Энергетики негативно воздействуют на здоровье детей и подростков, так как в них содержится большое количество кофеина, норму которого легко превысить из-за маленькой массы молодого организма. Опасность энергетиков. Кому не стоит пить энергетики. Почему от энергетиков нужно отказаться прямо сейчас, и не только подросткам. №0 | Полдгмса писал(а): видела как подросткам перепившим энергетика из,-за неадекватного поведения под ним вызывали полицию. Энергетики, они же энергетические напитки, — это напитки, которые способны возбуждать центральную нервную систему и вызывать кратковременный прилив бодрости.
Можно ли пить энергетические напитки детям?
Энергетики являются излюбленными напитками у подростков в возрасте от двенадцати до семнадцати лет. Что же касается употребления энергетиков детьми и подростками, то весь вред, которые наносят эти средства неокрепшему организму, трудно описать. Почему от энергетиков нужно отказаться прямо сейчас, и не только подросткам. это новый бренд в ряду вредных привычек, наряду с алкоголем, табаком и наркотиками. Энергетические напитки имеют специфику по сравнению с другими напитками, поскольку в их составе содержатся особые компоненты: тонизирующие компоненты и ингредиенты (кофеин, таурин, L-карнитин, глюкуронолактон). Врачи подтверждают, что негативные свойства энергетиков значительно перевешивают их достоинства.
Так ли опасны энергетики, чтобы их запрещать
Чем опасны энергетики, вызывают ли они зависимость подобно алкоголю, и нужен ли запрет на их продажу, РИАМО рассказали эксперты. Действительно, энергетики из-за высокого содержания сахара вредны для здоровья, а приток сил, который они дают, носит кратковременный характер. Но если за подростками хоть кто-то следит, то совершеннолетних любителей «энергетиков» могут предупредить только медики. Главная опасность кроется в том действии, которое энергетический напиток оказывает на организм.
Диетолог пояснила, чем опасны энергетики для подростков
Об этом предупредила врач-диетолог Лидия Ионова. Это вещество стимулирует симпатическую нервную систему, что увеличивает уровень стресса и может приводить к головным болям, к состоянию, когда у человека трясутся руки, а также общему ухудшению самочувствия.
Нарушение сердечной деятельности произошло после того, как мальчик выпил две 700-граммовые бутылки напитка Mountain Dew, содержащего кофеин. Из-за СДВГ подросток принимал стимулирующие препараты, и поступление в организм дополнительной дозы кофеина негативно повлияло на сердце. Холли Бенджамин и её коллеги-педиатры подчеркивают, что большинству детей лучше всего пить только обычную воду. Если подросток серьезно занимается спортом, возможен приём спортивных напитков, содержащих сахар. У тех детей и подростков, которые спортом не занимаются, спортивные и энергетические напитки, ко всему прочему, провоцируют ожирение.
Употребление стимуляторов способно приводить к повышенной импульсивности и потере контроля над поведением, поэтому подросткам не стоить пить энергетики. Об этом предупредила врач-диетолог Лидия Ионова.
Сердечная остановка Можно приблизительно предположить, какое максимальное количество кофеина в энергетике за один раз могут привести к летальному исходу, но эта формула не может применяться одинаково ко всем. Например у людей с сердечными заболеваниями остановка сердца может наступить даже после употребления нескольких энергетиков. Поэтому перед тем как пить энергетические напитки или кофеин, нужно быть абсолютно уверенным, что сердце находится в здоровом состоянии. Недавние исследование показали, что энергетики вызывают очень сильные сердечные сокращения, а у людей 18-40 лет , употреблявших энергетические напитки, наблюдалось значительное увеличение QTc — интервала, который является маркером риска нарушения сердечного ритма. Головные боли и мигрени: слишком много энергетических напитков приводит к сильным головным болям из-за синдрома отмены кофеина.
При изменении количества кофеина, который вы потребляете ежедневно, могут возникнуть очень частые головные боли. Повышенное беспокойство: очень часто возникает у людей регулярно употребляющих напитки с кофеином. А большие дозы кофеина провоцируют полномасштабные панические атаки. Бессонница: энергетики помогают людям дольше оставаться бодрыми, но при их злоупотреблении могут привести к бессоннице. Выпив энергетик, сначала вы чувствуете себя очень бодрым и вам кажется будто вообще спать не хочется, но это совсем не так.
Диабет 2 типа: поскольку большая часть энергетиков содержит очень много сахара, то в конечном итоге изнашиваются инсулин-продуцирующие клетки поджелудочной железы, что приводит к диабету 2 типа. Взаимодействие с лекарствами: некоторые ингредиенты энергетических напитков крайне негативно взаимодействуют с лекарствами, которые принимаются от депрессии.
