с ее кровоснабжением и, соответственно, питанием. На любые перебои в этом непрерывном процессе, будь то поражение хориоидеи питающей сосудистой оболочки , сахарный диабет, системная артериальная гипертензия и т. Один из наиболее частых сценариев поражения сетчатки — транзиторное внезапное и преходящее нарушение кровообращения в бассейне какой-либо магистральной артерии или вены, включая центральную артерию и вену самой сетчатки. Как правило, в таких случаях зрение вдруг «заволакивается пеленой» или «туманом» иногда в каком-то ограниченном сегменте поля зрения ; нередко такая симптоматика сопровождается выраженной слабостью и нечувствительностью контралатеральных конечностей то есть расположенных с противоположной стороны от пострадавшего глаза. Такого рода приступообразная симптоматика может длиться от нескольких минут до нескольких часов, но в любом случае это состояние должно встревожить и послужить поводом для безотлагательного обращения к врачу. Если ранее от врачей уже звучали предупреждения о подобных индивидуальных рисках напр. Однако такие назначения должен сделать специалист: любое самолечение здесь в буквальном смысле опасно для жизни. К заболеваниям сетчатки, которые приводят к потере зрения относят отслоения и центральные дистрофии сетчатки. В первом случае зрение пропадает очень быстро, во втором — процесс постепенный, длящийся несколько лет.
Мигрень В молодом возрасте мигрень, — то есть головная боль, локализованная с одной стороны, — может привести к транзиторной слепоте одного глаза. Обычно выпадение зрительных функций обнаруживается в начале приступа или служит его предвестником. Однако всегда остается вероятность, что на самом деле причина не в мигрени, а в артериальной или сердечной патологии. Необходима также дифференциальная диагностика мигренозной слепоты с т. Видео специалиста о мерцательной скотоме Потеря зрения в результате ишемической нейропатии Ишемией называют состояние ткани, вызванное выраженным дефицитом кровоснабжения; нейропатия — патология нервных волокон, проводящих электрохимические сигналы от органов к мозгу и обратно. Соответственно, передняя ишемическая нейропатия зрительного нерва — это поражение нейронной ткани ДЗН диск зрительного нерва , срощенного с сетчаткой в качестве непосредственного приемника зрительного сигнала, каковое поражение наступает вследствие недостаточного снабжения кровью васкуляция ДЗН осуществляется по т. Основным симптомом выступает мгновенная и неожиданная утрата зрения в одном глазу, без каких-либо предвестников или болевых ощущений. Для подтверждающей диагностики необходима офтальмоскопия глазного дна; основными критериями служат отечность и следы кровоизлияний на наблюдаемой поверхности диска зрительного нерва.
Среди 204 стран в 2019 году в Индии было зафиксировано наибольшее число случаев нарушения зрения среди лиц трудоспособного возраста 132016555 , однако в Непале был самый высокий стандартизированный по возрасту показатель заболеваемости — 26008,45 на 100000 населения. За 30 лет лидером по росту этого показателя стала Россия. Эти данные могут помочь при разработке программ профилактики нарушений зрения как международным медицинским организациям, так и национальным минздравам. Однако не всегда изучение глобального бремени болезней показывает удручающие результаты.
Например, недавно мы рассказывали , что смертность от гепатита B снизилась на семь процентов по сравнению с 2015 годом. Нашли опечатку?
Долгие часы, проведенные перед экранами устройств, неправильное освещение и несбалансированное питание — всё это может привести к проблемам со зрением. Почему падает зрение По словам детского врача-офтальмолога Ольги Охремчук, к основным причинам ухудшения зрения в любом возрасте относятся аномалии рефракции, то есть близорукость миопия или минус , дальнозоркость гиперметропия или плюс и астигматизм. Например, у детей минус чаще всего развивается после появления в их жизни школы и гаджетов: длительная работа глаз с предметами вблизи вызывает перенапряжение, которое приводит к ухудшению зрения. Близорукость чаще всего связана со скачками роста детей: глаз тоже начинает расти, стимулируемый частой работой.
