это важный вопрос для людей, принявших решение использовать вхождение в ИСС для решения тех или иных жизненных вопросов. написал Virtue Mortality. вот тут без посторонней помощи можно не обойтись. Антон Махновский., САМОГИПНОЗ САМОСТОЯТЕЛЬНО БЫСТРОЕ ПОГРУЖЕНИЕ, Практика вхождения в измененное состояния сознания 'Транс' / Эзотерические Практики. Транс-дезинформация Рейчел ЛевинСоветник Байдена по вопросам здравоохранения, транс-женщина Рейчел Левин, замалчивает правду о "гендерно-утверждающем лечении", пишет автор статьи в Spiked.
Безумное искусство: световая инсталляция загипнотизировала мужчину, и он впал в транс
67% транс людей больше думали о самоубийстве до перехода, тогда как только 3% думали о самоубийстве больше после своего перехода (Bailey et al., 2014). Американский транс Сара Эштон-Чирилло, который раскритиковал Зеленского, наемников ВСУ и всю украинскую армию, признался, что мечтает стать депутатом Верховной Рады. Во-первых, было сложно подобрать гормональную схему самостоятельно. В социальных сетях транс из Киева жалуется, что он приехал в Одессу и его не пустили в Ибицу лишь только потому, что он трансгендер. И хотя транс сам по себе очень полезен, нужно помнить, что мир кишит тоннами информации.
Транс на миллион: сколько стоит сделать из рабочего на стройке рабочего в борделе
Если такая справка есть, документы поменять обязаны, даже если человек не начал гормонотерапию и хирургическое лечение. Без этой справки сотрудники загса не имеют права внести изменения в свидетельство о рождении. А без свидетельства о рождении нельзя менять все другие документы — начиная с паспорта. Если человек за год с момента ее получения не успеет поменять документы, проходить и оплачивать комиссию заново ему не придется, но нужно будет оплатить переоформление справки Проблема в том, что комиссии есть не во всех регионах. Кроме того, у россиян, постоянно живущих за границей, могут возникнуть бюрократические сложности с прохождением комиссии. Чтобы внести изменения в российский паспорт, справка об изменении пола должна быть получена в России, а пересечь границу может быть сложно из-за несоответствия внешности паспортным данным. Не легче и тем, кто живет в России, но родился за рубежом: вносить изменения придется с привлечением Министерства юстиции, этот процесс может занять несколько лет.
В 2019 году медкомиссия была сформирована в 31 регионе России, в 23 из них это бесплатная услуга. Статистика «Проекта правовой помощи трансгендерным людям» Медицинская комиссия может отказать в выдаче справки, хотя происходит это редко. При отказе в выдаче справки пациент имеет право получить выписку из протокола комиссии, где должно быть указано основание для отказа.
Джудит Батлер, цитируя известное высказывание Симоны де Бовуар — «женщиной не рождаются, а становятся», настаивает на том, что это становление женщиной является обусловленным политически и культурно, но не биологически. Батлер даже утверждает, что это не гендер является производной от биологического пола, а, напротив, сама концепция биологического пола есть лишь дискурсивный конструкт, чья функция заключается в легитимации гетеронормативности. То, что представляется нам как естественный порядок вещей, на самом деле есть сконструированная идеология, которую мы сами воспроизводим в своем поведении. Женщинами, как и мужчинами, не рождаются, ими становятся через дисциплинарное заучивание правил игры: как одеваться, вести себя и даже чувствовать и думать так, чтобы твое поведение, твой селф-перформанс совпадал с предписанной тебе идентичностью. Трансгендерные люди, как и дрэг-квин и дрэг-кинги артисты оригинального жанра, выступающие в роли представителей «противоположного» гендера, зачастую в гипертрофированных формах , по мнению Батлер, лишь помогают вскрыть механизмы конструирования гендерной идентичности. Они показывают, что в поле и гендере нет ничего естественного, что они производятся через практики, институциональные и медицинские дискурсы и режимы власти.
