Немецкая газета Bild рассказала о том, как бывший форвард «Манчестер Юнайтед» Криштиану Роналду диктовал свои условия экс-наставнику английского клуба Ральфу Рангнику в период их совместной работы. Нападающий «Ювентуса» и сборной Португалии Криштиану Роналду Криштиану Роналду поддержал Хабиба перед боем с Гейджи во время своего прямого эфира в «Инстаграме»: «Конечно, Хабиб победит! Катя Авейру, сестра капитана сборной Португалии Криштиану Роналду, призвала брата покинуть национальную команду.
Сын Криштиану Роналду подписал контракт с саудовским клубом отца
Нападающий «Ювентуса» и сборной Португалии Криштиану Роналду Криштиану Роналду поддержал Хабиба перед боем с Гейджи во время своего прямого эфира в «Инстаграме»: «Конечно, Хабиб победит! Публика вновь увидела с улыбкой на лице Криштиану Роналду, справляющегося с тяжелой потерей сына. Сестра португальского нападающего Криштиану Роналду рассказала о том, что он не употребляет спиртного.
Сестра Роналду заступилась за брата перед президентом "Реала"
Новости АПЛ Криштиану Роналду АПЛ Патрис Эвра ФК Манчестер Юнайтед. РИА Новости. Прокуратура Турина возбудила дело против Уго Динарте Сантуша Авейру, брата футболиста "Ювентуса" Криштиану Роналду, по обвинению в мошенничестве, сообщает La Repubblica. После потери одного из близнецов, Криштиану Роналду и его возлюбленная Джорджина Родригес пытались найти силы жить дальше. Криштиану Рональду сообщил трагическую новость.
Брат Криштиану Роналду подозревается в мошенничестве
Сестра нападающего португальской сборной Криштиану Роналду Катя Авейру попросила брата покинуть чемпионат мира в Катаре. Нападающий «Аль-Насра» Криштиану Роналду может быть вызван на судебное заседание в качестве свидетеля, чтобы прояснить ситуацию вокруг его брата Угу Динарте Сантуша Авейру. В 2015 году таблоиды взорвала новость о том, что у Криштиану Роналду нетрадиционная сексуальная ориентация.
«Мой брат». Криштиану Роналду назвал победителя боя Нурмагомедов — Гэтжи
Криштиану оказался четвертым ребенком в семье — у Роналду есть старший брат Угу и две старшие сестры Эльма и Лилиана Катя. В новом интервью Роналду признался, как рассказал о невосполнимой потере другим своим детям — 12-летнему Криштиану-мл., 5-летним Алане, Еве и Матео. В апреле прошлого года Криштиану рассказал, что брат девочки погиб при родах. Уже на том этапе Роналду демонстрировал хорошую технику, высокую скорость, точные пасы и владение мячом, однако наставники Криштиану столкнулись с проблемой излишнего индивидуализма и гордыни футболиста.
Над перекрестившимся в Саудовской Аравии Роналду нависла угроза ареста
Долгое время молодые родители не могли говорить о случившемся, но спустя полгода нашли силы рассказать публично о своих переживаниях. Благо дочь звездной пары Белла Эсмеральда растет крепкой и здоровой, но Криштиану и Джорджина все равно оберегают ее и редко показывают поклонникам. Однако вчера появился весомый повод: девочка отметила свой первый день рождения! Папочка тебя очень любит!
Родственник звезды оказался в центре гражданского иска", - пишет издание. Источник сообщает, что соглашения были подписаны 25 июля 2019 года: в этих документах туринская компания обязуется заплатить 650 тысяч евро 630 - в качестве аванса , чтобы гарантировать лицензию, связанную с мерчендайзингом футболиста Роналду и созданием футболок с логотипом Cr7Museu. Они идентичны оригинальному бренду Adidas за исключением небольшого логотипа. И именно в этот момент, согласно обвинительному акту, брат футболиста поручает Pegaso "разработать новые прототипы на том основании, что Adidas признал, что продукт слишком похож на их форму". Подозреваемый купил бы все 13 тысяч футболок у Pegaso по 4,5 евро каждая, утверждая, согласно документам, что они будут уничтожены, а вместо этого выставлены на продажу на португальском рынке.
