Раньше считалось, что любой хруст в суставах может спровоцировать проблемы со здоровьем. Если слишком часто хрустеть шеей или поясницей — там может развиться нестабильность и поэтому частые хруст шеи и в поясничном отделе позвоночника не очень полезны.
что будет если хрустеть спиной
Когда жидкость становится газом, она издает хлопающий звук. Этот процесс известен как кавитация, и обычно он безвреден. В шее находится несколько наборов суставов, которые называются фасеточные суставы — они расположены по бокам шеи. Когда вы хрустите шеей, фасеточные суставы растягиваются, что позволяет жидкости растекаться по суставной капсуле. Как только жидкость превращается в газ, ваши капсулы лопаются и мы переживаем тот чувство, которое ощущается, как снижение напряжения.
Обычно он возникает при большой нагрузке по позвоночник, длительном нахождении в одном положении, сильном наклоне и т.
А вот если позвоночник часто хрустит и возникает легкая боль, то следует срочно обратиться в медицинское учреждение. Так как причиной возникновения данных недомоганий может быть следующее: Нарушение обменных процессов. Нарушение кровообращения вызывает сбои в работе пищеварительных органов, сбои в кислородном обращении. Дефицит строительных веществ в организме приводит к накоплению солей в теле и образованию кольцевого налета на скелете. Если вовремя не устранить эти сбои, то могут развиться серьезные болезни: печеночная недостаточность, Алкаптонурия, Атеросклероз и т.
Межпозвоночная грыжа. Межпозвоночная грыжа приводит к смещению межпозвоночных дисков и возникновению трения. О развитии межпозвоночной грыжи кроме хруста свидетельствует боль, которая обостряется во время активности, и скованность суставов, которая обычно возникает утром и после длительной нагрузки. При сколиозе громкость хруста позвоночника будет постепенно увеличиваться, по мере развития болезни. Так как при сколиозе, происходит отклонение позвонков от своей оси.
Эта патология является хронической. Она вызывает формирование анкилоз, вызывающих сращивание дисков шейного отдела, поясницы и других отделов. Кроме хруста, о развитии Спондилоартрита свидетельствует ограничение подвижности поясницы и шейного отдела. Повороты и наклоны будут даваться с большим трудом, так как позвоночный столб превращается в один сплошной столб. Артрит поражает разные отделы позвоночника: шейную область, зону грудной клетки, поясницы и так далее.
Артрит — это воспаление костных тканей, которое вызывает хруст, боль при поворотах и ограничение подвижности. Если вовремя его не вылечить, то он перерастет в артроз и остеохондроз. А эти болезни хронические. Этот недуг вызывает изменение структуры межсуставной жидкости, стиранию хрящевой ткани и деформации костной, все эти изменения и вызывают хруст, боль при поворотах головы или тела. Данное заболевание может привести к возникновению серьезных проблем, поэтому важно диагностировать его на ранних стадиях и остановить разрушение.
Перечисленные заболевания серьезные, они могут вызвать осложнения. На хруст в спине при поворотах и наклонах следует обращать внимание, а не игнорировать этот симптом. Причины того, почему постоянно сильно хрустит позвоночник Существуют многочисленные причины того, почему хрустит позвоночник и их необходимо по возможности фиксировать и исключать. Это будет способствовать процессу быстрого выздоровления при правильном выборе методик лечения. Давайте разберёмся в тех заболеваниях, при которых сильно хрустит позвоночник: деформирующий спондилоартроз — поражение межпозвоночных суставов и отложение на их поверхностях кальцинатов; остеохондроз на стадии протрузии межпозвоночных дисков с постепенным отложением солей кальция в структурах фиброзного кольца; рубцовые изменения сухожилий и связок, поддерживающих баланс позвоночного столба; унковертебральные артроз, способствующий нарушению тел позвонков; дистрофия мышечного каркаса спины; сколиоз и другие виды искривления позвоночника; деформация грудной клетки.
Если постоянно хрустит позвоночник, то необходимо исключать факторы негативного влияния. У современного человека они могут скрываться за такими аспектами, как: ведение малоподвижного сидячего образа жизни, приводящего к дистрофии мышечного каркаса спины; избыточная масса тела с нарушением обменных процессов в эндокринной системе; нарушение правил гигиены и эргономики при организации спального и рабочего места; ношение неправильно подобранной одежды и обуви; неправильная постановка стопы и наличие деструктивных процессов в тазобедренном и коленом суставе, что приводите к изменению осанки и положения разных отделов позвоночника; травмы и воспаления, инфекции ми опухоли. Диагностика нестабильности положения тел позвонков и выявление причины хруста начинаются с проведения осмотра. Приглашаем вас на первичную бесплатную консультацию в нашу клинику мануальной терапии. Здесь прием ведут опытные доктора.
Уже в ходе первого осмотра они смогут поставит предварительный диагноз и назначить по мере необходимости дополнительные обследования. Также вы получите всю информацию о том, как будет проводится эффективное лечение и какие результате в ходе него будет достигнуты. Можно ли хрустеть? Некоторые люди любят специально хрустеть спиной и шеей. И таких людей интересует вопрос: можно ли хрустеть шеей и позвоночником.
На протяжении многих лет специалисты пытались определить: вредно или полезно хрустеть позвоночником и шейными сочленениями. И данный вопрос до сих пор остается открытым. Некоторые врачи пришли к выводу, что так делать крайне вредно для организма — такие повороты шеи и напряжение грудной зоны приводят к дестабилизации костных сочленений позвоночника. И это может вызвать вывих или защемление нервов. А некоторые врачи проводят специальные исследования, чтобы доказать полезность намеренного вызывания хруста.
Так согласно данным последних исследований: хрустеть позвоночником можно и даже полезно. В позвонке и костном сочленении имеется специальная полость, которая заполняется синовиальной жидкостью. Время от времени в этой жидкости скапливаются газы, образуя пузырьки. Эти пузырьки лопаются при движении, и именно они вызывают хруст. Со временем пузырьки снова образуются, поэтому люди часто слышат хруст при поворотах туловища и головы.
