купить в компании «ДОМ СПОРТА», более 235 вариантов в наличии. Гиря чугунная весом 16 кг невероятно прочная и прослужит долгое время. это простой, недорогой, не требующий сборки и занимающий очень мало места тренажер для развития и укрепления различных групп мышц. Купить обрезиненные чугунные гири в официальном в интернет-магазине DHZ Fitness. Все гири чугунные в наличии и на складе. Доставка в любой регион России. Неповторимая тренировка с терминатором Создание гири в форме головы терминатора стало олицетворением двух главных составляющих известности Арнольда.
Гиря 24 кг Советская Чугунная Потрепанная
Предлагаем купить в нашем интернет магазине литые чугунные гири. Большой каталог гирь и все необходимое для занятий гиревым спортом дома и в спортзале. Вы владелец сайта? Информация о причинах блокировки была выслана на Ваш контактный E-mail. Также Вы можете связаться с нашей службой технической поддержки с помощью раздела.
6 веских причин добавить гири в вашу тренировку
Но разница всегда есть, и ее всегда можно почувствовать». Ксения Дедюхина Многократная чемпионка России, Европы и мира по гиревому спорту. Естественно, получив такой подарок, я смог оценить качество, удобство и эргономичность уральских гирь. Мне захотелось вторую гирю 40 кг, потом 50 кг, потом 60 кг, и дело пошло.
Это приводит к тому, что мышцы, наиболее ответственные за дыхание, вынуждены ещё сильнее включаться в работу, что способствует тренировке кардио-респираторной системы. Гири занимают очень мало места на полу. Для них не нужны дорогие стойки; их можно хранить в углу или под другим оборудованием. Читайте также: 3 совета, как тренировать отстающие мышцы. Тренировка с гирями позволяет сократить общее время тренировки Это позволит вам уделять больше внимания другим важным вопросам, связанным с работой, отдыхом и восстановлением.
Да когда их сдвинешь на старом месте остается круглый след, но уже через пару минут его не видно. Ставлю я гири аккуратно, никаких громких звуков при этом не раздается. Пару раз промахивался на пару сантиметров, гиря стукалась — но и пол и гиря испытания выдержали достойно. Если гирю уронить с большой высоты, то она расколется не важно обрезинена она или нет. Просто дома лучше не жонглировать; А падение на землю чугунные гири переносят спокойно. Если поцарапается краска, это не критично. Просто у гири рабочий вид, да и при желании всегда можно подкрасить в домашних условиях. Если порвется покрытие — и вид так себе, и дома особо не поправишь. Здравствуйте, Денис. Спасибо за ваш подробный и полезный комментарий! Дома я конечно ставлю гирю на зелёную толстую резиновую подставку, забочусь не только о покрытии пола, но и о соседях, чтобы было абсолютно бесшумно. Так что и не-обрезиненная гиря могла бы мне подойти. Вообще, я уже подумываю о том, чтобы обратиться к китайцам, чтобы выпустили мне кастомную гирю Почитав, пришёл к выводу, что самыё зачётные — уральские соревновательные. Раз Форемэн на 1 месте, наверняка тоже неплох. Кое-какой опыт с гирями по молодости имел, две 2-пудовки 25 раз толкал и рвал. Некоторые эстетские чувства не понятны. Зачем прорезиненность? В нижней точке при исполнении толчка в длинном цикле и рывке 2 гирь гири будут регулярно биться бортами — и хана резине. Зачем длинная рукоять? В нижнем положении гири хват сверху, в верхнем снизу, потому кисть с гирей вращается и длинная рукоять будет помехой. По крайней мере, если тяжёлая гиря. Про чувство «пустотелости» не понял. Попробуйте сравнить гири тех же конструкций, но весящих больше 16 кг. Идеально в 40 кг судя по уральскому набору, когда гиря стандартного объёма 4,8 литра? Хороший мужской вес. Или, хотя бы, 32 кг. Почти уверен, рейтинг как-то изменится. А у форемана там покрытие типа лака, отколется. Если делать классические гиревые упражнения, то фореман не подойдут. Я их не делаю «Зачем длинная рукоять? Пластик какой-то. Как дурацкая детская игрушка. Вот так же и с гирей с полостью внутри. Вроде должен был взять кусок чугуна в руку, а взял какую-то хрень. Насколько я знаю, как раз начиная с 40 кг уральская гиря перестаёт иметь полости внутри. Как вы наверно могли догадаться по гирям, которые я покупал, 40 килограмм для меня это слишком много. Я просто не очень люблю халтуру, люблю когда всё сделано чётко. В плохом смысле этого слова. Мой рейтинг обусловлен моей спецификой. Если бы я был спортсменом-гиревиком, я бы выше ценил гири, с которыми хорошо