Финальным аккордом Рамадана станет Ураза-байрам – "праздник прекращения поста". Именно сухур и ифтар способны заменить верующим мусульманам, которые соблюдают пост, питание трижды в день.
Сухур и ифтар
| Сухур и ифтар | Ифтар Ифтар переводится как «разговение» и означает наступления времени разговения, прекращения, отпускания поста. |
| Правильный сухур. Что кушать на сухур? | Во время Рамадана предусмотрено два приема пищи: сухур и ифтар. |
Пост и его достоинства в исламе
В этом году он начнётся 23 марта и закончится 20 апреля. Пост продлится 29 дней. После его окончания, 21 апреля, мусульмане отметят праздник прощения и милосердия Ораза-айт. Давайте разберёмся, как правильно держать оразу и вести себя во время этого священного месяца. Почему Рамазан — это особенный месяц для мусульман В Рамазан мусульманам был ниспослан Коран, так что это особый месяц для верующих. Согласно хадисам, в это время Всевышний обращается к людям, дарует им свою милость, прощает грехи и принимает молитвы.
Поэтому верующие должны соблюдать в Рамазан ежедневный пост, проявлять усердие в молитвах, совершать добрые дела и раздавать милостыню. Как держать пост Слово "рамадан" происходит от выражения "рамида ас-саим", означающее жажду и жару, когда человек переносит трудности поста. Пост во время месяца Рамазан является одним из пяти столпов ислама. В дневное время суток мусульмане должны отказаться от приёма пищи, питья, курения и интимной близости.
Рекомендации на сухур.
Меню - Уалейкум салам Айдан. Начнём традиционно с яиц. Ты знаешь, у нас яичница, утро - это, как говорится традиция. Но мы её немножко разбавим, чтобы это были не только белки животные, но и полезные углеводы, в частности брокколи — она варится буквально пару минут, добавим туда немножко крошенного перца для вкуса, потому что болгарский перец, ты знаешь, очень насыщенный по вкусу ну и конечно же специи — всеми нами любимые. Первое это зажжём плиту и нагреем сковородку.
Айдан, давай пока у нас кипит вода, мы вот поставили для того, чтобы отварить брокколи, мы с тобой накрошим перца. Это в идеальном варианте, мы должны правильно питаться. Но если в обычном нашем ритме нам достаточно, мы можем компенсировать, так скажем неправильный завтрак правильным обедом, ужином и перекусами, то в Рамадан — права на ошибку нет. Сейчас, давай забросим в воду, она у нас шумит. Мы их брокколи не будем разрезать.
Завтрак должен быть максимально полезным. Потому что мы завтракаем и практически 20 часов больше мы ничего не будем есть. Что желательно употреблять? Белки обязательно животного происхождения: творог, яйца, мясо — нежирные сорта, можно также в том числе на сухур. То есть белки сбалансировано, сложные углеводы, о которых мы говорили это в том числе крупы, каши замечательно и жиры, можно масло положить в кашу.
Рыбу всё-таки предпочтительно есть на ифтар, потому что если мы на завтрак, даже запечённую рыбу поедим, всё равно жажда будет у нас возникать, а мы должны помнить, о том что нам пить нельзя. Ни в коем случае быстрые углеводы, вообще нельзя, потому что у нас и место-то по сути мало: мы на ифтар поели, прошёл какой-то короткий промежуток времени и нам уже нужно есть сухур, 2-3 часа. И у нас места мало, времени мало — давайте лучше оставим место в желудке для полезных вещей. Если мы поедим допустим «Snickers», а я встречала случаи, когда люди на сухур ели какую-нибудь конфетку, шоколадку условно говоря - это быстрые углеводы. Они очень быстро расщепляются в нашем организме, дают нам чувство сытости, но буквально от 15 минут до 1,5 часа.
Потом наступает голод, инсулина в крови очень много, потому что инсулин вырабатывается на поступлении сахара — булочки, пирожные. Инсулина много, а еда уже закончилась переработанная, мы хотим ещё больше есть, чувство голода ещё сильнее. Поэтому роковая ошибка — есть на сухур сладости, а тем более те которые имеют большое количество добавок, различных красителей, стерилизаторов, улучшителей вкуса. Буквально капельку домашнего масла, нет домашнего масла, тогда и не страшно, можно жарить и без него. Если кто-то уж совсем его не любит, можно положить чуть-чуть.
