Сколько смен в месяц при графике сутки через трое?
Авто расчет графика сменности, дежурств
График смен «сутки через трое» составьте по форме, которую разработали сами. Делим среднее арифметическое количество дней в календарном месяце, то есть тридцать, на четыре и в результате получаем примерно 7 рабочих смен. Сутки через трое: правильно устанавливаем режим и оплачиваем.
Работа сутки/трое
Сколько положено охраннику работающему сутки через трое часов на отдых (сон) в ночное время во время смены? График работы по сменам сутки через трое на 2024 год предусматривает следующее: Каждая смена длится 24 часа. Главный минус работы сутки/трое, это ограниченная возможность продвижения по "карьерной лестнице". Во-первых, число рабочих смен в месяц напрямую зависит от числа дней в конкретном месяце.
Особенности применения в учреждении графика работы «сутки через трое»
Сутки через трое — это одни сутки из четырех, т.е. 7 смен в месяц. сутки трое-работа тяжелая или ботрачить 24 часа придется. смена такая. При графике работы «сутки через трое» соблюсти недельную норму рабочего времени, действительно, не представляется возможным.
Сутки через трое график
Главный минус работы сутки/трое, это ограниченная возможность продвижения по "карьерной лестнице". анонимнаяЯ, В течение смены два перерыва по 30 минут на обед и ужин и каждые 2 часа 10 минут перерыв. Роструд подчеркнул, что если в течение суток не происходит смены одних работников другими, то работа сменной не признается. Сколько смен «сутки через трое» в месяц? Именно для этого и внедряются графики сменности сутки через трое, об образцах которых мы поговорим.
Работа сутки/трое
За ссылку на статью спасибо большое - обязательно посмотрю. Комментировать Редактор Мария ВласоваСторожила 23 декабря 2019 в 12:02 Как можно смотреть по практике, незначительные недоработки лучше, чем переработки. Эти недоработки вы оплатите по среднему. А переработки получаются ведь существенные? Пробовала посчитать график не на 4 человека сутки через трое , а на 5 человек сутки через 4 - недоработки в 1 квартале получаются от 38 ч. Комментировать 24 декабря 2019 в 10:19 А не пробовали посмотреть, как будет, если взять еще одного человека на полставки? Но мы всё равно рассматриваем вариант ещё одного работника, возможно на 0,25 ставки там всё равно остаются переработки у остальных,но небольшие.
Единственно, что это будет не сейчас, так как мы МУП и штатку нам просто так не изменишь в одночасье согласований много. Мария, как всё-таки Вы вышли бы из этой ситуации пока нет дополнительного работника? Составлять график с "урезанными" рабочими днями, затем делать приказ на сверхурочную работу, табелировать по 22,5 и оплачивать, как сверхурочную или ещё какой-то вариант есть?
Есть два варианта расчета часовой ставки исходя из оклада: 1. Расчет производится с учетом нормы рабочих часов данного месяца по производственному календарю. В таком случае в разных месяцах учетного периода часовая тарифная ставка будет различной.
Пример 1 Рассчитаем часовую тарифную ставку для июня 2016 года, если работнику установлен оклад 30 000 руб. Соответственно размер часовой тарифной ставки в июле будет 178,57 руб. В августе 2016 года при большей норме количества рабочих часов размер часовой ставки будет меньше — 163,04 руб. Если смена приходится на нерабочий праздничный день, как платить? Сотрудник работает по графику «сутки через трое». Одна из его смен приходится на нерабочий праздничный день.
Имеет ли он право за работу в этот день получить другой день отдыха и оплату в одинарном размере? Если имеет, то кто будет работать в день его отдыха, ведь другие работники смены свои часы выработали. С одной стороны, в этом случае сотрудник согласно графику сменности обязан выйти на работу запрашивать от него согласие не требуется. С другой — этот день остается для него нерабочим праздничным. Так как статья 112 Трудового кодекса, устанавливающая нерабочие праздничные дни, распространяется на всех работников, независимо от того, по какому режиму они работают. Следовательно, оплата за работу в нерабочий праздничный день даже если работа в этот день согласно графику сменности входит в месячную норму его рабочего времени должна производиться в повышенном размере.
