Качественный зеленый листовой чай является одним из самых популярнейших и любимых напитков на планете. Проблемы у "Орими" начались 1 апреля: тогда в образцах чая "Принцесса Канди" и "Гита" нашли повышенное содержание плесени: при допустимом уровне не более 1×103 КОЕ/г измеренный показатель составил от 1,6×103 до 8,1×103 КОЕ/г. Если зелёный чай обладает цельным листом, он заварится вкуснее! Рейтинг самых лучших производителей зеленого листового чая, который стоит того, чтобы покупать его в магазинах. Scientific Reports: обжаренный зеленый чай улучшает когнитивные способности.
Виды и изготовители
- Зеленый чай польза и вред для организма
- Зелёный чай: правда и мифы
- Критерии выбора
- Зеленый чай Ахмад Ти листовой купить оптом в Москве | Официальный сайт Ahmad Tea
Напиток долгожителя – зеленый чай, его сорта и виды
Вдобавок зеленый чай содержит L-теанин – аминокислоту, которая усиливает деятельность нейромедиатора ГАМК, помогающего нам расслабиться. Качество листового чая зависит от многих факторов — размера листа, отсутствия посторонних предметов, однородности чаинок. На самом деле, качественный японский зеленый чай можно и даже нужно есть после заваривания. Чайные листья обрабатываются таким образом, чтобы сохранить их первоначальный характер, после заваривания листового чая лист должен быть зеленым. Американские биологи выявили в зеленом чае вещество, заставляющее раковые клетки самоуничтожаться. Для любителей зеленого чая, которые выпивают несколько чашек этого напитка ежедневно, есть хорошие новости.
Зеленый чай
Росконтроль назвал лучшие бренды чая Росконтроль назвал лучшие бренды чая 2 29 августа 2023 Росконтроль оценил представленный в российских магазинах чай: черный и зеленый пакетированный, а также листовой. По итогам исследования эксперты назвали лучшие бренды. Специалисты Росконтроля уточнили, что пакетированный чай — не равно плохой чай. Обычно он состоит из листовой крошки или высевки еще более мелких обломков чайных листьев.
Экспорт в 2021 году составил 18.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить обновления. Для получения более подробного исследования обращайтесь в Аналитическое агентство «Агроан» market agroan.
Также у «Гринфилд» есть роскошные лимитированные и подарочные коллекции, предназначенные для особых поводов и дат. С составом коллекций рекомендуем знакомиться здесь, на официальном сайте бренда.
Полифенолы, в том числе катехины, которые являются отличными антиоксидантами. Всего одной чашки зелёного чая в день достаточно для того, чтобы обеспечить организм 10-40 миллиграммами антиоксидантов. Каротиноиды, токоферолы, аскорбиновая кислота. Минералы, содержащиеся в зелёном чае хром, марганец, селен, цинк и ряд других , способствуют правильному функционированию всех наших органов, укрепляют иммунитет, предотвращают нарушение баланса минералов. Зелёный чай нормализует процессы пищеварения, является хорошим средством от усталости. Несмотря на пользу, зелёный чай противопоказан людям с нервными расстройствами, бессонницей.
Польза и вред зелёного чая, как его заваривать?
Мы прогнозируем сохранение установившихся в 2017-2023 гг. Внешняя торговля В 2021 году упакованного зеленого чая было импортировано в Россию на сумму 7. Экспорт в 2021 году составил 18. Подписывайтесь, чтобы не пропустить обновления.