Хаотично разбрасываем брокколи и сейчас сделаем не глазунью, а перемешаем. Добавляем специи. В принципе, вот порция на одного человека, достаточно. Очень вкусно получилось.
Каждое из этих веществ определенным образом влияет на органы и системы человека, на микрофлору, на гормоны, на сознание. В отношении периода поста или воздержания от еды, при переходе на питание, направленное на какую-то определенную цель, данные вещества строго запрещены, - заявил Киясов. Однако если человек принимает пищу по забывчивости, то в этом случае пост не нарушается. При этом после следует продолжить его соблюдение.
В дни торжеств и важных событий представители религиозного учения советуют праздничные угощения перенести на вечер к времени «ифтар». В этом случае человек получит двойную награду: как за «ифтар», так и за сбор гостей. Как готовятся к месяцу Рамадан татарстанцы? Жители Татарстана, которые исповедуют ислам, к подготовке к священному месяцу Рамадан подходят с особым трепетом. Для них в первую очередь важным является духовная подготовка. Это в первую очередь совершение намаза и посещение мечети. Также для того, чтобы легче перенести прекращение приема пищи нужно за несколько дней до начала поста начать ограничивать количество потребляемых калорий.
Время имсака совпадает со временем рассвета. Однако в некоторых календарях обозначены строгие временные рамки и время имсака обозначено за 15-25 минут до рассвета. Существует мнение, что имсак следует рассматривать не как начало воздержания от пищи, а как время, в течении которого верующий мусульманин должен завершить прием пищи. Абу Хурайра передал верующим послание от пророка Мухаммеда. Послание гласило, что если верующий мусульманин услышал призыв на молитву во время приема пищи, то он должен доесть блюдо, которое было у него в руках. Что такое ифтар — когда наступает и что можно есть? Еще один термин, который необходимо знать — ифтар или разговение. Это время, которое отводится для приема пищи до или после совершения вечерней молитвы магриб. Ифтар знаменует собой завершение ежедневного вечернего поста. Рекомендуется не откладывать на более позднее время прием пищи, чтобы после совершить сухур. Почему во время ифтара едят финики Согласно достоверному хадису, пророк Мухаммад до совершения вечерней молитвы начинал разговение со свежих или сушеных фиников. Но подробнее вы можете узнать посмотрев видео о медицинской пользе фиников во время Рамадана! В сунне указано, что спешить с ифтаром грешно. Однако при этом также оговаривается, что откладывать его на слишком позднее время также неверно. Разговляться рекомендуется водой и финиками. Однако если фиников нет, то разговение другими продуктами допускается. Важно понимать, что если верующий мусульманин начинает ифтар до совершения вечерней молитвы, нельзя употреблять тяжелую пищу. Полноценный прием пищи можно начинать только после завершения вечерней молитвы.
Ураза - 2023: что нужно знать про мусульманский пост
| Все о посте в месяц Шавваль: дуа на сухур и ифтар | Расскажем, когда и что можно есть в Рамадан, что нельзя есть, что лучше есть на сухур и на ифтар, какие дуа читают перед сухуром и ифтаром. |
| Пост в месяц Рамадан: вопросы о сухуре и ифтаре - MuslimClub | Сухур — это предрассветный прием пищи в период поста в течение месяца Рамадан. |
| Ramadan Calendar 2024 Iftar Time Sahur time | Рамадан = Рамазан = Рамзан? Да, это одно и то же слово, разница в произношении вызвана особенностями арабской фонетики. |
Пост и его достоинства в исламе
Вопрос: Мусульманин проспал сухур и предрассветный намаз (фаджр) в месяц Рамадан и проснулся в девять утра. Время наступления месяца Рамадан в 2023 году начинается вечером 11 марта и заканчивается вечером 9 апреля с наступлением праздника Ураза-Байрам. Сухур и ифтар – это термины, которые используются для обозначения разрешенных приемов пищи в Рамадан.
Как правильно держать уразу (правила поста, намерение, дуа)
Начинайте разговление с финика. Если же нет финика, то разговляйтесь водой, поскольку и это из очищающих» Тирмизи, Ахмад, Абу Дауд. Ибн Хаджар рахимахуллахи пишет, что лучше разговляться вовремя водой, чем финиками с опозданием. Организуйте ифтар. От Салмана аль-Фариси р.
Правильный сухур как это? Если да, то когда пить воду и есть финики?
