всё-таки вы правы, это в мышцах наверн дело. я сама-то худенькая, даже очень, а живот после еды торчит, потом постепенно исчезает (наверно вместе с перевариванием пищи). Прежде чем убрать выпирающий живот, необходимо проконсультироваться с врачом, так как появление жировых отложений в этой области часто вызвано развитием серьезных заболеваний. Выпирание живота после еды может быть вызвано как физиологическими, так и психологическими причинами. Часто бывает так, что даже после небольшого количества пищи живот начинает выпирать вперед. Появление выпячивания живота после еды может быть связано с несколькими физиологическими причинами.
Раздувает живот после еды: причины, лечение и способы устранения
По словам Этлис, избавиться от выпирающего живота можно, только если устранить причину его появления. Систематическое выпирание живота после еды может быть знаком более серьезных проблем с органами и кровообращением. 2 ответа врачей на вопрос: Живот увеличивается после еды Большой живот, низ живота.
Врач объяснил, почему после еды выпирает живот и что с этим делать
У вас может быть диастаз «Первое, что нужно сделать, если вы хотите, чтобы ваш живот перестал выпирать после еды, — нужно поднять внутренние органы, — советует врач. Как только органы встанут на место, то кровообращение, а значит, и пищеварение тоже постепенно нормализуются. Для этого надо начать делать упражнение для подъема внутренних органов — ежедневно, минимум 6—8 месяцев, в некоторых случаях до 1,5—2 лет. Необходимо много времени, чтобы подвешивающие кишечник связки подтянулись.
Поиск по сайту Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос? Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса.
Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно.
Источник изображения: Pxhere.
Это опущение внутренних органов и нарушение кровообращения в области кишечника. Первая проблема возникает, как правило, после копчиковой травмы. Если речь идет о рожавшей женщине, то у нее может быть диастаз.
По словам Владимира Животова, избавиться от выпирающего после еды живота при опущении внутренних органов помогут специальные упражнения.
Но только при условии, что эта жирная пища не комбинируется с простыми углеводами. Так, кусок сала с яичницей даст энергии и заряд сил. А кусок сала с хлебом — повысит уровень сахара в крови, и после еды будет скорее желание отдохнуть, чем заниматься активными делами. Приготовленная пища также повышает сахар в крови сильнее, чем сырая. Это касается овощей и фруктов.
Продукты животного происхождения практически не повышают сахар в крови, но важно употреблять их без углеводистых продуктов. Неправильные пищевые привычки могут сделать живот заметно выпирающим, даже при отсутствии на нём жира. Если вы часто ощущаете вздутие, большое количество газов в кишечнике, у вас часто бывает расстройство стула или наоборот, запор, то стоит обратить внимание не только на то, что вы едите, но и на то, как вы это делаете. Смена пищевых привычек без изменения рациона способна значительно оздоровить организм человека. И наоборот, если есть полезные продукты, но делать это неправильно, то они не будут усваиваться в полной мере, а в кишечнике будут происходить процессы гниения с выделением большого количества газов. Самая главная правильная пищевая привычка — это максимально тщательное пережёвывание пищи без запивания.
Вся пища, поступающая в желудок, должна полностью обработаться слюной. Это первый этап пищеварения. Без этого этапа дальнейшее качественное переваривание пищи невозможно. Запивая пищу, человек смывает слюну, и пищевой комок не получает нужных для переваривания ферментов. Плохо пережёванная пища, поступающая дальше крупными кусками, также не может быть переварена в полной мере. Внедрив всего две эти привычки — хорошо жевать и не запивать пищу, — вы можете достичь заметных изменений формы и размера живота.
А заодно — прийти к более здоровому желудочно-кишечному тракту. Проблемы с внутренними органами могут быть причиной выпирания живота. Такое происходит после родов, когда перерастянутая брюшная стенка не держит внутренности, а также в случаях, если мышцы живота ослаблены в том числе, после операций. Опускающиеся вниз органы давят на мышцы тазового дна, перерастягивая их, опущение может достигнуть значительной степени, если не заниматься укреплением мышц пресса и тазового дна или ношением специальных бандажей для удержания внутренних органов на их физиологически правильных местах. Корсетный пояс для женщин поможет держать внутренние органы на их физиологически правильном месте купить Пояс утягивающий на крючках поможет быстрее восстановиться после родов или операции купить На состоянии внутренностей очень благоприятно сказывается висцеральный массаж, которому можно научиться, чтобы применять его самостоятельно. Физические нагрузки, также принесут много пользы, но важно проконсультироваться у специалиста, который подберёт нужные упражнения для каждой конкретной проблемы.
Качать пресс самостоятельно может быть опасно, потому что при наличии проблем физиологического характера упражнениями можно усугубить положение. Например, качание пресса при диастазе чревато грыжами и защемлениями кишечника.