делать спортивные гиревые серии. Да и гири типа bodyboss меняют свою форму в зависимости от веса, не факт, что дальше форма такая же хорошая. Хотя, я поднимал Foreman 36 kg вроде… Но в это время я в основном был сконцентрирован на гире, какая она тяжёлая, мне было не до думанья об обрезиненности и форме Спасибо за ваш комментарий, Геннадий! Васисуалий, добро пожаловать на сайт тепличного паренька с офиса с детским весом, приветствую вас. Приятно «как по мне проще купить гири на авито…» Слышал я такие мнения. Именно это мне подсказал гугл, когда я начал искать себе гирю. Я сходил этой дорогой. Ничего хорошего там нет. Не слушай Васисуалия, Читатель. Я максимально подробно и конкретно описал свои требования, описал увиденные мной плюсы и минусы в каждой гире. Если вы готовы оспорить какое-то конкретное наблюдение, не согласны с чем-то конкретным, то комментарии на моём сайте и я открыты, мы готовы услышать вас. А пока это просто переход на личности. И вес я маленький поднимаю. И вообще не служил — не мужик. Источник Как выбрать гирю для тренировок Сейчас я считаю гири одним из самых интересных и эффективных снарядов для разнообразных тренировок. С помощью всего лишь одной гири можно эффективно избавляться от лишних килограммов, значительно увеличить выносливость, развить функциональную силу и равновесие, и даже увеличить гибкость. Естественно, что и мышцы можно подкачать весьма не слабо, если использовать грамотную методику занятий. Одним словом, гиря очень удобна для применения в очень широком диапазоне методов фитнеса: от чисто силовой тренировки до кардио и кроссфита. Итак, я разработал 30-дневную программу тренировок с одной гирей — воркаут с гирей. И сегодня с удовольствием расскажу Вам, какую гирю выбрать, чтобы получить от занятий максимум пользы и удовольствия. И расскажу, почему я остановил свой выбор именно на такой гире. Форма гири Большая рукоять и небольшое ядро — вот, что мне очень нравится. Это реально удобно и безопасно. Прежде всего потому, что не происходит «заламывания» руки при удержании гири. Чем больше ядро и чем меньше рукоять, тем сильнее это «заламывание». Ядро должно ложиться на предплечье, а не на запястье! Это крайне важно, так как с гирей мы будем выполнять массу быстрых и энергичных движений. Работать с гирей должно быть удобно! Вообще говоря, гири для разных видов тренировок отличаются формой и размерами. Если заниматься классическим гиревым спортом, то здесь существуют свои стандарты. Они созданы для того, чтобы атлеты на соревнованиях находились в одинаковых условиях. Я же не ставлю задачей подготовить Вас к соревнованиям по гиревому спорту. Хотя, безусловно, мои программы могут значительно приблизить Вас к участию в таких соревнованиях и даже к званию мастера спорта по гиревому спорту, если пожелаете… Ещё одним важным моментом является ширина дна гири. Если гиря будет устойчивой, её можно использовать в качестве опоры для других упражнений, например, отжиманий, стоек и т. Они будут сильно мешать и натирать предплечья при выполнении многих упражнений. На моей гире есть символы, но они имеют вогнутую форму и никак не ощущаются при тренировке. Материал гири Я видел массу разных снарядов. Из чего только не делают гири! Разноцветные пластики, резина, хромированная сталь гири как зеркало! И всё же лучшим является чугун. Он придаёт гире нужную консистенцию и структуру, должную компактность и брутальность. И центр тяжести гири находится всегда там, где нужно. Моя гиря имеет очень полезную фишку — прорезиненное дно. Это не влияет на процесс тренировки, но делает пользование гирей гораздо более удобным, если заниматься дома. Я, например, зачастую занимаюсь с гирей на крыльце дома, выложенном керамогранитом. Если бы гиря не имела прорезиненного дна, мне пришлось бы подкладывать под неё коврик. А так я просто ставлю её на плиточный пол или ламинат, иногда довольно небрежно. И это не проламывает пол, и не производит ненужного шума. Да и сама гиря не портится от постоянного трения и ударов об пол. Рукоять гири Я также считаю важной форму рукояти. У моей гири она близка к прямоугольной, что даёт ряд полезных преимуществ перед классической гирей. Ведь у меня появляется несколько вариантов хвата. Такую рукоять удобно держать двумя руками разными способами. А ведь это даёт массу вариантов для упражнений! Покрытие рукояти — отдельная тема. Рукоять не должна быть ни слишком гладкой, ни слишком шероховатой.