Немаловажный фактор появления миопии — наследственность. Откорректировать минус можно только очками, линзами и рефракционной хирургией. Дальнозоркость есть у всех детей при рождении: мы все рождаемся дальнозоркими, это нормально, с ростом ребёнка плюс уходит. Также всем известно, что с возрастом примерно после 40 лет появляется возрастная дальнозоркость. Она также связана с механизмом аккомодации. Только в этом случае механизм аккомодации утрачивается: людям становится трудно сфокусировать взгляд на предметах, находящихся на близком расстоянии.
Как правило, это корректируется очками с плюсовыми стёклами. Астигматизм является особенностью строения роговицы — прозрачной частью внешней оболочки глаза, через которую человек смотрит. Он также корригируется очками со специальными цилиндрическими стеклами. Ещё одна частая причина нарушения зрения — катаракта. Катаракта — это помутнение хрусталика глаза. Она проявляется с возрастом и связана с обменными процессами в хрусталике.
Мало кто знает, но катаракта бывает врождённой, посттравматической и лучевой, но их процент небольшой. Лечится катаракта только хирургически: хрусталик убирают и заменяют его на искусственную линзу. После операции возможно повторное ухудшение зрения, возникновение так называемой вторичной катаракты, которое связано с помутнением капсулы хрусталика. Тогда в качестве лечения прибегают к лазерной операции.
Сетчатка глаза — очень нежный орган, она страдает при малейших нарушениях кровообращения. Именно эти нарушения пытаются увидеть офтальмологи, когда исследуют глазное дно. Регулярно проходите обследование у офтальмолога. Нарушение кровообращения сетчатки ведет к тяжелым заболеваниям. Если у вас есть к этому предрасположенность, врач пропишет вам препараты, улучшающие состояние сосудов.
Существуют и специальные диеты, которые позволяют поддерживать кровообращение в хорошем состоянии. Кроме того, необходимо поберечь свои сосуды: долгое пребывание в парилке или сауне, перепады давления — не для вас. Третья причина. Старение сетчатки Клетки сетчатки глаза содержат светочувствительный пигмент, с помощью которого мы видим. С возрастом этот пигмент разрушается, и острота зрения падает.
Россиянам перечислили причины резкого падения зрения. Есть и опасные
Поскольку ухудшение/падение зрения может быть связано с другими причинами – болезнями сетчатки, зрительного нерва, хрусталика, глазной поверхности и т. п. Еще одна причина падения зрения — недостаточная физическая активность. Причиной падения зрения может стать и недостаточная физическая нагрузка на весь организм в целом. Зачастую снижение зрения возникает при дисциркуляторной энцефалопатии на фоне гипертонии, атеросклероза, сахарного диабета. Зрение может упасть ненадолго, если глаза подвергать продолжительным чрезмерным нагрузкам. Но если отказаться носить очки, то зрение точно так же упадет — это связано совсем с другими факторами.
Mash: Названа причина госпитализации Николая Дроздова
Это все очень сильно нагружает глаза и не дает им отдохнуть и расслабиться. Так а что сделать, чтобы глаза отдыхали, спросите вы. Мы же не закрываем глаза, встречаясь с друзьями, мы по-прежнему бодрствуем и считываем глазами окружающих нас людей или предметы. Дело все в том, что глазами управляют мышцы, если смотреть постоянно в одну точку, то эти мышцы устают, поэтому нагрузки нужно чередовать, давая глазам нужный тонус. Однако, основная причина ухудшения зрения кроется в другом. Все дело в излучении света, который исходит от разных электронный девайсов. Долгое взаимодействие с такими источниками прямого света приводят к поражению сетчатки. Особенно уязвимы глаза при работе с электронными устройствами в темноте.
Зрачок глаза расширяется сильнее, чтобы подстроиться под окружающее слабое освещение, однако световое излучение от электронных устройств продолжает бить по глазам, попадая на сетчатку. Помимо двух основных причин ухудшения зрения можно отметить угрозы вполне очевидные, например, пыль, стресс, генетические предрасположенности.
Пролетарской провели диагностику МРТ головы и выявили причину. Пролетарской, с проблемой резкого ухудшения зрения в правом глазу. Локализацией служила левая затылочная часть. Врач-рентгенологи клиники предположили, что данная проблема могла быть вызвана ранее перенесенным ишемическим инсультом или инфарктом в голове, т. В ходе консультации было выяснено, что около года назад у пациента был подтвержден COVID-19, мужчина тяжело перенес болезнь.