Правильный ифтар. Пожалуйста помогите мне в этом благом деле ради Аллаха прошу! Я вообще не знаю как держать пост Лучший ответ.
Особенно тщательно поститься советуют женщинам А вот беременные и кормящие женщины, женщины во время менструации, а также путники и люди, страдающие от каких-либо заболеваний, от поста освобождаются.
Пенсионеры могут соблюдать его по своему усмотрению. Впервые Рамадан упоминается в Коране — священной книге мусульман, автором которой, по преданиям, был сам Аллах. Мусульмане верят, что первые стихи Корана пророку Мухаммеду были открыты именно в Рамадан, когда он находился в духовном уединении в пещере Хира, которая находится недалеко от Мекки. В Коране сказано , что «поститься следует считанное количество дней».
Верующие мусульмане в течение месяца отказываются от любой еды и воды в светлое время суток — от сухура до ифтара. Сухур — это первый прием пищи. Мусульмане стараются завтракать в темное время суток, до того, как в небе появятся первые признаки рассвета.
Имсак — понятие, противоположное слову сухур. То есть имсак — это время поста, когда нельзя есть и пить, это промежуток между сухуром и ифтаром. Ифтар Ифтар переводится как «разговение» и означает наступления времени разговения, прекращения, отпускания поста. Время ифтара наступает одновременно с молитвой магриб ахшам после захода солнца, и его обычно совершают сразу после намаза. Не рекомендуется откладывать ифтар на слишком поздно, потому что Пророк Мухаммад мир ему и благословение Аллаха сказал: «Моя община будет в достатке до тех пор, пока не будут откладывать ифтар и перестанут вставать на сухур». Как начать ифтар, чем открыть пост?
Как правильно держать оразу и чего нельзя делать во время Рамазана
Приемы пищи во время Рамадана называются сухур — до восхода солнца, и ифтар — после захода солнца. Что такое сухур и ифтар, каков в этом году размер фитр-садаки – читайте в материале портала Рамадан (или Рамазан) — это девятый месяц лунного исламского календаря, во время которого был ниспослан Коран.
Ураза-2023 в Татарстане: всё, что нужно знать про мусульманский пост
Раньше время сухура и ифтара определяли в каждой семье, либо в мечети, где традиционно объявляли время завтрака и ужина. – В исламе кроме уразы Рамадан есть дополнительный пост нафль. Что такое Рамадан и чем мусульманский пост отличается от православного, что нельзя делать во время Рамадана и когда пост заканчивается, ка празднуют Ураза-Байрам. Хорошо будет, если вы выучите дуа, которые делаются во время утреннего сухура в начале поста и после ифтара. Айдан, ты знаешь, в принципе питание в Рамадан, в том числе сухур и ифтар должны быть такими же, как обычной жизни. Рамадан = Рамазан = Рамзан? Да, это одно и то же слово, разница в произношении вызвана особенностями арабской фонетики.
Рамадан-2024. Что нужно знать о священном празднике мусульман
То, что мусульманин отказывается от еды перед рассветом, то есть ложится спать с намерением на уразу вечером, не портит его поста, но его награда будет меньше, так как прием пищи на рассвете считается соблюдением Сунны Пророка Мухаммада. Имсак Возможно, что постящимся приходилось слышать слово «имсак». В некоторых расписаниях поста используется и такой термин. Имсак — понятие, противоположное слову сухур. То есть имсак — это время поста, когда нельзя есть и пить, это промежуток между сухуром и ифтаром. Ифтар Ифтар переводится как «разговение» и означает наступления времени разговения, прекращения, отпускания поста.
Ураза помогает понять ценность даров Аллаха, ведь человек понимает ценность чего-либо, только тогда, когда лишается его. В случае поста человек понимает важность таких благ Аллаха — как пропитание, утоление жажды водой и учится беречь их и благодарить за это Всевышнего. Пост укрепляет здоровье человека, благодаря посту организм отдыхает, человек избавляется от лишнего веса, который негативно влияет на его общее здоровье и имидж. Постящийся верующий учится терпению, а терпение — это половина имана веры.
Человек который держит уразу очищается от грехов. Потому что пост — это причина прощения грехов. У постящегося человека принимаются Аллахом дуа молитвы.