Когда спортсмены говорят, что гири «живые», имеется в виду, что манипуляции с ними — это не столько упражнения, сколько естественные движения, совершать которые довольно приятно. Польза гирь Итак, определенно есть смысл смахнуть пыль с чугунных снарядов у вас на балконе. Несколько небольших исследований показали, что тренировки с гирями улучшают симптомы артрита коленного сустава , могут помочь увеличить прочность костного каркаса и повысить силу хвата у недостаточно активных пожилых людей. Это важное преимущество: похоже, есть прямая связь между силой хвата и долголетием. Упражнения с гирями задействуют одновременно около 600 мышц и повышают скорость метаболизма. Их интенсивность усиливает так называемый эффект дожигания , когда в течение суток после занятий клетки мышц расходуют дополнительное количество энергии, чтобы восстановиться до уровня, наблюдавшегося до тренировки этот эффект также называется EPOC — excess post-exercise oxygen consumption, избыточное потребление кислорода после тренировки. Также есть исследования , которые доказывают, что простые махи гирей вызывают такой же ответ сердечно-сосудистой системы, как и бег средней интенсивности, способствуя понижению артериального давления. Другое исследование показало, что упражнения с гирей позволяют испытать большую нагрузку за короткую тренировку, — а значит, они особенно эффективны для тех, у кого мало времени на спорт. Наконец, гири способствуют улучшению психологического и эмоционального состояния: так, 3 месяца тренировок позволили уменьшить и предотвратить симптомы депрессии и тревоги у здоровых женщин, причем эти результаты сохранялись еще некоторое время после прекращения занятий. Гоблет приседания Иллюстрация: Анна Колмыкова Начали! Перед тем как взять в руки гирю, есть смысл сделать небольшую разминку, чтобы подготовить мышцы и суставы к нагрузке. Начинать с пресловутого пудовика совсем необязательно, особенно если техника для вас в новинку, — возьмите грузы полегче. Не делайте резких движений во время тренировки: в тех же махах требуется не резкость, а мощность. При необходимости проконсультируйтесь у профессионального тренера: он поможет составить программу и даст рекомендации по технике. Начинайте с простых упражнений — различных вариантов жима, приседаний, махов. Добавляйте новые элементы и увеличивайте время тренировки постепенно.
Поиск по сайту
- Навигация по записям
- Описание и основные характеристики
- Купить гири чугунные в интернет-магазине ЯиСПОРТ г. Белгород
- Купить гири спортивные чугунные в интернет-магазине "Спортивные Технологии"
- Легкие чугунные гири
- Каталог с ценами и фото
Как выбрать гири
- Гири чугунные обрезиненные купить в интернет-магазине DHZ Fitness
- Напишите нам
- Зачем скупают советские чугунные гири? | Хоумидея | Дзен
- Гири Чугун купить в Москве недорого I интернет магазин «Склад Весов»
- Поделиться:
- Гири чугунные в России спортивные обрезиненные титан по ценам Barfits
В Магнитогорске изобрели… новую спортивную гирю.
| Российские пирамидальные гири | Чугунные гири не напугали даже хрупких девушек, которые сумели показать серьезные результаты: больше 250 подъемов за 12 минут. |
| Идеи Малого Бизнеса | Чугунные гири не напугали даже хрупких девушек, которые сумели показать серьезные результаты: больше 250 подъемов за 12 минут. |
| Чугунные Гири 8-32 кг 🚀 (от 780₽) | Лучшее предложение | 74 объявления по запросу «гиря чугунная ссср» доступны на Авито в Москве. |
| ЧУГУН | Оригинальные чугунные гири | гиря - голова терминатора | купить по ценам производителя! Доставка по Москве и России! Бесплатная консультация эксперта! С 2016 года на рынке! Оформите заказ на чугунные гири. |
| Гири чугунные в России спортивные обрезиненные титан по ценам Barfits | Маркировка советских чугунных гирь очень запутанна. Из-за относительно простой технологии – производством гирь сезонно занимались многие заводы, даже не связанные с литьем. |
В Магнитогорске изобрели… новую спортивную гирю.