Последние новости
- Выпирает живот после еды — 13 ответов | форум Babyblog
- Выпирает низ живота у женщин: причины, как убрать, упражнения
- Разместите свой сайт в Timeweb
- Почему выпирает живот: 7 причин и что с ними делать
- Врач объяснил, почему после еды выпирает живот и что с этим делать | DOCTORPITER
- Почему выпирает низ живота и как это исправить: мнение врача - Чемпионат
Причины вздутия после еды
- Почему выпирает живот: 7 главных причин и что с ними делать
- Выпирает низ живота у женщин: причины, как убрать, упражнения
- Выпирает живот после еды
- Опухоль и слабые мышцы
- Эти 5 видов животиков появляются не из-за лишнего веса
Авторизация
- Врач объяснил, почему после еды выпирает живот и что с этим делать
- Втянуть и не дышать. Врач рассказал, почему выпирает живот | Аргументы и факты – | Дзен
- Опухоль и слабые мышцы
- Предвестник ранней смерти: на какую серьезную болезнь указывает выпирающий живот
- Неожиданная причина
Эксперт рассказала, из-за каких проблем со здоровьем начинает выпирать живот
Елена Кудряшова врач-терапевт Качать пресс при опущении органов бывает не только бесполезно, но и опасно. Внутрибрюшное давление может повыситься и усугубить состояние. На первых стадиях заболевания возможна коррекция специальными физическими упражнениями. Но если ситуация запущенная, скорее всего, понадобится оперативное лечение. Также причиной выпирающего живота бывает слабость мышц тазового дна и брюшной стенки. Причем этот фактор может идти в связке с опущением внутренних органов. Состояние часто появляется у женщин после родов. Дело в том, что ребенок во время беременности давит на мышцы, они расслабляются и теряют тонус. Восстановить их помогает специальный комплекс упражнений. Дело в том, что брюшные мышцы соединены между собой прочной сухожильной мембраной. Если она истончается, то перестает удерживать мускулы в правильном положении.
Поэтому мышцы начинают расходиться в стороны, объяснила терапевт.
Я поставила дополнительный балл за углеводы в моём желудке» «Конечно, видеть выпирающий живот может быть неприятно, но помните, что еда нужна не только для удовольствия, но и для поддержания вашего организма в отличном состоянии» «Вот как я выгляжу в своём наряде до и после еды. И позвольте мне сказать, что это было так же хорошо для моего тела, как и для моей души... Но живот после еды — это нормально!
А потом я вычитала, что такие дружелюбные животные могут быть зараженными. И вот сейчас сижу и думаю, не мог ли он нас заразить - мы его трогали руками за морду и нос, бр...
Мимо проходил еж.
Никогда я не связывала ежей и бешенство всю жизнь их ловили. Так вот мы его брали голыми руками за колючки и живот, он вел себя нормально, не кусался, гулял туда сюда, особо даже не сворачивался.
Предвестник ранней смерти: на какую серьезную болезнь указывает выпирающий живот
С утра живот еще может быть в нормальном состоянии, но после приемов пищи начинает выпирать. Почему появляется выпирающий живот у мужчин и женщин, эксклюзивно Пятому каналу рассказала врач-терапевт, кандидат медицинских наук, нутрициолог Юлия Этлис. Почему мой живот раздувается после еды? Если осанка в порядке, но после еды выпирает живот, тут может быть два варианта. 2 ответа врачей на вопрос: Живот увеличивается после еды Большой живот, низ живота. «Не ешьте фрукты после еды, так как фрукты могут вызвать брожение пищи. живот, что приводит к вздутию живота и большому количеству газов».
Втянуть и не дышать. Врач рассказал, почему выпирает живот
Врач объяснила, что обычно глюкоза тратится на развитие и укрепление мышц. Однако если человек ест слишком много сахара и простых углеводов, а также ведет малоподвижный образ жизни, глюкоза начинает запасаться в жировых отложениях. Получается, при инсулинорезистентности … глюкоза вся остается в крови, потом переходит в жир, поэтому в основном это состояние всегда сопутствует лишнему весу», - отметила специалистка. Другой причиной появления выпирающего живота Этлис назвала стресс и тревогу. По ее словам, эти состояния провоцируют повышенную выработку гормона кортизола, который вызывают выброс в кровь инсулина и глюкозы.
Животов говорит, что избавиться от выпирающего живота после употребления еды при опущении органов можно благодаря упражнениям, которые стоит выполнять не менее полугода. В отдельных случаях понадобится до двух лет. Нужно посетить гастроэнтеролога и эндокринолога, а поддержанием правильного положения внутренних органов придется заниматься всю оставшуюся жизнь.
