По результатам проведенного исследования, опубликованым в журнале The Lancet, за последние 40 лет число людей с индексом массы тела (ИМТ) 30 увеличилось со 105 до 641 млн человек. Врач-эндокринолог медицинского центра «Фамилия» в Новороссийске Еськова Дарья Владимировна рассказывает о дефиците массы пациенты с такой патологи. В большинстве случаев стремительное снижение массы тела не является признаком рака. Врач-эндокринолог медицинского центра «Фамилия» в Новороссийске Еськова Дарья Владимировна рассказывает о дефиците массы пациенты с такой патологи.
По всему миру увеличивается число людей, страдающих от ожирения
Таким образом, активирующие лептиновый рецептор моноклональные антитела снижают массу тела у пациентов с исходно низким уровнем этого гормона. Для восстановления массы тела одной диеты недостаточно, считают врачи. Людей с недостаточной массой тела постоянно беспокоит вопрос, как набрать вес, ведь дефицит веса грозит снижением иммунитета, анемией, нарушением гормонального фона, депрессией и т.д. Отовсюду советуют: чтобы поправиться, нужно. Раньше «золотым стандартом» считался индекс массы тела (ИМТ), однако сегодня ученые говорят, что все не так однозначно, и устремляют свои взоры в область талии.
Дефицит массы тела - все таки психологическая проблема
В таблице ниже можно посмотреть разъяснение показателей согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения ВОЗ : Индекс массы тела Соответствие между массой человека и его ростом 16 и менее.
Фонд борьбы с коррупцией» ФБК , «Альянс врачей» - некоммерческие организации, выполняющие функции иноагентов. Общественное движение «Штабы Навального» включено Росфинмониторингом в перечень организаций и физических лиц, в отношении которых имеются сведения об их причастности к экстремистской деятельности или терроризму. Instagram и Facebook запрещены на территории Российской Федерации.
Выбирайте продукты, богатые белком и клетчаткой. Избегайте ненужных сахаров и кофеина - из-за них вы будете чувствовать себя только хуже. Исследования показали связь между диабетом и внезапной потерей веса. Среди причин - обезвоживание, разрушение мышечной массы, высокий уровень сахара в крови или проблемы с щитовидной железой. Потеря веса у диабетиков может быть связана с недостаточной выработкой инсулина, основная функция которого заключается в доставке глюкозы из пищи к клеткам, которые нуждаются в энергии. В отсутствие инсулина в крови накапливается глюкоза. Почки выводят неиспользованную глюкозу с мочой. Поэтому вы можете чувствовать сильную жажду и чаще мочиться. Таким образом, организм выводит глюкозу, которую он не может усвоить. При недостатке глюкозы организм ищет другой источник энергии, а затем начинает использовать жировую и мышечную массу. Это приводит к потере веса. Исследования показали, что дефицит инсулина всегда приводит к снижению мышечного синтеза и большей потере мышечной массы. Кроме того, некоторые лекарства от диабета могут вызвать нежелательную потерю веса. Препараты, назначаемые для регулирования уровня сахара в крови, имеют побочный эффект подавления аппетита, что приводит к потере веса. Потеря веса при болезнях желудочно-кишечного тракта. Это одна из самых очевидных причин резкого снижения веса. Остановимся на довольно редкой болезни этой категории - целиакия. Это аутоиммунное заболевание, вызванное употреблением в пищу глютена и поражающее тонкий кишечник. Оно часто сопровождается такими симптомами, как потеря веса, вздутие живота и диарея. Хронические заболевания кишечника, такие как язвенный колит и болезнь Крона, также могут привести к потере веса из-за плохого всасывания питательных веществ в кишечнике. Потеря мышечной массы. Атрофия мышц неизбежна с возрастом, но также она может быть вызвана недостаточным питанием, расстройством пищевого поведения или аутоиммунным заболеванием. Снижение мышечной массы и необъяснимая потеря веса могут быть признаком серьезной проблемы со здоровьем.