От таких занятий, как правило, остаются довольно заметные следы. Чугун легко царапает паркет, может испортить линолеум или современные половые покрытия. Для занятий приходится обзаводиться дополнительным аксессуаром — специальным резиновым ковриком, который спасает далеко не от всех случайностей. Производители спортивного инвентаря, соединив функциональность и дизайнерские решения, наладили выпуск чугунных изделий, ушедших весьма далеко от их родоначальников. Отличной находкой, нейтрализующей недостатки литых изделий, стало обрезинивание. Метод обрезинивания металла был освоен в 1930-е годы, с развитием танкостроения, когда появилась потребность в амортизации катков танковых гусениц. В середине XX века тяжелый металлический спортивный инвентарь диски для штанги и гири также начали обрезинивать. В случае чугунных гирь обрезиниванию подвергается шар. Иногда обрезинивание затрагивает лишь нижнюю половину шара. Сохранив достоинства родоначальника, такие изделия избавились от его главного недостатка — они не царапают половое покрытие, резина совершенно устраняет грохот и шум, может взять на себя часть энергии при падении снаряда. Современные варианты Современные обрезиненные гири могут стоить выше классических чугунных, однако, это не останавливает владельцев спортивных залов и фитнес-клубов.
Замена простых чугунных снарядов на обрезиненные оправдывается многократно.
Мы можем предпочесть порошковое покрытие которое представляет собой краску, нанесенную на гирю , если нас беспокоит скол или растрескивание гири, поскольку это наиболее долговечная форма лакокрасочного покрытия, которое может иметь гиря. Порошковое покрытие также улучшает нашу способность держать гирю из-за текстуры покрытия и способности покрытия удерживать мел лучше, чем традиционная чугунная гиря. Стальные гири Стальные гири — самые дорогие гири, но их цена различается в зависимости от того, содержат ли гири наполнители или они представляют собой цельный кусок стали. Некоторые стальные гири содержат наполнитель для достижения желаемого веса при сохранении одинакового размера более экономичным способом. Заполнить гирю опилками и шарикоподшипниками стоит гораздо дешевле, чем добиться желаемого веса чистой сталью. По этой причине гири, сделанные исключительно из стали, стоят дороже. Стальные гири, изготовленные исключительно из стали, обычно используются для соревнований, а гири, сделанные с наполнителями, - нет.
Москва, ул. Большие Каменщики, 1 офис 55 Выдача заказов и демонстрация продукции по данному адресу не производится Вся представленная на сайте информация, касающаяся комплектации любых товаров, их стоимости, окрашивания, технических параметров, гарантийного и сервисного обслуживания, запасных частей, носит ознакомительный характер и не является публичной офертой Статья 437 2 ГК РФ. Неизменность цен и отсутствие ошибок на сайте на гарантируются.
Стоимость пересылки указана точная с учётом почтовой упаковки и страховки посылки для Москвы и для других сёл и городов, находящихся на расстоянии от 1 до 600км от Москвы.
В другие, более отдалённые сёла и города, расстояние от Москвы до которых более 600км, стоимость пересылки будет другой. Можете уточнить у продавца точную стоимость пересылки до покупки лота, или рассчитать её самостоятельно.
Чугунные гири. Их виды и правила выбора
Профессиональные спортивные чугунные гири от производителя по низким ценам. Купить гири в интернет-магазине с доставкой по России. + Спортивная гиря Чугун 12 кг. Большой ассортимент уральских гирей в нашем интернет-магазине.
Чугунные и стальные гири М1 и М2
Гиря чугунная Sport Elite ES-0287 с виниловым покрытием, 8 кг. Гиря чугунная, 2 фунта. Завод братьев Рекшинских (Бр.Р) Поверочные клейма Тифлиской палатки 1908 и 1911 гг. [П1-14]. Гири чугунные от BarFits — это отличный выбор для занятий кроссфитом, а также для тренировок дома или в тренажерном зале. Вот и получается, что только металлолом для производства 1 (одной) гири 32 кг стОит почти 800 руб. Гиря цельнолитая Euro Classic Чугунная 16 кг.
(131) Семеновский и Нижегородский чугунолитейные заводы братьев Рекшинских. Россия
Другая особенность гирь в том, что работа с ними не похожа на базовые строгие подъемы весов, которые у многих вызывают острую скуку. Когда спортсмены говорят, что гири «живые», имеется в виду, что манипуляции с ними — это не столько упражнения, сколько естественные движения, совершать которые довольно приятно. Польза гирь Итак, определенно есть смысл смахнуть пыль с чугунных снарядов у вас на балконе. Несколько небольших исследований показали, что тренировки с гирями улучшают симптомы артрита коленного сустава , могут помочь увеличить прочность костного каркаса и повысить силу хвата у недостаточно активных пожилых людей. Это важное преимущество: похоже, есть прямая связь между силой хвата и долголетием.