Футболист говорит, что семья жила бедно и все четверо детей делили одну комнату. Его исключили из школы за плохое поведение А именно — за то, что 14-летний Роналду бросил стул в учителя, потому что тот, по словам футболиста, "неуважительно себя повел". В школу Криштиану так и не вернулся, а по совету матери сконцентрировался на спорте. У него была операция на сердце В 15-летнем возрасте у Криштиану обнаружили угрожающую жизни аритмию сердца, которая могла поставить крест на его карьере. Тогда футболист уже тренировался в команде "Спортинг". Спортсмену провели операцию на сердце при помощи лазерной хирургии, уже спустя три дня после нее он вернулся к тренировкам. У него нет татуировок В отличие от многих других звезд спорта, Роналду не увлекается татуировками, на его теле нет ни одной. Футболист является активным донором крови и в 2008 году даже стал лицом кампании Красного Креста, снявшись в социальной рекламе под лозунгом "У меня нет татуировок, потому что с ними нельзя быть донором крови". В его честь назвали галактику Группа ученых из Университета Лиссабона, возглавляемая доктором Дэвидом Собралом, в 2015 году открыла галактику, которую назвали Cosmos Redshift 7, сокращенно CR7 — так называют Роналду во всем мире. Ученые подтвердили, что это дань уважения их знаменитому соотечественнику. Его именем назван аэропорт Мадейры В 2016 году аэропорт португальской Мадейры стал называться международным аэропортом Криштиану Роналду. Напомним, именно в этом городе родился спортсмен. И именно в этом аэропорту установили бронзовый бюст Роналду, который пользователи интернета посчитали чуть ли не самым смешным в мире памятником и который породил так много мемов.
Mussara потребовала передать им bзготовленные футболки по стоимости четыре евро за штуку для их уничтожения. Pegaso в свою очередь утверждала, что именно Угу Авейру разрешил использовать логотип музея вместо Adidas. Кроме того, компания заявила, что те же футболки за 40 евро продавались в музее Роналду. CR7Museu также руководит брат Криштиану.
Сестра Роналду заявила, что он не пил ни капли спиртного, чтобы не быть похожим на отца
Также у футболиста есть 12-летний сын Криштиану-младший от женщины, имя которой он обещал сохранить в секрете. А в 2017 году суррогатная мать родила спортсмену близнецов Еву и Матео. Джорджина Родригес признавалась подписчикам, что любит пасынков и падчерицу также, как и родных детей. Криштиану Роналду и его возлюбленная должны были стать родителями двойняшек.
Чемпион Европы 2016 г.
Серебряный призер чемпионата Европы 2004 г. Бронзовый призер чемпионата Европы: 2012 г. Бронзовый призер Кубка конфедераций 2017 г. Обладатель «Золотого мяча» 2008, 2013, 2014, 2016, 2017 Обладатель «Золотой бутсы» 2008, 2011, 2014, 2015 За свою карьеру Роналду установил более 20 рекордов.
Среди них — рекорды по количеству голов в Лиге чемпионов, в международных матчах и за «Реал». В Англию Криштиану переезжал еще совсем молодым и неуверенным в себе парнем — он даже боялся взять седьмой номер в «МЮ», под которым играли Бест, Кантона и Бэкхем. Getty Images «Тренер спросил меня, под каким номером я хочу играть. Я сказал, что под номером 28.
Эта знаменитая футболка стала для меня дополнительным источником мотивации. Я был вынужден оправдать ожидания после такой чести в мой адрес», — говорил Криштиану. За 7 лет в «Манчстер Юнайтед» Роналду выиграл 9 командных трофеев, множество личных наград, превратился из молодого персептивного футболиста в мировую звезду и серьезно увеличил свой доход — зарплата Криштиану выросла до 120 тысяч фунтов в неделю. Неудивительно, что вскоре за яркого португальца из «МЮ» «Реал» не пожалел заплатить 94 млн евро, совершив рекордный на тот момент трансфер.
