Новости йога имрам крийя

Психолог и йог Имрам Крийя родился в 1968 году, которым управляла Желтая Земляная Обезьяна по восточному календарю. Почему мы так часто болеем | Крийя йога.

Рекомендуемые сообщения

  • Jon Stewart Slams Media for Breathless Trump Trial Coverage | The Daily Show
  • Суть продукта, обзор характеристики:
  • Семинар Имрам Крийя / Москва, октябрь 2023 — Video
  • Имрам крийя: Отзывы об Атма крия йога - Первый независимый сайт отзывов России

Имрам Крийя: Путь души

Так называют особые позы в йоге, принимать которые удобно. Последовательное выполнение их помогает укрепить здоровье и даже справиться с некоторыми заболеваниями. Интересно то, что позы в йоге в основном носят названия животных. Принимаемые во время них положения тела отдаленно напоминают различных зверей. Польза крийя-йоги Упражнения для начинающих в домашних условиях оказывают мягкое воздействие на весь организм. Пользу крийя йоги трудно недооценить: стабилизируется работа нервной системы, реакция на любые стрессы становится не такой болезненной; повышается иммунитет; улучшается работа мозга, мысли становятся ясными и четкими, настроение поднимается; появляется уверенность в себе и своих силах. Комплекс упражнений направлен на обновление всего организма. В процессе занятий происходит обновление на клеточном уровне, количество жизненной энергии значительно повышается. Считается, что крии в йоге освобождают от негативной кармы и помогают раскрыть все чакры. Противопоказания к занятиям Противопоказаний у практики нет.

Заниматься могут и дети, и люди преклонного возраста. Однако для получения видимых результатов придется постараться — выполнять комплекс регулярно дважды в день. Существует и такое мнение, что для значительного прогресса достаточно одной тренировки раз в три дня. Можно тренироваться по видео в интернете, но намного эффективнее занятия под руководством профессионала. Выполнять комплекс лучше в тишине, чтобы вас никто не потревожил во время практики. Для видимых результатов рекомендуется перейти на вегетарианское меню. В меню могут быть молочные продукты, зерновые и овощи. Важно достичь баланса — не испытывать сильного чувства голода в течение дня и не переедать. Чтобы быстрее насытиться меньшим количеством еды старайтесь тщательно пережевывать пищу и пить достаточное количество воды.

Можно практиковать еженедельно разгрузочные дни или в принципе периодически отказываться от еды на сутки. Направления Большинство упражнений выполняют сидя, при этом оказывается комплексное воздействие на весь организм. В крия йоге выделяют следующие 5 направлений: Крия-Хатха помогает омолодиться и оздоровиться. Подробнее про хатха йогу. Крия-Кундалини гармонизирует поток энергии, дает найти ответы на волнующие вопросы. Крия-Дхьяна с помощью медитации помогает абстрагироваться от шумовых воздействий. Крия-Мантра заключается в особой последовательности извлечения звуков, которая направлена на освобождение от ненужных мыслей. Узнайте что такое мантра. Крия-Бхакти включает в себя комплекс действий для служения Вселенной.

Последовательность действий «Крия йога техники» — такой запрос часто задают те, кто интересуется этой древней практикой. Чтобы высвободилась энергия, называемая кундалини , необходимо четко соблюдать следующую последовательность действий: Сначала нужно сесть, сцепить руки в замок и наклониться.

Бесконечная Благодарность Имраму, Хадиже и всей команде. Стоит попасть на семинар хотябы раз. Это точно того стоит. Выходишь с семинара с бесценны богажом.

Практикую я больше двух лет и очень благодарна за встречу с этим знанием, с Мастером. Огромную признательность испытываю к каждому члену команды «Имрам Крийа», за заботу, поддержку. Ребята делают доступным изучение науки Крийа, и я знаю, что всегда могу обратиться к ним за помощью и получить её. Приходили ответы и выстраивались в понимание мира как пазлы , там где надо. Я поняла что у меня появился духовный учитель. Благодарна Вселенной за такой подарок.

Сил не было. Но начала медитировать. Становилась легче.

И решила съездить на семинар. О чудо, каким то волшебным образом и деньги собрала. После семинара начала и практиковать 42 крии.

Внутренне что то меняется. Жить легче становится. Когда тревожно становится или теряю опору в жизни, сажусь и медитирую.

