Новости. Отчаявшаяся сбросить вес Семенович о похудении с помощью опасного препарата — риски огромные. Форум. Сайт психологовЛичное меню. Худею до 54 кг. Однажды им не понравилось собственное отражение в зеркале, и они начали худеть.
Приводим себя в порядок
Оказалось, что свежие фрукты, если не ограничивать их потребление, достаточно калорийны, чтобы ни о каком снижении веса речь не шла. Похудение шестое, или эффективный менеджмент На шестой раз было решено — все, худею! Записался в бассейн — который вскоре закрыли на ковид, потом открыли, снова закрыли, и, в итоге, сделали вместо бассейна — обязательный абонемент на фитнесс плюс бассейн, но в три раза дороже. Кроме того, прямо в фитнесс центре был устроен центр ожидания с булками и кофе. Испытания силы воли — ты только что отгреб 500 -700 -1000 метров, и идешь мимо свежей выпечки, ну что будет с одной маленькой булки. Похудение седьмое, слава пионерам! Препараты для похудения, представленные на рынке РФ, можно разделить на следующие большие группы. Не считая хирургии. БАД с недоказанной отсутствующей эффективностью на основе чего угодно.
Ягоды Годжи, слюни Муджи, кал вознесшегося Махараджи в разведении е100, Сенна александрийская, еще какие-то кустарники, от которых можно получить или длительное заседание в клубе журчащих вод, или повреждения сердечной мышцы от накопления каких-то ядов, или вообще ничего. В эту же группу можно отнести жиросжигатели. Сюда же всякие блокираторы калорий на основе гарцинии камбоджийской, конъюгированная линолевая кислота итд. Но FDA одобрило в 2021 году. Спортивное питание в сочетании с тестом тестостерона пропионат и прочие спортивные темы про «Если хочешь быть как слон» - путь сильных, я не готов. Я слаб духом. Это Levocarnitine л-карнитин, левокарнитин и сибутрамин Левокарнитин Levocarnitine не пробовал. Но он есть в пабмеде , по нему есть статьи - Effects of l-carnitine supplementation on weight loss and body composition или Beneficial effects of l-carnitine supplementation for weight management.
Исследования - читать тут. Инфаркт микарда С. Кроме описанных проблем, препарат имеет высокий риск передозировки — когда 10 мг в сутки мало, а 15 много,и массу побочных эффектов. Антидота от передозировок нет. В Тайланде включен в список психотропных препаратов список 1 - the Ministry of Public Health announced the classification of sibutramine as a Type 1 psychotropic substance. Действует сибутрамин крайне подло - Sibutramine is a norepinephrine, serotonin and dopamine reuptake inhibitor.
Безусловно, я никому не рекомендую слепо следовать советам, найденным в интернете. Лучше всего обратиться к профессиональному диетологу. А перед этим вообще пройти полное обследование всего организма, чтобы понять причину, по которой вы не можете похудеть. Вполне возможно, что все дело в неправильном обмене веществ, гормональном сбое или чем-либо еще. А диеты и усиленные физические нагрузки вам окажутся в принципе противопоказаны. Но все же, я считаю, что информация, которую вы найдете на форуме худеющих, окажется очень полезной для вас. Форумы похудевших На таких форумах женщины зачастую делятся советами, рассказывая, благодаря чему им удалось похудеть, а также выкладывают фотографии «до и после». Мне кажется, это один из главных стимулов для тех, кто еще только находится на тропе войны с лишним весом. Когда худеющий человек воочию видит успешные результаты, в нем появляется уверенность и стимул не останавливаться и продолжать похудение. Это своего рода психологическая поддержка.