В квир-теории трансгендерность и дрэг превращаются в метафору сбоя и сопротивления, вскрывающую искусственную и ограничивающую идеологию гетеронормативности, которая сводит целый спектр гендерных проявлений к жесткой дихотомии женского и мужского полов и стигматизирует неконвенциональные проявления гендера и сексуальности. Например, литературовед транс-мужчина Джей Проссер считает , что теория перформативности не учитывает важных измерений опыта и перспектив самих транс-людей. Может быть интересно Разрушая стереотипы: каково это — быть трансгендером после пятидесяти Дело в том, что квир-теория сводит гендер и даже биологический пол к социальным практикам, дискурсам и отношениям власти, а роль телесности в конструировании и восприятии собственной идентичности игнорируется или наделяется лишь вторичным значением поверхность, на которой записываются культурные знаки отличия. Дискомфорт от «несовпадения» может вызываться как личными переживаниями, так и давлением со стороны гетеросексистского общества, в котором те, чья идентичность не укладывается в жесткие категории «мужского» и «женского», рискуют столкнуться с неприятием, стигматизацией и даже открытым насилием. Проссер, конечно, согласен, что дискурсы и отношения власти играют важную роль в конструировании гендерной идентичности, но он отмечает, что также должна признаваться и важнейшая роль материальной реальности и телесности в производстве субъективности. Из этого, конечно, не следует, что биология является определяющим фактором в формировании идентичности. Скорее можно говорить о сочетании культурных и материальных факторов. Как пишет Кирей-Ситникова, логично предположить, что «у трансгендерности нет какой-то единственной причины, и она у разных людей происходит от различных сочетаний обстоятельств». К тому же вряд ли различные транс-идентичности можно свести к одному основанию или одной причине.
Краткая политическая история транс-движения Само понятие трансгендерности было впервые введено в 1965 году Джоном Оливеном, психиатром из Колумбийского университета. Он считал, что это понятие адекватнее описывает людей, меняющих свою идентичность, чем понятие транссексуальности.
Это нравилось сверстникам Сережи — на пике успеха на его аккаунт были подписаны около 40 тысяч человек. Говорил: не трогайте меня, вообще ко мне не лезьте! Во время пандемии коронавируса Ирине пришлось уменьшить ограничения на использование телефона — он был нужен для дистанционного обучения. Она уверена, что это привело к ухудшению ситуации.
Сережа снова зависал в интернете, не спал ночами, выглядел подавленным, растерял почти всех реальных друзей. Он с реальностью всё порвал. Я ребенка своего уже не видела. Это уже было существо какое-то несчастное, страдающее каждый день, — описывает мама. Ирина старалась ограничить использование телефона, Сережа протестовал конфликты вокруг телефона будут длиться всё время, пока мать и сын живут вместе. Также мать пыталась разговорить сына и узнать, что его тревожит.
Однажды он совершил каминг-аут, сказал: «Я трансгендер, я с детства это чувствовал», и объяснил, что хочет принимать гормональные препараты, а потом сделать операцию, чтобы стать девушкой. У меня есть знакомые с разной сексуальной ориентацией, но никто себя не уродует, не наносит вред здоровью таблетками и операциями, — с волнением в голосе объясняет Ирина. Детские фото Сергея в том числе с отдыха на море и горы документов, которые накопились у Ирины за период борьбы за сына Источник: Мария Плотникова Всё это — влияние из интернета? Мать не верила и не верит, что ее сын транс-персона. По мнению Ирины, эти люди могли найти его блог с фото и видео о макияже и начать увлекать своими идеями. Все это легло на почву травмы от ухода отца — я думаю, ему просто не хотелось быть таким, как он, быть мужчиной.
Сына настроили против всех, кто не согласен с его мнением и не поддерживает его бредовые идеи. Внушили, что все, кто что-то говорит против, просто не принимают его. Конечно, он подхватил эту идею — это же проще, чем работать над собой, над отношениями с близкими. По словам матери, она пыталась донести до сына, что его желание сменить пол может быть временным наваждением, которое вскоре пропадет. Уговорить не применять никакие таблетки, потому что цена ошибки может быть слишком высока — потерянное здоровье. При этом Ирина не пыталась отговорить сына совершенствоваться в искусстве макияжа.
Наоборот, покупала ему косметику и думала, что в будущем он сможет стать визажистом. По словам матери, она отправляла Сережу учиться маникюру, но ему это было неинтересно — на занятиях он смотрел в телефон и не был заинтересован в знаниях на эту тему. Сексолог и прием таблеток тайком За несколько дней до 15-летия Ирина привела сына к сексологу. Она хотела разобраться, правда ли ее сын трансгендер или поддался чужому влиянию. В заключении врача Татьяны Семашко есть в распоряжении редакции в графе «Клинический диагноз» указано: «транссексуализм». Подростку рекомендована психотерапия и наблюдение у психиатра-сексолога до 18 лет.