Теперь давайте посмотрим, каким образом может быть компенсирована работа в праздник. Согласно статье 153 Трудового кодекса работодатель обязан оплатить этот день не менее чем в двойном размере. Однако если работник заявит о своем желании вместо двойной оплаты получить за работу в праздник другой день отдыха, то такой день в срок, согласованный с работодателем ему может быть предоставлен обращаем ваше внимание, что оплата за работу в праздник при этом должна быть произведена в одинарном размере. Как следует из вышеназванной нормы закона, работодатель вправе предоставить в качестве компенсации за работу в праздник другой день отдыха по желанию работника , но не обязан. Если имеется возможность заменить работника в день его отдыха, то, как правило, заявление работника подлежит удовлетворению. Конкретные размеры оплаты за работу в нерабочий праздничный день могут устанавливаться коллективным договором, локальным нормативным актом, принимаемым с учетом мнения представительного органа работников, трудовым договором.
Как показывает практика, в ситуации, когда привлечь сотрудника к работе в праздник можно только с его согласия, вопрос о компенсации решается с учетом его пожеланий до фактического выхода на работу. Ведь в противном случае он может отказаться трудиться в общепринятый праздничный день. Если работник в свою смену болел, когда он должен выйти на работу? Сотрудник, работающий по графику сменности «два дня через два», в свои смены 1 и 2 сентября был на больничном. Должен ли он выходить на работу на следующий день после того, как больничный закрыл то есть 3 сентября? Нет, не должен.
По общему правилу его продолжительность составляет 28 календарных дней. Некоторым категориям сотрудников, которые определены законом, работодатель должен предоставить удлиненный ежегодный оплачиваемый отпуск — например, несовершеннолетним, инвалидам. Право на использование отпуска за первый год работы возникает у сотрудника по истечении шести месяцев непрерывной работы у одного работодателя. Однако по договоренности сторон дни отдыха могут быть предоставлены и раньше ч. Отпуск разрешается взять полностью на 28 календарных дней. Если есть соглашение сторон о разделении отпуска, он может быть предоставлен по частям. При этом хотя бы одна из частей должна быть не менее 14 календарных дней ч. Отпуск за второй и последующие годы работы представляется в любое время рабочего года в соответствии с графиком отпусков ч. Особенности выплаты отпускных для сотрудников, работающих «сутки через трое», не установлены. На время ежегодного отпуска за работником сохраняется средний заработок ст.
Чтобы его рассчитать, необходимо средний дневной заработок умножить на количество дней ежегодного основного оплачиваемого отпуска абз. Оплата отпуска производится не позднее чем за три дня до его начала ч. Больничный при графике работы «сутки через трое» Сотрудникам, работающим «сутки через трое», больничный выдается и оплачивается по общим правилам. Пособие по временной нетрудоспособности за первые три дня выплачивается за счет компании, в которой трудится работник. За остальные дни, начиная с 4-го дня нетрудоспособности, бюллетень оплачивают за счет средств ФСС РФ п. По общему правилу основание для назначения пособия — электронный больничный лист, сформированный медицинской организацией ч. Отдельным категориям граждан больничный оформляется на бумажном носителе, пособие назначается и выплачивается в особом порядке ч. В большинстве случаев пособие по временной нетрудоспособности рассчитывается из среднего дневного заработка работника. При его исчислении фактический средний заработок работника за каждый календарный год расчетного периода учитывается в сумме, не превышающей установленную на этот год предельную величину базы для начисления страховых взносов на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством. За 2021 год это 966 тыс.