Сто раз обсуждали в комментах, что мы даже в транспорте делаем все, чтобы людям рядом с нами было максимально удобно. И делаем это зачастую в ущерб себе. Потому что если не вести себя так, потом мы просто себя сожрем. И чтобы не сжирать себя, мы сжираем все, что к полу не приколочено. В прошлом январе я не могла даже ходить. Максимум - добрести до магазина в 200 метрах от своего подъезда, и раз в месяц я топала с остановками до дальней аптеки, где нужно было купить необходимые препараты. Или все заказывала на дом. В силу того, что с компьютером я на "ты", у меня была организована доставка абсолютно всего. Если чего-то не хватало, можно было отправить мужа. Поэтому я неделями не выходила из дома. Сейчас я от этого полностью отказалась и удалила из смартфона все сервисы, включая такси. Ежедневно я прохожу не меньше 10 тысяч шагов, если не добираю - наматываю круги вокруг дома. Но бывает и 20-25 тысяч шагов. Например, был очень суетный день. Правда, устают ноги, особенно зимой, когда скользко. Я очень хочу подключить спорт, а именно плавание. Но пока нет никакой возможности: и график совершенно дурацкий, и финансово сейчас не готова. Много других расходов, а мне хочется именно спортивных занятий с тренером, программы и результатов. Плавать я и так умею. Не знаю, открою ли я вам Америку, но... Без вариантов. Никакие "проблемы со здоровьем и гормональный сбой" не являются отговоркой. Человек без зависимости кинется исправлять ситуацию много раньше, он просто никогда не дойдет до такого веса. И даже если мы, едоголики, РППшники, толстяки, худеем, мы остаемся зависимыми. И относиться к этому надо так же, как к проблеме медицинского характера. Вижу цель, не вижу препятствий Когда я похудею на 100 килограммов и цель нынешнего момента будет достигнута, я просто буду продолжать жить. У меня есть личные планы - путешествовать, заниматься спортом, делать вещи, которые сейчас мне недоступны. Я достаточно здорова, чтобы еще многое попробовать. Но цель блога - не только мое похудение. Я наблюдаю за происходящим в интернете, в подобных блогах о похудении - и прихожу в ужас. От бестолковых марафонов по похудению - бессмысленных и вредных, от хейта, от комментариев, от советов гуру, у которых нет ни образования, ни опыта. У меня есть опыт ведения групп как психолога, хотя сейчас я не практикую.
На десерт салат: тертые морковка с яблоком, изюм, любые орехи, мед, ешь сколько хочешь - вкусно и очень полезно. Ешь йогурт, творожки. Шоколад и конфеты замени диетическими батончиками, вообще обрати внимание в супермаркете на полку с диетическими продуктами. Список можно долго продолжать, поищи в инете еще диетические блюда. Как видишь, рецепты больших материальных затрат не требуют и чем проще, тем лучше. При выборе крема не покупай дико ядреных с жгучим перцем, змеиным ядом и пр.
Первая неделя
- «Я много где не помещаюсь, но это не самое страшное»
- Резкое похудение - это как? - Чебоксары
- Худеем?... Или?... (2023)
- Помогите похудеть, расскажите про самые эффективные диеты и средства для похудения.
- Психолог из Петербурга рассказала о своем опыте похудения с веса в 188 кг
- Темы форума
Худеем Вместе.Ру
В фитнес-клуб я идти стеснялась, мне все казалось, что я буду там самая толстая, самая неуклюжая, и сначала надо похудеть, а потом уже решаться на зал. Чтобы начать грамотное похудение, вам необходимо разобраться что является Сбалансированным питанием, а не вносить в рацион ограничения. Естественно, похудение на 51 кг не может пройти бесследно.
Как я похудела на 12 кг на кетодиете без особых усилий. Личный опыт и мнение врача
В первую очередь надо больше спать, меньше беспокоиться. Похудение четвертое. Есть чуть меньше, есть иначе поменьше сахара и французских булок , больше двигаться в тренажерке Эту попытку похудения подкосил переезд тренажерки, она взяла и переехала. Потом закрылась. Похудение пятое или как худеть на море Очередная попытка похудеть была на море. Месячный отпуск, теплое море, свежие фрукты, легкая физкультура, бытовой алкоголизм — все, как многие любят. Оказалось, что свежие фрукты, если не ограничивать их потребление, достаточно калорийны, чтобы ни о каком снижении веса речь не шла. Похудение шестое, или эффективный менеджмент На шестой раз было решено — все, худею! Записался в бассейн — который вскоре закрыли на ковид, потом открыли, снова закрыли, и, в итоге, сделали вместо бассейна — обязательный абонемент на фитнесс плюс бассейн, но в три раза дороже.
Кроме того, прямо в фитнесс центре был устроен центр ожидания с булками и кофе. Испытания силы воли — ты только что отгреб 500 -700 -1000 метров, и идешь мимо свежей выпечки, ну что будет с одной маленькой булки. Похудение седьмое, слава пионерам! Препараты для похудения, представленные на рынке РФ, можно разделить на следующие большие группы. Не считая хирургии. БАД с недоказанной отсутствующей эффективностью на основе чего угодно. Ягоды Годжи, слюни Муджи, кал вознесшегося Махараджи в разведении е100, Сенна александрийская, еще какие-то кустарники, от которых можно получить или длительное заседание в клубе журчащих вод, или повреждения сердечной мышцы от накопления каких-то ядов, или вообще ничего. В эту же группу можно отнести жиросжигатели.