В отдельной строчке прописано: «в лечении в настоящее время не нуждается». Никаких рекомендаций о приеме медикаментов врач не давала. Хоть врач и не рекомендовала пить таблетки, Ирина обижена на нее. По ее словам, Татьяна Семашко даже не посмотрела на ее сына, задавала шаблонные вопросы и провела прием крайне быстро. О покупке таблеток Сергей маме не сказал. Мать нашла их случайно и выбросила.
После этого начало происходить примерно то же, что и с телефоном. Сережа покупал лекарства, а мама отбирала их. В 14 лет Сережа завел себе карту. Я приходила в банк, просила закрыть ее, но мне отказали, ведь карта заведена не на мое имя, — объясняет мама. Говорил, что бабушки зажились и держал семью в страхе Собеседница говорит, что со временем состояние ее сына становилось всё хуже. Он стал неуравновешенным, агрессивным, ничего не делал — только лежал на диване с телефоном, просил называть его Полиной.
На почве разговоров о смене пола в семье происходили скандалы. Ирина говорит, что сын кричал на нее «четырехэтажным матом», оскорблял, выбивал двери в порыве злости, наносил себе увечья. Мать боялась, что Сережа навредит себе, поэтому вызывала скорую, в том числе психиатрическую бригаду. После одного из таких срывов подросток попал в психбольницу. После госпитализации обстановка в семье стала менее накаленной, но ненадолго. Ирина описывает эпизоды из их с сыном жизни, от которых становится жутко.
Мать уговаривала ребенка не пить таблетки, отбирала их и получала в ответ агрессию.
Однако все больше и больше людей сталкиваются с несоответствием физического тела собственным ощущениям. Признание правды самому себе и своему окружению важно для психического здоровья транс-людей — многие из них страдают так называемой гендерной дисфорией, которая может привести к серьезным психическим проблемам, тревоге, депрессии или суицидальным наклонностям. Для решения этой проблемы иногда достаточно консультаций с экспертами и публичного объявления гендерной идентичности. В других случаях необходимо перейти к более глубоким вмешательствам, например, к гормональной терапии или хирургическому вмешательству. Большая толерантность общества привела к постепенному увеличению доли трансгендеров, особенно среди младших школьников. Оценки их количества в популяции значительно различаются: анализ более ранних исследований, проведенных между 1968 и 2014 годами, показал очень консервативное значение 4,6 человека на 100 000 жителей. С другой стороны, опрос, проведенный в 2016 году среди старшеклассников в Миннесоте, насчитывает 2700 трансгендеров на 100000 выборки. В общей популяции это значение, вероятно, будет около 500-600. Есть отличия Данные показывают, что количество людей, испытывающих несоответствие гендерной идентичности, значительно превышает предыдущие предположения.
Таким образом, трансгендеры все чаще становятся объектами научных исследований: несомненно, наиболее интересными являются исследования в области нейробиологии, целью которых является выявление того, соответствует ли мозг трансгендеров больше их биологическому полу или тому, кого они идентифицируют, или находятся ли они где-то посередине в размеренных отношениях. Хотя исследование не обнаружило существенной разницы между трансгендерами и контрольными группами мужчин или женщин в то время, четырнадцать лет спустя ситуация изменилась. Вы тот, кем себя чувствуете?
Самое популярное
- Первая в мире: транс-женщина, называющая себя «транс-видом», пытается стать рептилией | WOMAN
- Лента новостей
- Первая в мире: транс-женщина, называющая себя «транс-видом», пытается стать рептилией | WOMAN
- Транс-идеология "продаёт" людям ложь (Spiked, Великобритания) | 13.06.2023, ИноСМИ
Обучение по теме
- Как совершить трансгендерный переход и какую сумму придется потратить - Форум Транс-Тема
- Читайте также
- Что еще почитать
- Первый день курса тестостерона
Думала, что это переходный возраст
- «Я всегда ощущала себя девушкой»
- Самое популярное
- Транс на миллион: сколько стоит сделать из рабочего на стройке рабочего в борделе
- «Меня не пустили в Ибицу, потому что я транс»! - Лента новостей Днепропетровска
Как войти в транс. Самогипноз. Погружение в трансовое состояние. Как войти в самогипноз
Что такое самогипноз? Самогипноз, это когда человек сам себя намерено погружает в транс и углубляет его. Вопрос для чего? Здесь я вижу 3 основных цели, хотя их может быть намного больше.