Люди в окружении меняются.

Нужно всегда концентрироваться на позитивных вещах, общаться с добросердечными людьми, окружать себя красотой и позитивом. Тогда ум будет чист. К чему привела вас Крийя-йога?

Я знаю себя. Я знаю, кто я, и в этом цель жизни. Есть три фундаментальных вопроса: Где мы зародились? Кто мы в данный момент?

И куда мы идем потом? Пока эти вопросы не будут решены, человек будет продолжать испытывать страдания. Познание своего истинного "я" — цель жизни, и эта самореализация ведет к абсолютному счастью. Это счастье не сравнится ни с чем.

Когда вы осознаете, кто вы есть на самом деле, вы поймете, что никогда не прекратите свое существование, что смерть для вас не конец, и что вы вечно созвучны своей природе. Более того, вы осознаете, что законы, управляющие Вселенной, действуют на вас не так, как на обычных людей. Как воспитать сознательного, счастливого человека? С самого начала ребенку необходимо дать то, что делает его счастливым, и те знания, которые станут основой его жизни.

До 7 лет ребенок должен получить ту информацию, которую он будет использовать в течение всей своей жизни. Воспитание, которое они получают в этот период, как правило, до 7-9 лет, определяет их дальнейшую жизнь. Влияет ли наша карма и наши поступки на жизнь наших детей? Рассмотрим семью, в которой есть отец, мать и ребенок.

Все они связаны между собой. Отец и мать рождают ребенка. Душа притягивается на основе вибраций родителей. Родители ожидают появления этого ребенка, и он приходит именно таким, каким его заслуживают родители.

И ребенок имеет таких родителей, которые необходимы для его собственного развития. Все вместе получают опыт и должны стремиться к духовному возвышению и преображению, постоянно набираясь мудрости. Правильно ли формировать прочные связи со своими детьми? Дети должны быть связаны с Богом, со Всевышним.

Направить ребенка к Божественному знанию, научить его любить Всевышнего в жизни — вот что главное. Ребенок должен быть ориентирован на красоту, на добро. У вас в Азербайджане прекрасная культура. У вас самая изысканная музыка, которую я глубоко ценю как музыкант.

Эта гармония искренне отражается в жизни и сознании, делая душу очень чистой и светлой. Если дети будут воспитываться в такой среде, они будут такими же. Общество влияет на ребенка. Пока человек не встал на духовный путь… Может ли человек прожить счастливую, полноценную жизнь без веры?

Вера — это то, что вы когда-то знали, но, возможно, не помните. Это чувство, зов души — вот что такое вера. Например, я не помню кого-то, но верю, что этот человек хороший, и почему-то у меня такое чувство. Это чувство говорит о связи с прошлым.

Тем, кто идет дальше по духовному пути, вера, возможно, и не нужна, но на начальном этапе воспитание веры очень важно. Чем раньше и глубже человек начнет питать веру, тем лучше. Проще говоря, вера — это путь к просветлению. Разум или сердце?

Ум служит инструментом сердца. Когда разум согласовывается с сердцем, это приводит нас к совершенству. Как отличить любовь от увлечения? Существует понятие безусловной любви.

Оно довольно простое — это чистая форма любви, которая не требует ничего взамен. Такая любовь ближе к безусловной и Божественной любви. Материнская любовь — прекрасный тому пример, ведь она безусловна. Если человек кого-то любит, он должен отпустить, не привязываться и не держаться за этого человека.

А любящий человек никогда не уйдет. Кто для вас Бог? Бог — это состояние радости, высшей реализации, и это постоянное самоотдавание.

Популярные посты

  • Имрам крийя
  • Встреча Мастера Имрама с Безсмертным Бабаджи
  • Без сезона
  • Имрам крийя
  • Имрам Крийя: биография йога
  • Отзывы участников

Семинар Имрам Крийя / Москва, октябрь 2023 — Video

Имрам представляет традицию крийя-йоги, которая впервые была дана гималайским святым Бабаджи Нагараджем учителем Лахири Махасайи и передана через несколько линий учителей. Главная» Новости» Имрам крийя концерт в москве. Имрам – Мастер, передающий знания Крийя йоги и дарующий личный опыт прозрения.