Упражнения с гирями задействуют одновременно около 600 мышц и повышают скорость метаболизма. Их интенсивность усиливает так называемый эффект дожигания , когда в течение суток после занятий клетки мышц расходуют дополнительное количество энергии, чтобы восстановиться до уровня, наблюдавшегося до тренировки этот эффект также называется EPOC — excess post-exercise oxygen consumption, избыточное потребление кислорода после тренировки. Также есть исследования , которые доказывают, что простые махи гирей вызывают такой же ответ сердечно-сосудистой системы, как и бег средней интенсивности, способствуя понижению артериального давления. Другое исследование показало, что упражнения с гирей позволяют испытать большую нагрузку за короткую тренировку, — а значит, они особенно эффективны для тех, у кого мало времени на спорт.
Наконец, гири способствуют улучшению психологического и эмоционального состояния: так, 3 месяца тренировок позволили уменьшить и предотвратить симптомы депрессии и тревоги у здоровых женщин, причем эти результаты сохранялись еще некоторое время после прекращения занятий. Гоблет приседания Иллюстрация: Анна Колмыкова Начали! Перед тем как взять в руки гирю, есть смысл сделать небольшую разминку, чтобы подготовить мышцы и суставы к нагрузке. Начинать с пресловутого пудовика совсем необязательно, особенно если техника для вас в новинку, — возьмите грузы полегче.
Не делайте резких движений во время тренировки: в тех же махах требуется не резкость, а мощность. При необходимости проконсультируйтесь у профессионального тренера: он поможет составить программу и даст рекомендации по технике. Начинайте с простых упражнений — различных вариантов жима, приседаний, махов.
Если беспокоитесь о нежности кожи рук, приобретите перчатки для тренировок с гирей. Также можно просто обрабатывать ладони тальком или магнезией перед каждым подходом. Это смягчит воздействие рукояти на кожу и сделает контакт с гирей подконтрольным. Вес гири Для мужчин я рекомендую вес в 16 кг. Для женщин — от 6 до 10 в зависимости от уровня подготовки и собственного веса. Чем Вы более подготовлены, тем большим должен быть вес гири. Важно понимать, что по мере роста тренированности вес гири нужно постепенно повышать.
В настоящее время во многих магазинах можно купить гири с шагом в 2-4 кг. Я видел гири весом 4,8,12,16, 20, 24, 28, 32, 36 и даже 40 кг. Бывают и больше! И не нужно бояться этого относительно большого веса. Ведь форма работы с гирей заметно отличается от тренировок с гантелями или штангой. И если гантель весом в 16 кг далеко не всякому кажется лёгкой, то гиря в 16 кг — это очень хорошее начало. Вы быстро освоитесь и почувствуете силу. Менее значительный вес будет толкать Вас к совершению распространённой ошибки, которую я наблюдал собственными глазами. Один знакомый мастер спорта по пауэрлифтингу, гуляя на площади в масленицу, вызвался поучаствовать в соревнованиях по подъёму 24-килограммовой гири. Думаете он всех победил?
Как бы не так! Привычка поднимать веса чисто, а также в общем-то незначительный для него вес самой гири сыграли с ним злую шутку. Это реально крутой результат, если бы не правила соревнований по гирям. Следом за мастером вышел худенький юноша и толкнул гирю более 50 раз! И стал победителем! Слишком лёгкий вес гири будет мешать Вам работать правильно и включать в движения множество мышц. А что Вы думаете о занятиях с гирями и о выборе подходящего снаряда? Источник Какую гирю выбрать Приобретая гирю, вы обнаружите, что есть два разных вида гирь. Гири из чистого чугуна и покрытые винилом. Есть ли функциональные отличия и какой из них лучше всего подходит для занятий дома?
Давайте выясним. Гиря с виниловым покрытием лучший выбор для использования в помещении, где нет покрытия из резины или поролона. В домашнем спортзале, где уже есть напольное покрытие, лучше чугунная гиря. Есть небольшие различия в комфорте, но это зависит от использования. Эффективность и цена очень близки. Какую гирю выбрать — виды По форме все гири примерно одинаковы. Это довольно простое спортивное оборудование, и между моделями не так много различий. Возможны небольшие отличия в конструкции ручки. Некоторые из них немного удобнее держать в руках, чем другие. Но это никак не относится к двум видам, о которых мы пишем в этой статье.
