Выпирает живот - Выпирает живот здравствуйте, у меня проблема выпирает живот, причем всегда, даже утром на тощак, после еды становиться еще больше. «Не ешьте фрукты после еды, так как фрукты могут вызвать брожение пищи. живот, что приводит к вздутию живота и большому количеству газов». Кстати, это ответ на вопрос, почему многие жалуются, что выпирает живот, хотя не едят ничего калорийного, одни ягоды.
Остеопат Животов объяснил, почему у людей после еды выпирает живот и что с этим делать
Как возможно это проверить? Если ли какие то тесты или дополнительные исследования? К какому специалисту стоит обратиться на очную консультацию? Спасибо за внимание. Отвечает Гацлев Валерий Борисович медицинский консультант, тренер по фитнесу Здравствуйте!
Тяжелые неочевидные причины, из-за которых живот увеличивается, врач перечислила в комментарии для «Пятого канала». По словам Этлис, избавиться от выпирающего живота можно, только если устранить причину его появления. Одной из них она назвала инсулинорезистентность. Врач объяснила, что обычно глюкоза тратится на развитие и укрепление мышц.
Однако если человек ест слишком много сахара и простых углеводов, а также ведет малоподвижный образ жизни, глюкоза начинает запасаться в жировых отложениях.
Этот параметр задан природой. Это связано с репродуктивной функцией женщины, жир внизу живота, как защита для плода», — добавляет Леонид Заседателев, специалист по реабилитации и коррекции осанки. Вот основные причины, почему у женщин может выпирать низ живота. Нарушения осанки «Выпячивание» живота вперед может быть вызвано гиперлордозом. В норме его размер составляет от 3 до 5 см, если изгиб более 5 см — имеет место гиперлордоз. При этом у нас спазмируются мышцы спины, но растягиваются мышцы живота.
Плюс, гиперлордоз выпирает вперед, давит на внутренние органы, а они давят на внутреннюю стенку, что также приводит к выпячиванию низа живота». Гиперлордоз может быть врожденным либо приобретенным — например, из-за неправильного паттерна походки. Выяснить, есть ли у вас гиперлордоз, можно самостоятельно. Если в этом месте спокойно проходит ладонь, скорее всего, у вас есть гиперлордоз». Нарушения осанки можно исправить физическими упражнениями и массажными практиками, о которых мы расскажем ниже. Опущение внутренних органов Опускаясь, органы брюшной полости смещаются со своего места, отчего низ живота визуально выдается вперед. Слабая мускулатура тазового дна также может приводить к выпячиванию низа живота.
Диастаз Так называют расхождение прямых мышц живота. Это приводит к формированию круглого живота», — говорит Владимир Кузелин. Гастроэнторологические заболевания К ним относят хронический запор и газообразование.
По мнению Лидии, урон красоте и здоровью живота могут нанести несколько факторов. Пожалуй, самый очевидный — это жир. Измеряем сантиметровой лентой талию, она не должна быть больше 80 сантиметров. Иначе это уже нарушение здоровья и, как следствие, лишний вес. И бороться надо не с лишним весом, а за здоровье», — считает специалист. А это стабильный цикл, хорошее либидо, подтянутая кожа, отсутствие сухости.
Да и многим мужчинам определенная мягкость женских тел нравится», — рассказывает Лидия. А вот диастаз — неочевидная и часто недиагностированная проблема Источник: pixabay. Проявляется тем, что живот как будто как у беременной, особенно после еды. Чреват нарушением пищеварения и опущением органов», — объясняет эксперт. А есть женщины, у которых он несет много побочных эффектов: опущение кишечника, опущение органов таза, нарушение пищеварения, и здесь важнее даже не само наличие диастаза, а как она с ним живет», — добавляет Лидия. Специалист рассказала, как проверить самостоятельно, есть у вас диастаз или нет. Нужно лечь, ноги согнуть в коленях, приподнять голову и чуть-чуть лопатки. Живот естественным образом напрягается. Специально напрягать не нужно.