Их придется выполнять на протяжении 6-8 месяцев, а в отдельных случаях и до 2 лет. Дело в том, что для приведения связок в нормальное состояние требуется время. При этом рекомендации должен дать профильный специалист. Одновременно с этим медик рекомендовал поработать с гастроэнтерологом и эндокринологом. Они проверят состояние организма и назначат необходимое лечение.
Изгиб, конечно, должен иметь место, но его размер строго определён. Так, нормальный прогиб в пояснице лордоз должен быть от 3 до 5 см. Изгиб более 5 см считается патологическим. Гиперлордоз провоцирует спазмирование мышц спины с одновременным растяжением мышц живота. Изогнутый слишком сильно позвоночник давит на внутренние органы, которые, в свою очередь, оказывают давление на переднюю брюшную стенку, заставляя живот «вываливаться» вперёд.
Глядя на томных красоток на экране телевизора, многие женщины решили, что нужно держать прогиб в пояснице, чтобы ягодицы были максимально отведены назад. Но это неправильно и не физиологично. Нормальный изгиб позвоночника позволяет человеку стоять у стены, прижав к ней пятки ног, голени, ягодицы, спину на уровне талии, лопатки и затылок, и при этом между спиной и стеной не должна проходить ладонь, зазор должен оставаться минимальным. Если он большой, то это уже нарушение нормального изгиба позвоночника, которое надо корректировать упражнениями. Выпирающий из-за гиперлордоза живот тоже уйдёт.
Если жировая прослойка именно на животе больше, чем во всех остальных местах, то есть повод задуматься о том, насколько вы чувствуете себя в безопасности. Живот — самая уязвимая часть тела человека, и поэтому, если мозг подозревает какие-то угрозы извне, он будет наращивать жир именно в области живота. Помимо этого, если человек часто испытывает стресс, то в его эндокринных железах вырабатываются гормоны стресса, в частности, кортизол. Этот гормон влияет на способность клеток реагировать на количество инсулина в крови, провоцируя инсулинорезистентность, и, как следствие, избыточное накопление жира в организме. Инсулинорезистентность — это не диабет, но, если её игнорировать, события будут развиваться не самым лучшим для вашего здоровья и фигуры образом.
Если вы заподозрили у себя выпячивающийся живот по причине инсулинорезистентности, нужно обязательно пройти медицинское обследование. Нужно будет сдать анализы на определение уровня глюкозы и инсулина в крови, а также на индекс НОМА-IR информативный показатель в расчетном значении инсулинорезистентности. Однако провоцировать инсулинорезистентность может не только кортизол. Потребляемые человеком продукты также могут вызывать избыточное образование жира именно на животе. Инсулинорезистентность возникает, если у человека регулярно повышен уровень сахара глюкозы в крови.
В здоровом организме в ответ на большое количество сахара в крови после еды поджелудочная вырабатывает инсулин, благодаря которому глюкоза из крови доставляется в клетки, мышцы и печень, где хранится и перерабатывается в энергию. Когда сахар крови снижается, уровень инсулина также снижается, и печень работает на поддержание нормального уровня сахара в крови. Если человек ест слишком часто и употребляет продукты, сильно повышающие уровень сахара в крови, то его поджелудочная работает практически без перерыва. Инсулин, помимо прочего, делает клетки организма проницаемым для поступления глюкозы. И если в клетках глюкозы становится слишком много, мозг посылает сигналы отключить чувствительность клеток к инсулину, игнорировать его.
Почему выпирает низ живота и как это исправить: мнение врача
Реклама Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии активной ссылки на наш сайт. При копировании материалов для интернет-изданий — обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов.
В этом случае углеводы, поступившие в тонкую кишку с пищей, частично расщепляются избыточно размножившимися бактериями.
В результаты образуется повышенное количество газа, невсосавшиеся расщепленные углеводы «притягивают» в просвет кишки жидкость — пациенты испытывают вздутие живота, нередко в сочетании с послаблением стула. В толстой кишке большое количество бактерий — это норма, а повышенная продукция ими газов наблюдается в случае избыточного поступления углеводов с пищей. Вторая причина вздутия живота — нарушение выведения газов из кишечника.
Это может наблюдаться при запорах любого происхождения, при нарушении работы мышц прямой кишки. Третий механизм — повышенная чувствительность рецепторов кишечника к растяжению, так называемая вицеральная гиперчувствительность. Такой механизм описан у пациентов с синдромом раздраженного кишечника.
Суть его заключается в том, что даже небольшое увеличение количества газов или нормальное их количество воспринимается чувствительными нервными окончаниями в кишечнике как избыточное, что приводит к появление неприятных симптомов. Четвертый механизм описан в большей степени для абдоминального растяжения, то есть видимого увеличения окружности живота после приема пищи. Поступление пищи всегда требует дополнительного объема в брюшной полости.