Есть два вида гирь, которые выглядят немного по-разному: Поэтому, когда мы говорим о чугунных гирях, мы говорим о внешней стороне гири. Внутри они почти все одинаковы. Практически все гири имеют чугунный сердечник. Мы говорим о том, что снаружи. Описание «чистый чугун» не совсем корректно. Снаружи эти гири обычно не состоят из чистого металла например, железа. Открытое железо довольно быстро начинает ржаветь. Поэтому их нельзя оставлять на улице под дождем. Но даже влажного гаража может быть достаточно, чтобы началась коррозия металла. И если вы серьезно занимаетесь с гирями, на них будет попадать немного пота, который может разъедать металл.
Вот почему даже чугунные гири на самом деле не из «чистого чугуна». Снаружи будет какое-то покрытие, чтобы защитить его. Часто это эмаль или порошковая краска. Оба вида отделки очень хорошо защищают от коррозии. Покрытие гирь может быть мягким или твердым. Рассмотрим плюсы и минусы каждого из них подробнее. Покрытие ручек гирь Отдельно стоит коснуться покрытия ручки. Рукоятка часть, которую вы держите руками почти любой гири обычно будет из железа, особенно для гирь с большим весом. Конечно, всегда есть исключения, но обычно ручка в любом случае будет железной. Обычно мягкое покрытие гири покрывает небольшую часть ручки, но не доходит до нее.
Как было сказано ранее, есть несколько гирь с покрытием по всему периметру рукоятки. Многие покупатели предпочитают гири с открытым металлом на рукоятке. Поскольку при использовании гирь на рукоятке действует большая скручивающая сила, покрытие часто стирается. Когда начинается процесс стирания покрытия, его трудно остановить. Также нередко в покрытии посередине ручки есть шов. Это слабое место, которое часто разрывается. Ручки лёгких гирь до 10 кг иногда покрывают мягким материалом. Гири с виниловым покрытием Обычно покрытие представляет собой разновидность винила, но может быть изготовлено и из других материалов. Гири — стоимость, эффективность Выше вы можете увидеть плюсы и минусы обоих видов гирь. Но каковы сходства между ними.
Их несколько, и они действительно очень важны. Как видите, самые важные вещи в гирях этих двух видов почти одинаковы. Если вы возьмете по одной гири каждого вида и будете использовать их, они будут столь же эффективны. Так что в этом отношении разница не будет большой. Какой вид гири вам больше всего подходит? Это зависит от того, насколько важны перечисленные выше плюсы и минусы. Для большинства людей, которые покупают гири для использования дома, все сводится к одной важной вещи: вы хотите положить что-нибудь, что защищает пол каждый раз, когда вы используете гирю? Это может быть коврик для фитнеса, напольный коврик. Подойдет все, на что вы можете положить гирю безопасно. В крайнем случае подойдет даже кусок толстого картона.
Однако лучше приобрести гирю с мягким покрытием. Мягкое покрытие в основном берет на себя работу резинового коврика, что делает быструю тренировку намного проще, тише и удобнее в любом месте, которое вам нравится. Конечно, если у вас есть полностью оборудованный домашний спортзал с напольным покрытием. Пол сделает большую часть работы, которую в противном случае сделало бы мягкое покрытие. Если вы хотите меньше шума и хотите защитить пол и гирю, то виниловое покрытие хороший выбор. Если у вас уже есть напольное покрытие в спортзале, на котором вы занимаетесь, больше подойдет чугунное покрытие. Источник Как выбрать гири для занятий дома? И какие гири не стоит брать новичку. Часть2 Обзор на разборную гирю В предыдущей статье я описывал неудачный опыт приобретения гиревого грифа. Это как раз частичный ответ на вопрос «Какие гири брать не стоит.
В этой статье я сделаю обзор на разборную гирю. Осознав, что для «занятия с гирями» данные грифы не подходят, я принял решение от них избавляться. Прочитав абзац выше, Вы наверное подумали, что я «побежал» в магазин за гирей в 16 кг. Я упрям и решил не искать легких путей. Вместо этого я заглянул на Авито, чтобы продать эти грифы и купить на вырученные деньги гирю. Продал я их ниже чем за пол цены. Зато за сутки. Покупателя честно предупредил, что это «не гиря».
Среди женщин победу одержала бузулучанка Светлана Алферова. Второе место заняла орчанка Анастасия Юдченко, бронза у оренбурженки Елены Тукушевой.
