Учредитель — Ахуньянова Регина Раулевна. Врач из Уфы Регина Ахуньянова рассказала, как правильно худеть. Эти трюки помогут не только сбросить лишний вес, но и улучшить состояние здоровья. Регина Ахуньянова обратила внимание на то, что оптимальным временным промежутком межу приемам пищи считаются 4 часа.
Врач Ахуньянова рассказала, как снизить риск застоя желчи
В связи с этим врач Регина АХУНЬЯНОВА, известная в народе как Регина Доктор, дала несколько советов постящимся. Регина Ахуньянова — жительница Уфы с медицинским образованием, известная как блогер «Регина Доктор». Регина Ахуньянова муж Ахуньянов.
Врач Ахуньянова рассказала, как снизить риск застоя желчи
Цель методики — оздоровление детей, обучение детей принципам здорового образа жизни в игровой, интересной форме. Методика составлена на основе американского и европейского опыта. Формирование «тренда» на правильное питание предполагается по следующим направлениям: внедрение «уроков здоровья» в школах, видео-уроки для детей и родителей о правильном питании, методические пособия для детей и педагогов, информационное освещение вопросов питания посредством социальных сетей, наружной рекламы и телевизионно-коммуникационных каналов. Особое внимание было уделено вопросу соблюдения питьевого режима — качество воды, ее норма в день и доступность в образовательных учреждениях.
Мозг не шоколадку хочет, а эмоций. Даём, трижды в неделю минимум", — советует диетолог. Диетолог рассказала, как наладить аппетит при стрессе Если всё же заедания стресса не удаётся избежать, то специалист рекомендует хотя бы употреблять здоровую пищу. Это гораздо полезнее для организма и настроения. Жизнь продолжается.
Поэтому Регина Доктор рекомендует есть не более 2-3 ложек качественного меда в день, особенно в период простуд. Среди предпочтительных сортов диетолог назвала донниковый, цветочный и липовый. Агидель Республики Башкортостан.
На просторах интернета можно встретить много фитоняшек, которые ведут свои блоги и учат людей как грамотно следить за своим здоровьем.
Красивые и стройные девушки, вкусно приготовленные блюда, без вредных ингредиентов... Ну, согласитесь, кто не хочет красиво выглядеть и правильно сбалансированно питаться? Вот и меня мода на «пп» не обошла стороной.
Уфимский врач Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, рассказала, чем опасен мёд.
- Регина Доктор из Уфы рассказала, какую опасность таит мёд
- Нефролог предупредила: пропуск завтрака может привести к проблемам с желчным пузырем
- Диетолог Ахуньянова предупредила об опасных последствиях интервального голодания
- Павлодар Cити
- Диетолог связала пищевую зависимость и интеллект: подробности
Биография — Доктор Регина
- Врач предупредила об опасности интервального голодания - Семикаракорские Вести
- Врач-диетолог Ахуньянова назвала похудение главным секретом молодости после 30 лет
- Навигация по записям
- Диетолог Ахуньянова предупредила об опасных последствиях интервального голодания »
- «Как дела?» у Ирины Ибрагимовой, Виталия Барановского и Регины Ахуньяновой. |
Врач и блогер из Башкирии рассказала об опасных свойствах меда
| Обращение доктора Регины Ахуньяновой, проект Фитсистема | Врач-диетолог Регина Ахуньянова назвала похудение главным секретом молодости после 30 лет. |
| Врач предупредила об опасности интервального голодания | Новости | Известия | 27.10.2023 | В своем личном Telegram-аккаунте избавление от лишнего веса назвала главным секретом сохранения молодости после 30 лет врач-терапевт, диетолог Регина Ахунянова. |
| «Как дела?» у Ирины Ибрагимовой, Виталия Барановского и Регины Ахуньяновой. | | Между тем, известный уфимский врач и блогер Регина Ахуньянова утверждает, что в этом продукте, кроме пользы, есть также и скрытая опасность. |
| Диетолог связала пищевую зависимость и интеллект: подробности | Врач из Уфы Регина Ахуньянова рассказала, как правильно худеть. Эти трюки помогут не только сбросить лишний вес, но и улучшить состояние здоровья. |
| Врач Ахуньянова: пропуск завтрака может довести до камней в желчном пузыре | | Подарила мужу участие в программе "Здоровое питание Pro" от инстаграм-врача Регины доктор, она же Ахуньянова Регина Раульевна. |
У башкирских школьников могут появиться уроки здоровья
Такое явление является основной побочкой при интервальном голодании. Если человек ест два раза в день, то между приемами пищи у него образуются застои. Желчь оттекает по чуть-чуть, а вот полноценного сокращения, которое должно проходить каждый 3-4 часа, не наступает. Исходя из этого, врач отметила, что оптимальным перерывом в приемах пищи считается четыре часа. А вот пауза более 6 часов очень вредит организму.
Жизнь продолжается. Надо жить, идти к своим целям, не добавлять себе проблем, тренировать стрессоустойчивость и весь организм", — подчеркнула Ахуньянова.
Она призвала переходить на режимное питание и занятия спортом. По её словам, такая мера поможет снять тревожность. Но если проблема глубже — необходимо обратиться к специалисту.
Слова эксперта приводит « Лента. Основным принципом молодости доктор назвала похудение. Она отметила, что лишние килограммы всегда визуально делают человека старше.