В это время в ОАЭ действуют особые нормы этикета, распространяющиеся как на граждан и резидентов государства, так и на туристов. Придерживаясь традиционных для мусульман правил поведения, иностранцы, приехавшие в эмират в Священный месяц, смогут в полной мере насладиться самобытной культурой и традициями страны. Приемы пищи и воды Приемы пищи и воды В Рамадан от рассвета и до заката мусульмане постятся: не принимают пищу и не пьют жидкость. Немусульмане обязаны соблюдать эти правила в общественных местах: запрещено есть, употреблять напитки и жевать жвачку.
При этом определенные кафе, рестораны и фудкорты работают в дневное время, поэтому туристы всегда смогут найти место, где пообедать. Для уточнения графика нужного вам объекта, пожалуйста, заранее проверяйте информацию на официальных сайтах. При желании узнать больше о традициях страны иностранцы могут посещать традиционные приемы пищи вместе с местными жителями. До восхода солнца проводится сухур, а после захода — ифтар, где подаются национальные блюда кухонь мусульманских стран, безалкогольные напитки и множество десертов.
Не навредят организму курица, мясо с овощами, а также следует обратить внимание на рыбные блюда. Шашлыки или стейки в Рамазан не запрещены, в меру можно", — сказал имам. По его словам, каши и блюда из круп или бобов также расширят рацион питания постящегося в Рамазан. Отлично подойдут рис, булгур, гречка, пшеница, горох нут, орехи и манная крупа. Ифтар — это время разговения вечерней трапезы , когда после заката солнца можно начать есть и пить.
Открывать прием пищи лучше финиками и водой. Сухур — это предрассветная трапеза, ее следует завершить за 10 минут до наступления утреннего намаза Фаджр. Намерение на пост можно сформировать следующими словами: "Я намереваюсь держать пост месяца Рамазан от рассвета до заката ради довольства Всевышнего Аллаха". Молитва для разговения: "О Аллах! Ради Тебя я постился, в Тебя уверовал и дарованным Тобой разговляюсь. На Тебя полагаюсь и прошу принять мой пост. Прости, о Прощающий мои грехи, прежние и будущие! Применение лекарственного препарата через уши и нос. Специально вызванная тошнота и рвота.
🕌 Рамадан
Сухур проводится перед первой молитвой дня, известной как Фаджр. Этот прием пищи предназначен для того, чтобы обеспечить организм питанием в течение всего дня поста. Обычно он состоит из продуктов с высоким содержанием сложных углеводов и белка, таких как цельные зерна, яйца и йогурт. Как только солнце садится, пост прерывается трапезой, называемой ифтар. Ифтар — это время для семьи и друзей собраться вместе и прервать пост.
В Коране указано, что в сухур есть можно до того, пока белая нить рассвета не станет отличима от черной нити горизонта. По самой ночи верующему предстоит молиться и поститься. Сухур не является обязательным в Исламе. Однако необходимо понимать, насколько важен прием пищи перед рассветом, началом нового дня. Существует три основных правила, которых следует придерживаться верующему мусульманину в священный месяц Рамадан для того, чтобы сохранить здоровье в пост и не совершить греха: Перед приемом пищи важно выпить чистой воды. В процессе приема пищи воду пить нельзя, поскольку она разбавит желудочный сок, что в дальнейшем может негативно сказаться на процессе пищеварения. Прием пищи рекомендуется как в вечернее время ифтар или разговение , так и в предрассветное время сухур , до наступления утра и призыва на молитву. Во время Рамадана допускается непродолжительный дневной сон. В вечернее время рекомендуется отходить ко сну в 22. Утренний прием пищи крайне важен для сохранения сил и здоровья, он заряжает энергией на целый день. Во время сухура важно употреблять сложные углеводы и продукты, богаты белками. Разнообразные бюда из мяса рыбы, яиц, круп хорошо насыщают и дарят длительное ощущение сытости. Разнообразить меню можно молочной продукцией и сухофруктами. Рекомендуется включить в рацион овощи, зелень и цельнозерновой хлеб. Овощи можно употреблять цельными или в виде салатов. Пропускать сухур не рекомендуется. Однако важно следить за временем, которое отводится для предрассветного приема пищи — до того, как первые признаки рассвета станут различимы на небосклоне. При этом нельзя забывать, что отказ от сухура является личным делом каждого человека, поскольку он не обязателен.