Роналду в «Реале» Криштиану Роналду оказался в «Реале» летом 2009 года. К тому времени многие болельщики уже активно обвиняли португальца в чрезмерном самолюбии и высокомерии, но футболист жестко им отвечал.
На что президент клуба ответил: "Криштиану? В 38 лет? В его теле отсутствует жир. Уважай себя, старик, тебе 75…" - написала Авейру в соцсети. Напомним, Роналду защищал цвета "Реала" с 2009 по 2018 год.
Бронзовый призер Кубка конфедераций 2017 г. Обладатель «Золотого мяча» 2008, 2013, 2014, 2016, 2017 Обладатель «Золотой бутсы» 2008, 2011, 2014, 2015 За свою карьеру Роналду установил более 20 рекордов. Среди них — рекорды по количеству голов в Лиге чемпионов, в международных матчах и за «Реал».
В Англию Криштиану переезжал еще совсем молодым и неуверенным в себе парнем — он даже боялся взять седьмой номер в «МЮ», под которым играли Бест, Кантона и Бэкхем. Getty Images «Тренер спросил меня, под каким номером я хочу играть. Я сказал, что под номером 28. Эта знаменитая футболка стала для меня дополнительным источником мотивации. Я был вынужден оправдать ожидания после такой чести в мой адрес», — говорил Криштиану. За 7 лет в «Манчстер Юнайтед» Роналду выиграл 9 командных трофеев, множество личных наград, превратился из молодого персептивного футболиста в мировую звезду и серьезно увеличил свой доход — зарплата Криштиану выросла до 120 тысяч фунтов в неделю. Неудивительно, что вскоре за яркого португальца из «МЮ» «Реал» не пожалел заплатить 94 млн евро, совершив рекордный на тот момент трансфер. Роналду в «Реале» Криштиану Роналду оказался в «Реале» летом 2009 года. К тому времени многие болельщики уже активно обвиняли португальца в чрезмерном самолюбии и высокомерии, но футболист жестко им отвечал. Getty Images «Люди завидуют мне, потому что я великий, богатый и красивый.
Моя мама учила меня всегда быть собой. Некоторым это нравится, некоторым — нет, и это нормально», — говорил форвард «Реала».
«Убили человека и целую нацию»: как сёстры и жена Роналду вступились за него после вылета с ЧМ
Роналду в «Ювентусе» Роналду перешел в «Ювентус» летом 2018 года. Туринский клуб заплатил за трансфер Криштиану 117 млн евро. За два с половиной сезона в Италии португалец выиграл 4 трофея — дважды чемпионат Италии и дважды Суперкубок Италии. Зарплата Роналду в «Ювентусе» составляет 35 млн евро в год. Это меньше, чем зарабатывает главный соперник Криштиану Месси, однако португалец утверждает, что деньги его больше не интересуют. Сейчас Роналду 36 лет и он по-прежнему голоден до побед. A post shared by Cristiano Ronaldo cristiano «Я всегда стремлюсь выиграть прежде всего трофеи с моей командой, так как это принесет мне индивидуальные призы. Такова работа, повседневная жизнь.
Вы просыпаетесь каждый день, чтобы тренироваться с целью чего-то достичь, а не просто заработать денег. Благодаря богу я больше не нуждаюсь в деньгах. Хочу вписать свое имя в историю футбола, побеждать все больше и больше», — говорил Роналду. Летом 2021 года Роналду покинул итальянский клуб — и переехал туда, где его ждали сильнее всего. Возвращение Роналду в «МЮ» Под конец августа 2021-го Криштиану окончательно устал от «Ювентуса» и принял решение продолжать карьеру в другом месте. Первыми потенциальными покупателями оказались «ПСЖ» и «Ман Сити» — Роналду мог оказаться в одной команде с Месси или же предать чувства фанатов «МЮ», с которым он становился мировой звездой в нулевых. Но внезапно для большинства журналистов в переговоры ворвался «Манчестер Юнайтед» — и провернул сделку почти что за сутки.