Расслабленные мышцы Изображение предметов, которые мы видим, зависит от сетчатки, светочувствительной части глаза, а также от изменения кривизны хрусталика — специальной линзы внутри глаза, которую ресничные мышцы заставляют становиться то более выпуклой, то более плоской — в зависимости от расстояния до объекта. Если постоянно сосредоточиваться на тексте книги или экране компьютера, то мышцы, управляющие хрусталиком, станут вялыми и слабыми.
Как и всякие мышцы, которым не приходится работать, они теряют форму. Чтобы не терять способность видеть хорошо вдали и вблизи, нужно тренировать глазные мышцы, выполняя регулярно следующее упражнение: концентрировать взгляд то на дальних, то на близких предметах. Вторая причина. Ухудшение кровообращения Питание и дыхание всех клеток организма осуществляется с помощью кровеносных сосудов. Сетчатка глаза — очень нежный орган, она страдает при малейших нарушениях кровообращения. Именно эти нарушения пытаются увидеть офтальмологи, когда исследуют глазное дно. Регулярно проходите обследование у офтальмолога. Нарушение кровообращения сетчатки ведет к тяжелым заболеваниям.
Причина 4 Перенапряжение глаз. Сетчатка глаза страдает, и при попадании на нее слишком яркого света, и при работе в условиях недостаточной освещенности.
Защищая светочувствительные клетки сетчатки, нужно не только использовать солнцезащитные очки, но и не напрягать глаза при недостаточном освещении. Читать в транспорте тоже очень вредно, здесь к неровному свету, добавляется еще и покачивание, которое весьма затрудняет зрительный процесс. Причина 5 Сухость глаза. Ясное зрение невозможно без чистоты прозрачных оболочек, пропускающих лучи света, отраженные от предметов. Слизистые глаза омываются слезной жидкостью, поэтому когда глаза сухие, человек видит хуже. Для лучшей остроты зрения, полезно временами поплакать. А когда плакать не хочется, можно воспользоваться специальными каплями для глаз, близкими по составу к естественной слезе. Главный враг — экран Особенно сильно наши глаза заставляет напрягаться работа с компьютером. И дело тут вовсе не в тексте. Глаз человека во многом схож с фотоаппаратом.
И чтобы получить четкий «снимок» экранного изображения, состоящего из мерцающих точек, он должен постоянно менять фокус. Подобная настройка требует огромных затрат энергии и заставляет выполнять перерасход зрительного пигмента родопсина. При этом, близорукие тратят значительно больше этого пигмента, чем люди с нормальным зрением. Безусловно, подобная ситуация, крайне неблагоприятна для глаз. Неудивительно, что в этом случае может развиться близорукость или увеличиться ее степень. Особенно опасно, что монитор компьютера создает ощущение глубины изображения. Почему у художников близорукости практически не бывает? Потому что их глаза постоянно тренируются, ведь приходится переводить взгляд с листа или холста на удаленный объект. По этой причине и при работе на компьютере не стоит забывать о правилах работы с текстом. Специалисты НИИ глазных болезней им.
Что делать, если внезапно снизилась острота зрения?
Зрение может резко упасть, в тяжелых случаях наступает слепота. выраженное прогрессирующее падение зрения вблизи, которое особенно сильно проявляется при недостаточном освещении. Причины того, что зрение начинает резко падать, могут быть разными. Владимир Нероев посоветовал придерживаться этим трем правилам, чтобы поддерживать здоровое зрение. После операции возможно повторное ухудшение зрения, возникновение так называемой вторичной катаракты, которое связано с помутнением капсулы хрусталика. Но если отказаться носить очки, то зрение точно так же упадет — это связано совсем с другими факторами.
Ухудшение зрения у детей: причины, симптомы и методы профилактики
А ещё кровоизлияния и тромбозы сосудов могут происходить и в самом глазу и зрительном нерве. В этом случае нужно лечение у офтальмолога и длительное наблюдение для профилактики осложнений. Сахарный диабет Эта болезнь также вызывает серьёзные сосудистые изменения всего организма, в том числе глаза. С момента постановки диагноза важно постоянно наблюдаться у офтальмолога, чтобы сразу диагностировать ранние изменения на сетчатке. Инфекции Речь идёт о туберкулёзе, токсоплазмозе, очагах хронических инфекций в придаточных пазухах носа и в полости рта, а также об аутоиммунных заболеваниях — системной красной волчанке, ревматоидных заболеваниях.