Jon Stewart Slams Media for Breathless Trump Trial Coverage | The Daily Show

Это не просто упражнения. Это Святое Действие. Это как Молитва, потому что Вы идёте к Самому Себе. Ваша цель и задача — это прийти к Вышему Я. Потому что Вы — уже есть эта прана, но ум говорит, что «мне надо чего-то достичь». Практикуя такой метод погружения, Вы позволяете себе приобрести качество.

Знания о технологии Крийя передаёт Имрам. Осознавая особенности времени и необходимость распространения знаний, Имрам передаёт научный метод Крийя в виде понятной системы, которую можно использовать самостоятельно в любом возрасте с любой физической подготовкой. Имрам — музыкант, композитор, мультиинструменталист. В основе его музыки, философии и метода духовного развития лежит личный опыт, глубокое осознание принципа Единства всего сущего и общечеловеческие ценности: Истина, Праведность, Безусловная Любовь, Ненасилие, Мир. Мальчик и Мастер. Как изменилась жизнь подростка с практикой Крийя Мальчик и Мастер.

Осознавая особенности времени и необходимость распространения знаний, Имрам передаёт научный метод Крийя в виде понятной системы, которую можно использовать самостоятельно в любом возрасте с любой физической подготовкой. Имрам — музыкант, композитор, мультиинструменталист. В основе его музыки, философии и метода духовного развития лежит личный опыт, глубокое осознание принципа Единства всего сущего и общечеловеческие ценности: Истина, Праведность, Безусловная Любовь, Ненасилие, Мир.

На наших каналах мы делимся знаниями о здоровом образе жизни и мышления, основанном на принципах нравственности и экологичного отношения к миру, рассказываем об уникальном научном методе саморазвития — Крийя. Знания о технологии Крийя передаёт Имрам. Осознавая особенности времени и необходимость распространения знаний, Имрам передаёт научный метод Крийя в виде понятной системы, которую можно использовать самостоятельно в любом возрасте с любой физической подготовкой.

Биография и личная жизнь Имрама Крийя, его жена, рост и вес, карьера и успех

ПРОГРАММА ДУШИ_ Имрам Крийя – 441 просмотр, продолжительность: 32:54 мин. Смотреть бесплатно видеоальбом Lana Говорун в социальной сети Мой Мир. Почему мы так часто болеем | Крийя йога. Начинающим Имрам предлагает прочитать «Автобиографию йога» Парамахансы Йогананды и посмотреть плейлист «Медитации для начинающих» на его канале в YouTube. Биография и личная жизнь Имрама Крийя, жена и интересные факты, новости. Йога» в Дзене: В чём главный секрет успеха в практике и как невидимо происходит внутренняя трансформация – об этом Имрам расскажет в НОВОМ. Yoga YouTube channel.

42 энергизирующих упражнения крийя йога

Имрам Крийя фото В 2014 году Имрам создал канал на Ютубе, где начал рассказывать о своих знаниях в Крийя йоге. Начинающим Имрам предлагает прочитать «Автобиографию йога» Парамахансы Йогананды и посмотреть плейлист «Медитации для начинающих» на его канале в YouTube. Имрам Крий‪я‬ Имрам Крийя. Студия йоги «Имрам Крийя» по адресу -, показать телефоны. Читать 121 отзыв, смотреть 42 фото, часы работы. Имрам. Концепция крийя-йоги. (103x54, 1Kb) Если у нас не будет ощущений тела, мы не сможем понять, как Бог проявляет себя.

«Саи-Крийя Йога Бабаджи» Свами Имрам Гириджи, семинар-практика

Имрам Крийя, видео за 2009 год К сожалению, каких-либо документов, подтверждающих наличие образования психолога Имрама в интернете мне так и не удалось найти. Ведь именно им он назвал себя на официальном сайте в 2014 году. Правда, сейчас этой информации почему-то нет, зачем-то удалил. Имрам Крийя, сайт официальный — снимок архивной страницы за 2017 год Конечно, я не против всего того, что вещает Имран, каждый человек сам выбирает, во что ему верить и КАК относиться к себе и вообще к своему существованию.

Но каждому ли можно проделывать подобные практики, разделять тело от мысли? А как же люди, которые, например, ранее находились на госпитализации в психологической больнице или на данный момент посещают консультации психотерапевта. Не будет ли для них это опасным?