При этом представители компании обнаружили, что произведенные футболки не были уничтожены, а продавались в музее Роналду в Фуншале за 40 евро штука. Pegaso подала в суд по данной ситуации, в отношении брата Роналду было возбуждено дело. Источник: auto.
Охрана труда Авторское право на систему визуализации содержимого портала iz. Указанная информация охраняется в соответствии с законодательством РФ и международными соглашениями. Частичное цитирование возможно только при условии гиперссылки на iz.
Неубедительную игру звезды из Португалии связывают со сложностями в отношениях с его спутницей Джоржиной Родригес.
О колдовстве в отношении аргентинской модели высказалась мать нападающего Долорес Авейру. Звездный футболист необычно отметил свой победный гол за "Аль-Наср", а фанаты увидели в его жесте позитивную сторону. Празднование супергола Роналду обсуждают фанаты Квартира для чемпиона! Главный спонсор спортивных эмоций, компания 1XBET, объявляет о невероятной акции - "Квартира для чемпиона".
Сын Криштиану Роналду подписал контракт с саудовским клубом отца
Роналду — это не фамилия, а имя. Криштиану самый младший ребенок в семье, у него есть брат и две сестры. Родители Роналду хотели сделать аборт, когда узнали о беременности, но в последний момент передумали и так родился Криш. В детстве ему не уделяли должного внимания. Он рос сам по себе, сестры и брат не интересовались им, не помогали и не поддерживали в успехах, но это не никак не сыграло на его отношение к своим сестрам и брату.
Когда он начал добавиться успехов в футболе и стал зарабатывать достаточное количество денег, он не жалел их на свою семью. Когда его брат пошел по тропе запрещенных препаратов, Роналду оплатил все лечение от зависимости, и брат больше не употребляет запрещенные препараты. Это бизнес-империя, которая с каждым годом становится все сильнее и сильнее.
Благо дочь звездной пары Белла Эсмеральда растет крепкой и здоровой, но Криштиану и Джорджина все равно оберегают ее и редко показывают поклонникам. Однако вчера появился весомый повод: девочка отметила свой первый день рождения! Папочка тебя очень любит! Португалец стал играть за арабскую команду «Аль-Наср» за приличные 200 миллионов в год.
Сын во всем поддерживает мать и оплачивает ее лечение. Брат и сестры Криштиану — младший сын своих родителей. Помимо него, в семье Марии и Жозе воспитывались: сестра Эльма — 10 марта 1973; брат Угу — 1975 г. Эльма Эльма Авейру — блогер и настоящая модница. Женщина ведет свой блог в одной из социальных сетей, уверенно идет к своему первому миллиону подписчиков. В 2012 году она снялась в модельной съемке для журнала Hot Magazine. Сестры Криштиану похожи на мать, а он и его брат — на отца Эльма терпеть не может, когда кто-то обижает членов ее семьи в социальных сетях. И всегда яро становится в их защиту, особенно от хейтеров Криштиану. В декабре 2020 году блогерша опубликовала фотоколлаж после матча «Ювентуса» против «Барселоны» 3:0 в Лиге чемпионов. На картинке спиной к зрителям стоял Роналду в своей фирменной позе. За ним Лионель Месси, молящийся на португальца. Действие происходит в храме. Коллаж был подписан: «Мой король. Лучший в истории. Гордость моей жизни». Угу Угу Авейру, старший брат Криштиану, также был зависимым от запрещенных веществ и алкоголя, как и его отец. В конце 90-х его мать даже брала кредит, чтоб Угу прошел лечение. Какое-то время он был чист, но затем сорвался. В следующий раз за лечение брата взялся сам Роналду. На данный момент Угу ведет здоровую жизнь, владеет музеем на Мадейре, где хранятся все футбольные вещи, связанные с карьерой Криштиану. Этот музей посещает около полумиллиона людей каждый год. Криштиану Роналду со своим братом