Все они могут вызывать воспаление и повреждение тканей глаза, а это может проявляться как изолированным нарушением зрения, так и сопровождаться воспалениями со стороны глаза. Здесь важно найти причину и устранить инфекцию. Врач отметила, что неврологические, инфекционные, сосудистые заболевания могут проявлять себя лишь нарушением зрения, но нужно лечить не зрение, а основную болезнь. Этим должен заниматься профильный специалист.
В день обращения девушку экстренно госпитализировали. Врачи призывают соблюдать правила ношения линз: подбирайте контактные линзы только у врача-офтальмолога; перед тем как надеть или снять линзу тщательно мойте руки с мылом в проточной воде; не рекомендуется плавать и купаться, принимать душ и другие водные процедуры в надетых на глаза контактных линзах; не носить линзы при воспалении глаз, ОРВИ и других простудных заболеваниях; проверять чистоту самой линзы, обрабатывая в специальных растворах; носить линзы строго по инструкции, соблюдать сроки; в случае возникновения покраснений, раздражений, ухудшения зрения и других неблагоприятных реакций следует немедленно обратиться к офтальмологу. Ранее стало известно, что американские ученые вылечили мужчину, который страдал от аллергии на собственные оргазмы.
Недавно, просто взяв малыша на руки, она чуть не лишилась зрения. Не придала этому значения, думала спросонья. Легла спать. С утра проснулась. У меня такое ощущение, будто скотчем залепили глаз, половину. Одним глазом половины не видно», - рассказала Мария Соколова. Перепуганная девушка сразу же обратилась к врачу, и это сыграло ключевую роль. Марии поставили диагноз - ретинопатия Вальсальвы, крайне редкое заболевание, встречающееся у одного человека на несколько десятков тысяч.
Диабетическая ретинопатия. Происходит поражение сосудов сетчатой оболочки, это приводит к тому, что она недостаточно снабжается кровью. Из глазных заболеваний негативно влияют на зрительную функцию миопия , дальнозоркость, астигматизм. Еще одним из важных факторов является возрастное изменение тканей. Другие факторы Рассмотрим, почему резко падает зрение по причинам, не связанным с офтальмологическими нарушениями. Их очень много, но выделим наиболее часто встречающиеся: Беременность. Во время вынашивания ребенка происходит колоссальная нагрузка на организм, в том числе и на сердечно-сосудистую систему. Вследствие этого сетчатка плохо снабжается кровью, и женщина начинает видеть хуже. Также негативно на зрительную функцию влияет гормональный фон во время беременности. Доброкачественные или злокачественные новообразования в районе гипофиза. Растущая опухоль давит на зрительные нервы, вследствие этого может наступить даже полная слепота. Нарушение кровоснабжения в шейном отделе позвоночника. К этому приводит ущемление грыжи, остеохондроз. Токсическая нейропатия. Практически полная потеря зрения может возникать при отравлении суррогатными алкогольными напитками. Если венерическое заболевание слишком запущено, то может поражаться зрительный аппарат. Травмы, вызывающие повреждения основания черепа.
5 причин падения зрения
С возрастом этот пигмент разрушается, и острота зрения падает. Мы не можем ставить диагноз по интернету, но резкое падение зрение точно не относится к стандартным ситуациям. Зрение стремительно падает, и если не найдут препарат, то придет момент, когда будет полная слепота — и наступает она в любом случае. И если глаза не испытывали сильного воздействия, а зрение упало все равно, то в пору начать беспокоиться об общем состоянии. Влияние новой инфекции COVID-19 до конца не изучено, возможны другие проблемы со зрением после коронавируса. Причиной падения зрения может стать и недостаточная физическая нагрузка на весь организм в целом.