Однако если кроме звука человек ощущает боль в грудной клетке, пояснице или шеи, и ему становиться сложно двигаться, то ему требуется срочно пройти медицинское обследование, так как в таком случае звук является признаком развития патологии. В таких ситуациях специально вызывать звук вредно для здоровья, так как это ускоряет развитие болезней. Щелкнуть суставами — что думают медики? На всей планете, независимо от уровня жизни, политических убеждений, здоровья или образования. Многие люди, например, музыканты, разминают пальцы перед началом работы с инструментом, да и обыватель, частенько похрустывает пальцами, прежде чем начать печатать на компьютере свое «особое мнение» в интернете.
На хруст в спине при поворотах и наклонах следует обращать внимание, а не игнорировать этот симптом. Можно ли хрустеть? Некоторые люди любят специально хрустеть спиной и шеей. И таких людей интересует вопрос: можно ли хрустеть шеей и позвоночником.
На протяжении многих лет специалисты пытались определить: вредно или полезно хрустеть позвоночником и шейными сочленениями. И данный вопрос до сих пор остается открытым. Некоторые врачи пришли к выводу, что так делать крайне вредно для организма — такие повороты шеи и напряжение грудной зоны приводят к дестабилизации костных сочленений позвоночника. И это может вызвать вывих или защемление нервов.
А некоторые врачи проводят специальные исследования, чтобы доказать полезность намеренного вызывания хруста. Так согласно данным последних исследований: хрустеть позвоночником можно и даже полезно. В позвонке и костном сочленении имеется специальная полость, которая заполняется синовиальной жидкостью. Время от времени в этой жидкости скапливаются газы, образуя пузырьки.
Эти пузырьки лопаются при движении, и именно они вызывают хруст. Однако если кроме звука человек ощущает боль в грудной клетке, пояснице или шеи, и ему становиться сложно двигаться, то ему требуется срочно пройти медицинское обследование, так как в таком случае звук является признаком развития патологии. В таких ситуациях специально вызывать звук вредно для здоровья, так как это ускоряет развитие болезней. Почему чувствуется облегчение?
Некоторые люди и врачи считают, что хрустеть спиной можно и даже полезно. Ведь после этого действия человек чувствует облегчение. И это в некоторой степени верно, после такого поворота снимается блок мышечных тканей и костных сочленений. Благодаря этому исчезает скованность движений.
Однако такой эффект длиться недолго, после нагрузки организма, спазм тканей снова возникает. Чтобы устранить скованность необходимо выполнять специальные лечебные упражнения. Физическая активность позволит не только снять скованность поясницы, но и нормализовать работу ЖКХ, избавиться от лишнего веса и восстановить общее здоровье. Кому запрещено хрустеть позвоночником?
Ища ответ на вопрос: вредно ли хрустеть шеей и другими отделами позвоночника, людям следует учитывать индивидуальные особенности своего организма. Некоторым людям вредно хрустеть позвоночником. Так хрустеть спиной категорически запрещено следующим группам людей: Беременным женщинам. Так как позвоночник итак сильно нагружен, а такие действия приводят к возникновению дополнительной нагрузки, что очень вредно для женщины и плода, кроме этого действия могут привести к смещению дисков.
Людям, страдающим от остеохондроза шеи, грудного отдела позвоночника или пояснично-крестцовой зоны. Таким людям хрустеть спиной особенно вредно, так как такие действия ускоряют разрушение тканей. При грыже. Людям, имеющим нарушения в формировании скелета.
Людям со слабо развитой костной системой. Людям, страдающим от ожирения. Указанным категориям людей следует воздержаться от намеренного вызывания хруста в позвоночнике, так как для их организма это очень вредно.
Лягте спиной на поролоновый валик. Ноги должны быть параллельны торсу. Руками крест-накрест возьмитесь за колени. Если поднимаете левое бедро, то беритесь за колено правой рукой, если левое — то беритесь правой.
Свободную от подъема руку и ногу опустите на пол и начинайте кататься спиной по валику. Упражнения чтобы спина прохрустела команда опытных редакторов и исследователей wikiHow Если прохрустеть или размять спинные позвонки, можно избавиться от дискомфорта в пояснице и сделать ее более подвижной. Хрустим с помощью круговых движений туловища Читайте также: Люмбаго прострел в пояснице — причины и симптомы, методы лечения Лягте на спину, лицом вверх. Вы должны лежать на твердой, плоской поверхности. Если нужно, под себя можно подложить полотенце или коврик для йоги. Когда правая нога согнута в колене, правая ступня должна быть близко, но не прикасаться к ягодицам. Если дошли до момента, когда чувствуете боль, перестаньте растягиваться и вернитесь в исходную позицию.
Не нужно растягиваться через боль. Следите за положением правой ступни. При выкручивании колена ступню можно оторвать от пола. Повторите то же самое с левой ногой. Разверните голову в одну из сторон и расслабьтесь. Ни в коем случае не кладите голову на подушку или любую другую вещь. Это увеличит напряжение на шею, и в результате вы рискуете получить травму.
Нога помощника поможет стабилизировать вашу поясницу. Надавливать нужно сильно, но при этом не всей массой тела. Одной ногой все время нужно стоять на полу. Такое давление — это часть действий, необходимых для того, чтобы прохрустеть поясницу, но если вы вдруг почувствовали резкую боль или дискомфорт, немедленно скажите помощнику убрать ногу. Поролоновые валики — это отличное средство, чтобы прохрустеть и размять спину. Если у вас его нет, вы можете импровизировать. Некоторые люди вместо него используют трубку ПВХ, завернутую в коврик для йоги.