Например, хороший сон - это естественный транс. Увлечённое чтение книги, общение с близкими людьми, слушание музыки, просмотр фильма или спектакля - эти виды транса доступны каждому из нас. Если нам нравится чай, и мы наслаждаемся процессом чаепития - это тоже транс. Поэтому, когда мы говорим про 8 трансов в день, это значит, что ежедневно каждые 1,5-2 часа мы осознанно обращаем внимание на своё состояние и делаем подарок своему организму в виде управляемого транса, который даёт нам дополнительный ресурс. Стоит обратить внимание на ритмичность, регулярность этих трансов, тогда организм привыкает, что этот транс наступает регулярно. И когда мы чувствуем упадок сил или настроения, полезно дать организму "эмоциональные витамины" - сеанс светотерапии, музыкотерапии, смехотерапии. Тем более, что это не займёт много времени: всего 5-10 минут на прослушивания мелодий, создающих необходимый настрой и т. Какие методы можно использовать на рабочем месте, чтобы не отвлекаться от рабочего процесса? Например, цветотерапия. Если человек работает в офисе, то он может, к примеру, выбрать свою заставку на экран монитора. И наверняка полезно, чтобы в этой картинке были те цвета, которые связаны с вашими позитивными эмоциями. Швейцарский психолог Макс Люшер говорил: "До самого смертного часа держи четыре цвета: синий, красный, жёлтый, зелёный". Но у каждого человека своё цветовое восприятие, поэтому полезно, чтобы фон монитора менялся, так как эмоциональное состояние тоже меняется. Когда солнечных красок мало, пасмурное небо "давит" темнотой, полезно добавить больше светлых и ярких цветов - витаминов для глаз. Можно пойти дальше и превратить своё рабочее место в "место силы" - это отдельная практика, когда мы делаем рабочее место комфортным и удобным для себя. Тут мы уже не ограничиваемся визуальными характеристиками, но и обустраиваем своё место: можно размещать вокруг себя предметы - "якоря", с которыми связаны позитивные переживания. Позитивные "якоря" нужно регулярно менять, потому что со временем они могут терять свой эффект. Здесь уместна аналогия с медикаментами, к которым возникает привыкание, так же и терапевтические "якоря" теряют свою силу, и их полезно обновлять. Можно использовать методику - Фототерапия "имени себя". У каждого из нас есть фотографии, которые нам дороги и связаны с яркими воспоминаниями. Эти снимки дают нам ощущение ресурса, новые силы: нам тогда было хорошо, мы были или уверены и бодры, или расслаблены и спокойны, возможно, что и то, и другое вместе взятое. Эти фотографии могут храниться на наших телефонах, компьютерах, а могут быть и в распечатанном виде. Полезно создать фотоальбом из таких снимков и в период сезонных колебаний просматривать его. В бумажном виде ещё лучше, потому что там добавляются особые ощущения, когда человек перебирает эти фотографии. Секрет эффективности этого метода в том, что наше бессознательное не понимает шуток и юмора: когда мы рассматриваем фотографии, связанные с позитивными переживаниями из нашего прошлого, у нас начинают происходить процессы, как если бы это происходило с нами прямо сейчас на самом деле. То же самое может быть и с воспоминанием позитивно заряженных событий в течение дня: делайте перепросмотр таких событий, заряжаясь энергией воспоминаний. В течение дня 3-7 минут на эту приятную и экономную по времени и затратам практику всегда можно найти. Кинестетический транс - например, с концентрацией на дыхании определённого типа. Изменяя дыхание, мы меняем и наш тип реакции на какое-либо событие.
Сегодня он уже не Эва. И даже не трансгендер. Психологи объяснили ему, что его диагноз — пограничное и смешанное расстройство личности. Он очень жалеет, что это не вскрылось до его «перехода». Теперь он решил рассказать о своем опыте и размышляет, мог бы верный диагноз открыться в ходе дополнительного психологического обследования.
Кен Панг Ken Pang из Детского научно-исследовательского института Мердока и Ирис де Ни Iris de Nie из Амстердамского свободного университета исследовали эффект отмены ЗГТ на активность образования сперматозоидов и их функциональность у транс-женщин. Ученые включили в исследование девять транс-женщин, средний возраст которых составил 26 лет диапазон 18-32 года , а ЗГТ в среднем длилась 36 месяцев диапазон 6-216 месяцев. Четверо из них прекратили принимать ЗГТ, чтобы запланировать беременность с текущим партнером. Остальные пять человек хотели сохранить функциональную сперму для будущих репродуктивных целей. Ученые обнаружили жизнеспособные сперматозоиды после прекращения ЗГТ у всех девяти участников. Первоначальный сбор и анализ спермы происходил через 3-27 месяцев после прекращения терапия. У шести участниц при первоначальном анализе спермы ученые обнаружили сперматозоиды, у трех других участниц не обнаруживались сперматозоиды в течение одного, четырех и семи месяцев.
Мальчик в девочке, девочка в мальчике. Невыдуманные истории барнаульских трансгендеров
Мы поговорили с Султаной К áли, транс-активисткой, о правовых трудностях трансгендерных людей, страхах и трансфобии. Этим летом в России был принят закон о запрете смены пола. У нас и так сложное отношение к ЛГБТ-людям. Теперь же они лишены права на и юридическую. Японец в 39 лет объявил о своем новом транс-возрасте, он сообщил, что идентифицирует себя как 28-летнего, так как это лучше описывает его всё ещё не сформировавшуюся личность. Во-первых, было сложно подобрать гормональную схему самостоятельно. образом демократы просто выращивают своих будущих избирателей. А уже в 2021 году на Токийской Олимпиаде впервые в истории выступил трансгендерный спортсмен: тяжелоатлетка Лорел Хаббард до операции по смене пола была Гэвином. Войти в транс.
Что происходит в мозгу трансгендеров, родившихся в «неправильном» теле?
Транс Право | Рассказываем, почему этот законопроект такой запутанный, что думают разные направления феминизма и что он намерен изменить. Уже встречались истории, когда "транс-возрастные" люди добавляли к своему биологическому возрасту некоторое количество лет, либо полностью отказывались от подсчёта лет, или использовали различные уравнения для указания своего возраста. Способы входить в транс самостоятельно.
Транс-женщины восстановили сперматогенез после отмены гормональной терапии
Они прожили вместе год, а потом второй партнер сделал каминг-аут как трансгендерный мужчина, они вместе прошли переход второго партнера и 25 лет после перехода уже живут вместе. И у них есть еще ребенок от второго партнера, которого они официально усыновили, то есть они оба его родители по документам. Проблемы с сердечно-сосудистой системой во многом связаны с выражением эмоций, которые тоже блокируются у мужчин в процессе социализации. Нельзя плакать, нельзя выражать свои эмоции, соответственно, негативные переживания остаются в организме и отрицательно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы.
Кстати, включенное отцовство, о котором пойдет речь ниже, помогает сохранять мужское здоровье. Каждую историю перехода, мне кажется, можно начинать словами «вы просто прочтете, а я это жил». Эти слова — призыв к бережному отношению к личным историям, потому что это глубинные переживания, очень много значащие для моих респондентов.
Я благодарю их за то, что они поделились своими историями и дали разрешение использовать их в моем докладе. Какие изменения сопровождают переход? Что происходит с парой?
Происходит изменение идентичности не только человека, который осуществляет переход, но и изменение идентичности всей пары. Происходят изменения на уровнях — идентичности, интимности, близких связей и социума. Изменения идентичности Я не знаю этого человека!
Изменения идентичности пары. Первое, что происходит в паре, когда партнер, которого знали в одной роли, совершает транс-каминг-аут, — это отторжение: «я не знаю этого человека». Какая-то секта захватила, пытаются сделать деньги на этом».
Подобных версий может быть много. Итак, первое — это отторжение. Какая у меня ориентация?