Угу Авейру В конце 2020 года стало известно, что имя Угу связано с возбуждением уголовного дела по факту мошенничества. Якобы компания Mussara, принадлежащая Роналду под руководством его брата, заказала партию футболок с логотипом CR7Museu у туринской компании Pegaso. Стоимость сделки оценивалась в полмиллиона евро. Вскоре Mussara заявила, что не давала разрешение на производство и потребовала, чтоб Pegaso отдали уже готовые футболки по 4 евро за штуку для утилизации. Выяснилось, что одежда не была утилизирована, а продавалась в музее Роналду по 40 евро за единицу. Катя Лилиана Катя Авейру старше своего звездного брата на 8 лет. Именно она помогала матери смотреть за Криштиану, чтоб тот не сбегал играть в футбол, пока не сделает все уроки. Но как только девочка отвлекалась, мальчишка хватал мяч и был таков! За что нередко Катя получала от мамы. Девушка с детства тоже любила спорт, даже сейчас иногда дает советы подписчикам. Однажды она потеряла форму и весила более 100 кг, однако смогла вовремя взять себя в руки и похудеть. Катя Авейру строит карьеру певицы. Ее музыкальная деятельность длится уже более 15 лет с перерывами. Выступала и под настоящим именем, и используя псевдоним «Роналда». Первый музыкальный альбом помог Кате записать младший брат. Он был не слишком успешным. А вот со следующим девушка даже съездила в тур по Португалии.
Мужчину обвиняют в мошенничестве. Как стало известно изданию La Repubblica, компания Mussara, которой управляет Авейру, заказала у туринской фирмы Pegaso футболки с логотипом музея Роналду CR7Museu на сумму 500 тысяч евро, 150 тысяч из которых заплатили посреднику. Но после этого Mussara заявила, что не давала согласия на изготовление футболок и выступила с требованием об остановке их производства.
Брат Криштиану Роналду подозревается в мошенничестве
Тем временем Угу был обделен отцовским вниманием с самого детства и будучи старше Роналду, был свидетелем алкоголизма отца, что безусловно, оказало на него огромное влияние. Никто не отвез Угу в юном возрасте в «Спортинг». Никто не уделял ему столько внимания, сколько Криштиану. Никто не забрал его с улицы, когда он бросил школу. Он рос в среде неблагополучного района. Угу стал очередным продуктом плохой компании в бедном районе города. Неудивительно, что его жизнь кардинально отличалась от жизни Кри Ро. Несмотря на все жизненные перипетии сейчас братья вместе.
Роналду — крестный отец сына Угу. Сам Угу Авэйру владеет музеем Роналду в Фуншале. Говорят, он после работы любит заскочить в паб своего старого друга Сантоса Антони, где играет в карты с соседями и друзьями. Братья частенько отдыхают вместе и до сих пор сохраняют близкие отношения. Please login to join discussion Тренды.
Нападающий не стал просить отпустить его домой: он вышел на поле и отыграл все 90 минут. Отношения Криштиану и его отца совсем не были похожи на дуэт Хабиба и Адбулманапа. Жозе Авейру поучаствовал в становлении сына как футболиста только на начальном этапе. Он работал администратором в любительской команде и именно туда привёл шестилетнего сына. А дальше просто бросил его на произвол судьбы, посвящая всё свободное время выпивке. Возможно, из-за этого у Роналду нередко были проблемы с дисциплиной, его даже исключали из школы. Больше года он пробыл в Анголе во время гражданской войны и вернулся уже другим человеком, который постоянно искал утешения в алкоголе. Это его и сгубило: банально не выдержала печень. Криштиану до сих пор жалеет, что они с отцом так и не стали друзьями и тот не видел, как его сын стал лучшим в мире. Я не знал своего отца на 100 процентов: что было у него на душе, почему он так много пил. У нас никогда не возникало разговоров по душам.