Надеюсь, эти ответы мы узнаем из отзывов клиентов, а пока продолжим знакомиться с личностью мастера. Как вы поняли из начала моего повествования Ирам еще и музыкант. По его рассказам, увлечение музыкой появилось в возрасте 7 лет.

Тогда была написана его первая композиция.

Написать нам «Имрам Крийя» — просветительский проект. На наших каналах мы делимся знаниями о здоровом образе жизни и мышления, основанном на принципах нравственности и экологичного отношения к миру, рассказываем об уникальном научном методе саморазвития — Крийя. Знания о технологии Крийя передаёт Имрам.

Вернувшись домой после армейской службы, Имрам сосредоточился на духовном освобождении. Одновременно с совершенствованием себя он трудился массажистом, занимался рефлексотерапией, трудился физио-, а также психотерапевтом. Он с детства осознавал, что рожден для занятий чем-то важным. В юности он понял, что это — занятие мистическими практиками, освоил боевые искусства, дао, различные практики. К нему приходили особые Учителя, открывшие многие тайны. Одним из наставников на уровне тонких тел стал Саи Баба. Карьера По словам Имрама Крийи в течение недели он находился в другом месте, получив опыт умирания, затем его дух вернулся обратно. Нередко он входил в состояние спонтанных медитаций, переросших со временем в осознанные занятия. В 2002 молившийся о посвящении бессмертному гималайскому святому Бабаджи Мастер получил желаемое.

После этого началась работа в технике Крийя, подготовкой к которой стал весь предыдущий год.

Стоило только засветить свою почту у него на сайте, сразу посыпались мне в ответ по одному, два письма в день с предложением купить тот или иной курс, медитацию и т. С любимой женщиной мы спустя четыре месяца её занятий расстались, вместе стало быть не выносимо, в нёе как будто дьявол какой то вселился, хочет дурочка брать кредит, ехать к нему на семинар. Вобщем это типо "гуру" испотил мне и моей любимой всю жизнь!!! Держите своих близких и себя по дальше от этого! Как говориться, берегите себя и своих близких и будьте в той вере и знаниях в которой вы родилиси и выросли! Так будет для всех лучше!!!

Прошу прощения за орфографию, наверно много ошибок понаделал. Удачи Вам.

На пути к Вершине/Фильм о Ретрите Имрам Крийя

Крийя - это путь счастья. Кто проводит Мастер Крийя - Авадхут Имрам Гириджи Значительной частью его проявленного вовне служения является обучение людей искусству Крийя-Йога — древнейшей науки самореализации, насчитывающей не одну тысячу лет, вновь явленной в миру в современную эпоху Бабаджи Нагараджем, бессмертным гималайским Мастером, получившим широкую известность в мире благодаря книге «Автобиография Йога» Парамахансы Йогананды. Творчество и единство с Высшей силой, создают неповторимый портрет Мастера, который учит людей тому, как жить с любовью и неистощимой творческой энергией, со спокойной устойчивостью к непростым вызовам современности и симпатией и состраданием ко всем проявлениям нашей действительности. Программа Во время двухдневного семинара теоретически раскрываются принципы и техники Крийи.

Это важно, поскольку на ретрите идёт закрепление знаний, полученных на семинаре, а также более глубокое изучение Крийя. Каждый день на ретрите будет что-то новое. Как говорит сам Имрам, это ежедневная работа с ускорением.

Вы будете практиковать вместе с Мастером, отработаете 6 ступеней Крийя — это 42 Крийи, энергизацию сидя, медитацию на дыхание, звук и свет, а также прогрессивные техники. Углубляйте свои познания, практикуйте чаще, вдохновляйтесь!

С таким списком интересов парень мог выбрать почти любое направление, но решил остановиться на духовном просвещении. Выбор был сделан, и менять его Имрам не собирался. Правда, прежде чем изучать это направление, звезда освоил основы восточной медицины, а также окончил местный техникум по профессии инженер-строитель. Путь взросления завершился после конца службы в армии.

Карьера преподавателя Освоив большую часть духовных практик, мужчина решил посвятить себя преподаванию. Правда, до этого он попробовал себя в нескольких других сферах. Например, сначала он работал массажистом и практиковал физиотерапию. Однако в 2002-ом году мужчина снова вернулся к медитациям. Он начал осваивать технику Крийя, более известную как «йога Высокого Пути». И уже в 2003 году мужчина начинает преподавать медитативным практиками, обучать людей технике Крийя.