Здоровое питание. Можно ли пить энергетические напитки детям
Людям, страдающим от бессонницы. При заболеваниях печени и почек. При язвенной болезни желудка. Энергетические напитки могут усугубить течение этих заболеваний, поэтому перед употреблением следует проконсультироваться с врачом. Как определить самый безопасный энергетический напиток Чтобы определить, какой энергетический напиток является наиболее безопасным, следует обращать внимание на такие аспекты: Анализировать состав - чем меньше сахара и кофеина, тем лучше. Следить за содержанием витаминов, минеральных веществ, полезных компонентов. Выбирать проверенных производителей со стажем. Ориентироваться на отзывы реальных потребителей. Учитывать индивидуальные особенности организма и хронические заболевания.
Проконсультироваться с врачом перед употреблением. Также важно начинать с малых дозировок нового энергетика и следить за реакцией организма, чтобы выявить возможную непереносимость отдельных компонентов. Топ лучших и самых безопасных энергетических напитков в 2023 году Исходя из анализа состава и отзывов потребителей, в число наиболее безопасных энергетиков в 2023 году входят: Red Bull - оптимальное соотношение кофеина и сахара. Adrenaline Rush - натуральные компоненты, витаминизация. Burn - сбалансированный состав, минимум побочных эффектов. Monster Energy Ultra - сниженное содержание сахара. Black Monster - производство в России по стандартам качества. Эти энергетики считаются относительно безвредными при умеренном потреблении и соблюдении рекомендованной суточной дозы.
Какой самый безопасный энергетик - критерии выбора Какой самый безопасный энергетик - вопрос, который задают себе многие люди.
Использование его с рядом красителей негативно влияет на развитие детей, поэтому в странах ЕС сейчас рассматривают возможность запрета на использование этих добавок вместе, говорят в союзе. В большинстве энергетиков в банке 0,5 л содержится почти суточная доза витаминов.
А в сочетании с витамином С бензойная кислота и бензоаты могут образовывать бензол. Он оказывает угнетающее действие на функцию кроветворения, обладает канцерогенным действием. В связи с этим союз просит Роспотребнадзор проработать механизм выборочного контроля безалкогольных напитков по содержанию консервантов, витаминов, красителей и сахарозаменителей и оценки опасности их сочетания перед допуском на рынок.
Учитывая международный опыт, свойства бензола накапливаться в организме, а также фактически бесконтрольное использование бензоата натрия в опасных сочетаниях с аскорбиновой кислотой и красителями, его нужно полностью запретить использовать в энергетических напитках, считают общественники. А торговым сетям следовало бы прекратить продажу энергетиков несовершеннолетним. Это жизненно необходимо с точки зрения защиты здоровья детей.
Запрет нужно распространить на всю территорию РФ. Чем опасно потребление энергетиков среди детей: значительное количество таких веществ, как таурин, кофеин, гуарана, которые содержатся в энергетиках, - это серьезный удар по еще неокрепшему здоровью ребенка.
Обращаю внимание родителей на то, что тонизирующие энергетические напитки запрещено употреблять несовершеннолетним!
Итоги дня» на ОТВ мы обсудили новое увлечение школьников — энергетические напитки: в чём их опасность и что делать с их распространением. Мнение нарколога Антон Поддубный, главный нарколог по УрФО: Я не сторонник того что бы дети вообще принимали эти напитки, потому что в них находятся достаточно высокие дозы кофеина. Учитывая, что организм ребенка растёт, в том числе развиваются когнитивные способности и психика, дополнительно стимулировать этими веществами в большом объеме не рекомендуется. В плане ограничений я не готов сейчас ответить жестко и конкретно — надо ограничивать или не надо продажу этих напитков несовершеннолетним, но хочу с помощью средств массовой информации обратиться к родителям, чтобы они сами в первую очередь по максимуму ограничивали употребление их детьми энергетиков. Новые опасности Людмила Золотницкая, председатель Свердловского областного родительского комитета: Конечно же, мы обеспокоены.
Только мы говорили о вреде снюсов, как подоспели новые опасности. Тут родителям нужно работать на опережение и объяснить своим детям, что такое хорошо и что такое плохо. Что вредно, а что полезно. Сама я энергетические напитки не употребляю. Энергии столько, что её и так достаточно. Когда ты соблюдаешь режим труда и отдыха, вовремя спишь, правильно питаешься, чередуешь активные и менее активные виды деятельности, то тебе энергии хватает. Давайте соблюдать тайм-менеджмент, чтобы не пришлось искать силу извне. Это яркая упаковка, слоганы, совокупность маркетинговых мероприятий, которые под это дело проводятся.
🔋 Челябинский врач рассказал, чем опасны энергетики для подростков
Выбирайте проверенных производителей с хорошей репутацией. Ориентируйтесь на отзывы реальных покупателей. Начинайте с малой дозы и следите за реакцией организма. Пейте много чистой воды во время и после. Помните, что все индивидуально.