И вот теперь надо руками прощупать живот от грудины до лобка. Если по средней линии пальцы проваливаются внутрь — это диастаз.
Упражнения для подтягивания низа живота
- Выступающий живот: в чём причина и что делать
- Эксперт рассказала, из-за каких проблем со здоровьем начинает выпирать живот
- Остеопат Животов объяснил, почему у людей после еды выпирает живот и что с этим делать
- Ничего не ем, а живот все равно выпирает: это касается всех, кто худеет
- Врач объяснил, почему после еды выпирает живот и что с этим делать
- Врач объяснил, почему после еды выпирает живот и что с этим делать
Предвестник ранней смерти: на какую серьезную болезнь указывает выпирающий живот
При этом рекомендации должен дать профильный специалист. Одновременно с этим медик рекомендовал поработать с гастроэнтерологом и эндокринологом. Они проверят состояние организма и назначат необходимое лечение. Помимо этого, Животов отметил, что поддерживать правильное положение внутренних органов придется в течение всей жизни.
По словам Владимира Животова, избавиться от выпирающего после еды живота при опущении внутренних органов помогут специальные упражнения. Их придется выполнять на протяжении 6-8 месяцев, а в отдельных случаях и до 2 лет. Дело в том, что для приведения связок в нормальное состояние требуется время. При этом рекомендации должен дать профильный специалист. Одновременно с этим медик рекомендовал поработать с гастроэнтерологом и эндокринологом.
Однако если человек ест слишком много сахара и простых углеводов, а также ведет малоподвижный образ жизни, глюкоза начинает запасаться в жировых отложениях. Получается, при инсулинорезистентности … глюкоза вся остается в крови, потом переходит в жир, поэтому в основном это состояние всегда сопутствует лишнему весу», - отметила специалистка.
Другой причиной появления выпирающего живота Этлис назвала стресс и тревогу. По ее словам, эти состояния провоцируют повышенную выработку гормона кортизола, который вызывают выброс в кровь инсулина и глюкозы. Врач уточнила, что о наличии вызванного стрессом жира говорит увеличение объемов кожи в зонах лица, шеи, плеч, под мышками и в районе груди.
Все материалы, содержащиеся на веб-сайте 25mk. Фотографии и прочие материалы являются собственностью их авторов и представлены исключительно для некоммерческого использования и ознакомления , если не указано иное. Несанкционированное использование таких материалов может нарушать закон об авторском праве, торговой марке и другие законы.
Выпирает живот после еды
Источник изображения: Pxhere. Это опущение внутренних органов и нарушение кровообращения в области кишечника. Первая проблема возникает, как правило, после копчиковой травмы. Если речь идет о рожавшей женщине, то у нее может быть диастаз. По словам Владимира Животова, избавиться от выпирающего после еды живота при опущении внутренних органов помогут специальные упражнения.
На выдохе: мышцы тазового дна и поперечная мышца живота подтягиваются, диафрагма расслабляется и возвращается в привычное положение. Паттерн дыхания нарушен, если мышцы двигаются наоборот: на вдохе живот напрягается и подтягивается, на выдохе — расслабляется. Или если живот во время вдоха и выдоха не двигается вообще, находится постоянно втянутым. И в том, и в другом случае, диафрагма всё равно опускается при вдохе, смещая внутренние органы. Это увеличивает давление на глубокие мышцы изнутри. Из-за этого они со временем теряют тонус, и живот выдаётся вперёд. Упражнения на пресс не помогут Справиться с животом, который выдаётся вперёд, с помощью упражнений на пресс не получится, потому что глубокие мышцы не включаются на выдохе в момент напряжения. Работать с ними сложно, так как мы не можем напрягать их так же легко, как напрягаем, например, бицепс или ягодичные мышцы. Более того, упражнения на пресс будут только усугублять ситуацию, увеличивая внутрибрюшное давление. Поменять ситуацию можно только изменив паттерн дыхания. Важно научиться дышать правильно и сочетать дыхание с движением. Это сделает тренировки более качественными за счёт лучшего контроля положения тела и снабжения мышц кислородом, а заодно послужит профилактикой потери тонуса. Что делать Выполняйте дыхательные упражнения и отслеживайте, как вы дышите в течение дня. Старайтесь расслаблять живот на вдохе и немного подтягивать на выдохе. Дыхательные упражнения можно выполнять отдельно от всего, а можно включать в любую тренировку в качестве отдельного блока.