По сути, после перехода происходит знакомство этой пары заново и какое-то определение заново — кто мы вообще такие как пара. И, соответственно, второй шок, который возникает у партнера человека в трансгендерном переходе — это «какая у меня теперь ориентация? Если пара была гетеросексуальной до начала перехода, то возникает понятный вопрос: «неужели теперь я гей или лесбиянка, раз мой партнер, получается, со мной одного гендера?
Учитывая внешнюю гомофобию, учитывая интернализованную гомофобию, очень трудно принять эти изменения, они являются стрессорами для пары. Еще есть распространенная идея, что как же можно жить с человеком столько времени и ничего не замечать? И получается, что в самом партнере трансгендерного человека было что-то не так, раз он себе выбрал в партнеры не цисгендерного, а трансгендерного человека.
Такие же переживания есть и у гомосексуальной пары, в которой люди жили до перехода одного партнера. Когда люди не осведомлены о трансгендерности, а больше осведомлены о гомосексуальности и начинали как однополая пара, а потом один партнер делает трансгендерный каминг-аут, то и у них рушится идентичность пары. У гомосексуальных людей обычно тоже есть устойчивая идентичность и представление о себе как о гомосексуальном человеке.
И тут получается, что с ней тоже что-то не так и, возможно, с самого начала было не так, и кто я теперь такой? Что мы за семья такая? Вообще, как мы теперь называемся, как называется эта пара?
Кто мы — по-прежнему гетеросексуальная пара, по-прежнему гомосексуальная пара? Какая мы пара? Как это выглядит?
Кто мы теперь для наших близких? Обычно у любой пары, даже если это неофициальный брак или любые другие отношения, есть близкие — родители, дети, какие-то прочие родственники. Вот как мы объясняем им, кто мы такие?
Кем мы для них остаемся? Остается ли этот человек в переходе сыном или дочерью для родителей? Остается ли для ребенка мамой или папой?
И как вот это наше партнерство, мы кто теперь — папа и папа? Мама и папа? И как вообще теперь к этому партнеру обращаться — потому что есть привычка обращаться по определенному имени и местоимению, и, если люди живут вместе достаточно долго, она очень сильно укоренена.
Перестраиваться трудно. Случаются ссоры. Я собрала вещи и хотела уйти, но у меня отобрали ключи, побили и наорали.
Она кричала, что старается обращаться правильно, пока плохо получается, но получится. И вообще что любит, неважно какой пол будет в паспорте». Эта ссора случилась из-за того, что партнерка трансгендерной женщины никак не могла переучиться называть ее в женском роде и по новому имени.
А понятно, что для транс-человека это очень болезненный момент после перехода, когда самый близкий человек тебя, получается, не видит, не признает, не признает твою идентичность. Но у них все очень хорошо сейчас. Изменения интимности Часто человек до осознания своей трансгендерности может жить вообще без связи со своим телом.
Хочется напомнить, что на самом деле транс - это не что иное, как фокусировка и управление вниманием. И сознательно, по своей воле фокусируя свое внимание на каких-то ощущениях внутри или объектах внешнего пространства, вы позволяете проявляться бессознательным процессам, то есть, входите в состояние транса. Узнайте секреты эффективного бессознательного обучения… Тренинг «Глубинная идентификация в трансе — DTI» Простое, глубокое и эффективное обучение любым навыкам DTI — это процесс, в ходе которого вы сможете на некоторое время «стать» кем-то другим, обнаружить и на глубоком уровне встроить те навыки, которыми обладает этот человек, в состоянии гипнотического транса. Способы входить в транс самостоятельно Трансовые наведения и медитации Если вы пока еще не умеет входить в транс сами, воспользуйтесь аудиозаписями трансовых наведений и медитаций, которые помогут войти в состояние транса. Регулярное самостоятельное погружение в состояние транс при помощи записанных практик помогает оздоравливать тело и сознание. Постепенно ваше сознание научится делать это и использовать транс самостоятельно, без внешней помощи. Консультанты и тренеры Trancemasters делают такие записи для тех, кто учится на наших курсах гипноза и генеративного транса. А также для своих клиентов, чтобы им было проще обучаться и решать внутренние задачи в трансе. Чтобы войти в транс с помощью трансовых наведений, выделите необходимое время, найдите тихое, спокойное место, где вас никто не потревожит.