В командном зачете результаты будут известны сегодня, 26 августа, в заключительный день XVIII областного Фестиваля рабочего спорта.
Также их используют в ремонте и калибровке весов. Гиря имеет форму параллелепипед с удобным приспособлением для захвата.
Гиря-неваляшка СССР. В чем секрет ажиотажа?
Есть специальные условия и скидки для спортивных клубов, которые покупают инвентарь оптом. Приемлемый уровень цен и система скидок. Обеспечивается доставка, предоставляется длительная гарантия. Пенза, ул. Калинина, д. Использование материалов, опубликованных на сайте penza-post.
Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте. Концепция сайта - Александр Тузов.
Благодаря обработке чугунная гиря массой 16 кг имеет гладкую поверхность. Гиря любительская 16 кг является универсальным снарядом для выполнения огромного спектра упражнений. Гиря идеально подойдет для тренировки всех мышечных групп. Великолепная геометрия и ровная поверхность чугунной гири 16 кг достигается с помощью современного оборудования.
Вид самих гирь со временем тоже претерпел изменения. Гири петровских времен — восьмигранные, с острыми гранями быстро стирались и теряли вес, поэтому указом 1797 года были введены новые гири — шаровидные с дужкой. Низ их стачивался для устойчивости, а из дна выбирался лишний металл — гири подгонялись по эталону. Эти округлые чугунные гири имели хождение в течение 130 лет. В 20 веке большинство гирь имели цилиндрическую форму с небольшой ручкой — «грибком». Кроме металлических в 1930-е годы в СССР из-за нехватки металла выпускали гири керамические. Также встречались гири другой формы. Например, русский разбивной разновес.
Он состоит из бронзового футляра с откидной крышкой и набора гирь. В футляр самого распространенного, 1 фунтового разбивного разновеса вкладываются гири весом 24, 12, 6, 3, 2 и 1 золотник.
Конечно, если у вас есть полностью оборудованный домашний спортзал с напольным покрытием. Пол сделает большую часть работы, которую в противном случае сделало бы мягкое покрытие. Если вы хотите меньше шума и хотите защитить пол и гирю, то виниловое покрытие хороший выбор. Если у вас уже есть напольное покрытие в спортзале, на котором вы занимаетесь, больше подойдет чугунное покрытие. Источник Как выбрать гири для занятий дома? И какие гири не стоит брать новичку. Часть2 Обзор на разборную гирю В предыдущей статье я описывал неудачный опыт приобретения гиревого грифа.
Это как раз частичный ответ на вопрос «Какие гири брать не стоит. В этой статье я сделаю обзор на разборную гирю. Осознав, что для «занятия с гирями» данные грифы не подходят, я принял решение от них избавляться. Прочитав абзац выше, Вы наверное подумали, что я «побежал» в магазин за гирей в 16 кг. Я упрям и решил не искать легких путей. Вместо этого я заглянул на Авито, чтобы продать эти грифы и купить на вырученные деньги гирю. Продал я их ниже чем за пол цены. Зато за сутки. Покупателя честно предупредил, что это «не гиря».
На что он мне ответил, что знает. Гиря у него есть. И хочется с «этим» побаловаться, а новые стоят дорого. Столкнувшись со столь неудобным снарядом, я более основательно изучил все типы гирь, и сразу отбросил всё гири подобного типа: Фитнес гиря на фото перечеркнута пластиковая. Но железную я бы тоже себе не взял. Вы решайте сами. Для занятий двумя руками она удобнее. Мне хотелось ещё поделать упражнения для армрестлинга. С такой ручной их делать менее удобно.
По мнению малочисленных пользователей, каждая изображенная выше гиря имеет свои недостатки. Разбирать их для каждой гири я не буду. Не хочу «играть в сломанный телефон». Если кому интересно, лучше ознакомиться с отзывами их непосредственных обладателей. А если Вы обладатель одной из этих гирь, напишите в комментарии. Может есть определенную «незримые» плюсы. Было бы интересно их узнать. Самая лучшая гиря, по мнению практикующих гиревиков, выглядела на момент моих опросов примерно так: Вы, наверное, догадались, что это соревновательная гиря. Также «знатоки» советовали купить все веса от 8 до 32 кг.