Первая проблема возникает, как правило, после копчиковой травмы. Если речь идет о рожавшей женщине, то у нее может быть диастаз. По словам Владимира Животова, избавиться от выпирающего после еды живота при опущении внутренних органов помогут специальные упражнения. Их придется выполнять на протяжении 6-8 месяцев, а в отдельных случаях и до 2 лет. Дело в том, что для приведения связок в нормальное состояние требуется время.
Делайте выдох и позвонок за позвонком, проваливайтесь спиной назад, образуя дугу. Руки выпрямлены в локтях, макушка тянется вверх. На вдохе выпрямляйте спину и возвращайтесь в исходное положение. Выполните 10-15 раз. Подробную технику выполнения упражнения можно посмотреть в видео. Упражнение 2 Из положения сидя см. Руки вытянуты прямо. Делайте выдох и подтягиваете к себе правую ногу. Втягиваете пупок, как будто хотите его «приклеить» к позвоночнику. На выдохе ногу опускаете. Делаете то же самое с левой ногой. Упражнение 3 В положении лежа, руки лежат вдоль корпуса, ноги согнуты в коленях. Спина и нижние ребра прижаты к полу. Делайте вдох, а на выдохе поднимите согнутую правую, потом левую ногу. Сделали вдох-выдох и поочередно опускаете прямые ноги на пол. Повторите 15-20 раз.
Остеопат Животов рассказал, почему после пищи выпирает живот
Если ли какие то тесты или дополнительные исследования? К какому специалисту стоит обратиться на очную консультацию? Спасибо за внимание. Отвечает Гацлев Валерий Борисович медицинский консультант, тренер по фитнесу Здравствуйте!
В медицине старой школы существовал т.
Первая проблема возникает, как правило, после копчиковой травмы. Если речь идет о рожавшей женщине, то у нее может быть диастаз. По словам Владимира Животова, избавиться от выпирающего после еды живота при опущении внутренних органов помогут специальные упражнения. Их придется выполнять на протяжении 6-8 месяцев, а в отдельных случаях и до 2 лет. Дело в том, что для приведения связок в нормальное состояние требуется время.
По мнению эксперта, также не избежать проблем и стройным девушкам, которые извели себя диетами и закачали живот кранчами это упражнение — скручивание корпуса, сокращение расстояния между грудью и тазом путём сгибания позвоночника , особенно если в анамнезе есть роды. В таком случае высока вероятность опущения и плохого пищеварения, запоров, сбоя цикла, сниженного либидо, болезненных месячных и болей во время секса. С каждым кранчем повышается внутрибрюшное давление.
И если есть хоть малейшая слабость тазового дна, будет опущение. Органы как бы выстуживаются — кишечник, матка», — комментирует эксперт. Лидия уточняет, что красивый и здоровый живот не может быть как бы отдельно от тела. Признаки, по которым определяется отсутствие поводов для беспокойства, — это хорошая осанка, легкость и подвижность в теле, красивая подтянутая кожа, регулярный стул — раз в день, и, конечно, высокое либидо, стабильный цикл, безболезненные месячные Источник: pixabay. Нужен местный массаж, как минимум просто солью докрасна растирать: по 5 минут через каждые два дня в течение месяца. Большинство растяжек можно сделать незаметными, неброскими, они не исчезнут, но станут значительно аккуратнее», — рекомендует Лидия. Эксперт советует беременным пользоваться естественным корсетированием — это когда низ живота подтянут и поддерживает живот как корсет. Беременным не стоит ходить с совсем расслабленным животом, так как тогда многократно возрастает нагрузка на поясницу, меняет положение таз и растягиваются ткани живота. Беременной нужно держать осанку, вытягивать позвоночник в вертикаль, иначе она уменьшает домик для ребёнка, «давит на крышу» и в итоге выдавливает тазовое дно.