Чайный кофеин не совсем «чистый», как в кофе, а связан с танином и образует таннат кофеина, или «теин». Поэтому его действие часто более мягкое, а также он быстрее выводится из организма. Количество теина в чае обусловлено видом чая и степенью ферментации, сортом чайного куста и даже сезонностью сбора. Но сколько кофеина попадёт в вашу чашку - зависит главным образом от способа заваривания: количества чая, температуры воды и времени заваривания. Повышение любого из этих показателей даст больше кофеина в настое, и наоборот. Кофеин содержится практически в любом чае, и это мало зависит от его качества. Но чем лучше чай, тем больше в нём алкалоидов, кроме кофеина, многие из которых на текущий момент не изучены, и действовать они могут на разных людей по-разному. Сугубо по личному опыту наблюдений могу сказать, что недорогой чай чаще бодрит, но плавно и эффект может держаться долго. А дорогой, «церемониальный» чай высокого качества обычно наоборот расслабляет или клонит в сон — это справедливо для любого вида чая, в том числе зеленого. Есть ли противопоказания? За очень редкими исключениями, употребление зеленого чая приносит организму только пользу. Многие исследования дают противоречивые результаты во многом потому, что «зеленый чай» — это величина непостоянная, и количество разных полезных веществ в нём сильно варьируется в зависимости от качества чая, сорта, времени сбора и последующей обработки чайного сырья. Чай, в том числе зелёный, может навредить лишь в редких случаях при регулярном очень крепком заваривании либо длительном настаивании. Необходимо знать, что не стоит заваривать зеленый чай кипятком, а также настаивать в чайнике по 5-10 минут. Из возможных побочных эффектов - кратковременное повышение давления из-за изменения тонуса сосудов, а также неспособность уснуть при употреблении чая вечером, как результат воздействия кофеина. Если вечерний чай мешает вам уснуть, то попробуйте употреблять его за 5-6 часов до сна, либо поменяйте чай с зелёного на любой другой, или наоборот - разные люди больше реагируют на разные сорта чая. Также нужно иметь в виду, что частое избыточное потребление чая способно понижать уровень фолиевой кислоты в организме, а её контроль особенно важен в период беременности. Поэтому если вы большой любитель чая и планируете беременность, важно дополнительно употреблять фолиевую кислоту в виде богатых ей продуктов либо БАДов. Из примерно 300 обнаруженных в чае веществ на текущий момент изучено лишь около половины. Особую ценность представляют три группы веществ: дубильные вещества танин , алкалоиды кофеин, теобромин, теофиллин и флавоноиды в основном катехины — галлокатехин, эпигаллокатехин, эпигаллокатехингаллат. Каждая из них имеет широкий спектр благотворного воздействия на организм.
В дружеской обстановке ведущие мероприятия рассказали о пользе зеленого чая. Получатели социальных услуг узнали, что чай — второй по популярности напиток в мире после воды. Все виды чая, кроме травяных сборов, делают из листьев куста китайской камелии. Тип зависит от степени окисления листьев — зеленый чай не подвергается ферментации либо этот процесс занимает не более двух дней , а черный обрабатывают от двух недель до месяца. Оба вида полезны для здоровья, но содержат разное количество витаминов и микроэлементов и обладают различными лечебными свойствами. Зеленый чай обладает большим количеством полезных свойств, доказанных учеными и врачами. Он стимулирует работу мозга, замедляет процессы старения в организме, помогает нормализовать вес, снижает вероятность развития рака и диабета второго типа, борется с неприятным запахом изо рта, укрепляет сердечно-сосудистую систему и подходит для лечения псориаза. Все присутствующие вместе вспомнили полезные свойства чая, искусство его заваривания, вспомнили пословицы про чай, спели песни, поделились рецептами чайных напитков.
Тем более что и дефицит пакетированного чая наши прилавки миновал: после некоторых перебоев удалось наладить поставки всего необходимого для производства пакетиков через третьи страны. Да, у этих стран были свои аппетиты, которые удовлетворялись высокими наценками на продукцию. К концу прошлого года от услуг посредников удалось отказаться — появились альтернативные поставщики и фильтр-бумаги, и скрепок, и ниточек. За шесть месяцев нынешнего года ценовых скачков не наблюдалось. Есть в нашей стране и свой собственный сортовой чай. Вкусовые характеристики лучших сортов краснодарского чая достаточно высоки. Сейчас в крае пик сбора чайного листа. Начался сбор в мае, продлится до октября. Выращивают и перерабатывают чайный лист шесть крупных предприятий и несколько фермерских хозяйств. Нынешний сезон специалисты называют урожайным: валовый сбор уже перевалил за 200 тонн. Ведь в целом рынок насыщен, поэтому есть возможность поработать над качеством, поэкспериментировать с новыми вкусами и купажами. В основном в самых востребованных категориях: пакетированный чай среднего и премиального сегментов и листовой чай премиального сегмента. Структура рынка по видам чая выглядит так. Оценивая подвижки потребительских предпочтений, эксперты обнаружили снижение интереса к ароматизированным чаям. Но первым в списке повышенного спроса значится чай зеленый. Известно, что и зеленый, и черный чай получают из одного сырья. В технологии получения зеленого чая отсутствует такой процесс, как ферментация, обязательная для получения черного. Предназначенные для зеленого напитка свежие листья сначала слегка подвяливают, потом сушат в раскаленном воздухе. После сушки листочки скручивают в трубочки и досушивают, чтобы стабилизировать ароматы и полезные вещества.