Мальчик с раннего возраста не расставался с подарком отца и оттачивал мастерство на улочках городской окраины Санту Антониу. Постоянно упражняясь с мячом и став лучшим футболистом среди друзей, он получил прозвище «Клюйверт» от имени легендарного нидерландского игрока. Мама замечала в сыне множество природных задатков. К примеру, он имел хорошую основу в виде легкости, красивой внешности и гибкости, чтобы стать прекрасным танцором или гимнастом, обладал приятным голосом и мог добиться успехов на музыкальном поприще. Но она видела, как увлеченно он гоняет мяч и согласилась, чтобы отец записал его в 6 лет в футбольную секцию при своем клубе. С первых же дней его отличало от других ребят упорство, блестящее владение мячом, высокая скорость и страстное желание выигрывать. Первые шаги в большом спорте В 1995 в жизни Криштиану произошел первый трансфер. Его у «Ласточек» его купил ведущий клуб острова «Насьонал», заплативший за переход будущей звезды мирового футбола несколькими мячами, двухгодичным комплектом бутс и формы. Перекупить 10-летнего самородка хотел еще и другой городской профессиональный ФК, «Маритиму», но предпочтение было отдано «Насьоналю», куда перешел и его крестный отец. Тренеры выставляли талантливого подопечного на игры со старшими соперниками, что заставляло его быстро прогрессировать, учиться думать и молниеносно реагировать на ситуации. Его прозвали «Абелинья» «Пчелка» — за трудолюбие и скоростные, словно на крыльях, перемещения по полю. К двенадцати годам он уже был признан лучшим футболистом Мадейры. За молниеносность мальчика прозвали пчёлкой В 1997 молодое дарование отправили на просмотр в столичный ФК «Спортинг». Впервые в жизни он тогда летел на самолете в сопровождении мамы. Но это обстоятельство его не заботило. Он был взволнован другим — самим событием, шансом попасть в один из лучших клубов Португалии. И он его не упустил — блестяще сыграл в матче со старшими игроками и был куплен лиссабонской молодежной академией за 22,5 тыс. Лиссабон Первое время в столице, вдали от дома, родных и друзей, 12-летнему Криштиану было нелегко. Он скучал, терпел насмешки по поводу своей речи островской диалект отличался от лиссабонского , плакал в телефонную трубку и просил маму забрать его домой. Но огромное желание играть и быть первым помогло ему преодолеть все трудности. Все свое свободное время неугомонный парнишка занимался в тренажерном зале, стараясь добиться лучших результатов. Из-за этого уроки ему часто приходилось делать по ночам. На фоне постоянной физической и моральной нагрузки характер Криштиану стал взрывным и непримиримым. В 14 лет он запустил стул в наставника, когда тот повел себя, по словам футболиста, «неуважительно». Был случай, когда Роналду не смог справиться с эмоциями после собственного неудачного выступления и выразил досаду, разгромив раздевалку. Его жизни угрожала аритмия сердца, к счастью, вовремя обнаруженная. Доктора не советовали ему дальше профессионально заниматься футболом. Спустя три дня после операции целеустремленный юноша вернулся к тренировкам. Самое первое интервью Криштиану Роналду в 16 лет Он вошел в историю клуба тем, что показал беспрецедентное трудолюбие и рост мастерства — стал единственным воспитанником, сумевшим сыграть в одном сезоне за все составы «лиссабонских львов» как называли футболистов «Спортинга». А именно, за команды юношей до 16, до 17, до 18 лет, а также в дубле и в основном составе. Дебютное выступление Криштиану Роналду за «Спортинг» состоялось в 2001, когда ему было всего 16 лет. Он вышел на поле во втором тайме товарищеской встречи с местным ФК «Атлетико» и с ходу отличился забитым голом. В том же году он блестяще сыграл за сборную страны в юниорском чемпионате Европы. В 17 лет Роналду стал обладателем Суперкубка страны, хотя в матче тогда не участвовал. Но контракт футболисту был предложен не им, а сэром Алексом Фергюсоном, титулованным тренером английского «Манчестера Юнайтед». Это произошло в 2003 году, когда «красные дьяволы» приехали в Португалию и провели товарищеский матч со «Спортингом», неожиданно проиграв 3:1. В результате трансфера клуб получил тогда