Учтите, что по сравнению с поролоновым валиками это приспособление более жесткое, поэтому с ним нужно быть осторожнее оно обычно не очень подходит для новичков. Если вы хотите как следует размять верхнюю часть спины, переставьте валик выше к плечам. Особенно в этом упражнении вы должны слышать, как хрустит верхняя часть спины. Во время этого упражнения помните следующее: Верхнюю часть спины слегка приподнимите, а пресс держите все время в напряжении. Помните, не нужно сутулиться. Ступни должны твердо стоять на полу. Когда вы катаетесь по поролоновому валику, старайтесь не сильно сдвигать ступни.
Оставайтесь расслабленными. Чем более расслабленными будут ваши мышцы, тем больше вероятность, что вам удастся прохрустеть спину. Попробуйте другие упражнения на поясницу с использованием поролонового валика. Как почувствуете, что поясница хрустнула, расслабьтесь и начинайте прорабатывать другую сторону. Делайте такую разминку, пока поясница не прохрустит. Как вариант, можно вытянуть прямые ноги вверх и кататься на валике. Бедра и ноги нужно вытянуть вверх.
Руками упритесь в пол и начинайте поясницей кататься по валику. Как прохрустеть, сидя на стуле Сядьте на удобный стул без подлокотников. Лучше всего подходит стул без поручней, так как на нем можно свободно делать движения руками. Согните руку в локте и наклоните к противоположному колену. Если вы делаете упражнение на правый локоть, наклонитесь и прикоснитесь им к внешней стороне правого колена. Туловище разворачивайте в сторону колена, на которое вы опираетесь. Читайте также: Боль в ноге при ходьбе: причины, профилактика Если вы прижимаете правый локоть к левому колену, то туловище разворачивайте влево.
Если же вы прижимаете левый локоть к правому колену, то и туловище разворачивайте вправо. Будьте осторожны при повороте туловища. Никаких импульсных или резких движений. Когда вы пытаетесь хрустнуть спиной, лучше всего, если вы будете постоянно легонько надавливать. Как только услышали хруст, смените руку и наклоняйте туловище в противоположную сторону. Как вариант, можете попробовать такие же основные круговые движения телом, только сидя на полу. Согните правую ногу в колене и заведите ее за выпрямленную левую ногу, которая должна лежать на ровном полу.
Левый локоть поставьте на внешнюю сторону согнутой в колене правой ноги. Наклоните туловище вправо, используйте при этом как точку опоры левый локоть, наклоненный к правому колену. Это такое же основное упражнение на растяжку, как и упражнение на стуле. В обоих упражнениях локти прижимаются к противоположному колену. Как только почувствуете хруст в пояснице, повторите упражнения с другим локтем и коленом. Забота о здоровье и другая информация Знайте, что прохрустывать спину считается безопасным. Обычно считается, что прохрустывать спину — это работа мануальных терапевтов и массажистов, которые без особых болезненных ощущений и дискомфорта проделывают это на дому.
Что случается, когда вы хрустите спиной? Когда вы делаете это, пузырьки азота и углерода диоксид быстро перемещаются из окружающих тканей к позвонкам. Вы должны понимать, что прохрустеть кому-то спину — это не то же самое, что вправить спину. Прохрустев спину, мы действительно испытываем облегчение и приятные ощущение, но это не избавит вас от хронических болей в спине. Это все равно, что на время приложить лейкопластырь, а в некоторых случаях это и вовсе может привести и к более серьезным проблемам. Вы когда-нибудь замечали, что похрустывание спиной приводит к цикличной боли, а затем к облегчению? Вы прохрустели спину и чувствуете облегчение, но на следующий день спина снова болит, и снова необходимо прохрустеть спину?
Когда хрустеть спиной можно?
- Вредно или нет хрустеть позвоночником?
- Настройки шрифта:
- Почему хрустит позвоночник?
- что будет если хрустеть спиной
- Остеопат объяснил, почему опасно хрустеть шеей
Почему хрустит позвоночник?
Если да, то вам стоит посмотреть это видео и быть более внимательным при таких хрустах в спине и шее. Так же, будьте осторожны, когда вы доверяете свою спину мануальным терапевтам и костоправам. Для сотрудничества: ivan.
Читайте также: Хруст в суставах Какие могут быть причины появления постоянного хруста в позвоночнике? Постоянный хруст в позвоночнике может быть вызван различными причинами, такими как дегенеративные изменения в суставах, травмы, неправильная осанка, либо из-за избыточной физической нагрузки на позвоночник.
Может ли хруст в позвоночнике быть признаком серьезного заболевания? Хруст в позвоночнике обычно не является признаком серьезного заболевания, но если сопровождается болями, он может быть связан с проблемами в суставах или позвоночнике, и в этом случае рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и лечения. Хруст в позвоночнике может быть связан с различными причинами, включая деформацию межпозвоночных дисков, остеохондроз, артрит или другие заболевания. Только специалист сможет определить источник проблемы и назначить соответствующее лечение.
Неправильное положение тела, длительное сидение или недостаток физической активности могут способствовать появлению хруста в позвоночнике. Регулярные занятия физическими упражнениями, плавание, йога или пилатес могут помочь укрепить мышцы спины и улучшить осанку, что в свою очередь снизит дискомфорт и хруст в позвоночнике. Оценка статьи:.
Читайте новости на нашем Telegram-канале! Источник фото: pixabay. Многие из нас знают характерный щелчок и ощущение, когда хрустят суставы пальцев, спины и шеи. Несмотря на то что это может раздражать окружающих, частое "похрустывание" само по себе не представляет опасности, передает Vestnik19.
Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Сделав вдох, надавите левой ладонью на висок, стараясь в течение 5-7 сек не поддаваться давлению. Затем выдохните, максимально расслабьте мышцы шеи и плеч, отдохните 10 секунд. То же самое сделайте правой рукой. Повторите упражнение 3-5 раз каждой рукой. Столько же раз сделайте наклоны головы вперед и назад. На вдохе отведите голову назад, преодолевая сопротивление ладоней, охватывающих шею сзади, а глаза поднимите до предела вверх. Задержите дыхание и сохраните напряжение мышц шеи в течение 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение. Расслабьтесь на 10 сек. При наклоне вперед ладони давят на шею, а она постепенно уступает этому давлению, На вдохе голова максимально опускается на грудь. Подбородок прижимается к шее, а взгляд опускается вниз. Поза сохраняется 5-7 секунд. Затем выдох, возвращение в исходное положение и расслабление. На вдохе медленно поверните голову влево, напрягая мышцы шеи, и постарайтесь посмотреть как можно дальше в сторону движения. Задержите дыхание и напряжение на 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение, расслабьтесь на 10 сек. Выполните упражнение 3-5 раз в каждую сторону. Опустите голову на грудь и расслабьте мышцы шеи. Постарайтесь подбородком «растереть» ключицы, постепенно увеличивая амплитуду движений. Повторите 10 раз. Запрокиньте голову назад, расслабьте мышцы лица и шеи. Попытайтесь затылком «растереть» нижнюю часть шеи. Повторите 20 раз. Плечи расслабьте и опустите. Делая медленный вдох, макушкой максимально тянитесь вверх, стараясь как можно больше растянуть шейные позвонки. Одновременно делайте повороты головы влево и вправо с небольшой амплитудой. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Повторите 5 раз. Регулярное выполнение помогает снять боли в области шеи, избавиться от бессонницы, головокружения и головных болей, от звона в ушах и онемения рук. Выполнять утром и вечером, а в течение дня периодически, лучше ежечасно, делать отдельные упражнения. Например, с 1-го по 5-е, затем с 6-го по 9-е и, наконец, с 10-го по 13-е. Для профилактики особенно необходимо тем, чья работа требует длительного пребывания в одном и том же положении или связана с компьютером. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! Напишите свое мнение в комментариях. Подпишитесь на наш ФБ: Почему хрустит шея? Почти каждый человек, пусть изредка, но замечает, что у него хрустит шея. Неприятный звук заставляет насторожиться, но если он периодичен, не сопровождается болезненными ощущениями, обычно долгое время игнорируется. Подход не совсем правильный: выяснять, почему хрустит шея, желательно как можно раньше. Если дело в какой-то патологии, она легче устраняется на начальных стадиях. Безобидные факторы Важно знать! Хруст в шейном отделе позвоночника может наблюдаться даже у здорового человека. Его появление вызывают: чрезмерная подвижность суставов между позвонками. Она наблюдается у людей с недостатком веса: чем больше разница между нормальной массой тела и имеющейся, тем больше вероятность появления хруста. Опасности он не представляет, разве что доставляет психологический дискомфорт; У спортсменов шея хрустит благодаря явлению, называемому диссоциацией мышц. Звук появляется в начале разминки, но исчезает после разогрева мускулатуры. Явление практически безопасное, быстро проходящее; многих родителей беспокоит вопрос, почему шея хрустит у младенцев. Хруст вызывается нехваткой суставной жидкости: организм малыша не успевает ее вырабатывать в достаточном количестве. Со временем он исчезает, и принятия каких-либо мер не требуется. К сожалению, этот список исчерпывает причины, почему хрустит позвоночник и шея у здоровых людей. Все остальные причины связаны с одним из видов дисфункций, затрагивающих скелет в шейном отделе. Патологии шеи Они проявляются обычно не только хрустом, но и болями. Рассмотрим ряд самых распространенных причин, почему хрустит шея и позвоночник. Остеохондроз При этом заболевании не только сильно хрустит шея, но и наблюдаются боли. Объяснение происходящему простое: межпозвоночные диски изменяются носят дистрофический характер , питание позвонков становится недостаточным. Если поначалу неприятные звуки периодичны, то со временем хрустит шея постоянно, появляются головные боли, повороты головой болезненны и затруднены. Если на этом этапе не начать лечение, у пациента может развиться кривошея, при которой голова сдвигается в сторону и либо назад, либо вперед. Остеохондрозу шейной части позвоночника особенно подвержены люди умственного труда, офисные работники, поскольку развитию заболевания способствует сидячий образ жизни, фиксированная поза, в которой человек проводит много времени. Спондилез При развитии заболевания на позвонках постепенно образуются остеофиты — дегенеративные выросты. Они цепляют нервные волокна, причиняя серьезную боль. Основная причина спондилеза — возрастные изменения, вызывающие изменения в метаболизме. Им болеют преимущественно пожилые люди. Однако хруст в шейном отделе позвоночника, причиной которого является спондилез, может появиться и в более молодом возрасте. Способствуют его развитию: перелом позвонка, носящий компрессионный характер; незначительные травмы шейной зоны позвоночника если они были неоднократными ; хронические заболевания костных тканей; воспаления, затронувшие позвоночник либо его суставы; долгое переохлаждение. Спондилез нередко возникает у молодых людей, страдающих остеохондрозом. Грыжа межпозвоночных дисков Эта патология представляет собой выдавливание диска в позвоночный канал. Если хрустит шея по этой причине, то по возрасту пациенты укладываются в диапазон от 25 до 50 лет. В пожилом возрасте грыжа встречается исчезающе редко в связи с тем, что позвоночный диск с годами теряет подвижность, а потому «соскочить» с места физически не способен. Причины развития грыжи межпозвоночного диска: травматическое воздействие. Чаще всего — падение на спину или ощутимый удар в верхнюю часть туловища сзади; повышенная нагрузка: к примеру, подъем с земли тяжелых предметов. Поэтому довольно часто грыжа диагностируется у тяжелоатлетов, грузчиков; избыток массы тела; искривления позвоночника разной этимологии и степени запущенности; резкий поворот головы