Чай без церемоний. Как развивается рынок чая в России
Слабо скрученный зеленый чай по вкусу будет нежнее и мягче. Чайные листья обрабатываются таким образом, чтобы сохранить их первоначальный характер, после заваривания листового чая лист должен быть зеленым. Лидером по производству упакованного зеленого чая является Северо-Западный ФО с долей 63.4% от общероссийского объема. Килограммовая партия скрученных вручную листьев зеленого чая из префектуры Сидзуока была продана на аукционе за рекордные 1,96 млн иен (около $15,5 тыс.). Экстракт зелёного чая продлевает среднюю продолжительность жизни дрозофилы на 15%, влияя на метаболизм глюкозы. Выбрать лучший листовой зеленый чай в 2024 году несложно, если знать, на что обращать внимание при покупке.
Напиток долгожителя – зеленый чай, его сорта и виды
Росконтроль оценил представленный в российских магазинах чай: черный и зеленый пакетированный, а также листовой. Чайные листья обрабатываются таким образом, чтобы сохранить их первоначальный характер, после заваривания листового чая лист должен быть зеленым. Зеленый чай — это листья чайного куста, которые подверглись минимальной обработке и сохраняют максимальное количество полезных веществ. Чашка зеленого чая и стеклянные банки со свежими листьями зеленого чая на деревянном столе и фоне чайных плантаций с копировальным пространством.
Обзор российского рынка упакованного зеленого чая. Май 2023. Прогноз развития до 2027 года.
Как влияет зеленый чай на давление? Горячий зеленый чай повышает давление или понижает? Именно катехины мягко понижают давление крови, поэтому напиток может считаться продуктивным средством при терапии гипертонии: он улучшает кровообращение, делает шире сосуды, избавляет от мигрени и звона в голове. Появляется ощущение легкости.
Часто гипертоники, страдающие болезнью долгие годы, отмечают, что частый прием зеленого чая делает лучше их состояние и нормализует показатели АД. Зеленый чай повышает или понижает давление, ответы вы найдете в нашей статье. Самым продуктивным натуральным средством, приводящим в норму давление при гипертонии, является препарат Тоносил.
Он создан на базе органических веществ. Это одно из немногих средств в России, которое реально позволяет улучшить АД, защитить кроветворные сосуды и безопасно для здоровья, так как производится только из природных веществ. Все это уменьшает риск появления сердечных коллапсов.
Приведем пример — японцы, которые занимают первое место по использованию зеленого чая, и последнее по повышенному артериальном давлению. Если вы страдаете повышенным давлением, то вряд ли сможете улучшить состояние всего одной чашкой. Лучше употреблять до 5 чашек в сутки.
Таким образом, главное воздействие зеленого чая на давление заключается в уменьшении АД, в его стабилизации. Советы по приему зеленого чая Теперь вы знаете, крепкий зеленый чай повышает или понижает давление. Не стоит заниматься самолечением и пить бесконтрольно.
Пару стаканов в день вполне хватит, чтобы проявились все лечебные качества. Также не забывайте, что зеленый чай увеличивает кислотность желудочного сока, поэтому натощак его нельзя пить. Осторожно принимайте зеленый чай, если у вас болят суставы.
Люди с острой стадией гипертонии не должны увлекаться зеленым чаем. В особенности, крепкий нельзя пить перед отходом ко сну. Перед тем, как выпить чашку зеленого чая, замерьте АД.
И никогда не оставляйте на потом уже приготовленный чай. Пользу имеет только свежесваренный напиток.
Неплохой чай выращивается на плантациях в России Краснодарский край.
Сорта отличаются вкусом, концентрацией содержащихся веществ, микроэлементов и способом обработки. Черный и зеленый чай производится из листьев и верхних веточек китайской и ассамской камелии. Для получения черного цвета сырье подвергают ферментации, которая убивает часть полезных свойств растения.