Учитывайте состояние здоровья и не превышайте разумную дозировку. Будьте предельно внимательны к своему организму! Мнение экспертов о безопасности энергетиков Эксперты рекомендуют относиться к энергетическим напиткам с осторожностью. По их мнению, энергетики лучше выбирать с минимумом сахара, кофеина и консервантов.
Не стоит превышать 1 банку в день. Лучше всего употреблять энергетики периодически и в разумных количествах, делая перерывы. Меры предосторожности при употреблении энергетиков Чтобы свести потенциальные риски от энергетических напитков к минимуму, рекомендуется: Не употреблять более 1 банки в день. Пить малыми глотками, не выпивать сразу всю банку.
Делать перерывы между приемами не менее 6 часов. Избегать употребления на ночь перед сном. Пить много чистой воды. Соблюдение этих простых мер позволит минимизировать потенциальный вред от энергетических напитков.
Выбор безопасного энергетика: заключение Подводя итог, можно сказать, что выбор безопасного энергетического напитка требует внимательного отношения.
Что вредно, а что полезно. Сама я энергетические напитки не употребляю. Энергии столько, что её и так достаточно. Когда ты соблюдаешь режим труда и отдыха, вовремя спишь, правильно питаешься, чередуешь активные и менее активные виды деятельности, то тебе энергии хватает. Давайте соблюдать тайм-менеджмент, чтобы не пришлось искать силу извне.
Это яркая упаковка, слоганы, совокупность маркетинговых мероприятий, которые под это дело проводятся. Так они подкрепляют интерес подростков есть. Всё это вместе и работает. Сейчас все подростки стараются получать всё очень быстро — тут сказывается и клиповость мышления, и все наши проблемы в совокупности. Тебе нужна энергия — ты, не задумываясь о последствиях, выпил энергетический напиток, и вот тебе, пожалуйста, заряд на какое-то время. При этом потом наступает энергетический спад.
Так у детей появляется зависимость от веществ, которые так стимулируют. Факторы риска для детей Это серьёзные игры со своим здоровьем, я бы так это назвала.
Естественно, что такое количество кофеина в организме, мягко скажем, неполезно, с учетом того, что многие педиатры вообще рекомендуют подросткам воздержаться от употребления кофе - в период полового созревания происходит перестройка сердечно-сосудистой системы, которая сопровождается некоторыми нарушениями ритма сердца экстрасистолией, например , а кофеин, как стимулятор сердечной деятельности, может усугубить этот процесс. Именно поэтому употребление даже небольшого количества энергетического напитка у подростков нередко сопровождается ощущением сердцебиения, перебоями в работе сердца, повышением артериального давления. Таурин - это сульфокислота, в организме играет роль нейромедиатора - соединения, передающего сигнал между нервными клетками.
Поэтому введение таурина способствует процессам мышления, улучшает мозговую деятельность и улучшает метаболизм в целом. Примечательно, что организм детей возрастом до трех-четырех лет практически не способен самостоятельно синтезировать это вещество, то есть они нуждаются в "поставках" таурина с пищей. Чистый таурин нередко используется в офтальмологии - при местном введении он улучшает метаболизм в оболочках глаза при их воспалении. Применяют его и в кардиологии из-за его кардиотонического действия. Однако не изучено его влияние на метаболизм подростка, поэтому использование чистого таурина для их лечения противопоказано.
По сути, никто не может точно сказать, как влияет таурин энергетических напитков на растущий и более того, быстро изменяющийся организм.
Реклама Волынец рассказала, что инициатива особенно актуальна к лету, когда повышается продажа прохладительных напитков. А многие дети воспринимают энергетики как обыкновенный лимонад. У них недостаточно знаний и жизненного опыта, чтобы понять, что эти напитки могут привести к ранней смерти, инфарктам и инсультам. Омбудсмен также отметила, что не только дети, но и многие родители не знают о вреде энергетиков. Поэтому это будет не только запретительная, но и воспитательная мера.
По словам детского омбудсмена, триггером стала бытовая история: к ее дочери пришла в гости одноклассница и принесла с собой две банки энергетика. Регионы уже успели Аналогичные предложения поступают в Думу с 2011 года. Перед Волынец с такой инициативой выступали депутаты Алтайского краевого законодательного собрания. Они также хотели ограничить розничную торговлю энергетическими напитками в местах, где могут бывать дети. Речь шла о спорткомплексах, образовательных и культурных учреждениях. При этом в 40 регионах страны уже действует запрет на продажу энергетических напитков несовершеннолетним.
Например, в Московской области подобный закон работает с 2015 года.
Энергетические напитки опасны для подростков!