со значительной амплитудой. И опять-таки остеохондроз. Треть пациентов с таким диагнозом при недостаточном или непрофессиональном лечении в качестве осложнения получают грыжу. При этом заболевании боль возникает во время поворота головы, имеет высокую интенсивность, отдается в руку. Могут также наблюдаться проблемы с кистью руки: онемение, «мурашки» по коже, снижение чувствительности конечности. Проблемы с осанкой К ним чаще всего приводят лордоз искривление позвоночника с обращением кривизны вперед , кифоз изгиб обращен назад, может стать причиной образования горба и сколиоз, при котором искривление происходит либо влево, либо вправо. При всех нарушениях тонкий баланс взаимодействия между мышцами, суставами и прилегающими костями нарушается, они не могут функционировать в предписанном природой режиме, причем изменения идут на уровне биохимии. При запущенных формах перечисленных заболеваний постоянно хрустит шея, движения сопровождаются болями, скованностью, пациент быстро утомляется от физических нагрузок. Очень важно знать, что делать, если шея хрустит вследствие развития нарушений осанки. Это только кажется, что она влияет исключительно на эстетику внешнего вида. Лордоз, не подвергающийся системному лечению, негативно влияет на функционирование сердца, желудочно-кишечной системы и легких; часто заболевание влечет нарушения обмена веществ. При кифозе сильно страдает дыхательная способность, отмечены частые случаи развития астмы. Сильные сколиозы деформируют и укорачивают туловище, снижают объем грудной клетки а это опять-таки ведет к проблемам с дыханием , ограничивают работоспособность целого ряда внутренних органов, что в результате может повлечь за собой заметное сокращение срока жизни. Проще говоря, преждевременную смерть. Нестабильный позвоночник Если хрустит шея, одной из причин часто является повышенная подвижность позвонков в этом отделе. Соотношение между позвонками, расположенными в непосредственной близости друг от друга, нарушается, их амплитуда колебаний возрастает, весь отдел в целом становится нестабильным. При этом нередко развивается смещение позвонков. Просто не забывайте раз в день мазать этим. При подобной нестабильности не только хрустит шея, начинаются также головные боли, которые без своевременного лечения имеют тенденцию к усилению. Мало того, отмечаются нарушения сна, а следовательно: дестабилизация нервного состояния, повышение раздражительности, срывы, быстрая утомляемость, падение восприимчивости слуха со зрением, нарушения координации. При хрусте может наблюдаться боль в спине; ее интенсивность быстро растет при поднимании грузов или даже обычных наклонах. Нестабильность позвоночника развивается после травм; она может быть врожденной или образоваться вследствие остеохондроза и не только , затрагивающего шейный отдел. Обменные процессы Обмен веществ может нарушаться по-разному. Один из вариантов — когда организм усваивает кальций не полностью, а остатки наружу не выводит. Отложения солей этого минерала возможны во всех отделах шеи: на костях, связках, суставах, сухожилиях, на соединительной границе мускулатуры. В процессе отложения на отдельных фрагментах позвоночника возникает избыточная нагрузка, вследствие чего хрустит шея — сильно и отчетливо, а в области пораженного позвонка наблюдается выраженный болевой синдром. При этом имеются дополнительные симптомы: пациент покачивается при ходьбе, испытывает головокружение, артериальное давление «скачет», отмечаются боли в грудной клетке. Синдром позвоночной артерии Его назвать обособленной болезнью нельзя, это комплекс симптомов, сигнализирующий о нарушении кровоснабжении мозга. Первый раз синдром был описан французскими врачами в 1925-м, и основной причиной, провоцирующей его развитие, был признан остеохондроз. Однако примерно в четверти случаев появление синдрома позвоночной артерии вызвано другими факторами, так что о нем стоит упомянуть отдельно. Суть происходящих при нем явлений проста: вследствие развивающейся патологии происходит спазмирование артерии, циркуляция крови испытывает перебои, начинаются проблемы с головным мозгом. Его проявления: боль, причем головная. Характер может иметь разный — приступообразный, постоянный, пульсирующий или жгучий. Локализована боль в затылке, но при обострениях транспортируется в виски, глазницы, лобную долю, порой даже в уши; хруст в шейном отделе позвоночника сопровождается звоном или гулом в ушах, который синхронизирован с пульсом; головокружения и рвота также часто сопутствуют развитию синдрома. Нередким симптомом синдрома позвоночной артерии бывает падение больного при слишком резком повороте головы. Иногда оно даже сопровождается потерей сознания. Пациент приходит в себя, встает самостоятельно, но ощущает после обморока глубокую слабость. С прогрессированием синдрома появляется все больше пугающей симптоматики: острота зрения стремительно снижается, может развиваться глухота на одно ухо или на оба , могут появиться проблемы с глотанием, теряется контроль движений, у сердечников обостряется основное заболевание. Если при таких признаках еще и хрустит шея, что делать, очевидно: немедленно обращаться к врачам. Возможно, даже посредством вызова «скорой», особенно при наличии обмороков: они говорят о почти критичном кислородном голодании мозга. Во времена первого описания синдрома он был характерен для пожилых пациентов.
Хиропрактик рассказал, можно ли хрустеть спиной: вредно или нет?
Это состояние особое, его невозможно пропустить: оно сопровождается резкой болью в месте хруста, при которой опасно двигаться, ведь отломки могут сместиться. Медлить при таком состоянии нельзя, необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Как правильно и безопасно хрустеть? Самостоятельно специально хрустеть позвоночником не стоит. Неправильное движение позвоночника может быть вредно, опасно и привести к: Защемлению нерва Напряжению мышц Травме сосудов Этот процесс хорошо бы доверить специалисту: врачу-мануальному терапевту. К нему направляет невролог после консультации, на которой определяет всю пользу и вред индивидуально для каждого человека от такого лечения. Мануальный терапевт может работать в нескольких техниках: мягкой и хрустовой. Мягкая техника не подразумевает хрустов, нежели вторая.