за него около 15 миллионов евро. В 700 раз больше, чем отдал 6 лет назад «Насьонали». Англия С 2003 года португалец продолжил свой путь на футбольный Олимп в высококлассной команде «Манчестер Юнайтед». Большую поддержку на первых порах ему оказал опытный наставник Алекс Фергюсон. Он вручил Криштиану футболку с седьмым номером, принадлежавшим ранее величайшим игрокам в истории — Джорджу Бесту, Дэвиду Бекхэму , Эрику Кантону, что стало дополнительным фактором мотивации юного спортсмена. И португалец немедленно доказал, что достоин оказанной чести. За «Манчестер Юнайтед» Криштиану Роналду играл под номером 7 Первый гол за английский суперклуб Роналду забил со штрафного в «девятку» без шансов для вратаря в ноябрьском матче с «Портсмутом», завершившимся со счетом 3:0. А весной 2004 болельщики «красных дьяволов» уже признали его лучшим игроком сезона, не раз аплодируя юному гению футбола стоя. Он закончил сезон, забив победный гол в игре против «Миллуолла» в финале Кубка Англии и заслужив свой первый футбольный трофей на Туманном Альбионе. Кристиану Роналду и Алекс Фергюсон Его зарплата выросла с 2 тысяч евро в месяц до 20 тысяч в неделю. Он тратил ее не на себя, а на помощь семье. Благодаря ему, мама перестала работать, брат со временем смог вылечиться от наркотической зависимости и стать художником-декоратором.
Рай на аркане «В моей жизни были довольно страшные полгода, в течение которых мне вообще ничего не хотелось делать, — говорит Мирослава, 36 лет. Вставала только попить и насыпать кошке корм. Как я сейчас вспоминаю, самым страшным было не увольнение и даже не развод, а мой двоюродный брат, который решил меня спасти. Он приезжал два раза в неделю и заставлял меня делать зарядку и бегать вокруг дома, уверяя, что депрессию лечат именно так. Я двигалась, как ватная, — только бы он скорее ушел. Потом приятельница отвезла меня к хорошему психиатру, мне выписали лекарства, и все постепенно наладилось». Восстановить утерянную связь со своим телом можно, но делать это надо постепенно и аккуратно, особенно если она разрушилась во время болезни. После операций мы иногда заново учимся ходить, двигать руками, поворачиваться — так восстанавливается прямой контакт. Более глубокий контакт наладится, если мы будем в эти моменты наблюдать не только за ощущениями, но и за переживаниями и воспоминаниями, которые могут прийти в это время. С телом, как и с животным, бесполезны окрики, можно только постепенно приручать, давая ему возможность подойти и отойти, ожить или замереть, прежде чем попробовать предлагаемое действие. Отдохнуть и выздороветь нельзя в один момент, нужно время и терпение. Ограничения и жесткий мундштук иногда нужен скорее нашей силе воли, когда она несется вперед, закусив удила, не дает снизить нагрузку во время менструации или при метеочувствительности, заставляет заниматься запланированным мытьем полов при высокой температуре или брать новые задачи на работе в страхе снизить темп карьерного роста. А уж о депрессии и прочих душевных сложностях сила воли и слышать не хочет, словно речь идет не о человеке, а о роботе-пылесосе, не обладающем никакой психикой и личностью. Просто сделайте это: 5 советов, как мотивировать себя на фитнес-тренировки Иногда телу может быть приятна небольшая грубость или боль — мы с удовольствием охаем во время массажа, в бане с веником или при растирании щеткой или скрабом. Приятно прочувствовать каждую затекшую мышцу и размять каждый сантиметр кожи, а во время сексуальной близости ярче почувствовать страсть партнера всем телом. Главное — не заиграться и из зоны комфорта и игры не перейти в зону терпения со стиснутыми зубами. Александра Налетова: «Слушать свое тело — просто чувствовать, что происходит в теле в данную минуту, проявлять к нему внимание. Осознавать свою позу — удобная ли она? Наблюдать за ощущениями — одни части тела теплее, другие холоднее, одни напряжены, другие расслаблены, некоторые телесные сигналы слышны явственно, другие — едва уловимы. Важно периодически останавливаться и осознавать, например, что вы задержали выдох или что затекла нога, и менять позу, выдыхать, осознавать изменения.