Кратковременная слепота: причины и прогнозы
Елена Малышева рассказала, что частичная потеря зрения происходит из-за тромбоза глаз или сонной артерии. Зрение упало настолько, что он мог «сосчитать пальцы» врача только около лица. Помимо двух основных причин ухудшения зрения можно отметить угрозы вполне очевидные, например, пыль, стресс, генетические предрасположенности. У трети россиян появились проблемы со зрением во время режима самоизоляции.
40 лет — опасный возраст. Почему резко портится зрение и что с этим делать?
То есть бывают ситуации, когда один глаз видит лучше, второй глаз видит хуже, потому что такова оптика, врожденные особенности. И мы с помощью внутриглазных линз как раз все это исправляем. Баченина Мария: - Напоминаю, что у нас в гостях врач-офтальмолог, профессор Татьяна Шилова. Много уже было сказано слов о вашей работе. Тем не менее, если подытожить, почему выбирают именно вашу клинику, в чем особенности именно вашей клиники — клиники доктора Шиловой? Шилова Татьяна: - Хороший вопрос. Я думаю, и мои пациенты мне говорят о том, что они выбирают конкретного хирурга.
Пациенты приходят ради хирургии конкретно в моих руках. Я думаю, что один из факторов — это, конечно, определяющий фактор персонализации. Безусловно, для каждого пациента я могу подобрать ту индивидуальную технологию. Потому что в моей хирургической палитре есть не только операции по замене хрусталика. Это операции и по коррекции, лазерной коррекции зрения, всеми самыми современными методами, включая коррекцию зрения в течение 25 секунд, коррекцию зрения Smile. А ее можно добавлять к коррекции хрусталиками.
Это пациенты, у которых есть проблемы с сетчаткой. Это проблемы тяжелые — отслойка сетчатки, допустим, диабет глаза. Это проблема глаукомы. То есть очень важно, чтобы у пациента глаз был обследован полноценно. То есть не какой-то конкретный отдел был исследован, а именно виденье всей ситуации в целом. Вот это очень важно.
Я занимаюсь всеми операциями, вплоть до пересадки роговицы. Это тоже серьезная, тяжелая операция. Баченина Мария: - То есть, мало того, что индивидуальный комплексный подход к каждому пациенту, так еще и решение всех проблем на месте, в одной клинике? Шилова Татьяна: - Да, все верно. И в руках одного хирурга. Наверное, еще большую роль играет то, что в клинике мы пользуемся немецкими технологиями, на сегодняшний день — не только немецкими.
То есть мы активно сотрудничаем с нашими европейскими коллегами. Я, по сути, все, что появляется в мире самого современного, внедряю в клиническую практику своей клиники.
Также pH коронавирусной инфекции нового типа совпадает с pH слезной жидкости, что приводит к длительному нахождению в ней вируса. Продуцируется воспалительный процесс, вызывающий конъюнктивит двух типов — острый фолликулярный и аллергический, связанный с синдромом сухого глаза. Также, часто проблемы с глазами после коронавируса связаны с общим ослаблением иммунитета на фоне перенесенного заболевания. Как восстановить зрение после коронавируса Что делать, если после коронавируса ухудшилось зрение?
Telegram-канал Mash утверждает, что причиной обращения к врачам стало не воспаление, как заявлялось ранее, а ухудшение зрения. Указывается, что в клинику Николай Дроздов лег планово и уже прошел первые обследования. Как оказалось, падение зрения, с которым столкнулся всенародно любимый ведущий, - это последствия неудачного падения.
Ученые выяснили, что COVID-19 дает осложнения на зрение Pixabay Читать 360 в Врачи выяснили, что коронавирус способен провоцировать патологии сетчатки. У некоторых выздоровевших они зафиксировали падение зрения на одну-две единицы. Реклама Ученые из лаборатории стволовых клеток и регенерации сетчатки глазной больницы Медицинского университета Вэньчжоу опубликовали обзор , в котором высказали предположение, что вирус может поражать зрительную систему через два рецептора.
5 причин падения зрения
выраженное прогрессирующее падение зрения вблизи, которое особенно сильно проявляется при недостаточном освещении. Мужчина, проживавший в Марий Эл, обратился в Клинику №1 на ул. Пролетарской, с проблемой резкого ухудшения зрения в правом глазу. Владимир Нероев посоветовал придерживаться этим трем правилам, чтобы поддерживать здоровое зрение.