Если неудачно или интенсивно хрустнуть шеей, то можно спровоцировать серьезный мышечный спазм с болями и напряжением, — рассказывает эксперт. Но самое страшное в том, что при щелчке и грубом повороте шеи может развиться острое нарушение кровообращения. Такие случаи не редкость во врачебной практике, подчеркивает эксперт. Особенно опасно, если в этой артерии есть атеросклеротические бляшки. При сдавлении бляшка повреждается, от нее отрывается кусочек. Он попадает в сосуды головного мозга, вызывает их закупорку, а это может стать причиной инсульта, — предостерегает невролог. Эксперты рассказали, почему будущим родителям надо следить за давлением Людям зрелого возраста лучше не экспериментировать с поворотами головы. По словам врача, если у пожилого человека остеопороз разрежение костной ткани , то любое резкое движение теоретически может спровоцировать повреждение и развитие перелома. Вопреки распространенной страшилке, при непроизвольном хрусте и щелчках не перетираются межпозвонковые диски. Единичные потрескивания не способны деформировать или изменить диск. При щелчках суставами не страдает и так называемая хрящевая выстилка, обволакивающая кость. Проблемы кроются в другом. Грыжа способна увеличиться и сдавить структуры, как невральные, так и мышечные.
Yulia Filippova Знаток 391 , закрыт 7 месяцев назад Мой отец, как приходит домой, всегда берет меня на руки и слегка подкидывает, чтоб спина везде захрустела. Мол, это хорошо А сейчас, когда мне 13, у меня спина болит иногда, особенно когда сшибаюсь и потом выгибаюсь. Возможно, это просто так, из-за плохой физ. Лучший ответ Даже когда шею разминаете ничего хрустеть не должно. В старости последствия думаю будут не очень хорошие.
Также перечисленные факторы негативно влияют на работу мышц спины, деформируются стопы. В результате развивающейся дистрофии мышц и суставов появляется такое заболевание, как остеохондроз, чаще всего поражающий межпозвоночные диски. Со временем они уменьшаются в объеме, что уменьшает расстояние между позвонками. Их трение друг об друга вызывает сильную боль и сковывает движения. Остеохондроз опасен тем, что его прогрессирование приводит к возникновению более серьезных заболеваний, таких как: грыжа, протрузия, радикулит. Однако если вовремя обратиться к врачу, а не терпеть боль и спазмы во всех частях тела, то избавиться от симптомов остеохондроза вполне реально. Диагностика этого заболевания и лечение производится быстро и без особых трудностей. Лечебный массаж и физиотерапия в совокупности с приемом медикаментов позволяют временно забыть о наличии заболевания. Такой метод, как растяжение позвоночника, например, помогает, если спина хрустит в области лопаток. Протрузия и грыжа По отношению к осложнениям остеохондроза в виде грыжи и протрузии дела обстоят серьезнее. Протрузия, как этап, идущий непосредственно перед грыжей, характерен сдавливанием фиброзного кольца, являющегося оболочкой межпозвоночного диска. Пульпозное ядро, которое, в свою очередь, является наполнителем диска, давит на кольцо, заставляя его в один момент окончательно разорваться. Протрузию диагностировать сложно, так как она редко выдает себя болью или хрустом. Разрыв фиброзного кольца в силу болезни или излишней физической нагрузки ведет к выливанию ядра в позвоночное пространство, образуется грыжа. В результате межпозвоночные диски смещаются с естественных мест, защемляются нервы, что может привести к параличу конечностей, общая подвижность тела заметно снижается. Грыжа лечится по большей части путем хирургического вмешательства. К какому врачу обратиться? Первый врач, которого следует посетить — это терапевт. Изучив картину болезни, он принимает решение и отправляет пациента к специалисту, который максимально эффективно справится с возникшей проблемой со здоровьем. Это может быть вертебролог, специализирующийся конкретно на болезнях шейного и поясничного отделов позвоночника. Однако чаще всего терапевт направляет человека к неврологу, поскольку в каждой больнице есть такой врач, чего нельзя сказать о вертебрологах. Он обладает достаточными знаниями для лечения, к тому же может выписать препараты для снижения боли в суставах и дать направление на лечебный массаж.
Что будет, если каждый день хрустеть спиной, шеей или пальцами
See more Хруст в шее: когда следует обращаться к специалисту? See more Вредно ли хрустеть пальцами рук? Что будет если хрустеть пальцами каждый день? See more Хруст при повороте головы? Скрюченая шея?
Повороты спины или шеи из стороны в сторону могут отзываться характерным хрустом, щелчками, на которые обычно никто не обращает внимания. Действительно, подобные звуки в большинстве случаев не говорят о наличии каких-либо патологий опорно-двигательного аппарата.
Однако далеко не всегда следует игнорировать такие сигналы организма. Лучше задаться вопросом: «Почему хрустит спина? Определение природы хруста Природа хруста пока не известна медикам в полной мере, на данный момент существует несколько теорий, объясняющих, откуда берется этот звук. Одна из них, на которую чаще всего ссылаются врачи, уверяет, что все дело в синовиальной жидкости. Эта субстанция обеспечивает подвижность сочленяющихся друг с другом головок костей в суставной сумке, но, как и в любой другой жидкости, в ней могут скапливаться газы в виде пузырей. Эти пузыри при определенном давлении, которое создается посредством движений тела, лопаются, создавая тем самым характерный звук хруста.
Другая теория, в физическом смысле, похожа на уже упомянутую. Ее суть заключается в том, что во время передвижения, когда головки костей оттягиваются друг от друга на некоторое расстояние, в суставах появляются газовые области, обусловленные увеличением внутрисуставного пространства. При повторном уменьшении пространства до стандартных величин эти газовые полости исчезают, что порождает вибрацию, проходящую через окружающие ткани и создающую вакуумный хлопок. Когда хрустеть спиной можно? Хруст считается абсолютно нормальным явлением в случае если он не сопровождается дискомфортом, неприятными ощущениями, в том числе жжением и болью. Так, например, во время утренней зарядки или разминки перед тренировкой вполне можно слышать хруст, и это не является патологией.