Зеленый вариант подвергается минимальной обработке путем окисления, поэтому в нем сохраняется больше аминокислот, флавоноидных антиоксидантов и витаминов. Обратите внимание! В «Поднебесной» зеленые сорта после сбора урожая по многовековой традиции, обжигают, а в «Стране Восходящего солнца» — пропаривают.
Из-за различий в обработке китайский продукт имеет землистый привкус, а японские сорта отличаются насыщенным травяным вкусом. Различие в сортах напитка, а значит и их особенностей, зависит от нескольких факторов: Место произрастания высокогорье, равнина, низина, склоны и т. Интересный факт!
Листовой чай, собранный вручную, благодаря молодым цельным листочкам флешам , и почкам типсам , при заваривании дает неповторимый насыщенный вкус и аромат. Зеленый чай обладает богатейшим и разнообразным выбором сортов. Какой зеленый чай самый полезный Наибольший оздоровительный эффект дают дорогие элитные сорта, содержащие более 500 химических соединений.
Но, все без исключения разновидности зеленого чая имеют в своем составе: Кофеин теин , блокирующий нуклеозид аденозин, который посылает команду мозгу, что пора расслабляться. За счет этого синтеза человек обретает бодрость и активность. Танин, L-теанин и катехины, являющиеся мощными биофлаваноидными антиоксидантами.
Группа аминокислот, активно участвующая во всех процессах жизнедеятельности человека. Витамины группы витамин Р, С и B. Соединения хрома, марганца, фтора, селена, цинка и др.
Макро- и микроэлементы повышают иммунитет, отвечают за тонус кожи, красоту волос и ногтей. Антиоксиданты очищают организм от токсинов, сжигают излишний жир. Полифенолы благотворно сказываются на работе сердечной мышцы и кровеносных сосудах.
По выводам ученых, исследовавших состояние здоровья жителей из 10 китайских провинций в рамках эксперимента «Prediction for ASCVD Risk in China», систематическое употребление зеленого напитка более 4 раз в неделю, напрямую связано со снижением риска атеросклеротических и сердечно-сосудистых заболеваний, смертности от диабета, онкологических недугов и увеличения продолжительности жизни, у людей, имеющих полезную привычку на протяжении десятилетий. Рассмотрим подробно, на какие сферы больше всего оказывает положительное влияние вкусный зеленый чай. Улучшение работы мозга Зеленый напиток — щадящий стимулятор.
Обработка паром или поджарка делает чайный лист эластичным, что позволяет легко его скрутить. Целью скручивания является раздавливание тканей листа, после чего на его поверхности выделяется клеточный сок. После этапа скручивания сырье отправляется в сушку.
Сушка проводится горячим воздухом при температуре 95-105 оC. Сортировка — это завершающий этап производства зеленого чая, заключающийся в группировке чаев по однородному внешнему виду листовой чай или ломаный чай, крошка чайного листа или его высевка. Важные составляющие зеленого чая Алкалоиды Зеленый чай имеет в своем химическом составе кофеин, содержание которого выше, чем в натуральном кофе.
Количество кофеина напрямую зависит от правильности технологии производства чая, а также изначальных условий произрастания чайного куста. Также зеленый чай содержит теобромин и теофиллин. Также в этом чае присутствует танин, содержание которого в 2 раза выше, чем в его черном собрате.
Польза зеленого чая Зеленый чай прошел множество научных и медицинских исследований, и по сей день продолжает вызывать интерес к своим свойствам, а также влиянию на здоровье человека. Результаты этих исследований довольно часто противоречат друг другу, но в целом о зеленом чае можно сказать следующее: Катехины, которые содержатся в зеленом чае активно поглощаются хрусталиком и сетчаткой глаза, в результате чего окислительный стресс в глазах процесс повреждения клеток в связи с их окислением снижается на срок до 20 часов. Гонконгские ученые сделали вывод о том, что зеленый чай может быть перспективным в предотвращении глаукомы.
Исследования, проводившиеся в Словении, показали, что экстракт зеленого чая обладает антимикробной активностью. Галлат эпигаллокатехина помогает защитить клетки мозга. Опыт, проведенный в израильском технологическом университете на мышах, показал, что данный вид катехина борется с болезнью Паркинсона и болезнью Альцгеймера.