Сюда же всякие блокираторы калорий на основе гарцинии камбоджийской, конъюгированная линолевая кислота итд. Но FDA одобрило в 2021 году. Спортивное питание в сочетании с тестом тестостерона пропионат и прочие спортивные темы про «Если хочешь быть как слон» - путь сильных, я не готов. Я слаб духом. Это Levocarnitine л-карнитин, левокарнитин и сибутрамин Левокарнитин Levocarnitine не пробовал. Но он есть в пабмеде , по нему есть статьи - Effects of l-carnitine supplementation on weight loss and body composition или Beneficial effects of l-carnitine supplementation for weight management.
Они весь вечер провели вдвоем.
Я этого, к сожалению, тогда не видела, а вот когда он решил уже уйти от меня, то напился и высказал мне. Эти слова я никогда не забуду и не смогу вычеркнуть из жизни: «Ты жирная, я тебя не хочу, ты стремная, мне противно на тебя смотреть, ты не можешь иметь детей, врач сказал худеть, а ты жрешь и жрешь», и еще много чего другого. Если честно, мне больно до сих пор. Тогда я даже не смогла выронить ни слезинки, я была просто в шоке. Спустя время я узнавала, как они меня поливают грязью, она хвасталась, что увела мужа у подруги. Мне было тяжело общаться с мужчинами, так как я считала себя жирным и никчемным человеком, но мой мужчина, которого я встретила позже, смог мне доказать обратное, он мне показал, что я прекрасна в любом весе. Сейчас мы готовимся к свадьбе, очень хотим детей.
Я поняла одно — так поступить и сказать мог только ущербный человек, не уверенный в себе, ненастоящий мужчина. Предать, обидеть и оставить шрам, который никогда не исчезнет. Зато обязательно найдется тот, кто сможет украсить твой шрам, а самое главное — любить тебя такой, какая ты есть. Я никогда и никому не пожелаю пройти тот ужас и боль, даже той подруге. Наталья Руденко, 38 лет, исполнительный директор в сети кофеен Наталья не считала себя полной, несмотря на критику от бывшего мужа Источник: Наталья Руденко — Мне приходилось выслушивать критику по поводу лишнего веса от мужа, тогда уже практически бывшего, — делится Наталья. Это было в 2009 году, на тот момент мы были в процессе развода. Весила я около 85 килограммов при росте 170 см.
Если честно, я не считала себя толстой и не парилась особо из-за веса, хотя за 5 лет совместной жизни я поправилась килограммов на 20. Муж тогда сказал, мол, надо похудеть и у тебя будет куча мужиков. Я не придала значения его словам, так как никогда не имела недостатка в мужском внимании. Да и эмоций в тот раз никаких особо не испытала, потому что не считала мнение этого человека сколь-либо важным для меня. С годами мой вес продолжал расти, и дальше я уже стала слышать легкую критику от подруг, семьи, знакомых. В большинстве случаев, конечно, в доброй и заботливой форме, без негатива. Но здесь я уже начала принимать слова близко к сердцу и решила начать борьбу с лишним весом как видим, безрезультатно.
Когда очередная диета не привела к результату, я прошла обследование у врача, сдала анализы на гормоны. Отклонений не было выявлено, поэтому я продолжала толстеть и заедать стресс. Только год назад в одной из клиник мне назначили уже другие анализы и выявили инсулинорезистентность. Сейчас я уже практически не реагирую на критику.
Сейчас мне 32 вес увеличился обратно до 80 и месяц не пью и вес на месте. Ем 3 р в день не переедаю,сладкое могу раз в неделю съесть немножко одно мороженое или пол шоколадки , но ем много фруктов там же тоже много сахара. Как у вас вес уходил после того как перестали употреблять пиво и через сколько он испорялся и сколько кг? Спасибо всем за внимание. Нажмите для раскрытия...
У него просто молча пропал интерес, всё реже он появлялся дома и всё чаще я замечала его взгляд на других девушках. Было обидно. Мы разошлись. Долго не общались, не по причине лишнего веса, конечно, но это тоже имело место быть. И вот, когда я преобразилась, даже он стал проявлять интерес, делать комплименты, заигрывать. Мне это льстит до сих пор, но теперь я гордо держу голову. Эксперт: «Близкие уничтожают и без того низкую самооценку» — В современном мире довольно строгие стандарты красоты, и лишний вес в эти стандарты никак не вписывается, — говорит психолог и семейный терапевт Светлана Цветкова. Для одних это 2—3 килограмма, которые никак не уходят после родов, для других — серьезные цифры на весах, оказывающие влияние не только на внешний вид, но и на здоровье. К сожалению, всё чаще приходится встречать женщин, которые подверглись буллингу по причине несоответствия стандартам красоты. При этом им приходится выслушивать унизительные высказывания от самых близких: мужа, парня, мамы или подруги.