В норме организм «предоставляет» этот объем за счет подъема диафрагмы. При абдоминальном растяжении объем брюшной полости увеличивается из-за расслабления мышц передней брюшной стенки, он выпячиваются, создавая ощущение раздутого живота. Состояния и заболевания, являющиеся причиной вздутия живота Значительная часть случаев вздутия живота имеют алиментарную причину, то есть связаны с характером питания.
Дело в том, что при преобладании в рационе определенных углеводов, они становятся источником питания для бактерий толстой кишки. Речь идет о невсасываемых углеводах, таких как фруктаны и галактаны, содержащихся в различных овощах, фруктах, бобовых, орехах, злаках. Избыток фруктанов и галактанов в рационе приводит к повышенному образованию газов, чаще всего через несколько часов после приема пищи, в вечернее время.
Вздутие живота может быть одним из ранних признаков беременности. Наконец, некоторые болезни могут проявляться неприятным ощущением вздутия живота. Среди наиболее частых причин можно выделить: синдром раздраженного кишечника; лактазная недостаточность и непереносимость фруктозы; целиакия; любые заболевания и состояния, сопровождающиеся развитием синдрома избыточного бактериального роста; паразитарные заболевания и гельминтозы.
Дело в том, что для приведения связок в нормальное состояние требуется время. При этом рекомендации должен дать профильный специалист. Одновременно с этим медик рекомендовал поработать с гастроэнтерологом и эндокринологом. Они проверят состояние организма и назначат необходимое лечение.
Помимо этого, Животов отметил, что поддерживать правильное положение внутренних органов придется в течение всей жизни.
А потом я вычитала, что такие дружелюбные животные могут быть зараженными. И вот сейчас сижу и думаю, не мог ли он нас заразить - мы его трогали руками за морду и нос, бр...
Предвестник ранней смерти: на какую серьезную болезнь указывает выпирающий живот
Нарушение обмена веществ Ещё одна возможная причина выпирающего низа живота. Некоторые заболевания могут приводить к увеличению живота, например, сахарный диабет. Они что, из другого теста сделаны? На выпирающий низ живота у девушек влияют факторы Гормоны Гормональный дисбаланс может стать причиной выпирающего низа живота у девушек. Например, уровень гормона эстрогена может влиять на распределение жировой ткани в теле.
Наследственность Если у родителей или близких родственников была эта проблема, то есть большой шанс, что вы можете столкнуться с выпирающим низом живота. Стресс Стресс может привести к накоплению жировой ткани в области живота. Выпирающий живот может быть следствием стрессовой ситуации, которая вызывает увеличение уровня гормона кортизола. Теперь понятно, кто в группе риска.
Допустим, у меня наследственность не очень, низ живота выпирает, но лишнего веса нет. Что мне предпринять? Как избавиться от выпирающего низа живота? Заняться физической активностью Кардиотренировки , силовые упражнения и йога могут помочь уменьшить жировую ткань и увеличить мышечную массу в области живота.
Тренировки — это очень эффективный метод для избавления от выпирающего низа живота. Источник: Pexeles 2.
Как нетрудно догадаться, вся причина — в рационе, - написала в своем ТГ-канале врач-эндокринолог Зухра Павлова. По ее словам, в пище есть вещества, которые плохо всасываются, мы не умеем их ферментировать. Природа просто не думала, что мы будем это есть, или будем уплетать в таких количествах. Живот все равно выпирает Доктор Павлова предупредила, что есть продукты, которые всегда вызывают газообразование.
Например, фруктоза. При этом некоторые люди просто великолепно ее всасывают и могут съесть килограмм клубники, все будет прекрасно.
Упражнения - подъем ног в висе если можете, подъем переворотом , до отказа, махи ногами на брусьях, скручивания с грифом на плечах, "планка", "березка", втягивания дивота с задержкой на 6 сек, по 10 раз, 5 раз в день, подъем из положения лежа с отягощением, 12 раз на 5 подходов, дополнительно гиперэкстензии и прогибы туловища лежа на животе с задержкой на 6 сек. Попробуйте также принять курс лечения активированным углем. Желаю удачи! Консультация фитнес-тренера на тему «Выпирает живот» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
All this does is fill in the database information to a configuration file. You may also simply open wp-config-sample. Need more help?
Выпирающий живот: как от него избавиться?
Распирание в животе после еды также может возникнуть из-за переедания и при патологии ЖКТ2. С утра живот еще может быть в нормальном состоянии, но после приемов пищи начинает выпирать. Тегипочему выпирает живот, почему не получается втянуть живот, почему не могу втянуть живот, почему человек постоянно давится пищей, как надувается живот. О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам. Кстати, это ответ на вопрос, почему многие жалуются, что выпирает живот, хотя не едят ничего калорийного, одни ягоды.