Начинать разговление нужно сразу после захода солнца, то есть после последней дневной или четвертой, предпоследней в эти сутки молитвы. Уже после Ифтар следует Иша — ночная молитва мусульман последняя из пяти обязательных ежедневных молитв. Откладывать Ифтар не рекомендуют, так как это будет плохо для организма. Обычно во время ифтара кушают финики и пьют воду. Что нельзя есть в пост Рамадан — все правила и запреты Что кушать во время Сухура: Врачи рекомендуют употреблять утром сложные углеводы — блюда из круп, хлеб из пророщенного зерна, салат из овощей. Сложные углеводы обеспечат организм энергией, притом, что они долго перевариваются. Также подойдут сухофрукты — финики, орехи — миндаль и фрукты — бананы. Чего нельзя есть во время Сухура Откажитесь от белковой пищи. Она долго переваривается, но загружает печень, которая без перерыва работает во время поста Не стоит употреблять кофе Нельзя употреблять утром жаренную, копченую, жирную пищу. Они вызовут лишнюю нагрузку на печень и почки Откажитесь от употребления рыбы во время Сухура. После нее захочется пить Что можно есть во время Ифтара Мясоовощное блюдо В малом количестве сладости. Можно заменить их финиками или фруктами Пейте больше воды. Также можно пить и сок, морс, компот, чай , кисель Что не употреблять вечером после азана Жирную и жареную пищу. Она навредит здоровью — вызовет изжогу, отложиться в лишних килограммах. Исключить из питания продукты быстрого приготовления — различные каши в пакетах или лапша. Ими вы не наедитесь и буквально через час или два захотите вновь провести трапезу. Кроме того, такие продукты вызовут аппетит еще больше, так как содержат соль и другие специи.
Могут его не придерживаться те, кто еще не достиг 18-летнего возраста. Однако приручать их к посту советуют с детства. Также освобождены от воздержания путники, болеющие люди, те, кому это запрещено по медицинским показаниям, беременные и кормящие женщины. Это необходимо, чтобы потом не разбираться с негативными последствиями воздержания, - заявил Иван Киясов. Пост в месяц Рамадан является обязательным для мусульман, женщин или мужчин, достигших совершеннолетнего возраста. Фото: Анатолий ЖДАНОВ Кроме того, в качестве искупления за невозможность держать пост по состоянию здоровья и при отсутствии возможности восполнить его в другой день установлена фидия — за каждый пропущенный день 350 рублей. Какие нарушения недопустимы во время поста в Рамадан К нарушениям постящегося помимо воздержания от приема пищи относится и принятие препаратов. То есть, проглатывание еды и лекарства размером с горошек, капли воды недопустимо. Также нежелательным является пробовать что-то на вкус даже, если еду не проглотили. Каждое из этих веществ определенным образом влияет на органы и системы человека, на микрофлору, на гормоны, на сознание. В отношении периода поста или воздержания от еды, при переходе на питание, направленное на какую-то определенную цель, данные вещества строго запрещены, - заявил Киясов.
Начало и конец Рамадана в 2024 году. Сухур, ифтар и намаз во время Рамадана
Реклама Что можно и чего нельзя делать в Рамадан Каждый день месяца разделен на два периода. От рассвета до заката — период воздержания, в эти часы нельзя есть, пить, развлекаться и заниматься сексом. Мусульмане верят, что таким образом они демонстрируют силу своей веры. Из этого правила есть исключения: беременные, кормящие женщины, больные и пожилые люди, а также дети. Преднамеренное нарушение поста считается грехом.
В часы после заката и до рассвета можно есть пищу и иметь интимные отношения. Приемы пищи во время Рамадана называются сухур — до восхода солнца, и ифтар — после захода солнца.
От Абу Саида аль-Худри р. После сухура произнесите дуа. Перевод: «Намереваюсь держать пост месяца Рамадан от рассвета до заката искренне ради Аллаха». Спешите с ифтаром. Абу Хурайра р.
С наступлением времени ифтара совершите дуа.
Добавляем специи. В принципе, вот порция на одного человека, достаточно. Очень вкусно получилось.
Здесь у нас белок, специи, брокколи и перец. Наверное, минут семь мы готовили всё это. Очень быстро, вкусно, первый шаг позади. Следующий шаг, наверное скажем, про самый быстрый способ насытиться на сухур.
Берём творожок — самое главное, что он был не обезжиренный, потому что обезжиренный творог содержит огромное количество крахмала. То есть всё полезное из него «вытягивают» и добавляют крахмал. Мы берём нормальный, конечно в идеале деревенский, но если не, хотя бы магазинный 5-процентной жирности. Кому тяжело есть творожок, спокойно добавляем сметану, ничего страшного в этом нет, тем более сметана у нас деревенская.