В некоторых случаях окружающие считают, что тем самым мотивируют женщину заниматься собой, делают добро. На самом же деле они наносят глубокие раны своим близким, уничтожают и без того низкую самооценку женщины. И что с этим делать? Для выхода из сложившейся ситуации Светлана Цветкова предлагает действовать комплексно: часть мер будет направлена на работу с эмоциями, другая — на работу с телом. В первую очередь следует понимать, что дело не столько в лишнем весе, сколько в вашем восприятии ситуации, а именно в низкой самооценке. Поверьте, есть множество женщин, которые считают себя прекрасными независимо от того, какую цифру показывают весы. Свое отношение к себе они транслируют окружающим, поэтому другие люди видят их только прекрасными. Мужчины восхищаются и оказывают знаки внимания, а женщины стараются подражать. В таком случае никто даже не подумает указать на лишний вес и тем более сообщить об этом в унизительной форме. Поэтому первое, что нужно сделать, — это начать работать со своими мыслями, с самооценкой, тут больше работа с убеждениями и восприятием себя, ведь это может быть искажение с детства.
Нужно понять, откуда негативные установки, почему женщина имеет низкую самооценку, и потом их проработать. Проработав вопрос с самооценкой, вы автоматически поймете, что с вами так поступать нельзя. Никто не вправе указывать вам на внешние недостатки, даже если это сделано из лучших побуждений. Это грубое нарушение границ и болезненные переживания для любой женщины. Упреки и оскорбления — это проблема отношений, а не вашего внешнего вида. Часто лишний вес — это еще и проблемы со здоровьем, поэтому параллельно стоит заняться телом.
Помогите похудеть, расскажите про самые эффективные диеты и средства для похудения.
Форум. Навигация по форуму. Лента сообщений. Читайте последние новости на тему в ленте новостей на сайте РИА Новости. Анонимный форум взаимопомощи при алкоголизме. В фитнес-клуб я идти стеснялась, мне все казалось, что я буду там самая толстая, самая неуклюжая, и сначала надо похудеть, а потом уже решаться на зал. Читайте последние новости на тему в ленте новостей на сайте РИА Новости.
Личный опыт: как я похудела на 10 килограммов за полтора месяца
| Подслушано у худеющих | С другой стороны худеть в КД интереснее, несколько дней ты в незнании сколько веса ушло и где вода, где жирок, прилагаешь все усилия. |
| похудение - последние новости на сегодня. PEOPLETALK | крупнейший форум о технике и технологиях в Рунете. |
| Ответы : Кто реально похудел и как Расскажите! | Худеем вместе: фотогалереи Закрытый форум, только для постоянных пользователей. |
Детокс-диета
Похудение участницы реалити-шоу «Дом-2» Майи Донцовой. Рассказы похудевших, рецепты и советы для похудения. Можно ли быстро похудеть и не навредить здоровью? Главная» Фитнес форум» Дневники худеющих. Главная Форум > Мотивация к Похудению и Занятию Спортом.
Детокс-диета
Сегодня вышла первая часть финала шоу «Большие девочки», где показали результаты домашнего похудения выбывших участниц. о важности белков, жиров и углеводов. И только через два месяца мне удалось похудеть на 1 килограмм! 10 лет назад я внезапно обнаружил себя в клубе «кому за сто», с тех пор прошло несколько попыток похудеть, кому интересно что было. Общалась в теме похудения на форуме и как ни старалась там остаться, всё же пришлось почти уйти. Естественно, похудение на 51 кг не может пройти бесследно.
Личный опыт: как я похудела на 10 килограммов за полтора месяца
| Женский форум | Этот форум предназначен для создания своих виртуальных персональных дневников похудения. |
| В чём заключается ваш СЕКРЕТ СТРОЙНОСТИ? | самые свежие новости и актуальные события. |
| Форум о похудении | Моя кампания за новую фигуру началась в мае 2017 года, и через год я похудела на 35 килограммов. |
| Худеем без диет : Здоровье | читайте в нашей ленте новостей последние события на тему похудение. |
| Приводим себя в порядок | Тема: Резкое похудение (Прочитано 20845 раз). |
Личный опыт: как я похудела на 25 килограммов и научилась любить свое тело
У меня получилось похудеть с 56 до 48 кг.И теперь мой вес больше не скачет вверх. здесь все выглядят минимум на 10 лет младше своего возраста. 30 мл на 1 кг веса - начинать день со стакана воды, выпивать свою норму до 17.00 (чай. Форум чат для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик. Список форумов Форумы -> Я худею.