В некоторых случаях пособие рассчитывают исходя из МРОТ. Максимальный размер пособия по нетрудоспособности, начавшейся в 2022 году, — 2 572,60 рубля в день 966 000 руб. Минимальный размер пособия с 01. Размер пособия по временной нетрудоспособности рассчитывают по формуле ч. Выходные при графике работы «сутки через трое» При графике работы «сутки через трое» рабочие дни нередко выпадают на субботу и воскресенье.
Бухгалтер произвел следующий расчет часовая тарифная ставка диспетчера — 260 руб. На конечный результат выбор способа расчета не влияет. Праздничные зарплатные добавки сменникам В отношении оплаты праздников, выпавших на рабочие смены, действует общий порядок, установленный трудовым законодательством. В соответствии со ст. Праздничные нерабочие дни перечислены в ст.
Следуя законодательно определенной минимальной планке праздничных доплат, работодатель вправе установить свой размер таких доплат. Их максимальная граница законом не регулируется. Порядок оплаты праздничных дней, как и все остальные важные нюансы зарплатных расчетов, необходимо отразить во внутреннем локальном акте компании коллективном договоре, положении об оплате труда и др. При расчете зарплаты сменного работника, при условии что в расчетном месяце его рабочие смены совпали с праздничными нерабочими днями, необходимо учесть следующее: если работник заступил на смену в 8:00 праздничного дня и его смена длится 11 рабочих часов, все фактически отработанные часы подлежат праздничной доплате в полном объеме; если часть рабочей смены приходится на ночной период к примеру, с 20:00 праздничного дня до утра следующего дня , расчет праздничной доплаты необходимо производить только до 24 часов праздничного дня в данном случае за 4 часа — с 20:00 до 24:00 праздничного дня. Итоги Сменный труд относится к работе в условиях гибкого рабочего времени. Трудовым законодательством регламентируются особенности его организации, учета и оплаты.
График сутки через трое: как рассчитать количество смен и норму работы
Некоторые, например, не хотят переходить на новый график. Что нам делать, если убедить их не удастся? Андрей Корнилов Страница автора Вы можете перейти на сменный график, если производственный цикл в вашей организации длится дольше 8 часов — обычной продолжительности рабочего дня. Можно установить работу в две, три или четыре смены — не больше. Каждый работник должен отработать столько, чтобы не нарушить нормальное количество часов рабочего времени. Все правила, которые действуют при обычном режиме, распространяются и на сменный. Рассылка для тех, у кого свой бизнес Новости и кейсы для предпринимателей — в вашей почте дважды в месяц. Бесплатно Подписаться Подписываясь, вы принимаете условия передачи данных и политику конфиденциальности Что такое сменный график работы Сменный режим означает, что одни работники сменяются другими хотя бы один раз в течение суток по графику сменности.
Если человек отработал 8 часов, выключил компьютер, закрыл офис и ушел домой, а на следующий день на работу вышел другой человек, это не сменный график.
Следует учитывать, что привлечение работодателем работника к сверхурочной работе допускается с его письменного согласия. При этом продолжительность сверхурочной работы не должна превышать для каждого работника 120 часов в год. И, естественно, часы переработки должны оплачиваться. Кстати, «замаскировать» сверхурочную работу под совместительство — риск. Напомним, что согласно ст. Таким образом, заключение с сотрудником соглашения о совместительстве по его же профессии является нарушением. Проверяющие рассматривают это как попытку ухудшить положение работника по сравнению с предусмотренным трудовым законодательством. Как оплачиваются часы, отработанные сверхурочно? В соответствии со ст.
Конкретные размеры платы за сверхурочную работу могут определяться коллективным договором, локальным нормативным актом или трудовым договором. По желанию работника сверхурочная работа вместо повышенной оплаты может компенсироваться предоставлением дополнительного времени отдыха, но не менее времени, отработанного сверхурочно. У бухгалтеров возникает вопрос: что понимать под первыми двумя часами переработки которые оплачиваются в полуторном размере в отношении сверхурочно отработанных часов по графику «сутки через трое»? Эксперты сходятся во мнении, что при использовании на предприятии механизма «суммированный учет рабочего времени» определение количества переработанных часов, а также их оплата производятся по завершении учетного периода. Соответственно, если вернуться к нашему примеру, то при 24-часовом графике работы сотруднику по итогам I квартала 2020 года при условии, что праздничные дни были оплачены в специальном порядке оплачиваются: в полуторном размере — два часа; в двойном размере — 14 часов. Кстати, изучая этот вопрос, мы обнаружили большое количество судебных решений, в которых работники предъявляли претензии своим работодателям по данной теме см. Какие доплаты положены сотрудникам, работающим по графику «сутки через трое»? Сотрудникам, работающим по такому графику, полагаются все доплаты, установленные трудовым законодательством. Один из видов доплат мы уже упомянули — доплата за сверхурочно отработанные часы. Остальные представим в таблице.
Виды доплат Основание Доплата за работу в ночное время Ночное время — это время с 22:00 до 06:00. Каждый час работы в ночное время оплачивается в повышенном размере, который устанавливается работодателем. Обратите внимание! Статья 153 ТК РФ предполагает двойную плату за работу в праздничные дни, а также за работу в выходные дни субботу, воскресенье. Однако лиц, работающих по графику, это не касается. Если согласно утвержденному графику сотрудник должен работать в субботу или воскресенье, такие дни оплачиваются ему в одинарном размере, поскольку выход на работу осуществляется в пределах нормы рабочего времени. В двойном размере оплачивается только работа в выходные дни.
Нормы отдыха Согласно законодательству суточный режим работы допускается, если этого требует специфика предприятия. График обычно устанавливается работодателем — как правило, это сутки через двое или сутки через трое. К сожалению, некоторые работодатели нарушают это правило и переводят сотрудника на новый режим без предупреждения. В течение рабочей смены каждому сотруднику предоставляется время для обеда — в общей сложности около 1. Это личное время можно потратить на своё усмотрение. Кстати, никто не запрещает использовать эти 2 обеденных часа единовременно, вместо того чтобы брать «перекуры» частями. Отдых и непрерывное производство Ю. Романова, эксперт-консультант юридической фирмы, объясняет, что советует в этом случае Трудовой Кодекс.
Предоставление сотруднику, работающему по графику «сутки через трое», чья рабочая смена выпала на нерабочий праздничный день, без его согласия вместо двойной оплаты дополнительного дня отдыха является нарушением трудового законодательства. Согласно ст. Конкретные размеры платы за работу в выходной или нерабочий праздничный день могут устанавливаться коллективным договором, локальным нормативным актом, принимаемым с учетом мнения представительного органа работников, трудовым договором. По желанию сотрудника, работавшего в выходной или нерабочий праздничный день, ему может быть предоставлен другой день отдыха. В этом случае работа в выходной или нерабочий праздничный день оплачивается в одинарном размере, а день отдыха оплате не подлежит. Таким образом, если руководство приняло решение вместо двойной оплаты нерабочего праздничного дня предоставить работнику отгул без его согласия , это считается прямым нарушением трудового законодательства. Более того, чиновники из Роструда полагают, что, поскольку при суммированном учете рабочего времени работа в праздничные дни включается в месячную норму рабочего времени, права на предоставление другого дня отдыха в данном случае работник не имеет. То есть, если он трудился в нерабочий праздничный день в соответствии со своим графиком, ему полагается повышенная оплата п. Как определить количество сверхурочных часов при увольнении? Работник с суммированным учетом рабочего времени, который увольняется до истечения учетного периода, имеет право на повышенную оплату сверхурочной работы, как и другие работники Письмо Минтруда РФ от 21. При увольнении такого работника до завершения учетного периода необходимо правильно определить количество часов сверхурочной работы. Для этого необходимо рассчитать нормальную продолжительность рабочего времени за фактически отработанную часть учетного периода и сравнить ее с количеством фактически отработанных в эту часть часов. Часы, превышающие нормальную продолжительность рабочего времени, будут являться сверхурочными и подлежат повышенной оплате в соответствии со ст. На предприятии — работник-донор Не все понятно относительно предоставления дней отдыха работникам-донорам. Предположим, сотрудник учреждения, работающий по графику «сутки через трое», сдал кровь как донор: в свою рабочую смену и не вышел в этот день на работу; в свою рабочую смену, но по соглашению с работодателем вышел в тот же день на работу; в свой выходной день. Сколько отгулов ему положено? В каком порядке их предоставлять? Каким образом оплачивать? Рассмотрим озвученные варианты предоставления дней отдыха. В случае если по соглашению с работодателем он в день сдачи крови вышел на работу за исключением работ с вредными и или опасными условиями труда, когда выход на работу в тот же день невозможен , ему предоставляется по его желанию другой день отдыха. Если сдача крови осуществляется в период ежегодного оплачиваемого отпуска, в выходной или нерабочий праздничный день, работнику по его желанию предоставляется другой день отдыха. После каждого дня сдачи крови работнику предоставляется дополнительный день отдыха. Этот день по его желанию может быть присоединен к ежегодному оплачиваемому отпуску или использован в другое время в течение года после дня сдачи крови. За названные дни за работником сохраняется его средний заработок. Прямого ответа на вопрос о том, каков порядок предоставления гарантий сотрудникам-донорам, работающим по графику «сутки через трое», Трудовой кодекс не содержит. Чиновники в Письме Роструда от 20.
График сутки через трое
В связи с этим работодателю нужно внимательно отнестись к следующим моментам: на нем лежит обязанность по точному учету переработок каждого работника ч. Для определения точного размера оплаты за сверхурочную работу рекомендуется производить расчеты по этой статье по окончании учетного периода. Суббота, воскресенье и праздничные дни, выпавшие на смену, выходными и сверхурочными не являются. При этом отработанные выходные по графику и праздничные дни оплачиваются в двойном размере либо в одинарном размере при условии, что работнику дополнительно будет предоставлен день отдыха. Кто платит переработку? Частники обнаглели, за ними и гос предприятия. Куда смотрит власть и закон? Пора беспредельщиков ставить на место или вообще все национализировать, чтоб все бывшие владельцы работали на зарплату.
Сейчас от них один вред людям и государству. Людмила Тютюгина У нас не чего не платят нам. Потом два. Два дома.. Чего нельзя.. Не где а.
Есть также сотрудники, которых нужно письменно предупреждать о том, что они вправе отказаться от сверхурочной работы и выяснить, нет ли у них медицинских противопоказаний к ней. Это, к примеру, инвалиды и женщины с детьми до трех лет. При оплате труда за работу в выходные и праздники учитывайте следующие нюансы: Доплачивать за работу в выходные нужно за те смены, которые выпадают на государственные праздники. Оплачивать обычные выходные дни по пятидневке субботу и воскресенье не нужно. Не учитывайте оплаченную в повышенном сверхурочную работу в праздники и выходные, когда будете определяеть ее продолжительность. То есть исчисление сверхурочной работы напрямую зависит от того, была ли работа в выходные или праздники. Как отразить в документах график работы сутки через трое Пропишите условие о работе в графике «сутки через трое» в коллективном договоре, локальном акте организации. Обязательно закрепите порядок оплаты труда, а также режим работы в трудовом договоре сотрудника. Как указать условие о графике работы «сутки через трое» в локальном акте.
Таким образом, в каждой смене 2 часа необходимо оплатить по полуторакратному окладу. Сверхурочные начиная с 17-го часа по итогам учетного периода будут платиться уже в двукратном размере. Оптимальный учетный период Целесообразно установить квартальный учетный период при работе «сутки через трое» в 2022 году. Главное обстоятельство: при учетном периоде, который равен кварталу, переработку в одном месяце можно компенсировать за счет недоработки в других месяцах квартала, и по необходимости наиболее равномерно распределить дополнительные выходные дни. Хотя есть и другой вариант соблюдения трудового законодательства: составление графика работы на месяц без переработки с предоставлением работнику дополнительного выходного дня как разрешено положениями ст. Бланк по теме: Образец табеля учета рабочего времени Посмотреть Скачать Применяя режим гибкого рабочего времени — актуальный для режима «сутки через трое», вы обязаны вести исключительно точный учет часов, которые фактически отработал ваш сотрудник. Учет рабочего времени ведут по форме, которая утверждается в учетной политике компании для целей бухгалтерского учета. Для учета времени, отработанного сотрудником в режиме «сутки через трое», используется форма табеля учета рабочего времени. Вы можете вести табель, используя унифицированные формы, либо разработать форму самостоятельно. Каждый работник должен знать заранее, каким будет режим его работы. Работодатель должен заранее составить график смен «сутки через трое», утвердить и ввести в действие. Работники должны ознакомиться с графиком работы и подписать его. Оплата за ночные часы Кроме компенсации за сверхурочную работу, в зарплату сотрудника по графику «сутки через трое» также включается доплата за ночные часы. То есть, часы работы с 22 часов вечера до 6 утра ст. При 24-часовом графике исключено, чтобы ночных часов в рамках смены не было — поэтому рассматриваемая доплата на «сутках через трое» всегда обязательна. Отметим, что доплата за ночные часы не пересекается с доплатой за сверхурочную работу обе начисляются независимо друг от друга на оклад. Не нужно сначала считать зарплату с одной доплатой, а затем на основании получившейся сумму — другую доплату. Оплата за работу в праздники Еще одно основание для доплат — выход на работу в выходные и праздничные дни. Но есть ряд особенностей в случае с графиком «сутки через трое». Во-первых, в рамках такого графика выходные дни, не являющиеся государственными праздниками — перечисленными в ст. При пятидневке в общем случае выходной день — воскресенье, второй устанавливается локальным нормативом предприятия. Но возможно установление выходных в принципе на любой день — в соответствии с графиком производства ст. Таким образом, при графике «сутки через трое» обязательна доплата только за те смены, которые выпадают на государственные праздники. Если по графику работника обычные выходные дни — суббота, воскресенье, признаются рабочими, то доплата по ст.
Заметьте, от того как организованы перерывы на отдых и обед, зависит размер оплаты труда. Допустим, исходя из условий производства перерыв не предоставляется это следует специально оговорить в трудовом или коллективном договоре. Тогда сотруднику, работающему 24 часа в режиме «сутки через трое» с оплатой по часовой ставке и перерывом на обед длительностью два часа, оплата будет начислена за 22 рабочих часа за сутки. Если же по условиям производства работнику невозможно предоставить перерыв для отдыха и питания, но работодатель обеспечил ему такую возможность в рабочее время, то количество рабочих часов в табеле не уменьшается. Суммированный учет - право или обязанность? Устанавливать суммированный учет времени для работников, которые трудятся в режиме «сутки через трое», предприятие не обязано. Тем не менее, по мнению чиновников, этот способ учета времени наиболее распространен при такой организации труда письмо Роструда от 08. Способ суммированного учета предполагает почасовой учет рабочего времени, когда фактически отработанное время учитывается в часах, а не днях, как при поденном учете Решение Верховного Суда РФ от 30. Если суммированный учет не установить, придется постоянно фиксировать переработки и оплачивать сверхурочные. В тех случаях, когда суммированный учет с учетным периодом установлен, периоды переработок будут полностью или частично компенсироваться периодами недоработок. Нормальное число рабочих часов за учетный период определяется исходя из установленной для данной категории работников еженедельной продолжительности рабочего времени. Для работников, имеющих право на сокращенное рабочее время, нормальное число рабочих часов за учетный период, соответственно, уменьшается. Порядок введения суммированного учета рабочего времени устанавливается правилами внутреннего трудового распорядка ст. Обратите внимание: если порядок введения суммированного учета рабочего времени не установлен Правилами внутреннего трудового распорядка, а прописан только в трудовом договоре с работником, трудинспекция может признать это нарушением законодательства.
Особенности применения в учреждении графика работы «сутки через трое»
| Как составить график сменности | Главный минус работы сутки/трое, это ограниченная возможность продвижения по "карьерной лестнице". |
| Оплата труда в режиме "сутки через трое" | Больше информации – на нашем канале в ывайтесь: +AwY5O0yuZaVhZjMy Больше информации – на нашем канале в ывайтесь. |
| Сколько смен при графике сутки трое? | Новости и аналитика Правовые консультации Трудовое право Работники организации работают сутки через трое. |
| График работы "сутки через трое" от 01 ноября 2016 - | Сколько смен «сутки через трое» в месяц? — Некоторые работодатели сомневаются, правомерно ли устанавливать рабочий день продолжительностью 24 часа. |
| Онлайн калькулятор графиков сменности, расчет дежурств | Муж работал(дежурил) сутки серез трое, при том что у него еще своя фирма и ненормированный рабочий день. |
Как внедрить в организации сменный график работы?
Чтобы график поворачивался «по часовой стрелке». Пример: один день вы работаете днем, один вечером, один — ночью. Так будет легче адаптироваться. В день перед сменой не принимайте алкоголь. Если работать придется всю ночь, а тем более ночь и следующий день, то обязательно нужно хотя бы 2-4 часа поспать непосредственно перед тем, как идти на работу. Если смена будет длиться лишь до половины ночи, подолгу спать перед работой лучше не стоит — велик риск не заснуть потом до утра. Как вариант можно вздремнуть 20-30 минут, чтобы освежиться. Если планируется ночная смена, постарайтесь хорошо выспаться предыдущей ночью.
Перед тем, как отправиться на работу, приготовьте себе еду,чтобы по возвращении вы могли быстро перекусить и лечь спать. Во время смены Если это возможно, поспите на работе. Представителям некоторых специальностей дежурные бригады пожарных, вахтеры это разрешается. Если же вам запрещен продолжительный сон при сменном графике, можно подремать 20-30 минут в середине ночи, во время рабочего перерыва. Лучше всего не принимать пищу после десяти часов вечера; органы пищеварения ночью не настроены на активную деятельность. Если вы позволяете себе перекусить,избегайте обильных трапез, а также любой тяжелой, жирной еды. Если едите на работе, не делайте это на бегу.
Наконец, нужно учесть продолжительность каждой смены. Время работы в смене может варьироваться в зависимости от типа работы и организации. Обычно смена длится от 8 до 12 часов. Когда у вас есть все эти данные, вы можете рассчитать количество смен в месяц. Просто разделите количество рабочих дней в месяце на продолжительность одной смены. Важно помнить, что в некоторых случаях может быть необходимо брать в расчет дополнительные факторы, такие как предполагаемая загрузка и общая продолжительность рабочего времени в месяце. Калькуляторы или специальные программы могут помочь вам автоматически произвести этот расчет, учитывая все необходимые параметры. Это позволит вам быстро и точно определить количество смен в месяц и лучше организовать рабочий процесс в вашей организации. Методика расчета количества смен Для расчета количества смен в месяц необходимо учесть следующие факторы: Количество дней в месяце.
Обычно месяц состоит из 30 или 31 дня, но иногда бывает 28 или 29 дней в случае високосного года. Тип графика работы. В зависимости от типа графика работы например, пятидневная рабочая неделя или двухсменный график будет определяться количество рабочих дней в месяце. Планируемые выходные дни. В случае, если в месяце планируется дополнительные выходные дни например, праздники или отпуск , это также следует учесть в расчете. Почему в месяц разное количество смен? Также влиятельным фактором является структура рабочего графика. В некоторых отраслях существует рабочая смена в течение 24 часов, поэтому количество смен в месяц ограничивается количеством дней. В других отраслях, где нет необходимости в круглосуточной работе, количество смен может быть ограничено рабочими часами или текучестью кадров.
На протяжении ночной смены пейте воду за ночь 0,7-1л , это позволяет предотвратить обезвоживание, усугубляющее последствия нарушения циркадных ритмов. После смены По пути домой, если на улице солнечно, наденьте темные очки; темнота способствует выработке гормона сна, а как раз это в момент подготовки к отдыху и нужно. Если до дома далеко, добираться лучше на транспорте, иначе, во-первых, вы потеряете время, которое могли бы потратить на сон, а во-вторых, из-за быстрой ходьбы взбодритесь и, возможно, не захотите спать дома. Если из-за ночной работы вы спали в общей сложности менее 5-6ч за сутки, рекомендуется поспать после нее. При этом: Не засыпайте в транспорте по пути домой; сон после ночной смены не должен прерываться, лучше поспать один раз и довольно долго, чем несколько раз понемножку. Обеспечьте себе полноценные условия для отдыха: хорошее затемнение спальни, тишина, сон без верхней одежды и в собственной постели. При необходимости можно воспользоваться маской на глаза и использовать беруши. Если испытываете голод, перед сном возможен легкий прием пищи, состоящий из каши, фруктов, овощей. За 40-60 минут до сна примите таблетку мелаксена; это искусственный гормон сна, проявляющий снотворное и адаптогенное действие.
Определите оптимальную продолжительность «послерабочего» сна, чтобы за сутки вы проспали приблизительно столько, сколько обычно требует ваш организм. Согласитесь, если вы пару часов вздремнете перед работой, а потом придете утром домой и проспите с 8 до 16 вечера, вряд ли вам будет легко уснуть следующей ночью. В такой ситуации будет лучше ограничить свой отдых после смены 5-ю часами сна. Когда отсыпаетесь после смены, заводите будильник или просите кого-то разбудить вас в то время, когда вы наметили пробуждение. Иначе можно проспать, а это еще больше собьет ваше и без того страдающее «сонное» расписание. Продолжительность сна после работы должна быть кратной длительности одного цикла сна он продолжается 1,5-2 часа.
Например, такие нормы установлены для работников ведомственной охраны ст. При их составлении должна соблюдаться норма рабочего времени. Часы, превышающие норму рабочего времени, являются сверхурочной работой, которая на основании статьи 152 ТК РФ должна компенсироваться в соответствии в повышенном размере. В связи с этим возникает вопрос: может ли работодатель заложить в график сменности переработку и будут ли его действия правомерными при условии, что он оплачивает сверхурочную работу. А точнее: можно ли обязать сотрудников работать, скажем, сутки через двое? По производственному календарю норма рабочего времени в 2014 году составляет 1 970 часов. Если сотрудник будет работать в режиме «сутки через двое», ему придется отработать за год 2 920 часов. Получается, работодатель намеренно создает условия для сверхурочной работы, а это влечет несоблюдения тех гарантий по продолжительности труда, которые установлены для граждан законодательством. Обычно при работе в режиме «сутки через трое» продолжительность смены устанавливается 24 часа. Но бывают и исключения. К примеру, работодатель может продлить смену на один час обеденного перерыва: установить начало работы в 8 часов, а окончание - в 9 часов следующего дня. Можно ли так поступить? В статье 108 Трудового кодекса РФ о перерывах сказано следующее: в течение дня смены работнику положен перерыв для отдыха и питания продолжительностью не более двух часов и не менее 30 минут, который в рабочее время не включается. Прямого запрета увеличить продолжительность смены на время обеденного перерыва законодательство не содержит.