Особое внимание было уделено вопросу соблюдения питьевого режима — качество воды, ее норма в день и доступность в образовательных учреждениях. Также Регина Ахуньянова представила предложения по организации питании по методике «Супергерои», когда дети сами выбирают рацион питания, игру «Сумасшедшая корона» - дети пробуют новые вкусы, тем самым проводится профилактика неофобии, трекеры привычек ребенок отмечает у себя правильные привычки на протяжении некоторого времени и «Доска мотивации». На встрече также обозначили необходимость формирования культуры правильного питания не только в школах, но и внутри семьи. Практика показывает, что, когда приглашаешь родителей попробовать блюда школьной столовой, и параллельно рассказываешь им о том, почему меню такое, из чего складывается рацион и другие моменты, то многие вопросы закрываются уже в ходе диалога, — рассказал министр торговли и услуг РБ Алексей Гусев.
Интервью с финалистом «Здравомыслие 2022». Регина Ахуньянова
Врач-диетолог Регина Ахуньянова будет дарить вам волшебные рецепты правильного питания. Об этом рассказала врач и блогер Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор. Диетолог Регина Ахуньянова раскрыла способы сохранить молодой внешний вид после 30 лет. Табиб-терапевт, нефролог, диетолог Регина Ахуньянова шул сорауларыбызга ачыклык кертте. Известный уфимский блогер, врач «Регина Доктор» (Регина Ахуньянова) обучила фермеров и членов сельхозкооперативов продвижению и продаже собственной.
Обращение доктора Регины Ахуньяновой, проект Фитсистема
Об этом рассказала Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, врач и блогер из Уфы. Популярный врач Регина Ахуньянова, известная своим подписчикам в Инстаграме как Регина Доктор, рассказала о вреде меда. Врач-нефролог, диетолог Регина Ахуньянова рассказала россиянам о главных опасностях интервального голодания. Врач-нефролог Регина Ахуньянова считает, что интервальное голодание может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем. Новости и СМИ. Обучение.
«Получайте радость от жизни, а не от еды». Регина Доктор о здоровом питании
О них в беседе с «Доктор Питер» рассказала нефролог, диетолог Регина Ахуньянова. Врач-нефролог, диетолог Регина Ахуньянова рассказала россиянам о главных опасностях интервального голодания. Нефролог и диетолог Регина Ахуньянова поделилась важным замечанием о вреде пропуска завтрака. Регина Доктор (Ахуньянова) родилась в городе Уфе. Регина Ахуньянова также рассказала, можно ли сбросить лишний вес тем, кому за 50 и более, и как не набрать его снова после прохождения диетного курса.
Регина Доктор из Уфы рассказала, какую опасность таит в себе мед
Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал VSE42. RU, до или после цитируемого блока. О проекте VSE42. RU VSE42. Новости сайта дублируются в социальных сетях. К каждой новости можно добавить комментарий.
Более того, в меде также огромное количество фруктозы, именно она, по словам специалиста, может вызвать жировой гепатоз.
Более того, как показали исследования, в период распространения ОРЗ, ОРВИ и прочих заболеваний, мед также может быть полезен, поскольку смягчает кашель и облегчает дыхание. Однако мед нельзя считать полезной заменой сахара, поскольку объем потребления обоих этих продуктов лучше всего снизить», - отметила Ахуньянова.
На родине ему помочь ничем не смогли. И вот тяжеловес поднакопил денег и решил перебраться за границу. Да не один! В доме престарелых он нашел свою любовь — Зульфию Тухватуллину, женщина ухаживала и заботилась о нем. Ирек взял всю свою накопленную пенсию и отправился вместе с Зульфией в Европу. Сначала пара обосновалась во французском городе Лионе, сняла там жилье. Они жили на деньги благотворительной организации «Красный крест».
Тяжеловес обошел множество врачей, но помочь ему так и не смогли — просили скинуть хотя бы 100 килограммов. А за операцию на животе требовали большую сумму денег. В 2014 году Ирек решил попытать счастье в Германии, а у Зульфии в это время начались семейные проблемы, нужно было ехать на родину и помогать детям. Там обо мне заботилась русскоговорящая сиделка. Сейчас мы с Зульфией уже два года как не общаемся. Ирека Габдрахманова поселили в немецкое общежитие под Дюссельдорфом. Условия там, по его словам, очень хорошие. Друзья у меня тут появились. Есть много русскоговорящих, общаюсь с турками, они прекрасно понимают татарский — языки-то похожи!
Даём, трижды в неделю минимум", — советует диетолог. Диетолог рассказала, как наладить аппетит при стрессе Если всё же заедания стресса не удаётся избежать, то специалист рекомендует хотя бы употреблять здоровую пищу. Это гораздо полезнее для организма и настроения. Жизнь продолжается. Надо жить, идти к своим целям, не добавлять себе проблем, тренировать стрессоустойчивость и весь организм", — подчеркнула Ахуньянова.
Врач и блогер из Башкирии рассказала об опасных свойствах меда
Регина Доктор (Ахуньянова) родилась в городе Уфе. Ахуньянова Регина Раулевна — врач-терапевт, нефролог, диетолог, член Международной ассоциации диетологов ICDA, автор популярного блога о здоровом. Регина Ахуньянова предложила создать специальную платформу и разместить там профили всех медработников республики с привязанными лицевыми счетами.