Однако вырисовывается противоположная картина, если нездоровая скованность движений выливается в хруст, причиняющий боль. На работе или на учебе, засидевшись на одном месте, при поворотах в разные стороны, при движении головой с целью немного расслабить затвердевшие мышцы может хрустеть шея и спина. Движение застоявшихся суставов непременно отразится в характерных щелчках, которые пропадают по мере разработанности затекших частей тела. Полезные упражнения для позвоночника Если человеку посчастливилось иметь здоровый опорно-двигательный аппарат, который не разражается болью при наклонах, поворотах и какой-либо физической работе, то время от времени ему все равно будет полезно проводить специальную зарядку для спины. В данном случае прекрасно помогает физкультура с элементами йоги, позы и стойки которой заставляют спину хрустеть, что вставляет позвонки обратно в правильное положение. Упражнения на растяжку желательно делать дома, но некоторые можно осуществить и на рабочем месте.
Для выполнения растяжки нужен стул или кресло. Сидя в нем, с прямой спиной, взять правой рукой левый край сиденья. Дальше следует с осторожностью, медленно повернуть корпус в левую сторону, бедра и ноги в это время не двигаются. Те же самые движения проделать в другую сторону. Повороты должны быть плавными и делаться до тех пор, пока застоявшиеся мышцы не растянутся или пока не начнет хрустеть спина. Другое эффективное упражнение на снятие напряженности мышц спины следует делать лежа на твердой поверхности лицом вверх, предварительно постелив на пол коврик.
Правая нога поднимается над уровнем тела и сгибается в колене, стопа опускается до уровня бедра. Поднятую ногу нужно поворачивать в левую сторону, стараясь достать коленкой до пола. Руки в это время прижаты к поверхности, на которой выполняется упражнение. Такие же манипуляции провести с левой ногой. Во время растяжки у человека может хрустеть спина, что обусловлено природой строения позвонков. Это считается нормальным, однако если чувствуется боль или какой-то дискомфорт, то следует прекратить выполнение упражнения.
Хруст как индикатор проблем Далеко не всегда явление хруста суставов безобидно и ничем не сопровождается. Зачастую оно говорит о развитии серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата, которые с течением времени могут даже ограничивать подвижность. Однако проблемы такого толка не проявляются исключительно через хруст. Это может быть также звук скрипа при движениях, обусловленный истощением синовиальной жидкости в суставной сумке. Это в конце концов выражается через сильную боль, локальную припухлость, а иногда даже через повышение температуры тела. Если хруст начинает появляться регулярно и в одном и том же месте, а также если он сопровождается другими симптомами, то возникает серьезный повод обратиться за квалифицированной медицинской помощью.
Более того, обращение к терапевту обязательно, если суставы спины хрустят при выраженной ограниченности их подвижности. Остеохондроз — причина всех бед Малоподвижный образ жизни, избыточный вес, плоскостопие, нарушение осанки, неправильное питание и многие другие явления, характерные для человека 21-ого века, ведут к дегенеративным изменениям в суставах. Также перечисленные факторы негативно влияют на работу мышц спины, деформируются стопы. В результате развивающейся дистрофии мышц и суставов появляется такое заболевание, как остеохондроз, чаще всего поражающий межпозвоночные диски. Со временем они уменьшаются в объеме, что уменьшает расстояние между позвонками. Их трение друг об друга вызывает сильную боль и сковывает движения.
Остеохондроз опасен тем, что его прогрессирование приводит к возникновению более серьезных заболеваний, таких как: грыжа, протрузия, радикулит. Однако если вовремя обратиться к врачу, а не терпеть боль и спазмы во всех частях тела, то избавиться от симптомов остеохондроза вполне реально. Диагностика этого заболевания и лечение производится быстро и без особых трудностей. Лечебный массаж и физиотерапия в совокупности с приемом медикаментов позволяют временно забыть о наличии заболевания. Такой метод, как растяжение позвоночника, например, помогает, если спина хрустит в области лопаток. Протрузия и грыжа По отношению к осложнениям остеохондроза в виде грыжи и протрузии дела обстоят серьезнее.
Протрузия, как этап, идущий непосредственно перед грыжей, характерен сдавливанием фиброзного кольца, являющегося оболочкой межпозвоночного диска. Пульпозное ядро, которое, в свою очередь, является наполнителем диска, давит на кольцо, заставляя его в один момент окончательно разорваться. Протрузию диагностировать сложно, так как она редко выдает себя болью или хрустом. Разрыв фиброзного кольца в силу болезни или излишней физической нагрузки ведет к выливанию ядра в позвоночное пространство, образуется грыжа. В результате межпозвоночные диски смещаются с естественных мест, защемляются нервы, что может привести к параличу конечностей, общая подвижность тела заметно снижается. Грыжа лечится по большей части путем хирургического вмешательства.
К какому врачу обратиться? Первый врач, которого следует посетить — это терапевт. Изучив картину болезни, он принимает решение и отправляет пациента к специалисту, который максимально эффективно справится с возникшей проблемой со здоровьем. Это может быть вертебролог, специализирующийся конкретно на болезнях шейного и поясничного отделов позвоночника. Однако чаще всего терапевт направляет человека к неврологу, поскольку в каждой больнице есть такой врач, чего нельзя сказать о вертебрологах. Он обладает достаточными знаниями для лечения, к тому же может выписать препараты для снижения боли в суставах и дать направление на лечебный массаж.
Не всегда спина хрустит по причине истощения суставов. Это могут быть проблемы со внутренними органами. Так, например, боли в пояснице могут быть обусловлены проблемами с почками. В этом случае пациента направляют к нефрологу или урологу в зависимости от серьезности заболевания. Боль в спине, а конкретно в задней части грудной клетки, может быть вызвана патологией сердца или легких. Тогда человеку может помочь кардиолог или пульмонолог.