Болезни ЖКТ — синдром мальабсорбции, целиакия, неспецифический язвенный колит, болезнь Крона и тд. Данные заболевания приводят к дефициту не только жировой массы, но и других макро и микроэлементов из-за нарушения всасывания в кишечнике. Риски все те же — нарушение регуляции осей гипофиз-эндокринный орган. Последствия короновирусной инфекции — вследствие повреждения нервных волокон, страдает обоняние и вкус, что является не редкой причиной снижения аппетита и потери веса. Так же дефицит некоторых элементов организма после перенесенной инфекции мешает набору массы тела. Банальный недостаток питания — ребенок мало ест или продукты не надлежащего качества. Последствия длительного дефицита веса у детей и подростков: задержка психо-моторного развития, снижение успеваемости в школе, депрессия, низкий рост, задержка полового развития, риск развития саркопении — разрушение мышц, нарушение менструальной функции, нарушение потенции у мальчиков, проблемы с зачатием вплоть до бесплодия во взрослом возрасте. Диагностика — включает в себя довольно обширный спектр лабораторных и инструментальных методов обследования и подбирается строго индивидуально. Что делать, если вы стали обращать внимание, что ваш ребенок худеет? Ни в коем случае не ссылаться на «гончую породу у родственников».
Диеты недостаточно
- Фастфуд ни при чем: эндокринолог назвала главные непищевые причины ожирения
- Дефицит массы тела: причины и лечение недостатка веса
- Диетолог перечислил опасные последствия дефицита веса
- Как выглядят люди, победившие анорексию: 25+ впечатляющих примеров
Похожие и рекомендуемые вопросы
- Потеря веса у женщин и мужчин - причины, симптомы, лечение в СПб | Клиника МедПросвет
- Комментарии
- Связь с нами:
- Калькулятор индекса массы тела (ИМТ) онлайн с учетом возраста и пола – ЭЛ Клиника
- Недостаток веса
- Повышенный или пониженный вес
ИМТ признали системой, которая нанесла «исторический вред». Да, это об индексе массы тела
| Эндокринолог назвала 10 главных непищевых причин ожирения - 12 января 2023 - НГС.ру | Недостаток массы тела сильно отражается на выработке половых гормонов. |
| Эксперты объяснили, почему использование ИМТ для оценки ожирения не имеет смысла | Людей с недостаточной массой тела постоянно беспокоит вопрос, как набрать вес, ведь дефицит веса грозит снижением иммунитета, анемией, нарушением гормонального фона, депрессией и т.д. Отовсюду советуют: чтобы поправиться, нужно. |
| Возможные причины резкой потери веса. В чём опасность похудения – мнение врача - Чемпионат | Наследуемость индекса массы тела (ИМТ) составляет 35–40 процентов. |
Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
Всё, что ниже этих показателей, является недобором веса, а всё, что больше — перебором. Любые отклонения веса от индекса нормы являются поводом для обращения за медицинской помощью. Записаться на прим к врачу Медицинский центр «ЮНОНА» — это клиника, где предоставляют услуги лечения многих заболеваний, в том числе эндокринного и психологического характера. Для достижения наилучшего результата схема лечения всегда составляется индивидуально, с учетом особенностей организма пациента.
Общественное движение «Штабы Навального» включено Росфинмониторингом в перечень организаций и физических лиц, в отношении которых имеются сведения об их причастности к экстремистской деятельности или терроризму. Instagram и Facebook запрещены на территории Российской Федерации. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации.
В любом случае хулиганство — это протест против того, что дети считают несправедливым, но с чем не могут ничего поделать. Хулиганство происходит в том числе из-за скуки на уроках, подчеркнула эксперт.
Но бывает ли так, когда снижение массы тела — это не повод радоваться, а опасный симптом? Когда значительно упавшая цифра на весах становится поводом насторожиться и проверить своё здоровье? Давайте разберём, что же такое может случиться со здоровьем, из-за чего вес человека может рухнуть в короткие сроки.
Фото: istockphoto. Это означает, что такие люди не получают необходимые им питательные вещества в нужном количестве. Причины разные, от экономических до географических.
Если недоедание продолжается достаточно долго, оно может оказать значительное влияние на здоровье человека, включая сильную потерю веса. Разумеется, лучший способ это предотвратить — сбалансированное питание с достаточным количеством белков, жиров и углеводов. К сожалению, доступно такое питание не всем.