Галлат эпигаллокатехина лабораторно доказал способность тормозить рост раковых клеток при раке простаты. Он же в сочетании с тамоксифеном подавляет развитие рака груди опыт in vivo, то есть на живом организме проводился на мышах, опыт in vitro, то есть в пробирке — на человеческих клетках. Зеленый чай уменьшает риск развития расстройств памяти и внимания в 2 раза.
Разгадка такого эффекта, который подтвержден in vivo на людях, возможно, кроется в способности галлата эпигаллокатехина проходить через гематоэнцефалический барьер. Экстракт зеленого чая, содержащий полифенолы и кофеин, возобновляет термогенез выделение тепла организмом и стимулирует окисление жиров. Вследствие этого увеличивается скорость метаболизма.
L-теанин, присутствующий в составе зеленого чая, способствует повышению настроения и помогает мышечной системе расслабиться. Важно: снижение уровня кортизола с помощью зеленого чая возможно только при отсутствии серьезных заболеваний нервной системы. Ускорение метаболизма Зеленый чай способствует ускорению метаболизма и дополнительно насыщает организм катехинами — полезными антиоксидантами. Комбинация физических нагрузок и зеленого чая значительно сокращает объем жировой прослойки, ведет к гармоничной потере веса и улучшению самочувствия. Важно пить напиток без сахара и дополнительных подсластителей, иначе эффект похудения сводится к нулю [8]. Существует ли норма зеленого чая в сутки Четких указаний касательно дозировки зеленого чая не существует.
К примеру, ученые из университета королевы Маргарет Эдинбург провели эксперимент. Участникам было предложено выпивать по четыре чашки зеленого чая ежедневно в течение двух недель. Испытуемыми стали здоровые студенты и научные сотрудники в возрасте от 19 до 37 лет. Результат — снижение систолического и диастолического кровяного давления, спад концентрации холестерина , минимизация жировой прослойки и общей массы тела [1]. Руководство Американской коллегии гастроэнтерологов утверждает, что в день нельзя выпивать более 720 мл зеленого чая. В противном случае возможно ухудшение работы печени и развитие болезней органа [1].
Государство частично регулирует этот вопрос и запрещает выпускать медикаментозные препараты, в которых концентрация катехинов превышает 500 мг. Но такие таблетки и биологически активные добавки все-таки есть на рынке, поэтому вопрос остается открытым. Так что же делать? Если у вас нет проблем со здоровьем, то пейте столько зеленого чая, сколько пожелает душа. Научитесь понимать собственный организм и останавливаться сразу же после насыщения. Если у вас есть специфические заболевания, то проконсультируйтесь с доктором.
Он сможет подобрать оптимальную дозу любимого напитка в каждом индивидуальном случае. Что лучше: листовой чай или пакетированный?
Поделиться публикацией
Однако эксперты не рекомендуют покупать подобный чай, даже если он предлагается в магазинах по сниженной цене. Пить качественный чай имеет значительное значение для нашего общего благополучия и здоровья. Хороший чай не только приносит удовольствие своим вкусом, но и обладает рядом положительных свойств, которые способствуют поддержанию здоровья. Богатство антиоксидантов в чае, таких как катехины и полифенолы, помогает защитить организм от свободных радикалов и вредных воздействий окружающей среды, снижая риск хронических заболеваний и замедляя процессы старения. Витамины, минералы и соединения, такие как эпигаллокатехин галлат, укрепляют иммунитет и способствуют борьбе с инфекциями и воспалением. Некоторые виды чая, включая зеленый и мятный, улучшают пищеварение, расслабляя мышцы желудка и кишечника, что помогает снизить дискомфорт и риск запоров. Чай также может помочь поддерживать здоровый вес, стимулируя обмен веществ и жиросжигание. Некоторые сорта, например, с лавандой или ромашкой, обладают успокаивающими свойствами, улучшая психологическое состояние и снимая стресс.