Диагностика и комплексное лечение В качестве диагностики обязательно проводятся такие обследования, как УЗИ, компьютерная томография и МРТ. Последнее наиболее эффективное в информационном плане касательно проблем с позвонками. Именно на основе данных, полученных с помощью МРТ, врач выстраивает план будущего лечения. Также помимо исследований и томографий нужно сдать анализы кровь и мочи. Что же касаемо лечения, оно различается в зависимости от конкретного заболевания, но существуют определенные базовые методики лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Если спина хрустит при поворотах или сгибаниях, то пациенту может помочь лечебная оздоровительная физкультура и физиотерапевтическое лечение.
Если беспокоит боль в мышцах и их зажатость, то врач может прописать лечебный массаж. Также боль и воспаленность в суставах снимается медикаментозным лечением посредством обезболивающих и противовоспалительных препаратов. Общий вывод Спина — довольно проблемный участок тела. Малоподвижный образ жизни и физические нагрузки сверх меры, неправильная еда и экология могут привести к возникновению различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Одним из тревожных симптомов, указывающих на наличие проблемы, является хруст. По сути, сам по себе хруст не опасен, поэтому на вопрос: «Можно ли хрустеть спиной?
Однако необходимо понимать, что если хруст дополняется такими негативными симптомами, как боль, дискомфорт и ограничение подвижности, то следует незамедлительно обратиться за врачебной помощью.
Ведь мышцы должны быть максимально расслаблены. А натирая себя колючим валиком, еще как напрягаешься. А из специальных гаджетов специалисты еще хоть как-то выделяют ну, может быть, очки, в которых разгружает глаза писательница Татьяна Устинова. Наталья Маслова, руководитель школы массажа: «Уже доказали, что это все связано, и если у нас есть напряжение эстетическое, то это будет влиять на восстановление системы зрения, восстановление давления глазного яблока». Все остальное же, как правило, профанация и плацебо. Недавно эта правда выяснилась и про вакуумный массаж банками, который стал очень популярен после Олимпийских игр в Рио, где американский пловец Майкл Фелпс с характерными синяками на спине завоевал свои золотые медали, став самым титулованным олимпийцем в истории. Все кинулись за ним повторять. Банки назвали самым действенным легальным допингом. Вот и футболист московского «Спартака» Денис Глушаков делает их теперь регулярно.
Денис Глушаков, футболист «Спартака»: «И бабушка, когда-то в детстве, когда я был маленький, тоже ставила.
Дата публикации: 11. Но многих беспокоит то, что эта «ось» с возрастом все чаще и чаще начинает хрустеть, глубокие наклоны практически невозможны, да и движения сковываются. По какой причине хрустит позвоночник? Каждый позвонок или сустав имеет небольшой зазор, расположенный между своими поверхностями. Этот зазор наполнен синовиальной жидкостью. Движения могут стать причиной увеличения этого зазора, в результате давление уменьшается, и образуются микро пузырьки, которые при схлопывании издают хруст. Часто врачи при жалобе на хруст ставят диагноз «солевое отложение». Однако есть и иные причины возникновения данного явления.
В самых разных ситуациях можно услышать характерный хруст в позвоночнике. Например, некоторые замечают его, при проведении некоторых упражнения, которые направлены на растяжение позвоночных отделов или на увеличение его подвижности. Хруст чаще всего можно услышать только в первые минуты выполнения упреждений, после чего ощущается заметное облегчение. Например, если вы засиделись за чтение книги или за компьютером, а после захотели размять мышцы позвонка и шеи, о можете услышать хруст в позвоночнике. Также отметить, что в данном случае не стоит особо волноваться, так как, этот звук в большинстве случаев не связан с возникновением каких-либо заболеваний.
Популярное
- Хруст в шее парализовал женщину. Каждый из нас – в опасности?
- Как правильно "хрустнуть" спиной? STL-ORTO
- Хрустеть позвоночником строго запрещено!
- Даже если очень хочется: ортопед объяснил, почему привычка хрустеть шеей опасна
- Хрустит и ноет спина? На это есть причины! Блокнот.
- Насколько опасно хрустеть спиной и шеей, рассказала казахстанский врач
Почему нельзя хрустеть шеей, даже если очень хочется. Объясняют врачи
Хрустеть пальцами, спиной и шеей вредно: суставы медленно повреждаются, и со временем начинается артрит. Что будет, если постоянно хрустеть шеей: узнайте, чем опасна эта привычка. В результате получается, что хруст, является показателем подвижности суставов и позвоночника. Несмотря на то, что хруст в пальцах никак не связан с артритом, процесс приводит к тем же последствиям, что и в спине. Если спина хрустит при поворотах или сгибаниях, то пациенту может помочь лечебная оздоровительная физкультура и физиотерапевтическое лечение. Описано, откуда берется хруст в спине, как правильно хрустеть, особенности межпозвоночных суставов.
Хрустеть позвоночником вредно или полезно
Многие из нас знают характерный щелчок и ощущение, когда хрустят суставы пальцев, спины и шеи. Слишком частое постукивание по здоровым суставам может вызвать раздражение и создать ощущение, что вам нужно продолжать постоянно хрустеть спиной. Переслат хрустеть, года через 3 поймал себя на мысли, что суставы перестали беспокоить. Хруст в спине - Сидячий образ жизни, особенно перед компьютером в течение долгого рабочего дня может сказываться не только на общем самочувствии человека, но и на отдельных органах.
Почему после щелчков наступает облегчение
- Хрустит позвоночник. Основные причины. НДЦ Королев
- Что будет с позвоночником если им постоянно хрустеть
- Хруст в спине: патология или норма
- Хрустит позвоночник. Основные причины. НДЦ Королев
- Что будет, если хрустеть шеей каждый день - Чемпионат
Хрустеть позвоночником вредно или полезно
Почему хрустит позвоночник и стоит ли этого опасаться? Характер хруста зависит и от возраста: хрустеть суставами пальцев подросткам абсолютно не вредно. Раньше считалось, что любой хруст в суставах может спровоцировать проблемы со здоровьем. Остеопат напомнил, что хруст в шее бывает разным. Специалист отметил, что хруст, похожий на перетирание песка или хруст снега, может быть связан с отложением солей, остеофитов.