А многим из тех, кому оно всё же доступно, просто нет дела до того, что и когда они едят. Потеря мышечной массы Потеря мышечной массы начинается примерно в 40 лет и прогрессирует гораздо быстрее после 75. Западные страны часто являются в этом положительным примером, ведь встретить там занимающихся спортом мужчин и женщин, которым далеко за 70, не так уж и сложно.
Иногда человек может не знать о наличии у себя такого заболевания и не совершать ничего из мер, необходимых для предотвращения его развития. Потеря веса, как правило, будет одним из совокупности симптомов, включая учащенное сердцебиение, непереносимость жары, выпадение волос и бессонницу. Если человек заподозрил у себя подобное нарушение, ему следует пройти диагностику состояния щитовидной железы у эндокринолога.
ИМТ признали системой, которая нанесла «исторический вред». Да, это об индексе массы тела
Индекс массы тела — это величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно судить о том, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. Исследователи поясняют, что индекс массы тела отражает не только количество жира в организме, но и мышечную. Самые высокие совокупные показатели недостаточной массы тела и ожирения в 2022 году были зафиксированы в островных государствах Тихого океана и Карибского бассейна, а также в странах Ближнего Востока и Северной Африки. У женщин с недостаточным весом часто возникают нарушения менструального цикла или даже полное прекращение месячных. Причины дефицита веса, что надо учесть при коррекции недостатка веса и мышечной массы.
Дефицит массы тела ребенка
Коррекция образа жизни: зная свой ИМТ, вы можете принимать взвешенные решения о том, какой образ жизни вам следует вести. Нужно ли вам усилить физическую активность, скорректировать рацион питания или обратиться к специалисту? Определение эффективности диеты или программы тренировок: если вы начали новую диету или программу тренировок, регулярные замеры позволят отследить динамику изменений. Это может мотивировать продолжать выбранный путь или, напротив, внести коррективы в ваш план. Общая осведомленность о здоровье: понимание своего ИМТ и его значения может помочь вам стать более осведомленным о своем здоровье. Это знание может послужить стимулом для обсуждения ваших показателей с врачом или диетологом.
Когда организм не использует инсулин должным образом, транспорт глюкозы для дальнейшего превращения в энергию также может быть нарушен.
Внутренняя система может начать использовать для функционирования жир и мышцы, что в итоге приведёт к снижению общей массы тела. Здесь будет важно как можно раньше обратиться к эндокринологу и диетологу, ведь развитие диабета второго типа гораздо проще предотвратить, чем бороться с его последствиями. Диабет первого типа, в свою очередь, является аутоиммунным заболеванием, с которым человек вынужден жить всю жизнь. Паразиты поглощают питательные вещества в организме и размножаются, заполоняя всё больше пространства в нашем теле и пожирая всё больше его ресурсов. Это может привести к снижению аппетита и потере веса, при этом человек может даже ничего не подозревать. Паразитам могут потребоваться недели и месяцы, а иногда и годы, чтобы проявить себя, и в этом заключается важность своевременной диагностики.
Ряд анализов и тестов могут помочь справиться с этой проблемой. Депрессия Это заболевание психики может проявляться по-разному, включая потерю веса. Человек, находящийся в подавленном состоянии, часто настолько погружается в свои проблемы и отключается от внешнего мира, что в принципе практически перестаёт питаться. Хотя не существует единой причины депрессии, многие случаи можно эффективно лечить с помощью психо- и медикаментозной терапии. ВИЧ может как затруднить усвоение питательных веществ организмом, так и ввести человека в состояние, схожее с депрессией, что приведёт к недоеданию и к снижению аппетита. Материалы по теме Учёные предупреждают: активное использование гаджетов может вызвать переедание Алкоголизм Алкогольное опьянение влияет на людей по-разному, кто-то начинает есть ещё и ещё, а кто-то, наоборот теряет аппетит.
Но это в случае, если мы говорим о здоровых людях. Алкоголизм же может привести к тому, что человек потеряет значительное количество веса в связи с ложным чувством сытости, которое он будет постоянно ощущать из-за злоупотребления спиртными напитками.
В некоторых странах бариатрические операции — то есть хирургическое лечение ожирения — входят в программу медицинского страхования. Это говорит о том, что расходы системы здравоохранения на многолетнее лечение проблем со здоровьем, спровоцированных избыточным весом, очень велики. Но количество людей, которые обращаются с подобной проблемой, с каждым годом растет: если в 2010 году медики зарегистрировали 1,2 млн людей с ожирением, то в 2017 — уже 1,9 млн. Женщин с ИМТ, соответствующим ожирению, в России тоже больше: мужчины чаще имеют избыточную массу тела. Сложно представить себе человека с разнообразным рационом нормальной калорийности, уделяющего тренировкам не менее 150 минут в неделю, но при этом продолжающего набирать вес. Вместе с тем в некоторых случаях у ожирения есть генетическая или медицинская причина.
Но наследственная предрасположенность — довольно редкая история, хотя многие считают, что если в семье «все были тучные», то дело в генах. Куда чаще избыточный вес у членов одной семьи связан с особенностями питания и образа жизни, которые передаются в виде привычек из поколения в поколение. Существует ряд заболеваний, предрасполагающих к развитию ожирения. Среди них — пониженная функция щитовидной железы, нарушения в работе надпочечников. К тому же лишний вес может появиться на фоне лечения эпилепсии, диабета, некоторых психических расстройств и воспалительных заболеваний, требующих приема кортикостероидов.
Акцент стоит делать, например, не на быстрые, а на медленные углеводы. Они накапливаются в организме в виде гликогена — он питает наши мышцы во время интенсивных тренировок, без которых при наборе мышечной массы не обойтись. Жизненно важно и количество белка в рационе — оно должно быть, как у профессиональных спортсменов. Спасением для тех, кто с трудом набирает не только мышечную, но и жировую массу, может стать спортивное питание. Например, гейнеры.
Эти высококалорийные напитки содержат не только белок, но и большое количество быстро усваиваемых углеводов. Конечно, все эти пищевые добавки работают только при условии интенсивных тренировок. Силовой спорт Не каждый вид спорта подойдет для тех, кто хочет набрать мышечную массу. Важно помнить, что мышцы должны успеть вырасти, готовясь к новым нагрузкам. Поэтому между тренировками нужно делать перерыв в 2—3 5.
Чем опасен недостаток веса?
Помимо диеты восполнение недостатка веса предполагает физическую активность, которая имеет целью вернуть утраченную мышечную массу, а также достаточный сон и отдых. В некоторых случаях лечение указанного заболевания также предполагает прием препаратов, чаще всего при обнаружении гормонального дисбаланса. При этом прием гормональных препаратов необходимо осуществлять только под наблюдением врача. При соблюдении рекомендаций врача по питанию и физической активности пациентам удается компенсировать недостаток веса и избежать серьезных осложнений. Сроки лечения во многом зависят от стадии болезни, а также от сопутствующих проблем, в том числе психологических. Профилактика указанного заболевания предполагает: достаточное, регулярное, сбалансированное питание, особенно во время беременности; умеренные физические нагрузки; сокращение стрессовых ситуаций, отказ от вредных привычек; профилактическая проверка уровня гормонов, а также профилактические осмотры на предмет заболеваний желудочно-кишечного тракта и эндокринной системы; при обнаружении недостаточного веса необходимо обратиться к специалисту и пройти обследование.
Записаться на прием к специалистам можно онлайн , а также по телефону 8 812 901-03-03.
Размер биологического образца не более 14 мм.
Подробнее Лечение недостатка веса Лечение подразумевает комплекс мероприятий. В первую очередь необходимо выявить причину дефицита массы тела и по возможности ее устранить. Далее рекомендуется усиленное питание с повышенным содержанием питательных веществ.
Если невозможно этого достичь обычными блюдами, назначаются специальные смеси.
Body mass index - BMI. С помощью индекса массы тела вы можете проверить соответствие между массой вашего тела и вашим ростом и узнать, имеется ли у вас избыточный вес, или же, наоборот, не страдаете ли вы недостатком веса.
Люди могут просто потерять 20 килограммов за 10 дней. Это означает, что организм не справляется», — поделилась Марият Мухина. После выздоровления простым питанием восстановить нормальный вес не получится. Прежде всего нужно пройти полное обследование, чтобы понять, какие органы требуют лечения, потому что если что-то работает с перебоями, лишний раз нагружать желудочно-кишечный тракт не стоит.