Многие его упражнения связаны с практикой правильного дыхания. Под правильным мужчина подразумевает дыхание, которое позволяет создать единство между духовным, физическим и энергетическим образом человека. За последнее время Имрам обрел немалую популярность. Потому записаться к нему на уроки желают тысячи людей, если не десятки тысяч человек. Каждый из них надеется, что сможет наладить свою жизнь через медитации и поиск самого себя. Не подумайте, что Имрам — это очередной фанатик, который отрицает науку и достижения человечества.

Мальчик и Мастер. Как изменилась жизнь подростка с практикой КрийяЭто история 14-летнего мальчика Саши, который услышал от мамы о сокровенных знаниях Крийя йоги, начал регулярно практиковать и заметил... Почему самовнушение может не работать? Как на нас влияет окружающее пространство?

40 мин. медитация Имрам Крийя

С чего начать знакомство с крийей? Начинающим Имрам предлагает прочитать «Автобиографию йога» Парамахансы Йогананды и посмотреть плейлист «Медитации для начинающих» на его канале в YouTube. Метод Крия помогает открывать в себе сверхспособности, управлять своим телом на клеточном уровне и решать трудноразрешимые ситуации. При этом запускаются оздоравливающие механизмы организма, и человек выздоравливает. Личная жизнь Личная жизнь Имрама скрыта от общественности, но известно, что он женат и имеет детей. Можно с уверенностью сказать, что Мастер Крийя счастлив в браке, потому что его жена полностью разделяет его взгляды и помогает ему во всем. В этой семье царит любовь, мир и согласие, а дети растут духовными личностями. Интересные факты Он не отождествляет себя с какой-либо конкретной религией, но в то же время является вполне духовным человеком. Имрам встретил на своем пути представителей разных конфессий, среди которых был и Далай-лама XIV. В юности будущий мастер йоги часто посещал Индию и Гималаи, изучал санскрит и Веды.

Приглашаем на занятия! Йога ТВ Независимое Интернет телевидение. Открытая платформа для прямого общения преподавателей и практиков йоги самых разных направлений. В эфире Йога ТВ: тематические программы, вебинары и уроки йоги в онлайн режиме. Цель проекта - собрать за круглым столом представителей различных традиций и направлений йоги для поиска общих тенденций, взглядов, особенностей преподавания йоги.

Авторы Есудиан Сельвараджан и Хейч Элизабет, которая помогла Есудиану адаптировать издание под европейского читателя. Сейчас есть масса литературы, есть группы, есть гуру по изучению науки йога. Но здесь не все так просто: найти свою группу единомышленников, особенно своего гуру довольно непросто.

Нужно потрудиться, анализируя всё и подгоняя под свои возможности и потребности. Это очень интересно, увлекательно и принесет вам много новых, очень нужных знаний. Остальные ответы.

Попробуйте сами. Сесть на пол, взять руки в ключ и наклониться. Вращать руки и корпус, держа руки в замке. Сгибать и разгибать спину. Выполнять наклоны туловищем в стороны. Наклонить голову вперед и запрокинуть назад. Обхватить выпрямленные ноги руками. Заводить голову назад и опускать. Лечь на спину, согнуть ноги и захватить лодыжки. Поднимать и опускать поясницу и ягодицы.

Лечь на спину. Согнуть ноги так, чтобы они лежали ступнями вверх как в Супта Ваджрасане. Поднимать и опускать поясницу. Стоя на четвереньках выгибать и прогибать спину поза кошки-коровы. Стоя на четвереньках, подносить колено к груди, а затем выводить за спину. Стоя на коленях, положить голову на пол. Прогибаться спиной. Лечь на согнутые колени. Сложить руки в замок, опуститься лбом на пол. Встать на колени, опереться на голову и обхватить ее руками.

Сгибать и разгибать колени, а затем поднимать их по очереди. Сесть между ступней. Выпрямляться, отрывать туловище от пола и опускать обратно. Все в мире взаимосвязано через три главных аспекта: духовный, энергетический и физический. Говоря привычным языком, наука метафизика, анатомия и т. В рамках философии, исповедуемой Имрамом, говорится, что изначально вся наша действительность — это психофизическая трансформация света и звука. Так рождается мир. Имрам нередко подчеркивает, что является не религиозным, а духовным человеком, и формулу своей жизни определяет словами величайшего проявления мудрости в нашей жизни, Сатья Саи Бабы: «Есть только одна религия — это любовь. Существует только один язык, и это язык сердца. Существует только одна раса — это человечество.