В 2016 году Амелия Лэйк Amelia Lake , тогда работавшая в Даремском университете, с коллегами провела систематический обзор 46 исследований с участием европейских и североамериканских подростков 11—18 лет. Они обнаружили сильную положительную связь между употреблением энергетических напитков и риском опасного для здоровья поведения, а также головной и абдоминальной болью, гиперактивностью и бессонницей. Сейчас Лэйк, перешедшая в Тисайдский университет, выпустила с коллегами обзор, дополняющий и расширяющий предыдущую работу. Общее число участников составило почти 1,3 миллиона человек в возрасте до 21 года. Выводы предыдущего обзора в целом подтвердились, а также дополнились новыми данными. В частности, регулярное употребление энергетических напитков положительно коррелировало с приемом алкоголя в том числе в чрезмерных количествах и других психоактивных веществ, курением и вейпингом, а также намерением начать этим заниматься.
Период полураспада кофеина составляет шесть-восемь часов — столько времени нужно для того, чтобы вещество полностью вывелось из организма, отмечает диетолог. Диетолог подчеркивает, что недостаток качественного сна приводит к нарушению когнитивных функций, сказывается на способности принимать решения, запоминать новую информацию, анализировать ее, а также влияет на изменение поведения и настроения человека. Доктор Алекс Димитриу, психиатр и специалист по сну из Калифорнии, отмечает, что употребление энергетических напитков вредно для молодежи еще и потому, что их мозг продолжает формироваться до 26 лет. А значит, до этого возраста лучше отказаться от любых вредных напитков, в том числе и от алкоголя. По его словам, опасность энергетиков заключается в том, что ребенок попадает в ловушку: сначала он пьет энергетики для того, чтобы взбодриться, а затем эти самые энергетики приводят к ухудшению сна и возникновению потребности выпить еще одну баночку. Ухудшение сна после употребления энергетиков негативно сказывается на работе мозга. Она отметила, что выброс адреналина при употреблении этих напитков происходит искусственно, и в этом основная опасность. Совсем другое — ситуационно необусловленное повышение адреналоподобных катехоламинов, которые могут приводить к нарушению сердечного ритма, и к артериальной гипертонии, которая в свою очередь без контроля приводит к повреждению клеток мозга», — скащала она. Эффект принудительной активации в любом случае не останется без следа для вегетативной нервной системы.
По словам доктора Холли Бенджамин, представляющей Американскую академию педиатров, детям абсолютно не нужны энергетики, пишет FoxNews. Эти напитки содержат кофеин и другие стимуляторы, не имеющие питательной ценности, поэтому они просто не нужны растущему организму. Кроме того, дети более уязвимы к действию вредных ингредиентов, входящих в энергетики, и, если употреблять подобные напитки регулярно, детский организм будет испытывать постоянный стресс. Педиатры проанализировали результаты предыдущих исследований, в которых сравнивали энергетики и спортивные напитки, не содержащие стимуляторов. Врачи отмечают, что в состав энергетиков входит множество ингредиентов, включая витамины и травяные экстракты, побочные эффекты которых пока недостаточно изучены.
Основатель Национального родительского комитета, омбудсмен по правам ребенка в Татарстане Ирина Волынец предложила запретить в России продажу энергетиков для подростков и обратилась с этой идеей в Минздрав, Роспотребнадзор и Минпромторг. Реклама Волынец рассказала, что инициатива особенно актуальна к лету, когда повышается продажа прохладительных напитков. А многие дети воспринимают энергетики как обыкновенный лимонад. У них недостаточно знаний и жизненного опыта, чтобы понять, что эти напитки могут привести к ранней смерти, инфарктам и инсультам. Омбудсмен также отметила, что не только дети, но и многие родители не знают о вреде энергетиков. Поэтому это будет не только запретительная, но и воспитательная мера. По словам детского омбудсмена, триггером стала бытовая история: к ее дочери пришла в гости одноклассница и принесла с собой две банки энергетика. Регионы уже успели Аналогичные предложения поступают в Думу с 2011 года. Перед Волынец с такой инициативой выступали депутаты Алтайского краевого законодательного собрания. Они также хотели ограничить розничную торговлю энергетическими напитками в местах, где могут бывать дети. Речь шла о спорткомплексах, образовательных и культурных учреждениях. При этом в 40 регионах страны уже действует запрет на продажу энергетических напитков несовершеннолетним.
Госдума вновь озаботилась запретом «энергетиков» для детей: врачи поддержали
Но опаснее всего, употребление подростками алкогольных и спиртосодержащих энергетиков. Shot: в Крыму у подростка остановилось сердце после употребления энергетика. Энергетические напитки также содержат различные консерванты, стабилизаторы, красители и другие добавки, способные нанести вред организму человека.