Сиху Лунцзин также известен своим высоким содержанием антиоксидантов, что делает его не только вкусным, но и очень полезным напитком. Этот зеленый чай производится в провинции Цзянсу, на востоке Китая. Он собирается весной, когда листья чайного дерева наиболее молодые и нежные. Сиху Лунцзин — идеальный выбор для тех, кто ищет превосходный китайский зеленый чай, обладающий ярким и насыщенным вкусом. Это действительно великолепный напиток, который можно наслаждаться в любое время дня. Он происходит из горной области Хоу Куй провинции Аньхой, известной своими великолепными условиями для выращивания чая. Данный чай известен своими необычно крупными, плотно скрученными листьями, которые при заваривании открываются, раскрывая насыщенный, слегка цветочный аромат. Вкус этого чая сложный и изысканный с нотами орехов и свежих зеленых листьев. Чай Хоу Куй известен своей историей, связанной с легендой о короле обезьян, спасшем чайные деревья от разрушения. В знак благодарности местные жители назвали чай в честь этого героя. Всемирно признанный за свое высокое качество, Хоу Куй — подарок Короля Обезьян является одним из наиболее ценных и уважаемых сортов зеленого чая в Китае. Буквально переводится как «жареный чай», но, несмотря на это, сенча обычно стимулируется паром, а не жарится. Этот крупнолистовой зеленый чай известен своим ярким, свежим вкусом и ароматом. Чайные листья обрабатываются и скручиваются до длинных тонких струн, которые при заваривании открываются, раскрывая свой зеленый цвет и свежий аромат. Сенча обычно изготавливается с использованием молодых листьев первого урожая, что придает этому чаю свое изысканное качество. В зависимости от времени сбора и обработки, вкус сенча может варьироваться от сладкого и цветочного до горького и травяного. Сенча имеет высокое содержание антиоксидантов, особенно катехинов, которые признаются полезными для здоровья. Благодаря своему великолепному вкусу и полезным свойствам, Сенча заслуживает своего места в рейтинге лучших крупнолистовых зеленых чаев. Лучший среднелистовой зеленый чай Генмача Генмача — это уникальный сорт японского зеленого чая, который выделяется своей отличительной характеристикой — смешением зеленых чайных листьев и обжаренных зерен риса. Это среднелистовой чай, который отличается от других своим привлекательным, немного ореховым вкусом и приятным ароматом. Обжаренные зерна риса придают этому чаю его уникальный вкус и аромат. Они также добавляют в чай легкий хруст, что делает Генмача уникальным в своем роде. Чай получил свое имя от слова «genmai», что переводится как «коричневый рис», и «cha», что означает «чай». Генмача обычно изготавливается с использованием зеленого чая банча или сенча. При заваривании обжаренные зерна риса выделяют легкий, почти карамельный вкус, который хорошо сочетается с травяным вкусом зеленого чая. Благодаря этой уникальной комбинации Генмача становится одним из самых любимых сортов зеленого чая. Также стоит отметить, что Генмача — это отличный источник антиоксидантов, которые благотворно влияют на здоровье. И, несмотря на его уникальную смесь ингредиентов, он все еще сохраняет многие из полезных свойств зеленого чая, что делает его великолепным выбором для тех, кто хочет включить в свой рацион больше здоровых напитков. Фукамуши Сенча Фукамуши Сенча — это особенный сорт японского зеленого чая, который прошел длительный процесс парения, превышающий стандартный для большинства других видов сенча. Это усиленное парение приводит к тому, что листья чая становятся более хрупкими, что в свою очередь ускоряет процесс экстракции при заваривании и делает вкус более глубоким и насыщенным. Фукамуши Сенча обладает свежим, ярким вкусом с нежными нотками трав и моря. Благодаря своему длительному процессу парения, этот чай также выделяется своим богатым, глубоким зеленым цветом настоя. Несмотря на его интенсивный вкус, Фукамуши Сенча по-прежнему оставляет ощущение легкости и свежести. Важно отметить, что Фукамуши Сенча требует особого внимания при заваривании.
Basilur показал высокий уровень пестицидов и плесени, что делает его не пригодным для употребления. Dilmah и "Краснодарский" от "Торгового дома Дагомысчай" также превысили допустимые нормы содержания плесени. В чае "Азерчае" был обнаружен патогенный штамм кишечной палочки. Однако стоит помнить, что содержание плесени и бактерий в чае может зависеть как от качества сырья, так и от условий хранения.
Реклама Карты «Леди» «Беларусбанка» — это больше, чем банковские карты, это ключ к яркому женскому сообществу! В зависимости от уровня обслуживания банк предлагает две премиум-карты на выбор: Visa Gold или Visa Signature. Подробнее о возможностях и преимуществах клуба «Леди» — на сайте belarusbank.