В норме живот легко подтянут. Он точно не висит расслабленно, но и не напряжён. В идеале — живот снизу подтянут чуть сильнее. Легкий тонус мышц тазового дна и живота у нас есть во время ходьбы, стояния и сидения. Если мы расслабленно валяемся, то и живот расслабляем.
Большое спасибо за обращение. Очень важно, что вы обратили внимание на это изменение в вашем организме и хотите разобраться в причинах. Возможно, у вас имеется нарушение в пищеварительной системе. Я рекомендую вам пройти обследование и консультацию у гастроэнтеролога.
Он сможет определить, есть ли у вас какие-либо заболевания или отклонения в работе желудочно-кишечного тракта.
Выпирает живот после еды
| Вздутие живота: можно ли решить проблему? | Систематическое выпирание живота после еды может быть знаком более серьезных проблем с органами и кровообращением. |
| Если даже после небольшой порции еды начинает выпирать живот, стоит заподозрить две причины. | Когда живот сильно выпирает и висит, иногда визуально кажется, что ноги растут именно из него. |
Движение вниз. Чем опасен выпяченный живот?
Живот начинает особенно выпирать после еды. При вздутиях живота после потребления еды в количестве не более 200 грамм устанавливается патологический характер расстройства. Если живот после еды выпирает вперед, его будто раздувает, многие считают, что причина в качестве пищи, нарушении моторики ЖКТ, вздутии или даже гастрите.
5 причин выпирающего живота: можно ли быстро избавиться
то случится, т. е. он может порваться, повредиться или лопнуть от такого количества пищи. Врач ответил на вопрос №57665 Выпирает живот после еды. Если живот плотный и округлый, если вы замечаете за собой тяжесть после приёма пищи, повышенное газообразование, то, скорее всего, дело в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ), из-за которого живот и выпирает. Выпирает низ живота у женщин: основные причины. Как только мускулатура живота слабеет, органы опускаются и живот вываливается.
5 причин выпирающего живота: можно ли быстро избавиться
| Почему у девушек выпирает низ живота и что делать | Жир на животе — это одна из самых распространенных и неприятных проблем, с которой сталкиваются многие люди. |
| Выпирает живот после еды - СпросиДоктора Гастроэнтеролог онлайн | Как только мускулатура живота слабеет, органы опускаются и живот вываливается. |
| WordPress › Setup Configuration File | С утра живот еще может быть в нормальном состоянии, но после приемов пищи начинает выпирать. |
Остеопат Животов рассказал, почему после пищи выпирает живот
Полный живот – почему к вечеру живот всегда надувается? И что нужно есть в течение дня, чтобы вечером на свидании живот был плоским? Появление вздутия живота после употребления определенных продуктов – нередкая ситуация, и в этом случае обычно помогает диета с ограничением или исключением продукта-провокатора. Особенности: Стройное тело с выпирающей нижней частью живота. Узнайте эффективные способы, как быстро убрать живот после еды и вернуть тонкую талию без особых усилий и длительных тренировок. всё-таки вы правы, это в мышцах наверн дело. я сама-то худенькая, даже очень, а живот после еды торчит, потом постепенно исчезает (наверно вместе с перевариванием пищи). Узнайте, почему после еды ваш живот становится больше и какие физиологические процессы в организме влияют на это.