Практики можно делать сидя или лежа, но обычно считается, что вертикальное положение тела более эффективно для продуктивной работы в трансе. Наденьте наушники, включите запись и просто следуйте за ходом практики, открывая и используя свои способности общения с бессознательным. Работа с намерением Короткая медитация на одну минуту от Ивана Гошева Трансовая практика-медитация Алисы Шахуновой «Разморозь свою жизнь» Трансовая практика-медитация Алисы Шахуновой «Разморозь свою жизнь» Обратите внимание Больше полезных медитаций и практик вы найдете в специальном разделе — медитации и практики Trancemasters Простая практика через дыхание Дыхание и дыхательные практики издревле используются людьми, чтобы входить в состояние транса. Дыхание — это бессознательный процесс, которым мы в определенной степени можем управлять сознательно. Поэтому использование дыхания способно открывать доступ в транс. А главное — наше дыхание всегда с нами. Вот простое упражнение: Сядьте удобно, если захотите, можно прикрыть глаза. Позвольте спине выпрямиться, а плечам расслабиться и опуститься. Нет нужды делать это специально, полюбопытствуйте, насколько легко это может произойти само по себе, прямо сейчас Начните наблюдать за своим дыханием.
Просто замечайте, как вы делаете вдох, как за ним через какое-то время следует выдох. Прислушайтесь, какие между ними паузы, что вы ощущаете в моменты пауз Почувствуйте, что длиннее, вдох, или выдох. А может быть, они примерно одинаковые. И сейчас это неважно, просто наблюдайте. Не нужно ничего менять в том способе, как вы дышите сейчас, просто позвольте себе заметить, какое ваше дыхание прямо в этот момент Какое-то время наблюдайте за своим дыханием, погружаясь в ощущения, отпуская привычные заботы и хлопоты, концентрируя свое внимание на телесных ощущениях и дыхании Через какое-то время вы можете начать замечать, что ваше дыхание само по себе меняется — может быть, углубляется и успокаивается, а может быть как-то еще трансформируется Продолжайте дышать и мягко наблюдать за дыханием хотя бы в течение минуты Мягко откройте глаза и начните замечать, что произошло с вашим состоянием, пока вы были в этом маленьком дыхательном трансе Поздравляю, вы воспользовались одним из классических способов входить в состояние транса. Обратите внимание, что в мыслях и ощущениях изменилось после практики? Часто люди замечают, что успокаиваются, расслабляются, хотя специально этого не делали - это происходит просто за счет концентрации на дыхании.
Полезно помнить формулу психического и физического здоровья "8 трансов в день". Что такое транс? Это естественное состояние организма включённости в какую-то деятельность. Приведём несколько примеров трансовых состояний в нашей повседневной жизни. Например, хороший сон - это естественный транс. Увлечённое чтение книги, общение с близкими людьми, слушание музыки, просмотр фильма или спектакля - эти виды транса доступны каждому из нас. Если нам нравится чай, и мы наслаждаемся процессом чаепития - это тоже транс. Поэтому, когда мы говорим про 8 трансов в день, это значит, что ежедневно каждые 1,5-2 часа мы осознанно обращаем внимание на своё состояние и делаем подарок своему организму в виде управляемого транса, который даёт нам дополнительный ресурс. Стоит обратить внимание на ритмичность, регулярность этих трансов, тогда организм привыкает, что этот транс наступает регулярно. И когда мы чувствуем упадок сил или настроения, полезно дать организму "эмоциональные витамины" - сеанс светотерапии, музыкотерапии, смехотерапии. Тем более, что это не займёт много времени: всего 5-10 минут на прослушивания мелодий, создающих необходимый настрой и т. Какие методы можно использовать на рабочем месте, чтобы не отвлекаться от рабочего процесса? Например, цветотерапия. Если человек работает в офисе, то он может, к примеру, выбрать свою заставку на экран монитора. И наверняка полезно, чтобы в этой картинке были те цвета, которые связаны с вашими позитивными эмоциями. Швейцарский психолог Макс Люшер говорил: "До самого смертного часа держи четыре цвета: синий, красный, жёлтый, зелёный". Но у каждого человека своё цветовое восприятие, поэтому полезно, чтобы фон монитора менялся, так как эмоциональное состояние тоже меняется. Когда солнечных красок мало, пасмурное небо "давит" темнотой, полезно добавить больше светлых