Особенно это важно для мужчин. Если вы готовите своим любимым мужчинам, мужьям, сыновьям, обязательно добавляйте сметану — это полезные жиры, которые помогают работе нашего с вами мозга. Для любителей сладкоежек, помнишь, я тебе до этого говорила, что нежелательно кушать всякие шоколадки, пирожные, ты скажешь что делать? Люблю сладкое, не могу.
Если можете жить без сладкого, просто мороженую малину, без сахара. Вот так щедро кладём малину, для сладкоежек. Давай, сюда положим ещё мороженой смородины, вообще в идеале мороженая малина. Ты сама понимаешь, какими полезными свойствами обладают мороженые ягоды.
Раз уж у нас малина перетёртая, смородину мы оставим свежей. Это очень вкусно, на самом деле. И ещё приятная возможность для сладкоежек всё это дело подсластить мёдом. Это очень вкусно, дорогие сладкоежки мои, приготовьте обязательно.
Свои первые ошибки? Было мне тогда 16 лет. Я училась в лицее и жила в общежитии. Жили мы в комнате, вдвоём с девочкой.
И я тихо-тихо утром вставала, чтобы её не разбудить и потихонечку кушала. Знаний было мало, но было желание. Я, честно говоря, сама удивляюсь, в 16 лет откуда-то было такое желание.
До рассвета и после заката постящиеся могут употреблять исключительно халяльные продукты, подчеркнул Биргалин. При этом председатель башкирского ДУМ рекомендует разумно подходить к приемам пищи. Желудок не справляется с такой нагрузкой, а у человека позже начинаются проблемы с пищеварительной системой, что в итоге приводит к тому, что он не может восстановить пищевой баланс и ходит голодным весь световой день. А если есть грамотно, то пост можно легко провести», — объяснил он. Разговение — богоугодное дело, сближающее мусульман, отметил Биргалин. Аляутдинов, в свою очередь, указал, что в российских мечетях и общинах часто практикуется проведение коллективных ифтаров, посетить которые могут все желающие, в том числе нуждающиеся. Что нельзя делать во время Рамадана? Во время поста нельзя не только есть и пить весь световой день. Мусульманам запрещено шуметь, сквернословить, ругаться, предаваться развлечениям, целоваться и вступать в половой контакт, убежден имам. При этом излишества шумное веселье или чревоугодие недопустимы», — указал Ислам-хазрат. Воздерживаясь от еды, питья и половой близости в светлое время суток от рассвета до заката , мусульманин, в первую очередь, воспитывает свой нрав, отметил Аляутдинов. Но, главное, чтобы все эти привычки остались с верующими и после Рамадана. Ведь результат поста не измеряется количеством потерянных килограммов, а оценивается тем, насколько человек смог измениться в лучшую сторону», — убежден муфтий Москвы. Во время Рамадана правоверным мусульманам нельзя все то, чего нельзя и в любое другое время особенно употреблять алкоголь , подчеркнул Биргалин. Также пьяному человеку запрещено совершать намаз», — отметил председатель ДУМ Башкортостана. Что нужно делать во время Рамадана? Мусульмане не просто воздерживаются от всяческих удовольствий на 30 дней. Также после ночной молитвы мусульмане совершают еще одну обязательную для всех молитву таравих.
Рамадан в 2024 году
В 2024 году священный месяц Рамазан продлится с 11 марта по 9 апреля. В Рамадан многие дела могут удостоить великой награды: пост, пять ежедневных молитв (намаз), пост во время Рамадана (ураза), молитва "Таравих", искренняя мольба-дуа, вечерний (ифтар) и предрассветный прием пищи (сухур). Во время Рамадана предусмотрено два приема пищи: сухур и ифтар. В случае ифтара получается, ешь финик, читаешь магриб и дальше продолжаешь полноценный ифтар.
Пост и его достоинства в исламе
Между ифтаром и сухуром — а это более половины суток — ВОЗ рекомендует пить как можно больше воды (минимум 10 стаканов), особенно при жаркой погоде, когда организм теряет жидкость через пот. Что такое сухур и ифтар, каков в этом году размер фитр-садаки – читайте в материале портала В Рамадан мусульмане следуют ритуалам сухур и ифтар, начиная и завершая пост молитвами. – В исламе кроме уразы Рамадан есть дополнительный пост нафль.