И обязательно парами: Данные советы расходились с моими планами. Кроме того, что это очень дорого, есть ещё один очень большой минус. А именно, я не знал «где это всё хранить? Она как раз позволяет заниматься с разными весами, то при этом более компактна в хранении. Больше всего на указанные выше гири визуально подходила эта гиря: Отзывы о ней были хорошие, но цена кусалась. До этого я потратил на грифы 3400, выручил всего 1600, А для пары таких гирь пришлось бы выложить уже больше 10 000 руб. Мне показалось, что для меня слишком много столько добавлять для покупки пары железяк. Поэтому я обратился опять к Авито. Причем, мне кажется даже лучше: Пример гирь.
К сожалению на момент звонка их уже не было. Как я уже писал, я планировал купить 1 гирю и потратить на неё не более стоимости вырученной за грифы. Поэтому, первое, что испортило мои планы это «Чертовы Авитные барыги», которые совсем потеряли совесть. Продает только парой. При цене аналогичных новых 10 000. Но хотя бы внешний вид более менее. А вот пример за неразумную цену ужасного состояния: Но, это не самое страшное. Многие по цене как на фото или раза в полтора дешевле продают гири без вставок. Если вы решили заняться гирями, я рекомендую покупать именно такого типа гирю.
Но, упаси бог за такую стоимость и в таком состоянии и тем более хорошо задуматься о приобретении гири без вставок. Цена такой гири в хорошем состоянии и со вставками не должна сильно превышать 3 000 руб. Конечно цена зависит от состояния. Но, если гиря не выглядит новой, цена в разы выше, пусть продавец ищет лоха. Не позволяйте сделать лоха из себя. Также к данной гире идет заводской ключ которым можно пренебречь за скидку если у вас дома есть ключ на 24. Конечно, не обязательно брать заводские вставки и требовать ключ. Главное наличие вставок нормального веса. Написал для понимания, что продавец может за 17 000 продавать ещё и недокомплект.
Сказки про то, что Вы сможете положить блины, засыпать песком, выплавить вставки из свинца или заказать вставки у токаря рекомендую не слушать. Цена гири без вставок должна быть меньше минимум в 2 раза. А подобных продавцов рекомендую сразу «слать». Будет написано ниже. Вернем к моему рассказу. Как я уже говорил, я искал что-то не дороже 1 600 руб. И нашел. Но в другом городе. Почему я предлагал слать продавцов?
Потому что Вас обманывают. Не цемент, не песок, сахар, соль, землю, «камней засыпь» не смогут при доступном объеме, который предназначен для вставок, обеспечить гире «достойного веса». Ознакомьтесь со следующей таблицей: А что касается описанных выше 4 кг гвоздей. Посмотри сколько же выйдут подобные вставки: Вернемся к продавцам. Я вижу два момента, которые позволят Вам после подобных заявлений начать искать гирю в другом месте. Во-первых, Вас обманывают при покупке. Что ещё может скрыть подобный продавец? И что не так может быть с подобной гирей? Может она треснута, но замазана.
И при ударе о такую же гирю во время занятий раскрошится. А может бывший владелец потерял шпильку или гайку и склеил гирю клеем? Шутки шутками, но как можно доверять продавцу, который врет? Тем более при покупке снаряда от качества которого зависит Ваше здоровье и благополучие Ваша интерьера. Второе, вы покупаете часть комплекта. Когда Вы покупаете стол, никому же не приходит в голову купить его без ножек? А почему? Столешницу же можно поставить на кирпичи, бревна, прикрутить к стене или купить новые ножки нужной Вам длины и внешнего вида. Можно, но сама идея бредовая.
Тут также ситуация. Стоимость данной гири в разы падает без вставок. Их аналогов нет. Их нельзя купить в спорт магазине. И заполнить гирю на такой же вес вы можете только вставками, которые вырежут под Ваш заказ. Потому что если обратиться к google и поискать плотность вещества, то только целый метал может дать необходимый вес на тот объем, который есть в гире. Таблицу Вы видели.
6 веских причин добавить гири в вашу тренировку
Гиря чугунная Sport Elite ES-0287 с виниловым покрытием, 8 кг. У нас Вы можете купить чугунные гири для весов недорого в Москве от производителя завода «Мидл». Гири чугунные от BarFits — это отличный выбор для занятий кроссфитом, а также для тренировок дома или в тренажерном зале. Гиря 24 кг Советская Чугунная Потрепанная. Гиря чугунная, 2 фунта. Завод братьев Рекшинских (Бр.Р) Поверочные клейма Тифлиской палатки 1908 и 1911 гг. [П1-14]. @ironheadbells: Гири IRON HEAD изготавливают из серого чугуна, придавая им неповторимую форму!