Организм все равно направит полученную энергию на восстановление пострадавшего органа. Суточная норма — два грамма белка на килограмм веса. Не стоит злоупотреблять быстрыми углеводами. Диета должна быть сбалансированной по жирам. Такое питание прописывают людям с легочными заболеваниями», — отметила эксперт. Приступать к физическим нагрузкам можно только после обследования сердца. Коронавирус может поразить этот важный орган.
Лучше всего ограничиться пешими прогулками по 40 минут и дыхательной гимнастикой.
Быть в теле: а нужно ли вам худеть?
Подробнее Лечение недостатка веса Лечение подразумевает комплекс мероприятий. В первую очередь необходимо выявить причину дефицита массы тела и по возможности ее устранить. Далее рекомендуется усиленное питание с повышенным содержанием питательных веществ. Если невозможно этого достичь обычными блюдами, назначаются специальные смеси. При невозможности принимать пищу через рот, рассматривается вариант парентерального питания или наложения гастростомы.
Чтобы понять, какой у них вес — недостаточный, здоровый, избыточный или приближающийся к ожирению — они подгоняли результат по общей таблице значений. О недостатках системы говорили часто. Например, в 2016 году ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе провели исследование, которое показало, что десятки миллионов людей с избыточным весом и ожирением по индексу массы тела, на самом деле, совершенно здоровы.
Дело в том, что система берет в расчет особенности организма европейцев, но здоровый вес у каждого человека может меняться в зависимости от пола, расы и возраста человека.
Если до беременности у женщины были лишние килограммы, во время вынашивания нужно тщательно следить за питанием, чтобы не навредить здоровью ребёнка. Как беременной правильно набрать вес На прибавку веса влияет возраст женщины, количество предыдущих беременностей, питание и образ жизни. Чтобы набирать вес нормально, важно следовать рекомендациям врача — акушера-гинеколога и сообщать ему о любых изменениях в организме. Рациональное питание. Беременной нужно обязательно обсудить меню с врачом и правильно питаться: включать в рацион овощи, фрукты, рыбу, нежирное мясо, бобовые, продукты из цельного зерна, орехи, растительные масла. Ежедневно с пищей необходимо получать достаточное количество белков, углеводов, жиров, витаминов и минералов. Чтобы не набирать лишний вес, лучше ограничить быстрые углеводы — сладости, продукты из белой муки, блюда из картофеля, газированные напитки.
Беременным можно есть сладости и выпечку, но в небольших количествах Качество продуктов. Беременным стоит избегать потенциально опасных продуктов, которые могут привести к пищевому отравлению или инфекционному заболеванию. Например, опасны недостаточно термически обработанные мясо и яйца, непастеризованное молоко, паштеты, созревшие мягкие сыры. В первом триместре, пока энергозатраты ещё незначительные, калорийность рациона женщины в среднем составляет 2 000 ккал — немногим больше, чем до беременности. Калорийность во втором и третьем триместрах увеличивается на 250—500 ккал — то есть не более 2 250—2 500 ккал в сутки. Эти рекомендации касаются женщин с нормальной массой тела и одноплодной беременностью. При дефиците или избытке веса калорийность нужно рассчитать с врачом. Умеренные физические нагрузки и рациональное питание — залог оптимальной прибавки веса при беременности Физическая активность.
Некоторые женщины, узнав о беременности, стараются воздерживаться от физических нагрузок, боясь навредить малышу. При этом, как часто бывает, не отказывают себе во вкусняшках.
Таким образом, авторы исследования впервые смогли доказать, что смерть может провоцироваться факторами, связанными именно с низким весом, а не другими показателями. Как рассчитать норму? Индекс массы тела - это отношение массы тела кг к квадрату его длины м. Нормой можно назвать индекс, равный 18,5-24,99.
Потеря массы тела
Исследователи поясняют, что индекс массы тела отражает не только количество жира в организме, но и мышечную. Учёные-психологи из Тартуского университета Эстонии выяснили, что люди с недостатком массы тела оказались более доброжелательными и добросовестными. «Нередко снижение массы тела является единственным симптомом, который заставляет пациента обратиться к врачу. Таким образом, активирующие лептиновый рецептор моноклональные антитела снижают массу тела у пациентов с исходно низким уровнем этого гормона. «Проблема в том, что специализированных алгоритмов диагностики и дальнейшего ведения пациентов с недостаточной массой тела на сегодня нет, — рассказывает Бурляева.