и ярких цветов - витаминов для глаз. Можно пойти дальше и превратить своё рабочее место в "место силы" - это отдельная практика, когда мы делаем рабочее место комфортным и удобным для себя. Тут мы уже не ограничиваемся визуальными характеристиками, но и обустраиваем своё место: можно размещать вокруг себя предметы - "якоря", с которыми связаны позитивные переживания. Позитивные "якоря" нужно регулярно менять, потому что со временем они могут терять свой эффект. Здесь уместна аналогия с медикаментами, к которым возникает привыкание, так же и терапевтические "якоря" теряют свою силу, и их полезно обновлять. Можно использовать методику - Фототерапия "имени себя". У каждого из нас есть фотографии, которые нам дороги и связаны с яркими воспоминаниями. Эти снимки дают нам ощущение ресурса, новые силы: нам тогда было хорошо, мы были или уверены и бодры, или расслаблены и спокойны, возможно, что и то, и другое вместе взятое. Эти фотографии могут храниться на наших телефонах, компьютерах, а могут быть и в распечатанном виде. Полезно создать фотоальбом из таких снимков и в период сезонных колебаний просматривать его. В бумажном виде ещё лучше, потому что там добавляются особые ощущения, когда человек перебирает эти фотографии. Секрет эффективности этого метода в том, что наше бессознательное не понимает шуток и юмора: когда мы рассматриваем фотографии, связанные с позитивными переживаниями из нашего прошлого, у нас начинают происходить процессы, как если бы это происходило с нами прямо сейчас на самом деле.
Выписка потребуется, чтобы опротестовать решение комиссии в суде. Какими бывают медицинские комиссии Антон Макинтош, руководитель транс-инициативной группы «Т-Действие» пишет: В комиссии обязан состоять штатный сексолог, а это значит, что у учреждения должна быть лицензия на оказание медицинской помощи по сексологии. Из-за этого количество клиник, которые могут такую комиссию организовать, очень мало. В некоторых регионах России вообще нет ни одного учреждения с сексологической лицензией. Коммерческой клинике легче получить сексологическую лицензию, поэтому с направлением от психиатра проще идти на комиссию туда. К тому же если психиатр, поставивший диагноз, работал в той же клинике, это на один шаг сокращает путь: тот же врач войдет в комиссию, которая подтвердит диагноз и выдаст справку. В коммерческих клиниках все происходит достаточно быстро: в среднем от трех дней до недели. Есть, конечно, и государственные комиссии. Но в них также можно встретиться если не с трансфобией, то с излишней формализованностью. Например, врачи могут настаивать на «обязательном наблюдении не менее двух лет» или госпитализации для обследования в психиатрический стационар.
«Ты переодетый мужик, чтобы к другим лезть »: интервью девушки-транссексуала
| Как прожить трансгендерный переход и остаться партнерами | В Швейцарии пациент отказался от наркоза и ввел себя в транс во время операции. |
| 8 трансов в день: как избежать сезонной депрессии - Интервью | Он настолько вошел в транс, что только с помощью посторонних он смог прийти в себя. |
| Samogipnoz kak voyti v trans vypusk 3 | Видео | В социальных сетях транс из Киева жалуется, что он приехал в Одессу и его не пустили в Ибицу лишь только потому, что он трансгендер. |
| Samogipnoz kak voyti v trans vypusk 3 | Видео | Антон Макинтош, руководитель транс-инициативной группы «Т-Действие» пишет: В комиссии обязан состоять штатный сексолог, а это значит, что у учреждения должна быть лицензия на оказание. |
| Транссексуализм - достижение или деградация? - PublicO | Психологи характеризуют транс как измененное состояние сознания. |
«В будни я отец и муж, а по выходным — Ванесса». Как трансгендеры выживают в России
Команда психологов из проекта «Свободная психология» проводит исследование о том, как закон о запрете трансгендерного перехода, принятый в РФ в июле этого года, влияет на транс*людей. Чему еще новосибирцев учили коллеги звездного Марка Бартона и он сам. Команда психологов из проекта «Свободная психология» проводит исследование о том, как закон о запрете трансгендерного перехода, принятый в РФ в июле этого года, влияет на транс*людей. Транс-женщина ограбила банк, чтобы сделать себя ещё красивее, и загремела в тюрьму на 15 лет. В Швейцарии пациент отказался от наркоза и ввел себя в транс во время операции.