И существует только один Бог, и он вездесущ». Многолетний опыт духовных практик Имрама усовершенствовал его разум, укрепил энергетические структуры и пробудил сиддхи санскр. Имрам признает единство всех религий, с большим уважением относится к различным конфессиям, находясь вне какой-либо из них. В качестве практического руководства к жизни он избрал для себя научный метод крийя йоги, выводящий сознание человека за грань традиционного восприятия. Туда, где законы физики уже работают как метафизические. Данный метод, кстати, очень точно трактуют некоторые разделы квантовой физики, которая дает понимание законов, стоящих за гранью обусловленного, и постепенно готовит разум к принятию более высоких реалий. Одними из главных стремлений Имрама являются всеобщее единство и сотворчество. Благодаря накопленному за годы духовных занятий личному опыту, Имраму удается успешно применять знания на практике, выражая и, главное, используя в жизни принципы безусловной любви и сострадания. Именно в этом, по его мнению, он черпает вдохновение, снова и снова привнося в мир общечеловеческие ценности, являющиеся основой духовного и творческого прогресса. Мои ретриты Ретрит для меня — это маленькая жизнь.

Каждый день в практике проходит настолько интенсивно и насыщенно, что складывается ощущение того, что прошло гораздо больше времени, чем неделя или полторы. Я приняла участие в трех ретритах Мастера Имрама. И каждый из них был особенным для меня. Первый был в 2013 или 2014 году в Пятигорске, сразу после очередного семинара. Мне тогда несказанно повезло, ведь даже физически ехать никуда не пришлось — практиковали в моем родном городе. И занятия шли дней 10 или даже больше. Помню, я была поражена глубиной погружения в практику и внутренними процессами, которые стали происходить у меня. Ведь даже физически ощущалось то поле, которое создавал Имрам во время занятий. Я испытала тогда много сильных духовных очень личных переживаний. И ощущение ретрита было со мной еще долгое время после его фактического завершения.

А в 2015 году у меня наконец-то получилось выехать на ретрит в Индию, в Путтапарти. Сбылась моя мечта! Я еще долго плакала от счастья, когда мы приехали в ашрам Саи Бабы. Это было волшебное для меня время, когда любовь к Свами и радость быть у него в гостях, слились со счастьем участвовать в ретрите Мастера. Здесь меня ждали уже новые духовные опыты. Я всё глубже шла в практику под чутким руководством Имрама. Собственно, этот путь у меня ещё продолжается. Мы практиковали техники Крийя, но и другие практики отдельных течений, которые Мастер считал нужным давать нам для тех или иных целей.

Семинар Имрам Крийя / Москва, октябрь 2023 — Video

за одну жизнь или за несколько лет. Так, в частности, канал Имрам Крийя говорит о том, что люди просто калечат свои судьбы, поднимая кундалини. Йога ДОКУМЕНТАЛЬНЫЙ ФИЛЬМ О СЕМИНАРЕ ИМРАМ КРИЙЯ. Йога ДОКУМЕНТАЛЬНЫЙ ФИЛЬМ О СЕМИНАРЕ ИМРАМ КРИЙЯ. Имрам представляет традицию крийя йоги, которая впервые была дана гималайским святым Бабаджи Нагараджем (учителем Лахири Махасайи) и передана через несколько линий учителей.

Имрам Крийя: Путь души

Отзывы об Атма крия йога. Йога 8 минут 20 секунд. Духовный психолог, реализованный матер, йог-сиддх, композитор, музыкант, мультиинструменталист Имрам Крийя, его биография и факты из личной жизни. Махаватар Бабаджи — инициировал (посвятил) Имрама в Крийя в 2002 году, а с 2003 года, с благословения Шри Сатья Саи Бабы, Имрам сам инициировал несколько тысяч человек. Осознавая особенности времени и необходимость распространения знаний, Имрам передаёт научный метод Крийя в виде понятной системы, которую можно использовать самостоятельно в любом возрасте с любой физической подготовкой.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий